面試的小技巧
面試的小技巧1
技巧1：不要讓面試官打瞌睡
許多人在面試時，都會向?qū)Ψ教岢鲎约旱念檻]及疑問。當你發(fā)覺對方回應(yīng)你的表情顯得冷淡且不耐煩，你就必須在長話短說的同時，盡量將問題的方向繞到面試官較為感興趣的方向上去。譬如說，如果面試官熱衷向你介紹該公司的管理模式，你就應(yīng)該針對此問題積極提問，并尋求反饋。
技巧2：給面試官一個好心情
沒有人不愿意聽到贊美自己公司的話，面試官也不例外。想要面試官心境開朗，就不要吝嗇任何一句贊美的話。無論是“辦公地址環(huán)境很好”、“公司的行內(nèi)口碑不錯”，還是“公司業(yè)績一直名列前茅”，稱贊的同時不但表明你在面試前有做“功課”，也暗示出你是一個積極的人，這是很多面試官希望從求職者身上看到的.品質(zhì)。
技巧3：學(xué)會向面試官提問
許多人都將自己作為一場面試中的焦點，尤其在自由發(fā)問的環(huán)節(jié)。其實，你可以嘗試暫時將焦點從你自己這里轉(zhuǎn)移到面試官那邊，這樣你便有機會重新理清思路，同時還能讓面試官說說話。尤其在你感覺對于面試官的提問你就是不能做出正確的回答時，不妨試試換個策略，問面試官一些他自己的問題，譬如“您最欣賞這間公司的地方是什么？”或“您能為我描述一下這里的工作環(huán)境嗎？”
面試的小技巧2
技巧一：必要的禮儀不可少
輪到自己的時候，先要鎮(zhèn)定，做一個小小的動作，簽證官對你的印象分馬上就提高了：在前一位申請人未整理資料離開柜臺的時候，你在一米距離以外靜靜等候，等前一申請人離開了，簽證官叫到你的名字，立刻揚手或者點頭示意自己準備好了，然后快步走到柜臺前，禮貌地和簽證官問好。不要在前一位申請者還沒有離開時，就匆忙湊上前去。
技巧二：反應(yīng)快，說話慢
有些申請人出于緊張或過于想表達好的原因，使得說話比較快。不要急，有話慢慢說。因為很多申請人英語水平都不怎么流利，說快了，簽證官不知道你說什么。同時反應(yīng)要快，不要簽證官問你問題，停頓太久也回答不上來。當你沒聽清問題時，可以禮貌地請簽證官再說一遍，切忌無動于衷。
技巧三：主動遞交證明材料
當你回答簽證問話的時候，要主動遞交證明材料，如簽證官問你爸爸做什么工作時，你在回答的同時要遞交工作證明材料。通常情況下，簽證官不會主動要求你遞交某項材料，你在回答問話的時候是要主動提交的。有不少人向我咨詢的時候都說，簽證官什么材料都沒有看，就拒簽我了。就是因為不懂得這個技巧的原因。
技巧四：準備好充分的材料
面談之前，必須充分準備好所有簽證材料，其中包括護照、身份證、簽證申請表及照片、以及英文成績等，注意，在學(xué)歷材料中，一定不要忽略了學(xué)歷學(xué)位原件及中英文證明原件、成績單中英文證明原件。另外，有關(guān)家庭及資金材料、收入證明，其中有家庭產(chǎn)業(yè)、配偶的收入證明、企業(yè)或公司證明材料原件，不要忽略了房產(chǎn)證原件(本人、父母或資助人)，準備在美留學(xué)期間能夠支付留學(xué)費用的存款證明至關(guān)重要。
技巧五：眼睛跟著簽證官走
人與人在溝通的過程中，眼神的交流是必要的禮貌體現(xiàn)，說明你很注重對方。簽證官在和你面談時，是懷著一個平等的心態(tài)進行的，所以你無需畏懼他的目光。說話的時候，你應(yīng)該配合用眼神和他交流，眼睛要直視對方，不要目光游移不定，它會影響考官對你的信賴。眼睛是心靈的窗戶，讓他感覺到你的心靈是敞開的。
技巧六：順暢的表達方式
簽證過程中因精神緊張而出現(xiàn)口誤的情況很普遍，通常表現(xiàn)為與簽證官對話含混不清、或詞不達意、或講話斷續(xù)支吾又或眼神游移不定等，因此，學(xué)生面試之前就對簽證官的提問有一個初步了解，并增強自己的對話能力，使簽證官在和你交談之后能夠做出清晰的判斷。
