旅游的安全注意事項(xiàng)
旅游是一件非常快樂的事情，那在旅游中要注意哪些事項(xiàng)呢?
衣
外出旅游穿著上首先要“舒服”，比如說(shuō)鞋最好不要穿過(guò)硬的皮鞋，特別是新鞋，以防磨上血泡影響行程。衣服以寬松、休閑裝為佳。如果氣溫較高時(shí)，外出時(shí)最好戴一頂遮陽(yáng)帽或使用防曬傘，因?yàn)閺?qiáng)烈陽(yáng)光中紫外線的長(zhǎng)波對(duì)人的皮膚傷害很大，長(zhǎng)時(shí)間陽(yáng)光直曬會(huì)讓人感到 頭暈，皮膚會(huì)曬裂，嚴(yán)重者會(huì)引起各種皮炎。
食
旅行中除了健康飲食以外，旅行疲勞時(shí)吃點(diǎn)啥?
喝熱茶：茶中含有咖啡因，它能增強(qiáng)呼吸的頻率和深度，促進(jìn)腎上腺素的分泌而達(dá)到抗疲勞的目的。咖啡、巧克力也有類似作用。
維生素：維生素B1、B2和C有助于把人體內(nèi)積存的代謝產(chǎn)物盡快處理掉，故食用富含維生素B1、B2和C的食物，能消除疲勞。
堿性物：疲勞是由于人體內(nèi)環(huán)境偏酸而引起，多食堿性食物則能達(dá)到消除疲勞的效果，如新鮮蔬菜、瓜果等。
高蛋白：人體熱量消耗太大也會(huì)感到疲勞，故應(yīng)多吃富含蛋白豆腐、牛奶、豬牛肉、魚、蛋等。
中草藥:人參，銀耳、田七、靈芝、五味子、刺五加等都具有扶正固本、補(bǔ)氣活水的作用，能改善神經(jīng)系統(tǒng)功能，減輕疲勞。
住
應(yīng)選擇通風(fēng)透光的'旅店，有條件的選擇有星級(jí)的賓館，睡覺前最好洗個(gè)熱水澡、泡泡腳，如果走路過(guò)多還應(yīng)搓搓腳心和按摩一下小腿以加強(qiáng)血液循環(huán)，睡覺時(shí)最好不要整夜開著空調(diào)，以免受涼，第二天會(huì)渾身無(wú)力。
貴重物品請(qǐng)放置酒店保險(xiǎn)箱，如隨身攜帶，注意保管，切勿離手。
出入公共場(chǎng)所,須觀察好緊急出口, 以便緊急逃生。
出入酒店房間, 請(qǐng)隨手關(guān)門，勿將衣物披在燈上或在床上抽煙，聽到火警鈴響，請(qǐng)由緊急出口迅速離開，切勿搭乘電梯。
每次退房前，請(qǐng)檢查您所攜帶的行李物品，特別注意您的證件和貴重財(cái)物。
行
搭乘飛機(jī)時(shí)，應(yīng)注意飛行安全，扣好安全帶，不帶危險(xiǎn)或易燃品，不在飛機(jī)升降期間使用手提移動(dòng)電話等相關(guān)電子用品。
搭車時(shí)請(qǐng)勿任意更換座位，頭、手勿伸出窗外，上下車時(shí)請(qǐng)注意來(lái)車方向以免發(fā)生危險(xiǎn)。
玩
行程中或自由活動(dòng)時(shí)若見有刺激性活動(dòng)項(xiàng)目，身體狀況不佳者請(qǐng)勿參加�；加行� 臟病、肺病、哮喘病、高血壓者切忌從事水上、高空活動(dòng)。
搭乘纜車時(shí)，請(qǐng)依序上下，聽從工作人員指揮。
團(tuán)體旅行時(shí)不可擅自脫隊(duì)，單獨(dú)離隊(duì)，請(qǐng)征得全陪導(dǎo)游同意，并隨身攜帶當(dāng)?shù)厮∷揎埖甑刂�、電話，以免發(fā)生意外。
抵達(dá)景區(qū)游覽前，緊記導(dǎo)游交代的集中地點(diǎn)、時(shí)間、所乘游覽巴士車號(hào)。萬(wàn)一脫團(tuán)，請(qǐng)于集中地點(diǎn)等候?qū)в畏祷貙ふ摇?/p>
切勿在公共場(chǎng)所露財(cái)，購(gòu)物時(shí)也勿當(dāng)眾清數(shù)鈔票。
醫(yī)
旅途患病的應(yīng)急處理
暈倒昏厥千萬(wàn)不可搬動(dòng),應(yīng)首先觀察其心跳和呼吸是否異常.如發(fā)現(xiàn)心跳, 呼吸正常者, 可輕拍患者并大聲呼吸使其驚醒.如無(wú)反映則說(shuō)明情況復(fù)雜, 應(yīng) 使患者頭部偏向一側(cè)并稍放低, 取后仰頭姿勢(shì), 然后采取人工呼吸和心臟按摩的方法進(jìn)行急救.關(guān)節(jié)紐傷關(guān)節(jié)不慎扭傷后,切忌立即搓揉按摩,應(yīng)立即用冷水或冰塊冷敷約15分鐘,然后,用手拍或繃帶扎緊扭傷部位,也可就地取材用活血,散瘀,消腫的中藥外敷包扎,爭(zhēng)取及早康復(fù)。
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