日常生活中，職場中的諸多不如意，可能所有為工作打拼的人都會有體會，諸如求職、晉升、加薪、崗位變動或是個人前途選擇等工作中出現(xiàn)較大變化時，很多人就會出現(xiàn)焦慮、煩躁不安等情緒。特別是這一變化如果是負面的，比如降職、減薪、謀求不到職業(yè)等，很多人都感覺難以承受，出現(xiàn)焦慮、抑郁的情緒，嚴重者會出現(xiàn)身體、心理的雙重疾病，直接影響到工作和生活。預計標準與實際事實之間相差得越大，人的失落感就會越強，也就是通常說的“期望越大，失望越大”。這也是職場失落一族的真實寫照，如何才能走出失落的低谷，使自己的想法與實際相結合呢？那就必須結合風云變幻的職業(yè)市場，充分利用好“跟風”去扭轉職業(yè)“錢”坤，獲得職業(yè)發(fā)展。

    職業(yè)生涯規(guī)劃案例：

    周先生2000年大專畢業(yè)，學的是應用電子，因為對電子不感興趣，也沒想到職業(yè)規(guī)劃，純是報著想學英語的態(tài)度就進入新開的一家外資酒店工作，沒想到一干就是二年，職位也升到了assistantmanager，主要負責協(xié)調(diào)酒店和客戶的關系，處理客戶的投訴。02年的時候來到杭州發(fā)展，可沒想到一切都很不順，而且在杭州感覺學歷太低了，當時正值it行業(yè)紅火時候，于是他就像很多人產(chǎn)生了轉行的念頭，在費盡心血脫產(chǎn)讀了個自考的計算機應用的本科，畢業(yè)后進了當?shù)匾患彝赓Y軟件公司做測試，福利待遇還算不錯，就這樣又干了近兩年的時間，可是現(xiàn)在自己感覺只是像個軟件工人，天天對著電腦做重復的事情，非常的乏味，感覺和自己的性格越來越不符合，自己現(xiàn)在已經(jīng)快28了，走純技術這條路肯定是沒啥前途�，F(xiàn)在想法很多，想跳槽做市場和銷售，畢竟以前在酒店有和一些大公司客戶打交道的經(jīng)驗，而且自己外語還可以，但是聽別人說做市場和銷售壓力很大，想找到一家適合自己轉型的公司很難，畢竟以前沒有做銷售的經(jīng)驗�，F(xiàn)在眼看06年的招聘高峰都要過去了，還是未能找到事業(yè)的突破口，自己也很著急，因為感覺自己屬于那種萬金油的類型，有4年的外企經(jīng)驗，做事比較踏實，英語口語不錯，有一定的計算機方面的能力。但是缺少核心的競爭力。

    想跳槽又不敢跳也不知道該怎樣跳，怕萬一跳不好又像以前一樣，越跳越糟，但又不甘心就這樣在現(xiàn)在公司混日子，干著一份自己不喜歡的工作，拿著不高不低的薪水，也找不到職業(yè)的發(fā)展方向！

    職業(yè)生涯規(guī)劃師分析建議：

    周先生屬于典型的職業(yè)迷茫者才導致今天成了失落一族。從他四年左右的工作經(jīng)歷發(fā)展今天來看，還處于一個初級職業(yè)人士，連自己的發(fā)展方向還沒清楚，無疑是浪費了自己眾多時間。

　　分析一：缺少定位規(guī)劃

    周先生在轉型決策時憑的是直覺和自己的想法，沒有一個好的定位切入點，前期一直以自我解剖做基礎，才導致了今天的職業(yè)發(fā)展停滯。在職業(yè)發(fā)展中求職轉行是再正常不過的事情。但是，求職轉型不是無序的，它講究的是有序有趨向性地“跳高”，即轉行換工作不以浪費過去的工作資源為代價，而是有效的利用一切資源，每換一次就是往更高的職業(yè)目標又邁進一步的過程。每一次對自己職業(yè)發(fā)展目標的重新設定，都要看是不是“求”有所值，是不是你的價值所在，是不是你的興趣所在？

    分析二：缺少明晰路線和能力

    四年的職業(yè)生涯使周先生不但沒有找到自己的職業(yè)方向，而且還沒有獲得到發(fā)展競爭力，目前又到了一個轉變的過程中，如果再走客戶服務工作，等于是又回到原來的起點，走it測試路線又感覺已經(jīng)走不下去了，所以轉型是必然的。關鍵是如何找準下一步路線不至于再浪費時間。很多職業(yè)人士都會碰到如此問題，如果處理不恰當將會在職業(yè)發(fā)展中撞的頭破血流，傷痕累累，使自己的心態(tài)、信心都產(chǎn)生了極度的低落。沒有真正的能力和路線，當然也決不可能獲得人才市場的認可。所以對職場人士來說，擁有一定與外部環(huán)境結合的競爭力和一條可以穩(wěn)步發(fā)展的路線，將對以后職業(yè)發(fā)展產(chǎn)生決定性的作用。

