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小學(xué)生跳繩體育心得日記

時(shí)間:2022-08-07 13:40:06 小學(xué)生日記 我要投稿

小學(xué)生跳繩體育心得日記(通用20篇)

  我們心里有一些收獲后,應(yīng)該馬上記錄下來,寫一篇心得體會(huì),如此就可以提升我們寫作能力了。那么如何寫心得體會(huì)才能更有感染力呢?以下是小編為大家整理的小學(xué)生跳繩體育心得日記,供大家參考借鑒,希望可以幫助到有需要的朋友。

小學(xué)生跳繩體育心得日記(通用20篇)

  小學(xué)生跳繩體育心得日記 篇1

  跳繩這項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng),據(jù)說在小學(xué)校園當(dāng)中是較受歡迎的。雖然歲數(shù)已經(jīng)二十有五了,但是一顆璀璨的童心始終未泯。帶著期待與憧憬的心情,借助文字我又回到十歲童年,正巧今天就要上一節(jié)有跳繩內(nèi)容的體育課。

  上課鈴叮呤呤……幾個(gè)女同學(xué)結(jié)伴走在我前頭,還時(shí)不時(shí)得向我回頭張望,一邊嘴里還嘻嘻哈哈,似乎說著什么。看來是平時(shí)跟她們講了太多笑話,導(dǎo)致他們都不懂矜持了。

  體育課開始上了,穿著寬松運(yùn)動(dòng)褲的體育老師責(zé)令穿牛仔褲的同學(xué)做俯臥撐。我穿著校褲,旁觀者清的悠哉立著。老師派了幾名同學(xué)去器材室拿器材,不一會(huì)兒幾名同學(xué)過來了,每個(gè)人手里都拿了幾十根跳繩。原來這節(jié)課要練跳繩,跳繩我早就會(huì)了,著實(shí)有些來者不拒的情懷。老師先示范了幾個(gè)跳繩動(dòng)作,有雙腳跳,有單腳跳,還有切好左右腳的跳,在我看來都屬于三腳貓動(dòng)作,有些看的不耐煩了都。終于體育老師停下了他的“滔滔不絕”,輪到我們可以自由活動(dòng)了。

  我率先搶到一根質(zhì)量看似不錯(cuò)的跳繩,溜到操場(chǎng)的一塊涼快區(qū)域就開始跳了。一跳跳啊二跳跳,三跳跳啊四跳跳,五跳跳啊六鬧鬧……看我悠哉跳繩的樣子,又著實(shí)引起了幾個(gè)愛看我笑話未來有可能發(fā)展成為好事大媽的女同學(xué)的圍觀。

  經(jīng)過這節(jié)體育課,我進(jìn)一步練習(xí)鞏固了自己的跳繩技巧。也同時(shí)發(fā)現(xiàn)跳繩這個(gè)運(yùn)動(dòng)比較有年齡局限,比較適合年齡稍小的同學(xué)。同時(shí),女同學(xué)跳繩更加有姿態(tài)的協(xié)調(diào)美,男同學(xué)跳繩則稍微遜色一些。當(dāng)然跳繩是激烈的運(yùn)動(dòng),對(duì)于燃燒身體熱量很有幫助,如果有同學(xué)開始肥胖了,就可以選擇通過跳繩來減肥。

  小學(xué)生跳繩體育心得日記 篇2

  今天陽光明媚,晴空萬里,是個(gè)跳繩的好日子,可是,我卻不會(huì)跳繩,只好硬著頭發(fā)請(qǐng)教哥哥。

  哥哥教我:“跳繩的時(shí)候,盡量不要傾斜,也不要彎腰,要筆直腰桿……”哥哥的話還沒說完,就被我打斷了。我心想想:跳繩這些知識(shí)誰都會(huì),原來這么簡(jiǎn)單啊。于是,我拿著跳繩跳了起來,還沒記下就被絆倒了,我灰心喪氣地坐到凳子上,心想:原來跳繩那么難呀。哥哥鼓舞我說:“世上無難事,只怕有心人啊!比缓,耐心的哥哥一遍遍地重復(fù)著重點(diǎn)知識(shí),繩子要快速搖動(dòng),手跟腳也要配合著。我接著就跳起來了,哥哥在一旁表揚(yáng)我說:“嗯,一次比一次好!蔽衣犃耍⒖舔湴翢o比起來,一使勁,我又絆倒了。哥哥說:“虛心使人進(jìn)步,驕傲使人退步!蔽也桓掖笠饬,一下午的時(shí)間,我終于練會(huì)了。爸爸媽媽直夸我,我像吃了蜜一樣甜。

