有關(guān)積極向上的的作文錦集十篇
在平時的學(xué)習(xí)、工作或生活中，大家總少不了接觸作文吧，作文一定要做到主題集中，圍繞同一主題作深入闡述，切忌東拉西扯，主題渙散甚至無主題。你知道作文怎樣才能寫的好嗎？以下是小編收集整理的積極向上的的作文10篇，歡迎閱讀與收藏。
積極向上的的作文 篇1
為了讓大家盡快認(rèn)識我，也為了盡快融入這個和諧的集體，今天，我就向大家介紹一下自己吧！
我，黑而短的頭發(fā)。圓圓的腦袋，五官平淡無奇。可是，我有一口畸齒，上方正中間有兩顆巨大的板牙，其中一顆攔腰被撞斷了，只剩右邊一個大虎牙獨霸一方，下牙一排，東倒西歪。就像幼兒園小朋友站隊一樣，有的偏向東，有的倒向西，中間擠成了一團。雖然我牙長得十分難看，但我還是愛笑一笑，也必定有人笑話我，也怪不得有人給我起綽號為“壞牙兔”呢！
我，是一個四肢簡單，身體瘦弱的男孩子。用爸爸的話說：一把能掐死的東西。的確，細(xì)胳膊細(xì)腿細(xì)腰的我，經(jīng)常被比喻為長在田地里細(xì)瘦的麻桿，一副弱不禁風(fēng)的樣子。許多親戚見我就說：“你怎么沒長呢？是不是你媽不給你吃肉��？”搞得每次我媽都成了替罪羊。
我，是一個熱愛體育運動的男孩子。別看我矮，各種體育比賽可毫不含糊。一千五百米長跑、八百米長跑，屢屢在運動會上奪冠，越野賽成績也是數(shù)一數(shù)二的；乒乓球比賽，去年縣上取得第三，今年市上運動會得到兩枚金牌；臺球在小學(xué)無人能敵，有時連許多大人也稱我為“小師傅”呢！
我，也是很愛表現(xiàn)自己的人。在零五年藝術(shù)節(jié)上，我來到咱二中參加朗誦比賽，取得第一。今年“六一”兒童節(jié)上，我為國慶60周年為給校師生獻(xiàn)上了《贊美您，祖國》，在生人面前從不害羞，老師提問也能如實回答，面不紅，心不跳。
我，也是愛犯錯誤的人，偷著去同學(xué)家玩游戲，期末考試粗心大意等等。
我，這就是我，獨一無二，積極向上的我。
積極向上的的作文 篇2
到了晚上放學(xué)的時候，當(dāng)自己獨自一人行走在返回宿舍的途中。總會仰望一下天空的月亮。漸漸這成為了我的一個習(xí)慣。
小時候，我的情緒非常的不穩(wěn)定，常常會為了一些小事就會憂愁起來。心里總是裝滿了悲傷和孤寂，自己又不懂得如何去排遣。當(dāng)悲傷和孤獨多得溢出來的時候，自己總是會不爭氣地躲在房間里哭泣。
我是一個異常害怕黑暗的人，總是對黑暗有著難以言喻的恐懼。但不知為何每次我躲在房間哭泣的時候都喜歡把房間里的燈都熄掉，獨自一人在黑暗中哭泣。可能是看著偌大的房間內(nèi)空無一人時那種突如其來的孤獨感更為恐怖吧。而且在黑暗中哭泣比在光亮中哭泣更為舒服和暢快。
有次當(dāng)我哭完，睜開眼睛時看到了月光充滿了我的房間�！斑B你都出來嘲笑我嗎？無聊。”最后氣憤地上床睡覺了。
到了深夜的時候，突然間驚醒，然后把手按在胸前，“原來我還活著”正想閉上眼睛再次入睡的時候，卻看見窗外憂愁的蛾眉月“天若有情天亦老，月如無恨月長圓。為了心中的怨恨而讓自己的身體陰晴圓缺，那值得嗎？”
“沒有值不值得，只有愿不愿意你不也是這樣的人嗎。”
