現(xiàn)代社會，人們在選擇職業(yè)時，考慮的越來越多，需求也越來越復雜；求名、求利、穩(wěn)定、刺激；專業(yè)對口、工作單位良好、發(fā)展前途等都同時進入了被選擇的重點，人們希望在工作中一切都得到滿足。于是，不少人既想做這個工作、又想做那個工作，總是這山望著那山高。"跳槽"多次，進展不大，卻失去了不少發(fā)展機會。其實，從剛出校門起，你就需要制定一份階段性的或長遠的職業(yè)發(fā)展規(guī)劃，不斷提醒自己、鼓勵自己，避免自己迷失方向。

         制定職業(yè)生涯規(guī)劃，具體應該怎么做？我們以一個工作3年以上的人為例，可以按如下步驟進行：

         1、 自我分析 。分析什么？　

         第一、 我是誰？　　
         思考你所扮演的各種角色與你的特征，如兒子、科長、兄長、父親等，能力如何，個性是什么樣的。盡量多的寫出各種答案，你將會清楚你承擔的責任、角色和性格。想想哪些是暫時的，哪些是永久的，哪些是應該保留的，哪些必須拋棄或改正的�？梢哉乙恍┥鐣�學方面的書籍來看，社會學專業(yè)的術語—"角色扮演"的論述對自我分析是很有幫助的。當然也可以到專業(yè)機構接受心理測試，幫助自己進行分析。
　　
         第二、 我在哪里？　
         首先用幾分鐘思考你的一生，從搖籃到墳墓，畫一個圖，畫出過去也畫出未來,仔細考慮,它將成為什么樣?然后在上面標上"*"表示你所在的位置。
　　
         第三、 我將是什么樣子？　
         在職業(yè)生涯中，我將完成什么事？有哪些成就？仔細思考，然后寫在紙上。回到眼前，思考你的職業(yè)夢想。想一想你想在工作中得到的特定東西是什么。　
 
         2、 自我診斷　　
         診斷目前存在的問題，主要包括三個方面：
　　
         第一、診斷問題發(fā)生的領域，是家庭問題、自我問題、還是工作問題；或是其中兩者或三者的共同作用？
　　
         第二、診斷問題的難度。是否學習新技能？是否需要全神貫注？是否需要個人改變態(tài)度與價值觀。

         第三、診斷自己與組織的相互配合情況。自己是否做出貢獻，是否學會在組織內部適合自己的職業(yè)領域中發(fā)揮專長，和其他組織人員的團結協(xié)作怎樣，組織對自己的職業(yè)生涯設計和自己制定的職業(yè)生涯規(guī)劃是否沖突等。　
 
         3、制定職業(yè)發(fā)展通路計劃。　　
         把職業(yè)生涯中的重要方面，發(fā)展、調動、晉升等結合在一起，它的第一個步驟是確定組織內部的職業(yè)生涯通路。職業(yè)生涯通路實際上包括一個個職業(yè)階梯，個人由低至高拾階而上。如財務分析員－主管會計－財務部主任－公司財務副總裁；可以按著職業(yè)生涯通路來安排個人的工作變動，從而訓練與發(fā)展擔任各級職務和從事不同職業(yè)的廣泛能力。　　
 
         職業(yè)生涯通路計劃應該包括以下內容：
　　
         (1)描述各種變動的可能性。

         (2) 反映工作內容、組織需要的變化。
 
         (3) 詳細說明職業(yè)生涯通路的每一個職位的學歷、工作經歷、技能和知識。

         4、明確需要作的培訓和準備。
         列一目錄：在你職業(yè)生涯與生活中，什么你做得好？什么做得不好？你還需要什么，是需要學習，需要擴大權利，還是需要增加經驗？再想，怎樣應用你的培訓成果？你擁有什么資源？那么，你現(xiàn)在應該停止做什么？開始干什么？我現(xiàn)在要做什么？以后要做什么？培訓和準備的時間如何安排？　　
 
         5、 求詢。　　
         可以同朋友、同事或專業(yè)咨詢人員探討或研究，特別是和伴侶交談意見，詢問一些諸如怎樣找到更適合自己的職業(yè)發(fā)展途徑，如何應付目前的問題；如何同某種上級打交道，怎樣兼顧家庭與工作等。 　　

         6、 總結并把自己的規(guī)劃寫出來。
         確定自己的職業(yè)發(fā)展領域，確定自己何時內部發(fā)展何時重新選擇，發(fā)展通路是怎樣的。