高中鉛球說(shuō)課稿
作為一無(wú)名無(wú)私奉獻(xiàn)的教育工作者，可能需要進(jìn)行說(shuō)課稿編寫工作，說(shuō)課稿有助于提高教師的語(yǔ)言表達(dá)能力。說(shuō)課稿要怎么寫呢？下面是小編整理的高中鉛球說(shuō)課稿，歡迎大家借鑒與參考，希望對(duì)大家有所幫助。
高中鉛球說(shuō)課稿 1
一、教材分析
原地側(cè)向推鉛球教材是高中一年級(jí)田徑教材中投擲類的教學(xué)內(nèi)容，主要是發(fā)展學(xué)生的力量和投擲能力的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。由于教學(xué)對(duì)象是高中一年級(jí)學(xué)生，他們大部分同學(xué)在初中時(shí)或多或少的接觸過(guò)鉛球，因此在教學(xué)過(guò)程中，我先讓學(xué)生自己體會(huì)推鉛球，不限制投擲動(dòng)作與方法，激發(fā)學(xué)生對(duì)鉛球的興趣。因?yàn)槭堑谝惶谜n，我使用實(shí)心球來(lái)教學(xué)，通過(guò)學(xué)習(xí)，發(fā)展學(xué)生的上、下肢力量及身體的協(xié)調(diào)能力。
二、教學(xué)目標(biāo)
根據(jù)以上教材分析，把教學(xué)目標(biāo)分為知識(shí)目標(biāo)、技能目標(biāo)、情感目標(biāo)三個(gè)方面：
1、認(rèn)知目標(biāo)： 通過(guò)教學(xué)使學(xué)生初步了解鉛球的基本知識(shí)，基本常識(shí)。
2、技能目標(biāo)：初步掌握握、持球的要領(lǐng)，根據(jù)男女學(xué)生的差異而區(qū)別制定，并使80%的學(xué)生初步掌握側(cè)向原地推鉛球的動(dòng)作要領(lǐng)。
3、情感目標(biāo)：本節(jié)課可結(jié)合鉛球的特點(diǎn)，對(duì)學(xué)生進(jìn)行克服困難、團(tuán)結(jié)協(xié)作、聽從指揮等優(yōu)良品質(zhì)的培養(yǎng)。通過(guò)合作性學(xué)習(xí)，體驗(yàn)推鉛球的樂(lè)趣，培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞的優(yōu)良品質(zhì)。
三、教學(xué)重點(diǎn)與難點(diǎn)
1、教學(xué)重點(diǎn)：原地側(cè)向推鉛球的動(dòng)作路線及蹬地、轉(zhuǎn)體動(dòng)作的連貫性。
2、教學(xué)難點(diǎn)：最后出手撥球的動(dòng)作技術(shù)。
四、場(chǎng)地器材
在課前提前安排和布置好場(chǎng)地，畫好標(biāo)志線（要和學(xué)案上統(tǒng)一）既節(jié)省上課的時(shí)間又可以避免以外傷害事故的發(fā)生。本次課所需器材：實(shí)心球。
五、教學(xué)方法
1、教法：根據(jù)教學(xué)目標(biāo)和教學(xué)任務(wù)要求，結(jié)合學(xué)生的實(shí)際情況，因材施教。以學(xué)生為主體，教師引導(dǎo)學(xué)生參與活動(dòng)，分組練習(xí)和討論，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣。
2、學(xué)法：根據(jù)課的要求和學(xué)生的特點(diǎn)，采用以下方法：
（1）講解法：讓學(xué)生領(lǐng)會(huì)動(dòng)作要領(lǐng)。
（2）分組練習(xí)法：讓學(xué)生去感受和掌握基本動(dòng)作技術(shù)。
（3）討論、糾正法：通過(guò)互相討論，互相學(xué)習(xí)，提高學(xué)生的積極性。
六、教學(xué)流程
本節(jié)課教學(xué)程序分為準(zhǔn)備部分、基本部分、結(jié)束部分三個(gè)部分來(lái)進(jìn)行。
�。ㄒ唬�(zhǔn)備部分：（10分鐘）
1、在集合整隊(duì)、師生問(wèn)好等正常的課堂常規(guī)后，教師用簡(jiǎn)明扼要的語(yǔ)言宣布本節(jié)課目標(biāo)任務(wù)，特別強(qiáng)調(diào)注意安全的要求，使學(xué)生明確了學(xué)習(xí)目標(biāo)和任務(wù)，接下來(lái)進(jìn)行隊(duì)列、隊(duì)形練習(xí)，通過(guò)練習(xí)培養(yǎng)學(xué)生正確的身體姿態(tài)，同時(shí)使學(xué)生注意力得以集中。
2、準(zhǔn)備活動(dòng)：為了使學(xué)生身體機(jī)能從安靜狀態(tài)逐漸過(guò)度到工作狀態(tài)，在準(zhǔn)備活動(dòng)的開始，學(xué)生在教師的帶領(lǐng)下進(jìn)行蛇形跑，然后有針對(duì)性的做幾節(jié)徒手操，特別是手指、肩、腰、膝、踝必須活動(dòng)開，使得學(xué)生各主要肌群、韌帶等充分伸展。最后安排俯臥撐（注意男女區(qū)別），男生10個(gè)正規(guī)俯臥撐，女生5個(gè)俯臥撐，為基本部分新授課的教學(xué)做鋪墊。
（二）基本部分：（30分鐘）
將人數(shù)分成四個(gè)小組，選出自己的小組長(zhǎng)。一開始教師對(duì)學(xué)習(xí)練習(xí)過(guò)程做一下要求：
