自我調(diào)節(jié),笑對人生感悟
當今社會適者生存,高工作效率,快生活節(jié)奏,充滿競爭與挑戰(zhàn),無疑對身心造成強大的壓力,在這種形式下,人們?nèi)绾握{(diào)整心態(tài),保持心里平衡,是身心處于良好狀態(tài),就至關(guān)重要了。
一、合理目標,不過分苛求。
人一定要有自己的目標和抱負,給自己訂立目標,并以此為契機努力,但一定要認清自己當前的能力范圍,切不可不著邊際,當你的目標非本能力所及,欲求不得便會得不償失。認清自我,適可而止。
二、善交良友,不苛求別人。
很多人總把希望寄托在他人身上,假如對方達不到自己的要求,便會大失所望,其實每個人都有自身的思想,和優(yōu)缺點,何必要求別人迎合自己的要求呢,這是將自己的“標準”強加于人的自私表現(xiàn)。
三、學(xué)會屈服,忌切勿憤怒。
一個成熟的人,處事要從大處看,因此,只要大前提不影響,切不可一根筋,有句話:“別生氣,生氣是拿別人的錯誤來傷害自己”,當我們勃然大怒時,很多錯事和失態(tài)的事情都會做出來,如其事后后悔,不如事前加以控制。
四、知音傾訴,要學(xué)會放下。
俗話說:“煩惱人人有,煩惱何其多!庇亚,親情,愛情,事業(yè),社交等各方面都會有處不完的煩心事,不如試試找個知音傾訴一下,可能你的心情會頓感舒暢,一定要學(xué)會放下,如愛情就像兩個人拉橡皮筋,受傷的永遠是不愿放手的`那個,過去就讓她(他)過去,前方的路還是要走的。
五、對人表善,助人為樂。
交友貴在以誠相待,正所謂:還人之心不可有,防人之性不可無,就是這個道理了,助人為樂為快樂之本,幫助別人,可使自己忘卻煩惱,并且確定自己存在的價值,切不可把自己的快樂建立在別人的痛苦之上。
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