  現(xiàn)在我不單止不被絆倒,還可以達(dá)到兩百個(gè)了,比哥哥還厲害呢。一分鐘可以跳一百八十四個(gè)。

  我不僅學(xué)會(huì)了跳繩,還知道哥哥說得沒錯(cuò),什么事都不怕困難,就可以成功。驕傲使人退步,虛心使人進(jìn)步。

  小學(xué)生跳繩體育心得日記 篇3

  今天,媽媽告訴我,她要教我學(xué)跳繩。聽到這個(gè)消息,我一蹦三尺高,小的時(shí)候看到媽媽跳得那么輕盈,那么快,我不由得羨慕起來,剛開始跳的時(shí)候,繩子總是和我作對(duì),每一次甩繩,都把我打得鼻青臉腫的,媽媽看了看我說:“你先把跳繩放到腿的后面,兩只手拿著跳繩的兩邊,接著把繩掄到身子的前面,等跳繩快要掄到腳尖的時(shí)候,你趕緊跳起來,然后繼續(xù)把跳繩像我剛才說的那樣繼續(xù)跳,你就可以跳得很好了”。我一步一步的慢慢來,跳是跳出來,可跳出來的樣子不象跳繩。媽媽說:跳繩就是這么跳的,要想跳得有模有樣,就得加快速度”。我每天都下去練,終于功夫不負(fù)有心人。有次我試著加快速度,結(jié)果跳得還很好。我心里想,我終于學(xué)會(huì)跳繩了。結(jié)果一不小心,又給繩子打得鼻青臉腫的。

  我現(xiàn)在不光可以跳得很快,還可以跳花樣啦。上次運(yùn)動(dòng)會(huì)我參加一分鐘跳短繩比賽,我跳了104個(gè),最近我在練習(xí)跳花樣,反跳我可以連續(xù)跳50個(gè),交叉跳我可以連續(xù)跳5個(gè),每天晚上我都要下去練習(xí)跳繩,這真是一件愉快的事情。

  通過跳繩,我認(rèn)識(shí)到:只要肯努力,一定會(huì)成功的!

  小學(xué)生跳繩體育心得日記 篇4

  今天媽媽給我買來了一條七彩的跳繩,媽媽說為了讓我的德、智、體全面發(fā)展,首先就需要一個(gè)強(qiáng)健的身體,跳繩活動(dòng)是一項(xiàng)很不錯(cuò)的運(yùn)動(dòng),即可以鍛煉我們的手、腳、眼的協(xié)調(diào)性和快速的反應(yīng)能力,又能很好的鍛煉我們的身體。

  媽媽首先給我做了一次示范,媽媽的兩手拿著繩子利用雙臂的.力量不停地?fù)]動(dòng)繩子,同時(shí)雙腳有節(jié)奏地跳起來,便于繩子順利通過。該我了,我學(xué)著媽媽的樣子跳了幾次,總是不得要領(lǐng),不是繩子絆住了腳,就是腳跳得太快了,腳已落地,繩子卻在半空中,再想抬腳卻已經(jīng)來不及了,繩子落在了地上。經(jīng)過媽媽的反復(fù)示范和耐心指導(dǎo),再加上我不懈努力地練習(xí),終于我能一次跳四五下了,只不過動(dòng)作沒有媽媽那么熟練、那么優(yōu)美。

  我媽媽可會(huì)跳繩了,只見媽媽一會(huì)兒?jiǎn)文_跳,一會(huì)兒雙腳齊跳,一會(huì)兒雙腳交替跳,一會(huì)兒又變著花樣跳,只見繩子在媽媽的手中快速地上下翻舞,形成了一道道絢麗的彩虹。哦!媽媽好棒呀!我一邊為媽媽鼓掌叫好,一邊又暗暗下定決心,我一定要努力練習(xí),爭(zhēng)取達(dá)到媽媽的那個(gè)水平。

  小學(xué)生跳繩體育心得日記 篇5

  今天,有一節(jié)體育課,體育老師說:“今天我們的主要任務(wù)是練習(xí)跳繩”。

  我想:“糟了,我還不會(huì)跳”。老師又說“在跳繩之前。我們先熱身,同學(xué)們繞著操場(chǎng)跑六圈”。我在跑的時(shí)候就想了,“干脆我不跳了吧”。這時(shí),我身后的支雨林問我:“謝源祥,你會(huì)不會(huì)跳繩?”“我不會(huì),你會(huì)嗎?”我反問道,他也說不會(huì),我們打算不跳了。

