2022年拓展培訓總結(jié)

　　總結(jié)是事后對某一階段的學習或工作情況作加以回顧檢查并分析評價的書面材料，寫總結(jié)有利于我們學習和工作能力的提高，不如靜下心來好好寫寫總結(jié)吧。那么你知道總結(jié)如何寫嗎？以下是小編為大家收集的2022年拓展培訓總結(jié)，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。

2022年拓展培訓總結(jié)1

　　那兩天注定是不平凡的日子，很榮幸被公司安排與其他幾位同事一起去參加了百瑞A階段培訓。除了我們公司自己的同事，更多的是來至其他公司的一百多位學員。與其說是培訓，不如說是一種體驗，因為它比平日里我接受的培訓更多了一種心靈上的感受。這短短的兩天讓我更深刻的體會到了喜、怒、哀、樂，深刻體驗了一次生、死、離、別。在這兩天里我和其他隊友一樣哭過，笑過，激動過、悲憤過、成功過、失敗過。這樣的培訓就好比很多各式各樣的人在一起搞一場演出，這些人來至五湖四海，每個人都有自己的性格和習慣，而今天能聚在一起并沒有被精心挑選，也沒有事前去彩排，一切都是是緣分使然。又搬凳子進場的時候，我們誰也猜不到接下來要我們做什么，就好比生活一樣，我們永遠預知不到未來的日子會發(fā)生什么。大家被關(guān)在一個鋪滿紅色地毯的大房間內(nèi)，這里成了我們臨時的家，但又失去了家那般的隨意和慵懶。大家來到這里只是為了一個共同的目標，都想通過這樣的培訓提升自己！所以我?guī)е�感恩的心，感謝公司給了我這樣一次有意義的機會，讓我可以通過這樣的培訓更多的了解自己。

　　在整個培訓的過程中，讓我更一步加強了團隊精神，進一步理解了生命意義，讀懂了萬事孝為先�！皥F隊精神”通俗點就是在危難面前不會放棄每一個人，在齊心協(xié)力的時候不應該有一個人松懈。生命的意義就是趁活著的時候努力去做想做的事，因為人一旦死了就什么都不是。所謂感恩的心就是不要拒絕說感謝，不要讓感恩成為一種期待。要活在當下，做在當下，感恩在當下。

　　回顧訓練的全過程，歷歷在目。那些看似簡單的小游戲“風吹小草”、“玩轉(zhuǎn)呼啦圈”、“紅牌黑牌”、“促膝而談”，無不在考驗著我們的智慧和勇氣。培訓風格改變了以往單調(diào)的老師在臺上講，學員在臺下聽這種枯燥的方式。除了一些游戲還時常會播放一些有意義的電影短片，甚至一些感人的動漫故事。就一張簡單的flash圖片“人的一生”就把人的一生的過程表現(xiàn)的淋漓至今，動漫視頻“蘋果樹”折射出來的付出與自私成了鮮明的對比。比起現(xiàn)在的熱播劇，這些畫面簡單樸實，沒有3D 4D高端效果，甚至有些還是陳舊黑白老電影。但我明白這些都是精心挑選出來具有重大意義的視頻，能夠洗禮心靈的視頻，能夠讓人性回到最初的影像。所以在這些視頻以及氛圍的渲染下，大家都感動的不得了，有些學員干脆自顧自的哭了起來。我知道，那是屬于我們心靈最深處的感觸，那一刻，我們是真實的。

　　我跟其他的學員一樣，印象最深的應該是“生死大逃亡”的游戲。剛開始大家還嘻嘻哈哈不以為然，但通過逼真的音響效果以及黑暗的燈光，頃刻讓大家真實的感受到了危難的來臨，面對小小的電網(wǎng)洞口大家開始躁動起來了。有人開始呼叫、有人開始指揮、有人出謀劃策、有人開始搬椅搬桌、也有些人無動于衷躲在一邊。但大部分的人都有動作起來，抬手的抬手、抱腿的抱腿，現(xiàn)場的緊張氣氛深深感染了我。那一刻，我甚至在心里祈禱，千萬不能死��！但還是很遺憾，我還沒來得及做點什么就犧牲了，因為在快要出洞的那一刻，我的頭發(fā)按到了電網(wǎng)，于是我跟其他壯烈犧牲的成員一樣被拖入了“死人區(qū)”。被教練蒙上眼睛后更一步體驗到作為“尸體”的凄慘，想翻個身都不行，原來所有的事情是留著活的時候做的，死人要做的事情就是紋絲不動。當游戲結(jié)束后，大家開始積極的談自己的感受，那一刻，現(xiàn)場的人們心情激動，現(xiàn)場哭成一片！很多平日里錚錚男兒在那一刻都哭了�；蛟S有人會認為我們矯情，但我認為這是在給自己一次釋放的機會，那一刻，我們聽到了平日里聽不到的語言，講出了平日里羞于齒口的話語。通過這樣一個活動，讓我們感受到了生與死的距離其實就在咫尺。生命沒有彩排，只有活著才有希望。接下去的日子我們才會更加的珍惜自己的生命，也會知道想要生存就必須要強大自己的團隊。好比一個企業(yè)、一個家庭一樣，只有靠大家共同努力才會有好的前程。這樣的培訓不僅僅是讓我知道了什么叫“亮劍精神”，更讓我們學會了擁抱別人。一個十七八歲的小男孩站在臺上說起自己家庭的遭遇的時候，想起了自己已經(jīng)去世的父親，那一刻，他抽噎的不行，我情不自禁的上去給了他一個擁抱。那一刻，我自己心里很溫暖。我深刻體會到，其實我們在溫暖別人的時候，也在溫暖著自己。

　　培訓結(jié)束了好幾天，我心情終于有所平復。雖然一切都結(jié)束了，但留在心里的震撼卻是永恒難忘的。訓練的時間雖短，收獲卻很大。雖然因為我個人的原因，我沒有堅持到最后一刻，逃避了失敗需要承受的后果，成為了這次活動最大的遺憾。或許，在未來的日子里我正真要學是如何在逆境中求生存，如何去超越現(xiàn)在的自己。無論什么樣的培訓都是一種精神，一種考驗，一種奉獻。我會了但不一定懂了，我懂了不一定我就做了。所以培訓的結(jié)果不是可以寫出一篇長長的心得，而是在未來的人生路上不斷的約束自己，提升自己的各方面的技能，做一個對家庭對社會有貢獻的人。俗話說的好：人，就該活到老學到老。我相信只要有心，人生處處是修行。

2022年拓展培訓總結(jié)2

　　我在明陽天下拓展公司作為拓展培訓師有十幾年了，令我最開心的一件事莫過于，我從一位企業(yè)領(lǐng)導那里聽到他描述一位學員對于參加的某次培訓的感受：如果公司十年前就開展這樣的培訓，自己就不是現(xiàn)在的樣子了，對培訓人來講，能聽到這樣的評價，也許是最開心的時刻。因為我的工作能切切實實地幫助到身邊的同事。 在被理解與不被理解間努力 培訓有時是能被大家理解的。

　　我曾與不少高層就培訓效果進行溝通，他們完全認可培訓對企業(yè)的長遠作用。公司的一位高層曾對我說：“人的氣質(zhì)和能力不是一天就能形成，培訓對于員工的作用也不會立刻就能顯現(xiàn)，但隨著時間流逝，培訓效果一定會顯現(xiàn)。”能得到高層的支持，培訓人是幸福的。

　　但有時培訓又是不被人理解的，每當我們用無形的產(chǎn)出與別人有形的產(chǎn)出進行比較時，受到的挑戰(zhàn)與質(zhì)疑總是格外得多。因為沒有一種有效的方式能證明培訓工作對公司業(yè)績的幫助。 當別人問今年投入的巨額培訓費用產(chǎn)生了哪些收益時，培訓人拿不出有力的數(shù)據(jù)，怎么描述都顯得蒼白。

