學(xué)會(huì)堅(jiān)強(qiáng)作文
在日常學(xué)習(xí)、工作和生活中,大家都不可避免地要接觸到作文吧,借助作文可以提高我們的語(yǔ)言組織能力。相信許多人會(huì)覺得作文很難寫吧,以下是小編收集整理的學(xué)會(huì)堅(jiān)強(qiáng)作文9篇,歡迎閱讀,希望大家能夠喜歡。
學(xué)會(huì)堅(jiān)強(qiáng)作文 篇1
如果說(shuō):“堅(jiān)強(qiáng)是一棵常青的樹,那么澆灌它的必定是持之以恒的意志;如果說(shuō):堅(jiān)強(qiáng)是一朵不敗的花,那么照耀它的必定是心中不落的太陽(yáng);如果說(shuō):堅(jiān)強(qiáng)是一筆永久的財(cái)富,那么擁有它的必定是百折不撓的人。
那個(gè)在風(fēng)雨中摔一跤又摔一跤,最后像個(gè)落湯雞似的,走進(jìn)教室的身影現(xiàn)在還清晰可見。這是幼兒園里精彩的一幕,面對(duì)同學(xué)們的哄笑,我心中充滿了對(duì)父母的埋怨,但是當(dāng)老師表?yè)P(yáng)我是唯一一個(gè)自己冒雨到校的好孩子時(shí),我笑了,欣慰的笑了,從此我便定義了自己―堅(jiān)強(qiáng)的孩子
我喜歡吃桃子,于是每當(dāng)那一個(gè)個(gè)調(diào)皮鬼壓彎了樹媽媽的.腰時(shí),桃園里總會(huì)傳來(lái)我咯咯的笑聲。我不敢爬樹,于是爸爸就成了我心中的英雄,他總是三下五除二就爬上樹,然后為我摘下那垂涎已久的小淘氣?墒悄且淮伟职譁(zhǔn)備要爬樹時(shí),我兩手一撐,向爸爸示意,這個(gè)光榮而艱巨的任務(wù)就交給我吧。我吃力地往上爬,但總是快要成功時(shí)又滑了下來(lái)。有好幾次,我都要放棄了,但我想到我是一個(gè)堅(jiān)強(qiáng)的孩子,于是我又充滿信心,鼓足勇氣往上爬。那天我吃到了天底下最甜蜜的桃子。
我們要永遠(yuǎn)記。嚎孔约簱纹鹨黄炜,那片天空下的生命之花開得最燦爛!
學(xué)會(huì)堅(jiān)強(qiáng)作文 篇2
上周五,我們正在上語(yǔ)文課時(shí),五(6)班的一個(gè)男同學(xué)走進(jìn)教室對(duì)我們說(shuō):“五(3)班的去乒乓球館打針!”頓時(shí),班里“人心大亂”,大家異口同聲的說(shuō):“天哪!死期這么快就到了?”“好可怕!”李老師對(duì)我們說(shuō):“大家到門口去排隊(duì)。由于,我害怕自己因疼痛過(guò)度而暈倒,所以我?guī)Я艘槐緯,?zhǔn)備打針的時(shí)候看,讓求知欲戰(zhàn)勝恐懼感。
我們很快在門口拍好了隊(duì),由于大家都有點(diǎn)懼怕打針,所以前去打針的隊(duì)伍懶懶散散的。而有個(gè)別的男同學(xué)想逞英雄,他們便雄赳赳、氣昂昂的'走在隊(duì)伍的前頭。
到了乒乓球館,老師給我們按順序排好了隊(duì)。被排在前面的同學(xué)發(fā)起牢騷了:為什么?好倒霉!而排在后面的同學(xué)則暗暗慶幸:好險(xiǎn)啊!我實(shí)在是太幸運(yùn)了!