“所以就把太陽的光反射給我，是可憐和你有相同想法的我嗎？”
“并不是可憐你，僅是希望你能憑借那一點點的光亮樂觀，開心和積極地生活下去”
“為了代替絕望的你而活下去？”
“你是你，我是我，誰也不能代替誰而活。這是你的生命�！�
“這是我的生命，可笑，這僅是你逃避的借口而已�！�
“我們都在逃避，逃避世界，逃避現(xiàn)實，逃避自我�！�
“我們這樣的人為何還要活在世上？”
“為了尋找那僅屬于我們各自的幸�！�
那天晚上，就這樣被說服了，然后安穩(wěn)地入睡。
之后，晚上常常坐在窗臺上感受月光冰冷的光芒。也只有這個時候，心情才能完完全地全平靜下來，感受自己內(nèi)心真正的自己。
我知道那天晚上我完完全全被騙了，但那種有所追求的積極向上的生活我并不討厭。
積極向上的的作文 篇3
1、 生活中沒有退步。只要我們肯學(xué)，無論什么經(jīng)驗都是我們需要領(lǐng)悟的章節(jié)。
2、 活著一天，就是有福氣，就該珍惜。當(dāng)我哭泣我沒有鞋子穿的時辰，我發(fā)覺有人卻沒有腳。
3、 大家都不急，我急什么？大家都急了，我能不急？這就是工作與獎金的區(qū)別。
4、 生活中想開難，看開難，放棄更難。許多事，并不是想放就能放下，想棄就能放棄。生命中總有一些事，明明知道是錯誤的，卻一直堅持著，明明清楚是不好的，卻一直守護(hù)著。
5、 永遠(yuǎn)不要被陰云嚇倒，只要我們相信自己，只要我們敢于接受挑戰(zhàn)，我們的心就會得到冶煉，我們的前路就不會永遠(yuǎn)黑暗。
6、 沒人扶你的時候，自己站直，路還長，背影要美。
7、 只怕心老，不怕路長�；钪欢ㄒ袗郏锌鞓�，有夢想。
8、 沒有一種困難，是成為你放棄的理由。
9、 正當(dāng)壯年，怎能暮氣沉沉；臺風(fēng)口上，何不迎風(fēng)飛翔。
10、 何必站在回憶里不肯出去，陽光還在外面等著你。
11、 活著就意味著必須要做點什么，請好好努力。
12、 別放棄太早，咬牙撐過，才有回憶的價值。
13、 把自己過得像王后，你才能吸引國王。你是怎么樣的人，就會吸引什么樣的人。
14、 充沛的精力加上頑強的決心，曾經(jīng)創(chuàng)造出許多奇跡。
15、 天行健，君子以自強不息；地勢坤，君子以厚德載物。我不是天才，但我愿發(fā)憤圖強，永不停息，就讓所有的困苦艱難一起來吧，因為寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來！
16、 成功其實很簡單，就是當(dāng)你堅持不住的時候，再堅持一下。
17、 你若將過去抱的太緊，怎么能騰出手來擁抱現(xiàn)在？
18、 不敲幾下，你不可能知道一個人或一個西瓜的好壞。
積極向上的的作文 篇4
積極向上是我們小學(xué)生應(yīng)該有的心態(tài)，每個人都有自己的夢想，既然有了夢想，就應(yīng)該為了自己的夢想而去努力。
我現(xiàn)在的學(xué)習(xí)很是一般，我一直想成為老師眼中和父母心中的好孩子，同學(xué)中的好榜樣。我一直在為這個理想而努力，為啥其他人就可以成功，不是因為別的就是因為他們的努力和積極向上。