　　即使提供出因培訓提升的業(yè)績百分比，其他部門會輕描淡寫地說一句：那是因為我們今年實施了培訓行動計劃，員工在工作實踐中得到鍛煉，從而使業(yè)績得到提升。培訓收益就這樣被大打折扣。

　　因此，培訓人特別需要用數(shù)據(jù)來證明自己，治療存在于心中多年的痛。 很多人并不了解培訓，還把培訓簡單地理解為“坐在教室里你說我聽”。剛做培訓時，收到一位員工的投訴：自從你來做培訓后，大家在培訓方面的負擔加重了許多。

　　既然選擇了培訓行業(yè)，我們就要熱愛它，并且保持持續(xù)學習的精神。在中國大多數(shù)企業(yè)中，培訓可能是不重要的環(huán)節(jié)，正是因為這個“不重要”，讓培訓工作者感到自己的不被重視。如果沒有對這份工作發(fā)自內(nèi)心的熱愛，就很難再堅持下去。

　　此外，培訓工作者還需不斷吸納各方面的知識和意見，把有益于企業(yè)的新知識、新方法引入公司，雖然過程異常痛苦，但我依舊在堅持。 在這份工作崗位上，我清醒地痛并快樂著！有人選擇退出，也有人選擇堅持，而我始終在追求屬于自己的夢想，不會放棄。

2022年拓展培訓總結(jié)3

　　先聊點題外話吧，在20號前幾天，正是冷空氣長驅(qū)直入深圳的時候，彼時會偶爾下起冷冷的細雨，整個深圳大學顯得陰冷潮濕，給人一種惶惶不安的感覺。本來我一直都在期盼下一場冷雨，來個一秒鐘變冬天，可是我卻堅決地拋棄了這個念頭，雙手十合，虔誠地祈禱：周日千萬千萬不要下雨，一定要是太陽當空照的好天氣。包括在微博上，朋友們也在祈禱。為什么呢？因為周日我們部門在這學期第一次舉辦的面對整個學生會的戶外拓展培訓要開展了。

　　為了這個活動，我們真的付出了很多心血，對于我們這一屆新實習干事來說，更是一次不可多得的鍛煉自己的機會。我們一起把游戲提前玩了兩次，在玩的過程中發(fā)現(xiàn)問題，綜合大家意見提出更優(yōu)的方案，負責人再寫進策劃書上，人員的分工和調(diào)配也改動了好幾次。可以說，這次的活動是我們大家的心血，就像自己的孩子一樣，望子成龍，望女成鳳。

　　很欣慰的是，我們的禱告老天都有在聽，周日是一個晴朗明媚的好日子。從早上7點開始準備到晚上6點收拾完一切，過程中每個人都很盡職盡責，有序地引導大家開展一個又一個活動。但是也存在著一些問題：

　　1、在早上游戲與游戲之間間隔的時間太久導致最后一個游戲無法進行。但是我們吸取到了教訓，在下午合理地調(diào)整時間，游戲全部進行完。

　　2、某些工作人員對游戲規(guī)則和注意事項不熟悉，讓某些部門的人理解錯了游戲規(guī)則，在玩的過程中出現(xiàn)錯誤。

　　3、因為有些人抓得嚴有些人抓得松，造成不公平現(xiàn)象。

　　4、一些部門比較較真，工作人員也說不清楚，存在著不和諧因素。

　　5、氣球總是時不時爆幾個，會嚇到坐在氣球下面的人�？偟膩碚f，這次活動還是取得不錯的效果，通過競爭，讓部門內(nèi)部更加團結(jié)和睦，部門之間也借此次機會了解彼此。我們雖然身體勞累，但是精神上很滿足，在工作中體會到不一樣的樂趣。這次活動，不僅增強了我們?nèi)肆��?nèi)部的凝聚力，還讓我們學習到了怎樣處理突發(fā)情況，鍛煉了自己的工作能力和與人交際的能力。

　　我覺得自己在過程中犯了兩個錯誤。第一個游戲弄錯了界線，導致記錄的時間不準確。有的游戲沒有記錄到犯規(guī)的次數(shù)，導致不公平現(xiàn)象。除了這兩個問題，我在工作中還是認真負責的，并把自己與所負責的部門融為一體，他們輸了會覺得不爽，他們的勝利了會為之歡呼，就像自己在玩游戲一樣。

　　我所有親愛的隊友都很認真負責。靚瑩是最堅強的小鳥，下午拖著不舒服的身體來工作，還特別開心，看不出有一絲勞累；雁儀、沁耘、巧瑩、中磊、楊飛、德鵬，這六位負責人都是從上午一直忙到下午，任勞任怨，真的是很負責很負責；還有斯紅、斯鴻、有裕等等等等人都是很好的伙伴，一起工作，一起玩樂。

　　不得不提的當然是我們親愛的詩婷師姐和昊楠師兄了。這兩位是本次活動的總負責人，我們在他們的帶領(lǐng)下順利進行了此次活動。如果說我們是拋頭顱灑熱血的革命烈士，那么他們就是在后方指揮作戰(zhàn)的司令員。如果沒有了司令員的作戰(zhàn)方案和指揮，烈士們只會亂成一團，自身的潛能也就發(fā)揮不出來了。還有，在我們hold不住場面的時候，是他們出來把場面hold住的。

　　好吧，我承認我有點嘮叨，又要講題外話了。我是實踐部調(diào)過來的，那時候難免會有點失落，因為沒能進到自己最喜歡的部門。但是，經(jīng)過了這段時間的相處，我真心感謝把我從實踐部踢出來的和把我招進人力的師兄師姐，人力真的是溫暖的大家庭，大家都非常友好，我收獲到的不僅是能力，還有友誼。

　　最后嘮叨一句吧，人力的親，我愛你們！

2022年拓展培訓總結(jié)4

　　3月25日，有幸成為公司組織的第一批參加團隊拓展訓練人員之一，`經(jīng)過兩天一夜的訓練，除了身體上的疲憊外，在精神上也頗有收獲，但更重要的是對自己、對團隊有了一個全新的認識，那就是一個人要發(fā)展，自信心是必不可少的，而一個公司要發(fā)展，一支富有激情的團隊也是必不可少的，公司拓展培訓總結(jié)。有感一：團隊建設所謂團隊，就是由某些人為了達到一定的目標而組成的一個隊伍，團隊中的人可以是固定的，也可以是臨時的，可能是認識的，也可能是不認識的，他們來自四面八方，男女老少，而我們就是這樣的團隊，大家來自不同的所、隊，差不多每個崗位都有，各方面的能力也參差不齊。

　　很快在教官的指引下，我們推選了隊長，挑選了隊名，唱出了我們的隊歌，一個團隊建設由此開始，歌還是一樣的歌，而歌聲從到開始之初到后來的豪情滿懷，是不是標志著我們的團隊拓展已經(jīng)邁出了小小的一步。有感二：凝聚力沒有人知道接下來會發(fā)生什么，直至教官宣布下一個任務，下達的任務往往帶有規(guī)則，為的是在條件限制下如何讓我們完成任務，規(guī)則有好幾個，由易到難，也代表著多變的環(huán)境。每次任務開始之前，教官總會三番五次地讓我們確定完成任務的時間或是完成任務的方式方法，此時就需要很好的凝聚力，能夠把大多數(shù)人的各方面的特性凝聚起來，而我們也真正做到了，我看到的是我們在積極討論，獻計獻策，盡管也有爭論，有分歧，但我們的目標只有一個，那就是百折不撓的完成任務，我們做到了，我們都高舉雙手，發(fā)出勝利的喝彩，工作總結(jié)《公司拓展培訓總結(jié)》。有感三：嘗試與執(zhí)行力“摸著石頭過河”是一種嘗試，這一嘗試帶給了我們改革開放三十年來翻天覆地的變化，而踩著梅花樁過河也是一種嘗試，這一嘗試讓我們每個人都體會到了團隊的力量，集體的力量，當一個辦法不行時，馬上有另一個辦法付諸行動，當所有的辦法都用了以后，我們找到了一個最可行的辦法，這是嘗試與執(zhí)行力最佳結(jié)合的最好體現(xiàn)，我們看到的是每一個人都按照既定的方案不折不扣的執(zhí)行，在執(zhí)行的同時，每一個行之有效的方法，每一個善意的提醒都被及時的傳達下去，直到任務的完成，大家都為了一個共同的目標在努力著，努力著……

