實(shí)施職業(yè)規(guī)劃的有效策略
職場(chǎng)中，許多人渴望自己能夠得到職位的升遷。而有些人卻因各種瓶頸無法圓夢(mèng)，有的因此焦慮甚至患上心理疾病，甚至產(chǎn)生失眠頭痛、食欲減退、體重下降、抑郁難解等消極癥狀。晉升究竟需要注意什么？如何讓自己在職場(chǎng)升遷的關(guān)卡上游走自如？對(duì)此，國(guó)家職業(yè)二級(jí)心理咨詢師夏雅俐利用自己的職業(yè)咨詢經(jīng)驗(yàn)，跟職場(chǎng)人分享面對(duì)升遷不順時(shí)的處理策略，讓大家知道碰到問題時(shí)該如何化解各種矛盾。
[案例]為何我老是升職無望？
吳先生，今年40歲，任某銀行支行副行長(zhǎng)。他感嘆為什么同齡人都能升任市行行長(zhǎng)，而自己卻升遷無望。原來，他在銀行做了10幾年銷售，從普通一線員工升到現(xiàn)在支行副行長(zhǎng)的位置。
然而一年前，本來有機(jī)會(huì)升為市行副行長(zhǎng)，卻被人寫匿名信給幾個(gè)重要領(lǐng)導(dǎo)，“舉報(bào)”他和某市行行長(zhǎng)關(guān)系過于密切，結(jié)果，原本想提拔他的行長(zhǎng)也不敢再“力薦”他，其他領(lǐng)導(dǎo)也不了解他，他的升遷機(jī)會(huì)由此泡湯。做行政出身的支行副行長(zhǎng)卻升遷上去了，吳先生心里很不平靜。
最近，支行又調(diào)來一個(gè)人任副行長(zhǎng)，來自其他非銀行業(yè)的'公司，領(lǐng)導(dǎo)排名卻位列吳先生之前。從此吳先生越發(fā)“胸悶”，身體也由此常常不適，到醫(yī)院檢查發(fā)現(xiàn)心律也開始不齊。
[專家解讀]
晉升前不妨做做歸納和比較
心理咨詢師夏雅俐認(rèn)為，職場(chǎng)奮斗過程中尋求晉升，是人自我實(shí)現(xiàn)動(dòng)機(jī)的正常體現(xiàn)，根據(jù)人的需求理論，在基本的溫飽解決后，會(huì)追求更高的物質(zhì)滿足，接著還有安全感、歸屬感、受尊重、自我實(shí)現(xiàn)等。在職場(chǎng)上，是否能晉升到一個(gè)相對(duì)高一點(diǎn)的階層，也是對(duì)自身價(jià)值能否實(shí)現(xiàn)的一個(gè)測(cè)量標(biāo)準(zhǔn)。然而，衡量職場(chǎng)成功或人生成功的標(biāo)準(zhǔn)有很多，晉升只是其中之一。除了晉升之外，可能還有空閑度、幸福感、專業(yè)體驗(yàn)、人際關(guān)系等，這跟每個(gè)人的價(jià)值觀關(guān)系密切。
夏雅俐分析指出，職場(chǎng)人在奮發(fā)圖強(qiáng)過程中，不一定一帆風(fēng)順，付出也不一定都有回報(bào)，有時(shí)人們難免產(chǎn)生消極情緒，影響前行動(dòng)力。這需要通過對(duì)自身情緒的接納和探索得到妥當(dāng)處理，提升自信心。針對(duì)吳先生，她做了一個(gè)歸納和比較，分析在他的同齡人中，有多少升遷到市行行長(zhǎng)，多少擔(dān)任支行行長(zhǎng)，還有多少職位低于支行行長(zhǎng)。他自己統(tǒng)計(jì)得出比例為10%：10%：80%，而自己則屬于中間那10%，因而他后來終于感到釋然，不再為“比別人差”而懊惱，初步緩解了情緒困擾。
其次，夏雅俐提醒廣大職場(chǎng)人，要充分認(rèn)識(shí)升遷之所以失落的內(nèi)外部原因，找到未來自我的努力方向和注意的要點(diǎn)。原因可能在外界變化，也可能在自身短板，了解真實(shí)的自己之后，才可能揚(yáng)長(zhǎng)避短，或取長(zhǎng)補(bǔ)短。如一直從事市場(chǎng)營(yíng)銷工作的人，在公司內(nèi)部人際關(guān)系方面可能會(huì)有欠缺，在升遷關(guān)頭，缺乏足夠的支持，因此需要在此處做些彌補(bǔ)。只有認(rèn)識(shí)到問題的根源，才可能亡羊補(bǔ)牢。
此外，人們要認(rèn)識(shí)到業(yè)務(wù)能力、行政能力與人際關(guān)系等，都是職場(chǎng)發(fā)展的動(dòng)力。在不同崗位，它們所起的作用，所占的分量可能有差異，但都是不能缺少的。尤其是晉升到了一定程度后，職場(chǎng)環(huán)境、人際關(guān)系也許會(huì)起到?jīng)Q定性的作用。
[七嘴八舌]
要晉升得首先坦然面對(duì)職場(chǎng)“沉浮”
-資深HR王總監(jiān)：
從初入職場(chǎng)的青春少年，到面臨職場(chǎng)“天花板”的中年階層，再到職業(yè)生涯行將結(jié)束的經(jīng)驗(yàn)人士，只要是跟自己的老同學(xué)、老同事、老朋友等橫向比較，就難免有各種各樣的想法產(chǎn)生。一般來說，我們是不會(huì)看到人家比自己差的部分，我們看到的往往是，人家付出的比我們少，卻比我們獲得的多的部分。我們不太愛縱向比較，也就是不愛把今天的自己跟過去的自己比較，所以不太會(huì)關(guān)注自己薪酬待遇、地位名聲增長(zhǎng)的部分，而更關(guān)注被公司忽略的部分。這樣心中就容易產(chǎn)生不平衡。
常碰到中層管理者不滿待遇，有的還會(huì)三天兩頭去跟老總抱怨。當(dāng)然，有時(shí)抱怨是有用的，“會(huì)哭的孩子有奶吃”，公司會(huì)給他配備一些新資源，或是給他一個(gè)新的晉升機(jī)會(huì)，但如果公司業(yè)務(wù)本身就處于滯殆期，或是他不能給老總提供足夠的信心，自然難以說服老總和我們HR，給予他新的機(jī)遇。
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