我經(jīng)常聽到這樣一句話：人生曲曲折折如水，世事重重疊疊如山，不是每一個人的路都是坦坦蕩蕩的，每一個人的山那頭都會有自己想要的寶藏，既然想要為什么不去拼搏？我們都應(yīng)該積極向上的去尋找自己想要的東西。每個人都可以成功，但是沒有一個好的心態(tài)，不去積極向上怎會成功。
愛迪生，海倫凱勒，牛頓，不都是這樣嗎。我相信只要我的努力一定會向他們一樣成為一個成功人士。
積極向上的的作文 篇5
在我們班，有一名同學(xué)因生病而連續(xù)請了很長的假，回來后落下了很多功課，本來成績就差的他，自認(rèn)為老師更是對他失去了信心，索性破罐子破摔，想干什么就干什么。
大家在聽課，他若聽不懂便不聽了，因為他本來成績就不好。有一天，老師把他叫到了辦公室，他一點兒也不害怕，因為他認(rèn)為自己是個沒用的東西了，已經(jīng)完全喪失了信心，老師愛怎么批評就怎么批評吧。他進(jìn)去以后，我們在外面偷聽。老師對他說，永輝啊！這幾天呢我已經(jīng)看出了你的心思。你即使不說老師也知道，因為老師的眼睛是萬能的，可以打開每位同學(xué)的心靈世界。我知道你已經(jīng)對自己喪失了信心。永輝剛要說些什么話，然后就被老師打住了，老師便接著說，如果你真覺得自己本就無能那老師也沒有辦法，老師也幫不了你，但我希望你聽我一句勸；人，沒有生下來就愚蠢的，沒有生下來就命中注定的，但只有生下來就懶惰的，就只會做白日夢，你不是笨孩子，老師相信你，肯努力，一定可以成功的。老師說完后，他立馬跑了。后來他想明白了，于是懇求老師每天晚上給他補習(xí)功課，老師答應(yīng)了。每天大家都早早的放學(xué)了，只有他和老師還在那里，經(jīng)過了幾個月的努力，期末考試他贏得了全校第一，大家都為他鼓掌喝彩，他和老師也欣慰的笑了。
同學(xué)們問他怎么做到的，他把整個事情告訴了我們，我們也申請老師要補課，老師答應(yīng)了，我們就這樣成為了全校最優(yōu)秀的班級。
得來這些，全是老師和陳永輝的功勞，當(dāng)然還有大家堅持不懈，積極向上的精神。我非常欣慰我生活、學(xué)習(xí)在我們這個積極向上的班級。
積極向上的的作文 篇6
最近，我國有名的詩人藏克家辭世了，可他的“有的人死了，他還活著;有的人活著，他卻死了”名句卻長存人間，它所包含的哲理也長存人間!是啊，人活著，就應(yīng)有一種狀態(tài)，一種積極向上的狀態(tài)。鳥尚且擇良木而棲，更何況萬物之靈的人類呢。一個積極向上的人，勢必會積極投身于學(xué)習(xí)、工作，勢必會熱愛生活，為社會作出貢獻(xiàn)，會因這種積極向上的狀態(tài)感染和影響周圍的人。
積極向上，就是不以惡小而為之，不以善小而不為。
積極向上，就是所做的事不僅有利于自己，也有利于他人，至少不妨害他人。
積極向上，就是認(rèn)定了目標(biāo)就執(zhí)著而勤奮地去追尋。
積極向上，就是不沉迷，不頹廢。
積極向上的人生太度往大里說，是推動社會進(jìn)步的動力，往小里說，能讓我們擁有青春的活力和健康的心態(tài)。
如何才能持久地保持積極向上的心態(tài)呢?