    分析三： 行錯踏錯導致職業(yè)停滯

    在周先生來到杭州后面臨發(fā)展不順時不是積極尋求解決方案，而是根據(jù)當時行業(yè)的熱點去追風學習it知識，不管適合不適合貿(mào)然走入了it領域，以此想尋求到下一步的發(fā)展解決目前發(fā)展不順的狀態(tài)，也正是這一步為他以后的發(fā)展埋下的隱患才導致今天感覺發(fā)展不暢的原因。職業(yè)人士在職業(yè)遇到發(fā)展不暢時，一定要首先全面評估自己的氣質(zhì)和潛力點，為自己做好職業(yè)生涯規(guī)劃，職業(yè)發(fā)展的每一步都是有一定發(fā)展軌跡的，如果只是貿(mào)然追風行進，最后受傷的可能是自己。

    今天又面臨著下一步跳槽謀求職業(yè)，如何能夠找準自己的興趣能力點，走上職業(yè)快軌道呢，首先要學會“跟風”，充分理清自己現(xiàn)狀結合職場趨勢進行謀求職業(yè)，以盡快博得下一步發(fā)展。

    跟風要點一：不做職業(yè)迷茫者，求職之前做預測

    根據(jù)周先生目前的情況，職業(yè)生涯規(guī)劃師首先從他的以往經(jīng)歷進行著手分析，以全面整合他四年來所做的一切事務，從中羅列他能做的工作，1.發(fā)現(xiàn)他以前在酒店做客戶服務時不光完全解決客戶投訴，同時自己也獨立完成過一些客戶，最主要的是樹立了良好的服務意識。2.四年的外企工作背景使他的英文水平有了很大提高，交流完全沒有問題。3.兩年的it行業(yè)工作經(jīng)驗，使其對it的一些軟硬件和技術內(nèi)容都有一定的了解。4.做測試時獨立完成過一些小項目，同時接觸過一些大it項目參與工作。5.學習和適應能力比較強，屬于只要認準一件適合的事情就要把它做好的那種。接下來又全面分析他的內(nèi)在氣質(zhì)類型，屬于偏外，喜歡挑戰(zhàn)性工作，對工作也比較負責，同時比較管理狀況評估分析出適合走管理路線。最后專家針對他的適合和能做的結合外部職業(yè)與市場的走勢全面明確了下一步定位點，從it行業(yè)項目技術支持或者項目售后服務切入職場，下一步慢慢像大客戶主任—大客戶經(jīng)理的角色發(fā)展。

　　跟風要點之二：跟風時機最關鍵，早起的鳥兒有食吃

    專家在和周先生確認了定位和規(guī)劃后，認為現(xiàn)在是企業(yè)招聘的黃金期，而他目前工作也已經(jīng)處于一個非常尷尬的境地了，所以一定要抓住目前機會點實現(xiàn)徹底的轉變，接下來專家和周先生針對定位和規(guī)劃點整合了二份針對性很強的簡歷。然后在專家的全面的指導下，周先生在接下來的兩天和8020人才網(wǎng)共同篩選了一部分崗位進行了加速投遞。一周后他成功的得到了三個面試機會，成功的抓住了適合自己的機會。職業(yè)人士在決心一旦下了以后就要雷厲風行，把所有的計劃行動起來。一定要趕早，抓住適合的時機。出其不意實現(xiàn)盡快的轉變，徹底解決停滯狀態(tài)，使自己活起來。 面試機會過來后專家給予了一對一的模擬面試輔導。徹底使周先生有一個情景的認識。從而提高其成功率。終于不負所望，在眾多的應聘者中，周先生脫穎而出，成功的拿下了兩個offer，最后在專家的幫助下，周先生選擇了其中一家。從而徹底轉變了自己的發(fā)展。進入了另一個方向。

    職業(yè)生涯規(guī)劃師提醒您：

    身在職場時刻都會面臨職業(yè)發(fā)展的天花板，如果遭遇停滯必須要找準問題所在點，然后根據(jù)實際狀況實行徹底解決。每一步的求職、晉升、加薪發(fā)展都必須要明確定位規(guī)劃點，明白自己想要什么，目的是什么，同時永遠不要固步自封，那樣只能會加劇職業(yè)的創(chuàng)傷。最終只能使自己走入無法自拔的境地。發(fā)展是必然的，關鍵看如何操作。