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去西藏旅游注意事項
去西藏旅游注意事項一:
1、什么是高原反應?高原反應有哪些癥狀?
高原反應是人到達一定海拔高度后,身體為適應因海拔高度而造成的氣壓差、含氧量少、空氣干燥等的變化,而產生的自然生理反應,海拔高度一般達到2700米左右時,就會有高原反應。高原反應的癥狀一般表現(xiàn)為:頭痛、氣短、胸悶、厭食、微燒、頭昏、乏力等。部分人因含氧量少而出現(xiàn):嘴唇和指尖發(fā)紫、嗜睡、精神亢奮、睡不著覺等不同的表現(xiàn)。部分人因空氣干燥而出現(xiàn):皮膚粗糙、嘴唇干裂、鼻孔出血或積血塊等。
2、如何避免或減輕高原反應?
大部分人初到高原,都有或輕或重的高原反應,一般什么樣的人會有高原反應沒有規(guī)律可循,避免或減輕高原反應的最好方法是保持良好的心態(tài)面對它,許多的反應癥狀都是心理作用或有心理作用而引起的,比如:對高原有恐懼心理,缺乏思想準備和戰(zhàn)勝高原決心的人,出現(xiàn)高原反應的機會就多。
建議初到高原地區(qū),不可疾速行走,更不能跑步或奔跑,也不能做體力勞動,不可暴飲暴食,以免加重消化器官負擔,不要飲酒和吸煙,多食蔬菜和水果等富有維他命的食品,適量飲水,注意保暖,少洗澡以避免受涼感冒和耗體力。不要一開始就吸氧,盡量要自身適應它,否則,你可能在高原永遠都離不開吸氧了(依賴性非常強)。
可服用一些緩解高原反應的藥品:高原紅景天(至少提前10天服用)、高原安(到達西藏后服用)、西洋參含片、諾迪康膠囊(對緩解極度疲勞很有用)、百服寧(控制高原反應引起的頭痛)、西洋參(對緩解極度疲勞很有用)、速效救心丸(不可多服)、丹參丸(治療心血管)、葡萄糖液(一盒五支的那種,出現(xiàn)高原反應的癥狀時服用有一定的療效)等等,對于高原適應力強的人,一般高原反應癥狀在1-2天內可以消除,適應力弱的需3-7天。
如果您能適應酥油茶的味道,您也可以多喝一些酥油茶,對緩解高原反應也有一定的作用。
3、到達西藏后有高原反應我怎么辦?
西藏一般賓館或有一定規(guī)模的城鎮(zhèn)都有醫(yī)院或衛(wèi)生院,輕微的高原反應建議通過自我調節(jié)來適應它,嚴重的可以看醫(yī)生。出現(xiàn)高原反應后,應多休息,少活動,堅持進食,可服用一些緩解高原反應的藥品。
嚴重的高原反應,比如出現(xiàn):浮腫、肺水腫、重感冒等癥狀,建議一定到醫(yī)院輸液、吸氧等治療,并盡快離開高原,在拉薩比較方便,每天都有進出拉薩的航班,可乘航班離開,一般高原反應一進飛機或一到平原便消失的無影無蹤,并且無任何后遺癥。
4、進藏身體有何要求?哪些病人不宜進藏?是否要體檢嗎?需要鍛煉身體嗎?
進藏除了要保持良好的心態(tài)外,對于健康的身體并無特殊要求,有嚴重呼吸氣管、心臟、心血管、精神方面疾病的人不宜進藏,因此,對于有嚴重的高血壓、心臟病、(支)氣管炎、糖尿病、感冒的患者限制進藏。建議您在進藏前對身體做一次心肺方面的檢查,確認是否患有以上幾種嚴重疾病。另外,在進藏前不要刻意的鍛煉身體,如果您在平時一直堅持鍛煉,在赴藏前半個月也應停下來,因為通過鍛煉后的身體,耗氧量增大,增加了在西藏時心臟的負擔,反而容易引起高原反應。
5、感冒為什么不能去西藏?在西藏感冒怎么辦?
感冒患者由于自身身體機能被破壞,抗病能力減弱,又增加自身的抵抗能力負荷,帶著嚴重的感冒進藏極易轉為其他高原病,特別是肺水腫,一種特別危險的高原疾病,不及時治療很容易有生命危險。感冒患者,建議您在出發(fā)前將感冒治好后才進藏,不要帶感冒病菌進藏。
在西藏感冒,一般沒有太大的問題,因在高原已經有一定的適應性和抵抗力,身體基本上都調整過來了,及時治療即可,而且,西藏的醫(yī)生治療感冒都非常有經驗。隨身帶一些感冒藥,一旦有感冒征兆,自己服用一些常用感冒藥品,一般1-2天癥狀即可消失。
6、西藏洗澡方便嗎?
