每年到了夏天，學(xué)生放假了，天氣又炎熱，特別是在農(nóng)村，孩子們經(jīng)常喜歡到池塘，河里，甚至水庫去游泳和戲水，因此防溺水十分重要。以下是小編整理的防溺水手抄報(bào)，歡迎借鑒參考。
游泳前一定要做準(zhǔn)備活動(dòng)，下水前準(zhǔn)備活動(dòng)做得不足，下水后肌肉突然受涼不適應(yīng)，冷刺激神經(jīng)和肌肉興奮性突然增高，導(dǎo)致肌肉痙攣。
剛吃飽飯以后和饑餓時(shí)不要游泳，因?yàn)閯偝燥栵堃院篌w力較差，而且容易發(fā)生惡心、嘔吐造成危險(xiǎn)，肚子饑餓時(shí)體力下降，這樣都很危險(xiǎn)，也不要到水情不明的場所游泳，不要在水中游泳時(shí)間過長，時(shí)間長了，不僅體力不支，還容易抽筋。
游泳時(shí)抽筋是常發(fā)生的事。抽筋時(shí)，抽筋的肌體因肌肉抽搐而疼痛、僵硬，并影響正常的游泳動(dòng)作，是造成溺水事故的重要原因。我們常說“淹死會(huì)水的”，其中有很大一部分就是因?yàn)槌榻畹脑颍?/p>
防止抽筋的危害，除了游泳前做好準(zhǔn)備活動(dòng);在水中不要持續(xù)游的時(shí)間過長。 還要教會(huì)孩子在游泳時(shí)發(fā)生抽筋該怎么辦?
要教育孩子抽筋時(shí)一面要鎮(zhèn)靜，不要緊張，一面呼救，讓周圍游泳者予以幫助。如果離岸近，最好立即上岸;如離岸較遠(yuǎn)，不能立即上岸，可以游仰泳，在水面上自己拍打、按摩抽筋的肌肉使其逐漸緩解;如果自行救治未見緩解，又無他人幫助，可利用未抽筋的肢體慢慢劃動(dòng)上岸。
最后我們還要教會(huì)孩子，在發(fā)現(xiàn)有人溺水的處理辦法：這對會(huì)游泳和不會(huì)游泳的孩子都很重要，特別是不會(huì)游泳的孩子，就更重要了，發(fā)現(xiàn)有人溺水，兒童不要貿(mào)然下水營救，可以大聲呼救，或用竹竿、棍子等在岸上營救，因?yàn)槟缢娜硕鄶?shù)會(huì)掙扎、亂動(dòng)，兒童未成年，體力不足，水性一般或不會(huì)游泳，一旦貿(mào)然下水營救，不但救不出溺水的人，反而自己也會(huì)有溺水的危險(xiǎn)。見義勇為固然是我們的優(yōu)良品德，但對于孩子來說，做到見義智為，比見義勇為更重要。