大學生求職得心病源于擇業(yè)受挫

　　專家建議準確自我定位方能解除心中煩惱 一旦有了心結(jié)要及時疏導

　　受金融危機影響，大學生就業(yè)遭遇了“寒冬”，求職不再像幾年前那么容易，而且用人單位的要求也在不斷提高。求職屢屢遇挫，使一些學生有了就業(yè)心病，部分大學生甚至陷入某種擇業(yè)心理誤區(qū)而無法解脫。市精神衛(wèi)生中心專家介紹，大學生擇業(yè)心理問題，已成為當前不容忽視的教育問題和社會問題。可工作的確那么難找嗎？在高手如云的職場上，大學生們是否都做好了準備，才能在職場中找到真正屬于自己的位置。

　　準備不足難免職場受挫

　　目前該中心接受心理咨詢大學生明顯增多，其中患抑郁癥的人數(shù)呈增長之勢，來做咨詢的學生，困惑的問題除了感情、人際交往等，還有不少為就業(yè)而煩惱，有部分大學生因就業(yè)壓力過大而造成心理焦慮、失眠、情緒低落甚至自殺。

　　社會競爭的加劇，就業(yè)壓力的加大，是大學生產(chǎn)生心理障礙的一個重要因素，許多準備不足的大學生難免亂了陣腳。專家認為，現(xiàn)在社會生活節(jié)奏加快，學生自我調(diào)節(jié)能力差，有些學生自身定位不準，對自己失望，缺乏安全感，不知道自己的明天在哪里。許多學生直至畢業(yè)，仍然不知道自己喜歡什么，想從事什么職業(yè)，能夠從事什么職業(yè)。有的學生害怕走出校園，不愿意出去找工作，怕受到挫折。

　　角色轉(zhuǎn)變要迅速完成

　　專家介紹，不少大學生在校期間比較自卑，總認為自己不如人，在擇業(yè)中畏首畏尾，不敢展示自己的內(nèi)心�！皯�該強化自我意識，冷靜分析自己，找出自己的優(yōu)勢，求職的過程只是很自然的表達而已�！笔芯�神衛(wèi)生中心專家說，要學會轉(zhuǎn)變角色，由一個在校的學生，轉(zhuǎn)變?yōu)橐粋�現(xiàn)實的社會求職者，認識自己所處的真實地位和“嚴酷”的社會現(xiàn)實。擺正自己的位置和心態(tài)，勇敢而又冷靜的進入求職狀態(tài)。

　　自卑的反面是自傲，一些自身條件好、素質(zhì)較全面、工作能力強的學生容易自傲，表現(xiàn)為擇業(yè)中的狂妄自大、不屑一顧、傷害對方自尊心等。自傲會喪失許多就業(yè)的機會，因此應注意理想現(xiàn)實化，降低期望值，總之，還是要正確審視自己，不要告訴自己的實力和層次。

　　自信變通才能立足職場

　　恐懼也是求職大學生主要心病之一，表現(xiàn)為害怕進入招聘會現(xiàn)場，害怕應聘失敗�！翱蓻]有多次的失敗怎么會有成功的經(jīng)驗？作為初生牛犢的大學生們應該越挫越勇！”專家認為，挫折是鍛煉意志、增強能力的好機會。應弄清畏懼的原因，正確估計自我和他人主動進行模擬實驗，在真正進入人才市場后能駕輕就熟；擇業(yè)中要自信，緊張時可轉(zhuǎn)移注意力，分散恐懼心理。求職失敗后應放下心理包袱，仔細查找失利的原因，不斷增強自身的能力，調(diào)整好目標，腳踏實地前進，爭取新的機會。如果覺得挫折難以承受，可以向父母、朋友、同學傾訴，得到他們的支持和鼓勵。

　　另外要擅于變通。曾經(jīng)有人問過這樣一個問題：“一條弱小的毛毛蟲來到了一條洶涌的大河邊，并最終通過了這條河，它是怎樣到達彼岸的？”多數(shù)人的回答是“偷偷爬上一渡船，或者找一片樹葉，或者其他�！钡�是，正確的答案是一種美麗而痛苦的方式——毛毛蟲蛻變成了美麗的蝴蝶。變則通，變是一個永恒的法則，誰能將它運用自如，誰的成就將無可限量。

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