西藏有一定規(guī)模的城市(比如:拉薩、日喀則、樟木鎮(zhèn)、江孜、澤當、林芝、那曲)都有洗澡的地方,淋浴一次都為5元。一般星級賓館的標準間都有獨立的衛(wèi)生間,有熱水,可洗澡,許多招待所也有公共浴池,定時供應熱水,洗澡都較方便。初到西藏,盡量少洗澡或不洗澡,以免受涼感冒,或因洗澡消耗體力過度而引起或加重高原反應,到達幾天后,身體適應高原氣候后,洗澡一般沒有問題了。因西藏的空氣干燥、蒸發(fā)快且晚上氣溫較寒冷,人在西藏一般不是特別想洗澡,并且不會感覺不舒適。
7、聽說乘飛機進藏比從陸路進藏高原反應更厲害?
確實如此。但乘飛機進藏和從陸路進藏各有利弊。乘飛機進藏,海撥一下子從幾百米上升到3000多米,沒有一個逐步從低到高的適應過程,比較容易發(fā)生高原反應。而從陸路進藏,海拔逐漸升高,雖然有利于適應高原反應,但多數(shù)進藏的路線,路況都不大好,新藏、青藏,沿途要翻越幾座海撥上5000米的山口,而路上并沒有什么醫(yī)院或應急治療設施,而滇藏、川藏路況極差,雨季塌方、泥石流頻繁,容易發(fā)生危險。如果您不是自助旅游者,也沒有戶外旅行經驗,建議您乘飛機進藏好些;如果您熱愛自助旅行,卻沒有戶外旅行的經驗,建議您第一次還是從青藏線進藏,相對較為安全。
8、時間非常緊,我如何選擇西藏旅游路線?
對于時間較緊張的,飛機往返比較適合您,您可選擇拉薩一地四日或選擇西藏的黃金旅游線路拉薩-江孜-日喀則六日游。如果您不是背包一族,您可以事先聯(lián)系旅行社,讓旅行社來安排您的西藏之行。如果您熱愛自助旅行,又有一定的旅行經驗,您可以參考《自助游西藏》《藏地牛皮書》之類的書籍,制定旅行計劃,并提前把您的計劃發(fā)到網上的戶外論壇,如天涯旅游版www.tianyaclub.com)、綠野仙蹤(http://www.lvye.org/)、西藏背包客(http://www.57tibet.com)等等。讓有經驗的網友給您提建議。
9、走川藏線進藏好還是走青藏線進藏好?
川藏線是陸路進藏風景最美的路線,但這條線也是最危險的一條線路,路況基本以砂石或石子路面為主,危險主要來自自然條件,此線路橫穿橫斷山脈,雨季多泥石流,冬季多大雪封山,途中四季變幻無常,住宿和餐飲條件很簡陋,比較適合旅游探險者或深度旅游愛好者,建議初次進藏的游客不要選擇這條線路。青藏線為進藏路況最好的線路,雖然每年都在不停的修路中,但大部分的路段為柏油路面,基本上沒有危險,住宿和餐飲條件也比其它進藏路線齊備,只是風景較平淡、單調,比不上川藏、滇藏的秀麗天險風光,并且沿途要翻越幾座海撥5000米左右的山口(昆侖山口、唐古拉山口),可能會有一定的高原反應,適合初次進藏又不想乘飛機的旅游者。
10、青藏線的沿途住宿、餐飲條件如何?
住宿已經都可以保證,條件較差的像西大灘、五道梁、沱沱河也有招待所和兵站可以住宿,基本上,隨到隨住,很少有住滿的時候。而過了唐古拉山口,到了安多一帶,還有賓館,有賓館的地方就有熱水、可以洗澡,當然,招待所就無法保證熱水了。餐飲也絕對沒問題,沿途川菜館和回民開的餐館很多,只要不是特荒涼的路段,基本上由村莊或部隊的地方,十幾分鐘您就可吃到熱飯或面,而且沿途小買鋪也很多,您可買到方便面或餅干。
11、走青藏線,有哪些需要注意的問題?
如果您想從青藏線進藏,建議您不要在西寧直接坐車,而是坐火車或汽車到格爾木,從格爾木再搭車進藏,您可以事先在西寧或格爾木購買葡萄糖液(一盒五支的那種,售價多為一盒2元),在路上出現(xiàn)高原反應可及時服用,有不錯的效果。在格爾木搭車,您可以坐長途臥鋪班車(出火車站對面即有)。也可以找到去拉薩的便車,搭便車的地點多在武警第二招待所門口(到了后需要詢問一下),從火車站下車打的7元即到。車輛大多是豐田、金杯或桑塔納,車況一般不錯,但價格多少就看您侃價的本事了。運氣好的話,司機愿意免費送你進藏也不一定。
如果您是深度自助旅行者,您也可以一路搭貨車進來,搭貨車的地點在出格爾木火車站的左邊,那里停泊很多進藏的貨車,您可以邊走邊玩,沿途的索南達杰保護站、楚瑪河大橋(能看到藏羚羊)、沱沱河大橋(長江源第一橋)都值得停留。
如果您是騎車或徒步走青藏線,錯過食宿點,您可以向就近的保護站(青藏線沿途有五個保護站,到沱沱河為止。最出名的是索南達杰保護站,第一個民間保護站)、道班(每隔一百公里左右就有一個道班,負責道路的修建。維護)尋求幫助,一般都會得到熱情招待,但在道班,請小心看門的家狗,一不小心被咬傷就不值得了。另外在告別時,勿忘向保護站、道班表示應有的感謝。
12、機場到拉薩的交通工具如何解決?