1安全問(wèn)題：必須統(tǒng)一投統(tǒng)一撿，不可隨便亂跑，不可亂穿組，出現(xiàn)危險(xiǎn)事故。
2分組練習(xí)：組長(zhǎng)組織大家站成一排，按教師的要求進(jìn)行練習(xí)。
我將本部分設(shè)計(jì)了以下的教學(xué)步驟：
1、教師講解投遠(yuǎn)的原理及簡(jiǎn)單的方法，要求體現(xiàn)遠(yuǎn)度，不限制投擲的動(dòng)作，讓學(xué)生發(fā)揮創(chuàng)造性思維能力，并可以相互討論和模仿。讓學(xué)生在實(shí)際練習(xí)中體會(huì)投擲的原理和最佳的投遠(yuǎn)動(dòng)作。
2、教師先讓學(xué)生徒手練習(xí)原地正面推球與瞪地、轉(zhuǎn)髖動(dòng)作，然后將瞪地、轉(zhuǎn)髖與推球協(xié)調(diào)結(jié)合的徒手練習(xí)。教師在這一教學(xué)過(guò)程中，要不斷示范、提示，讓學(xué)生掌握正確動(dòng)作的表象和基本的動(dòng)作概念，目的是使學(xué)生掌握原地側(cè)向推鉛球的動(dòng)作要領(lǐng)和用力順序。
3、學(xué)生練習(xí)原地正面推實(shí)心球，體會(huì)正確的`推動(dòng)作，解決蹬與推協(xié)調(diào)配合的問(wèn)題。
4、根據(jù)學(xué)生練習(xí)情況，請(qǐng)部分學(xué)生展示自己擲遠(yuǎn)的方法，并讓學(xué)生相互進(jìn)行比較和評(píng)價(jià)，目的是引出簡(jiǎn)單而有效的擲遠(yuǎn)動(dòng)作（原地側(cè)向推鉛球），為以下教學(xué)作好準(zhǔn)備。
5、根據(jù)以上幾個(gè)練習(xí)情況，最后讓學(xué)生練習(xí)原地側(cè)向推實(shí)心球，讓學(xué)生相互間提示、糾正最后推的動(dòng)作，教師在這一過(guò)程中，主要進(jìn)行引導(dǎo)和個(gè)別指導(dǎo)，對(duì)相對(duì)比較集中的錯(cuò)誤動(dòng)作進(jìn)行集中指導(dǎo)，并讓動(dòng)作比較正確的學(xué)生示范，然后讓學(xué)生相互間評(píng)價(jià)。目的是通過(guò)掌握原地側(cè)向推鉛球的動(dòng)作，把實(shí)心球擲的更遠(yuǎn)，發(fā)展學(xué)生的投擲能力。
教法：
�。�1）教師簡(jiǎn)單介紹投遠(yuǎn)的基本方法和要求。
�。�2）教師邊示范邊講解握球的手型及原地側(cè)向推鉛球的完整動(dòng)作。
（3）學(xué)生進(jìn)行原地正面推球與瞪地、轉(zhuǎn)髖動(dòng)作的徒手模仿練習(xí)。
�。�4）學(xué)生二人一組做蹬地、轉(zhuǎn)髖的徒手練習(xí)。
�。�5）學(xué)生練習(xí)正面原地推實(shí)心球。
�。�6）教師巡回指導(dǎo)，并隨時(shí)糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。
�。ㄈ┙Y(jié)束部分：（5分鐘）
�。�1）組織學(xué)生做放松活動(dòng)。 組織形式：閉上雙眼，想像－－陽(yáng)光明媚，微風(fēng)拂面，你坐在草地上，聞著花草的芳香，舒適極了，身心放松，放松，再放松……。
設(shè)計(jì)意圖：目的是讓學(xué)生的心理得到充分放松，使學(xué)生在輕松、愉快的氣氛中結(jié)束本課。
�。�2）總結(jié)本次課的學(xué)習(xí)情況：對(duì)學(xué)習(xí)能力較好的學(xué)生給予適當(dāng)?shù)谋頁(yè)P(yáng)，較弱的給予鼓勵(lì)。
�。�3）安排學(xué)生收還器材。
七、預(yù)計(jì)課的效果：
本節(jié)課的預(yù)計(jì)平均心率為130--140次/分；運(yùn)動(dòng)密度為35--40%；運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度為中等強(qiáng)度。
高中鉛球說(shuō)課稿 2
一、指導(dǎo)思想
本課以“健康第一”為指導(dǎo)思想，在新課標(biāo)的運(yùn)動(dòng)技能目標(biāo)引導(dǎo)下對(duì)教學(xué)內(nèi)容進(jìn)行靈活的處理，以學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣為出發(fā)點(diǎn)，關(guān)注學(xué)生個(gè)體發(fā)展，并引導(dǎo)學(xué)生自主探究學(xué)習(xí)、獨(dú)立思考，以學(xué)生發(fā)展為中心，注重學(xué)生學(xué)習(xí)能力的培養(yǎng)。本節(jié)課讓學(xué)生在練習(xí)中帶著問(wèn)題主動(dòng)去思考，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)能力。
二、教材分析
教材是執(zhí)教的依據(jù)也是學(xué)生學(xué)習(xí)的依據(jù)，首先我談一談我對(duì)教材的分析和理解。側(cè)向滑步推鉛球選自普通高中課程標(biāo)準(zhǔn)實(shí)驗(yàn)教科書《體育與健康》全一冊(cè)。通過(guò)學(xué)習(xí)本課內(nèi)容能夠發(fā)展速度、力量等身體素質(zhì)以及發(fā)展全身協(xié)調(diào)用力的能力。側(cè)向滑步推鉛球是在原地側(cè)向投鉛球技術(shù)上的延伸，同時(shí)也為后面學(xué)習(xí)背向滑步推鉛球打下基礎(chǔ)。