十分鐘以后,排在前面的同學(xué)都已經(jīng)打完針了。我急忙地問(wèn)他們:“打針疼不疼啊?”他們笑著說(shuō):“一點(diǎn)兒也不痛,就像蚊子叮了一下似的。
時(shí)間過(guò)的飛快,一眨眼的時(shí)間就輪到我打針了。護(hù)士阿姨在我的手臂上涂了一些酒精。正當(dāng)護(hù)士準(zhǔn)備給我打針時(shí),我抓起我的手臂就咬了起來(lái),希望能減輕一點(diǎn)疼痛。腦子里不停地回想著地震時(shí)的“豬堅(jiān)強(qiáng)”,一只豬在廢墟里被埋了36天,還堅(jiān)強(qiáng)地活著。而我面對(duì)小小的打針,還沒有勇氣實(shí)在是太懦弱了。于是我一咬牙,就挺了過(guò)去。
護(hù)士阿姨對(duì)我說(shuō):“針已經(jīng)打完了,你可以走了!蔽毅读艘幌抡f(shuō):“?我沒有一點(diǎn)感覺!”
通過(guò)這次打針,我學(xué)會(huì)了堅(jiān)強(qiáng)!
學(xué)會(huì)堅(jiān)強(qiáng)作文 篇3
從小愛哭的我,在無(wú)意間學(xué)到了一名偉人的一句話,其大意就是:每個(gè)人的生活一開始都像是一張空白紙,你在上面描繪出什么,你的生活就是什么。從此,每當(dāng)我覺得自己委屈時(shí),就會(huì)拿出一張空白紙,不停地在上面寫“堅(jiān)強(qiáng)”二字,心中盼望著自己能夠堅(jiān)強(qiáng)起來(lái)。
想要堅(jiān)強(qiáng),不是一件容易的事。盡管我把自己的“習(xí)慣”堅(jiān)持了兩年多,但是眼眶總是不為我爭(zhēng)氣,淚水總是不給我留面子,堅(jiān)強(qiáng)總是那么遙不可及。
直到有一天,我不知受了一點(diǎn)什么小挫折,當(dāng)那熟悉的.眼淚在眼眶里打滾時(shí),細(xì)心的爸爸從書房拿出一張?jiān)缫褱?zhǔn)備好的白紙,放在我面前,白紙不是空的,上面描繪著兩幅畫。一幅上是有棵參天大樹,在狂風(fēng)掃蕩下,雖然被吹落了幾片殘葉,但它依然顯得那么挺拔。另一幅上有朵鮮花綻放在炎日照射下,顯得更加耀艷。我盯著這兩幅畫看了好半天,才聽見爸爸語(yǔ)重心長(zhǎng)地說(shuō):“如果經(jīng)不起狂風(fēng),樹木怎能可以高比青天!鮮花如果不能在烈日下綻放,夜晚又有誰(shuí)會(huì)去觀賞它的鮮艷呢!”聽了這番話,我才恍然大悟:原來(lái)挫折可以讓生命煥發(fā)出光彩。在生活中我們可以把挫折看做朋友,因?yàn)樗褪俏覀兺ㄏ虺晒Φ碾A梯。如果沒有挫折給我足夠的動(dòng)力,我怎么能夠成為對(duì)社會(huì)有用的人呢!哦,我懂了,堅(jiān)強(qiáng)就是不斷戰(zhàn)勝自己,勇于把生活中的每一個(gè)挫折,當(dāng)作是幫助我們向前奮進(jìn)的好朋友。我坦然面對(duì)挫折,我堅(jiān)強(qiáng)!
