旅游常識：全國長途電話區(qū)號大全

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　　全國長途電話區(qū)號

　　旅游常識1

　　1、暈車

　　在外出旅游乘車、船時，因暈車、暈船引起眩暈、嘔吐等不適，可服用暈車藥，而對于服用暈車藥無效或?qū)μ厥夥磻?yīng)的人來說，以下幾種方法可供選用：隨身攜帶新鮮桔子，吃完后將桔皮內(nèi)折對準(zhǔn)鼻孔用力擠壓，使霧狀汁液射入鼻腔，旅途中反復(fù)多次，防治暈車船效果甚佳；清涼油或風(fēng)油精適量涂于前額及鼻唇溝旁，傷濕止痛膏一塊，在上車、船前15分鐘貼于肚臍眼上，輕輕按摩片刻，使之貼緊。鮮生姜若干片置于小瓶內(nèi)，隨時嗅聞；乘車船前喝一杯加醋的溫開水；茶葉1小撮，上車前含在口中有效。

　　2、腹瀉

　　出現(xiàn)嘔吐、腹瀉和劇烈腹痛多是由于旅途中食用的食物或飲水不潔造成的急性腸胃炎�？煽诜�痢特靈、黃連素或氟哌酸等藥物；飯前多吃些大蒜可起預(yù)防作用。

　　3、扭傷骨折

　　途中發(fā)生急性扭傷時，切忌局部按摩或回旅館 后熱敷，最好停止活動，回去后冷敷20至30分鐘，便能達(dá)到消腫和止痛的作用。當(dāng)抽筋時，拉引患處肌肉，并輕輕按摩；補(bǔ)充水分及鹽分，休息直到患處感覺舒適為止。

　　4、暈厥

　　發(fā)現(xiàn)突然暈倒的游客切不可胡亂搬動，應(yīng)就地取平臥位，頭偏向一側(cè)，這樣利于嘔吐物吐出，防止窒息；放松褲腰帶和領(lǐng)扣，觀察其脈搏和呼吸變化。如呼吸、脈搏正常，可用大拇指刺激人中穴使其蘇醒；如出現(xiàn)呼吸停止或者心臟驟停，應(yīng)立即采取口對口人工呼吸和胸外心臟按壓的方法急救�，F(xiàn)在一般導(dǎo)游或者旅游點(diǎn)的服務(wù)人員已經(jīng)基本掌握，可以迅速聯(lián)系他們。

　　5、迷路

　　在旅途中游客如果迷失方向，又沒有帶指南針，可以在稍開闊的地方，如果周圍有樹，可觀察一棵獨(dú)立的樹木，枝葉茂盛的一側(cè)是南，稀疏的一側(cè)是北。如果有樹墩，可觀察其年輪，南方的年輪寬，北方的年輪窄。也可觀察巖石，一般是北側(cè)布滿青苔，南側(cè)干燥光滑。在晚間可以觀看北斗星，從北斗星的勺柄到北極星正標(biāo)示著從南到北的方向。此外還有螞蟻洞口朝南，積雪難化的地方在北等物像，可供辨別方向。

　　6、火災(zāi)

　　游客在酒店遇到火災(zāi)時，千萬不要搭乘電梯或隨意跳樓；若身上著火可就地打滾或者用厚重衣物壓滅火苗；必須穿過濃煙時，用浸濕的衣物批裹身體捂著口鼻貼近地面順墻爬行；當(dāng)大火封門無法逃出時，可用浸濕的衣服、被褥堵塞門縫或潑水降溫，等待救援，可窯洞色彩鮮艷的衣物呼喚救援人員。

　　7、食物中毒

　　游客如果出現(xiàn)食物中毒癥狀，首先應(yīng)立即停止食用可疑食物，同時，立即撥打中心120呼救。在急救車來到之前，可以采取以下自救措施： 催吐，對中毒不久而無明顯嘔吐者，可先用手指、筷子等刺激其舌根部的方法催吐，或讓中毒者大量飲用溫開水并反復(fù)自行催吐，以減少毒素的吸收。如在嘔吐物中發(fā)現(xiàn)血性液體，則提示可能出現(xiàn)了消化道或咽部出血，應(yīng)暫時停止催吐。導(dǎo)瀉，如果游客吃下去的中毒食物時間較長（如超過兩小時），而且精神較好，可采用服用瀉藥的方式，促使有毒食物排出體外。