首先，樂于接受新事物。縱觀歷史長河，哥白尼的日心說，伽俐略的動力實驗，都曾受過排斥，而那些排斥者中也不乏大學(xué)者們，還是因為因循守舊，才成為科學(xué)發(fā)展的障礙。當(dāng)然，新事物是好是壞，是對是錯，并不是很快就能分明，有時甚至也沒有明晰的分界，這時候，積極向上的態(tài)度可以讓我們很自然地親和那些美好的事物，形成一個良性循環(huán)。
其次，大禮不拘小節(jié)是保持積極向上的心態(tài)的良方，著名畫家梵·高在世時窮困僚倒，畫賣不出去，生活人靠弟弟資助，然而，他對自己的畫能大膽地探索，執(zhí)著地摸索，在今天名揚四海，他的藝術(shù)境界讓人們看到了他崇尚陽光的態(tài)度，而這種心態(tài)，正是整個人類共同追尋的。
保持著積極向上的人生態(tài)度，在你人生低谷時期才會早一天柳暗花明;保持著積極向上的人生態(tài)度，在你人生巔峰時期，才不會墮落，失去目標(biāo)。
積極向上的的作文 篇7
我們對生活也許會有太多的抱怨，太多的疑惑，這都是不可避免的。重要的是我們要以一顆平靜的心去應(yīng)對這一切，用這顆心去品味人生。有時，同一件事，不同心態(tài)的人卻會對此有不同的感受。
有一個孩子，在放假時隨著父母一齊去游樂場玩。這個孩子期望玩“激流勇進(jìn)”，他的父母爽快的答應(yīng)了，一家三口一齊買了票，然后開心地玩了。刺激的游戲過后，雖然三個人上身的衣服有些濕，但是他們還是很開心。誰知，“天公不作美”，沒過一會兒，便下起了雨。剛開始但是只是牛毛細(xì)雨，可之后就變成了瓢潑大雨。三口人跑出游樂場，本想打一輛出租車，可怎樣也找不到_因為人們都急于打車回家，即使找到了，也很難擠上去。一家人只好站在兩邊的建筑物屋檐下多雨。這時，孩子的媽媽不停的抱怨著，說什么“要是早點走就不會被雨淋濕”之類的話�？珊⒆訁s對媽媽說：“在游樂場玩也會被淋濕，下雨也會被淋濕，同樣要被淋濕，有什么好抱怨的?”母親聽后，不禁啞然。
在生活中，不安、挫折、自卑、痛苦、煩惱、嫉妒，這些都是我們在生活中的“�？汀�，我們不就應(yīng)絞盡腦汁、想方設(shè)法去避開它，而是以一種平靜、樂觀的心態(tài)去應(yīng)對它、戰(zhàn)勝它。并以此來發(fā)現(xiàn)生活中的快樂，找到生命的真諦。
積極向上的的作文 篇8
人生過程中，分分秒秒都是經(jīng)歷，點點滴滴都是故事，保持平常心，低調(diào)積極的去生活，得意時，不要趾高氣昂，得意忘形，失落時，也不要急躁不堪，自暴自棄，保持平常心，懂得積累，學(xué)會尊重，心懷感恩，善待生活。
生活任何時刻無需趾高氣昂，得意忘形，不要有太多的顯擺，不要因生活有一點幸福就發(fā)到朋友圈自娛自樂，每個人的生活都是一個復(fù)雜的有機體，每一個有型的動作都會牽扯太多人和故事。自己是自己生活的總指揮，每個人都應(yīng)該如一個苦行僧一樣，潛心的經(jīng)營自己的生活，自己不需要為自己代言，不要因生活一點點成績沾沾自喜，要記得生于憂患，死于安樂，誰也不知道下一刻會是什么，說不定在你顯擺之后生活就會給你一記狠狠耳光，打的你所有的驕傲面目全非。
真正的牛人，不是那種太陽穴高高隆起、舞大刀的貨色，而是那種連太陽穴都凹了進(jìn)去、深陷半寸，看起來手無縛雞之力的人。真正的牛人，也不會24個小時都在打雞血，而是莊子筆下那種“呆若木雞”，格斗的時候就傻傻地在那兒傻站著，但其它的雞卻戰(zhàn)栗不已。真正的牛人，他是一個低調(diào)到海平面的人物， 就像《天龍八部》里的少林寺掃地僧，武功高深莫測，模樣卻泯然眾人。