民航公司有民航班車往返于拉薩和貢嘎機場之間,車次基本上于當天的進出的航班相銜接的,基本上是人差不多坐滿就走,或一個航班人走完就走,從拉薩的發(fā)車時間較穩(wěn)定,班車的價格現(xiàn)為27元。像其他機場一樣,拉薩貢嘎機場也有許多的士可以租,可以幾個人合租或個人包租,司機會按人頭收費或按車收費,一般每車是200元左右,記住一定要和司機侃價,侃多少要看您的口才了。
13、拉薩在哪租旅游車?租旅游車安全嗎?價格如何?
拉薩短途,若租的士(桑塔納),在街邊招手直接和的士司機談即可。一般市內都是10元。若想包車跑長途(一般用越野車,如豐田62、豐田4500),您可以到八朗學旅館斜對面的背包客餐吧(tibet-backpacker.net),他們能夠提供司機車輛的信息,車況一般都能夠得到保證,價格也比較合理。如果您沒有旅行經驗的話,他們還可以幫您制定旅行計劃和包車合同。當然,像驢友比較集中的,亞旅館、八朗學旅館、吉日旅館,也都能夠找到一些車輛出租的信息,但車況、價格就要看您的眼力和侃價的本事了。需要注意的是,旅游車輛都必須要有西藏旅游局頒發(fā)的專門證件,同時,在西藏租用旅游車,淡季(11月-次年3月)和旺季(4月-10月)價格會有很大的變化。建議您在車費上不要過分渴求低價,一分價格一分貨,價格過低,不僅車況得不到保證,司機還有可能會臨時漲價或征收額外的費用。最好在出發(fā)前,能夠和司機談妥計劃,并簽定包車合同。
14、西藏的住宿條件如何?需帶帳篷和睡袋嗎?能租到嗎?
目前,隨著旅游資源的進一步開發(fā)和游客的增加,西藏的住宿條件已經得到了很大的改善,比較大的幾個城市,各等級的星級賓館都已經具備,各縣城也都至少有招待所可供住宿,但整體賓館和招待所的水平要比內地同一水平低一個檔次。像拉薩有從普通的招待所到四星級的各類住宿房間,日喀則、江孜、澤當、林芝有從普通的招待所到三星級的各類住宿房間,定日、樟木、那曲有從普通的招待所到二星級的各類住宿房間,其他比較偏僻或較小的地方主要以招待所為主。到西藏旅游,是否需要帶帳篷和睡袋,主要是看以什么方式旅游和到什么地方旅游,若參加旅行社的常規(guī)旅游線路,就沒有必要帶這些設備,因為旅行社的常規(guī)線路都是住宿設施比較完備的城市,沿途都住星級賓館。若到比較偏僻的地方,可能要住招待所時,建議帶上睡袋比較好,主要是為了衛(wèi)生和防寒;若是徒步、騎自行車、探險旅游基本上是露營,那帳篷和睡袋是必不可少的,一定要考慮到自身的身體條件,因為那畢竟在高原,搭帳篷、野外烹調都是比較辛苦的工作。
帳篷和睡袋在拉薩很方便可以租到,費用按天計算,按質論價。拉薩有不少戶外用品店,都有出租業(yè)務。
15、如果我要露營,該選擇什么樣的睡袋和帳篷?
在睡袋和帳篷的選擇上面,建議您帶上能抗零下15度的羽絨睡袋和雙層防風雨的高山帳。高原露營,通常風較大,特別是青藏線、藏北草原、阿里等地方,冬季晚上室外溫度零下20度以下。室內如果沒有火爐,也要到零下5-10度左右,像這種情況普通的睡袋和帳篷根本起不到任何作用。
16、西藏的星級賓館多嗎?緊張嗎?價格貴不貴?
西藏,像拉薩、日喀則這種主要旅游地,星級賓館較多,拉薩有四五十家星級賓館,日喀則一二十家,除了五一、十一和八月“雪頓節(jié)”三個黃金周住宿非常緊張外,其它時間住宿都沒問題。其他地方的星級賓館比較少,但相對來說去旅游的游客也不多,所以,住房很少出現(xiàn)“緊張”的局面。由于西藏地處高原,旅游淡旺季很明顯,淡季基本處于歇業(yè)狀態(tài),故旺季房費比內地的房費相對較高,貴30%左右,部分或某個時段房費也可能翻倍。
17、拉薩有哪些背包客旅館,價格如何?住宿緊張嗎?