　　8、小蟲入耳

　　一旦小蟲入耳，簡單的對付辦法是，可向耳內(nèi)滴一些溫開水或冷開水，將耳內(nèi)小蟲淹死或?qū)⑺�的四肢、翅膀粘住，限制它的活動，有機(jī)會再去醫(yī)院取出小蟲。

　　9、毒蛇咬傷

　　游客途中萬一被毒蛇咬傷，切忌驚慌失措或奔跑，以免因血液循環(huán)加快而加速毒素吸收；正確的方法是立即用繩子或褲帶扎緊傷口靠近心臟的一側(cè)；每隔三分鐘松一下綁，時間在一至兩分鐘，以防肢體壞死，如有條件可盡快用利刃切開傷口處或作十字形切口，用力擠壓以排除毒素，然后盡快送醫(yī)院處理。

　　另外還有：

　　心絞痛

　　有心絞痛病史的患者，出外游玩應(yīng)隨身攜帶急救藥品。如遇到有人發(fā)生心絞痛，先不可搬動患者，要迅速給予硝酸甘油讓其含于舌下。

　　膽絞痛

　　旅游途中若攝入過多的高脂肪和高蛋白飲食，容易誘發(fā)急性膽絞痛�；颊甙l(fā)病后應(yīng)靜臥在床，并用熱水袋在其右上腹熱敷，也可用拇指壓迫刺激足三里穴位，以緩解疼痛。

　　胰腺炎

　　有些人在旅游時由于暴飲暴食而誘發(fā)胰腺炎。發(fā)病后患者應(yīng)嚴(yán)格禁止飲水和飲食�？捎媚粗富蚴持笁浩茸闳�里、合谷等穴位，以緩解疼痛，減輕病情并及時送醫(yī)院救治。

　　創(chuàng)傷出血

　　止血的方法主要有：對滲血主要采用傷口加壓包扎止血，用手帕等物將傷口緊緊包扎即可；對頭部及肢體大動脈出血，沒有骨折時要馬上采用指壓的方法：迅速用手指將出血處向下按壓，或直接壓迫出血部位的供血動脈，這是對大出血者首先采取的應(yīng)急措施；對四肢出血還可以采用扎止血帶止血。

　　不省人事

　　除撥打120外，對不省人事患者的救治措施主要是保持患者呼吸道通暢，防止窒息，方法是讓患者穩(wěn)定側(cè)臥位，患者側(cè)臥可以避免發(fā)生呼吸道堵塞及胃內(nèi)容物流入氣管。此外，如果患者發(fā)生心臟驟停，應(yīng)立即為其持續(xù)施行人工呼吸及心臟按壓術(shù)。

　　暈厥：勞累、疲勞、中暑、饑餓等原因所致暈厥，可令病人突然昏倒，不省人事，面色蒼白，大汗淋漓，病情緊迫，此時可用拇指捏壓患者的合谷穴（虎口中）持續(xù)2~3分鐘，可望蘇醒。

　　頭痛

　　一般的頭痛，患者自己可用雙手食指分別按壓頭部雙側(cè)太陽穴，壓至脹痛并按順時針方向旋轉(zhuǎn)約2~3分鐘，頭痛便可減輕。

　　胃痛

　　胃痛時，用雙手拇指揉患者的雙腿足三里穴（位于膝下三寸，脛骨外側(cè)一橫指處），待有酸麻脹感后持續(xù)3~5分鐘，胃痛可明顯減輕或消失。

　　血壓驟升

　　可按壓勞宮穴（握掌時中指尖抵掌處），可控制血壓并使血壓逐漸恢復(fù)正常。其方法為：用大拇指從勞宮穴開始按壓，再逐個按壓每個指尖，左右交替，按壓時保持心平氣和，呼吸均勻。有條件時應(yīng)立即送醫(yī)院。

