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職場人士的情緒管理

時間:2024-09-01 23:57:05 綜合指導(dǎo) 我要投稿
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職場人士的情緒管理

    一個成熟的職業(yè)人,應(yīng)該有很強的情緒控制能力,要將情緒作為重要的精神資源管理起來,讓其發(fā)揮重要的積極作用。積極情緒的表現(xiàn):熱情、活潑;愉悅、快樂;自信、高興;活力、熱誠;振奮、毅力;快樂、好奇;體貼、寬容;進取、努力;挑戰(zhàn)、靈活。對管理者來說,企業(yè)中不好的情緒需要管理,同時很好的情緒也需要引導(dǎo)其發(fā)揮更大作用,只有對情緒進行合理的管理和引導(dǎo),才能實現(xiàn)團隊和個人的相互促進。

    情緒管理是一門科學(xué)。有人預(yù)言,無論是傳統(tǒng)的物質(zhì)企業(yè),還是現(xiàn)代的IT業(yè),未來十年內(nèi)所面對的主要挑戰(zhàn)將是如何支配以及管理情緒和理智、情緒和知識,從而為客戶創(chuàng)造出更卓越的服務(wù)和體驗。成功的職業(yè)經(jīng)理人,不僅肩負著企業(yè)贏利的根本任務(wù),同時也應(yīng)當(dāng)是“情緒管理高手”,在企業(yè)善于生產(chǎn)和制造正面積極的情緒,為企業(yè)產(chǎn)品創(chuàng)造更多的附加價值。

    有人曾對幾百名成功者的經(jīng)歷做過統(tǒng)計,總結(jié)出了一個成功的公式,成功=80%情商+20%智商。也有人認為在決定成功的要素中80%來自態(tài)度(價值取向),13%來自技巧,7%是客觀因素。哈佛大學(xué)一項研究顯示,成功、成就、升遷等原因的85%因為我們的正確的情緒,而僅有15%是由于我們的專門技術(shù)。換句話說,我們花85%的教育時間、金錢來學(xué)習(xí)15%的成功機會,而只花15%的時間與金錢用于獲得成功的85%的機會上。這就是我們大多數(shù)人和家庭一直在犯的“投資”錯誤!因而,美國心理學(xué)之父威廉。詹姆斯認為,這一劃時代的重大發(fā)現(xiàn),使我們可從控制情緒來改變生活、改變命運,從而獲得成功的人生。

    物質(zhì)經(jīng)濟社會,是體力勞動創(chuàng)造財富,管理就是控制員工的手和腳;知識經(jīng)濟社會,是腦力勞動創(chuàng)造財富,管理就是控制員工的腦和心。著名企管專家譚小芳老師表示,情緒管理水平的高低,直接影響著一個人、一個企業(yè)、一個社會的成敗。人要實現(xiàn)大的目標(biāo),要拿出一生的時間和精力來奮斗,而且要充分有效利用、控制、管理好自己的情緒,不讓任何情緒影響到自己對人、對事、對物的判斷,保證自己集中精力向一個目標(biāo)去奮斗。因此,一個合格的職業(yè)經(jīng)理人首先要善于管理自己和他人的情緒。

    在一位情商出眾的領(lǐng)導(dǎo)者的指引下,人們感到一種共同的舒適融洽的感覺。他們分享各自的思想,互相學(xué)習(xí),共同做出決策。他們形成一種情緒上的關(guān)聯(lián)紐帶,這種密切的聯(lián)系將會幫助他們?nèi)褙炞⒂谒麄兊氖姑,即使在錯綜復(fù)雜、充滿不確定性的環(huán)境下仍然能夠保持專注;蛟S最重要的還是在情感層面上與其他人的緊緊相連,這使得工作變得更有意義。我們都知道在某個激動人心的時刻,在歡慶一項工作圓滿完成的時候,與大家共享那份喜悅是一種怎樣的感覺。這樣的感情驅(qū)使人們一起去做那些個體不能或不愿意做的事情。而正是那些擁有出眾情商的領(lǐng)導(dǎo)者才懂得如何締造那種類型的聯(lián)系紐帶。

    著名企管專家譚小芳老師表示,在領(lǐng)導(dǎo)者素質(zhì)中,智商是基礎(chǔ),情商是升華。領(lǐng)導(dǎo)位置越高,情商的作用越大?梢哉f,情商高的人大多都有一個相對較高的智商基礎(chǔ),但智商高的人未必都有一個高水平的情商。二戰(zhàn)時期,在為赴歐作戰(zhàn)美軍選定統(tǒng)帥時,艾森豪威爾出人意料地被委以重任,超越了排在他前面的366名高級將領(lǐng),成為美國歷史上繼潘興后第二任遠征歐洲的統(tǒng)帥。對于選擇艾森豪威爾,馬歇爾在給羅斯福的提名報告里解釋說:艾森豪威爾不僅具有軍事方面的學(xué)識和組織方面的才能,而且還善于使別人接受他的觀點,善于調(diào)節(jié)不同意見,使人感到心情舒暢,并真心地信賴他。

