快節(jié)奏的今天周記

　　活在當(dāng)下，生活在快節(jié)奏的今天，越來越多的人心態(tài)上有“早衰”的跡象，這固然與社會(huì)壓力大有關(guān)，但更多源于內(nèi)心潛意識(shí)中的“不自信”有關(guān)，人生多難，多艱，多變，沒有誰能一直享受輕松，有時(shí)最使人疲憊的其實(shí)并不是道路，而是內(nèi)心的郁悶，不同的心態(tài)就會(huì)活出不同的命運(yùn)質(zhì)量，要善于調(diào)節(jié)心態(tài)，面對(duì)困難挫折，或不如意時(shí)，最重要的是學(xué)會(huì)如何化解，給自己減壓，讓正面情緒得到強(qiáng)化，負(fù)面情緒得到宣泄，讓過往的陰霾一掃而空，人人都有疲憊的時(shí)候，此時(shí)，要給自己一點(diǎn)時(shí)間，給自己的心靈做做按摩，在關(guān)愛他人的同時(shí)，也好好愛自己。

　　一天很短，開心了就笑，不開心了就過會(huì)兒再笑。幸福是自己的，永遠(yuǎn)不要拿別人來做參照。好好珍惜眼前所擁有的，不能強(qiáng)迫別人來愛自己，只能努力讓自己做到更好，成為值得愛的人，生命是一個(gè)過程而不是一個(gè)結(jié)果，好好珍惜生命，享受生活，精彩過好每一天。

　　加強(qiáng)自己內(nèi)心的修養(yǎng)，不論身處何境，面對(duì)何人，在別人需要幫助的時(shí)候，你要慷慨地伸出援助之手，不要去計(jì)較得失。人生就是一個(gè)修煉的'過程，要做到痛到斷腸能忍得住，苦到舌根能吃得消，煩到心亂能耐得住，屈到憤怒能受得起，怒到發(fā)指能笑得出，自己的淚自己擦，沒有人會(huì)陪你傷心，你自己不去學(xué)著釋然，只是徒勞，為別人徒生傷悲。試著“少心缺肺”的活著，至少能長壽.

　　悲喜是人生，苦辣是生活，日子總會(huì)有磕磕碰碰，這完全屬于正常，要學(xué)會(huì)堅(jiān)強(qiáng)，學(xué)會(huì)承受，承受不等價(jià)的報(bào)償，還要學(xué)會(huì)傾訴，及時(shí)倒出心中的垃圾，釋放壓。傾訴的對(duì)象可以是家人、親戚朋友，甚至是你的日記本、微博微信等。千萬不要因?yàn)槊孀泳筒蝗�傾訴，沒關(guān)系的。真實(shí)比面子更重要，放棄所謂的面子，追求真實(shí)的人生，活在當(dāng)下。

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