在拉薩,背包客旅館主要八朗學旅館、吉日旅館、亞旅館、龍達覺薩旅館、雪域旅館等等。多是集中在北京東路,其中八朗學旅館、吉日旅館都能提供免費洗衣、免費寄存的服務。價格也不高,一般淡季每個床位15元左右,旺季每個床位30元左右。價格較高的為亞旅館和雪域旅館,多為國外自助游者入住。旺季的時候,八朗學旅館、吉日旅館、亞旅館等住宿較為緊張,可以另覽其它旅館入住。
18、在拉薩哪里能找到同伴一起旅行?
如果您是自助旅行者,又只有一個人,來到拉薩,您不用擔心找不到同伴一起同行包車,在八朗學旅館、吉日旅館、亞旅館、龍達覺薩旅館、雪域賓館都有留言板,仔細看看,您可以找到不少志同道合的伙伴。此外,八朗學旅館斜對面的背包客餐吧,吉日旅館對面的邊塞遠景,也都提供留言板的服務,去那些地方的旅行者,多是熱愛自助旅行的驢友,每每您能見到三五成群的在討論旅行計劃,您可以參與討論,也可以把您的旅行計劃貼上去,再附上您的聯(lián)系方式,運氣好的話,說不定半小時不到就有消息了。
19、西藏有哪些特色食品?在哪里可以品嘗到?
糌粑、酥油茶、牦牛肉、藏面、甜茶、青稞酒都可以說是藏區(qū)的特色,做為深度自助旅行者,遍布西藏各地的甜茶館,是不可不去的地方。在那里,可以嘗到正宗的藏面、甜茶,還能感受藏民們熱烈的氣氛,這在內地無論哪個地方都是比不上的。如果您還想進一步品嘗藏餐,您可以到大昭寺旁邊的阿羅倉餐廳,有多種地道藏餐供您選擇,但價格較高,而且大部分人都吃不習慣,如風干牛肉、糌粑。
20、西藏氣溫怎么樣,夏天熱嗎?冬天很冷嗎?
就氣溫來說,除了藏北和阿里無人區(qū),西藏的氣溫非常適合人類活動,特別是旅游。夏天,白天溫度基本上都在二十五度以下,晚上在十度左右;冬季白天在十幾度左右,晚上在零下幾度,而我們的旅游活動都集中在白天,所以,夏天感覺不熱,冬天也不會太冷。
21、西藏冬季景色如何?
因西藏的地表主要以山為主,且基本都是各種礦物質顏色的石頭山,除藏東地區(qū)外,基本上都沒有樹,所以,西藏景色冬季和夏季相差不大,而且冬季可以看到更多的雪山和大面積的冰川。冬季為西藏旅游淡季,住宿、旅游車等費用都很便宜,且旅游的客人少,你可更盡興的游玩。
22、雨季路況怎么樣?要帶雨具嗎?
西藏的雨季主要集中在6、7、8月份,一到雨季路況非常糟糕,不可預見性特高,第一天好好的路面,晚上一場暴雨,路可能就被沖斷,這二天可能就無路可走,或繞道而行,但也不必擔心,西藏的養(yǎng)路工非常多,而且都還有當?shù)氐鸟v軍部隊幫助(有些部隊就是保護當?shù)芈范味O的),一般情況,幾個小時就可解決,只要你有心理準備就可以啦。至于雨具,如果您是徒步、登山、騎自行車、探險之類的自助旅游,建議您出發(fā)前帶上沖鋒衣、防雨褲、防雨鞋。如果您是參加旅行社旅游團隊,一般不需帶雨具,因西藏的雨,大多都是夜雨,夜里下雨,白天基本是晴空萬里,而且你還有旅游車全程跟著,在這方面無需太擔心。
23、什么時候到西藏旅游合適?
西藏的旅游旺季,集中在4月份-10月份,這段時間,無論是在西藏食宿或是購物,價格都比較高,但這段時間也是西藏各景色最漂亮的時候,幾個重要的節(jié)日(如雪頓節(jié))也多是在這段時間。冬天的西藏,游客較少,食宿購物都相對便宜。如果您喜歡熱鬧的話,可以在7、8月份進藏,如果您喜歡安靜獨處,12月份進藏也是一個不錯的選擇。不會有多少的游客,偶爾見到的,也多是熟面孔,長駐西藏,在拉薩貓冬的:)
24、西藏的班車情況?
西藏的主要城市之間和主要交通線路都有定時和不定時的班車來往,但時間變化大,根據當時的路況和旅客多寡而論,都會臨時改變。拉薩-日喀則:定時班車,每天都有;拉薩-江孜:定時班車,每天都有;拉薩-林芝:定時班車,每天都有;拉薩-那曲:定時班車,每天都有;江孜-日喀則:定時班車,每天都有;日喀則-定日:不定時;日喀則-樟木:不定時、日喀則-獅泉河,不定時,約十天一班;拉薩-西寧:定時班車,每天都有;拉薩-成都;拉薩-昌都:不定時,約十天一班。
25、外賓進藏有無限制?華僑?臺胞?港澳同胞?如何辦理?多久時間?