堅(jiān)強(qiáng)的我面對(duì)著嚴(yán)肅而慈祥的爸爸,剎那間,眼眶里又一次積滿了淚水——感動(dòng)的淚水,因?yàn)槲疑钋械伢w會(huì)到了爸爸的良苦用心。我看著爸爸的笑容,用力地點(diǎn)了點(diǎn)頭。
學(xué)會(huì)堅(jiān)強(qiáng)作文 篇4
面對(duì)殘酷而又艱難的現(xiàn)實(shí),就讓我們學(xué)會(huì)堅(jiān)強(qiáng)!}記曾經(jīng)很多人說(shuō):“你很堅(jiān)強(qiáng)!蔽业灰恍,“不要把這兩個(gè)字用在我身上!眻(jiān)強(qiáng)?我個(gè)人以為,所有堅(jiān)強(qiáng)的人都是經(jīng)過(guò)生活的種種磨難,走過(guò)人生的風(fēng)風(fēng)雨雨。
懂得堅(jiān)強(qiáng)是一個(gè)過(guò)程,學(xué)會(huì)堅(jiān)強(qiáng)則是風(fēng)雨兼程。要想懂得堅(jiān)強(qiáng)是那么艱難,更何況是要學(xué)會(huì)堅(jiān)強(qiáng)。曾經(jīng)用了那么長(zhǎng)時(shí)間才知道人要堅(jiān)強(qiáng),我想,要真正學(xué)會(huì)堅(jiān)強(qiáng),怕是要用幾十年,或者說(shuō)是一生的時(shí)間吧。堅(jiān)強(qiáng),是一個(gè)讓人無(wú)法琢磨的詞。誰(shuí)也不敢輕易說(shuō)自己很堅(jiān)強(qiáng),它是那么神圣的一個(gè)詞語(yǔ)。也許,只有等你老了的時(shí)候,你回顧自己的一生,才會(huì)真正知道什么叫堅(jiān)強(qiáng)。我們都還太小,對(duì)于人生,我們都還剛剛開始。
未來(lái),真的還有好長(zhǎng)的路要走。誰(shuí)也不知道以后會(huì)發(fā)生什么。我們所能做的,好象也只有懷著一顆心,帶著一份情,做好挑戰(zhàn)困難的'準(zhǔn)備。面對(duì)黑暗的,不可預(yù)知的未來(lái),請(qǐng)勇敢地伸出你的雙手。不管你是自愿的還是被迫地接受。也許你會(huì)被迫地接受,但終究你將學(xué)會(huì)忍受并享受這一切。所以說(shuō),現(xiàn)在還是好的。只要想想未來(lái),也許你就知道該怎么做了。如果你已經(jīng)懂得了要堅(jiān)強(qiáng),那么請(qǐng)你學(xué)會(huì)堅(jiān)強(qiáng)。如果你還不知道堅(jiān)強(qiáng),那么請(qǐng)你試著去了解堅(jiān)強(qiáng)的含義。但愿你能帶著堅(jiān)強(qiáng)的思想,度過(guò)自己平凡的生活,從而創(chuàng)造不平凡的奇跡。請(qǐng)你一定要堅(jiān)強(qiáng)。我也會(huì)堅(jiān)強(qiáng)因?yàn)槟阆M覉?jiān)強(qiáng),所以我必須拒絕眼淚。
不管是為了誰(shuí),都要時(shí)刻記著堅(jiān)強(qiáng)。
學(xué)會(huì)堅(jiān)強(qiáng)作文 篇5
要想在困難面前堅(jiān)強(qiáng),方法不是“忍”眼淚,而是你的內(nèi)心真的能夠承受得住!如果你真的堅(jiān)強(qiáng),那么你面對(duì)困難的時(shí)候就不會(huì)流淚,而不是用你的堅(jiān)強(qiáng)來(lái)“忍”眼淚。
你性格上的不夠堅(jiān)強(qiáng),是因?yàn)槟憬?jīng)歷得太少承擔(dān)得太少,一帆風(fēng)順太多了。我們這一代獨(dú)生子女,父母寵得太多,幫我們承擔(dān)得太多,幫我們擋的困難太多,在困難到來(lái)的時(shí)候,我們總會(huì)躲在他們身后,看他們解決,看他們承擔(dān)。而他們老去,很多事只能我們自己去承擔(dān)的時(shí)候,我們已習(xí)慣害怕。
沒有人天生就是堅(jiān)強(qiáng)的,堅(jiān)強(qiáng)的人也只是在經(jīng)歷了許多之后,懂得去承擔(dān)而已。要變得堅(jiān)強(qiáng)的你,就要懂得去經(jīng)歷。當(dāng)不幸和痛苦真的襲來(lái)的時(shí)候,一次是很痛的;第二次,也許你會(huì)好一點(diǎn);第三次,也許你學(xué)會(huì)安慰自己了;第四次,也許你開始冷靜了……有一天不幸再來(lái)的時(shí)候,你不再哭泣,而是冷靜地思考,微笑著安慰和你同樣受苦的人了!
