駕車(chē)旅游怎樣做好自我保護(hù)
自己開(kāi)車(chē)旅行對(duì)于越來(lái)越多的人，已不是一個(gè)夢(mèng)。駕車(chē)者的.保健不僅對(duì)自身健康如安全直接相關(guān)，還涉及到同車(chē)者安全。故應(yīng)注意：
�。�1）必須定期進(jìn)行體檢，有高血壓、暈動(dòng)病、腦動(dòng)脈供血不足等，不宜駕車(chē)或者暫停駕車(chē)。
�。�2）駕車(chē)者前晚要保證充足的睡眠，以保持精神充沛。凡睡眠少或精力不易集中時(shí)不駕車(chē)。
�。�3）駕車(chē)前不飲酒，不能自以為酒量大，不會(huì)醉。要防人在輕度醉酒時(shí)，雖神志清醒，但精細(xì)動(dòng)作已失調(diào)，無(wú)法達(dá)到政黨駕駛要求。一個(gè)有駕駛執(zhí)照者，不飲酒是一良好的品質(zhì)。
（4）不服用抗組織胺類(lèi)藥，如撲爾敏、苯海拉明，以及含撲爾敏的抗感冒藥。這些藥服后，有嗜睡的作用。
（5）開(kāi)車(chē)后收聽(tīng)音樂(lè)，不要節(jié)奏太強(qiáng)烈，但也不要是慢慢悠悠的易使人入睡的音樂(lè)。前者易使駕車(chē)者興奮，情緒不穩(wěn)定而分散注意力；后者則使駕車(chē)者反應(yīng)速度下降，動(dòng)作遲鈍，難避開(kāi)障礙物，甚至車(chē)毀人亡。
�。�6）駕車(chē)者及時(shí)進(jìn)餐，保證飲食和營(yíng)養(yǎng)，尤以連續(xù)長(zhǎng)途開(kāi)車(chē)，營(yíng)養(yǎng)是保證體力所必需。在饑餓狀態(tài)，低血糖能引起昏劂，車(chē)禍會(huì)在瞬間發(fā)生。
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