怎么提高工作效率

　　1，每次只做一件事

　　很多時候，我們會發(fā)現(xiàn)，在辦公室里面，人們一邊交談著，一般處理手頭上的事情，貌似不影響工作，其實效率就在不知不覺當(dāng)中流失。有時候，一邊處理郵件，一邊寫著文檔；或者寫著代碼，突然一個彈窗游戲出現(xiàn)或者QQ消息，看一下，一晃幾十分鐘過去了，這個時候注意力被轉(zhuǎn)移了，過一段時間再來看這代碼發(fā)現(xiàn)一下子沒什么思路了，腦子里還在回味剛才的畫面。因此，每次只做一件事，集中力量提高工作效率是比較靠譜的，也是我們常聽到的一個詞：聚精會神

　　2，學(xué)會放松

　　累了就歇會，這就話貌似用來安慰人的。其實，這里面是有科學(xué)道理的。從一個人的生理機(jī)能來看，人是不能每時每刻都在工作的，即使是機(jī)器工作時間長了也是會發(fā)燙的。因此，當(dāng)工作一段時間之后，比如全神貫注工作1小時了，應(yīng)該休息5-10分鐘，讓大腦和肌體放松一下。就像機(jī)器一樣，需要涼快一下，這樣工作效率才會高。

　　3，讓大腦放空一下

　　工作上用腦比較多的時候，需要停下來，讓大腦休息一下，長期高速的運(yùn)轉(zhuǎn)對腦子是一種損害。為了記下來更加高效的工作，需要適當(dāng)?shù)男菹⒁幌隆?/p>

　　4，懂得選擇與取舍

　　不是看到的事情都是需要去做的，工作也是一樣，選擇適合自己的工作去做，對自己有價值的去做，自己不擅長的需要舍棄。懂得選擇與取舍是一種智慧，提高工作效率需要懂得選擇。

　　5，遠(yuǎn)眺一會

　　當(dāng)一個問題很久沒想明白的時候，當(dāng)眼睛看著屏幕時間太長了，應(yīng)該遠(yuǎn)眺一會，看看窗外的綠葉，呼吸新鮮的空氣，也許下一秒問題就解決了，工作效率就提升了。

　　6，鍛煉身體

　　身體是革命的本錢，對于工作上，沒有一個良好的身體作為支撐，是很難完成工作的。提高工作效率需要勞逸結(jié)合，經(jīng)常鍛煉身體。研究表明，那些經(jīng)常鍛煉身體的人，工作效率更高，更有激情。

　　7，保持樂觀的心態(tài)

　　樂觀的人往往對生活充滿希望，對工作充滿激情，對身邊的人更加友好。良好的心態(tài)有助于提高工作效率。

　　8，早睡早起

　　熟話說：早睡早起身體好。早睡的人，不容易犯困。早起的人，對一天的安排更加從容。一年之計在于春，一天之計在于晨。抓住了早上的時間，規(guī)劃好了一天的安排，工作效率自然快速上升。

　　當(dāng)然，還有很多具體有效的方法是值得學(xué)習(xí)的，每個人找到適合自己的方式，找回那個曾經(jīng)自信、高效的自己。

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