面試緊張怎么辦

時間：2024-08-20 19:09:52 面試筆試我要投稿

面試緊張怎么辦

　　面試，也許是每一個人都無法避免的事，但是緊張要怎么辦呢?

面試緊張怎么辦

　　1、保持平常心才能應付自如。面對激烈的競爭，誰都會有緊張感，這是個普遍的現(xiàn)象。所以要接受會緊張這一事實，不妨坦率的面對自己的緊張，也許會得到面試官的理解。與此同時，自我暗示，“冷靜，要冷靜!”把對面的面試官當做熟人，控制講話的節(jié)奏都有助于消除緊張感。

　　2、不要把結果看的太重�！皠贁∈潜页Ｊ��！碧嵝炎约�，一次的失敗并不足以說明什么，還有下一次的機會再等待著你。一次面試的失敗，意味著下一次面試的開始，況且求職不成，我們也不是一無所獲，可以分析這次面試的失敗，總結教訓，充實頭腦，下次面試的時候就不會再犯類似的錯誤。不要重視結果，更有價值的其實是個過程。

　　3、不要過高的估計面試官。并非所有的面試官都是經驗豐富的人才，在陌生人面前很可能也會緊張，所以不用微距面試官，也許他并沒有想象中的那么神秘!

　　4、不要不做準備。事實證明，準備的越充分，緊張的程度就越小。面試官的問題難不住你，你自然就不會緊張。知識就是力量，知識也會增加膽量。面試前除了進行道德、知識、技能、心理準備外，還要了解和熟悉求職的常識、技巧、基本禮節(jié)，必要時同學之間可模擬考場，事先多次演練，互相指出不足，相互幫助、相互模仿，到面試時緊張程度就會減少。

　　5、豎立自信心。面試時應聘者往往要接受多方的提問，迎接多方的目光，這是造成緊張的客觀原因之一。這時你不妨將目光盯住主考官的腦門，用余光注視周圍，既可增強自信心又能消除緊張感;在面試過程中，考官們可能交頭接耳，小聲議論，這是很正常的，不要把它當成精神負擔，而應作為提高面試能力的動力，你可以想象他們的議論是對你的關注，這樣你就可以增加信心，提高面試的成功的率;面試中考官可能提示你回答問題時的不足甚至錯誤，這也沒有必要緊張，因為每個人都難免出點差錯，能及時糾正就糾正，是事實就坦率承認，不合事實還可婉言爭辯，關鍵要看你對問題的理解程度和你敢于和主考官爭辯真?zhèn)蔚淖孕诺某潭取?面試是一種機會平等的面談，不是公安機關審訊嫌疑犯。不要過多理會主試者的態(tài)度。一開始就與你談笑風生的主試者幾乎是沒有的，多數(shù)人的表情是正兒八經的。但應聘者還是應該把自己解放出來，不要擔當被審察的角色。這樣才利于自己正常的發(fā)揮，才能贏得面試官的認可。

　　6、面試之前未雨綢繆

　　一：找朋友反復練習

　　目的在于提高自己的熟練程度，這對于面試來說至關重要

　　二：與自己意向對話

　　也就是在自己緊張的時候，對自己有一些安慰來降低緊張的程度

　　三：多總結經驗

　　緊張的最直接原因還是不夠有經驗，在面試前充分地做足文章，看下別人參加面試會有什么樣的問題，自己應該如何規(guī)避;同時總結自己以往的經驗教訓，這樣才能無往不勝

　　7、面試之中機智應變

　　一：放慢語速

　　在緊張的時刻，刻意放慢說話的語速，盡可能說得清晰明了。越是緊張的時候就越要冷靜，這也會無形之中增加自信

　　二：積極調節(jié)

　　在面試過程中，盡量不要總盯著一個地方看，多變換自己的視角，可能能在一定程度上緩解自己的緊張