  可是,跑完才知道,老師讓每個(gè)人都要跳,不會(huì)的現(xiàn)在可以學(xué)。我想:“今天,我可是要出丑了”。排在我前面的人都跳的非常好,人家一分鐘就能跳幾十下,特別是閆沛彤,最多能跳八十下,我一定要比閆沛彤跳的更好。

  輪到我跳了,我笨手笨腳的費(fèi)了好大的力氣,才跳了三下。老師問我:“你會(huì)不會(huì)跳呀”?我說不會(huì)。老師說:“跳的低一點(diǎn),等繩子到你腳跟前,跳一下,跳起來的時(shí)候,雙腳并攏,不費(fèi)力,要是分開,跳幾下就沒力氣了!蔽衣犃死蠋煹闹更c(diǎn),我剛開始跳的不是很好,只能跳十五下,可是,同學(xué)們沒有笑話我,都在鼓勵(lì)我,讓我沒有放棄,經(jīng)過我不斷的努力,我終于會(huì)跳了。

  我要特別感謝同學(xué)們和老師,因?yàn)樗麄児膭?lì)我,讓我知道了世界上沒有什么事情是做不到的,只要你認(rèn)真做,就一定能學(xué)會(huì)。

  小學(xué)生跳繩體育心得日記 篇6

  星期六吃過晚飯,爸爸和我一起去濱河公園玩耍。

  到了那里,我們碰見了一位初中二年級(jí)的哥哥。他問我:“小妹妹,你會(huì)跳繩嗎?”我和爸爸一起回答:“會(huì)呀!”這位哥哥又說,“那我們一起跳繩吧?”于是,我們就開始了跳繩比賽。

  哥哥在一分鐘內(nèi)跳了70幾個(gè),爸爸在一分中之內(nèi)跳夠了一百個(gè),而我在一分鐘之內(nèi)跳了60多個(gè)。我想,雖然我跳的是最少的,但我也很高興,因?yàn)楦绺缟铣踔卸昙?jí)跳得和我差不多,也不算輸吧。跳了一會(huì),我們又進(jìn)行了跑步比賽。我們玩得很開心,不一會(huì)就滿頭大汗。

  我了喝點(diǎn)水,躺到一個(gè)比較干凈的斜坡上休息了一會(huì)。然后,我們就把繩子拉展,當(dāng)做標(biāo)桿,練習(xí)跳高。剛開始,我不敢跳動(dòng),可是我看著哥哥跳的那么開心,我也嘗試著跳了一次,結(jié)果真得跳過去了。我又多跳了幾次,我越跳越勇敢了,還要求爸爸把桿子升高呢,我最高可以跳到爸爸膝蓋以上一乍高的地方。我是不是很棒噢。

  我能和不認(rèn)識(shí)的哥哥一起玩的很開心,也算是交了個(gè)新朋友吧。今天還真是挺有意義的。

  小學(xué)生跳繩體育心得日記 篇7

  今年的寒假,和以往有點(diǎn)不太一樣。因?yàn)橛袀(gè)叫“新型冠狀病毒”的壞家伙來了,它打亂了我們的假期,不能和小伙伴們一起出去玩耍,不能去親戚家拜年......

  不過,今天,爸爸終于同意我和妹妹下樓跳跳繩,但我們都需要先戴好口罩,爸爸還拎了一瓶消毒水后,我們才一起拿著各自的竹節(jié)繩下樓。走在樓梯間上,爸爸一邊往樓梯扶手噴消毒水還一邊囑咐:“不要摸,千萬不要摸!”到了樓下,我迫不及待地甩起了繩子,繩子在我腳下如燕兒般飛舞著,在空中發(fā)出“呼呼”的響聲......沒跳多久,我便累得氣喘吁吁。我急忙摘下口罩透透氣,苦笑著說:“好悶啊!”說完又趕緊帶上,害怕會(huì)染上那個(gè)叫“新型冠狀病毒”的壞家伙。跳繩結(jié)束后回到家,爸爸不僅幫我們的鞋子消了毒,外套掛陽臺(tái)上曬了曬,繩子在水龍頭下沖洗干凈,還教我們正確地按七步法認(rèn)真洗手。

