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上班族遠(yuǎn)離“電腦眼”
作為辦公族的你有沒有這樣的感覺，呆在電腦時間稍久，眼睛就覺得干澀、發(fā)癢？長期熬夜加班后，眼睛酸脹老想著用力閉眼，嚴(yán)重時還會視線模糊、頭暈眼花？如果你經(jīng)常有這樣的感覺，你得提高警惕：你很有可能已患上了“電腦眼”。
據(jù)最新調(diào)查顯示，辦公室白領(lǐng)人群中，近6成網(wǎng)民正遭受著“電腦眼”的困擾，而其中的七成仍未真正重視自己眼睛面臨的危機(jī)。
調(diào)查：六成白領(lǐng)受眼疾困擾
張女士是一家會計師事務(wù)所的職員，由于工作需要，幾乎每天都要對著電腦超過12個小時，這讓本就近視的眼睛不堪重負(fù)。開始只是覺得眼睛比較容易干澀酸脹，小張也并未放在心上。可是近來眼睛變得對屏幕極為敏感，以至于一對著電腦屏幕就暈眩不止。到醫(yī)院檢查后發(fā)現(xiàn)，已患上了干眼癥。
其實(shí)具有張女士這種情況的人士很多，一項有關(guān)用眼健康的小調(diào)查顯示：60%的網(wǎng)民處于用眼過度狀態(tài)，但仍有高達(dá)29%的用戶不了解眼睛健康狀況，沒有意識到自己的眼睛已面臨患上眼疾的風(fēng)險。由此推斷，使用電腦更為頻繁的白領(lǐng)人群眼睛健康問題更為嚴(yán)峻。
內(nèi)外結(jié)合 拒絕“干眼癥”
專家建議，作為辦公族，想避免干眼癥、頸椎病等職業(yè)病沒有“靈丹妙藥”， 要采取內(nèi)外結(jié)合的措施，最好的預(yù)防方式就是定時活動身體、放松眼睛。
除外部防護(hù)，自生身體內(nèi)部也要加強(qiáng)保健可以適量飲用一些菊花茶、枸杞茶、綠茶、決明茶等。此外，一些食物里的成分可以對抗眼睛疲勞，還能幫助明目養(yǎng)神，讓你的眼睛更明亮。
為了讓心靈的窗口——眼睛，遠(yuǎn)離“電腦眼”，現(xiàn)在就開始行動起來！
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