斯琴高娃的個人勵志演講稿范文
本人已經是年過半百了，但是還不顯老，還有點兒活力。今天我，幾十年沒穿裙子，腿不好嘛，想穿個裙子，想穿個高跟鞋，但是就是穿不得。所以今天呢，我就這樣。
因為我是內蒙古人，我的童年就是在內蒙古長大的，在赤峰。是吃那里的水和五谷雜糧長大的。父親母親在外面工作，然后就把我們三個孩子放在姥姥家，我覺得童年是太美麗了。
我去撿野菜啊，撿牛糞啊，然后撿這個渣子，這渣子是什么？高粱渣子或者玉米渣子就這樣，就燒火嘛。然后推碾子，簸簸箕。為什么扮演玉貞這個角色時我會挑水呢？在我十二歲時，因為姥姥、姥爺不能夠勞動，所以我們都是把扁擔繞一下去挑水，那井又很遠，冬天結冰后也很危險，還要擰轆轤。所以這么樣一來，你就皮（實）很多，無論遇到什么樣的一種困難的時候，總覺得說沒事兒、沒事兒，就過去了。
我的童年給予了我多么厚重的那種營養(yǎng)，非常豐盛的營養(yǎng)，才使得我不僅僅長這么胖，更重要的時候，給了我很多很多的勇敢。在扮演成吉思汗母親時，我就覺得敵人把我的牛羊全搶走了，然后我就帶著小成吉思汗在后面追上去。心得體會就這么一場騎馬的'戲，我想把它拿得好、漂亮，我要騎馬騎得帥氣、灑脫，就是這么去想的，我要完成得好、漂亮。當時他們是看著：“高娃老師，哎呀，她都飛起來了，那個馬都飛起來。”奔跑到那個程度。當時我又穿一個帶鉤的靴子，然后袍子很長，又讓我拎一個長矛，重重的。我就跟道具的老師說：“你干嗎要給我這么一個真家伙��？平常我的馬術又不是很好，現在你給我這么一個重家伙，你說我這邊拿著韁繩，這邊舉著它，負擔好重好重�！彼f：“沒辦法�！蔽艺f：“你給我換一個輕的、假的行不行？”“不行啊，我這來不及了�！蹦俏抑缓镁蜕先ゾ瓦@樣，再加上導演的口令不對，本來是讓我擦鏡頭而過，結果他把那個機位變了，不該開始時，他說：“預備開始！”就這么一喊，一吼，就往前奔。結果他機位一變，我就開始慌神，這個時候就失去我的重心了。
所以把那個銀馬鞍子就騎掰了，就撅了。還真是虧得這個長矛把我救了。因為草原的石頭不是大石頭，是小石頭子兒，這個家伙往地下一戳，頭下去了，所以到現在這（腳上）也是傷，就是軟組織破壞了，當時就腫得這么高。所以馬就從我的身上蹦過去，你無法想象當時是多少匹馬都從我的頭上蹦過去。
我就是因為太急了，你一上去，就想駕馭它，這是不可能的。人跟人也一樣的，那人跟馬也是這樣。熱門思想匯報有三次吧，從馬上（受）傷，但是樂意，就是職業(yè)的樂意，并不是說別人傷害我，或者是馬故意，我到現在我都不恨馬。因為那是我的職業(yè)，我再摔壞，再怎么樣受傷，都是我樂意的。所以至今我覺得我還在堅持著。
我的朋友包括我老公都說：“你疼成那樣了，都不會走路了，你還說沒事兒、沒事兒�！蔽蚁嘈啪褪菦]事兒，因為心理的暗示是非常重要的，如果心理上你已經倒下了、軟塌了，你就肯定會倒下；你如果心理上說沒事兒、沒事兒，你就會挺，你就會走出去，你就會跑那幾步，這是我的信念。
說實在的，每一部戲對我來講，都是一次非常大的考驗，因為我不想千人一面，我想就說把它分出瓣兒來，然后各是各的，所以我總是想有一種突破。好的演員，他可能用一分的努力，我可能需要十分地努力。那怎么辦？沒辦法，因為笨，我就一定會努力。有時候我不敢睡覺，覺得好像睡覺就浪費時間。有時候半夜三四點鐘都不敢入睡，那就很笨。因為我沒有背詞的習慣，我是要把它消化，我把它吃進去，再吐出來。
就像軍事化一樣連吃早餐都是在化妝桌上去吃，吃的同時臺詞還在變，導演還在改詞兒，或者是新的劇本又變了，這個時候你一只眼睛化著，那個眼睛這樣（還要看臺本）。所以我最討厭（在）化妝室的時候，化妝的時候，有人在那兒嗑瓜子、聊天，這都是特別地討厭。因為那個時候你完全沉浸在你的那個創(chuàng)作當中了，一旦要打個岔或者怎么樣，你這個句子就下不去了，又重新來起�；藠y以后，還有幾十公里的路程，或者十分鐘的路程，這個路上絕對不能夠有任何響動，到了現場只要把行頭一穿，只有換行頭的可能，換完行頭馬上臺詞就進入。我曾經就到了那個程度，卸妝的時候就變成木乃伊，這是怎么回事啊？缺水了，因為你休息太不夠了，不敢睡覺了。所以我總覺得只要你吃透它，只要把那先前的功課做好了呢，有備而來你就沒有一種害怕了。
走了這么多年我想，是啊，經歷了很多，既然來了，就要過這一堂了，但是沒有過不去的火焰山吧。我們對話吧，好嗎？我會面對大家，張開我的心扉，我的胸懷，任你們宰割吧。
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