  你瞧,那個(gè)叫“新型冠狀病毒”的壞家伙來了,連到自家樓下跳個(gè)繩都這么不容易!我們平時(shí)一定要多喝水,不挑食,多鍛煉,增強(qiáng)身體免疫力;特殊時(shí)期,盡量少出門,少聚集,出門一定要戴好口罩,做好防護(hù)!我相信,在醫(yī)護(hù)人員的幫助下,那個(gè)叫“新型冠狀病毒”的壞家伙很快就會(huì)被我們打敗的。

  小學(xué)生跳繩體育心得日記 篇8

  星期一,陽光明媚,萬里無云,我們?cè)趯W(xué)校的操場(chǎng)上舉行了盛大的達(dá)標(biāo)測(cè)試運(yùn)動(dòng)會(huì)。在運(yùn)動(dòng)會(huì)后,也將迎來我非常懼怕的跳繩項(xiàng)目,為此,我還練了好幾個(gè)晚上。

  這一刻終于來臨了,我懷著忐忑的心情來到了“戰(zhàn)場(chǎng)”上。隨著裁判的一聲令下,同學(xué)們都爭(zhēng)先恐后地跳了起來。我也不甘落后,開始用力地跳,雙手不停地?cái)[動(dòng)著,好像把繩子揮到天空一樣。也不知道是我前面用力太多,還是太緊張的緣故,我感覺有點(diǎn)上氣不接下氣,手跟腳又酸又痛,心里漸漸開始動(dòng)搖了,想要放棄,但是,同學(xué)們的吶喊聲此起彼伏,我一下子又有了勇氣,“堅(jiān)決不能給班級(jí)抹黑!”我心里想著。我閉著眼睛,咬著牙,奮力地跳!奥L(zhǎng)”的一分鐘終于過去了,我如釋重負(fù),來不及放松手腳,就迫不及待地問幫我計(jì)數(shù)的女同學(xué),當(dāng)她說150下時(shí),我非常傷心,竟然連155下都沒有到,我都嫌棄我自己。

  回到家,媽媽看到我說:“寶貝,只要你盡力就好了,從今以后,我們每天鍛煉,爭(zhēng)取跳到160下。”我又受到了鼓舞,從今晚開始,我又會(huì)到家門口跳繩的!

  小學(xué)生跳繩體育心得日記 篇9

  今天是星期四,我非常激動(dòng),因?yàn)榻裉煲e行跳繩比賽,我們可是練習(xí)了三四十天才等到的,而且我們都非常有信心,覺得可以得前三名。今天下午我們一起去操場(chǎng)跳繩比賽,林老師說開始,我們就一個(gè)接著一個(gè)的跳著,我的前面是張曉宇,我的后面是張曉宇。

  等張曉宇跳過后,我馬上跑到繩子中央一跳然后飛快地跑走了。這次全班一共跳了189下,我們都非常開心,可是林老師說了一句讓我們的心情一落千丈的話“小朋友,這還不是比賽,這是訓(xùn)練,讓你們白高興了!

  我們一直在練習(xí),過了一會(huì)兒,林老師過來說輪到一(1)班跳繩啦。我們排好隊(duì)伍,作出開跳的姿勢(shì),只聽林老師一聲哨響,我們就開跳了,我們一個(gè)接著一個(gè)跳得滿頭大汗,都很認(rèn)真,時(shí)間過得很快,哨聲響了,我們都跑去林老師那兒?jiǎn)柍煽?jī),我們是239下,我們高興地都跳了起來。

  回到教室后我們都在喝水,林老師說只有三班沒比,他們要不在我們前面要不在我們后面。我們?cè)诮淌业却麄兊慕Y(jié)果。后來他們是253下,我們將為第三名了,但比起我們以前的成績(jī)已經(jīng)多跳了很多了。很棒了。

  小學(xué)生跳繩體育心得日記 篇10

  今天,我們班要舉行一場(chǎng)跳繩比賽,我心想,我一定要拿到前三名。

  老師帶著我們到操場(chǎng)上,先分成五人一組,一共五組。馬上要開始跳繩了,我雙手握住繩子的兩頭繞一圈,放在腿的兩側(cè),雙腿彎曲準(zhǔn)備著。老師一聲令下,我的雙臂馬上開始上下擺動(dòng),雙腿一上一下的蹦跳,像一只小免子。我的耳邊傳來了呼呼的風(fēng)聲,好像風(fēng)姐姐在說:“加油。加油!眹^的同學(xué)們有的在吶喊助威,有的在幫比賽的同學(xué)數(shù)數(shù):“1、2、3、4——”,還有的在旁邊一邊跟著跳一邊拍手,那聲音是震耳欲聾,場(chǎng)面十分熱鬧。漸漸地我的呼吸加快了,心“呯呯”直跳,像快要跳出胸膛了。突然,繩子勾到了我的頭發(fā),我只了停下,把繩子拿下來繼續(xù)跳。還剩十秒了。我的腿很酸,像綁了一塊千斤重的大石頭,抬都抬不起來了要。心想:我要不要放棄呢?不,堅(jiān)持到底就是勝利。這時(shí)候宣布一分鐘到了,大家都停了下來。同學(xué)們說我跳了70個(gè),我高興得合不攏嘴了。然后宣布成績(jī),楊胡灝是第一名,我是第二名,張琳宣是第三名。