　　抽筋：腿或腳部抽筋時，可立即用拇指和食指捏住上嘴唇的人中穴，持續(xù)用力捏20~30秒鐘后，抽筋的肌肉就可松弛，疼痛也隨之解除。

　　便秘

　　便秘者在大便時以左手中指壓左側(cè)天樞穴（位于肚臍旁開2寸處），至有明顯酸脹感即按住不動，堅(jiān)持1分鐘左右，可望有便意，然后屏氣，增加腹壓，即可排便。

　　哮喘

　　用大拇指指端，在患者一側(cè)魚際穴處用力向下按壓，并作左右方向按揉，3分鐘可見效。

　　鼻衄

　　旅游時有人偶然發(fā)生鼻出血，可迅速掐捏右足跟（踝關(guān)節(jié)與跟骨之間凹陷處）左鼻孔出血掐捏右足跟；右鼻孔出血掐捏左足跟，便可止血。

　　吐血

　　用中指按壓內(nèi)關(guān)穴（位于掌橫紋上2寸處，橈側(cè)腕屈肌腱與掌長肌腱之間）約1分鐘，至有酸脹感為度。

　　尿頻癥

　　以腹正中線臍下3寸關(guān)元穴及臍下4寸中極穴，每晚睡前，仰臥床上，用食指、中指各按一個穴。堅(jiān)持按揉，效果良好。

　　旅游常識2

　　01應(yīng)盡量在堅(jiān)硬、平坦的地上搭帳篷，不要在河岸和干涸的河床上扎營。

　　02帳篷的入口要背風(fēng)，帳篷要遠(yuǎn)離有滾石的山坡。

　　03為避免下雨時帳篷被淹，應(yīng)在蓬頂邊線正下方挖一條排水溝。

　　04帳篷四角要用大石頭壓住。

　　05帳篷內(nèi)應(yīng)保持空氣流通，在帳篷內(nèi)做飯要防止著火。

　　06晚間臨睡前要檢查是否熄滅了所有火苗，帳篷是否固定結(jié)實(shí)了。

　　07為防止蟲子進(jìn)入，睡覺前一定將內(nèi)帳拉鏈拉好。

　　08帳篷面最好朝南或東南面能夠看到清晨的陽光，營地盡量不要在棱脊或山頂上。

　　09至少要有凹槽地，不要搭於溪旁，如此晚上不會太冷。

　　10營地選於沙地，草地，或巖屑地等排水佳的營地。

　　對付雨天的小常識

　　將地圖放在好拿的地方，如雨衣口袋或背包頂袋，并作好防潑水處理。 若有戴眼鏡，請先戴一頂前檐凸出的棒球帽再外罩雨帽，如此可令你視線較佳。 遇雨馬上穿雨具，勿因雨小而不穿，淋到落湯雞再穿就來不及了! 雨具以兩截式雨衣為宜，雨褲用吊帶支撐可防止下滑。

　　雨具永遠(yuǎn)要放在方便拿取的地方，如背包之側(cè)袋、頂袋或主袋頂部旅行安全常識大全旅行安全常識大全。 短綁腿可防止雨水從褲管滑進(jìn)登山靴內(nèi)部。 雨中記錄是件苦差事，可用封口塑膠袋包裝筆記本以防水。市面上有賣一種筆記本，可防止紙張因水浸濕或墨水量開。

　　千萬記住，濕冷而裸露在外的皮膚遠(yuǎn)較貼著濕冷棉布的皮膚為保溫。不論背包廠商如何夸耀其防水性，加罩一個防水罩在背包外是必要的。背包內(nèi)的衣物、睡袋等要用防水袋或塑膠袋包好，硬殼保鮮盒可用來裝易碎折潮的.食品、藥材、底片或火柴等雜物

　　渡河常識

　　河流是野外活動時常遇到的障礙，有的河流緩緩而過，清澈見底;有的則是水流急，你該如何涉水渡河呢?

