端午外出旅行注意事項
一年一度的端午節(jié)終于來啦!端午小長假許多人選擇外出旅游，但在以往一些外出旅游的人中，由于行前準(zhǔn)備不充分或旅途中身體不適，往往感受不到旅游的樂趣，還白白浪費了一個假期，在此，小編為您整理了一些端午旅游注意事項，希望對您的旅途有所幫助。
端午旅游注意事項：基本事項
1、請您攜帶并保管好必備的證件、票據(jù)。
2、乘機客人請?zhí)崆?0分鐘到達機場，乘火車客人請?zhí)崆?0分鐘到達火車站。
3、請您根據(jù)自己的身體狀況帶一些必備的藥品，如：感冒藥、止瀉藥、暈車藥、衣物及雨具。
4、請遵守國家法律及地方的有關(guān)規(guī)定，聽從導(dǎo)游的安排，注意遵守時間。
5、在旅途中要團結(jié)互助，互謙互讓，在良好的心態(tài)環(huán)境下保證團隊能按計劃行程游覽。
6、旅途中請您注意交通安全，離開房間時要鎖好門，貴重物品注意保管好并隨身攜帶，夜晚上街應(yīng)結(jié)伴而行。
7、由于自然界等不可抗拒之因素導(dǎo)致行程發(fā)生變化或由此導(dǎo)致增加費用，取消或更改游覽景點，請您予以理解并自負(fù)相關(guān)費用。
8、在飯店內(nèi)除住宿外個人消費(如電話費、美容美發(fā)費或其他娛樂費用)，請您注意在離店前在飯店前臺現(xiàn)付。
9、乘車、乘船不要爭搶擁擠，這樣既無風(fēng)度，又會有危險。
10、注意飲食衛(wèi)生，避免在旅途中飽一頓、饑一頓，生活要有規(guī)律，按時起床、睡眠，注意勞逸結(jié)合，以免過度疲勞造成抵抗力下降。
端午旅游注意事項：防暈車
1、不要緊張。要保持精神放松，不要總想著會暈。最好找個人聊聊天，分散注意力。
2、乘坐交通工具不宜過饑或過飽。只吃七、八分飽，尤其不能吃高蛋白和高脂食品，否這容易出現(xiàn)惡心、嘔吐等癥狀。
3、盡量坐比較平穩(wěn)且與行使方向一致的座位。并且保持空氣流通。
4、頭部適當(dāng)固定，避免過渡擺動。
5、乘坐交通工具前半小時，口服暈車藥。
6、盡量不要看窗外快速移動的景物，最好是閉目養(yǎng)神。
端午旅游注意事項：注意防曬
旅游時，即便在揮汗如雨的時候也要戴遮陽帽，衣袖褲腿盡量放長，打上遮陽傘，夏天陽光強烈而紫外線的.長波對人的皮膚傷害很大，長時間陽光直曬會讓人感到頭暈，皮膚會曬裂，嚴(yán)重者會引起各種皮炎。
外出旅游前20分鐘，為肌膚涂上防曬用品，除了臉部肌膚外，雙手、腳踝、甚至頸后都要涂上。面對烈日，最好的方法是三十六計“躲”為上計。盡量避免在11點至15點曝曬在陽光下。
一般來說防曬霜需每兩個小時重新涂擦一次，才可保證良好效果。若進行大體力運動或到海濱游泳時，應(yīng)選用抗汗防水的防曬品。游泳后應(yīng)用柔性肥皂洗去身上的防曬油，然后全身都要涂潤膚霜或曬后油。
對于烈日下的兒童，防水及抗過敏的防曬品是必不可少的，最佳的方法是再配以遮陽帽，每小時重復(fù)涂擦一次防曬霜，連帽檐下的耳朵、頸部也不能遺漏。不足6個月的嬰兒絕對不能帶到海灘去曬太陽。
如果皮膚已被曬傷，可利用夜間保養(yǎng)。選擇一些具有安撫、鎮(zhèn)定及舒緩肌膚促進細(xì)胞再生的修護液涂擦，避免用熱水清洗和再次曝曬，因為皮膚有記憶功能，一旦受損，就潛伏下惡變的基礎(chǔ)。同時不要抓撓灼傷的肌膚，以免細(xì)菌感染和留下疤痕。
旅行中應(yīng)多吃新鮮干凈的水果和蔬菜，多吃清淡食品，減少皮脂腺分泌，有利于皮膚健康。也可隨身攜帶一瓶維生素營養(yǎng)藥品，可隨時隨地補充維生素。
爽身粉和花露水除有芳香氣味外，還有殺菌消毒的作用。夏天天氣炎熱旅游時極易出汗，應(yīng)常洗溫水澡或用清水擦洗。洗浴后用一些爽身粉撲打在多汗部位，可使皮膚舒適、涼爽。登山野營、風(fēng)餐露宿，難以擺脫蚊蟲叮咬的痛苦，將一些花露水擦在蚊蟲叮咬之處，能殺菌、消毒、止癢、消腫。若野外被荊棘扎傷，一旦有患應(yīng)及時涂藥包扎。
夏季氣溫較高，大量出汗，使皮膚缺水出現(xiàn)萎縮或小皺紋。因此旅游時隨時補充水分，有益健康。
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