如何保持從容高雅的坐姿

　　生活中無論工作、學(xué)習(xí)、參加公眾活動或私人晚宴都需要高雅、得體的坐姿。無論哪一種坐姿都應(yīng)端莊、自然、穩(wěn)定，以展現(xiàn)自己從容、穩(wěn)重的風(fēng)度。

　　上身保持站姿的規(guī)范;女士應(yīng)雙腿并攏，男士可稍分開，以不超過肩寬為宜;手則自然地放在膝蓋上。此外，溫和的面部表情也是高雅坐姿不可缺少的一部分。

　　從入座開始展現(xiàn)自己的風(fēng)度

　　演者無心，觀者有意。不只要注意坐的姿態(tài)，其實從入座開始，你的一舉一動就已經(jīng)盡收別人眼底，并在心里對你的風(fēng)度加以判斷。

　　式場合時你應(yīng)該從椅子左邊入座，切記保持上身挺直的姿勢，不要彎腰駝背;不要離座椅太近，那樣會坐得很滿，坐在椅子的1/2處是合適的;坐下以后不要前俯后仰、東倒西歪;也不要隨性地抖動雙腳或猛然站起，那樣會給人以松懈、無禮的印象。起身時要盡量避免自己或座椅發(fā)出大的聲音。

　　坐姿提示

　　士分腿而坐顯得不夠雅觀腿部倒 V 字式也是不提倡的女士若穿裙裝應(yīng)有撫裙的動作

　　從椅子左邊入座而不是右邊座椅有扶手時可以這樣 男士穿西裝時應(yīng)解開上衣紐扣

　　女士怎樣才能做到優(yōu)雅地疊腿而坐呢?

　　在基本坐姿的基礎(chǔ)上，雙腿可略向前伸直，腳踝相疊，保持坐姿平穩(wěn)，雙腿同時輕輕離地向回收，相疊部位由腳踝過度到膝蓋，雙腿向一側(cè)傾斜，略微調(diào)整，在美觀的基礎(chǔ)上，以穩(wěn)定、舒適為宜。

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