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關(guān)于初中軍訓(xùn)日記范文錦集十篇
一天終于結(jié)束了，我相信大家都是有收獲的，需要進(jìn)行好好的總結(jié)并且記錄在日記里了。怎樣寫日記才更能吸引眼球呢？以下是小編為大家收集的初中軍訓(xùn)日記10篇，希望對(duì)大家有所幫助。
初中軍訓(xùn)日記 篇1
軍訓(xùn)日記1
今天，我們乘著公交車，一路高興地來(lái)到軍訓(xùn)基地。雖然遇到的是嚴(yán)厲的教官，但我們?nèi)匀缓荛_心。
教我們的是廖教官，開始的時(shí)候，我們都不聽他的話，他便開始生氣了，開始罰人了，這時(shí)同學(xué)們才安靜下來(lái)。我們就在這安靜的操場(chǎng)上，繼續(xù)訓(xùn)練。
到了中午，豐富的飯菜讓我們驚嘆。吃完飯，便睡午覺。
下午，我們又認(rèn)識(shí)了刁教官。他教我們稍息、立正，大家學(xué)得很認(rèn)真，而且他也教我們蹲下與起立。
到了晚上，我們看了壩壩電影，電影里的那個(gè)小孩很聰明，還成為了小八路。
軍訓(xùn)日記2
到了第二天，吃完早飯，刁教官就開始給我們上軍訓(xùn)課，“同學(xué)們得練好，星期五比賽，要爭(zhēng)取得第一！”
然后就教我們走一而已，我們走得很整齊。他連連夸我們，這天上午我們非常開心。刁教官還教我們說(shuō)：“叫廖教官唱歌，廖教官，來(lái)一個(gè)……”
到了下午，我們上美工課，教官教我們把畫的動(dòng)物弄成像別人整的窗花一樣漂亮，并且把它們當(dāng)成紀(jì)念品。
晚上，舉行趣味活動(dòng)，叫人驚嘆不已！
軍訓(xùn)日記3
吃完早飯后，我們便開始上拓展課。廖教官問我們什么是拓展課？有的說(shuō)“不知道”，有的說(shuō)是“玩”……廖家官直搖頭，同學(xué)們都有點(diǎn)失望。廖教官說(shuō)：“拓展課就是拓展同學(xué)們興趣的實(shí)踐活動(dòng)課嘛。”
我們跟著教官開始活動(dòng)，我們做的游戲是七個(gè)人一小組，兩塊木板上面有繩子，用腳踩上去，前面那個(gè)人叫左就把左腳抬起來(lái)……
下午刁教官教我們學(xué)著2中隊(duì)的怎么走，2中隊(duì)的確實(shí)走得好。
晚上拔河比賽，我們和三中隊(duì)的打成平手，有些氣餒。接著是呼拉圈比賽，伍代敏上場(chǎng)贏了三中隊(duì)的。
軍訓(xùn)日記4
又是一個(gè)早晨，我們本來(lái)要上陶藝課的，沒想到營(yíng)長(zhǎng)說(shuō)今天出去感受大自然，真是掃興！
開始出發(fā)了，我們走了很久還沒到目的地，許多同學(xué)都在說(shuō)：“累不累呀，腳都軟了�！睜I(yíng)長(zhǎng)說(shuō)：“這是鍛煉，你們得有耐心�！�
啊，終于到了目的地，大家興奮起來(lái)。到的是一座廢棄的學(xué)校，很小�？蓻]想到剛到這，營(yíng)長(zhǎng)又叫我們馬上回去。
同學(xué)們都很累。吃完午飯后，又上布帖課。教官說(shuō)：“先畫好一張圖，然后用爛布貼上去，看誰(shuí)能做成一幅漂亮的'貼圖�！币还�(jié)課不到，我們的大部分作品都做完了，教官直夸我們。
晚上我們看了許多表演，還一起跳了舞，高興極了！
軍訓(xùn)日記5
早上，營(yíng)長(zhǎng)說(shuō)：“今天的午飯，你們要親自做�！蓖瑢W(xué)們聽了很開心。
中午到了，我們便開始做飯。洗的洗，炒的炒，燒的燒，忙得不可開交。大家很喜歡炒菜，一會(huì)兒說(shuō)“看你炒的，那么難吃，和我差遠(yuǎn)了。”爭(zhēng)個(gè)不停。