三、學(xué)情分析
教學(xué)必須符合學(xué)生的天性和身心發(fā)展規(guī)律，才能做到因材施教。下面我談一談我對(duì)學(xué)情的分析。本課教學(xué)對(duì)象為水平五，高中生有較強(qiáng)的掌握能力，本課通過(guò)教師的教學(xué)講解示范，讓學(xué)生在只管上有了有個(gè)感性認(rèn)識(shí)。采用自主學(xué)習(xí)、合作學(xué)習(xí)、探究學(xué)習(xí)的教學(xué)學(xué)習(xí)方法。充分挖掘每個(gè)學(xué)生的潛在能力，充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用，更好的促進(jìn)學(xué)生努力達(dá)到教學(xué)目標(biāo)。
四、教學(xué)目標(biāo)
在吃透教材、了解學(xué)情的基礎(chǔ)上我的教學(xué)目標(biāo)設(shè)計(jì)如下：
1.能說(shuō)出側(cè)向滑步推鉛球動(dòng)作要領(lǐng)，能夠應(yīng)用到實(shí)際操作當(dāng)中。
2.通過(guò)學(xué)習(xí)側(cè)向滑步推鉛球發(fā)展力量、速度等身體素質(zhì)。
3.通過(guò)本課享受到田徑運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣，提高學(xué)生對(duì)田徑運(yùn)動(dòng)的熱愛。
五、教學(xué)重難點(diǎn)
為了順利達(dá)成教學(xué)目標(biāo)我將教學(xué)重難點(diǎn)設(shè)計(jì)如下：
【重點(diǎn)】
全身協(xié)調(diào)用力，在最后用力時(shí)，按順序集全身力量于最后產(chǎn)生的爆發(fā)力上。
【難點(diǎn)】
滑步與最后用力之間的銜接。
六、教學(xué)方法
為了突出重點(diǎn)突破難點(diǎn)我采用的教學(xué)方法是講解示范法、糾正錯(cuò)誤法、觀察評(píng)價(jià)法等。
采用的學(xué)習(xí)方法是探究法、觀察法，分組練習(xí)法等。
七、教學(xué)過(guò)程
在做好充分準(zhǔn)備之后我的教學(xué)過(guò)程共分為4個(gè)部分。
(一)開始部分
1.課堂常規(guī)：體委整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)，師生問(wèn)好，教師簡(jiǎn)要介紹教學(xué)內(nèi)容，檢查服裝，安排見習(xí)生。然后我會(huì)進(jìn)行復(fù)習(xí)導(dǎo)入：同學(xué)們我們之前學(xué)習(xí)過(guò)原地側(cè)向推鉛球。哪位同學(xué)能做一下動(dòng)作幫助大家復(fù)習(xí)?
做的非常標(biāo)準(zhǔn)!今天我們要學(xué)習(xí)的技能與原地側(cè)向推鉛球有一定的相似之處。在原地基礎(chǔ)上增加滑步。叫做側(cè)向滑步推鉛球。
下面我們一起來(lái)學(xué)習(xí)一下這個(gè)新技能。
2.隊(duì)列隊(duì)形練習(xí)：進(jìn)行行進(jìn)間轉(zhuǎn)法練習(xí)
課堂常規(guī)的進(jìn)行，可以調(diào)整學(xué)生的狀態(tài)，是學(xué)生迅速融入到課堂的氣氛當(dāng)中，并明確本節(jié)的學(xué)習(xí)目標(biāo);隊(duì)列練習(xí)進(jìn)一步集中學(xué)生的注意力，使身心都做好上課準(zhǔn)備。
(二)準(zhǔn)備部分
1.熱身跑
方法：50米熱身跑，在跑的途中聽教師口令變換跑姿。
2.徒手操：頭部運(yùn)動(dòng)、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)、腰部運(yùn)動(dòng)、膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)、弓步壓腿、踝腕關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)。
組織教學(xué)：四列橫隊(duì)體操隊(duì)形。
要求：動(dòng)作標(biāo)準(zhǔn)，到位，充分活動(dòng)各關(guān)節(jié)。
課前充分活動(dòng)關(guān)節(jié)能達(dá)到熱身的效果，降低肌肉粘滯性，加大關(guān)節(jié)靈活性，避免運(yùn)動(dòng)損傷。也為新授技術(shù)的學(xué)習(xí)奠定基礎(chǔ)。
(三)基本部分
1.復(fù)習(xí)原地側(cè)向推鉛球。
通過(guò)復(fù)習(xí)可以幫助學(xué)生鞏固學(xué)過(guò)的`知識(shí)，同時(shí)本節(jié)課是對(duì)原地側(cè)向推鉛球技術(shù)的延伸，利于學(xué)生學(xué)習(xí)新技能，為課程的順利進(jìn)行打基礎(chǔ)。
2.示范
提問(wèn)：注意觀察老師整個(gè)動(dòng)作包括那幾個(gè)環(huán)節(jié)?