技巧七：面簽過程適當使用感情牌
美國留學(xué)面簽考官除了檢驗申請者的語言水平，還會根據(jù)觀察你的性格特點，以便判斷申請者是否具有適應(yīng)海外各種環(huán)境變化的生存能力。不僅如此，考官還會在交流中考察申請者的邏輯推理、應(yīng)變等綜合素質(zhì)。
因此，在面簽過程中，學(xué)生應(yīng)該盡量拉近與考官之間的距離，讓你們的交流氛圍變得輕松、歡愉。此外，要注意對方的表情與反應(yīng)，適時地微笑與點頭表示自己充分了解他的談話內(nèi)容。
技巧八：專業(yè)的.介紹講究策略
在專業(yè)的陳述上，許多留學(xué)生提到自己專業(yè)時，僅僅是簡單報一個專業(yè)名稱，而后用很專業(yè)的術(shù)語來詳細介紹自己的專業(yè)，這樣做是忽略了簽證官的感受。簽證官不是萬事通，你太專業(yè)的介紹他們可能聽不懂，在不能理解留學(xué)生所陳述的內(nèi)容的情況下，簽證官自然失去了判斷留學(xué)生是否有移民傾向的基礎(chǔ)依據(jù)，最后只好予以拒簽。因此，留學(xué)生在介紹自己專業(yè)的時候，一定注意要用簡單、明確的詞匯來進行描述，并多講一些自己學(xué)習(xí)此專業(yè)的原因和目的，包括回國后的發(fā)展，以幫助簽證官理解和做出判斷。
技巧九：不要有移民傾向
要有合理的留學(xué)計劃，沒有移民傾向并且計劃學(xué)成回國，是能夠保障獲得美國面簽的條件之一。此外，要對自己未來的發(fā)展闡述明晰，讓簽證官聽得清楚，而不是被認為你會移民留在美國工作，否則就會增加拒簽風(fēng)險。
技巧十： 態(tài)度要誠實和積極
態(tài)度決定一切!誠實是基礎(chǔ)，如實回答簽證官的問題，不要撒謊，不要把他們看成傻子，否則會令他們很生氣，后果很嚴重!不要不懂裝懂，信口開河。面簽是一個交流的過程，如果留學(xué)生只是被動的回答簽證官的問題，那么可能無法完全地表達自己，無法將該轉(zhuǎn)達的信息傳達給簽證官。因此，留學(xué)生在面試前準備時，就應(yīng)當確定哪些內(nèi)容是自己一定希望傳達給簽證官的，這樣在面試時可以有意識地引導(dǎo)談話，說出自己想說的部分，以此來提高簽證的通過幾率。
面試的小技巧3
回答問題有個竅門是可以用照片代替回答。圖片回答比蓋公章文字文件更有說服力，有簽證者將證明自己工廠的公證文件給簽證官看，簽證官直接回復(fù)：“我不會看中文�！彼詫ｉT拿幾張工廠的廠房和產(chǎn)品的照片比公證文件更能說服簽證官。圖片回答比語言回答更有說服力，比如簽證官問你是否出過國，你可以給他幾張在歐洲出行的照片;簽證官問你是否結(jié)婚，如果未婚，你可以從皮夾中取出女友的照片證明你沒有移民傾向。
切記“同行人要同簽”
辦理美國留學(xué)簽證，簽證窗口上明確貼著“同行人員在同一窗口簽證”的通知，而且簽證申請表第二頁第14項明確要填寫“赴美同行人姓名、與您的關(guān)系”。留學(xué)專家表示，同行人同簽是領(lǐng)事館提高簽證效率的要求，申請人要積極配合。
力證沒有“移民傾向”
探親簽證的重點是證明申請人有經(jīng)濟能力負擔往返行程路費;美國留學(xué)簽證需要申請人有資金證明、學(xué)歷計劃及歸國計劃;商務(wù)簽證需要美方的邀請函，需要提供出差費用的.出資方，需要申請人的財產(chǎn)證明。以上各種非移民簽證被拒簽70%的原因是由于“移民傾向”。避免“移民傾向”印象的最有效手段有證明自己在國內(nèi)的不動產(chǎn)和存款、婚姻關(guān)系或戀愛關(guān)系、歐洲國家的出國記錄等。一般而言，亞洲國家的出行記錄沒有歐洲出行記錄的證明效力大。