  回到教室我又測(cè)了一下心跳,是86次/分鐘,比跳繩之前多了10次。通過跳繩比賽我知道了跳繩可以強(qiáng)身健體,以后要多多參加跳繩運(yùn)動(dòng)噢。

  小學(xué)生跳繩體育心得日記 篇11

  學(xué)校里要舉行一次跳繩比賽,每班選十個(gè)男生和十個(gè)女生參加。選誰去好呢?我們先在班級(jí)里來一次選拔賽。

  老師讓我們先做熱身運(yùn)動(dòng),再按學(xué)號(hào)排好隊(duì)一個(gè)一個(gè)地跳。小李同學(xué)上場(chǎng)了,他可是我們班男生里一分鐘跳繩跳得最多的一個(gè)。他兩手抓住繩子的握柄,雙腳并攏做好了準(zhǔn)備的姿勢(shì),一聽到老師的指令立刻飛快地甩起繩子,我仔細(xì)看他的腳,幾乎沒有離開地板,教室里只聽見繩子“嗖嗖”劃過的聲音,看不見繩子穿過的身影。同學(xué)們都贊嘆不已!

  時(shí)間過得真快,下一個(gè)就是我了。我脫下外套,帶著緊張的心情上場(chǎng)準(zhǔn)備,一聽到老師說:“開始!”我馬上甩動(dòng)繩子跳起來,跳得又快又連貫,跳了一會(huì)兒,我感覺腿有點(diǎn)酸,氣也喘得急了,身體沒有一開始那么輕盈,兩腳跺地板的聲音越來越響,我擔(dān)心自己停下來,心里一直在喊:“加油!加油!堅(jiān)持下去!”老師終于喊停了,我已經(jīng)氣喘吁吁,渾身是汗。身體雖辛苦,心里喜洋洋:這次我發(fā)揮得不錯(cuò)!

  我跳了一百五十幾個(gè),太開心了!小李同學(xué)和我都被選中了,我相信我們班一定能在校跳繩比賽中取得好成績(jī)!

  小學(xué)生跳繩體育心得日記 篇12

  今天早上我早早起來上了一個(gè)半小時(shí)的網(wǎng)課。媽媽說上完課我可以先休息一會(huì),可是我心想如果我現(xiàn)在玩了,下午別人在玩的時(shí)候我就只能獨(dú)自努力的在運(yùn)動(dòng),我還是比較喜歡先苦后甜。所以我還是想現(xiàn)在先運(yùn)動(dòng),下午跟其他人一起玩吧!

  今天媽媽給我安排的運(yùn)動(dòng)小任務(wù)是,跳繩1400下,可是我沒辦法一次性完成跳繩1400下這個(gè)艱巨的任務(wù)啊!于是我就問媽媽我可不可以分幾次來完成啊?得到媽媽的同意后,我就把1400分成了7次來完成,1400除以7等于200,所以我每次只要完成200下,就可以休息一會(huì)了!于是我很輕松的就完成了今天的運(yùn)動(dòng)小任務(wù)。媽媽為了調(diào)動(dòng)我運(yùn)動(dòng)的積極性,她就跟我說:“寶貝,你每跳100下繩,你爸爸就相對(duì)應(yīng)的跳10下繩子,你跳得越多你爸爸就跳的也多,這樣好嗎?”我覺得媽媽的提議非常好,因?yàn)槲野职帜敲磁制綍r(shí)也不太喜歡運(yùn)動(dòng),這樣做就可以讓我爸爸也運(yùn)動(dòng)減肥!我今天跳了1400下繩子,1400是由14個(gè)100組成的,所以今天我爸爸就得跳140下繩子啦!我覺得這樣的方式不僅可以讓我得到鍛煉,讓爸爸可以減肥,同時(shí)也增加運(yùn)動(dòng)的趣味性還促進(jìn)我們的親子關(guān)系!真是一舉三得!