外賓進藏旅游必須是有組織的旅游,即必須有接待單位,已經確定的旅游行程,并且必須在西藏旅游局辦事處辦理“入藏確認函”,憑此確認函方可到航空公司購買進藏機位票,辦理登機手續(xù)。華僑、臺胞與外賓一樣需要辦理“入藏確認函”,港澳同胞憑有效的回鄉(xiāng)證,可以與內賓一樣在西藏旅游,不需辦理“入藏確認函”。外賓、華僑、臺胞可以憑有效的護照(復印件)、簽證(復印件)及個人工作職務證明到西藏旅游局辦事處或委托旅行社即可辦理,一般一周內即可辦理,加急2-3天即可。
26、哪些人進藏需辦邊境證?哪些人可以免辦?如何辦理?西藏可以辦嗎?
因西藏有許多旅游地區(qū)屬于我國邊境或非完全開放區(qū)域,故我國公民(包括港澳同胞)進入此地區(qū)旅游參觀必須辦理邊境證,否則不需進入。對于持有有效護照,且此護照辦理過出境簽證(即走活的護照),可以免辦邊境證。西藏的邊境證的辦理與深圳的邊境證辦理一樣,憑個人的身份證到戶籍所在地的派出所即可辦理,比較簡單,可能部分派出所沒有辦過而不予辦理,可先到西藏旅游局聯(lián)絡處開具旅游證明,這樣可以省掉一些麻煩。具體辦理方法是:在單位寫一個證明,說明你因旅游的原因到某某(需要多少寫多少)邊境地方,證明你是該單位的人并蓋章,然后到戶口所在地派出所辦理即可。在西藏可以辦理但非常麻煩,手續(xù)復雜,而且費用相當高,由于是政策規(guī)定須在原籍辦理,所以在西藏有可能無法辦理的情況發(fā)生,建議還是在原籍辦理妥當。
27、到西藏旅游那些地方需開邊境證?
到西藏旅游需要辦理邊境證的旅游點:日喀則地區(qū):仲巴縣、薩嘎縣、聶拉木縣(樟木)、定日縣、康馬縣、亞東縣、崗巴縣、定結縣、吉隆縣;山南地區(qū):錯那縣、隆子縣、洛扎縣、浪卡子縣;林芝地區(qū):米林縣、朗縣、察隅縣、墨脫縣;阿里地區(qū):普蘭縣、扎達縣、日土縣、噶爾縣。
28、西藏各旅游景點的最新價格?
從2007年開始,西藏各旅游景點價格全面上調。
部分景點調整后的門票價格為:布達拉宮200元、羅布林卡60元、大昭寺60元、色拉寺45元、甘丹寺40元、哲蚌寺45元、小昭寺20元、扎什倫布寺55元、薩迦寺45元、宗山抗英遺址30元、桑耶寺40元、昌珠寺35元、古格王國遺址50元、卡若遺址25元、列山墓地20元。
29、從西藏到尼泊爾在拉薩可以辦尼泊爾的簽證嗎?快不快?會遭遇拒簽嗎?
尼泊爾在中國設有2個大使館,一個在北京,一個在拉薩。在拉薩辦理尼泊爾簽證比較方便和簡單,只要手續(xù)符合當場即可辦理,很少會拒簽,但簽證官上班不固定,所以,要辦理尼泊爾簽證,須在拉薩多預留幾天時間,且一到拉薩就先辦好簽證,比較保險。
30、西藏安全嗎?
西藏同樣具有和其他少數(shù)民族一樣的天性,且全民興教的原因,藏民都非常忠厚、老實、熱情好客,在西藏旅游是非常安全的,途中藏民都會向你揮手、微笑;在藏民家你會感受到像高貴的客人一樣受到款待,你可品嘗“無窮盡”的青稞酒和酥油茶,感覺到真正的熱情好客;經常會發(fā)現(xiàn)7、8輛車都停下來,為一輛并不認識的師傅修車。在西藏的不安全主要來自天災:比如塌方、暴風雪、雪崩、大水、翻車等。
31、聽說送些小禮品便于與他們打交道,那我?guī)裁炊Y品較合適?
送些文具,比如:鉛筆、本子、圓珠筆等比較好,西藏物資匱乏,這些在內地不值錢的東西,到了西藏的邊遠地區(qū)都是很稀貴的物品,特別對于那些上學孩子;還有一些糖果、餅干之類的也比較好,建議不要直接給錢,以免讓他們養(yǎng)成一些不好的陋習。
32、在西藏,見到很多討錢的人們,該不該給他們?
