儀容儀表禮儀站姿

　　儀態(tài)是指人在行為中表現(xiàn)出來的'姿勢，主要包括站姿，坐姿，步態(tài)等。“站如松，坐如鐘，走如風，臥如弓”，是中國傳統(tǒng)禮儀的要求，在今天，禮儀已經(jīng)被賦予了更豐富的涵義。如下是小編給大家整理的儀容儀表禮儀站姿，希望對大家有所作用。

　　幾種基本站姿

　　男生站姿

　　身體立直，抬頭挺胸，下頜微收，雙目平視，嘴唇微閉，雙手自然垂于身體兩側(cè)，雙膝并攏，兩腿繃直，腳跟靠緊，腳尖分開呈“V”字型。

　　身體立直，抬頭挺胸，下頜微收，雙目平視，嘴唇微閉，雙腳平行分開，兩腳之間距離不超過肩寬，一般以20厘米為宜，雙手手指自然并攏，右手搭在左手上，輕貼于腹部，不要挺腹或者后仰。

　　身體立直，抬頭挺胸，下頜微收，雙目平視，嘴唇微閉，雙腳平行分開，兩腳之間距離不超過肩寬，一般以20厘米為宜，雙手在身后交叉，右手搭在左手上，貼于臀部。

　　女生站姿

　　身體立直，抬頭挺胸，下頜微收，雙目平視，嘴唇微閉，面帶微笑，雙手自然垂于身體兩側(cè)，雙膝并攏，兩腿繃直，腳跟靠緊，腳尖分開呈“V”字型。

　　身體立直，抬頭挺胸，下頜微收，雙目平視，嘴唇微閉，面帶微笑，兩腳尖略分開，右腳在前，將右腳跟靠在左腳腳弓處，兩腳尖呈“V”字型，雙手自然并攏，右手搭在左手上，輕貼于腹前，身體重心可放在兩腳上，也可放在一腳上，并通過重心的移動減輕疲勞。

　　“不雅”的站姿

　　東倒西歪，無精打采，懶散地依靠在墻上、桌子上。

　　低著頭、歪著脖子、含胸、端肩、駝背。

　　將身體重心明顯地移到一側(cè)，只用一條腿支撐著身體。

　　下意識地做小動作。

　　兩腿交叉站立。

　　兩腳之間的距離不要過大。

　　在正式場合，雙手叉腰，雙手交叉抱在胸前，把手插在褲袋里面。

　　正確的站姿要求

　　頭正。抬頭，雙目平視前方，嘴微閉，表情自然，面帶微笑，微收下頜，精神飽滿。

　　肩平。雙肩放松、微向后下壓，人體有向上的感覺。

　　臂垂。兩肩平正，雙臂自然下垂于身體兩側(cè)，虎口向前、手指自然彎曲。

　　軀挺。軀干挺直，挺胸收腹立腰，臀部向內(nèi)向上收緊，身體重心應在兩腿中間，防止重心偏左或偏右。

　　腿并。兩腿繃直、雙膝用力并攏，保持身體正直，腳后跟要靠緊，兩腳呈“V”型，兩腳間角度呈 40°～60°。

　　找準重心。身體重心主要支撐在腳掌、腳弓上。

　　側(cè)看成一條垂線。從側(cè)面看，上體與下肢應在一條垂直線上。

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