不要放棄自己就是真正的'堅(jiān)強(qiáng)。能夠承認(rèn)自己的缺點(diǎn)也是難能的堅(jiān)強(qiáng)。虛心是堅(jiān)強(qiáng),努力是堅(jiān)強(qiáng),正直是堅(jiān)強(qiáng),善良是堅(jiān)強(qiáng),憐憫是堅(jiān)強(qiáng),自責(zé)是堅(jiān)強(qiáng),追求是堅(jiān)強(qiáng),自愛是堅(jiān)強(qiáng),寬恕是堅(jiān)強(qiáng)。學(xué)好堅(jiān)強(qiáng)的人首先要學(xué)會(huì)愛惜自己。但舍已又是最大的堅(jiān)強(qiáng)。親愛的朋友,其實(shí)你比我認(rèn)識(shí)的大多人都堅(jiān)強(qiáng)。因?yàn)檎嬲膱?jiān)強(qiáng)不是肉體的外在表現(xiàn)。能夠持守仁愛,喜樂(lè),和平,溫柔,恩慈,良善,信實(shí),忍耐,節(jié)制的才是真正堅(jiān)強(qiáng)的人! ∮行┪覀儫o(wú)法控制事情,但至少可以調(diào)節(jié)心情。
堅(jiān)強(qiáng),就是調(diào)節(jié)心情,讓自己更快樂(lè)一些的方法之一。沒有人愿意痛苦的過(guò)著每一天。如果可以使自己快樂(lè),何不堅(jiān)強(qiáng)一些,但如果你的堅(jiān)強(qiáng)并沒有給你帶去快樂(lè),那么就可以放棄堅(jiān)強(qiáng),畢竟快樂(lè)是最終目的。
離開自己的依靠。獨(dú)自到社會(huì)上打拼,我就不相信你不堅(jiān)強(qiáng),不堅(jiān)強(qiáng)你就得餓死,一般人的求生欲望大過(guò)一切,那時(shí)候你不堅(jiān)強(qiáng)也堅(jiān)強(qiáng)了。只要相信自己,就一定能行
學(xué)會(huì)堅(jiān)強(qiáng)作文 篇6
如果你成績(jī)不夢(mèng)想,那么,朋友請(qǐng)堅(jiān)強(qiáng)。讓堅(jiān)強(qiáng)成為下次考試的動(dòng)力;
如果你和朋友有矛盾,那么,朋友請(qǐng)堅(jiān)強(qiáng),讓堅(jiān)強(qiáng)增進(jìn)你倆之間的友誼;
如果你在通往前方的路上遇到了挫折,那么,朋友請(qǐng)堅(jiān)強(qiáng),讓堅(jiān)強(qiáng)成為照亮前路的明燈。
漫漫人生路,充滿荊棘的人生路,如果不學(xué)會(huì)堅(jiān)強(qiáng),我將如何應(yīng)對(duì)明天的生活呢?
從“呱呱”落地的一刻起,就注定我將要走一條堅(jiān)強(qiáng)路。
媽媽跟我說(shuō),在我蹣跚學(xué)步時(shí),媽媽大膽的放開我的手讓我自我走。我兩只小手掙扎著,小腳蹭著往前挪,那樣貌別提有多可笑了。我時(shí)常摔的號(hào)啕大哭,媽媽只是輕輕將我扶起隨即又松開手。漸漸的,再摔倒我就不會(huì)哭了,而是笑著自我爬起來(lái)。這樣,我比同齡的孩子早一步學(xué)會(huì)了走路。
能踏進(jìn)學(xué)校的大門是我的愿望,聽姐姐說(shuō),坐在教室里聽教師講課是最美的事情了。到了上學(xué)的年齡我也愁壞了。學(xué)校離家這么遠(yuǎn),該怎樣辦呢?原先以為媽媽會(huì)和許多的爸爸媽媽一樣接送我的,但偏偏就竹籃子打水一場(chǎng)空。每次放學(xué)我都孤零零一個(gè)人走在沒有盡頭的小路上。每次看到別的小朋友被家人接走了,那不爭(zhēng)氣的眼淚就會(huì)斷了線一樣。但漸漸的,一路上朋友多了,說(shuō)話的'人也有了,我不再哭了,因?yàn)槲覍W(xué)會(huì)了堅(jiān)強(qiáng),不再是那個(gè)不敢獨(dú)立的黃毛丫頭了。
