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高中說課稿

時間:2021-03-09 12:20:46 高中說課稿 我要投稿

高中說課稿錦集三篇

  在教學(xué)工作者實(shí)際的教學(xué)活動中,總不可避免地需要編寫說課稿,說課稿有助于提高教師的語言表達(dá)能力。那么優(yōu)秀的說課稿是什么樣的呢?下面是小編為大家收集的高中說課稿6篇,僅供參考,歡迎大家閱讀。

高中說課稿錦集三篇

高中說課稿 篇1

  說教學(xué)過程

  (一)教材處理

  充分利用“思考與交流”欄目,讓從得失氧的角度得出原有的氧化還原反應(yīng)初步概念,再讓學(xué)生分析3個有得氧、失氧的氧化還原反應(yīng)中各種元素的化合價在反應(yīng)前后有無變化,明確氧化還原反應(yīng)與元素化合價變化的關(guān)系,再用電子轉(zhuǎn)移的觀點(diǎn)來理解氧化還原反應(yīng)。通過“思考與交流”促進(jìn)學(xué)生發(fā)現(xiàn)問題、分析問題和解決問題能力的提升。

  (二) 教學(xué)環(huán)節(jié)

  本節(jié)課是按照概念的學(xué)習(xí)過程,即概念的建立、概念的理解和掌握、概念的應(yīng)用這三個環(huán)節(jié)來完成教學(xué)。

  1.概念的建立過程

  首先,在課堂引入時,教師首先展示一些色彩比較突出的圖片,如:精美的食品包裝袋中的脫氧劑、維生素C的作用、汽車的尾氣處理系統(tǒng)等,使學(xué)生在視覺上引起興趣,再充分利用教材中“思考與交流”欄目的作用,讓學(xué)生先從得失氧的角度去分析比較熟悉的反應(yīng),如CuO與C的反應(yīng),從而發(fā)現(xiàn)存在元素化合價變化的情況。

  這樣有利于激發(fā)了學(xué)習(xí)興趣,并很順利的將概念化的知識引入課堂,使學(xué)生在已有概念知識的基礎(chǔ)上慢慢過渡到概念的核心上來,學(xué)生較容易接受,同時也促進(jìn)概念的逐步建立。

  其次,概念教學(xué)的關(guān)鍵是引導(dǎo)學(xué)生主動參與學(xué)習(xí),并在討論的基礎(chǔ)上對初中所學(xué)的概念知識深化和拓寬,重新構(gòu)建學(xué)生已有的概念知識體系。因此,教學(xué)過程中,通過一連串精心設(shè)計(jì)的問題,引導(dǎo)學(xué)生在探究中學(xué)習(xí)、在探究中發(fā)現(xiàn)概念的實(shí)質(zhì)。如:從得失氧的角度分析完CuO與C的反應(yīng)后,產(chǎn)生一系列問題:

  [問題1] 在H2O與C、CuO與H2的反應(yīng)中,也存在得失氧的情況,有沒有化合價的變化呢?

  [問題2]哪些元素的化合價發(fā)生了改變?如何變化?

  [問題3]含有變價元素的物質(zhì)發(fā)生了什么反應(yīng)?

  [問題4]Fe與CuSO4的反應(yīng)中元素的化合價如何變化?分別發(fā)生什么反應(yīng)?

  [問題5]Cl2與Na、Cl2與H2的反應(yīng)中元素的化合價是否變化?

  通過[問題1—3],促使學(xué)生抓住有元素化合價變化的相似點(diǎn),切入到氧化還原反應(yīng)的特征,從而使元素化合價的變化由 “被動接受”變?yōu)椤俺醪缴伞保ㄟ^[問題4、5]三個反應(yīng)的比較明確氧化還原反應(yīng)的特征,再佐以設(shè)置的相應(yīng)

  【練習(xí)1】

  鞏固概念的建立,再因勢利導(dǎo)的提出[問題6]在氧化還原反應(yīng)中元素化合價為什么會有變化?從而進(jìn)一步引導(dǎo)學(xué)生從電子轉(zhuǎn)移的角度分析氧化還原反應(yīng)的實(shí)質(zhì),促進(jìn)了較深層次概念的建立。

  2.概念的理解和掌握過程

  首先,為了更好的幫助學(xué)生理解氧化還原反應(yīng)的.更深層次的概念,將信息技術(shù)引入課堂,如:從化合價的角度分析金屬鈉與氯氣的反應(yīng)之后,利用教學(xué)多媒體模擬鈉原子與氯原子在反應(yīng)過程中的電子轉(zhuǎn)移情況,把難以想象的微觀世界宏觀化,通過直觀的視覺來幫助學(xué)生理解氧化還原反應(yīng)的本質(zhì),從而使教學(xué)難點(diǎn)內(nèi)容順利突破的同時,更好的幫助學(xué)生理解概念。

  其次,在學(xué)生掌握氧化還原反應(yīng)的本質(zhì)是電子轉(zhuǎn)以后,用言簡意賅的概括語言,概括中形成“升失氧,降得還”,從而真正從本質(zhì)上理解和掌握氧化還原反應(yīng)的概念。

  3.概念的應(yīng)用過程

  教學(xué)環(huán)節(jié)最后,設(shè)置不同層次的練習(xí)題,幫助學(xué)生理解氧化還原反應(yīng)的特征和實(shí)質(zhì),同時得出四種基本反應(yīng)類型與氧化還原反應(yīng)的關(guān)系。