沒多少時(shí)間的功夫，我們就做好了，成功的感覺就是不一樣。
到了下午，該離別了。走時(shí)我依依不舍，很留戀那里。
初中軍訓(xùn)日記 篇2
已經(jīng)是第二天了！只剩下兩天了！再有兩天就不用進(jìn)行“可怕”的軍訓(xùn)了！
唉！今天的訓(xùn)練強(qiáng)度可比昨天強(qiáng)多了！昨天可能是為了適應(yīng)，只讓我們練練向右看齊，三面轉(zhuǎn)法等在體育課上就練過(guò)的東西，只是要求更嚴(yán)，方法有細(xì)微差別，軍訓(xùn)的三面轉(zhuǎn)法要在轉(zhuǎn)過(guò)身時(shí)一只腳使勁用腳掌踩地，越響越好，向右看齊時(shí)頭甩過(guò)去，兩腳還要用最大的勁踩小碎步。而今天呢，上午練齊步走和齊步踏步走，下午練習(xí)正步走。這可真是害苦了我。
上午練齊步走時(shí)，女生各種毛病不斷，如步子不齊、前后隊(duì)不正、頭總是低著等，于是，我們一上午都是在教官的吼聲中度過(guò)的，一遍又一遍地走過(guò)來(lái)，走過(guò)去，踏過(guò)來(lái)，踏過(guò)去，停走走停。走到最后，我胳膊完全沒勁了，在把胳膊揚(yáng)到與地面垂直的時(shí)候，我明顯地感覺到了無(wú)力感。不過(guò)我撐過(guò)去了，當(dāng)教官宣布可以去吃飯時(shí)，我已經(jīng)受不了了，真的差一點(diǎn)暈過(guò)去。
下午正步可比齊步走更累了。在去年大閱兵的`時(shí)候，我看士兵們踢正步覺得很好玩，于是也學(xué)了學(xué)，覺得很簡(jiǎn)單，一點(diǎn)也不累（當(dāng)然是因?yàn)槲覜]有用勁）。我本以為正步不難也不累�？傻任覍W(xué)完了，就不這么想了。
我們先抬起左腿，離地25厘米，不許動(dòng)也不許把腳放下，你可能覺得很容易，對(duì)嗎？不！我本想這非常簡(jiǎn)單，可等你站久了之后，右腿便酸痛發(fā)麻，再也立不住，開始晃來(lái)晃去，小腿比我爬完泰山后還痛，好不容易可以把腿放下了，教官又讓我們把左胯提起來(lái)，也就是左腳比右腳高一點(diǎn)，不能貼地。這簡(jiǎn)直和抬腿一樣，右腿骨頭好像被鉆了一樣，痛不欲生。
在踢正步走時(shí)，教官要求腿要踢到與另一條腿90度角的位置，踢多了之后，我的腿真有一種要?dú)垙U的感覺。
唉！我先捶腿去了，希望明天沒那么累！
初中軍訓(xùn)日記 篇3
都知道小學(xué)進(jìn)入初中要面臨一星期的軍訓(xùn)，而軍訓(xùn)主要是為了加強(qiáng)自身鍛煉，當(dāng)然中間肯定少不了吃苦......
剛剛開始軍訓(xùn)時(shí)還好，女生沒有被罰，但第四天罰讓我歷歷在目........
軍訓(xùn)都有四天了，女生的少罰讓女生沒了規(guī)矩。第四天，女生很亂，教練好像被我們女生給氣了，讓我們女生俯臥撐姿勢(shì)做了不下5分鐘，而男生幸災(zāi)樂禍的看著我們女生做。之后就因?yàn)槲覀兣鷣y了一下結(jié)果讓男生選擇懲罰我們的方法�？蓯旱哪猩x擇蛙跳，原本就討厭體育的我因?yàn)槟猩拥挠憛捔梭w育......好不容易做完了，教練竟然問男生我們哪些女生做的不合格，而男生竟然亂七八糟的亂指。當(dāng)時(shí)氣死我了，我恨不得把那些男生一個(gè)個(gè)的打一頓。
之后女生很聽話，而且做的也比男生好，教練見了批評(píng)、懲罰我們?cè)絹?lái)越少，而對(duì)男生的懲罰也變回了剛剛開始時(shí)的`軍訓(xùn)，懲罰男生的也多。每一次教練懲罰男生時(shí)，女生也很幸災(zāi)樂禍的看著男生。每一次看見男生被罰我都很高興，誰(shuí)叫我們受罰時(shí)男生那么得意，他們受罰一次我的心里就樂一次......