就算你生活很精彩，很無敵，就像拿著神劍、橫行天下孤獨求敗。但是，如果失去了危機感，失去了不斷創(chuàng)新的動力，在哪一天被別人彎道超車甚至跨界秒殺，不是不可能。比如，就算你生活如魚得水，就算你劍法天下無敵，忽然來了個拿機關(guān)槍的，你也會分分鐘被斃掉。
虎行似病，鷹立如睡，深藏不露，但一出手，則天地為之變色！物壯則老，盛極而衰，亢龍有悔，福禍相通，這是事物的普遍規(guī)律， 如果不hold住自己，恐怕也逃不過這種拋物線的軌跡。
人生即使不如意之時，也無需急躁不堪，自暴自棄，誰也不知道下一刻會是什么，耐住性子，此刻的沉淪或許是為了更高的彈起。
這是路人甲的故事:甲從A地趕時間去較遠(yuǎn)的D地找乙辦事，途中要繞到距A地較遠(yuǎn)的C地拿材料，A去C地要到離C較近B地轉(zhuǎn)車。前提是甲時間比較緊，途中盡量考慮較經(jīng)濟交通方式，到D地，如果乙下班，甲此次就是徒勞。甲由A坐公交到B，途中得到了公交師傅的支持，公交師傅開車很快，為甲爭取時間，甲到B前一站，看路口打的比較容易，且考慮此處下車去C地也較近，甲在此處下車，立刻上了路邊的出租車，路上出租車師傅車開的很慢，而且出租車又出了點問題，耽誤了些時間，讓甲很急躁，但就在甲剛到C地，看到朋友丙恰巧開車從C地路口過，恰巧朋友丙也去D地，甲快速拿材料后隨朋友丙車出發(fā)，丙是駕車高手，知道甲事急，一路飆車，到D地，恰巧乙下班鎖門，乙推辭忙了一天很累，已經(jīng)下班沒時間了，甲好言相求，乙依然拒絕，正巧甲在D地工作的朋友丁從此路過，更巧丁與乙較熟，在丁的幫助下，乙?guī)图装咽绿幚砹耍撰@得了收獲和成功！
這是路人甲的故事，也彰顯著一段人生的旅程，公交車司機的幫助卻恰讓甲坐上了人生最急躁和耗時的出租車，而正是出租車這段路程的緩慢和曲折，才使甲在之后路上恰巧遇到了人生的快車和貴人。泥濘的街映射著雨后的彩虹，迷路的途或許是為給你帶來更美的風(fēng)景，人生途中，不要因暫時的什么目標(biāo)沒有達(dá)成而急躁不堪，正確的分析方向，積極踏實的去做，足以，畢竟誰也不知道，人生路上是早一步還是晚一步好，或許讓你晚人一步到達(dá)路口只是為了讓你適時趕上恰巧路過路口的那班人生的快車。
人生途中，不要問選擇重要還是努力重要，順當(dāng)?shù)娜松刺鞎r、地利、人和，保持平常心，懂得積累，為自己積累勇于抉擇和把握機會的智慧，為自己積累克服困難開拓進(jìn)取的能力；學(xué)會尊重，尊重生活，尊重他人，尊重人生，善待生活，善待每一個生命，尊重別人才會贏得別人的尊重，善待外物，才會得到人生的善待；多行不義，必自斃，心懷感恩，心才會是有源之水，保持平常心，積極進(jìn)取，勿驕勿躁！
我談不上是高尚的人，更談不上是純粹的人。但我努力在做一個低調(diào)、踏實、積極、知恩圖報、善待生活的人，做一個懂廉恥、懂寬容、懂尊重、重感情、自立自強的人�，F(xiàn)實中那些不懂尊重，驕傲自大，為點幸福沾沾自喜，因點失落自暴自棄，還有那些不懂尊師重教，不懂感恩，無法無天，群毆老師的那些破孩子！真心的希望十幾年或幾十年以后，與我同代青年、還有那些放蕩不羈的少年，能學(xué)會尊重，學(xué)會積極，學(xué)會踏實，學(xué)會感恩，能擁有一顆積極向上的平常心，能憑追求、憑團結(jié)、憑實力為祖國做點貢獻(xiàn)，讓中國富強，也讓自己過上低調(diào)而高雅的生活。