學(xué)生回答：預(yù)備姿勢(shì)、滑步動(dòng)作、最后用力。維持平衡。
教師加以表?yè)P(yáng)，幫助同學(xué)建立初步的動(dòng)作表象。
3.講解
動(dòng)作要點(diǎn)：
(1)預(yù)備姿勢(shì)：強(qiáng)調(diào)指出兩腳站位位置、重心位置及上體姿勢(shì);
(2)滑步動(dòng)作：擺動(dòng)腿積極下壓，支撐腿主動(dòng)后撤，降低身體重心，兩腿幾乎同時(shí)著地;
(3)最后用力：技術(shù)關(guān)鍵強(qiáng)調(diào)用力順序從下至上，右腿蹬伸、上體轉(zhuǎn)動(dòng)，左腿支撐，抬頭挺胸，以胸帶肩，球出手時(shí)，手腕用力手指撥球;
(4)維持平衡：出球瞬間后，右腿和左腿交換，左腿后舉，降低重心，緩沖向前力量，使身體維持平衡。
4.練習(xí)
(1)徒手模仿預(yù)備姿勢(shì)練習(xí)。
學(xué)生成四路縱隊(duì)體操隊(duì)形散開。
(2)滑步練習(xí)：
①擺動(dòng)腿預(yù)擺練習(xí)
�、谥瓮戎鲃�(dòng)后撤練習(xí)
③預(yù)擺滑步練習(xí)。
(3)最后用力模仿練習(xí)(體會(huì)蹬、轉(zhuǎn)、挺、推、撥、送的用力順序)。
糾錯(cuò)：在剛剛的練習(xí)中老師發(fā)現(xiàn)很多同學(xué)在用力的時(shí)候沒有充分利用下肢力量，沒有掌握用力順序，在接下來(lái)的練習(xí)中要注意先蹬地、專題、挺髖再過(guò)度到上肢。
通過(guò)從簡(jiǎn)到繁，從易到難的遞進(jìn)方式可以幫助學(xué)生快速掌握本課內(nèi)容。
5.檢驗(yàn)—投鉛球比賽
方法：在投擲區(qū)不同的區(qū)域畫出一個(gè)圈，圈里放一個(gè)裝滿沙子的廢棄飲料瓶。每組每人用側(cè)向滑步投擲鉛球一次從近到遠(yuǎn)不同的標(biāo)志點(diǎn)分別給從低到高的分?jǐn)?shù)，并強(qiáng)調(diào)安全注意事項(xiàng)。分?jǐn)?shù)少的同學(xué)幫助分?jǐn)?shù)高的同學(xué)做放松運(yùn)動(dòng)。
比賽目的是檢驗(yàn)學(xué)生的學(xué)習(xí)效果，是否80%以上學(xué)生掌握該技能。同時(shí)也可以達(dá)到鞏固的目的，學(xué)以致用。
(四)結(jié)束部分
1.放松活動(dòng)—放松操。
組織教學(xué)：四列橫隊(duì)體操隊(duì)形。
要求：放松活動(dòng)，身心充分放松。
在課堂學(xué)習(xí)的最后，為了使學(xué)生能夠從激烈的比賽狀態(tài)中過(guò)渡到相對(duì)穩(wěn)定的狀態(tài)，緩解疲勞，我會(huì)組織學(xué)生進(jìn)行放松操。
2.課堂小結(jié)：教師總結(jié)學(xué)練情況，表?yè)P(yáng)先進(jìn)，激勵(lì)全體學(xué)生。
檢驗(yàn)本堂課教學(xué)目標(biāo)的達(dá)成情況，為我的課后反思提供理論基礎(chǔ)。
3.宣布下課、師生再見、回收器材。
培養(yǎng)學(xué)生的獨(dú)立品質(zhì)。
八、預(yù)計(jì)負(fù)荷
練習(xí)密度：50%～65%;平均心率：140～160次/分;運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度：中等偏上。
九、場(chǎng)地器材
鉛球若干個(gè)、鉛球場(chǎng)地。
高中鉛球說(shuō)課稿 3
一、說(shuō)教材
1. 教材地位與作用
鉛球是高中體育教材中田徑項(xiàng)目的重要內(nèi)容之一。它對(duì)于發(fā)展學(xué)生的力量、速度、協(xié)調(diào)性等身體素質(zhì)有著重要作用，同時(shí)有助于培養(yǎng)學(xué)生的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)和堅(jiān)毅品質(zhì)。通過(guò)鉛球教學(xué)，能讓學(xué)生掌握一項(xiàng)實(shí)用的運(yùn)動(dòng)技能，為終身體育奠定基礎(chǔ)。
2. 教學(xué)目標(biāo)
知識(shí)與技能目標(biāo)：學(xué)生能夠了解鉛球運(yùn)動(dòng)的基本知識(shí)，包括起源、發(fā)展和比賽規(guī)則；掌握原地側(cè)向推鉛球的動(dòng)作要領(lǐng)，能做出較為規(guī)范的推鉛球動(dòng)作。
過(guò)程與方法目標(biāo)：通過(guò)教師講解示范、分解練習(xí)、完整練習(xí)等教學(xué)方法，發(fā)展學(xué)生的觀察力、思考力和實(shí)踐能力，提高學(xué)生的身體協(xié)調(diào)性和爆發(fā)力。
情感態(tài)度與價(jià)值觀目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生勇敢、頑強(qiáng)、團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神，增強(qiáng)學(xué)生的自信心，使學(xué)生在運(yùn)動(dòng)中體驗(yàn)到成功的喜悅，激發(fā)學(xué)生對(duì)田徑運(yùn)動(dòng)的興趣。
3. 教學(xué)重難點(diǎn)
教學(xué)重點(diǎn)：原地側(cè)向推鉛球的用力順序，即從下肢蹬地、轉(zhuǎn)髖、挺胸到上肢推球的連貫用力。
教學(xué)難點(diǎn)：上下肢的協(xié)調(diào)配合以及最后用力時(shí)的出手角度和速度。
二、說(shuō)學(xué)情
1. 生理特點(diǎn)
高中學(xué)生正處于生長(zhǎng)發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，身體機(jī)能和素質(zhì)都有了較大的提高，具備了一定的力量和協(xié)調(diào)性，能夠較好地完成一些較為復(fù)雜的體育動(dòng)作。
2. 心理特點(diǎn)