  小學(xué)生跳繩體育心得日記 篇13

  光陰似箭,日月如梭,一年一度的運(yùn)動(dòng)會(huì)來了,大伙都興奮不已,雄壯的運(yùn)動(dòng)會(huì)隊(duì)員進(jìn)行曲響起了,首先是進(jìn)行開幕儀式,國(guó)旗隊(duì)進(jìn)場(chǎng)了,鼓號(hào)隊(duì),鮮花隊(duì)緊跟其后。我是鮮花隊(duì)的,同學(xué)們手舉鮮花各個(gè)綻開笑臉,像一個(gè)個(gè)亭亭玉立的荷花仙子。

  運(yùn)動(dòng)會(huì)比賽的項(xiàng)目很多,但我只參加了跳繩比賽。該我們五一班的同學(xué)先跳繩了,我班選出了男女生各五名,每名學(xué)生的成績(jī)累計(jì)在一起就是全班總成績(jī)。我為了參加跳繩比賽,可是付出了很多的努力!我相信我一定可以為班爭(zhēng)光。我自信滿滿,昂首闊步地向賽場(chǎng)上走去。我們的斗志昂揚(yáng)地?fù)炱鹄K聽到哨聲就開始跳,我想我的努力使肯定是不會(huì)白費(fèi)的,一定不要“死繩”。時(shí)間一秒秒從我腳下飛逝而過,我用盡吃奶的勁兒不停地跳,我跳呀!跳呀,像一只活蹦亂跳的小白兔!斑剩30秒。”老師緊張地說,我聽了抓緊最后的時(shí)間,爭(zhēng)分奪秒地跳,生怕會(huì)拖累大家!3、2、1,停!崩蠋熜急荣惤Y(jié)束。這時(shí)我們個(gè)個(gè)都汗都汗流浹背,一個(gè)個(gè)臉兒通紅。我跳了147個(gè),不錯(cuò)的成績(jī),比我平時(shí)還跳得多。真希望我們班能獲得第一名!

  歷時(shí)兩天的運(yùn)動(dòng)會(huì)結(jié)束了,真希望時(shí)光可以倒流,能讓我更加精彩地重頭再來一次。

  小學(xué)生跳繩體育心得日記 篇14

  星期六,我約了我的同學(xué)劉魚暢一起到我們小區(qū)的廣場(chǎng)上跳繩。

  我的爸爸和劉魚暢的爸爸為我們甩繩子,媽媽在一旁為我們加油,讓我們的心中充滿了力量。

  剛開始,我們兩個(gè)都不敢跳,總怕繩子打到我們的頭,爸爸媽媽們鼓勵(lì)我們要勇敢,讓我們大膽地跳進(jìn)繩子里,漸漸地我們能跳一個(gè)了,不過我們跳一個(gè)就趕緊跑出去。劉魚暢的爸爸教我們進(jìn)到繩子里多跳幾個(gè)再出去,我的爸爸時(shí)刻提醒我們跳的時(shí)候靠中間。我們掌握了技巧,練習(xí)的盡頭很足,我仿佛看到了勝利的女神向我們招手呢!

  我的進(jìn)步非常大,不知道是被勝利女神鼓舞了還是其他什么原因,從開始跳一個(gè)、十個(gè)、二十個(gè)、三十五個(gè),一直到最后跳到了五十多個(gè),破記錄了!劉魚暢跳得也很好。劉魚暢悄悄地對(duì)著我的耳朵說:“如果我一直和你一起跳繩,我一定會(huì)大有長(zhǎng)進(jìn)的!”聽了劉魚暢的話,一股自豪感涌上了我的心頭。

  后來,我們的成員還增多了呢!有兩個(gè)小妹妹也加入了我們的行列,大家跳得很開心,我突然覺得跳繩原來并不是那么難!

  通過這次跳繩,我明白了:干什么事都要堅(jiān)持不懈,才會(huì)有收獲!