面試，那么如何獲得美國簽證呢?那么必須掌握一些簽證面試技巧，本文將為大家介紹美國簽證面試技巧。辦理美國留學(xué)簽證是美國留學(xué)的最后一步，許多留學(xué)生都被拒簽，為了防止拒簽現(xiàn)象發(fā)生，希望留學(xué)生們在美國留學(xué)簽證面試謹記以上三點。
教育提醒您出國留學(xué)首先要做好留學(xué)規(guī)劃，為早在高一、高二、大一、大二就有留學(xué)計劃的申請人提供“留學(xué)規(guī)劃”的服務(wù)，正所謂“凡事預(yù)則立，不預(yù)則廢�！睆膶W(xué)業(yè)，實習(xí)，課外等角度全面提高申請人，才能贏得進入名校、爭取獎學(xué)金的競爭力。
面試的小技巧4
美國留學(xué)面試是美國大學(xué)申請中最人性化的程序，面試讓你可以與校方直接對話。怎么給面試官留下良好的印象呢？以下是幾個具體的小貼士，希望對各位正在準備面試的同學(xué)有所幫助：
1、一定要準時；遲到可是美國留學(xué)面試中的大忌，將會大大影響到你的印象分
2、不要帶上你爸媽；很多中國家長總是過于積極地參與到學(xué)生的申請過程，美國大學(xué)希望看到的是獨立成熟的學(xué)生，所以就算你需要開車送孩子去面試，最好還是在車里呆著吧
3、對你見到的每個人都禮貌
4、回答問題時盡量自然，不要試著去背誦之前準備好的材料，這會毀了這次談話
5、使用正式的.用于，避免使用俗語
6、美國留學(xué)面試要自信但千萬不要透露出自傲
7、永遠講真話
8、對大學(xué)及其學(xué)習(xí)項目表示出興趣
9、避免提出學(xué)校網(wǎng)站和宣傳冊上能夠回答的問題，這樣只會顯得你對學(xué)校不了解
10、不要再美國留學(xué)面試過程中吃東西或者嚼口香糖
11、衣著整潔干凈，畢竟是正式場合，不要過于隨意，T恤和牛仔褲還是暫時放家里吧
成功的美國留學(xué)面試往往是雙向的交流，除了應(yīng)付招生官的問題之外，你也可以大膽的提出自己的問題，關(guān)于學(xué)校的甚至是面試官自己在大學(xué)的種種經(jīng)歷。
面試的小技巧5
日本獎學(xué)金面試的小訣竅
除了自信，在嚴肅、認真的日本考官面前，一個好的`儀態(tài)也會給考官留下很好的印象。雖然不少大學(xué)對面試時的著裝并沒有統(tǒng)一的要求，但有一種約定俗成的規(guī)矩，就是要穿深色的西服套裝，西服里穿白襯衫，鞋子最好是沒有裝飾的深色皮鞋。如果女生留長發(fā)，面試時就要把頭發(fā)束起來，這樣在向考官行禮時，頭發(fā)就不會凌亂。
另外，日語有三種語體，分別是普通語、禮貌語和敬語，很多中國留學(xué)生對敬語掌握還不好，但在回答考官問題時，如果敬語用不好，至少也要用禮貌語，不能用普通語。
面試的小技巧6
技巧1 提前3個月準備面試
造成面試緊張的一個重要原因是缺乏訓(xùn)練。經(jīng)常參加演講比賽或者演出活動的孩子通常比一般的孩子更容易放松。所以，家長提前幾個月就應(yīng)該跟孩子一起為面試做準備。除了多從“”過來人那里了解學(xué)校的面試程序和必問題目外，還要有意識地和孩子在家里進行模擬演講。想幾個感興趣的話題，比如最敬佩的人，對失敗的感悟等話題都不錯。
技巧2 清楚面試從哪一刻開始
實際上，從進考場的那一刻開始，孩子就要隨時準備向老師展示自己。因為面試成績包括現(xiàn)場回答問題和考官評價兩部分，當答題成績相同時，老師的評價就成為決定因素。以下這些都可能為你加分：給老師一個淡淡的微笑；對老師說您好，說明你懂禮貌；聽題時別逃避老師的眼睛，自然回應(yīng)；答題時娓娓道來，不徐不疾；活動時跟伙伴打個招呼，暗示你容易合作……
技巧3 牢記舒緩情緒的技巧
