每個人時而都會患上“星期一憂郁癥”。早上起來寧可戴上惱人的牙套也不愿上班，尤其是最近手頭上有份棘手的項目要做�；蛟S你會發(fā)誓一定要更新履歷投出去，讓自己可以在綠色草原上休假幾天。但工作幾天后，手上那分有趣的新項目又讓你重新考慮：生活其實還不算太壞。人們不大可能每時每刻都對自己的工作感到高興，這是很正常的事。然而如果每周一都會經(jīng)歷這種“星期一憂郁癥”，或許你自己就有些麻煩了。但你是否知道應該何時換工作呢？這種決定非常令人頭疼。

　　你為什么想離開？

　　為什么有這么多it行業(yè)的求職者在找工作？通常，他們離職的原因是主管沒能給他們支持或身處的團隊不能發(fā)揮所長。其他人可能是因為缺乏工作的滿足感或無法忍受令人窒息的工作表。還有一部分求職者為的是在事業(yè)上更進一步或有更高的收入。在某些情況下，it行業(yè)的求職者們會不約而同的轉入它行�！稗D行的原因是在it行業(yè)中他們看不到自己前途”，馬薩諸塞州monster職業(yè)顧問公司的技術職業(yè)專家阿倫.霍夫曼先生如是說到。以上所有這些原因都有道理，但重要的是要知道自己到底為什么不高興。職業(yè)輔導員簡.戈登經(jīng)營一家網(wǎng)站，他說：“如果一個人并不知道驅使他們離開的原因，也沒真正明確究竟出了什么問題，那么他仍能做些事來滿足自己的需求�！比绻�你期望通過改變工作而獲得更高收入或提升，那這種期望就應是現(xiàn)實可行的。比通常水平更快獲得提升機會是很困難的，所以就像霍夫曼所說，“人們不該期望自己能每隔6個月或一年就能升職”。除非你果真處在沒有出頭機會的位置上，工作多年卻一直得不到認可，不然的話還是應該耐心尋求發(fā)展事業(yè)的時機。注意不要讓自己總是盲目地更換工作。

　　更換工作后你期待什么？

　　更換工作后會帶來很多積極的東西。你會遇到新同事，新主管以及新的工作環(huán)境。在那里能學到新技能，擔負起新責任。同時能獲得更加豐厚的薪水。戈登說：“在更換工作后人們的收入都會有所增加，哪怕只是橫向轉換工作。”但要記住，任何利益都有其缺點。在舊工作中你跟同事之間建立起了友誼及舒心的日常工作習慣，在新的環(huán)境里你不得不使自己從頭再來經(jīng)營。你得建立新的關系網(wǎng)，適應新的生活結構。你也會發(fā)現(xiàn)，收入的增加讓自己陷入更高的稅收框架里。

　　“我是該走還是該留？”

　　雖然積極的想法對有些人的.態(tài)度影響極大，但這也不是常常奏效的。一旦對自己的工作再次感到不滿，不要忽視了自己的感受。在jobhunterbible網(wǎng)站工作的職業(yè)顧問吉姆.凱爾認為：“當你對自己的工作感到不滿時，無論何種原因，就該在堅持目前工作的同時尋找新的工作了。”同時他也指出，一般來說，工作中的情況會變的更糟。這也是由于人們對工作存在看法引起的。如果還不能判斷自己是否到了該找份新工作的時候，那么你就試想一下工作中消極因素是否多于積極的一面。凱爾建議說，在紙上畫條垂直線，在一邊依次列出留下來的理由，在另一邊寫上離開的理由，用幾天時間來反映它們的結果。最后他總結到，做出的決定要能讓自己的精神情緒趨向平和。另外一種作法就是可以去參考一下職業(yè)顧問的意見。比起向朋友和家人說出自己的想法，職業(yè)顧問會給予你更客觀的建議來幫助你始終走在實現(xiàn)個人目標的道路上。他們能提供你一些練習的機會，為你縮小尋找工作的范圍，并幫助你制定計劃以達成個人目標。