對于在市區(qū)討錢的小孩子,建議您不要給他們,否則給了一個可能會引來一大群孩子圍住你,讓您脫不開身,特別是大昭寺門前、布達拉宮廣場門口,更是如此。很多孩子從小并不讀書,一直以討錢為生,這樣也相當于縱容他們。對于一些自稱是薩迦寺的喇嘛,也建議您不要施舍,真正的薩迦寺喇嘛沒有多少個會出來討錢。對于轉經的老人、磕長頭的人們,建議您適當?shù)氖┥嵋恍,雖然您可能不理解他們的想法,但他們值得您去尊重。
33、在西藏,手機可以用嗎?信號怎么樣?
在西藏的拉薩和一些主要的地區(qū)首府、青藏線、川藏線、中尼國道沿線城鎮(zhèn)基本上都通手機,信號受天氣影響較大,有時不是很好;目前,中國移動(全球通、神州行),中國聯(lián)通(包括CDMA),在主要的城市,都能夠正常使用?梢源蛲ㄊ謾C的主要熱點旅游城市:拉薩、江孜、日喀則、獅泉河、拉孜、定日、樟木、澤當、墨竹貢卡、工布江達、林芝、波密、八宿、邦達、昌都、羊八井、當雄、那曲、葛爾。
另外,中國聯(lián)通的CDMA,在青藏線上也已經有了信號。
34、帶現(xiàn)金安全嗎?ATM卡是否可取到錢?方便嗎?郵政儲蓄卡(綠卡)好用嗎?
其實在西藏帶現(xiàn)金還是比較方便的,很少出現(xiàn)安全問題,強烈建議備足現(xiàn)金;西藏的中行、農行、建行網點都很多,長城卡、金穗卡、龍卡都能用,中行的長城卡和建行龍卡,比較好用,幾個大城市通常直接可以在柜臺提現(xiàn),但農行的金穗卡不是太方便,建議不要使用。工行的牡丹卡暫時在西藏無法使用。郵政儲蓄的綠卡在所有聯(lián)網的儲蓄點都能使用,建議您再帶上存折,這樣以防萬一。但西藏由于電信網絡不是太好,有時會出現(xiàn)無法與內地的網聯(lián)上,特別是銀行的網,最好能常備一些現(xiàn)金較為方便。
35、西藏有哪些銀行?信用卡是否容易取錢?
西藏有中國銀行、農業(yè)銀行和建設銀行,信用卡使用沒有問題,各銀行和幾個比較好的賓館都能使用,當然在銀行取錢也沒問題。但銀行周六和周日休息不上班,周一至周五上班時間為:9:00-12:30,15:30-18:00。
36、美金可以用嗎?如何兌換?
美金在西藏不能直接使用,必須兌換成人民幣才能使用。拉薩的中行和拉薩飯店兌換。
37、哪些城市到拉薩有直航航班?具體航班情況和機位票價格?可以打折扣嗎?
目前與西藏拉薩開通直航航班的城市有:北京、上海、廣州、香港、重慶、成都、西安、西寧、昌都、昆明、香格里拉、加德滿都。具體航班情況見“航班時刻表”。目前所有進出拉薩航班的折扣控制得很嚴,只能10人以上的團隊同時進出才能拿到折扣,并且折扣不多,一般為7-9.5折不等,單程票沒有折扣。
38、憑教師證、學生證購買機位票可以打折嗎?
西藏的所有進出航班對教師都沒有優(yōu)惠價,對于學生,在寒暑假期間,只要您能夠出具您本人的學生證,可以打6折。
39、進藏需帶些什么藥品?
常規(guī)旅游準備一些感冒藥品、胃腸類藥品和一些去熱止痛的藥品就可以了,如:感冒片劑、感冒沖劑、瀉痢停、復方阿斯匹林、撲爾敏、抗生素,若對高原反應沒有信心,可以準備一些抗高原反應的藥品:高原紅景天(至少提前10天服用)、百服寧(控制高原反應引起的頭痛)、高原安(抵西藏后服用)、西洋參含片。
對于完全背包客、徒步、探險之類的自助旅游,建議還要備一些一下藥品:
常備藥物:牛黃解毒片、黃蓮素、牙周寧、息斯敏、乘暈寧;抗高原反應藥:諾迪康膠囊、西洋參(對緩解極度疲勞很有用)、速效救心丸;外用藥:云南白藥、萬花油、創(chuàng)可貼、清涼油、風油精、傷濕止痛膏、眼藥水、藥棉、紗布、繃帶、白膠布;維生素類:金施爾康、善存片、其他維生素片。
40、進藏需帶哪些食品?
為了防止飲食不習慣或被堵在半路上,可以帶上:巧克力、牛肉干、榨菜、餅干及其他個人愛好的食品和零食,
最好是含熱量高的食物。還可以帶一些口香糖,因為嚼口香糖可以緩解耳鳴頭痛,注意不要過密,會引起口干。
如果您是自助旅行,有可能會去到無人區(qū),建議您再帶上壓縮餅干,有時還能起到救命的作用。
41、進藏必備日用品?