面試現(xiàn)場，你還是抑制不住緊張？一些小動作可以轉(zhuǎn)移注意力。比如，閉上眼睛，試一試能否在一分鐘內(nèi)只完成一次深呼吸；扮怪臉可以放松面部肌肉；或者趁空當?shù)绞彝馍陨曰顒右幌�，都可能舒緩緊張情緒。
技巧4 面試時的態(tài)度一定要謙恭
老師們喜歡謙虛、好學(xué)的學(xué)生，他們認為求學(xué)路上首先必須具備的.就是謙恭特質(zhì)。即使是能力或者心智普通的學(xué)生，只要你抱著謙恭的學(xué)習(xí)態(tài)度，你就會比別人多一些成功的幾率，老師和同學(xué)也會更喜歡你。
技巧5 別用沉默去應(yīng)對尷尬
應(yīng)變能力要強。遇到一個不懂的問題或者其他尷尬場面時，你應(yīng)該靈活變動和化解，不要傻在那里或者一直沉默。你還可以嘗試著告訴老師自己懂得的類似知識點，以展現(xiàn)思維能力。
技巧6 自我介紹多準備幾個版本
每個“”的學(xué)生都必須要做的是，精心準備自我介紹。最好能準備一分鐘，三分鐘，五分鐘等幾個版本。
技巧7 主動去參與
有的重點中學(xué)面試時不是跟老師進行互動，而是把學(xué)生分組，進行小組討論。這就需要學(xué)生在討論中能夠表現(xiàn)出的創(chuàng)新思維、團隊合作意識、總結(jié)和分析的能力等等。
有人說考碩士比考博士難，中考比高考難，但是最難的還是。4月份正是“”面試聚集時段，克服面試緊張是孩子和家長面臨的最大考驗。
5大信息渠道了解“”
1.熱門論壇
論壇的功能是互通有無，消息比較真實準確和及時，相信家長們會有不少收獲。
2.公益講座
很多培訓(xùn)機構(gòu)都會定期舉行公益性質(zhì)的相關(guān)講座，家長可通過提前預(yù)約聽到相關(guān)信息。
3.目標校的咨詢會
過年之后的一個月有關(guān)的咨詢會會比較集中，4月份左右召開咨詢會的學(xué)校也有，但相對較晚。從今年來看，招生呈現(xiàn)提前的趨勢，家長應(yīng)密切留意。
4.過來人
已經(jīng)順利升入初中的師姐師兄們是最好的借鑒榜樣，他們一般都很愿意分享自己的成功經(jīng)驗。
面試的小技巧7
----職場面試技巧-----
新人面試脫穎而出的面試技巧：
對于初次找工作的畢業(yè)生來說，如何面對用人單位的選擇？如何與企業(yè)的招聘人員溝通？如何讓自己在眾多的求職者中脫穎而出？應(yīng)做好三個“第一”。
第一句話面試過程中，講好第一句話，常�？梢猿銎嬷苿�。大學(xué)生在面試過程中忌問毫無深度的`問題，如單位是什么性質(zhì)，你們要招什么人員等等，這些只要留心招聘簡章就可以找到答案的問題，非但不會給招聘者留下好印象，反而會讓人產(chǎn)生厭煩心理，使面試大打折扣。
第一動作一個細微的動作，能反映出一個人的整體素質(zhì)。試想，一名要應(yīng)聘研發(fā)崗位的求職者，卻在招聘人員的面前手忙腳亂地翻找個人簡歷，那么誰會放心將如此細致的工作交給他呢？
第一印象面試過程中，第一印象往往最直接地表現(xiàn)在衣著打扮上。不少求職者認為找工作穿得西裝革履才顯得正式。實則不然，不同專業(yè)、不同崗位應(yīng)配以不同的打扮。例如藝術(shù)類的職位，考官會考察求職者的藝術(shù)氣質(zhì)，這時一身休閑、隨意的打扮恰恰能起到意想不到的效果。
面試的小技巧8
1、請你自我介紹一下你自己
回答提示：一般人回答這個問題過于平常，只說姓名、年齡、愛好、工作經(jīng)驗，這些在簡歷上都有，其實，企業(yè)最希望知道的是求職者能否勝任工作，包括：最強的技能、最深入研究的知識領(lǐng)域、個性中最積極的部分、做過的最成功的事，主要的成就等，這些都可以和學(xué)習(xí)無關(guān)，也可以和學(xué)習(xí)有關(guān)，但要突出積極的個性和做事的能力，說得合情合理企業(yè)才會相信。企業(yè)很重視一個人的禮貌，求職者要尊重考官，在回答每個問題之后都說一句“謝謝”。企業(yè)喜歡有禮貌的求職者。
