黃菡的勵(lì)志演講稿推薦
幸福從心開始
各位同學(xué):
大家好!
關(guān)于幸福,可能是一種主觀的感受,如果教導(dǎo)別人如何幸福,那可能吃力不討好。
但是,我們可以盡量和幸福接近一點(diǎn),那就是樹立合理信念,矯正A型性格,增加快樂感受,調(diào)整挫折反應(yīng)和協(xié)調(diào)重要關(guān)系。
不要沉迷在“必須”“應(yīng)該”中
別把自己想成天底下最不幸的人,不要沉迷在“必須”和“應(yīng)該”中,要學(xué)會(huì)“理解”和“彈性”。生活中,這樣的話語(yǔ)有很多,比如“考不上大學(xué),這輩子都完了”,“如果失去你,再也不會(huì)有愛情”,這輩子長(zhǎng)著呢,這些算什么呢?
有位律師,在家里忙明天要上庭的`案子。他的小兒子過來找他玩,他為了應(yīng)付他,就把一張世界地圖撕碎,讓兒子去拼,認(rèn)為這會(huì)耽擱兒子很長(zhǎng)時(shí)間。沒想到,不過幾分鐘,兒子就把地圖拼好了。兒子說,世界地圖的確難拼,但是地圖背面是張人像,人像好拼,人對(duì)了,這個(gè)世界就對(duì)了。人錯(cuò)了,這個(gè)世界就錯(cuò)了。我們不是不可以去批判世界,但是首先要學(xué)會(huì)自省。我們不是不可以向世界提出要求,但是首先要學(xué)會(huì)妥協(xié)讓步。生活不是數(shù)理化,只有一個(gè)答案,生活更像是一篇作文,仁者見仁,智者見智,公說公有理,婆說婆有理。
事業(yè)和生活如何平衡?
第一點(diǎn)是強(qiáng)制休息。強(qiáng)迫自己徹底擺脫工作進(jìn)行周期心理調(diào)整和放松。一定要講強(qiáng)迫,把它變成一個(gè)鐵律。不要因?yàn)槊Γ簧釛墶?/p>
生活中,有時(shí)我們進(jìn)退兩難,就是因?yàn)槲覀兿雰扇涿。周期性休息,一天再忙,給自己一個(gè)小時(shí);一周再忙,給自己一天;一個(gè)月再忙,給自己一個(gè)大周末;一年再忙,給自己一兩個(gè)星期。如果保證不了,可以考慮換一個(gè)工作了。因?yàn),你是在透支自己。休息,要講究徹底,隨心所欲。
第二,堅(jiān)持積極的業(yè)余愛好。積極的,首先一定是快樂的,避免人云亦云。一定要對(duì)虛榮心保持警惕。一個(gè)朋友送我昆曲的票,我強(qiáng)裝興趣。其中的兩位男士借口抽煙,一去不復(fù)返。我和我的女同學(xué),則在焦慮:該不該走呢?
第三,幫助別人。沒有什么事情,比幫助別人做好事更能給人帶來快樂。這不是空洞的道德說教。每個(gè)人都有良善之心。善做善事,我不大主張用過分犧牲、壓抑、克制自己的心態(tài)去幫助別人。我們因愛人,才助人。誰(shuí)都不能幫助所有要幫的,但是不能因此而不幫助眼前一個(gè)可以幫助的。勿以善小而不為。
謝謝大家!
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