儀表禮儀，行走禮儀

　　儀態(tài)是通過(guò)人外在的言談舉止體現(xiàn)出來(lái)，是一個(gè)人行為舉止的綜合反映，是社會(huì)交際中的無(wú)聲語(yǔ)言，以下是小編整理的儀表禮儀，行走禮儀，希望對(duì)大家有所幫助。

　　儀表禮儀——行走禮儀

　　街道行走禮儀

　　1.行走路線要固定

　　一個(gè)人獨(dú)步街頭，行走的路線應(yīng)盡量成為直線。如果不是尋找失物，就不要在行進(jìn)中左顧右盼，東張西望。

　　2.遵守行走規(guī)則

　　步行要走人行道，行人靠右，并且讓出盲道。過(guò)馬路寧停三分，不搶一秒，走人行橫道、天橋或地下通道，切忌圖快捷翻越綠化帶、隔離欄。

　　3.行走也要有風(fēng)度

　　男女同行的時(shí)候，男士應(yīng)該主動(dòng)走在靠近街心的一邊，讓女士靠自己的右側(cè)行走。戀人同行，不要勾肩搭背、摟摟抱抱，女士只能輕挽住男士手臂。街上行走時(shí)，隨帶物品最好提在右手上，若有同齡男士在，物品應(yīng)由男士代勞。

　　4.約束不良行為

　　行走時(shí)不要吃食物。不要在路上久駐攀談或是圍觀看熱鬧，更不能成群結(jié)隊(duì)在街上喧嘩打鬧。

　　上下臺(tái)階的禮儀

　　1.行走講究次序

　　上下臺(tái)階，應(yīng)注意一步一階，不可并排而行擋住后人;上樓梯時(shí)，應(yīng)讓尊者或女士走在前面;下樓梯時(shí)，尊者或女士應(yīng)走在一人之后。

　　2.上下注意安全

　　雨天地面潮濕，臺(tái)階容易濕滑，上下臺(tái)階不可推搡前面的行人或硬行搶道。

　　社交場(chǎng)合行走要注意些什么

　　(1)在社交場(chǎng)合行走，腳步要輕，不要驚動(dòng)眾人。

　　(2)遇有急事，可以加快步伐，但不要慌張奔跑，更不要沖撞別人。

　　(3)別人正在交談時(shí)，不要從中間穿行而過(guò)。

　　(4)在劇場(chǎng)或電影院，如必須從別人的座位前穿過(guò)，必須說(shuō)聲“對(duì)不起”，側(cè)身彎腰而過(guò)，力求不擋住別人的視線。

　　(5)數(shù)人同行，應(yīng)依次行進(jìn)，不要逾越。

　　(6)遇有年長(zhǎng)者或婦女，要注意禮讓，進(jìn)門時(shí)，為他們打開門，并讓他們先通過(guò)。

　　(7)遇有會(huì)反彈迴轉(zhuǎn)的門，走在前面的人在走出時(shí)，應(yīng)隨手按住反彈門以免打著隨后跟進(jìn)的人。

　　(8)遇有趕著上電梯的人，要為他按一下“開”鍵，以免他被門夾住或關(guān)在門外。

　　女性優(yōu)雅的走路禮儀

　　1、優(yōu)雅走姿的要領(lǐng)

　　a.以腰帶動(dòng)腳，重心移動(dòng)，以腰部為中心。

　　b.頸要直，雙目平視，下頜向內(nèi)縮，面帶微笑。

　　c.上半身保持正直，腰部后收，兩腳平行。

　　d.膝蓋伸直、腳跟自然抬起、兩膝蓋互相碰觸。

　　e.有節(jié)奏地走路，肩膀放松，手指并攏。

　　若你走路時(shí)能注意上述要點(diǎn)，你就能保持優(yōu)美的姿態(tài)并時(shí)刻洋溢著青春的魅力。

　　2、優(yōu)雅走姿的方式

　　女性的步姿因衣著和場(chǎng)合的不同，而有不同的方式。

　　a.直線步姿

　　行走時(shí)，應(yīng)昂首挺胸，收腹直腰，兩眼平視，肩平不搖，雙臂自然前后擺動(dòng)，腳尖微向外或向正前伸出，行走時(shí)腳跟成一直線。

　　行走的姿勢(shì)極為重要，行走邁步時(shí)，腳尖應(yīng)向著正前方，腳跟先落地，腳掌緊跟落地。走路時(shí)要收腹挺胸，兩臂自然擺動(dòng)，節(jié)奏快慢適當(dāng)，給人一種矯健輕快、從容不迫的動(dòng)態(tài)美。