完美的青春歲月是人一生最完美的時(shí)光,是笑的最燦爛,最動(dòng)人的時(shí)候,更會(huì)像剛出蛋殼的小鳥一樣需要呵護(hù)、關(guān)愛。而就在這時(shí),爸爸媽媽要外出打工,讓我自我在家。雖然心里極不愿意,但還是沒有辦法。在他們離開家的一瞬間,眼淚情不自禁的順著我的臉流個(gè)不停。多少個(gè)夜晚我哭濕了枕頭,哭紅了雙眼。我害怕的要死,腦海中總是浮現(xiàn)出各種各樣的可怕的故事,嚇得我不敢把頭露在外面。心里也曾埋怨生活為什么如此的不公平,為什么總讓我成為那個(gè)特殊的一個(gè)。但漸漸的,我不哭了,我開始懂得開心的過(guò)自我的生活。
從一個(gè)調(diào)皮的頑童變成一個(gè)深沉的女孩,從一個(gè)不懂理解為何物的黃毛丫頭變成一個(gè)渴求理解的女孩,從一個(gè)想愛卻不敢的女孩變成一個(gè)敢愛敢恨的青春少女,這其中的含義太深太深,僅有堅(jiān)強(qiáng)的人才能讀懂,僅有堅(jiān)強(qiáng)的心才能理解。
學(xué)會(huì)堅(jiān)強(qiáng)作文 篇7
每個(gè)人都要學(xué)會(huì)堅(jiān)強(qiáng),不要哭泣。遭遇厄運(yùn)是,不必傷心,因?yàn)閭牟皇墙鉀Q問(wèn)題的關(guān)鍵,關(guān)鍵在于找出方法學(xué)會(huì)堅(jiān)強(qiáng)的面對(duì)困難。一次考試的失敗,并不代表著永遠(yuǎn)都失敗,只要你刻苦努力,總會(huì)得到一個(gè)滿意的成績(jī)。學(xué)習(xí)的'壓力,往往會(huì)把人壓得喘不過(guò)氣,但是你必須堅(jiān)強(qiáng)地扛著,因?yàn)槟侵皇菒耗г诳简?yàn)?zāi)愕哪托裕灰悴换倚,不喪氣,只要你學(xué)會(huì)堅(jiān)強(qiáng)地面對(duì),總有一天學(xué)習(xí)不再是一種壓力,而是快樂(lè),是享受。每個(gè)人都必須學(xué)會(huì)堅(jiān)強(qiáng),盡管有1000個(gè)讓你傷心難過(guò)的理由,你也要想出1001個(gè)讓你快樂(lè)的理由。學(xué)會(huì)堅(jiān)強(qiáng),學(xué)會(huì)自信,總會(huì)有雨過(guò)天晴的一天,總會(huì)有登上高峰的一天!
學(xué)會(huì)堅(jiān)強(qiáng)作文 篇8
一轉(zhuǎn)眼,一學(xué)期又過(guò)去了,在這個(gè)學(xué)期里,我經(jīng)歷了許許多多的事,也學(xué)到了很多東西,但我最大的收獲除了學(xué)習(xí)以外還有一樣更可貴的東西——堅(jiān)強(qiáng)。
在半期考試之前,發(fā)生了一連串令我十分煩惱的事,和父母打冷戰(zhàn),和朋友吵架,和同學(xué)不團(tuán)結(jié)……
一連串的煩惱讓我課上不好,飯吃不香,覺睡不好,整天無(wú)精打采,于是,我選擇了逃避,選擇了躲在一個(gè)不起眼的角落里默默哭泣。
過(guò)了一段時(shí)間,那些事情并沒有消停,這是,我才意識(shí)到,逃避并不是解決問(wèn)題的方法,只有選擇面對(duì),只有學(xué)會(huì)堅(jiān)強(qiáng),才能做好每一件事。果然,不久以后我就把這些問(wèn)題一一解決了。苯苯的我以為這就是堅(jiān)強(qiáng),以為我已經(jīng)學(xué)回堅(jiān)強(qiáng)了,可是,事實(shí)證明了我是的想法是錯(cuò)誤的。
半期考試以后,我接到了一個(gè)讓我悲痛欲絕的電話,電話里他們告訴我那個(gè)和我不是親人卻勝似親人的公公去世了,聽到這個(gè)消息后,我完全震住了,不相信這是事實(shí),我真希望那通電話打錯(cuò)了,躲在被窩里的我,希望一覺醒來(lái)以后一切有恢復(fù)以前。我再次選擇了逃避……那一夜,我第一次嘗到了失眠的.滋味,我努力的勸說(shuō)著自己,鼓舞著自己,告訴自己一定要堅(jiān)強(qiáng),一定要面對(duì)現(xiàn)實(shí),風(fēng)雨交加后的彩虹會(huì)更美麗,更耀眼……