    近期熱議人物美國投資大師沃倫。巴菲特,是一個連“網(wǎng)絡(luò)”概念都不懂,甚至連電腦都不會使用的人,但他卻是最近十年唯一一位能夠三次將如日中天的比爾。蓋茨趕下“世界首富”寶座的人。有人分析過巴菲特作為一個投資家和企業(yè)領(lǐng)導(dǎo)人的綜合素質(zhì),大致有控制貪欲、充滿自信、保持耐心、廣泛的知識、獨立思考能力、誠實、虛心、專注等。

    從上述兩例來看,艾森豪威爾和巴菲特的成功決定性因素都可以劃到情商的范疇中去。著名企管專家譚小芳老師表示,一個人的智商是可以量度的,具有有限性,但一個人的情商卻像“一只看不見的手”在發(fā)揮作用,沒有一個絕對可以衡量的尺度。而且情商的發(fā)揮具有無限性,也就是說,人與人之間的情商差異很懸殊,而不像智商的差異那樣微弱;另一方面,就一個人的情商發(fā)揮水平而言,不同情形下也會有很大的差別。因此,情商對于領(lǐng)導(dǎo)者而言,不可或缺,至關(guān)重要。

    首先,為什么要搞領(lǐng)導(dǎo)者情商的培訓(xùn)呢?簡單說,任何企業(yè),都要把追求利潤最大化作為“己任”,但一個企業(yè)要實現(xiàn)這一點,絕不是企業(yè)領(lǐng)導(dǎo)和干部員工每天嘴上喊著“利潤”、腦袋里想著“利潤”就可以做到的。孔子說:“君子喻于義,小人喻于利”。這里的君子就是指領(lǐng)導(dǎo)者,小人指平常百姓(并不是指壞人),意思是說,一般人做事,懂得一個“利”字就夠了,但作為領(lǐng)導(dǎo)者,光看到一個“利”字還不夠,還必須懂得一個“義”字;這個“義”字就是道德?鬃舆說:“德不孤、必有鄰”。意思是說,擁有道德的人就不會是“孤家寡人”了,必然會有一些人團結(jié)在他的周圍。

    作為一個成功的企業(yè)領(lǐng)導(dǎo),要的不就是這種“德不孤、必有鄰”的影響力和凝聚力嗎?曾用激勵式管理術(shù)讓百年沉疴的龐然大物——美國GE起死回生的杰克韋爾奇認為,任何企業(yè)領(lǐng)導(dǎo)如果試圖去量化他的員工的創(chuàng)造潛能,并據(jù)此來給員工固定一個“發(fā)揮才能的崗位”,那就大錯而特錯了,因為一個人的潛能是無限的,只能用“奇跡”這個詞才能描繪。也就是說,一個企業(yè)領(lǐng)導(dǎo)如果能正確激勵和感染他的員工,那么他的員工做出的成績、所達到的目標(biāo)可能完全出乎他的意料。這就是領(lǐng)導(dǎo)情商迷人的魅力。

    著名企管專家譚小芳老師為您激情演繹如何提升管理者的情商(EQ)!譚老師結(jié)合個人豐富的管理實踐經(jīng)驗,從分析國人的種種EQ問題入手,揭示出:EQ真正決定管理的成功!譚老師在《領(lǐng)導(dǎo)情商提升》課程中,淺顯易懂地講解了提高EQ的簡單有效的方法,有助于企業(yè)家與中高層管理者充分認識自我,并通過提升個人的EQ水平,提高管理績效。

    說起領(lǐng)導(dǎo)者情商——大家都知道諸葛亮,但你知道諸葛亮這把鵝毛扇是誰送給他的? 是干什么用的?是他老婆送給他的。這上面除了畫著幫助他排兵布陣的八卦圖以外,更多的時候是為了讓他遮臉用的,因為諸葛亮在出山之前也是喜怒形于色的人。這可不行,作為一個真正的領(lǐng)導(dǎo)者,倒不是說你要掩蓋自己,要有面具,你首先應(yīng)該是一個能夠把握自己情緒的人,是能夠控制和管理自己情緒的人,這是一個移情的道具。

    在領(lǐng)導(dǎo)素質(zhì)中,智商是基礎(chǔ),情商是升華?梢哉f,情商高的人大多都有一個相對較高的智商基礎(chǔ),但智商高的人未必都有一個高水平的情商。從劉備與諸葛亮的案例可以見得,企業(yè)經(jīng)營管理行為絕不是領(lǐng)導(dǎo)者個人“蓋世神功”的表演,而是要通過各種調(diào)控情緒的因素,將情緒對工作的正面效果無限擴大,而將負面影響降到最低。這就是情商所發(fā)揮出來的巨大作用,如果不注意這一點,企業(yè)領(lǐng)導(dǎo)縱有再高的智商,縱使在某一領(lǐng)域“身懷絕技”,也難以走向成功之境,最終只能落得“英雄無用武之地”。