　　走路時(shí)的步態(tài)美與不美，是由步度和步位決定的。如果步位和步度不合標(biāo)準(zhǔn)，那么全身擺動(dòng)的姿態(tài)就失去了協(xié)調(diào)的節(jié)奏，也就失去了自身的步韻。

　　步度，是指行走時(shí)兩腳之間的距離。步度的一般標(biāo)準(zhǔn)是一腳踢出落地后，腳跟離另一只腳腳尖的距離恰好等于自己的腳長(zhǎng)。

　　步位，是腳落地時(shí)應(yīng)放置的位置。步韻也很重要，走路時(shí)，膝蓋和腳腕都要富于彈性，肩膀應(yīng)自然、輕松地?cái)[動(dòng)，使自己走在一定的韻律中，才會(huì)顯得自然優(yōu)美。

　　當(dāng)你身穿旗袍或西裝裙以此走姿行走時(shí)，則給人以輕盈、柔軟、飄逸、玲瓏之感，宛如舒曼的野小夜曲冶。當(dāng)你穿上6cm左右的高跟鞋時(shí)，你會(huì)感覺(jué)胸部挺起，腹部?jī)?nèi)縮，整條腿向后傾斜，腰明顯塌下去，臀位明顯提高翹起，小腿也變得飽滿起來(lái)，腳背成漂亮的方型，腳好像小了許多。這一切使女性的曲線特征明顯起來(lái)，連走路的步子也變小了，臀部扭動(dòng)得厲害，一副楚楚動(dòng)人的樣子。

　　此步態(tài)要領(lǐng)是昂首，挺胸，收腹，上體正直，兩跟前視，雙臂自然擺，步姿輕盈，顯示了女性溫柔、文靜、典雅的窈窕之美。

　　b.舞臺(tái)步姿

　　猶如模特兒的走姿，給人以強(qiáng)化其肢體的美感。大幅度的兩手?jǐn)[動(dòng)干凈利落，具有鮮明節(jié)奏感的腳步，給人以充滿朝氣、體態(tài)輕盈之感。

　　總之，走姿千姿百態(tài)，沒(méi)有固定模式，或矯健輕盈，或精神抖擻，或莊重優(yōu)雅。只要與社交場(chǎng)合協(xié)調(diào)并表現(xiàn)自己個(gè)性的步伐，那就是美的。

　　3、優(yōu)雅走姿的訓(xùn)練

　　走路時(shí)挺起胸膛，目光平視，雙臂自然地前后擺動(dòng)。在地上畫一條直線，不低頭看，用眼睛的余光去感覺(jué)，行走時(shí)雙腳內(nèi)側(cè)稍稍碰到此線，即證明走路時(shí)兩腳是平行的。此訓(xùn)練步姿是直線行法。

　　4、優(yōu)雅走姿的禁忌

　　a.最忌野內(nèi)八字冶和野外八字冶。

　　b.彎腰駝背、歪肩晃臀、頭部前伸。

　　c.擺臀，左顧右盼。

　　d.走路時(shí)膝蓋和腳踝都應(yīng)輕松自如，以免顯得僵硬，腳蹭地面，上下顫動(dòng)。

　　e.邊走路邊指指點(diǎn)點(diǎn)對(duì)別人評(píng)頭論足。

　　f.走路時(shí)，應(yīng)自然地?cái)[動(dòng)手臂，幅度不可太大，前后擺動(dòng)的幅度約45度，切忌做左右式的擺動(dòng)。

　　g.步度與呼吸應(yīng)配合成規(guī)律的節(jié)奏，穿禮服、裙子或旗袍時(shí)步度要輕盈優(yōu)美，不可跨大步。若穿長(zhǎng)褲步度可稍大些，這樣會(huì)顯得生動(dòng)些，但最大步也不可超過(guò)腳長(zhǎng)的1.6倍。

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