積極向上的的作文 篇9
生活，就像一個大舞臺，每個人都可以在臺上扮演著不同的角色，為自己唱一場戲，或者是平平淡淡，或是轟轟烈烈。我希望自己能夠永遠(yuǎn)保持積極向上的'陽光心態(tài)，成為一個快樂的人。
有一句話叫“你開心也是一天，不開心也是一天，為什么不開開心心地過每一天呢？”我非常喜歡這句話。曾有位同學(xué)問我：“為什么你整天都是這么開心快樂？”我便是用這句話回答她的。如果你不開心，周圍的人也會不開心。悲傷的氣氛是會傳染的。沒有人樂意看一幅充滿哀愁的面孔，相反地，大家都更喜歡那些擁有開朗笑容，能給人帶來歡笑的人。所以，生活中遇上與朋友鬧矛盾、考試考砸等不快樂的事情，傷心過后都要學(xué)會站起來，要堅強與快樂，永不放棄。
人生路漫漫，難免會遇上黑暗、孤獨、無助、落寞、彷徨的時候，在那些時刻，我們期盼有人能提著一盞燈，來到自己面前，照亮我們，用燈光溫暖我們的心，引著我們走向光明。那么，點燈的人是誰？是我們自己。
給自己點一盞燈，一盞堅強之燈。沒有誰的一生是一帆風(fēng)順、平平坦坦、無驚無險。人生有太多的挫折和風(fēng)浪。在崎嶇不平的路上，我們需要堅強，需要以積極向上的心態(tài)來面對生活。在很多時候，給予我們力量的，是希望，是你心中那一份堅定的信念。生活中，許多人在絕境之中成功地抓住了那一絲絲希望，成功地逃離了困境。
為自己點一盞希望之燈！鼓勵自己以堅韌不拔的精神、積極向上的心態(tài)面對生活，永不放棄心中的理想，才不負(fù)此生。
積極向上的的作文 篇10
人不可能永遠(yuǎn)處在好情緒之中，生活中既然有挫折、有煩惱，就會有消極的情緒。一個心理成熟的人，不是沒有消極情緒的人，而是善于調(diào)節(jié)和控制自己情緒的人。那么，如何善于調(diào)節(jié)和控制自己情緒呢？
一是意識控制。當(dāng)憤憤不已的情緒即將爆發(fā)時，要用意識控制自己，提醒自己應(yīng)當(dāng)保持理性，還可進(jìn)行自我暗示：“別發(fā)火，發(fā)火會傷身體”。有涵養(yǎng)的人一般能做到控制。
二是自我鼓勵。用某些哲理或某些名言安慰自己，鼓勵自己同痛苦、逆境作斗爭。自娛自樂，會使你的情緒好轉(zhuǎn)。
三是語言調(diào)節(jié)。語言是影響情緒的強有力工具。如你悲傷時，朗誦滑稽的語句，可以消除悲傷。用“制怒”、“忍”、“冷靜”等自我提醒、自我命令、自我暗示，也能調(diào)節(jié)自己的情緒。
四是環(huán)境制約。環(huán)境對情緒有重要的調(diào)節(jié)和制約作用。情緒壓抑的時候，到外邊走一走，能起調(diào)節(jié)作用。心情不快時，到娛樂場做做游戲，會消愁解悶。情緒憂慮時，最好的辦法是去看看滑稽電影。
五是安慰。當(dāng)一個人追求某項目標(biāo)而達(dá)不到時，為了減少內(nèi)心的失望，可以找一個理由來安慰自己，就如狐貍吃不到葡萄說葡萄酸一樣。這不是自欺欺人，偶爾作為緩解情緒的方法，是很有好處的。
六是轉(zhuǎn)移。當(dāng)火氣上涌時，有意識地轉(zhuǎn)移話題或做點別的事情來分散注意力，便可使情緒得到緩解。打打球、散散步、聽聽流行音樂，也有助于轉(zhuǎn)移不愉快情緒。