  小學(xué)生跳繩體育心得日記 篇15

  一覺醒來,我就早早地起床了,因?yàn)榻裉煲ブ兄奚鐓^(qū)參加趣味跳繩比賽。

  一走進(jìn)社區(qū)的小公園,一張橫幅就掛在了公園的正上方,上面寫著“讓繩子飛起來吧!”我仿佛覺得自己已經(jīng)在跳繩了,一下子來了精神。可是接下來發(fā)生的事情真的讓我有點(diǎn)哭笑不得。

  比賽開始了,報(bào)到名字的小朋友十個(gè)一組開始跳?赡苁且?yàn)橛泻芏嗳藚⒓,社區(qū)阿姨報(bào)到我名字的時(shí)候,我居然沒聽到,結(jié)果落下了。我又整整等了一個(gè)半小時(shí),站的我腳都酸了。

  終于輪到我跳繩了,我站在操場(chǎng)上,手里緊緊地握著繩子,心里想著自己爭(zhēng)取得第一名。只聽見一聲“1、2、3開始”,我就馬上跳了起來,當(dāng)我心里數(shù)到15下的時(shí)候,天哪!繩子斷了!我的心一下子緊張了起來,臉也紅了,我又馬上撿起斷掉的繩子繼續(xù)跳,可是繩子太短了,怎么跳也跳不好,結(jié)果我只跳了50下,太慘了!站在我身后的很多家長(zhǎng)都為我感到可惜,但是她們都說我跳的還是很不錯(cuò)的,夸獎(jiǎng)我真勇敢,堅(jiān)持到底沒有放棄,并表揚(yáng)我真棒!聽了她們的贊美聲,我心里好像不那么難過了,我對(duì)自己說:下次加油吧!

  小學(xué)生跳繩體育心得日記 篇16

  “97、98、99、100!”好不容易跳完了一百下的跳繩,我滿頭大汗,累得氣喘如牛,心臟好像快跳出來了!突然有人大喊:“耶!我們贏了。”這時(shí)我才回過神來,原來這是一場(chǎng)激烈的比賽,我看見對(duì)方很失望的離開,我突然發(fā)現(xiàn)我很厲害,為班上贏得跳繩冠軍。

  原因是從開學(xué)起,媽媽規(guī)定我每天必需要跳一百下的跳繩做運(yùn)動(dòng),常常我只能跳五十下左右就放棄,今天我特別下定決心堅(jiān)持到底,終于可以跳到一百下了。慢慢的,我發(fā)現(xiàn)自己愛上了跳繩,雖然有時(shí)很疲累或想偷懶并沒有做到標(biāo)準(zhǔn)要求,可是我還是會(huì)想盡力達(dá)到目標(biāo)。

  現(xiàn)在我最喜歡的運(yùn)動(dòng)就是“跳繩”了,因?yàn)樗恍枰蟮膱?chǎng)地和器具,只是簡(jiǎn)單一條跳繩。每當(dāng)我高高的跳起時(shí),便會(huì)不斷鼓舞著自己說:“加油!加油!再加油!”當(dāng)我完成時(shí),我會(huì)非常開心并且很有成就感喔!

  雖然運(yùn)動(dòng)完后總是讓我揮汗如雨、汗流浹背,但是洗澡過后,全身舒暢感覺讓我精神又恢復(fù)起來。經(jīng)過一段時(shí)間的練習(xí),這個(gè)運(yùn)動(dòng)除了對(duì)我身體真的很有幫助,又讓我從運(yùn)動(dòng)中得到滿足,最近新聞報(bào)導(dǎo),說跳繩可以使人身體健康,長(zhǎng)得更高、更聰明。哇!真是太棒了!我期望藉由熱愛跳繩這項(xiàng)運(yùn)動(dòng),能使我長(zhǎng)得更高大、更健康,也更聰明。

  小學(xué)生跳繩體育心得日記 篇17

  我們實(shí)驗(yàn)二小師生在鳥巢舉行了第四屆體育節(jié)。

  其中,我和媽媽參加了親子活動(dòng)——“一帶一”跳繩比賽。

  快輪到我們的項(xiàng)目時(shí),帶隊(duì)的叔叔阿姨把我們領(lǐng)導(dǎo)一個(gè)預(yù)備場(chǎng)地,因?yàn)閶寢屪罱霾睿覀儧]有進(jìn)行練習(xí),就抓緊在那里練習(xí)。媽媽說:“一定要跳起來,然 后腳尖著地!蔽覀兙毩艘粫(huì)兒,突然,聽到叔叔阿姨叫:“該我們班了,大家快排隊(duì)呀!”我們立刻像一只只乖乖的小貓,快速地站好隊(duì),就這樣,我們排著隊(duì)、 小手拉著大手,進(jìn)入了比賽場(chǎng)地。我們先按順序站在那里,聽裁判員講規(guī)則,然后開始一組一組地進(jìn)行一帶一跳繩。輪到我和媽媽了,我有些緊張,雙手緊緊抓住媽 媽胸前的衣服,生怕我跟不上節(jié)奏,一、二、三、四……我邊跳邊在心里數(shù)數(shù),腦袋后面的馬尾辮也跟我甩來甩去,等跳到四十多個(gè)的時(shí)候,不知怎么了,媽媽總是 絆住繩子,我心想:肯定是媽媽這幾天出差太累的原因,我在心里默默為媽媽加油,忽然,聽到裁判員說:“時(shí)間到!蔽覀儌z立刻停了下來,最后我們只跳了五十 二個(gè)。

