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職場人如何提升社交能力
對于職場人來說，提高社交能力有助于更好的開展工作，提升職場幸福感。職場中如何提升社交能力呢？下面是小編分享的方法，一起來看一下吧。
一、常聽音樂
音樂活動(dòng)的一大功能是調(diào)動(dòng)人的情緒“情商"的提出者——美國的戈?duì)柭┦垦芯孔C實(shí)，情緒系統(tǒng)控制著生活中大量的效能感和滿足感。這些正面的感覺能減少人對社交的焦慮。所以，假如時(shí)間和條件都不答應(yīng)的話，不妨多聽聽音樂，玩玩樂器，這也是提高人際交往能力的方法。
二、不要撒謊
撒謊是被人所鄙夷的行為。一個(gè)愛說謊的人，不但為他人所不齒，也會(huì)受到自己心理上的懲罰。因?yàn)�，人在說謊之后，內(nèi)心慌亂，夜不成眠。這會(huì)造成大腦機(jī)能失調(diào)，導(dǎo)致興奮和抑制過程的平衡紊亂，引起神經(jīng)衰弱等神經(jīng)疾病。所以，在人際交往過程中切忌說謊話。
三、恭維話別太多
贊美，是人際關(guān)系的潤滑劑，它可以使人際關(guān)系融恰和諧，但必須恰到好處。若在人際交往中，盡說肉麻的恭維話，則會(huì)令人心生輕視、厭惡，并不利于人際交往。實(shí)事求是地、適當(dāng)?shù)刭澝缹Ψ�，可以�?chuàng)造一種熱情友好、積極熱烈的交往氣氛。而過度恭維，卻令人難以入耳，不但降低自己的人格，而且得不到對方認(rèn)可。所以，在人際交往中不宜講過多的恭維話。
四、巧妙運(yùn)用笑聲
愉快的笑聲不但有益健康，還能增進(jìn)友誼，非凡是交談中的笑聲能取得一般詞語難以取得的效果。當(dāng)與生疏人會(huì)面時(shí)，對方可能顯得拘束，此時(shí)如能說句笑話，引起雙方的笑聲，使對方感到輕松而且親切，拘束感就會(huì)頓消；當(dāng)對方提出的問題當(dāng)時(shí)不好回答時(shí)，笑聲可以提供思考的時(shí)間，使你找出恰當(dāng)?shù)膽?yīng)答方式；當(dāng)交談氣氛進(jìn)入緊張階段時(shí)，適時(shí)的笑聲可以緩解緊張的氣氛，不失為一劑打開僵局的“調(diào)和劑”。此外，用笑聲來拒絕對方的要求，既可緩和氣氛又不使對方難堪。同時(shí)笑聲還能驅(qū)散煩惱、恢復(fù)疲憊等。總之，笑聲是一種維妙維肖的表達(dá)方式，在與人交往中，不能沒有笑聲，當(dāng)然笑得也需恰到好處。
五、贊美別人的優(yōu)點(diǎn)
用積極、肯定、支持、建設(shè)性的眼光，看待四周的人們，善于發(fā)現(xiàn)并贊美別人的優(yōu)點(diǎn)，必要時(shí)適當(dāng)恭維一下，愉快接受別人的批評和建議。當(dāng)被觸傷感情后，仍能心平氣和地交往。觸傷他人感情后，能及時(shí)向人道歉。當(dāng)有人不同意你的觀點(diǎn)、見解時(shí)，不必強(qiáng)迫他人接受或感到煩惱。自己有錯(cuò)時(shí)，要勇敢地承認(rèn)自己的錯(cuò)誤。在交談時(shí)讓別人把話講完，再表達(dá)你的意見。別人講話時(shí)留神傾聽。
六、學(xué)會(huì)傾聽
專注對方，不能三心二意、敷衍了事；對無愛好的話題中，找出有意義的東西；見機(jī)把對方的內(nèi)容和自己的感受簡要地講出來；剛聽時(shí)不要有先入為主之見，聽完后再找出主題和要點(diǎn)。
另外，運(yùn)用非語言形式來進(jìn)行人際溝通也是提高人際交往技能的一種方式。有時(shí)候，一個(gè)眼神，一個(gè)手勢，一個(gè)微笑就可以拉近人與人之間的距離。
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