　　首先你要對河流進(jìn)行一番“偵察”，做到心中有數(shù)。

　　先了解河道的深淺、流速，河底的結(jié)構(gòu)。仔細(xì)觀察之后再確定渡河的地點(diǎn)和方法。

　　涉水渡河要選擇河水較淺、水流平緩、無暗礁、暗流和漩渦的地點(diǎn)，如果水深過腰、水流速度超過每秒鐘4米的急流、不要無保護(hù)地涉水過河。涉水過河時，應(yīng)當(dāng)穿鞋，以免河底尖石劃破腳，同時也可以更好地保持平衡。如果河底是淤泥底，應(yīng)脫去鞋襪，赤足過河。

　　山區(qū)河流通常水流湍急，水溫低、河床坎坷不平，涉渡時要有適當(dāng)?shù)谋Ｗo(hù)。

　　手持一竹竿，帳篷桿，樹枝等支撐在水的上游方向;

　　腰間綁一保護(hù)繩，在水中摔倒或被水沖倒，有保護(hù)可避免危險;

　　在河兩岸石塊上或樹木上拉架一條繩索，涉渡者手抓繩索或?qū)�安全帶通過繩套和鐵鎖掛在繩索上過河;

　　在河兩岸架設(shè)一條有保護(hù)的繩索拉過河。集體涉渡時兩人或三人、四人，彼此環(huán)抱肩部、身體強(qiáng)壯者應(yīng)于上游方向，相互移動過河。

　　冬季涉渡冰河，應(yīng)將棉衣和棉鞋脫下，涉水過河后再立即穿上，應(yīng)注意不能穿棉衣褲和棉鞋過河，水濕后容易造成凍傷和失溫。

　　遇有較大的河流，不要輕易涉渡，可就地取材制作漂渡工具，如竹筏、木排或簡易救生衣等。

　　涉渡冰河時，最好在早晨通過，因?yàn)楹铀�主要來源是冰川消融形成的，夜間氣溫低、消融量小，早晨時河水最淺，容易涉渡。

　　野外活動中的安全保護(hù)

　　我們在野外活動中，會經(jīng)常遇到陡峭的冰雪坡、巖壁、湍急的河流、冰雪、巖石裂縫等難以越過的地形。你將如何確保安全的通過?這就需要你初步掌握自我保護(hù)和相互保護(hù)的技術(shù)和方法。

　　在野外活動必備品中，都需有一根直徑8毫米以上的尼龍繩，這條繩索是你和同伴越過困難地段的保障。別小看這條繩索，它不但可以救你自己的命，也可以挽救你同伴的生命。

　　保護(hù)，首先是保護(hù)者自己要確保安全。要利用地形、地物，用繩索反自己和固定物(如樹木、巖石等)或固定點(diǎn)連接在一起。保護(hù)者可采取坐式或立式兩面三刀種姿式。

　　一般保護(hù)分為上方保護(hù)和下方保護(hù)兩種方式旅行安全常識大全導(dǎo)游。上方保護(hù)指保護(hù)繩索通過被保護(hù)者上方的固定物或固定點(diǎn)，保護(hù)者在下方進(jìn)行保護(hù);或保護(hù)者在被保護(hù)者的上方(如巖頂、冰雪坡的上部)直接進(jìn)行保護(hù)。下方保護(hù)指保護(hù)繩索通過被保護(hù)者下方固定物或固定點(diǎn)進(jìn)行的保護(hù)。

　　另外，在野外登山、探險活動中經(jīng)常采用結(jié)組保護(hù)、一般一個結(jié)組為3-4人

　　通過一條40-50米長的保護(hù)繩索連接在一起，在通過困難、危險地段時相互保護(hù)通過。一個結(jié)組必須要有兩個以上有攀登和保護(hù)經(jīng)驗(yàn)的人。如果全是沒有經(jīng)驗(yàn)的初學(xué)者，結(jié)組保護(hù)有時不但不能起到保護(hù)作用，反而會造成更大的事故損失。

　　在進(jìn)行巖壁攀登時，有經(jīng)驗(yàn)的攀登者可采取下方保護(hù)方式，即攀登者自己將保護(hù)繩索要向上攀登過程中，掛扣在保護(hù)支點(diǎn)上，保護(hù)者在下方進(jìn)行保護(hù)。對沒有經(jīng)驗(yàn)的攀登者，盡量采用上方保護(hù)方式。

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