- 相關(guān)推薦
“輕生活”理念備受職場人青睞
“輕生活”理念備受職場人青睞
工作越多、壓力越重,下班回到家后什么都不想做,動也不愿動,相信不少職場中人都有這樣的感受。雖然職場人士都很想換一種“輕裝上陣”的態(tài)度去對待生活,但在工作的“重壓力”下,不少人忙于挑戰(zhàn)自己設(shè)定的目標(biāo),整天如負(fù)重?fù)?dān),即使在下班后的生活中也不敢懈怠。
實際上,現(xiàn)代人的生活中往往充斥著過多的負(fù)擔(dān)與累贅,而“輕生活”講究的是一種“丟掉”的觀念,也就是把一切簡化到最簡單的境界,它倡導(dǎo)的是一種生活態(tài)度,即以輕松、愉快、無負(fù)擔(dān)的心態(tài)生活。它主張在工作中以“隆重”的態(tài)度去對待,事事求精,以做到為好;而下班后回到生活,則應(yīng)凡事以簡單為原則。這種理念逐漸成為現(xiàn)代白領(lǐng)對待工作和生活的原則和態(tài)度。
因為繁重的生活和工作壓力,不少職場中人每天感覺被壓得喘不過氣來。在他們心中都有一個同樣的困惑——如此沉重的“負(fù)擔(dān)”,究竟是工作給予的,還是生活給予的?有研究顯示,我們的“負(fù)擔(dān)”是工作、生活、社會文化等因素多重作用的結(jié)果,然而在同樣的壓力情境之下,不同的人對于壓力的感受是不同的。
心理學(xué)家的研究發(fā)現(xiàn),壓力與績效之間存在一個倒U形的曲線關(guān)系,即壓力過高或過低,都會對人的工作績效產(chǎn)生消極的影響,只有適度水平的壓力,才能鼓勵人們?nèi)幦∽罴芽冃А?/p>
因此,“重壓力”應(yīng)該保持在一個適度的水平,或是經(jīng)過個體心態(tài)的調(diào)整,能夠使之維持在一個相對適度的水平。
為了減輕身上不必要的負(fù)擔(dān),讓“生活節(jié)奏慢下來,生活心態(tài)靜下來,生活壓力放下來”顯得非常必要。
【“輕生活”理念備受職場人青睞】相關(guān)文章:
職場人要掌握的職場習(xí)慣10-12
職場人實用的跳槽原因04-02
職場人發(fā)展事業(yè)的方式09-23
職場人跳槽時必備的知識12-27
職場人應(yīng)懂得的交際技巧10-12
職場情緒人,逆反心理很要命01-21
不同企業(yè)對于職場人不同的要求02-27
職場人必知的商務(wù)禮儀04-02
2022年最受青睞十五大職業(yè)12-01