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出門旅游過程中的10個急救小常識

時間:2020-10-08 17:36:03 旅游常識 我要投稿

出門旅游過程中的10個急救小常識

  1、發(fā)燒

  救治方法

  1、用稍涼的毛巾(約25℃)在額頭、臉上擦拭。

  2、將衣物解開,用溫水(37℃左右)泡澡,可使皮膚的血管擴張,體熱散出。每次泡澡約十至十五分鐘,約四至六小時一次。

  3、肛溫38℃以上者可使用冷水枕,以利用較低的溫度作局部散熱。

  4、用溫水加上 70% 的酒精,以一比一的比例稀釋,稀釋后的水溫約為 37℃ 至 40℃,再擦拭四肢及背部。

  注意事項

  1、臥床休息:發(fā)燒時請臥床休息,以利於恢復(fù)體力,早日康復(fù)。補充水分。發(fā)燒時體內(nèi)水分的流失會加快,因此宜多飲用開水、果汁、不含酒精或咖啡因的飲料。

  2、避免穿過多的衣服或蓋厚重的棉被,因為這會使身體不易散熱,加重發(fā)燒的不適。

  3、定期服藥:遵照醫(yī)生囑咐,定時定量服用藥物。

  2、燙傷

  急救辦法

  一旦發(fā)生燙傷后,立即將被燙部位放置在流動的水下沖洗或是用涼毛巾冷敷,如果燙傷面積較大,傷者應(yīng)該將整個身體浸泡在放滿冷水的浴缸中。可以將紗布或是繃帶松松地纏繞在燙傷處以保護傷口。

  禁止

  不能采用冰敷的方式治療燙傷,冰會損傷已經(jīng)破損的皮膚導(dǎo)致傷口惡化。不要弄破水泡,否則會留下疤痕。也不隨便將抗生素藥膏或油脂涂抹在傷口處,這些黏糊糊的物質(zhì)很容易沾染臟東西。

  注意事項

  三級燙傷、觸電灼傷以及被化學(xué)品燒傷務(wù)必到醫(yī)院就醫(yī)。另外,如果病人出現(xiàn)咳嗽、眼睛流淚或者呼吸困難,則需要專業(yè)醫(yī)生的幫助。二級燙傷如果面積大于手掌的話,患者也應(yīng)去醫(yī)院看看,專業(yè)的處理方式可以避免留下疤痕。

  3、牙痛

  救治方法

  1、用鹽水或酒漱口幾遍,可減輕或止住牙痛。

  2、用水磨擦或用手指按摩壓迫和谷穴(手背虎口附近),可減輕痛苦。

  3、牙若是遇熱而痛,多為積膿引起,可用冰袋冷敷頰部,疼痛也可緩解。

  注意事項

  1、牙齒重在保健,防止牙痛的關(guān)鍵在于保持口腔衛(wèi)生,所以要養(yǎng)成早晚刷牙、飯后漱口的好習(xí)慣。刷牙時要應(yīng)用「橫顫加豎刷牙法」,要求運動的方向與牙縫方向一致,這樣既可達到按摩牙齦的目的,又可改善牙周組織的血液循環(huán),減少牙病的發(fā)生。

  2、睡前不宜吃糖、餅干等淀粉之類的食物。勿吃過硬食物,少吃過酸、過冷、過熱食物。

  3、、脾氣急躁,容易動怒會誘發(fā)牙痛,故宜心胸豁達,情緒寧靜。

  4、止痛不等於治療,當用上述方法不能止痛,應(yīng)及時送往醫(yī)院進行急診治療。

  4、扭傷

  急救辦法

  在扭傷發(fā)生的24小時之內(nèi),盡量做到每隔一小時用冰袋冷敷一次,每次半小時。將受傷處用彈性壓縮繃帶包好,并將受傷部位墊高。24小時之后,開始給患處換為熱敷,促進受傷部位的血液流通。

  禁止

  不能隨意活動受傷的關(guān)節(jié),否則容易造成韌帶撕裂,恢復(fù)起來相對更困難。

  注意事項

  如果經(jīng)過幾日的自我治療和休息之后,患處仍舊疼痛且行動不便,那么有可能是骨折、肌肉拉傷或者韌帶斷裂,需要立即到醫(yī)院就醫(yī)。

  5、食物中毒

  救治方法

  1、如進食的時間在一至兩小時前,可採取用筷子或手指刺激咽部幫助催吐,盡快排出毒物。

  2、如進食中毒食物時間已超過兩小時,但精神較好,則可服用瀉藥,促使中毒食物盡快排出體外。

  3、大量飲水,稀釋毒素濃度。

  4、如果吃了變質(zhì)的魚、蝦、蟹等而引起食物中毒,可取食醋100亳升,加水200亳升,稀釋后一次服下。

  注意事項

  1、購買和食用包裝食品時,注意查看食物生產(chǎn)日期、保質(zhì)期和生產(chǎn)單位。

  2、加工、貯存食物時要生、熟分開,隔夜食品在食用前必須加熱煮透。

  3、烹調(diào)食物和進餐前要注意洗手。接觸生魚、生肉和生禽后必須再次洗手。

  4、進餐后如出現(xiàn)嘔吐、腹瀉等食物中毒癥狀,要立即自行救治。

  6、酒精中毒

  急救措施

  對輕度中毒者,首先要制止他再繼續(xù)飲酒;其次可找些梨子、馬蹄、西瓜之類的水果給他解酒;也可以用刺激咽喉的辦法(如用筷子等)引起嘔吐反射,將酒等胃內(nèi)容物盡快嘔吐出來(對于已出現(xiàn)昏睡的患者不適宜用此方法),然后要安排他臥床休息,注意保暖,注意避免嘔吐物阻塞呼吸道;觀察呼吸和脈搏的情況,如無特別,一覺醒來即可自行康復(fù)。如果患者臥床休息后,還有脈搏加快、呼吸減慢、皮膚濕冷、煩燥的現(xiàn)象,則應(yīng)馬上送醫(yī)院救治。

