潮濕的春天孕婦怎么做好保健工作

　　春天在很多人眼里都是一個比較喜歡的季節(jié)，當有太陽的時候就會覺得很舒適，但是也常出現(xiàn)陰雨天氣，特別是顯得很潮濕陰冷，也會使孕媽媽感覺很不適。那么潮濕的春天孕婦應(yīng)該如何做好保健防護？

　　一是大霧天氣不適合晨練。

　　有些孕媽媽在懷孕后每天早晨起床后會到戶外去散散步，呼吸一下早晨清新的空氣。如果實在天氣很好的情況下，早晨晨練是對孕媽媽和胎兒來說都很有好處。但是春天常常伴隨著陰霾大霧天氣，如果是這種天氣建議孕媽媽少出門，因為大霧天氣鍛煉會對人體造成很多不利影響。而且由于大霧天氣，很多空氣中的病菌不能很好的被消除，或者是浮游在大霧中靜止的空氣里，很多傳染病病毒一般都是通過空氣傳播的，而霧則是病菌存在的媒介。還有空氣中的污染物也因為大霧天氣不能向高空擴散，而在人們身邊集結(jié)，大霧的天氣，空氣比較潮濕，人體的內(nèi)分泌也會受到一定的影響。如果在大霧天氣鍛煉就會影響到人們的健康，所以孕媽媽在大霧天氣不要出外鍛煉。

　　二是潮濕的春天容易引起心理疾病。

　　隨著社會生活的壓力加大，很多人為了生活壓力都很大，而對于孕婦來說，生孩子也是一項比較艱巨的事情，但是又不得不生，心理壓力相對比較大。而春天的潮濕天氣會使人很壓抑，情緒會變得焦慮暴躁起來，特別是孕媽媽本來受孕激素的影響，情緒容易激動，加上這樣潮濕的天氣，加上生活的壓力，就非常容易誘發(fā)抑郁癥等一些心理疾病。所以在潮濕的天氣懷孕的話就要注意調(diào)節(jié)好自己的情緒，平時多和家人溝通，可以緩解焦躁的情緒。

　　三是春天容易滑倒。

　　春天由于冷空氣和高氣壓的碰撞，常常會有潮濕的回南天，這種天氣是人們最討厭的，洗的衣服干不了，干的衣服還能變潮濕，甚至是發(fā)霉。人體也常常因為這樣的回南天導致有關(guān)節(jié)疾病的疼痛感加劇，還有特別討厭的一點就是家里的墻壁地板都會冒水，很容易滑倒，這點對孕媽媽來說是需要特別注意的，潮濕的地板很多時候用干拖把拖好幾遍都依然是濕漉漉的，就算再小心謹慎都很容易摔倒，所以孕媽媽在潮濕的春天應(yīng)該要注意自己的行為，要特別小心謹慎，防止摔倒。最好是能穿上防滑的平底鞋，如果旁邊有東西最好是扶著走，這樣避免摔倒而引起流產(chǎn)。

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