我知道自己很小肚雞腸，但是小肚雞腸也是有它的原因，如果別人不是故意惹我，我大可以不計(jì)較，但是，如果別人是故意惹我，當(dāng)時(shí)我可能會(huì)忍，但是仇，我是一定會(huì)報(bào)......
這次軍訓(xùn)苦是受了，但卻讓我在沒開課之前真正的認(rèn)識(shí)了我以后的同學(xué)。
初中軍訓(xùn)日記 篇4
平時(shí)大家看見軍人都威風(fēng)、很神氣，誰(shuí)知他們?cè)谲姞I(yíng)里是多么艱苦的生活呀？我寫的就是關(guān)于我們軍訓(xùn)的事。
一年級(jí)的'時(shí)候，放假了，老師帶著我們?nèi)タ哲姎庀髨F(tuán)開始了五天的軍訓(xùn)生活。我們的隊(duì)伍很長(zhǎng)，我們要走到氣象團(tuán)。一路上，同學(xué)說(shuō)說(shuō)笑笑，對(duì)那個(gè)我們認(rèn)為神秘的地方充滿了好奇。不大一會(huì)兒，我們就沒了耐心，天哪！腿都走麻了，怎么還不到呀？終于到了氣象團(tuán)門口，我們都累得喘不過(guò)氣來(lái)，因?yàn)槲覀兠咳硕急持欣�。這時(shí)，一個(gè)軍人叔叔走出來(lái)，笑容可掬地說(shuō)：“你們完成了今天的拉練！歡迎，歡迎！我們才知道，光是拉練就這么辛苦。之后，我們便按著規(guī)定的來(lái)做。五點(diǎn)半起床，洗漱，跑步，做操，回寢室拿飯盒，排隊(duì)吃飯，訓(xùn)練，休息，再訓(xùn)練，在休息，吃中飯，睡午覺，訓(xùn)練，休息，吃晚餐，訓(xùn)練，洗澡，洗衣服，學(xué)唱軍歌，十點(diǎn)半睡覺。這是多么艱苦呀！沒有空調(diào)、風(fēng)扇，洗澡時(shí)還時(shí)不時(shí)跳出青蛙，自己洗迷彩服，晚上受盡蚊子咬，一個(gè)上午喝不上幾口水，還有不少同學(xué)皮膚過(guò)敏、中暑，我們還算是好的，那些軍人叔叔還不定怎樣呢？
雖然我在這次軍訓(xùn)中得到了“優(yōu)秀”營(yíng)員的獎(jiǎng)狀，獎(jiǎng)品，但我最大的收獲還是這次軍訓(xùn)中學(xué)到了許多課本中學(xué)不到的東西。
初中軍訓(xùn)日記 篇5
又是一個(gè)辛苦但富有激情的一天。
訓(xùn)練時(shí)，大家都很有秩序地站隊(duì)，相比昨天更加有紀(jì)律，更加認(rèn)真了。我們轉(zhuǎn)身、轉(zhuǎn)頭，并學(xué)會(huì)了齊步走，口號(hào)喊得響亮無(wú)比。大家都一絲不茍地訓(xùn)練，當(dāng)然，也有個(gè)別同學(xué)不遵守紀(jì)律，“榮幸地”獲得了教官的批評(píng)與糾正，總之，今天得軍訓(xùn)中，大家都變得更加熟練，更加富有激情，更加像一個(gè)軍人。我認(rèn)為，既然來(lái)軍訓(xùn)，就應(yīng)當(dāng)像一個(gè)軍人那樣嚴(yán)格要求自己，做到流血流汗不流淚，掉皮掉肉不掉隊(duì)。
說(shuō)道咱們的教官，我倒是見到他幽默，平易近人的一面。他會(huì)在休息時(shí)間和大家聊天，談話，整個(gè)四連都被他逗得了呵呵的.，一句話來(lái)形容就是嚴(yán)格中帶著溫和。
今天我當(dāng)寢室長(zhǎng)，說(shuō)實(shí)話，這是我第一次住學(xué)校宿舍，也是第一次當(dāng)寢室長(zhǎng)，但我并不感到緊張與害怕，因?yàn)榇蠹以僖黄鹌錁啡谌�，一點(diǎn)也沒有初次見面的陌生。大家有序掃地、拖地，整理內(nèi)務(wù)，大家都忙活了起來(lái)，為營(yíng)造一個(gè)干凈舒適整齊
初中軍訓(xùn)日記 篇6
