健康日記350字
一天的時(shí)間即將結(jié)束了，一定有不少感想，是時(shí)候認(rèn)真地寫(xiě)好日記了。那么日記有什么格式呢？下面是小編整理的健康日記350字，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。
健康日記350字1
我的爸爸胖胖的，個(gè)子高高的，臉黑黑的，對(duì)我們疼愛(ài)有加，特別和藹可親。但是，我的爸爸有個(gè)壞毛病——愛(ài)吸煙，我們都非常討厭這個(gè)壞毛病，反對(duì)他吸煙。每次爸爸都躲到廁所或沒(méi)有人的 地方偷偷吸煙。
有一次，我無(wú)意間看到一張報(bào)紙上寫(xiě)著：吸煙對(duì)人身體有害。我急忙地跑到爸爸面前說(shuō)：“爸爸看!吸煙對(duì)人身體有害!”爸爸看到了說(shuō)：“我以后再也不吸煙了�！蔽覀兗液靡魂囎佣悸劜坏綗� 味，我們?nèi)胰硕己芨吲d，可是好景不長(zhǎng)。有一天，爸爸終于忍不住，又開(kāi)始偷偷的吸煙，被我發(fā)現(xiàn)了，爸爸說(shuō)：“我請(qǐng)你吃德克士，行吧?只要你別說(shuō)我吸煙!”聽(tīng)到德克士，我口水都流出來(lái)了，連 想都沒(méi)想就說(shuō)：“行!我不告訴媽媽!”一次一次的發(fā)現(xiàn)爸爸吸煙，每次爸爸都請(qǐng)我吃德克士，我心里也很矛盾。
突然有一天，媽媽問(wèn)我說(shuō)：“你發(fā)現(xiàn)爸爸又吸煙了嗎?”我心里很慌張，支支吾吾的說(shuō)：“沒(méi)···沒(méi)看見(jiàn)�！薄翱墒前职衷趺磿�(huì)咳嗽呢?”是啊，吸煙會(huì)危害爸爸的身體健康，我再也不能為了 貪吃，縱容爸爸吸煙，把身體毀了。
什么時(shí)候，我的爸爸才能把煙戒了，好好愛(ài)惜自己的身體，愛(ài)護(hù)身邊的人呀!
唉!我的爸爸呀!
健康日記350字2
老天說(shuō)變臉就變臉，昨天還是悶熱悶熱的，太陽(yáng)都躲到了云彩里，今天太陽(yáng)就露出了它的“臉”。下午，我頂著太陽(yáng)去上英語(yǔ)班了。不過(guò)，這次上英語(yǔ)班，收獲的知識(shí)還不少。這個(gè)知識(shí)就一句話，就讓我領(lǐng)悟了其中的道理。
老師就在給我們將“香煙”這個(gè)單詞的時(shí)候，老師說(shuō)了一句關(guān)于香煙的課外知識(shí)：“吸煙是對(duì)肺有害的，有的人還專(zhuān)門(mén)統(tǒng)計(jì)了，據(jù)說(shuō)人們沒(méi)抽一根煙，老了以后就會(huì)少活6秒鐘�！甭�(tīng)了這句話，我真的非常吃驚。因?yàn)槲乙郧爸恢牢鼰煂?duì)肺有害，但是還不知道有這么厲害!不算不知道，一算不得了!我回到家，仔細(xì)算了一算。就按每天1包煙來(lái)算(按每包20根)，一天就會(huì)失去2分鐘!每個(gè)月(按30天算)就會(huì)失去珍貴的1個(gè)小時(shí)!一年就會(huì)失去12個(gè)小時(shí)!我在也不敢再想下去，越想越害怕!想起有些人患上了“煙癮”，一吸就是幾年幾年的，十幾年十幾年的。更何況現(xiàn)在的未成年的青少年都吸煙!這就等于在害自己啊!
朋友們，如果你身邊有人在吸煙，就請(qǐng)他把煙給戒了，因?yàn)槲鼰煹奈：μ罅?
健康日記350字3
我有一個(gè)愛(ài)吸煙的爸爸。
我的爸爸中等個(gè)子，肚子胖胖的，像扣了一個(gè)大西瓜似的，他長(zhǎng)著濃濃的眉毛，眉毛下鑲嵌著一雙明亮的大眼睛，一個(gè)挺拔的大鼻子，還長(zhǎng)著一張能說(shuō)會(huì)道的嘴巴，他什么都好，就是有個(gè)愛(ài)抽煙的壞毛 病。
記得有一次，吃完晚飯的時(shí)候，爸爸拿了一根煙，又拿來(lái)一個(gè)打火機(jī)，點(diǎn)燃了煙頭，便愜意地開(kāi)始抽起煙來(lái)。他用兩只手夾起煙來(lái)，呼的一聲把他嘴里的煙氣全給吐了出來(lái)，冒出了一個(gè)個(gè)小煙圈。我 問(wèn)爸爸：“爸爸，你為什么要抽煙呢?”“我現(xiàn)在養(yǎng)成了這個(gè)習(xí)慣，一下子改不過(guò)來(lái)的`!”爸爸笑著說(shuō)。
“可是，這是一種不好的習(xí)慣呀!我們老師說(shuō)了，吸煙對(duì)肺不好，你看，有些晚上你還老是咳嗽呢!看著你咳嗽，我和媽媽心里都不好受啊!”我看著爸爸說(shuō)。
“好吧，我接受你的批評(píng)，我要戒煙，我女兒懂事了，知道關(guān)心爸爸了�！卑职旨葢M愧又欣慰地說(shuō)。
我希望爸爸盡早戒煙，有個(gè)好身體，能讓我們一家人快快樂(lè)樂(lè)的生活在一起!