  嚴重的.急性酒精中毒,會出現(xiàn)煩燥、昏睡、脫水、抽搐、休克、呼吸微弱等癥狀,應(yīng)該從速送醫(yī)院急救。

  注意:用咖啡和濃茶解酒不合適。

  7、魚骨刺喉

  救治方式

  1、用手指或筷子刺激咽后壁,誘發(fā)嘔吐動作,以幫助排除咽部異物。

  2、實行腹部擠壓(如病人懷孕或過肥胖,則實施胸部壓擠)。如患者無法站立,將其平放在堅固平面上,跨坐在病患腿上作腹部推擠五次,再檢查有無將異物咳出。

  3、若發(fā)現(xiàn)異物,可用長鑷子或筷子夾住異物,輕輕地撥出即可。

  注意事項

  1、較大或扎得較深的魚刺,無論如何做吞咽動作都會疼痛不減。如果喉嚨的入口兩邊及四周均不見魚刺,就應(yīng)去醫(yī)院治療。

  2、當魚刺卡在嗓子里時,不能讓患者囫圇吞咽大塊饅頭、烙餅等食物,雖然有時這種方法可以把魚刺除掉,但有時這種不恰當?shù)奶幚矸绞,不僅沒把魚刺除掉,反而使其刺得更深,更不易取出,嚴重時感染發(fā)炎麻煩更大。

  3、魚刺除不掉,自己仍感到不適。到醫(yī)院請醫(yī)生診治,這也是魚刺刺傷時最恰當?shù)奶幚矸椒ā?/p>

  8、中暑

  救治方法

  1、出現(xiàn)中暑先兆時,立即撤離高溫環(huán)境。在陰涼處安靜休息,并補充含鹽飲料。

  2、將患者抬到陰涼處或者空調(diào)供冷的房間平臥休息,解松或者脫去衣服。

  3、用濕水浸透的毛巾擦拭全身,不斷摩擦四肢及皮膚。

  4、如降溫處理不能緩解病情,及時送往醫(yī)院救治。

  注意事項

  1、人中暑之后很虛弱,在恢復(fù)過程中,飲食應(yīng)清淡、比較容易消化。補充必要的水分、鹽、熱量、維生素、蛋白質(zhì)等所需養(yǎng)分。

  2、中暑后不要一次大量飲水。中暑患者應(yīng)采用少量多次的飲水方法,每次以不超過三百亳升為宜。

  3、不要大量食用生冷瓜果。中暑患者大多脾胃虛弱,大量食用生冷食物和寒性食物會進一步損傷脾胃陽氣,重者會出現(xiàn)腹瀉、腹痛等癥狀 。

  4、少吃油膩食物,以適應(yīng)夏季腸胃的消化能力。

  9、腹痛

  救治方法

  1、讓患者保持安靜,取俯臥位可使腹痛減輕,可用雙手適當壓迫腹部使疼痛緩解。

  2、令患者平臥床上,蜷起雙腿,屈膝、放松腹部,如腹部僵硬、壓痛明顯,則用手指壓住疼痛部位,然后猛然抬手。

  3、任何性質(zhì)的腹痛都不宜進食,癥狀緩解后只應(yīng)進流質(zhì)或半流質(zhì)食品,忌食辛辣食物。

  注意事項

  1、腹痛伴發(fā)熱往往提示有感染,應(yīng)及時、適量應(yīng)用抗生素。

  2、腹痛劇烈而病因尚未查清前,慎用止痛劑,忌用嗎啡、呱替啶之類藥物。

  3、外科疾病忌用瀉劑、刺激腸蠕動藥物和灌腸,以免疼痛加劇和病情惡化。

  4、對於慢性間歇性發(fā)作的腹痛,不能掉以輕心,

  5、不能緩解,持續(xù)或劇烈的腹痛應(yīng)住院查清病因及時治療。

  10、流鼻血

  急救辦法

  身體微微前傾,并用手指捏住鼻梁下方的軟骨部位,持續(xù)約5-15分鐘。如果有條件的話,放一個小冰袋在鼻梁上也有迅速止血的效果。

  禁止

  用力將頭向后仰起的姿勢會使鼻血流進口中,慌亂中勢必還會有一部分血液被吸進肺里,這樣做既不安全也不衛(wèi)生。

  注意事項

  如果鼻血持續(xù)流上20分鐘仍舊止不住的話,患者應(yīng)該馬上去醫(yī)院求助于醫(yī)生。如果流鼻血的次數(shù)過于頻繁且毫無原因,或是伴隨著頭疼、耳鳴、視力下降以及眩暈等其他癥狀,那么也務(wù)必去醫(yī)院診治,因為這有可能是大腦受到了震蕩或是其他疾病。

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