    再比如,清朝名臣曾國藩在漫天硝煙的戎馬倥傯中,每天都堅持寫日記、讀書、獨自思考和反省,這種習(xí)慣幾十年保持不變。正是依靠這種不斷學(xué)習(xí),使曾國藩無論在見識上,還是在成事能力上,都遠遠超越了他那個時代的同僚們,成為晚清少有的歷史人物。人非圣賢,不可能一生下來就什么都知道,人的智慧和才能都是經(jīng)過后天積累而獲得的。對于一個企業(yè)管理者來講,要想具備較高的領(lǐng)導(dǎo)素質(zhì),就必須要象古人那樣,通過不斷學(xué)習(xí)、善于思考、勤于實踐,來不斷提高自身的智商、尤其是情商水平。

    還比如,毛澤東也是一個很懂得控制自己的情緒的人。在井岡山時,沒有吃喝與經(jīng)濟來源時,他能依靠分析當(dāng)?shù)丨h(huán)境說服山寨大王團結(jié)大家,解決問題。在中央當(dāng)時的政策非常消極時且主張進軍大城市時,他又非常懂得堅持已見、守在深山戰(zhàn)略保存力量。面對數(shù)十倍于自己的大軍、面對日本機械化兵團、面對政黨的分裂、面對人頭的懸賞,他還能很沉穩(wěn)的分析透看透問題,至始至終沒有動搖過,而且鼓舞著一批人堅定的跟著它。這之中,良好的情緒起到非常重要的作用,情緒的控制讓他總是能引導(dǎo)他的隊伍穩(wěn)步的前進。

    譚小芳老師表示,我們都知道一個人的IQ和EQ對他在工作上成功的貢獻比例為 IQ:EQ=1:2,但我們卻很少有人在意企業(yè)的EQ,更乏人關(guān)注企業(yè)組織的情緒。當(dāng)你走進不同的企業(yè)時,你往往會發(fā)現(xiàn)每一家企業(yè)、甚至每一間不同的辦公室里,都會有不同的情緒和不同的工作氛圍。管理理論界把這一現(xiàn)象簡單地歸屬于企業(yè)文化的范疇,實際上,我們所看到的現(xiàn)象正是企業(yè)EQ和組織情緒的具體表現(xiàn)。說到EQ,我們不能不說說ABC理論。美國心理學(xué)家艾里斯創(chuàng)立的情緒ABC理論告訴我們:“人之所以產(chǎn)生情緒困擾,是因為我們具有一些不合理的想法和信念,而這些想法和信念是由我們自己掌控的,是我們自己把自己快樂的鑰匙交給了這些不合理的信念和想法!

    在情緒ABC理論中,A代表所發(fā)生的事件,B代表我們針對事件產(chǎn)生的一些想法、態(tài)度(信念),C表示所產(chǎn)生的情緒和行為的結(jié)果。一般人會認為是事件A誘發(fā)了情緒和行為的結(jié)果C,其實在不然,而是我們對事件A的看法和態(tài)度影響了C.A 是通過B來影響C的。所以要想改變自己的情緒只需改變自己對事物的看法和態(tài)度。企管專家譚小芳老師建議大家:當(dāng)我們遇到事情的時候,放棄那些讓你感到不愉快的不合理的觀念和想法,不要過份苛求別人和自己,人就會從那些不愉快的情緒中解放出來,從而達到減輕心理壓力健康生活的目的。

   提升職業(yè)情商,主要有下面三方面功課:

    1、心態(tài)修煉

    了解自己在工作中的情緒是為了控制自己的情緒,保持良好的工作心態(tài)。職業(yè)情商對職業(yè)情緒的要求就是保持積極的工作心態(tài)。譚小芳老師建議員工對工作要有強烈的自信心,相信自己的能力和價值,肯定自己。只有抱著積極的信念工作的人,才會充分挖掘自己的潛能,為自己贏得更多的發(fā)展機遇。

    2、思維修煉

    對工作中消極的情緒要學(xué)會掌控。掌控情緒就是掌握情緒和控制情緒兩個層次的含義,而不是單純的自我控制。因為控制情緒說起來容易,往往做起來很難,甚至遇到對自己情緒反應(yīng)激烈的問題時,根本就忘了控制自己。要駕馭自己的情緒,還必須要從改變思維方式入手改變對事物的情緒,以積極的思維方式看待問題,使消極的情緒自動轉(zhuǎn)化為積極的情緒,從而實現(xiàn)自我控制自己的情緒。

    3、習(xí)慣修煉

    通過心態(tài)、思維方式、行為的修煉培養(yǎng)出良好的職業(yè)習(xí)慣,是提升職業(yè)情商和實現(xiàn)職業(yè)突破發(fā)展的唯一途徑。要想成功,就必須有成功者的習(xí)慣。改變不良習(xí)慣的關(guān)鍵,是突破自己的舒適區(qū)。一個人形成的習(xí)慣就是他的舒適區(qū),要改變不好的習(xí)慣就要突破自己的舒適區(qū),要有意識為自己找點別扭,要敢于為自己主動施加點壓力,努力突破自己以往的心理舒適區(qū),培養(yǎng)出積極的職業(yè)化習(xí)慣。

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