這個(gè)階段的學(xué)生具有較強(qiáng)的好奇心和求知欲，喜歡挑戰(zhàn)自我，但在面對(duì)困難時(shí)可能會(huì)出現(xiàn)畏難情緒。他們渴望在體育活動(dòng)中展現(xiàn)自己的能力，獲得他人的認(rèn)可，同時(shí)也開始注重團(tuán)隊(duì)合作和競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)。
3. 技能基礎(chǔ)
大部分學(xué)生在初中階段對(duì)鉛球有了初步的接觸，但動(dòng)作可能不夠規(guī)范，需要進(jìn)一步加強(qiáng)指導(dǎo)和練習(xí)。
三、說(shuō)教法
1. 講解示范法
通過(guò)簡(jiǎn)潔、準(zhǔn)確的語(yǔ)言講解和標(biāo)準(zhǔn)的動(dòng)作示范，讓學(xué)生直觀地了解原地側(cè)向推鉛球的動(dòng)作要領(lǐng)、用力順序和方法，使學(xué)生在大腦中形成正確的動(dòng)作表象。
2. 分解練習(xí)法
將原地側(cè)向推鉛球的動(dòng)作分解為幾個(gè)部分，如持球姿勢(shì)、預(yù)備姿勢(shì)、蹬地轉(zhuǎn)髖、撥指等，讓學(xué)生逐步掌握每個(gè)部分的動(dòng)作，降低學(xué)習(xí)難度，提高學(xué)習(xí)效果。
3. 游戲競(jìng)賽法
在教學(xué)過(guò)程中適當(dāng)安排一些與鉛球相關(guān)的游戲和競(jìng)賽，如投遠(yuǎn)比賽、接力投球等。這樣可以激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，讓學(xué)生在輕松愉快的氛圍中更好地掌握技能，同時(shí)培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作精神。
四、說(shuō)學(xué)法
1. 觀察模仿法
學(xué)生通過(guò)觀察教師的示范動(dòng)作和同學(xué)的練習(xí)情況，進(jìn)行模仿練習(xí)。在模仿過(guò)程中，逐漸體會(huì)動(dòng)作的要領(lǐng)和感覺，提高自己的動(dòng)作質(zhì)量。
2. 自主練習(xí)法
在教師的指導(dǎo)下，學(xué)生根據(jù)自己的實(shí)際情況，自主安排練習(xí)時(shí)間和強(qiáng)度，對(duì)原地側(cè)向推鉛球的`動(dòng)作進(jìn)行反復(fù)練習(xí)，不斷改進(jìn)和完善自己的動(dòng)作，培養(yǎng)學(xué)生的自主學(xué)習(xí)能力。
3. 合作學(xué)習(xí)法
將學(xué)生分成小組，讓他們?cè)谛〗M內(nèi)互相學(xué)習(xí)、互相幫助、互相評(píng)價(jià)。通過(guò)小組合作練習(xí)，學(xué)生可以更好地交流和分享經(jīng)驗(yàn)，共同解決學(xué)習(xí)過(guò)程中遇到的問(wèn)題，提高學(xué)習(xí)效率，同時(shí)培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力。
五、說(shuō)教學(xué)過(guò)程
1. 開始部分（3 分鐘）
課堂常規(guī)：集合整隊(duì)，檢查人數(shù)，師生問(wèn)好，宣布本節(jié)課的教學(xué)內(nèi)容和目標(biāo)，安排見習(xí)生。
2. 準(zhǔn)備部分（7 分鐘）
慢跑熱身：圍繞操場(chǎng)慢跑 2 3 圈，速度適中，保持隊(duì)伍整齊。
關(guān)節(jié)活動(dòng)操：頭部運(yùn)動(dòng)、肩部運(yùn)動(dòng)、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)、腰部運(yùn)動(dòng)、膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)、手腕踝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)，每個(gè)動(dòng)作做 4×8 拍。通過(guò)熱身活動(dòng)，使學(xué)生的身體各關(guān)節(jié)得到充分活動(dòng)，為接下來(lái)的練習(xí)做好準(zhǔn)備，預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷。
專項(xiàng)準(zhǔn)備活動(dòng)：進(jìn)行一些與鉛球相關(guān)的輔助練習(xí)，如原地高抬腿轉(zhuǎn)髖、手持輕物（如小啞鈴）模仿推鉛球動(dòng)作等，提高學(xué)生身體的協(xié)調(diào)性和肌肉的興奮性。
3. 基本部分（25 分鐘）
知識(shí)講解：簡(jiǎn)要介紹鉛球運(yùn)動(dòng)的起源、發(fā)展和比賽規(guī)則，讓學(xué)生對(duì)鉛球有更全面的了解，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。
教師示范：教師進(jìn)行原地側(cè)向推鉛球的完整示范，讓學(xué)生觀察動(dòng)作的整體形態(tài)和過(guò)程。然后進(jìn)行分解示范，邊示范邊講解每個(gè)動(dòng)作環(huán)節(jié)的要點(diǎn)，如持球時(shí)手指的位置、預(yù)備姿勢(shì)時(shí)身體的重心、蹬地轉(zhuǎn)髖的發(fā)力方式、的方向以及撥指的動(dòng)作等，讓學(xué)生建立清晰的動(dòng)作表象。
學(xué)生練習(xí)
分解練習(xí)：學(xué)生在教師的口令下，依次進(jìn)行持球姿勢(shì)、預(yù)備姿勢(shì)、蹬地轉(zhuǎn)髖、撥指等分解動(dòng)作的練習(xí)。每個(gè)動(dòng)作練習(xí) 6 8 次，教師巡回指導(dǎo)，及時(shí)糾正學(xué)生的錯(cuò)誤動(dòng)作。