  不管跳了多少個(gè),我認(rèn)為重在參與,另外,這是我和媽媽第一次參加學(xué)校組織的親子活動(dòng),我認(rèn)為非常有意義。

  小學(xué)生跳繩體育心得日記 篇18

  四月底我們要舉行二年級(jí)段雙人跳繩比賽。同學(xué)們和小伙伴們認(rèn)真地練習(xí)著,準(zhǔn)備為咋們班贏回一個(gè)金光閃閃的第一名。

  我和陳思秀可是咱們班配合最默契的一組搭檔。一開始我們最好只能連續(xù)跳18下,聽到其他組能連續(xù)條50多下,急得我們直跺腳。后來我們下定決心說:“我們一定要比別人更努力,才會(huì)跳得更多!

  我們?cè)趯W(xué)校珍惜每一次練習(xí)的時(shí)間,可畢竟學(xué)校練習(xí)的時(shí)間非常少。我們就決定如果每天放學(xué)不下雨,我們就在學(xué)校旁邊的空地上練習(xí)跳繩,每天比別人晚半小時(shí)回家,就這樣我們天天練,進(jìn)步得十分快,我們心里想:只要多練習(xí),準(zhǔn)會(huì)為班級(jí)爭(zhēng)光添彩。俗話說得好,世上無難事,只怕有心人,F(xiàn)在我們連續(xù)能跳100多下了。

  同學(xué)們努力吧,加油吧,讓我們向第一名沖刺吧!

  小學(xué)生跳繩體育心得日記 篇19

  丁零零,下課了,我飛快地向操場(chǎng)跑去。我和同學(xué)們說:“我們玩八字穿心跳吧!

  游戲開始了,我在心里數(shù)著一二、一二,等繩子甩上去了,我馬上跑進(jìn)去,用力一跳,就跳過去了,后面的同學(xué)一個(gè)緊接一個(gè),像一條巨龍一樣,在地上游來游去。漸漸的,我們找到了竅門,所以,我們跳得越來越快,跳得越來越起勁兒了。不料,正在我們跳得最帶勁的時(shí)候,一位同學(xué)被絆倒了,我們的隊(duì)伍停了下來,雖然,我們的隊(duì)伍停了下來。

  但是,同學(xué)們心里還是很開心。不知是誰在大聲地說:“只要團(tuán)結(jié),就能成功!蔽矣趾屯瑢W(xué)們說:“我們?cè)賮硪淮伟。”同學(xué)們說:“好!”接著,我們又開始跳了。不過,這次我們更加認(rèn)真,更加團(tuán)結(jié)了。果然,這次我們跳得更加順利了。

  可是,快樂的時(shí)光總是短暫的,不一會(huì)兒,上課鈴就響了,操場(chǎng)上的人群紛紛地跑回了教室……

  小學(xué)生跳繩體育心得日記 篇20

  今天,我們舉行了一場(chǎng)別開生面的跳繩比賽。

  第一輪開始了,施老師把我們分成了三個(gè)小組。第一組開始了,吳潤(rùn)遠(yuǎn)的繩子打在地上不時(shí)發(fā)出“啪啪”的聲音,地上卷起了陣陣塵土。第一小組的冠軍是吳潤(rùn)遠(yuǎn),跳完之后他的手又酸又脹。

  第二輪開始了,我心里像揣了只小兔子,怦怦直跳。跳繩在我的眼前形成了密不透風(fēng)的繩網(wǎng),耳邊的跳繩劃破了空氣而發(fā)出颼颼聲。跳完之后我氣喘吁吁。

  第三輪是擂臺(tái)賽。汪雨詩自告奮勇地舉起了手。開始跳了,她緊緊地握著一條粉紅色的塑料繩,大約有2米長(zhǎng),把它放在身子的兩端,雙腿站得筆直,毛乾勛說:“開始。”繩子像一只飛翔的小燕子,快速飛舞!巴!!泵瑒滓豢跉饨械馈M粲暝娨165下的成績(jī),贏得了大家震耳欲聾的掌聲,也贏得了這次的跳繩大王。

  經(jīng)過這次的跳繩比賽,我更喜歡跳繩了。

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