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職業(yè)困惑高發(fā)期之男人篇：30歲最困惑
上海市就業(yè)促進中心等機構(gòu)正在進行一項名為“職場快樂指數(shù)調(diào)查”的職場調(diào)查，結(jié)果顯示，滬上職場人的職業(yè)困惑還真不少。而據(jù)職業(yè)咨詢機構(gòu)對其1826個咨詢案例進行的分析，職業(yè)困惑有高發(fā)期，且男性和女性有所不同，30-35歲這一年齡階段的男性困惑最多，而女性則是在25-30這一階段最困惑。職業(yè)困惑高發(fā)期調(diào)查之男人篇——
30-35歲男人最困惑
職業(yè)咨詢機構(gòu)通過對經(jīng)手的1826個案例加以分析后，發(fā)現(xiàn)來咨詢的男性主要集中在30-35歲的年齡范圍中，表明處在這一年齡段的男性是職業(yè)困惑的高發(fā)群體。
分析認(rèn)為，處在職業(yè)困惑高發(fā)期的男性普遍都有“三高”：高欲望，高壓力，高風(fēng)險，即對事業(yè)和生活的追求多，欲望高，同時正面臨著事業(yè)上的上升或轉(zhuǎn)型期，且面臨著來自于婚姻和家庭的高壓力。“三高”的存在使得這一年齡段的男性職場人容易產(chǎn)生各種各樣的困惑。
三大原因?qū)е?0-35歲男性困惑高發(fā)
具體來說，處在30-35歲的男性職業(yè)人士困惑多的主要原因有三方面：
一、三十不能立（社會壓力）
三十而立，對于三十歲左右的男性來說，都期望此時的自己已經(jīng)找到了職業(yè)方向，并已經(jīng)進入一個上升通道，在職位和薪水上也已達(dá)到了一定的層次。然而，很多人到了30歲卻感覺自己并沒有“立”，而是三十而“栗”。許多人事業(yè)上并不得意，薪金沒漲，位置沒升，對自己的境遇感到十分不滿，而此時來自社會和家庭的壓力更使他們心力交瘁。
Peter，32歲，某通信公司技術(shù)人員。30歲以前，他每天除了工作還是工作，沒有朋友，沒有愛情。日子一天天過去，他的危機感也日益強烈，怕自己所學(xué)的知識老化，怕在激烈的競爭中被淘汰，因此他加倍努力地工作。不知從什么時候起，Peter就不知道休息是什么感覺了，加班成了家常便飯，為了充電，他甚至放棄了雙休日。然而，盡管那么努力，他卻始終認(rèn)為自己沒有能夠達(dá)到期望的地步，很多大學(xué)的同學(xué)都已經(jīng)是部門的小頭目了，他還是個技術(shù)老兵，薪水雖然漲了一點，可還是沒到他的期望。Peter告訴職業(yè)規(guī)劃師，他感覺自己沒能在三十歲徹底的立起來，他懷疑自己的能力，甚至開始懷疑人生。以至于到后來，他在公司里打不起精神，每天只在混日子，這又使他離自己的目標(biāo)越來越遠(yuǎn)，最后不得不尋求幫助。
二、掙錢養(yǎng)家難（經(jīng)濟壓力）
在上海，大多數(shù)男性選擇在30至35歲做父親。男人當(dāng)?shù)蟾杏X到的生活壓力更大，主要就是經(jīng)濟壓力。上有老，下有小，不努力工作如何能得到夠用的薪水，同時，這一階段的男性也必須要花費相當(dāng)一部分時間和精力來處理家庭事務(wù)，使之在工作上不能全身心投入，因此這個時段的男人容易工作倦怠等各種各樣的問題。由于來自各方面的壓力，這個時候許多男性職場人士采取的方法就是放棄自己的休息時間，一心撲在工作和家庭上，工作過勞等現(xiàn)象也是多發(fā)階段。
三、未來規(guī)劃難（前程壓力）
許多男人在30歲以前對自己的定位不明確，沒有好好的規(guī)劃過自己的未來�；蛘哂捎谀贻p沒有經(jīng)驗，所以把事情想的太簡單，或者由于年少，多少有些輕狂。到了30歲左右，在職場也行走了六七年了，看到了許多事情，人也改變許多，對自己的定位也更明確了，這個時候的他們迫切的需要擬訂一份切實的職業(yè)規(guī)劃。然而，雖然他們中的相當(dāng)部分人想對自己進行再定位，但總還是會出現(xiàn)一些偏差和問題，或定位模糊，或找不到切入口，或?qū)嵤┢饋砹Σ粡男�。這些都給他們攀登更高的前程帶來了不大不小的陰影。
專家點評：
30-35歲的男性正處于事業(yè)的關(guān)鍵時期，自然也是困惑最多的時期，這個時候最容易產(chǎn)生職業(yè)和心理上的危機。對于這一群體來說，渡過危機必須需要多方面進行努力。一方面，要理性地評估自身職業(yè)發(fā)展現(xiàn)狀，制定合理、可行的職業(yè)目標(biāo)和規(guī)劃；另一方面，要設(shè)法處理好家庭與事業(yè)的關(guān)系，平衡工作與休息，適當(dāng)給自己放假，留出思考的空間；同時，還要注意更新知識，增長職業(yè)周期的一條較好的途徑就是不斷給自己“鍍金”。
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