七是宣泄。遇到不愉快的事情及委屈，不要埋在心里，要向知心朋友或親人訴說出來或大哭一場。這種發(fā)泄可以釋放內(nèi)心郁積的不良情緒，有益于保持身心健康，但發(fā)泄的對象、地點、場合和方法要適當(dāng)，避免傷害別人。
八是幽默。幽默是一種特殊的情緒表現(xiàn)，也是人們適應(yīng)環(huán)境的工具。具有幽默感，可使人們對生活保持積極樂觀的態(tài)度。許多看似煩惱的事物，用幽默的方法對付，往往可以使人們的不愉快情緒蕩然無存，立即變得輕松起來。
九是走進(jìn)大自然。大自然的奇山秀水常能震撼人的心靈。登上高山，會頓感心胸開闊。放眼大海，會有超脫之感。走進(jìn)森林，就會覺得一切都那么清新。這種美好的感覺往往都是良好情緒的誘導(dǎo)劑心，只可以碎一次，以后也許會有痛的時候，但那痛永遠(yuǎn)不及碎掉的感覺。而心碎后的痛也都不那么難以抹去了。至少痛的感覺會比碎的感覺好很多。傷了自己，倦了別人，何必跟自己過不去。
其實快樂與悲傷只有一絲之距處理情緒的辦法有很多，保持觀照是最重要也最關(guān)鍵。大部份人的困惑和痛苦都是沒有覺知，看不清自己，摸不透別人，所以迷亂不安。但觀照自己也是最難做到的，因為自我比天大，你難于放下，變得謙虛。也因為我們不懂收心養(yǎng)性，尋找能靜下來的方法。面情緒的源頭可以是負(fù)面經(jīng)驗，同樣也可以說是負(fù)面的慣性，勾起你負(fù)面經(jīng)驗的事端只是借來的催化劑而已。若情緒超越了自己能控制的范圍，最好的方法不是釋放或是壓抑，而是無為而為，學(xué)習(xí)先定心，因為，負(fù)面能量太大時，胡亂釋放出來的話可能
連自己也承受不起，也容易影響別人。壓抑是萬萬不能，因為問題的源頭正是壓抑所致。心亂須先定心，看護(hù)情緒，不認(rèn)同，不判斷，讓它出現(xiàn)，把感覺放在心的位置，管它眼還有淚，呼吸還很亂。心是最大的情緒控制中心，要穩(wěn)定情緒必須從心開始，學(xué)習(xí)定心的方法。至于方法，每個人得靠自己尋找。法門有很多很多，關(guān)鍵不在法，而在你的用心，和意愿。相信自己有能力豁出去，海闊天空。修心之路人人不同，不用比較，自己上路就是了。成人成佛還是成為奴隸，都是你選擇的結(jié)果。我們要做回情緒的主人，拒絕受控。情緒并不等同事件。是情緒動了和壞了，并不是事件的本身。我們就是搞不清楚，認(rèn)同了我就是那個情緒狀態(tài)的全部，自討苦吃，討好情緒和沖動，卻失去了自己。我們可以透過自制的方法平靜情緒，保持清醒和自主，這才是成熟的心靈管理。自制并不等同壓抑，因為前者是省覺后的行動，后者是迷失的反應(yīng)。所謂懂得自制，就是學(xué)習(xí)一套適合自己的情緒處理方法，一旦看到被情緒襲擊時，得馬上自我保護(hù)，提醒自己它只不過是借軟弱打倒理性的純粹思維慣性而已，找適當(dāng)?shù)姆椒ù蛏⒇?fù)面情緒的集中點，如運動、靜心、瑜伽、看電影、做義工、搞創(chuàng)作，找知己傾訴，做個spa，扮靚靚等等，把正面能量全都掏出來。幫助自己是需要決心和毅力的，并且必須是獨自一人走和完成的路，也是成長的責(zé)任。自療永遠(yuǎn)是最實用最實在的自保方法，誰都不能依賴。
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