　　總結(jié)參加完這次拓展，可能每個人聽得最多的是總結(jié)，說得最多的也是總結(jié)，因為每完成一個任務時，教官會不厭其煩地讓我們作一個小小的總結(jié)，有些人說沒什么意思，不適合已工作多年的我們，但更多的人是意猶未盡，期待著有更多更難的任務在等待著我們，其實，細想下來，總結(jié)未嘗不可，由小見大，由微見著，我們捫心自問一下，你是否對你走過的人生作過一次小小的總結(jié)，在我們的工作中，生活中需要總結(jié)的地方太多了，有總結(jié)才有提高，有提高才會進步�？偨Y(jié)可以讓你點評過去，正視現(xiàn)在，看清未來，也只有這樣，你的人生才會沿著你既定的目標，穩(wěn)妥的前行。

2022年拓展培訓總結(jié)5

　　5月26日，XX股份南京公司在溧陽南山竹海舉行了以"厲兵秣馬、決勝將來"為主題的初次戶外團隊拓展運動。本次運動旨在匆匆進跨部門溝通協(xié)作，在團隊組建初期，沖破部門壁壘，進一步磨合步隊，晉升全員的團隊凝聚力，打造更具戰(zhàn)斗力的團隊，為實現(xiàn)南京公司年度經(jīng)營目標而不懈盡力。

　　本次運動以"武林爭霸"為創(chuàng)意出發(fā)點，交融了地圖奪寶的主線任務，以及暗藏關(guān)卡、支線任務等多種元素，運動項目富厚，內(nèi)容杰出紛呈，項目把人生、事業(yè)、團隊慎密聯(lián)系到了一起。系統(tǒng)的訓練模式、新穎的訓練方法讓每位介入此中的隊員，在享受游戲的歷程中洞高興扉;直不雅通俗的體驗式學習，熬煉和晉升了同事間的溝通、和諧、決策、執(zhí)行、反饋等綜合才能;更為緊張的一點是，人人對凝心聚力的團隊精神有了更深的理解。

　　在運動停止后，南京公司常務副總司理對此運動在總結(jié)談話中指出，在往后的工作中遇到的艱苦將比這次拓展所遇到的艱苦大得多，希望人人也可以或許發(fā)揚在這次拓展中互幫合作、攜手共進、雕琢前行的精神，配合為南京公司20xx年經(jīng)營目標的殺青供獻本身的一份力量。

　　戶外拓展運動事后，來自南京公司各部門的同事在市場營銷部的組織下，進行了一場意義不凡的“頭腦風暴”運動。各部門“才子”和“才女”們就每個人心目中抱負的公寓具備哪些特質(zhì)、樂意為哪些特質(zhì)接收高于周邊同類產(chǎn)品的價格積極為營銷出籌謀策，并分組討論，最后從產(chǎn)品硬件、社區(qū)辦事等進行了總結(jié)歸納，在各小組分手將各組不雅點進行陳述后，劉總就每組談話進行點評，并評選出當天的最強大腦獎，同時，此次運動也充分確定了這次頭腦風暴對G29公寓產(chǎn)品的營銷擴張了視野，打開了思路。

　　此次拓展運動，不僅增加了南京公司同事之間的團隊凝聚力，還增強了各部門之間的交流，也為往后工作中的各同事、部門之間的團結(jié)合作打下了堅實的根基。

2022年拓展培訓總結(jié)6

　　11月15日，我隨著大部隊來到了**省就業(yè)指導中心教育賓館，開始了為期5天的職業(yè)能力拓展訓練培訓。來自全市各個高校的同學聚集在這里，我們由一開始的興奮、期待、好奇的情緒，到結(jié)束時的不枉此行。這次的培訓也稱為**培訓，寓意深刻的**培訓了我很大的啟發(fā)。

　　第一天進行的素質(zhì)能力拓展訓練，分別由兩個高空項目和地面項目組成。第一個高空項目叫飛躍自我，每位同學通過站在八米高的柱子上向前跳躍抓住單杠。通過這個項目，能夠認識到自己的不足，對于我來說，只要有勇氣向前跳躍，都是一種進步。第二個高空項目叫崇高使命，每位同學獨自走過彎曲不平的橋，盡管在通過的路上，前方的路的不明的，路也是不平坦的，但是只要勇往直前，就會通過；第一個地面項目叫患難與共，兩隊進行比賽，每次由兩名隊友共同完成。一名“盲眼”的同學背著另一名“腿腳不便”的同學，通過同學的指揮通過障礙算完成任務。這個游戲考驗的是兩個搭檔之間信任度，不能妄想走捷徑，只能腳踏實地的一步一步的走。第二個地面項目是盲人去水，兩個隊伍進行比賽，每個隊伍每次只能派出一個人蒙眼進行取水，隊友進行指揮，這個項目考驗的是隊伍之間的團隊協(xié)作協(xié)作能力。最讓我感動的是畢業(yè)墻，四米高墻，一個班級，一個集體，一個團隊，多么偉大，我深深地醍醐到什么叫團隊。

　　第二天進行的是職業(yè)探索。由**農(nóng)業(yè)大學的趙老師為我們講授。這一天，趙老師分析了影響大學生就業(yè)的各種因素，如經(jīng)濟、政治、文化等；職業(yè)定位，幫助我自我了解以及就業(yè)的相關(guān)知識，其中的小游戲，小事例讓我感受頗深，我終于知道自己要學什么，要做什么職業(yè)，應該怎樣努力，怎樣實現(xiàn)。其實重要的并不是你能不能做到，而是你是不是想做，我堅信我的信念—千里之行始于足下。

　　第三天進行的是簡歷制作及修改。王志宇老師采用了獨特的方式告訴了我們簡歷的制作方式，告訴了我們只有符合崗位要求的簡歷才是好簡歷，讓我懂得一張簡歷是多么重要，他代表了我這個人，記下了我四年的痕跡，他是我求職成功的敲門磚。

　　第四天進行的是職業(yè)能力探索，趙老師采取小組的方式討論與合作可以更好的培養(yǎng)我們的合作能力，讓我們帶著思考的形式去認識和接受新的知識和觀念，最大發(fā)揮我們的主動學習性。讓我們通過成就回憶的方法更好的認識自己的能力，對自我有了更深刻的認識，自己有太多太多的不足，文藝表演、自制力…很多需要自己去學習，而且需要規(guī)劃自己的人生，需要為自己鋪路，前面的路會很坎坷，而一個殘疾的人一定會很難走到終點，所以要先求醫(yī)問藥，只有一個健全的自己才有能力去競爭，才會在茫茫熱海中脫穎而出。

　　第五天進行的是模擬面試。老師通過模擬阿伽門農(nóng)公司進行面試，從簡歷投遞第一關(guān)開始，一共有一分鐘自我介紹、編故事、談話、無領(lǐng)導小組討論這些環(huán)節(jié)，層層淘汰，來現(xiàn)實中的面試就是這樣的，原來無領(lǐng)導小組形式的討論是這樣進行的。面試技巧最要的是換位思考。通過模擬面試，我切身體會到了面試的過程以及面試應注意的問題。面試不是“一辯”，不能和主考官發(fā)生明顯的爭執(zhí)。和主考官對話時不能用“你們”、而是用“我們”、“咱公司”、“貴公司”來稱呼對方。()遇到不會的問題時候沒有必要和考官去爭論與辯解，可以誠實地承認，說可以以后去彌補這方面的不足。無領(lǐng)導小組討論時候允許有不同的見解，可以提出來，適當?shù)貢r候可以提出保留意見。強勢的人必須得把度把握好。