第二天,我勇敢的來(lái)到了公公的靈堂,我以微笑面對(duì)了公公的親人,我笑了,他們也笑了,可是,我仍能看到他們那泛紅的眼圈和沒憋住的眼淚從眼角流過(guò)。
上完香,我并沒有看到公公的遺容,可是,我怎么覺得公公這是也在對(duì)我微笑呢?我覺得這時(shí)有一個(gè)身影從我身旁劃過(guò),向天堂飄去,好美……好美……
學(xué)會(huì)堅(jiān)強(qiáng)作文 篇9
堅(jiān)強(qiáng),是在風(fēng)雨中學(xué)會(huì)的。
如果成功是藍(lán)天上的太陽(yáng),那么失敗就是夜晚的星辰,沒有星辰的降落也就不會(huì)有太陽(yáng)的升起,耀眼的太陽(yáng)也會(huì)有被烏云遮住的時(shí)候。
深夜里,我獨(dú)自躲在被窩里,眼淚如交響曲一般有節(jié)奏的落下……
又一次考試過(guò)去了,各科考的都還不錯(cuò),唯有語(yǔ)文,出乎意料的考了一個(gè)超低分。想起考前我在房間里挑燈夜讀的情景,眼淚不禁涌上心頭,到底是什么原因,導(dǎo)致了我的成績(jī)?nèi)绱酥,我百思不得其解,在心底反?fù)詢問(wèn)著答案,但是沒有任何結(jié)果。
自責(zé)了一個(gè)晚上的我清早來(lái)到學(xué)校,當(dāng)?shù)弥蠋熃裉煲{(diào)組這個(gè)消息時(shí),我的心里像打翻了五味瓶一樣難受,因?yàn)橐且赃@次考試的成績(jī)?yōu)榛A(chǔ),我想進(jìn)A組是難之又難。
當(dāng)老師走進(jìn)教室時(shí),我的心猛地跳動(dòng)了一下,好像在向我預(yù)示著什么……
大屏幕上的名單出現(xiàn)了,我久久不敢抬起頭,害怕面對(duì)現(xiàn)實(shí),直到感覺所有的目光都聚集在我的身上時(shí),猛然抬頭,臉上的笑容僵住了,我恨不得找個(gè)地縫鉆進(jìn)去。
接下來(lái)老師講的.內(nèi)容我?guī)缀鯖]聽,雖然有很多人都不在A組了,但是我的心里難受極了。為什么!這讓自尊心強(qiáng)的我以后如何在同學(xué)們面前抬起頭,走到無(wú)人的地方,我的眼淚又一次從臉頰邊劃過(guò)。
雖然我和我的組長(zhǎng)是好朋友,但是在我的內(nèi)心深處始終無(wú)法承認(rèn),一直以來(lái)要求事事完美的我,無(wú)論如何也不能認(rèn)同,在那一段時(shí)間里,我一直在失落中徘徊。
后來(lái)老師單獨(dú)對(duì)我說(shuō),人生在世難免會(huì)遇到困難和挫折,
壓力有時(shí)也會(huì)變成強(qiáng)大的動(dòng)力,不要因?yàn)闆]有進(jìn)A組而失落,一時(shí)的失利阻礙不了你通向成功的道路,堅(jiān)強(qiáng)起來(lái),成功也許就在你面前。
通過(guò)這次考試,我學(xué)會(huì)了堅(jiān)強(qiáng)!
【學(xué)會(huì)堅(jiān)強(qiáng)作文】相關(guān)文章:
學(xué)會(huì)堅(jiān)強(qiáng)的作文02-13
學(xué)會(huì)堅(jiān)強(qiáng)的作文02-21
學(xué)會(huì)堅(jiān)強(qiáng)08-03
學(xué)會(huì)堅(jiān)強(qiáng)02-12
關(guān)于學(xué)會(huì)堅(jiān)強(qiáng)的作文05-26
學(xué)會(huì)堅(jiān)強(qiáng)作文06-08
學(xué)會(huì)堅(jiān)強(qiáng)初中作文11-05
敘事作文:學(xué)會(huì)堅(jiān)強(qiáng)11-04