進藏旅游必備用品:太陽鏡、太陽帽、防曬霜、護膚霜、潤唇膏、長袖上衣、毛衣;對于自助旅游或去阿里、藏北、川藏線旅游,建議帶:睡袋、羽絨服、登山鞋、拖鞋、牙刷、牙膏、毛巾、卷筒紙、紙內褲、消毒濕巾、手電筒、防水火柴、刀具、繩子。
42、進藏需要帶什么樣的衣服?鞋?
由于西藏紫外線特別強,最好不要穿短袖上衣和短褲,必須備毛衣,春秋冬季建議帶上羽絨服、保暖內衣,到珠峰、阿里地區(qū)、藏北地區(qū)一年四季都必須帶羽絨服;鞋子最好是旅游鞋或登山鞋。如果您是背包自助游的話,沖鋒衣、防雨衣褲、速干內衣、登山鞋,都是必不可少的。
43、西藏購物情況如何?假東西多嗎?如何侃價?
拉薩的購物,工藝品主要集中在八角街,日喀則主要集中在自由市場,里面的商品良莠不齊,主要靠個人的眼力,用心淘可以淘到自己滿意的好東西,有各類藏飾、尼泊爾式的首飾、掛件、小工藝品、法器、地毯、掛毯、唐卡等。像其他旅游城市一樣,自然有很多假的或制作粗糙的東西,不需特殊的鑒別,一看就能分辨出來。八角街的東西一般三分之一的價格都可成交,但建議您到八角街旁邊的民族旅游工藝品商場,價格較低,東西也大多有保證。但藏藥、蟲草、藏紅花一般不要在八角街購買,那里基本都是假的,需在西藏藏藥廠、拉薩藏藥廠或其門市部買,但不還價。如果您是想購買水果、蔬菜,可以到布達拉宮旁邊的宗角碌康市場,那是拉薩最大的菜市場。
44、西藏有哪些東西值得買?藏藥好嗎?藏刀?
像各類首飾、掛件、小工藝品,基本是個人愛好而定,像牦牛骨手鏈、項鏈,綠松石手鐲之類,價格不高,又有西藏特色,可以用來饋贈親朋好友。比較有價值的有:地毯、掛毯、唐卡、蟲草、藏紅花、各種特種功效的藏藥等,還有像墨脫的石鍋、江孜的手工地毯、拉孜的藏刀、普蘭的木碗等也非常值得購買。藏藥中有些像治療胃病、風濕特效非常好,如藏紅花、雪蓮、蟲草,都值得考慮。藏刀因為目前為管制物品,購買和攜帶都不是很方便,買到后需要陸路帶或郵寄,乘飛機不可帶。
45、天葬能看到嗎?
雖然在墨竹工卡縣的直貢梯寺,仍然能看到天葬,但為了尊重當?shù)氐拿褡辶晳T,建議您還是不要觀看天葬,更不要未經允許私自攝影和拍照。不然可能會給您帶來很大的麻煩。
46、藏民可以聽懂普通話嗎?交流是否有問題?
像西藏的幾個大城市:拉薩、日喀則、林芝、澤當城市的藏民由于受教育程度和外來人員的影響,一般可以聽懂普通話,交流也沒問題,特別是比較年輕的藏民;但在其他的路上或比較偏僻的地方,能聽懂普通話的藏民就不是太多了,有時溝通起來比較困難。
47、有哪些藏語可能會經常用到?
學會以下這幾個單詞和詞組,相信對您的旅行有一定的幫助。
吉祥如意:扎西德勒(通常用于見面,雙手合十,點頭致意)
謝謝:吐吉其
沒有:敏度
沒有零錢:毛茲敏度
對不起:冠達
求求你:咕嘰咕嘰
辛苦了:嘎地
我不舒服:阿代彼敏度
幫我找個醫(yī)生:安木期才熱囊
可以在你這里借宿嗎:切讓疊呢捏呢永古度枚?
48、可以住在藏民家嗎?
藏民家都可以住宿,像在其他少數(shù)民族地區(qū)旅游一樣,當?shù)氐娜思叶己軞g迎客人的到來,他們有時會像招待貴賓一樣招待您。在藏民家食宿,請尊重藏族的風俗習慣,建議您在離開的時候,留下一點小禮物,以示對主人的感謝。
49、膠卷在西藏容易買到嗎?
膠卷建議還是在進藏前備足,西藏很難買到好的膠卷,經常會買到都是過期的膠卷或假的膠卷,而且價格比較高,還可能會讓您白辛苦半天,什么都沖洗不出來。
50、西藏上網地方多嗎?價格如何?拉薩哪里可以提供打印、掃描、刻錄光盤的服務?
西藏的大多市縣,都能上網,在拉薩、日喀則、八一等主要城市,網吧隨處可見,多是DDN專線上網,其它縣市多是ISDN,價格在3-5元之間。拉薩市八朗學旅館斜對面的背包客餐吧,能夠提供打印、掃描、刻錄光盤的服務,并備有讀卡器,如果您帶有數(shù)碼相機的話,是您比較好的選擇。
51、如何到墨脫?怎么走法?