　　作為一名即將踏入社會的一名大四學生，能夠在自己校園生活的最后一段時間里參加這么一次培訓，對我是意義重大的。這次培訓為我將來更好的融入社會、更好的就業(yè)打下了堅實的基礎(chǔ)。六天的培訓，很快就結(jié)束了�；仡櫫�天來的點點滴滴，忽然發(fā)現(xiàn)，我收獲了好多好多：這六天，我收獲了很多朋友，很多在自己學校的校園內(nèi)無法接觸到的朋友。雖然我們來自不同的學校，不同的專業(yè)，雖然我們可能性格互不相同，背景各異，但是在這么一個和睦、快樂的大家庭里，我們和諧相處，互相珍惜，結(jié)下了深厚的友誼。我們在一起笑過，哭過，玩過，學習過，走過，生活過，我們之間的友誼將是我們這一輩子永遠的財富！感謝這些新朋友，是他們，讓我看到了自己的很多不足；感謝這些新朋友，是他們，讓我發(fā)現(xiàn)了自己身上的潛力！是他們的鼓勵，讓我戰(zhàn)勝了恐懼；是他們的安慰，讓我鼓足了勇氣！這六天，我收獲了對自己的信心。以前，自己雖然也取得了一些成績，但這些成績都是微不足道的，自己仍然是那個有些自卑的自己：通過這六天的培訓，我重新的認識了自己，不僅樹立了對自己的信心，鼓起了戰(zhàn)勝困難與挫折的勇氣，而且看到了自己身上的潛力，對未來充滿著期望。走過這么多天，收獲的不只是知識還有隊友情誼，這幾天的培訓中，我們組為一個團隊，出謀劃策，齊心協(xié)力，真的很快樂。

　　總之，這次培訓，讓我受益匪淺，不近學會了知識，認清了自己，而且掌握了技能，看到了希望！這將是我一生的財富，以后的學習工作生活中，我會從各個方面不斷完善自己，做最好的自己！

　　最后，再次由衷的感謝**省教育廳、省就業(yè)指導中心和學校老師能給我這次機會參加培訓！并向我們的培訓老師和助教老師誠摯的說一聲：“你們辛苦了，謝謝你們！”

2022年拓展培訓總結(jié)7

　　20xx年，初冬的一個早晨，伴隨著感動與淚水、團結(jié)與友誼，一場別開生面的室內(nèi)拓展訓練就此打響。我是此次參與拓展訓練中的一名學員，對于我來說這次體驗式培訓給我留下了太多的感悟和體會。

　　在拓展訓練培訓之前，我本以為這只是和往常一樣的一次培訓。本身自己沒有把這個放在太多心上，腦袋里現(xiàn)在想想當時還在為某項研究而不得不去冥思苦想。這次由于學院領(lǐng)導的一致安排，也就只能把它當做一次任務，來“體驗”。

　　由于天氣氣候的緣故，此次拓展訓練培訓活動也就選擇了在室內(nèi)舉行，本以為這樣對于我這樣的人來說應該是最好不過的待遇了。(因為自己可不想在這戶外，天寒地凍的，把自己凍壞)可是現(xiàn)在回頭想想，也許是錯了。

　　在行遠顧問合肥拓展訓練公司教練的一聲號角下，我們開始了一天的室內(nèi)拓展訓練活動。我也踏著自己的步伐，和老師的步伐，體驗著這種培訓方式。但是思想，在一開始還是不能集中，自己也沒有進入到這樣的培訓之中。以致于一開始，自己好幾個簡單的熱身動作也都沒有完成。但是，在正式的拓展訓練培訓項目開始之后，我徹底的改變了對于此次培訓的片面理解。

　　生命之旅，開啟了拓展訓練的培訓之門，也開啟了自己的感恩之心。

　　從互掰手腕搞得筋疲力盡到探究生命中究竟是否有絕對的“對與錯”，過往的歲月你究竟因為多少雞毛蒜皮的小事而逝去了那個你曾經(jīng)最親密的人;從在黑暗里孤獨地擁抱自己到聚集在一起互相給予有力的握手，角落里獨孤迷茫獨自行進的你是否因為一次親密的擁抱讓你感覺到了心靈深處的那份溫暖和前所未有的踏實;從一筆筆劃去你生命里最重要的人和事到審視你靈魂深處最難割舍的那份情感，忙碌的你曾否想過為最珍惜的人放緩那匆匆前行的腳步;從領(lǐng)袖人前的風光無限到背后那份獨自承擔的辛酸和苦楚，不論是在工作還是生活中扮演各種角色的你是否真正的去擔當起了那份本屬于你的責任。

　　從拓展訓練培訓中慢慢拉回自己的思緒，漸漸的眼睛迷失了一切，我偷偷的把淚水擦拭。回想這以前走過的人生隧道，想想也應該知道該如何出發(fā)。

　　20xx年，這場拓展訓練培訓活動我沒有白來，感謝領(lǐng)導們給予這次拓展訓練的重視，也讓我有機會重拾了在拓展訓練旅程中所收獲的點點滴滴，也再次的感受行遠顧問合肥拓展訓練公司，謝謝他們。

　　分享共同目標與集體感的人們可以更快、更輕易地達到他們的目的。我們只要互相扶助憑借著彼此的沖勁、助力一定會把事情做到最好。

　　在這次拓展培訓我一共經(jīng)歷了幾個項目，每一個拓展培訓項目都讓我感觸頗深。

　　第一項盲陣：

　　拓展培訓教練把我們的眼睛都給蒙上但是并沒有告訴我們做什么，當時大家一陣混亂不知道將會發(fā)生什么事情，教練把我們依次拉開，最后告訴我們要用繩子圍成一個正方形，并且人要平均分部。一時之間大家都不知該怎么去做，我們只有40分鐘的時間，開始只有五分鐘說話的機會，但是都給我們浪費掉了，因為我們只是在很忙亂的找繩頭，七嘴八舌的沒有歸納出一個統(tǒng)一的意見。其實最關(guān)鍵的是我們沒有推薦出一個領(lǐng)導人只是靠大家給意見，那是沒辦法統(tǒng)一的。不過在最后我們憑著感覺慢慢摸索終于還是擺出了一個很是長方形的正方形。只是耗費了很多的時間。在這個項目里我認識到任何事情的發(fā)展都有一個漫長的過程，沒有過程就不會有結(jié)果，而想要有一個好的結(jié)果就要在過程中不斷修正出現(xiàn)的問題，做到防微杜漸。

　　第二項背摔：

　　這一項可能是最難的，并不是說它本身的難度系數(shù)，而是我們的內(nèi)心和對集體的信任。當站在臺上往后到的時候無論是誰都會有一個心理斗爭的過程，只是看你的意志力和對這個集體的信任。雖然每個人都有知我保護的意識，但是只要你夠堅定我想這并不會是個難題。

　　第三項電網(wǎng)：

　　這是我們做的最成功的一個拓展訓練項目，同時也是感覺比較難的一項，這一項需要我們細致、小心、協(xié)調(diào)，最重要的是遵守紀律，只要觸犯一次規(guī)定那么就會失去一次機會。與人協(xié)作也就是認識別人的價值，借用別人的價值來體現(xiàn)自己的價值。大家是互相合作的關(guān)系沒有集體的力量是沒有辦法完成的，所以在有些差錯的時候不要埋怨，這樣不會對這個集體有任何一點的幫助，只會讓抱怨的氣氛充滿你的團隊，總是去埋怨別人的人是為什么不去想一下你在這里到底做了些什么?要知道我們最終的目標就是大家都過去完成任務!

