學游泳小學三年級周記

　　今天真是個令人興奮的日子，因為我和幾個小伙伴約好一起去江豚游泳館學游泳。這幾天我都激動得睡不著覺，跟妹妹躺在床上興致勃勃地交談著，今天終于把它盼來了。

　　來到游泳館，我精挑細選，終于選定了一件藍色的、上面有黃色圓形斑點的泳衣。換好之后，林老師把我們帶到了教練面前。教練中等個兒，眼睛小小的`。他嚴肅地對大家說：“一個個排著隊，慢慢地下來�！崩钭镶�第一個下去，她身體還沒完全接觸到水里，就大叫起來：“哎呀呀，這水太冰了，我受不了了呀！哎呀呀......”我第二個下去，小心翼翼地往下走著。哎呀，好冰呀！我感覺象要飛起來一樣，感覺我的泳衣都浮起來了�？刹灰粫�兒，我們便適應了水下的環(huán)境。等所有人都下來了，教練便開始教我們了。教練先教我們在水中平穩(wěn)地行走，感覺水的阻力和浮力。我們生怕嗆水，所以都謹慎地走著。我扶著旁邊的池壁，慢慢地走著，都不愿自己會是第一個“喝水”的人。終于，我們這一步都過關了。于是，教練又說：“游泳當中憋氣是不可缺少的。現在我們來學憋氣。李伊涵，給她們示范一次。”李伊涵去年在這學習過，只見她抓住扶欄，深吸了一口氣，把頭全部藏進了水里，幾秒之后，頭又出來了。于是我們也開始練習。教練讓我們先憋2秒，于是，我學著李伊涵的樣子，吸了一口氣，將頭埋進水里�！�1，2�！�2秒很快到了。接著，教練讓我們把頭全部埋進去，憋5秒。我又把頭全部鉆進水里�！皣W，嘩，嘩......”水里傳來好可怕的聲音呀!我趕緊把頭露出來了。原來5秒已經到了。我們又練習憋10秒。一次，兩次，三次......我嗆了“無數”次水，但是總算可以憋１０秒了。

　　接下來，是自由活動的時間。教練和我們玩起了“打水仗”。我們正一個個在水中漫步，突然，教練不知從什么地方冒出來，把水擊到我們身上，害得我們又嗆了好幾口水。于是，我們來了個“大反擊”，趁教練不注意時，悄悄地游過去，一起把水對著教練擊打過去。我們玩得不亦樂乎，開心極了！直到林老師說時間已經到了，今天就到這里。我們才把衣服換了，戀戀不舍地回家去了。

　　晚上，我夢見自己變成了一條美人魚，在大海里自由自在地游著，游著......

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