2、你覺得你個性上最大的優(yōu)點是什么？
回答提示：沉著冷靜、條理清楚、立場堅定、頑強向上。 樂于助人和關(guān)心他人、適應(yīng)能力和幽默感、樂觀和友愛。我在北大青鳥經(jīng)過一到兩年的培訓(xùn)及項目實戰(zhàn)，加上實習(xí)工作，使我適合這份工作。我相信我能成功。
3、說說你最大的缺點？
回答提示：這個問題企業(yè)問的概率很大，通常不希望聽到直接回答的缺點是什么等，如果求職者說自己小心眼、愛忌妒人、非常懶、脾氣大、工作效率低，企業(yè)肯定不會錄用你。絕對不要自作聰明地回答“我最大的缺點是過于追求完美”，有的人以為這樣回答會顯得自己比較出色，但事實上，他已經(jīng)岌芨可危了。企業(yè)喜歡求職者從自己的優(yōu)點說起，中間加一些小缺點，最后再把問題轉(zhuǎn)回到優(yōu)點上，突出優(yōu)點的部分。企業(yè)喜歡聰明的求職者。
4、你對加班的看法？
回答提示：實際上好多公司問這個問題，并不證明一定要加班。只是想測試你是否愿意為公司奉獻。
回答樣本：如果是工作需要我會義不容辭加班。我現(xiàn)在單身，沒有任何家庭負擔，可以全身心的投入工作。但同時，我也會提高工作效率，減少不必要的加班
5、你對薪資的要求？
回答提示：如果你對薪酬的要求太低，那顯然貶低自己的能力；如果你對薪酬的要求太高，那又會顯得你分量過重，公司受用不起。一些雇主通常都事先對求聘的職位定下開支預(yù)算，因而他們第一次提出的價錢往往是他們所能給予的最高價錢。他們問你只不過想證實一下這筆錢是否足以引起你對該工作的興趣。 回答樣本一：“我對工資沒有硬性要求。我相信貴公司在處理
我的問題上會友善合理。我注重的是找對工作機會，所以只要條件公平，我則不會計較太多
回答樣本二：我受過系統(tǒng)的軟件編程的訓(xùn)練，不需要進行大量的培訓(xùn)。而且我本人也對編程特別感興趣。因此，我希望公司能根據(jù)我的情況和市場標準的水平，給我合理的薪水。
回答樣本三：如果你必須自己說出具體數(shù)目，請不要說一個寬泛的范圍，那樣你將只能得到最低限度的數(shù)字。最好給出一個具體的數(shù)字，這樣表明你已經(jīng)對當今的人才市場作了調(diào)查，知道像自己這樣學(xué)歷的雇員有什么樣的價值。
6、在五年的時間內(nèi)，你的職業(yè)規(guī)劃？
回答提示：這是每一個應(yīng)聘者都不希望被問到的問題，但是幾乎每個人都會被問到。比較多的答案是“管理者”。但是近幾年來，許多公司都已經(jīng)建立了專門的技術(shù)途徑。這些工作地位往往被稱作“顧問”、“參議技師”或“高級軟件工程師”等等。當然，說出其他一些你感興趣的職位也是可以的，比如產(chǎn)品銷售部經(jīng)理，生產(chǎn)部經(jīng)理等一些與你的專業(yè)有相關(guān)背景的工作。要知道，考官總是喜歡有進取心的'應(yīng)聘者，此時如果說“不知道”，或許就會使你喪失一個好機會。最普通的回答應(yīng)該是“我準備在技術(shù)領(lǐng)域有所作為”或“我希望能按照公司的管理思路發(fā)展”。
7、你朋友對你的評價？
回答提示：想從側(cè)面了解一下你的性格及與人相處的問題。 回答樣本：“我的朋友都說我是一個可以信賴的人。因為，我一旦答應(yīng)別人的事情，就一定會做到。如果我做不到，我就不會輕易許諾。
回答樣本：”我覺的我是一個比較隨和的人，與不同的人都可以友好相處。在我與人相處時，我總是能站在別人的角度考慮問題“
8、你還有什么問題要問嗎？