　　第四項高空抓杠：

　　這個拓展訓練項目主要就是挑戰(zhàn)自己、戰(zhàn)勝自己內(nèi)心的恐懼來完成這個項目。這也是在暗示我們在工作或個人面前只要你想去做沒有做不到的!或許你會做的不是很好，但你始終是邁出了那一步。

2022年拓展培訓總結(jié)8

　　這次拓展活動使我深深的體會到團隊協(xié)作在任務執(zhí)行過程中的重要性，同時也學會了如何突破自己心理的極限，可以說是一次非常難得的經(jīng)歷。這種心理極限上的突破不是隨便的生硬的活動項目就能夠達到理想效果的，通過對拓展項目的精心設計和拓展師的職業(yè)能力最終真正能夠?qū)崿F(xiàn)個人某些心理障礙的跨越，于此同時也能夠體會到個人能力的發(fā)展?jié)摿�。證明了自己，超越了自己。通過這種拓展項目也使各個小組的成員成為一個真正能夠發(fā)現(xiàn)問題，解決問題的戰(zhàn)略團隊，大家都各司其職、各負其責，在拓展項目中尋找合作的黃金點，不斷形成一種默契，這種關(guān)系由原來松散的個體磨合成為一個能夠沖破任何防線的組合體，團隊的每個成員在項目進展中都增強了克服困難的信心和勇氣，提高了面對困難卻能堅忍不拔進行到底的決心，更可貴的是鍛煉了每個團員的膽識，也克服了有時只憑感覺行事的思維定式。沒有不可能，超越自己就能夠創(chuàng)造奇跡。

　　從拓展訓練聯(lián)想到實際的工作，我也感到受益匪淺，隨著社會的發(fā)展，靠一個人完成所有任務的可能性已是微乎其微，由此，團隊整體的效率就顯得極其重要。保持整個團隊的最佳狀態(tài)，使其成為一個無堅不摧的戰(zhàn)斗團體，必須增進彼此的了解和加強相互之間的信任感。這次拓展訓練項目的安排和設計在這方面的努力每個人都深有體會，由此應用到具體的工作中，團隊中相互的協(xié)作效率和質(zhì)量都會有很大的提高。

　　通過對拓展訓練的總結(jié)體會，在實際工作中如何增強團隊的核心競爭力，我想：首先，整個團隊必須確定一個合理的工作目標，在目標確定的前提下，制定出切實可行的工作計劃。很明顯，沒有目標的團隊，存在就沒有任何意義；而如果團隊的目標制定的不合理或根本不能實現(xiàn)，那最終也必將一事無成。其次，整個團隊必須有強大的凝聚力，單個成員對整個團隊要有責任心和使命感，形成一個相互信任的核心，使每個成員都參與團隊工作之中，發(fā)揮每個人的主動性和參與度，整個團隊才能不斷進取，取得成功。再者，合理分配整個團隊的資源，充分做到人適其職，物盡其用。只有如此，整個團隊才會保持高度的發(fā)展態(tài)勢，從優(yōu)秀走向卓越。

2022年拓展培訓總結(jié)9

　　20xx年6月20日，我很榮幸的參加了由公司組織的主題為“團隊創(chuàng)造共同愿景 ”為主題的互動式拓展訓練培訓活動。這天一早大家就準時趕到文三店集合一起坐車帶著好奇而又美好心情來到了�；市峭卣古嘤柣�地。

　　隨后教練為大家介紹了拓展訓練的起源、意義和嚴格的紀律要求，接下來我們開始了訓練前的熱身，內(nèi)容將團隊分為4個小隊，給小隊起名，選隊長，副隊長，大家集思廣益，創(chuàng)造隊歌和口號，我們小隊取名“梟龍”。接下來的訓練給我印象至深。

　　第一個項目是天梯，二名學員相互幫助攀爬天梯，保四為合格，爭五為優(yōu)。我從未做過，我和視聽部的濤哥為一組，費了九牛二虎之力才保四，我們下來后教練做了一個簡單的總結(jié)，首先是我們二人沒有配合默契，其次是我們在攀爬的時候沒有和下面拉安全繩的隊友配合好，本來這個項目只需要6分鐘就可以完成的，因為我們的失誤導致花了10分鐘才完成，因為有了我們組的前車之鑒，后面的組從中吸取教訓隊友與隊友之間相互配合，相互相信。攀爬天梯就猶如老虎長成翅膀一樣9組人員用了不到60分鐘第一個項目就完成了。

　　空中斷橋項目時我才感到一點緊張，穿上保險衣服后爬上8米高空跨越1。5米得2塊木板之間，當我站在離地面8米高窄窄的木板上時，只看見對面另一塊木板在空中搖晃，我的腿有些顫抖、發(fā)軟，盡管知道身上的保險衣服能承載3噸的安全重量，可是我還是沒有勇氣跨過去，這時下面?zhèn)鱽砹岁犛褌兊墓膭盥�，我絕對不能給自己的團隊丟臉、眼睛不看下面，腳一跨，終于跨過目標了。

　　通過這次拓展訓練給我感受深刻：不管接受任何任務是，在沒有搞清要求和標準時，不能盲目沖動，只有明確了任務、目標、方向時路才能走直，才能少走彎路。說話說：人心齊、泰山移，團結(jié)就是力量。沒有凝聚力的團隊就沒有競爭力。如果沒有團隊精神，嚴格的紀律，這次的訓練項目就無法完成。如果每個人各行其是、各自為政、我行我素、勢必是一盤散沙，工作就很難成功，甚至是失敗。反之，團隊的所以人員人人都以事業(yè)為重、關(guān)心集體、考慮大局、團結(jié)一致、齊心協(xié)力，就能形成一支堅不可摧的團隊。尤其是我們作為店內(nèi)中層干部要帶領(lǐng)班次部門員工緊緊團結(jié)在已店經(jīng)理為核心的經(jīng)營班子周圍，創(chuàng)造一流的團隊，提供一流的服務，做好自己的本職工作，認真學習，踏實工作，按照公司制訂的各項規(guī)章制度和目標任務，一絲不茍，齊心協(xié)力，努力拼搏，我們銀樂迪的明天更加美好，更加輝煌。為了美好的明天，加油！

2022年拓展培訓總結(jié)10

　　上周天，注定是一個艱難但著實充滿意義的一天，拓展訓練培訓總結(jié)。正所謂人生處處是課堂，只要去用心去體會，何處不修行....它帶給我的不僅是生理上的挑戰(zhàn)，也給我?guī)�來了一筆精神上的財富。我也為我能處于這樣一個有默契的團隊而感到榮幸，我相信，在我們這個大家庭中，不論我們接下來會面臨怎樣的困難，我們都能夠手牽著手共同去克服，因為我堅信：團結(jié)就是力量!

　　在這個過程中，我深刻的理解到了什么叫“團隊”回顧訓練的全過程，歷歷在目，在困難和挑戰(zhàn)面前，大家都能凝心聚力，充分體現(xiàn)了挑戰(zhàn)自我，熔煉團隊的精神。 沒有凝聚力的團隊就沒有競爭力。如果沒有團隊精神，這次的所有訓練項目就無法完成。如果一個團隊的組成人員各行其是、我行我素、自私自利、違法亂紀，勢必一盤散沙，工作就是難出成就，相反當這個團隊面臨艱巨任務或遇到困難時能堅定信心，同舟共濟，在驚濤駭浪面前就能無所畏懼，就能完成別人認為無法完成的任務，就能順利地到達勝利的彼岸。 這次訓練的全過程中，所有的隊員都為團隊完成訓練科目發(fā)揮了重要作用。正是由于大家嚴格要求自己，注重了細節(jié)，一絲不茍、自動自發(fā)、拒絕借口，才順利地完成了任務。

　　這次拓展活動使我深深的體會到團隊協(xié)作在任務執(zhí)行過程中的重要性，同時也學會了如何突破自己心理的極限，可以說是一次非常難得的經(jīng)歷，工作總結(jié)《拓展訓練培訓總結(jié)》。這種心理極限上的突破不是隨便的生硬的活動項目就能夠達到理想效果的，通過對拓展項目的精心設計和拓展師的職業(yè)能力最終真正能夠?qū)崿F(xiàn)個人某些心理障礙的跨越，于此同時也能夠體會到個人能力的發(fā)展?jié)摿�。證明了自己，超越了自己。

　　通過這種拓展項目也使各個小組的成員成為一個真正能夠發(fā)現(xiàn)問題，解決問題的戰(zhàn)略團隊，大家都各司其職、各負其責，在拓展項目中尋找合作的黃金點，不斷形成一種默契，這種關(guān)系由原來松散的個體磨合成為一個能夠沖破任何防線的組合體，團隊的每個成員在項目進展中都增強了克服困難的信心和勇氣，提高了面對困難卻能堅忍不拔進行到底的決心，更可貴的是鍛煉了每個團員的膽識，也克服了有時只憑感覺行事的思維定式。沒有不可能，超越自己就能夠創(chuàng)造奇跡。

　　我很感謝能通過學校的社會實踐活動有這樣一次深刻的體驗和有意義的經(jīng)歷。在這次拓展中,安排的訓練注重團隊項目,它的最大特點就是群策群力，團隊的集體智慧的體現(xiàn)和團隊的創(chuàng)造力。在本次拓展的過程中,每個隊的隊員之間最應該注意的是如何組織、協(xié)調(diào)及配合好,而不是某個隊員自己如何能做得更好;個體對團隊的關(guān)注應該遠遠超過了其自身!