完整練習(xí)：在學(xué)生掌握了分解動(dòng)作的基礎(chǔ)上，進(jìn)行原地側(cè)向推鉛球的完整練習(xí)。學(xué)生兩人一組，一人練習(xí)，一人觀察并給予反饋。練習(xí)過(guò)程中，教師強(qiáng)調(diào)動(dòng)作的連貫性和用力順序，要求學(xué)生注意上下肢的協(xié)調(diào)配合。每個(gè)學(xué)生練習(xí) 8 10 次。
游戲競(jìng)賽：組織學(xué)生進(jìn)行投遠(yuǎn)比賽，將學(xué)生分成若干小組，每組推選一名代表進(jìn)行比賽，其他學(xué)生為其加油助威。比賽結(jié)束后，對(duì)表現(xiàn)優(yōu)秀的學(xué)生進(jìn)行表?yè)P(yáng)和獎(jiǎng)勵(lì)。通過(guò)游戲競(jìng)賽，進(jìn)一步提高學(xué)生的練習(xí)積極性，同時(shí)培養(yǎng)學(xué)生的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)和團(tuán)隊(duì)榮譽(yù)感。
4. 結(jié)束部分（5 分鐘）
放松活動(dòng)：帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行放松拉伸練習(xí)，如手臂、腿部肌肉的拉伸等。通過(guò)放松活動(dòng)，緩解學(xué)生身體的疲勞和肌肉緊張，使學(xué)生的身心得到放松。
課堂小結(jié)：對(duì)本節(jié)課的教學(xué)內(nèi)容進(jìn)行總結(jié)，回顧原地側(cè)向推鉛球的動(dòng)作要領(lǐng)和重點(diǎn)難點(diǎn)，強(qiáng)調(diào)學(xué)生在練習(xí)過(guò)程中的優(yōu)點(diǎn)和不足之處，鼓勵(lì)學(xué)生在課后繼續(xù)加強(qiáng)練習(xí)。
布置作業(yè)：要求學(xué)生課后復(fù)習(xí)原地側(cè)向推鉛球的動(dòng)作，進(jìn)行簡(jiǎn)單的自主練習(xí)，并思考如何提高自己的推鉛球成績(jī)。
宣布下課：師生再見，收拾器材。
六、說(shuō)預(yù)計(jì)教學(xué)效果
1. 運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度和密度
預(yù)計(jì)本節(jié)課的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度適中，練習(xí)密度為 40% 50%，平均心率為 120 130 次/分鐘。
2. 學(xué)生掌握情況
通過(guò)本節(jié)課的教學(xué)，預(yù)計(jì)大部分學(xué)生能夠基本掌握原地側(cè)向推鉛球的動(dòng)作要領(lǐng)，能夠做出較為規(guī)范的推鉛球動(dòng)作，在投遠(yuǎn)比賽中能夠?qū)€U球投出一定的距離。同時(shí)，學(xué)生在學(xué)習(xí)過(guò)程中能夠培養(yǎng)良好的團(tuán)隊(duì)合作精神和競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，提高身體素質(zhì)和心理素質(zhì)。
七、說(shuō)教學(xué)反思
在教學(xué)過(guò)程中，要充分關(guān)注學(xué)生的個(gè)體差異，對(duì)于不同水平的學(xué)生要給予不同程度的指導(dǎo)和幫助，確保每個(gè)學(xué)生都能在原有基礎(chǔ)上有所提高。同時(shí)，要注意安全問(wèn)題，特別是在學(xué)生進(jìn)行鉛球練習(xí)時(shí)，要加強(qiáng)組織和管理，避免發(fā)生意外事故。此外，在教學(xué)方法的選擇上，可以根據(jù)實(shí)際情況更加靈活多樣，以更好地激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和積極性。
高中鉛球說(shuō)課稿 4
尊敬的各位評(píng)委、老師：
大家好！今天我說(shuō)課的內(nèi)容是高中體育課程中的鉛球投擲。以下我將從教材分析、學(xué)情分析、教學(xué)目標(biāo)、教學(xué)重難點(diǎn)、教學(xué)方法、教學(xué)過(guò)程、教學(xué)預(yù)計(jì)以及教學(xué)反思這幾個(gè)方面展開我的說(shuō)課。
一、教材分析
鉛球投擲是田徑項(xiàng)目中的重要組成部分，對(duì)于發(fā)展學(xué)生的力量、速度、協(xié)調(diào)性等身體素質(zhì)有著重要意義。它能有效提高學(xué)生上肢、腰背和腿部的力量，同時(shí)培養(yǎng)學(xué)生的爆發(fā)力和空間感知能力。高中體育教材中的鉛球投擲內(nèi)容，注重技術(shù)動(dòng)作的規(guī)范性和連貫性，為學(xué)生參與更高級(jí)別的體育競(jìng)賽或日常健身奠定基礎(chǔ)。
二、學(xué)情分析
高中生正處于身體發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，他們的身體素質(zhì)和運(yùn)動(dòng)能力有了一定的基礎(chǔ)，但個(gè)體差異也較為明顯。在心理方面，高中生具有較強(qiáng)的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)和自尊心，渴望在體育活動(dòng)中展現(xiàn)自我。然而，部分學(xué)生可能對(duì)鉛球投擲項(xiàng)目存在畏難情緒，一是因?yàn)殂U球本身較重，擔(dān)心受傷；二是對(duì)技術(shù)動(dòng)作的復(fù)雜性有恐懼心理。因此，在教學(xué)過(guò)程中要充分考慮學(xué)生的這些特點(diǎn)，激發(fā)他們的學(xué)習(xí)興趣，同時(shí)注意安全保護(hù)。
三、教學(xué)目標(biāo)
1. 知識(shí)與技能目標(biāo)
學(xué)生能夠理解鉛球投擲的基本原理和動(dòng)作要領(lǐng)，包括握球、持球、預(yù)備姿勢(shì)、滑步和最后用力等環(huán)節(jié)。大部分學(xué)生能夠掌握正確的鉛球投擲技術(shù)動(dòng)作，并能將其運(yùn)用到實(shí)踐中，提高投擲成績(jī)。