健康日記350字4
許多同學(xué)的爸爸都喜歡抽煙，我的爸爸也不例外。
每次，當(dāng)我們?nèi)页酝觑埡�，爸爸就坐在桌邊開(kāi)始享受他的“美味”，爸爸從口袋里拿出一盒煙，從兜里掏出火機(jī)，“咔嚓”，打火機(jī)燃著了，煙被點(diǎn)著了。爸爸美美地抽著，又慢慢吐著煙圈，煙 氣打著旋兒緩緩上升。
爸爸連續(xù)抽了好幾支，媽媽被熏的頭暈眼花，我也被嗆得再旁邊一直咳嗽，媽媽對(duì)爸爸說(shuō)“：拜托了，你別抽了嗆死了，”爸爸說(shuō)：“抽完這一支就不抽了，”但是爸爸說(shuō)話不算數(shù)，抽完一支還繼 續(xù)抽，我和媽媽對(duì)爸爸都無(wú)可奈何。我就想上網(wǎng)查找一些關(guān)于資料，關(guān)于禁止吸煙的廣告!讓爸爸瞧瞧吸煙的壞處!
一天，我在發(fā)博文，電腦屏幕上忽然“蹦”出來(lái)一個(gè)“禁止抽煙”罰款的廣告，我趕緊叫爸爸去看，爸爸問(wèn)“是真的嗎?”
爸爸看完這個(gè)廣告后，我就給爸爸定個(gè)要求，從今往后“戒煙”爸爸很不高興，我就又放輕了一點(diǎn)，每天只能抽一支，抽多罰款，爸爸雖然同意了，但爸爸是在外地工作的時(shí)候還會(huì)不停的抽，唉! 真沒(méi)辦法!
爸爸呀爸爸，你知道嗎?吸煙即傷害身體又污染環(huán)境，我希望爸爸趕快戒煙，給我和媽媽一個(gè)潔凈的空間。
健康日記350字5
運(yùn)動(dòng)能帶給我們很多好處，所以我們每個(gè)人都需要運(yùn)動(dòng)。但是，現(xiàn)今的社會(huì)中有很多人因?yàn)楦鞣N各樣的情況，而忽略了運(yùn)動(dòng)，那么運(yùn)動(dòng)到底有什么好處呢?聽(tīng)我來(lái)說(shuō)說(shuō)吧!
運(yùn)動(dòng)可以使我們的身體更健康。比如說(shuō)，我每天堅(jiān)持晨跑，一來(lái)可以增強(qiáng)自己的免疫力，讓疾病遠(yuǎn)離我;二來(lái)還可以提升自己的體力、耐力。夏天，我還經(jīng)常去游泳，它可以幫助我血液流動(dòng)更加通暢，從而使我的心臟更強(qiáng)壯，還增強(qiáng)了我的肺活量，讓我吹起薩克斯更加得心應(yīng)手。我還特喜歡打羽毛球，它可以鍛煉我的眼力、臂力、靈活性，而且還能健腦增智呢。
運(yùn)動(dòng)可以緩解壓力。比如說(shuō)，我們可以出門(mén)散步，讓自己親近大自然、呼吸新鮮的空氣，讓大腦得到真正地休息，消除疲勞�？磿�(shū)也可以緩解壓力，它能讓人置身在書(shū)的海洋中，忘掉所有的煩惱，得到更多的知識(shí)。
運(yùn)動(dòng)還可以磨煉意志力。比如說(shuō)，在長(zhǎng)跑中、踢足球中、打籃球中……都可以得到鍛煉。
總之，運(yùn)動(dòng)是健康的來(lái)源，是一種最佳的生活方式，不論工作、學(xué)習(xí)、生活都離不開(kāi)運(yùn)動(dòng)，希望今后大家能運(yùn)動(dòng)起來(lái)。
健康日記350字6
吸煙，是我們?cè)诖蠼稚想S處可見(jiàn)的動(dòng)作，可那些吸煙的人都知道吸煙會(huì)對(duì)他們帶來(lái)很大的危害，但他們還要吸。吸煙的人和吸二手煙的人到底危害有多大呢?據(jù)我國(guó)專(zhuān)家統(tǒng)計(jì)，每吸進(jìn)5根煙，你的生命就會(huì)減少0.0001秒，雖然這0.0001秒是個(gè)渺小的數(shù)字，但如果有成千上萬(wàn)或上千億個(gè)0.0001秒那這么渺小的數(shù)字也會(huì)龐大起來(lái)的。這個(gè)數(shù)字只是對(duì)本身自己吸煙的人來(lái)說(shuō)的，而吸二手煙的人比本身吸煙的危害更大。煙為什么對(duì)我危害極大呢?這主要怪煙里有一個(gè)重要的成分——尼古丁，它才是主謀。它如同在清朝末期的鴉片一樣，會(huì)使人上癮，同時(shí)讓人的身體也出現(xiàn)問(wèn)題了。這個(gè)尼古丁對(duì)人身體危害最大的是肺，我在電視上見(jiàn)過(guò)吸煙人的肺，它是黑的，而正常人的則是粉嫩的。它們的圖片一對(duì)比，著實(shí)的嚇了我一跳。我國(guó)每年因?yàn)榉尾∪ナ赖娜瞬挥?jì)其數(shù)，可明知到這些，人們還要吸。最后，我借用一句廣告語(yǔ)：再小的力量也是一種支持。為了您和家人的健康，請(qǐng)不要吸煙!
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