2022年拓展培訓總結(jié)11

　　20xx年X月X日下午，我們來到重慶綦江NO.1培訓基地進行為期三天的戶外拓展培訓，我們以自信、勇敢、合作之精神與隊友共同完成“高績效團隊”拓展訓練挑戰(zhàn)。此次培訓給我很多的體會，可以概括為：“簡單、相信、聽話、照做、自信、勇敢、合作”。

　　簡單：此次培訓是在絕對安全的情況下進行的，每一項操作是在專業(yè)化老師指導下進行的，每一個培訓項目經(jīng)歷過數(shù)以萬計操作，無一次意外事故。所以我們不必有那么復雜的思想和情緒。簡單一點，我們才能毫無壓力、一點也不緊張的參與此項培訓項目。在培訓中，就是因為很多隊員想得復雜、想得太多，有些隊員太緊張，有些隊員停止不前，還有些隊員造成了一系列的失誤，其實我們在生活工作中，也應該簡單一點，簡單一些才會如魚得水、事半功倍。

　　相信：在拓展培訓中，隊員們做得最好的就是十分相信教練及其公司的培訓設施，同樣隊員之間的信任感也很強。在工作生活中，如果能做到相信同伴、相信團隊、相信公司及其硬件設施，相信這樣的團隊及個人發(fā)展得蒸蒸日上。畢竟多一點信任，才多得一點信任，因為不完全信任，才產(chǎn)生猜忌和猶豫，猜忌和猶豫是成功最大的敵人。

　　聽話：在拓展訓練中，教練給我們講了很多培訓規(guī)則和技巧，但是很多隊員只是一味的隨著自己的性子參與培訓，使團隊花了大量的時間做了一些低績效的事情；最后，團隊或個人還受到了相應的懲罰，雖然在培訓中造成的影響不大，但是在生活工作中卻是：“小則危害自己，大則危害團隊及公司”，有句話說得有理：“不聽老人言吃虧在眼前”。

　　照做：不管是在培訓還是生活工作中，總結(jié)“前車之鑒”，自己少走錯路、彎路。

　　自信：自信是每一個人的生命，不自信會造成敵人輕易擊敗自己，不自信只會使自己膽怯；要么原地踏步，要么后退。在培訓中我們�？匆娪行╆爢T要么停止不前，有些隊員往后退；在教練的督促下，所有隊員成功克服困難到達終點。

　　勇敢：狹路相逢勇者勝。

　　合作：此次培訓在短短的時間內(nèi)南岸和江北通力合作，由不熟悉到形成默契，通過重重關(guān)卡直至我最后一關(guān)。所謂：“一個人的力量是有限的，并且有長有短；但是團隊的力量是巨大的，團隊成員之間的'力量是可以長短互補的”，就像一根筷子容易折斷，數(shù)根筷子綁在一起就不會那么輕易折斷。在生活工作中，一個人是寂寞的，團隊不會讓你感到寂寞，在失落的時候，有人來陪伴、安慰，歡喜與悲傷都有人來與君分享。合作可以讓有些想不到的事情可以想到，合作可以讓有些做不到的事情可以做到，合作可以讓有些做不好的事情可以做好；合作讓我們想得更好、做得更好。

　　我們將把相信、聽話、照做、自信、勇敢、合作之精神運用到生活工作之中。

　　20xx年X月X日

2022年拓展培訓總結(jié)12

　　旋風旋風，席卷長空！”隨著這響徹云霄的口號聲的響起，為期2天半的拓展培訓開始了。人事部門的領(lǐng)導為了這次新員工的培訓付出極大的努力，從安排車輛、確定路線、到制定培訓內(nèi)容做到時時處處從我們的角度著想，最大限度的為我們服務。我想借此機會再次向?qū)O總、王俊竹、楊委卓、王蓉以及所有為本次培訓付出了辛勤努力的同事們表示最誠摯的感謝。

　　雖然書讀了好多年，但是拓展培訓卻是頭一次參加。在登上班車的那一刻起，希冀與期待便充滿我的整個身體，頭腦中對于培訓的憧憬在不斷的翻滾。直到班車在朝來農(nóng)藝園停下來，種種的想象才與現(xiàn)實一一對應起來。

　　培訓開始的第一個任務是將36名隊員分為兩組，以便接下來進行對抗性的活動。我自告奮勇的擔任了藍隊隊長，帶領(lǐng)18名同事在接下來的培訓中共同完成老師交給的任務。第一個任務是為自己的隊伍設計隊徽、隊歌、團隊口號。我首先簡單詢問了一下隊員的各種特長，目的是為了能夠人盡其才、物盡其用，以期使他（她）在團隊中發(fā)揮最大的作用。由于女生相對熟悉音律，我安排組內(nèi)6個女孩負責設計隊歌，剩余的男生負責設計隊徽、口號。經(jīng)過一番頭腦風暴，幾種方案被預選下來，最后集體投票確定

　　最終方案。30分鐘的時間過去了，“藍旋風”隊隊歌、隊徽、隊訓一切就緒，打響了培訓的第一炮。在這第一個任務中，我充分利用了集體的智慧，讓有特長的隊員發(fā)揮其能動性，在隊員間出現(xiàn)爭議的時候由我來最終拍板定案，相對優(yōu)質(zhì)高效的完成了任務，為接下來的培訓奠定了基礎(chǔ)，也同時樹立了隊長的威信。不足之處在于，由于組內(nèi)有些同事對活動的參與度不是很高，因此沒有提出更多的建設性意見，這一點我是有責任的，如果我當時能夠?qū)τ谶@部分隊員給與更多的機會，相信他們一定會做的更好。

　　無軌電車：這可是算是我們“藍旋風”與“風火”隊進行的第二次交鋒，大家心里都憋著一股勁兒。“無軌電車”這個項目要求“車”的隊員高度協(xié)調(diào)，同時起落才能快速的前進。剛開始，經(jīng)過幾次的嘗試，大家發(fā)現(xiàn)竟然難以抬腳。此時我及時改變策略，帶領(lǐng)大家進行練習，我喊口號大家抬腳，幾次嘗試過后大家終于可以順利的前進了。最后雖然由于設備損壞等原因藍隊失利，但是我們雖敗猶榮。在這個項目中，我將6個女生分開在兩組之中，并且安排在“電車”的中部，“電車”首尾都安排身強力壯的男同事，而且這次

　　著重安排上次活動參與較少的同事打頭陣，以提高他們的參與程度，在為團隊服務的過程中享受到樂趣。事實證明，這樣安排是有效的。不足之處在于，最后教練突然改變了游戲的規(guī)則，使得大家一時不能適應，結(jié)果亂了陣腳。這表明過度依靠某個人的力量會使得團隊的應變能力下降，一旦失去這個人，結(jié)果將是災難性的。后面的項目中，我盡量調(diào)動更多人的積極性，使得團隊能夠自我管理，自我學習。