墨脫是目前全國唯一不通車的縣,所以進出墨脫都必須徒步,而且途中要翻越幾座大山、穿越原始森林、趟過無數(shù)的小溪和河流,還要經過螞蟥區(qū),途中非常艱險和辛苦。并且,由于當?shù)刭Y源極其有限,基本的物資供應都是靠人力背運過來的,所以食品相當有限而且非常昂貴,旅游住宿條件幾乎沒有。如果您想進入,請確認檢查您的身體情況,并且要有相當?shù)膽敉庾灾眯薪涷灐?/p>
52、西藏自駕車如何?
內地的司機在高原上駕車是以辛苦而且比較危險的事,因為人一到高原都需要一個適應過程,一旦沒有適應好就直接上路,人的反應能力和協(xié)調能力都慢很多,況且西藏絕大部分的路都是砂石路面和盤旋路,沒有經驗的司機是很難適應的。比較適合的路線是青藏線,雖然長年修路,但大部分的路面仍是較好。川藏線和滇藏線建議沒有經驗的司機朋友不要驀然前行,特別是雨季,很容易發(fā)生危險。
53、在西藏騎車如何?
您可以騎車進藏,或是騎車在西藏各地旅游,但前提是您有足夠的騎行經驗。在高原騎單車旅行是件具有挑戰(zhàn)性的事情,不僅是體力,更重要的是毅力和耐力,翻山越嶺、狂風、暴雨、暴雪、冰雹、野外生存能力、扎營能力、飲水、食品、取暖、野狗等您不得不應對的實際問題。建議您在騎車進藏前,對您的身體及您的愛車做一次全面的檢查,各種修車工具也都要準備好,一旦在沒有人煙的地方,車壞了卻缺少工具修車,那是喊天不靈哭地不應了。
去西藏旅游注意事項二:
1、財物安全
西藏社會治安總體是不錯的,但社會上仍然存在著極少數(shù)偷、詐、搶的壞人,切忌輕易深交,勿泄“機密”,以防上當受騙,造成損失。旅游旺季時景點和酒店人很多,所以要保管好自己的貴重物品,確保個人的財產和人身安全,F(xiàn)金與貴重物品須貼身攜放(特別是手機與錢包)。為保證財物安全,行李保管提醒三句話:(1)集小成大件數(shù)清;(2)隨時清點不亂放;(3)離開不忘回頭看。
2、飲食衛(wèi)生
旅游途中,應多喝純凈水,吃新鮮水果,防止水土不服。在大排檔用餐時更要注意食品及餐具的衛(wèi)生,食物要煮熟,餐具要消毒,蔬菜要過水。旅游途中不要隨意采食野果和菌類,以防誤食中毒。
3、景點購物
在景點購物時,對貴重物品遵循眼看手勿動的原則,購買工藝品需輕拿輕放,一定要注意不要發(fā)生爭執(zhí)。購物要做到貨比三家,善于砍價,善于識假。在購物店購物時可以講價,購物屬自愿行為,不強制消費。當?shù)刭徫铮瑸榱司S護您的切身利益,記得索取正規(guī)發(fā)票,如實在沒有發(fā)票的,建議您不要購買。
4、高原地區(qū)
游覽過程中要輕裝,帶足飲料和必備的藥品,以應急需。此外,還需注意以下幾點:
1、5歲以下的小孩和70歲以上的老人最好不要進藏,另外建議以下病患者最好也不要進藏:嚴重高血壓患者、患有冠心病尤其是開過刀的患者、嚴重糖尿病患者、嚴重慢性肺病的患者、支氣管哮喘患者、各種心肺疾病引起的肺動脈高壓患者、睡眠中容易出現(xiàn)呼吸暫停的人、嚴重感冒患者;
2、高原氣候,晝夜溫差大,要注意準備足夠的御寒衣服,以防受涼感冒,因為寒冷和呼吸道感染都有可能促發(fā)急性高原病;
3、剛到高原,每個人都會感到不同程度的氣短、胸悶、呼吸困難等缺氧癥狀,但這并不說明你不適應高原,如果能夠正確地保護自己,2~4天后一般都可使上述癥狀好轉或消失;
4、坐飛機上高原的高山反應癥狀會在12~14小時左右產生,所以剛到達高原時一定不要劇烈運動,而要立刻臥床休息,否則,一旦感覺到反應就需要更多的時間來適應;
5、進藏后要多吃碳水化合物、易消化的食品,多喝水,多吃水果、蔬菜等富含維生素的食物,使體內保持充分的水分,晚餐不宜過飽,最好不要飲酒和吸煙;
6、旅游活動不宜過于頻繁,一切活動以“慢節(jié)奏”為原則;
7、進入高原后,如果反應的癥狀愈來愈重,特別是靜息時也十分明顯,應該立即吸氧,并到醫(yī)院就診。(注:極少出現(xiàn)的高原肺水腫和高原腦水腫的病人須大量吸氧,并在藥物治療的同時,迅速轉送海拔低的地區(qū)。)
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