開學(xué)了我們迎來(lái)了新學(xué)期的第一課--軍訓(xùn)，軍訓(xùn)對(duì)我來(lái)說(shuō)是神秘的，是陌生的，同時(shí)我對(duì)它充滿好奇。軍訓(xùn)的頭一天晚上，我躺在床上輾轉(zhuǎn)反側(cè)久久不能入眠，一直在想軍訓(xùn)到底是什么樣的呢？訓(xùn)練會(huì)不會(huì)很可怕？
記得軍訓(xùn)的第一天，我們來(lái)到了學(xué)校的操場(chǎng)，看見了我們班的教官，他站得筆挺，在太陽(yáng)曬得黑黑的臉上，有一對(duì)炯炯有神的眼睛，一身藍(lán)色的軍服，腰間扎著寬大的皮帶，在陽(yáng)光下閃閃發(fā)光。“真有中國(guó)軍人的風(fēng)采��！”我內(nèi)心情不自禁的感嘆道。讓我體會(huì)最深的是站軍姿，教官嚴(yán)肅的對(duì)我們說(shuō)：“站軍姿要做到抬頭，挺胸，收腹，雙眼平視前方，大拇指靠在食指的第二關(guān)節(jié)，中指緊貼褲縫線，雙手夾緊，腳跟靠攏，腳尖分開約60°，身體前傾�，F(xiàn)在站20分鐘軍姿”。話音剛落，我們便趕緊按照教官說(shuō)的，一動(dòng)也不動(dòng)地站在操場(chǎng)上。我暗暗高興的想著：“不過(guò)20分鐘罷了這么簡(jiǎn)單，看來(lái)不是我想象中的那么可怕啊�！睍r(shí)間一分一秒地流逝，平時(shí)過(guò)得飛快的20分鐘在今日似乎長(zhǎng)如20天，我的雙手都已經(jīng)累極了，腿腳也站麻了，灌了鉛似的難受極了。我很想放松一下自己的身體，那時(shí)候就算一兩秒的活動(dòng)，也會(huì)覺得舒服和享受。想到這里我的雙手慢慢的就放松了“哇，真輕松�！蔽倚南胫�，忽然耳邊傳來(lái)一聲大吼“手夾緊了！”把我嚇了一跳，我以為我被發(fā)現(xiàn)了，呼，原來(lái)是別人啊，頓時(shí)我不由自主的把雙手夾緊了，心想：“看來(lái)不能懷著僥幸心理��！”想到這里我咬著牙，終于堅(jiān)持到訓(xùn)練結(jié)束。
軍訓(xùn)，教會(huì)了我們?cè)鯓幼鋈�，怎樣吃苦耐勞，怎樣迎接挑�?zhàn)，怎樣把握自由與紀(jì)律的尺度。軍訓(xùn)，是我們?cè)鲩L(zhǎng)才干的機(jī)遇，也是對(duì)我們的挑戰(zhàn)。這要求我們用心融入其中去學(xué)習(xí)，去煅煉，去磨礪。通過(guò)5天的軍訓(xùn)使我深深的體會(huì)到：做什么事都要嚴(yán)格要求自己，對(duì)自己不能放松，要做到有始有終。
燦爛的陽(yáng)光照耀著我們邁進(jìn)了初中的校園，也把我們帶進(jìn)了一段酸酸甜甜的軍訓(xùn)生活。
28日，我的軍訓(xùn)正式開始。教官嚴(yán)肅的臉孔不禁讓人心里害怕，我們整齊地站成幾排，乖乖地服從教官的指令。每個(gè)人心中都充滿了無(wú)限期待，身子都挺得直直的，活像一個(gè)個(gè)小軍人。
可是，好戲不長(zhǎng)，我們這群溫室里的花朵就開始堅(jiān)持不住，同學(xué)們像被放了氣的氣球焉了下來(lái)。一滴滴豆大的淚珠從頭上滾下來(lái)，一直流到衣服里，那感覺真的很難受。
就這樣，我們頂著烈日站了一下午，才如獲重負(fù)般回到了宿舍里。
躺在宿舍的床上，感覺一身都很酸疼，四肢無(wú)力，汗珠從細(xì)小的毛孔一顆顆滲出來(lái)，還有人忍受不了，情不自禁的哭了出來(lái)，看了很不是滋味。
夜深了，在床上翻來(lái)覆去想了很多，也許軍訓(xùn)并不是只單純地鍛煉我們的`身體，更是在磨練我們的意志，雖然很苦很累，也會(huì)抱怨，可在今后的路上，現(xiàn)在的每一顆淚珠都是成長(zhǎng)的腳印，每一滴淚水都是努力的花朵。