　　不得不說的還有斷橋這個項目。作為拓展訓練的標志性的項目，斷橋有著天然的優(yōu)勢。盡管斷開的部分其實并不長，但是在三層樓的高空中跨過這看似不大的一步，卻需要很大的勇氣。為了能讓每個隊員都信心十足的跨過斷橋，團隊的鼓勵是不可或缺的。為此，教練安排在每個隊員爬上高空之前，團隊都要為他充電加油。這個辦法果然有用，幾個女生也都勇敢的跨了過去，大家很快順利的完成了項目。這個項目更多的是一種自我的挑戰(zhàn)與升華，跨過了斷橋上的這一小步，也同時跨過了人生的一大步。作為隊長，我除了給每個隊員鼓勵的同時，還負責他們的安全，在大家登上斷橋之前都仔細檢查他們的安全帶是否系牢，上升器是否能夠使用，以確保每個人的安全。斷橋項目提高我個人的責任感與使命

　　感，隊長不但要對自己負責，還有對每個隊員負責。

　　背摔：背摔要求每個人雙手捆住，交叉放于胸前，背向倒在由全體隊員組成的人墊之上。這個項目其實是考驗背摔者的勇氣以及他（她）對其他隊員的信心。只有對其他隊員抱有高度的信任，才能義無反顧的倒向他們，將自己的安危交給他們。而當其他隊員高聲的喊出：“準備好了�！边@句話時，一個堅定的信念也同時傳遞給了背摔人，整個動作才能一氣呵成。有了斷橋項目的鍛煉，隊員們已經(jīng)相互了解，并且建立了信任，因此整個過程完成的井然有序。為此我們也為自己隊伍的成功報以了熱烈的掌聲。

　　舞龍：在拿到材料的那一刻起，我就開始暗中盤算如何將手頭的這堆木頭跟綢子變成一條舞動的長龍。按照人人參與，各盡其能的原則，我依舊將任務分塊。按照制作步驟分為龍身組，龍頭組和動作策劃組。三個組按部就班有條不紊，流水化作業(yè)。當龍身完成的時候，龍頭也基本制作完畢。身首相接，巨龍立即騰空而起，在龍珠的引領(lǐng)之下，上下翻滾。一會兒舞成s型，一會兒舞成u字型。在6位美女的歌聲襯托下，藍旋風隊員們越舞越起勁兒，最后巨龍環(huán)繞美女呈現(xiàn)o字型，現(xiàn)場氣氛也進入了高潮。在舞龍環(huán)節(jié)，由

　　個別隊員提出的想法明顯不具可行性，我在不挫傷其個人積極性的前提之下加以引導，讓他接受團隊討論的方案。這一點鍛煉了我如何面對復雜的形勢，如何影響改變不同意見以及如何更廣泛的團結(jié)群眾。當然現(xiàn)在反思，也存在著不足之處，比如我個人包辦的事情還是有點過多，如果更好的利用隊員的力量，相信能夠做的更好。

　　推銷羽絨服：與前幾個活動不同，這個是室內(nèi)環(huán)節(jié)。授課老師扮演一個非洲國家的企業(yè)主管，要求每只隊伍扮演一個羽絨服生產(chǎn)廠商，要把自己的產(chǎn)品賣給他。這里明顯存在一個矛盾，就是非洲本身處于熱帶，其實根本不需要保暖的羽絨服�？梢婎}目就是要看一個團隊在看似矛盾的情形之下的應變能力。這次我改變了策略，指定了一位同學作為討論的引導者，來分析發(fā)掘羽絨服在非洲的用途。大家你一言我一語，思路十分開闊：防蚊蟲叮咬，做野外的鋪蓋睡覺，救生，防身等許許多多的功能。最后大家討論確定前兩者作為“藍旋風”牌羽絨服的主打功能，并且加入活里活面的分體功能。在隊員們的幽默演繹之下，羽絨服的功能清晰浮現(xiàn)。這個項目藍隊取得了巨大的成功，參與表演同學的自信心也得到了很大的滿足，可以說是皆大歡喜。權(quán)力下放，讓隊伍自學自律

　　在這個項目中得到了充分的體現(xiàn)，也收到了良好的效果。由此我想到，在實際工作中讓每位同事都有機會表現(xiàn)自己，都能發(fā)揮自己的能力，對于一個團隊的建設無疑是極其重要的。

　　兩天半的時光轉(zhuǎn)瞬即逝，當我高舉起培訓證書的那一刻，一切其實才剛剛開始。前面的路還很長，讓我們收拾好心情，整理好行裝，帶著勇氣和信心上路，困難給我們力量，失敗讓我們更加堅強。沒有什么能阻擋我們前進的步伐，向著自己的理想，朝著自己的目標不懈的努力。山高人為峰，勝利屬于永遠攀登的人。

2022年拓展培訓總結(jié)13

　　在學生處和宿管中心領(lǐng)導的正確指導下，學生宿管會緊緊圍繞領(lǐng)導的工作中心，以培養(yǎng)學生宿管會全體成員的實踐素質(zhì)和團隊合作為目的，以培養(yǎng)創(chuàng)新精神和實踐能力為重點。從5月14日起，“肇慶學院學生宿舍管理委員會拓展培訓活動”順利開展，到6月2日，本次活動已經(jīng)圓滿結(jié)束。特此針對此次活動做一個總結(jié)。

　　此次為期一個多月的素質(zhì)拓展培訓活動，加強了宿管會學生干部熱愛集體的思想觀念，增強了宿管會的凝聚力，進而全面提高他們學習、工作的整體能力。

　　本次活動的目的是：加強學生宿管會各成員之間的凝聚力，促進彼此之間的友誼，增強成員之間的團隊意識，使全體成員能夠增加交流，更好地融入學生宿管會這個大家庭，從而達到做事高效率的效果，并且在活動中提升自身素質(zhì)，體會成長之樂。

　　由于本次活動針對的是學生宿管會校部及14個分會全體成員（除星湖校區(qū)外）。在宣傳方面，我們做到及時通知參加人員，其中各方面的注意事項都有深入去討論與策劃。無論校部還是各分會的同學們，都極力配合參與從中來.。

　　一、室內(nèi)講座篇

　　本次室內(nèi)培訓我們榮幸邀請了學生處周建文副處長、宿管中心傅炳華主任、宿管中心副主任紀陽秋老師，分別于5月18日、5月25日、6月2日在博文堂以講座形式給我們學生宿管會全體人員進行了室內(nèi)素質(zhì)培訓。讓宿管會的成員對宿管會的工作有了更深層次的認識。

　　此三次的培訓講座內(nèi)容豐富，充分展示了學校領(lǐng)導對我們學生宿管會工作深遠發(fā)展的重視。經(jīng)歷這次室內(nèi)培訓，我們宿管會成員在宿管知識和管理能力的不足也得到了一定的補充。

　　另外，從這次學習中我們深知要做好一個宿管會的成員不是僅僅埋頭工作就可以的，從中我們更加清楚了解宿管會的來歷和各方面的制度規(guī)章，明確宿管會每位成員所在崗位上的職務、發(fā)現(xiàn)自己的不足之處和奮斗方向，不斷提升自我。這是我們將成為優(yōu)秀的宿管會成員的堅實基礎(chǔ)，同時也明白了一個優(yōu)秀的管理者或者部委還應具備的多方面的能力。

　　二、戶外拓展培訓篇

　　在本次戶外培訓中，此次活動以14個分會（除星湖校區(qū)外）全體成員為對象。以分會為單位隨機分成3個大組分別5月14日、5月21日和5月28日進行了本次戶外拓展培訓。

　　這次培訓很好地促進宿管會校部和各個分會成員間的溝通與聯(lián)系，提高大家的集體協(xié)作能力。而且相當一部分人通過擔任小組長鍛煉了個人工作能力，其領(lǐng)導能力也得到初步的提高。

　　在本次戶外素質(zhì)培訓活動中，宿管會拓展部準備了幾套不同的培訓方案，通過具有針對性的集體游戲來激發(fā)宿管會成員的工作熱情和團結(jié)協(xié)作能力。