回答提示：企業(yè)的這個問題看上去可有可無，其實很關(guān)鍵，企業(yè)不喜歡說“沒有問題”的人，因為其很注重員工的個性和創(chuàng)新能力。企業(yè)不喜歡求職者問個人福利之類的問題，如果有人這樣問：貴公司對新入公司的員工有沒有什么培訓(xùn)項目，我可以參加嗎？或者說貴公司的晉升機制是什么樣的？企業(yè)將很歡迎，因為體現(xiàn)出你對學(xué)習(xí)的熱情和對公司的忠誠度以及你的上進心。
面試的小技巧9
一、應(yīng)屆生畢業(yè)生面試注意事項
在大學(xué)生畢業(yè)就業(yè)時，面試是一個非常重要的過程，在這個過程中是不是往往會感到不知所措，答非所問，或者做得不好，常常在想企業(yè)的面試都會考哪些問題?遇到刁鉆問題怎么辦?如何在眾多的求職中脫穎而出?使自己在求職中因小失大，達不到成功。河源鵬程萬里招聘網(wǎng)提示：在求職過程中掌握簡歷技巧固然重要，但更應(yīng)該掌握應(yīng)屆畢業(yè)生面試技巧及注意事項，畢竟面試成功的關(guān)鍵，才能達到事半功倍，增強面試的有效性。
開始之前務(wù)必記�。�
黃金法則：80/20---你要承擔起80%的談話而面試官只會說20%。
白金法則：你必須試著控制面試的節(jié)奏和話題。
鉆石法則：對于沒有把握的問題，拋回給面試官。
1.聆聽面試者的問題、評論或者感受
人們喜歡別人聽自己說話勝于自己聽別人說話。你應(yīng)該通過總結(jié)、復(fù)述、回應(yīng)面試者說的話，使對方喜歡你，而不是僅僅注意你要說什么。
2.講話停頓時顯得像是在思考的樣子
這么做能使你顯得是那種想好了再說的人。這種做法在面對面的面試時是可以的，因為面試者可以看得出你在思考而且是想好了才回答。例外：在電話面試和可視會議系統(tǒng)面試時，不要作思考的停頓，否則會出現(xiàn)死氣沉沉的緘默。
3.適當作筆記
隨身攜帶一本小筆記本。在面試者說話時，特別是你問完一個問題之后，或者他在特別強調(diào)某件事情時，你可以作些記錄。作筆記不僅表明你在注意聽，而且也表明你對面試者的尊重。
4.贊美時不要做得太過頭
當看到辦公室好看的東西時，你可以趁機贊美幾句以打破見面時的尷尬，但不要說個沒完。多數(shù)面試者討厭這種赤裸裸的巴結(jié)奉承。相反，你應(yīng)該及時切入正題-- 工作。
二、面試莫緊張
第一，我們要知道“人無完人，金無足赤”的內(nèi)涵
這就是說十全十美的人在這個世界上是不存在的，每個人都有自己的優(yōu)缺點。心理學(xué)研究表明，在人際交往中人們并不喜歡那些在他人面前表現(xiàn)得完美無缺的人， 而最受歡迎的恰恰是那些把真實的自我袒露在他人面前的'、有一些小小缺點的人。所以你“在大眾場合或自己比較在意的對象面前”不要去過分關(guān)注對方對你的影響 如何，也不用太在意自己的缺點，只要盡到了自己的禮節(jié)和真誠，那么我的目的也就達到了。
第二，世界之上的所有人都具有對未知事物的恐懼心理
這就是說那些社交能力強的人在與“自己比較在意的對象面前”也存在著緊張和焦慮心理。當我們知道了這樣的事實，那么我們再與別人人接觸時也就會減緩自己的緊張和焦慮。
第三，在社交之中表現(xiàn)得談吐風(fēng)雅、舉止大方的人都是在無數(shù)次的結(jié)交之中而練就的
我目前在與他人結(jié)交之時雖然有點緊張焦慮，但是對于成長中的我來說是很正常的現(xiàn)象，當你這樣認為時，那么你的緊張焦慮也就會降低許多。
第四，不要過高估價對方
不要認為自己不如對方，甚至一無是處，應(yīng)當多想一想自己的長處，同時用自己的長處來激發(fā)和強化自己的自信心。這樣就可以使你的自信心得到增強，進而達到消除和緩解緊張的目的。
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