在這段軍訓(xùn)的時(shí)間里，在這段沒有父母陪伴的日子里，它們會(huì)一直陪伴著我，伴著我努力向上，伴著我茁壯成長(zhǎng)，并賜給我堅(jiān)強(qiáng)、自立的性格。
我會(huì)好好的珍惜軍訓(xùn)里的每分每秒，從中獲得知識(shí)，獲得更多優(yōu)良的品質(zhì)。
有淚有汗，有苦有累，有憂愁有埋怨，有開心有笑容，既增強(qiáng)體質(zhì)，又磨練意志，這就是我的軍訓(xùn)以及我對(duì)軍訓(xùn)的感想。
初中軍訓(xùn)日記 篇7
十天的軍訓(xùn)生涯剛剛結(jié)束，可是每當(dāng)我回想起軍訓(xùn)生活時(shí)，都有一種特殊的感覺。
記得軍訓(xùn)前一天晚上，我異常興奮，心里一直在想：軍訓(xùn)是什么樣子呢？
第二天一大早，我便拿上行李，穿上軍訓(xùn)服登上了前往軍營(yíng)汽車。在車上，我們有說(shuō)有笑，十分高興，一起遐想著軍訓(xùn)的生活。
到達(dá)軍營(yíng)后，我們把行李放到宿舍，我想：我第一次獨(dú)立的生活就這樣開始了。經(jīng)過(guò)短暫的休息，我們舉行開訓(xùn)儀式，我校領(lǐng)導(dǎo)和部隊(duì)領(lǐng)導(dǎo)相繼講話，要求我們一定要好好學(xué)習(xí)，刻苦訓(xùn)練，做一名合格的小戰(zhàn)士……。
當(dāng)天下午，我們便開始了軍訓(xùn)第一課——站軍姿。站軍姿的動(dòng)作要領(lǐng)是：兩肩后張，挺胸收腹，雙手自然下垂，拇指尖對(duì)準(zhǔn)食指第二關(guān)節(jié)處，中指緊貼衣褲線，下頜回收，兩眼目視前方，兩腳分開約六十度，頸部貼緊后衣領(lǐng)，身體稍向前傾。一個(gè)小小的站軍姿還有這么多的要求啊。我按照要求訓(xùn)練了起來(lái)，可是在練挺胸收腹時(shí)，我挺了胸就收不了腹，收了腹就挺不了胸，我練了好多次也沒練好，真難啊！教官告訴我：呼吸時(shí)要呼半口氣這樣肚子就鼓不起來(lái)了。在教官的指導(dǎo)下，我終于站好了這個(gè)姿勢(shì)。而我做身體稍向前傾這個(gè)動(dòng)作時(shí)，由于站的時(shí)間太長(zhǎng)和重心沒掌握好，還差一點(diǎn)摔倒。站到后來(lái)，我感到特別特別的.累，真想活動(dòng)一下，可是不能啊，戰(zhàn)士的紀(jì)律是嚴(yán)格的，我就堅(jiān)持著堅(jiān)持著……。看起來(lái)簡(jiǎn)單的站軍姿其實(shí)一點(diǎn)不簡(jiǎn)單。
在以后的幾天中，我們又進(jìn)行了齊步走，正步走，軍體拳等訓(xùn)練；并學(xué)唱了《團(tuán)結(jié)就是力量》《過(guò)得硬的連隊(duì)》《嚴(yán)守紀(jì)律歌》等多首部隊(duì)歌曲；還看《沖出亞馬遜》這部電影。
在這十天的軍訓(xùn)生涯中，我深深的感受到部隊(duì)的生活是鍛煉人的，同時(shí)也是豐富多采的。
初中軍訓(xùn)日記 篇8
今天，我們重點(diǎn)練習(xí)的是齊步走、抱腹和一字步走法。這看上去多簡(jiǎn)單啊，小學(xué)的時(shí)候，會(huì)經(jīng)常練到。所以，我自認(rèn)為這是小菜一碟，但是剛練了一會(huì)兒，我就覺得我錯(cuò)了，這并沒有想象中那么容易。