　　在此次活動中，我看到了宿管會前所未有的團結(jié)和朝氣，我相信，這一良好的勢頭，將會為我們以后工作打下了良好的基礎(chǔ)。此外也加強了校部與分會之間、分會與分會之間的聯(lián)系，使大家有了進一步了解和溝通，并且在活動開展中提升自身素質(zhì)，體會工作的樂趣。

　　三、活動體會

　　戶外素質(zhì)拓展活動，我們從一窮二白的基礎(chǔ)上撫養(yǎng)它長大的。針對戶外的拓展活動游戲，開始我們請來了有這方面經(jīng)驗的同學給我們做指導工作，加上宿管會各部門的共同努力，本次活動才得以順利開展。

　　對于室內(nèi)培訓活動，我們在指導老師、各位學生領(lǐng)導的支持和協(xié)助下，在博文堂順利舉行了。

　　在這次素質(zhì)拓展培訓月的活動中，由于我們的經(jīng)驗淺薄，在這次活動里我們出現(xiàn)了一些意想不到的問題，不過，但是在活動中我們不斷在摸索，不斷改進，不斷地成長。

　　當然，我們付出是有收獲的，我看見宿管會各個成員之間的團結(jié)與協(xié)作。這次活動給我們宿管會的每位成員都積累了寶貴的經(jīng)驗。這些經(jīng)驗也將給我們接下來的工作起到了良好的鋪墊作用。

　　這一次的活動已經(jīng)告一段落，它存在問題和漏洞值得我們引以為鑒，讓我們明白了其癥結(jié)所在，而收獲到的將成為我們以后工作的珍貴經(jīng)驗。很快這個學期到了尾聲，下學期開始我們將要面臨招新工作，這次的素質(zhì)拓展培訓活動將是成為我們將注入新活力的培訓內(nèi)容之一，實踐做到加強學生宿管會校部和各分會成員之間的凝聚力。特此，希望為我們學生宿管會的明天更精彩！

2022年拓展培訓總結(jié)14

　　一.活動背景：

　　我行動，我幸福，幸福廣東，由我創(chuàng)。這是這期三下鄉(xiāng)的主題以及口號。幸福感這個詞在現(xiàn)時代的生活中，越來越受到人們的重視，在這樣的一個社會中，我們需要的是怎樣的一種幸福感呢?政府相關(guān)部門也意識到了幸福感這個詞的重要性，開始為提高人們的幸福感而作準備。相關(guān)部門號召大學生以這樣的主題出發(fā)，作為大學生實踐的一部分。

　　二.活動主題：

　　我行動，我幸福

　　三.活動目的：

　　讓學生了解和明白什么是團體，團體的重要性。增強學生的團體意識和提高學生的團體合作精神。讓學生親身體會如何去分配工作以及合作，領(lǐng)會團體意識的精髓。

　　四.活動開展：

　　1、活動地點：惠州市惠陽區(qū)陳江鎮(zhèn)仲愷中學

　　2、活動時間：XX年7月21日、XX年7月24日

　　3、活動形式：游戲

　　五.活動總結(jié)：

　　7月21號這天下午，我系思德培訓隊伍在仲愷中學進行了一場戶外拓展培訓，對象為仲愷中學初三學生，目的在于培養(yǎng)學生的團隊意識、合作精神。

　　這次思德培訓的主培訓師是李悅和馮曉俊，作為思德培訓助理的我，需要做的是從旁協(xié)助主培訓師，使活動能更好的開展下去。

　　活動以游戲桃花朵朵開為開頭，帶動了整個隊伍的氣氛，調(diào)動起同學們積極性，提高同學們的興趣。然后以游戲團隊建設帶出了團隊這個名詞以及強調(diào)團隊中的團結(jié)協(xié)作精神，最后以游戲二人三足增強這次培訓的目的，并結(jié)束此次培訓。

　　六.活動好的方面：

　　1、部分學生較為活躍，能夠積極參與到活動之中，并配合主培訓師和思德培訓助理的工作，使整個思德培訓能夠順利的展開和結(jié)束。

　　2、此次培訓目的性較強，做到通過活動傳達給學生我們培訓的主要精神。

　　3、思德培訓助理的從旁協(xié)助做到位，使活動能夠順利進行。主培訓師起到中心作用，帶領(lǐng)學生進行培訓活動，并帶動活動氣氛。

　　七.活動不好的方面：

　　1、在進行培訓之前沒有考慮到培訓對象的特殊性。由于培訓對象為初中三年級學生，在男女同學間的接觸上較少，且有點不愿過于接觸的傾向，礙于這樣一種情況，我們應該在培訓之前做好相關(guān)的考慮和準備的。

　　2、學生當中個別學生不活躍，過于內(nèi)斂，這也為這次培訓增加了一定的難度。在場地的考慮上也有所欠缺，應考慮到天氣的原因。

　　總體的來說，這次的培訓是在眾人的努力中順利的進行了，在此次活動中，培訓對象仲愷中學初三學生獲益良多。我們也達到了我們想要的目的：讓學生們領(lǐng)悟團隊意識和合作精神。經(jīng)過這樣一次的活動，我們亦可以更加的完善自身的素質(zhì)，為日后的思德培訓做好準備。

2022年拓展培訓總結(jié)15

　　公司拓展訓練心得激情釋放，快樂工作陽春四月，朝氣蓬勃。身為博瑞的一員，很榮幸能參加公司組織的這次拓展訓練。在陽光的陪同下，我們到達了溫江東方幸運城參加拓展訓練。通過這次的訓練，我充分感受到了公司的企業(yè)文化，我為大家，大家為我;成就源于團隊，團隊成就你我。一：盡情愉悅，綠色在大家騎車奮勇前進的時候，春風撫過我的臉頰，頓時感覺到春撫大地的舒適感。短短的十一公里綠色小-

　　陽春四月，朝氣蓬勃。身為博瑞的一員，很榮幸能參加公司組織的這次拓展訓練。在陽光的陪同下，我們到達了溫江東方幸運城參加拓展訓練。通過這次的訓練，我充分感受到了公司的企業(yè)文化，我為大家，大家為我;成就源于團隊，團隊成就你我。

　　一：盡情愉悅，綠色

　　在大家騎車奮勇前進的時候，春風撫過我的臉頰，頓時感覺到春撫大地的舒適感。短短的十一公里綠色小道，純真的鄉(xiāng)土風情，湍急的流水，應證了陽春四月的朝氣與蓬勃。飛揚著大家歡快的笑聲。接下來在教練講課和公司領(lǐng)導的博瑞工作經(jīng)歷講解中我認識到感恩，真誠，團隊合作。

　　二：協(xié)作，搭檔

　　晚間，我們的生命之旅。給我深深的上了一課寂靜，赤腳，蒙眼。與一個認識或互不相識的人搭檔。攙扶，指引，背行。我們之間沒有語言，卻用相互的感受維護對方，漆黑中，不讓自己的搭檔受到傷害。山林、草坪。石階;途中的艱辛難以想象。

　　三：“奇跡”面前沒有不可能

　　8.57秒的穿越，見證了沒有不可能的事實。14秒與8秒之間本就“彈指一揮”的短暫在一次又一次的進步中顯得是那么來之不易。16人的組團最后以全團最佳8.57的成績畫上近乎完美的句號不得不讓人振奮。這就是團隊，團隊、團隊，就是團隊耶!

　　四：堅持

　　拍鼓擊球中，我們手疼，我們眼花，我們汗流浹背。但是，我們堅持，持之以恒。多次的嘗試與不斷努力之后，我們也有了我們自己的數(shù)字1247次。感慨，亢奮。雖未能超越上一個記錄保持者百事的記錄，但，我們也光榮------為自己那還算可喜的成績和心里被打破了的那“不可能”。

　　短的兩天相處無論是小團隊還是大集體，或是搭檔，大家相處的非常融洽，把團隊精神發(fā)揮的淋漓盡致。我疲憊但卻不失心中那份欣喜與感慨。我更加沉穩(wěn)，更相信“奇跡”。

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