2. 過(guò)程與方法目標(biāo)
通過(guò)講解示范、分解練習(xí)、完整練習(xí)等教學(xué)方法，培養(yǎng)學(xué)生的觀察能力、分析能力和自主學(xué)習(xí)能力。在練習(xí)過(guò)程中，提高學(xué)生的力量、速度、協(xié)調(diào)性等身體素質(zhì)。
3. 情感態(tài)度與價(jià)值觀目標(biāo)
培養(yǎng)學(xué)生勇敢頑強(qiáng)、堅(jiān)韌不拔的意志品質(zhì)，增強(qiáng)他們的自信心。通過(guò)團(tuán)隊(duì)練習(xí)和比賽，培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作精神和競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，讓學(xué)生體驗(yàn)到體育運(yùn)動(dòng)帶來(lái)的樂(lè)趣。
四、教學(xué)重難點(diǎn)
1. 教學(xué)重點(diǎn)
最后用力：這是決定鉛球投擲遠(yuǎn)度的關(guān)鍵環(huán)節(jié)。學(xué)生需要掌握正確的發(fā)力順序，從下肢蹬地開始，通過(guò)轉(zhuǎn)髖、挺胸、送肩，最后將力量傳遞到手臂，將鉛球推出。
滑步與最后用力的銜接：滑步的目的是為了獲得更好的初速度和發(fā)力位置，要讓學(xué)生明白滑步結(jié)束瞬間就是最后用力的開始，兩者之間的銜接要流暢自然，不能有停頓。
2. 教學(xué)難點(diǎn)
身體的平衡與協(xié)調(diào)：在鉛球投擲過(guò)程中，學(xué)生需要在高速運(yùn)動(dòng)和強(qiáng)大力量輸出的情況下保持身體的平衡和協(xié)調(diào)，這對(duì)于學(xué)生的身體素質(zhì)和運(yùn)動(dòng)感覺要求較高。
用力順序的連貫性：從下肢到上肢的`力量傳遞需要一氣呵成，很多學(xué)生會(huì)出現(xiàn)用力脫節(jié)的情況，這需要通過(guò)反復(fù)練習(xí)和針對(duì)性指導(dǎo)來(lái)糾正。
五、教學(xué)方法
1. 講解示范法
通過(guò)簡(jiǎn)潔明了的語(yǔ)言講解和準(zhǔn)確規(guī)范的動(dòng)作示范，讓學(xué)生直觀地了解鉛球投擲的動(dòng)作要領(lǐng)。在講解過(guò)程中，結(jié)合人體解剖學(xué)和運(yùn)動(dòng)力學(xué)的知識(shí)，幫助學(xué)生理解動(dòng)作原理，為學(xué)生建立正確的動(dòng)作表象。
2. 分解練習(xí)法
將鉛球投擲的完整動(dòng)作分解為握球、持球、預(yù)備姿勢(shì)、滑步和最后用力等幾個(gè)部分，讓學(xué)生逐步學(xué)習(xí)和掌握每個(gè)環(huán)節(jié)的技術(shù)動(dòng)作。這種方法有助于降低學(xué)習(xí)難度，使學(xué)生更有針對(duì)性地改進(jìn)自己的動(dòng)作。
3. 游戲競(jìng)賽法
在學(xué)生掌握了一定的技術(shù)動(dòng)作后，組織游戲和競(jìng)賽活動(dòng)，如小組鉛球投擲比賽、接力比賽等。通過(guò)游戲競(jìng)賽，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，同時(shí)在實(shí)踐中提高學(xué)生的技術(shù)水平和心理素質(zhì)。
4. 個(gè)別指導(dǎo)法
在學(xué)生練習(xí)過(guò)程中，密切觀察每個(gè)學(xué)生的動(dòng)作表現(xiàn)，針對(duì)個(gè)別學(xué)生出現(xiàn)的問(wèn)題，如姿勢(shì)不正確、用力不協(xié)調(diào)等，進(jìn)行一對(duì)一的指導(dǎo)和糾正，確保每個(gè)學(xué)生都能掌握正確的技術(shù)動(dòng)作。
六、教學(xué)過(guò)程
1. 開始部分（3 分鐘）
課堂常規(guī)：集合整隊(duì)，檢查人數(shù)，師生問(wèn)好，宣布本節(jié)課的教學(xué)內(nèi)容和目標(biāo)，安排見習(xí)生。
安全教育：強(qiáng)調(diào)鉛球投擲項(xiàng)目的安全注意事項(xiàng)，如投擲區(qū)域的范圍、投擲順序、避免違規(guī)動(dòng)作等，提高學(xué)生的安全意識(shí)。
2. 準(zhǔn)備部分（7 分鐘）
慢跑熱身：帶領(lǐng)學(xué)生圍繞操場(chǎng)慢跑 400 米，使學(xué)生的身體微微出汗，為后續(xù)的練習(xí)做好準(zhǔn)備。
專項(xiàng)準(zhǔn)備活動(dòng)：包括頭部運(yùn)動(dòng)、肩部運(yùn)動(dòng)、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)、腰部運(yùn)動(dòng)、膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)、手腕踝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)等，每個(gè)動(dòng)作做 4×8 拍。同時(shí)，安排一些與鉛球投擲相關(guān)的輔助練習(xí)，如轉(zhuǎn)髖練習(xí)、原地推墻練習(xí)等，幫助學(xué)生激活相關(guān)肌肉群，提高關(guān)節(jié)靈活性。
3. 基本部分（25 分鐘）
講解示范（3 分鐘）
教師講解鉛球投擲的基本原理和動(dòng)作要領(lǐng)，包括握球方法（五指自然分開，將球放在食指、中指和無(wú)名指的指根處，拇指和小指扶在球的兩側(cè)）、持球姿勢(shì)（將球持于鎖骨窩處，貼近頸部，右臂屈肘，上臂與肩齊平或略低于肩）、預(yù)備姿勢(shì)（雙腳左右或前后開立，身體重心落在右腳上，左腳腳尖點(diǎn)地，眼睛注視投擲方向）、滑步動(dòng)作（以側(cè)向滑步為例，左腿向投擲方向擺動(dòng)，同時(shí)右腿用力蹬地，使身體向投擲方向移動(dòng)）和最后用力（從右腳蹬地開始，向左轉(zhuǎn)髖、挺胸、送肩，右臂迅速將球推出，同時(shí)左腿用力支撐）。講解過(guò)程中，結(jié)合動(dòng)作示范，讓學(xué)生從不同角度觀察動(dòng)作的細(xì)節(jié)。
