春夏旅游如何防曬
喜歡出門游玩又擔(dān)心被曬，那么今天yjbys小編就為大家?guī)泶合穆糜畏罆窦记�，希望�?duì)大家有所幫助。
草帽，不二的選擇，一是透風(fēng)涼快，二是能折射太陽(yáng)光，防曬功能比薄薄的布帽好。
爬山，要起早，夏季一般5點(diǎn)多起來爬山，天氣最舒服。運(yùn)動(dòng)久了，可能臉上和襯衫上都會(huì)出現(xiàn)大量的鹽漬，這是身體在提醒我們，多喝點(diǎn)鹽開水及時(shí)補(bǔ)充缺失的鹽分。
一些老人在外出旅游時(shí)，喜歡帶上人丹、清涼油、風(fēng)油精等藥物，年輕人可能不太在乎，但是不怕一萬就怕萬一，起碼帶幾瓶藿香正氣水，可以在遭遇拉肚子等特殊情況時(shí)，讓你的處境不那么尷尬。
盡量穿淺一點(diǎn)顏色的衣服，現(xiàn)在很多人偏愛黑白灰三色，深色系能強(qiáng)力吸收陽(yáng)光的熱量，穿起來熱，別人看著更熱，相對(duì)來說，淺色系的衣服吸收陽(yáng)光熱量比較弱，會(huì)較涼爽。研究說，穿紅色的衣服最防曬，因?yàn)榧t色光波最長(zhǎng)，可大量吸收日光中的紫外線，最能阻止對(duì)人身體的照射，有興趣的朋友，可以多穿紅色的衣服試試，看看一夏過后，是不是比往年顯得白些。
基本防曬建議：
避免暴露在太陽(yáng)下的.時(shí)間： 上午 10 點(diǎn)至下午4點(diǎn)太陽(yáng)的紫外線最強(qiáng)。在這幾個(gè)小時(shí)內(nèi)應(yīng)盡量減少曬太陽(yáng)的時(shí)間。
聰明地使用遮陽(yáng)物： 當(dāng)紫外線最強(qiáng)時(shí)，最重要的是尋找遮陽(yáng)處。(當(dāng)然了，樹、傘或遮陽(yáng)篷并不能遮住所有的陽(yáng)光。)要記住：“留神你的影子——影子太短，就該找地兒遮陽(yáng)了!”
穿戴防護(hù)衣帽和太陽(yáng)鏡： 寬檐帽能給眼睛、耳朵、臉、背部和脖子都提供一定的遮陽(yáng)作用�？蛇^濾幾乎100% UVA和UVB的太陽(yáng)鏡則能大大減少光暴露對(duì)眼睛的損傷。
夏日的穿戴應(yīng)注意以隔熱防曬、通風(fēng)透氣、利汗散熱為原則。穿戴涼帽、遮陽(yáng)傘、淺色輕便的衣服，選擇用耐陽(yáng)光熱阻率高的、導(dǎo)熱慢、散熱快的材質(zhì)加工成的衣服、鞋襪等防護(hù)用品;對(duì)于不易遮蓋裸露的面頸部、上臂和小腿部搽抹防紫外線燒灼的護(hù)膚霜(液)都是很好的辦法。
首先，從頭部防護(hù)說起，據(jù)測(cè)定，寬邊塑料，麥秸桿遮阻帽的熱阻率可達(dá)60%以上，寬邊白布料遮陽(yáng)帽為45%，而頭巾對(duì)輻射熱的遮陽(yáng)率很差，最好不用。
據(jù)中國(guó)消費(fèi)者協(xié)會(huì)試驗(yàn)說明，陽(yáng)光反射性強(qiáng)的銀膠傘或黑、藏青、深綠色的具有防紫外線系數(shù)(UPE)達(dá)15以上的陽(yáng)傘或遮陽(yáng)帽是最佳選擇。但對(duì)于市面上標(biāo)榜防紫外傘而又無任何科學(xué)監(jiān)定資料佐證的所謂“環(huán)保傘”，有關(guān)專家提醒消費(fèi)者要慎重，不可輕信。
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