一上來(lái)，教官就先讓我們練習(xí)手臂的姿勢(shì)，左臂在后，右臂在前，大家一動(dòng)不動(dòng)地站著。才過(guò)了一會(huì)，我就感覺手臂明顯的'酸脹了起來(lái)，逐漸變得沉重，仿佛頂著鐵塊，有許多人趁軍官不注意，紛紛偷懶了一會(huì)，可軍官就在我面前，只好咬咬牙，堅(jiān)持下去。 這樣持續(xù)了一段時(shí)間，教官終于發(fā)出口令“2”，我們迅速換手，左臂在前，右臂在后，我們初步掌握了手臂擺動(dòng)的姿勢(shì)，接下來(lái)是腳，在伸右手邁左腳，伸左手邁右腳，腳落地時(shí)腳跟先著地，換腿要迅速，敏捷。折騰了半天，終于練會(huì)了。
抱腹則是左手握住右手腕，并緊貼肚子，手關(guān)節(jié)處也要與身體緊靠。肩膀向后，然后邁步走。我們一排排進(jìn)行訓(xùn)練，以我們第一排同學(xué)做的最好，心里不禁美滋滋的。
軍訓(xùn)是一種有益身心的活動(dòng)，雖然十分辛苦，但是能使我們的的各種姿態(tài)得到改善。
初中軍訓(xùn)日記 篇9
今天是我來(lái)到這里的第一天，也是挑戰(zhàn)自我的一個(gè)開始。雖然我不知道接下來(lái)的幾天里會(huì)遇到怎樣的困難，但每當(dāng)站在田田基地空曠的操場(chǎng)時(shí)，看著一望無(wú)際湛藍(lán)的天空時(shí)，我內(nèi)心最深處的吶喊就會(huì)觸及全身。一次又一次地讓我更加堅(jiān)定自己的決心。
我走在道路旁看著教官和同學(xué)們正頂著太陽(yáng)站在火籠之中，那汗水大把大把地灑落，那是努力奮斗的結(jié)晶，那是激動(dòng)的汗水。
也在這里遇到了一個(gè)好教官—謝教官。他是一個(gè)非常優(yōu)秀的教官，是他用汗水教會(huì)了我們堅(jiān)定，用責(zé)任教會(huì)了我們承擔(dān)，用態(tài)度教會(huì)了我們認(rèn)真。他就是一個(gè)非常優(yōu)秀的軍人，也是我們學(xué)習(xí)的榜樣。還要感謝我的'可愛的輔導(dǎo)員，一直陪伴在我們身邊，教會(huì)我們很多生活上的常識(shí)。
接下來(lái)的幾天，我會(huì)更加努力，用行動(dòng)來(lái)證明我們是堅(jiān)強(qiáng)的一代人！
初中軍訓(xùn)日記 篇10
軍訓(xùn)第一日 晴
“同學(xué)們快點(diǎn)，教官來(lái)了，馬上到操場(chǎng)集合，今天是軍訓(xùn)的第一天，不要遲到�！崩蠋熯呎惺诌吅爸Ｎ覀兡弥軣o(wú)奈地向操場(chǎng)走去。有些同學(xué)還在嘆息：“聽說(shuō)別的學(xué)校軍訓(xùn)很辛苦，教官還很嚴(yán)厲呢！”
“立正！”教官很嚴(yán)肅：“你們站在隊(duì)列里就要嚴(yán)肅，不要大聲喧嘩，要有紀(jì)律性，不要任意妄為，要時(shí)時(shí)刻刻聽從我的命令�！苯坦偕酝Ｒ幌拢又终f(shuō)：“下面我就教你們第一個(gè)動(dòng)作——站軍姿，這是一個(gè)基本功，只有練好這個(gè)動(dòng)作，以下的`動(dòng)作才能更好地發(fā)揮。聽著，雙手放在褲線上，五指輕輕并攏，腳根并攏成６０度，上身要挺胸收腹，胳膊稍向后，頭要抬起來(lái)，兩眼看前方。你們就試著做，我慢慢給你們糾正，要認(rèn)真點(diǎn)，嚴(yán)肅點(diǎn)，注意，不要有那么多小動(dòng)作，比如摸頭發(fā)。”
“其實(shí)，我們的教官也不算太嚴(yán)厲，好像很仁慈似的，沒有別人說(shuō)得那么可怕，用鞭子打。”我的腦子不聽話了，在開小差了。突然，教官在我旁邊大聲喊：“想什么，集中精神。”我立刻嚇了一跳�！白⒁�！集中精神”
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