分解練習(xí)（10 分鐘）
握球、持球練習(xí)：學(xué)生兩人一組，互相檢查握球和持球姿勢(shì)是否正確，教師巡回指導(dǎo)，及時(shí)糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。
預(yù)備姿勢(shì)練習(xí)：學(xué)生在原地進(jìn)行預(yù)備姿勢(shì)的練習(xí)，重點(diǎn)體會(huì)身體重心的轉(zhuǎn)移和姿勢(shì)的穩(wěn)定性。教師強(qiáng)調(diào)頭部、肩部、手臂和腿部的位置關(guān)系，要求學(xué)生保持動(dòng)作的規(guī)范性。
滑步練習(xí)：學(xué)生在投擲區(qū)域外的空地進(jìn)行滑步練習(xí)，先進(jìn)行分解的蹬地、擺腿練習(xí)，然后逐漸過(guò)渡到完整的滑步動(dòng)作。教師通過(guò)口令和示范，引導(dǎo)學(xué)生掌握滑步的節(jié)奏和方向，提醒學(xué)生注意保持身體的平衡。
最后用力練習(xí)：學(xué)生站在原地，進(jìn)行徒手的最后用力模仿練習(xí)，重點(diǎn)體會(huì)發(fā)力順序和肌肉的用力感覺。教師可以通過(guò)語(yǔ)言提示和動(dòng)作糾正，幫助學(xué)生掌握正確的用力方法。例如，提示學(xué)生“蹬地轉(zhuǎn)髖、挺胸送肩、揮臂推球”，讓學(xué)生逐步形成正確的動(dòng)作動(dòng)力定型。
完整練習(xí)（10 分鐘）
學(xué)生在投擲區(qū)域內(nèi)進(jìn)行完整的鉛球投擲練習(xí)，每人練習(xí) 5 6 次。教師在學(xué)生練習(xí)過(guò)程中，全面觀察學(xué)生的動(dòng)作，針對(duì)出現(xiàn)的問(wèn)題，如滑步與最后用力銜接不順暢、用力順序錯(cuò)誤等，及時(shí)進(jìn)行個(gè)別指導(dǎo)和集體糾正。同時(shí)，注意學(xué)生的投擲安全，提醒學(xué)生在投擲后不要馬上轉(zhuǎn)身，避免鉛球反彈傷人。
游戲競(jìng)賽（2 分鐘）
組織學(xué)生進(jìn)行小組鉛球投擲比賽，每組推選一名代表進(jìn)行投擲，其他小組成員為其加油助威。比賽結(jié)束后，評(píng)選出成績(jī)最好的小組和個(gè)人，并給予表?yè)P(yáng)和獎(jiǎng)勵(lì)。通過(guò)游戲競(jìng)賽，進(jìn)一步激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，同時(shí)讓學(xué)生在輕松愉快的氛圍中鞏固所學(xué)的技術(shù)動(dòng)作。
4. 結(jié)束部分（5 分鐘）
放松活動(dòng)：帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行放松拉伸練習(xí)，如手臂肌肉拉伸、腿部肌肉拉伸等。播放舒緩的音樂(lè)，讓學(xué)生在輕松的氛圍中緩解肌肉疲勞，放松身心。
課堂小結(jié)：對(duì)本節(jié)課的教學(xué)內(nèi)容進(jìn)行總結(jié)，回顧鉛球投擲的重點(diǎn)技術(shù)動(dòng)作，表?yè)P(yáng)學(xué)生在學(xué)習(xí)過(guò)程中的積極表現(xiàn)和取得的進(jìn)步，同時(shí)指出存在的問(wèn)題和不足，鼓勵(lì)學(xué)生在課后繼續(xù)練習(xí)。
布置作業(yè)：要求學(xué)生回家后復(fù)習(xí)鉛球投擲的動(dòng)作要領(lǐng)，可以對(duì)著鏡子進(jìn)行練習(xí)，同時(shí)進(jìn)行一些簡(jiǎn)單的力量訓(xùn)練，如俯臥撐、深蹲等，為下一次課的學(xué)習(xí)做好準(zhǔn)備。
宣布下課：師生再見，收拾器材。
七、教學(xué)預(yù)計(jì)
1. 預(yù)計(jì)大部分學(xué)生能夠掌握鉛球投擲的基本技術(shù)動(dòng)作，部分學(xué)生能夠熟練運(yùn)用并提高投擲成績(jī)。
2. 預(yù)計(jì)本節(jié)課的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度適中，練習(xí)密度為xx%左右，學(xué)生的平均心率在 120 130 次/分鐘。
3. 預(yù)計(jì)本節(jié)課的教學(xué)效果良好，學(xué)生能夠在輕松愉快的氛圍中學(xué)習(xí)和鍛煉，培養(yǎng)對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的興趣和愛好。
八、教學(xué)反思
在教學(xué)過(guò)程中，要始終把學(xué)生的安全放在首位，特別是在鉛球投擲這種具有一定危險(xiǎn)性的項(xiàng)目中。同時(shí)，要關(guān)注學(xué)生的個(gè)體差異，對(duì)于身體素質(zhì)和運(yùn)動(dòng)能力較差的學(xué)生，要給予更多的鼓勵(lì)和指導(dǎo)，幫助他們克服困難，樹立信心。在教學(xué)方法的選擇上，要靈活多樣，根據(jù)學(xué)生的學(xué)習(xí)情況及時(shí)調(diào)整教學(xué)策略，以提高教學(xué)效果。此外，還可以利用現(xiàn)代信息技術(shù)，如錄制學(xué)生的動(dòng)作視頻，進(jìn)行分析和講解，讓學(xué)生更直觀地了解自己的問(wèn)題所在。通過(guò)不斷的教學(xué)實(shí)踐和反思，優(yōu)化教學(xué)過(guò)程，為學(xué)生提供更好的體育教學(xué)服務(wù)。
以上就是我的說(shuō)課內(nèi)容，謝謝大家！
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