  五、說學(xué)生收獲

  通過本節(jié)課,學(xué)生收獲的是分類思想、以價態(tài)升降和電子轉(zhuǎn)移的觀點(diǎn)理解氧化還原反應(yīng)、會用價態(tài)升降和電子轉(zhuǎn)移的觀點(diǎn)分析基本的氧化還原方程式;同時,由表及里的思維、分析、討論、歸納能力和口頭表達(dá)能力得到提升。學(xué)會用辯證唯物主義哲學(xué)觀點(diǎn)及用發(fā)展的眼光看待問題。

  六、說教學(xué)反思

  【成功之處】

  尊重學(xué)生已有的知識結(jié)構(gòu)和認(rèn)知規(guī)律,以化合價為線索,分解知識難點(diǎn),循序漸進(jìn),自主建構(gòu)概念。通過營造問題情境,引導(dǎo)學(xué)生自主學(xué)習(xí)氧化還原反應(yīng),然后以氯化鈉的形成為例引導(dǎo)學(xué)生探究氧化還原反應(yīng)的本質(zhì),為協(xié)助學(xué)生理順化合價升變化與電子得失之間的相互關(guān)系,充分利用教學(xué)資源,合理的使用信息技術(shù)將教學(xué)內(nèi)容整合,加強(qiáng)了學(xué)生對概念的理解和掌握,也注重學(xué)法指導(dǎo)。

  【不足之處】

  實(shí)施教學(xué)過程中,教學(xué)預(yù)想不一定達(dá)到滿意的教學(xué)效果,可能存在的問題歸納起來有如下:

  其一、教學(xué)環(huán)節(jié)的銜接不能循序漸進(jìn)。預(yù)設(shè)學(xué)生能從“問題—生成—問題”中逐漸認(rèn)識氧化還原反應(yīng)的概念,從而抓住氧化還原反應(yīng)的本質(zhì),但是在實(shí)際教學(xué)過程中,精心設(shè)計(jì)的問題和預(yù)期的生成銜接不順暢,如:元素化合價為什么會變化?電子轉(zhuǎn)移的數(shù)目與化合價變化數(shù)目有什么聯(lián)系?這些問題的提出都會使學(xué)生陷入疑惑的困境,從而會影響教學(xué)效果。

  其二、課堂教學(xué)中學(xué)生有效參與度不高。

  氧化還原反應(yīng)的基礎(chǔ)概念知識本身比較抽象難以理解,學(xué)生思考與交流的想象空間受到一定的限制,導(dǎo)致概念的形成受阻。

  其三、學(xué)生資源沒有充分利用。例如,在分析Fe + CuSO4= FeSO4+Cu反應(yīng)時,學(xué)生仍然用物質(zhì)得氧失氧角度判斷,認(rèn)為Fe得氧生成FeSO4 和CuSO4失氧生成Cu影響了概念的理解。

  其四、對立統(tǒng)一的辯證觀點(diǎn)沒有很好的滲透。

  氧化還原反應(yīng)理論,是進(jìn)行辨證唯物主義教育的好題材,教學(xué)中應(yīng)該通過認(rèn)真引導(dǎo),但由于只重視概念的形成,忽視了學(xué)生的情感教育。

  七、板書設(shè)計(jì)

高中說課稿 篇2

  我今天說課的內(nèi)容是《足球腳內(nèi)側(cè)踢停地滾球》,主要從下面八大部分說課。1、指導(dǎo)思想2、教材分析3、學(xué)情分析4、教學(xué)教法5、教學(xué)目標(biāo)6、教學(xué)過程7、場地器材8、預(yù)計(jì)課的效果。

  一、指導(dǎo)思想

  以“健康第一”為指導(dǎo)思想,從以終身體育為目的的角度出發(fā),引導(dǎo)學(xué)生參與體育,關(guān)注體育,是本節(jié)課的重要思想。足球運(yùn)動具有廣泛的世界性和流行性;中學(xué)生是培養(yǎng)學(xué)生足球意識和發(fā)展足球技戰(zhàn)術(shù)的重要階段,因此,基本技術(shù)的教學(xué)將為學(xué)生以后參與足球運(yùn)動打好堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ),為我國未來的足球事業(yè)做出重要貢獻(xiàn)。

  二、教材分析

  足球是普通高中體育與健康課程中球類教材的主要內(nèi)容之一,是整個高中階段學(xué)生學(xué)習(xí)的主教材之一,該教材鍛煉身體的綜合效果好,趣味性強(qiáng),具有競爭激烈、對抗性強(qiáng)、技戰(zhàn)術(shù)復(fù)雜,動作難度大等特點(diǎn),符合高中學(xué)生的生理和心理特征,而本節(jié)課所要學(xué)習(xí)的內(nèi)容是足球的基本技術(shù)中的單個技術(shù),對于高中階段學(xué)生學(xué)習(xí)和掌握單個的基本技術(shù)是十分重要的。它是掌握足球技術(shù)的基本階段,也是完成戰(zhàn)術(shù)要求、進(jìn)行教學(xué)比賽的基礎(chǔ)。但是足球教材技術(shù)性較強(qiáng),傳統(tǒng)的教法太單調(diào),學(xué)生的注意力尚不集中,學(xué)習(xí)一會就會厭煩,而且忽視了它的應(yīng)用價值。而在高中教育階段,新課程強(qiáng)調(diào)注重學(xué)生基本的運(yùn)動知識、運(yùn)動技能的掌握與應(yīng)用,不過分追求運(yùn)動技能傳授的系統(tǒng)和完整,不苛求技術(shù)動作細(xì)節(jié)。教學(xué)中采用分層次教學(xué),集中練習(xí)、反復(fù)練習(xí)、教師精講、學(xué)生多練、個別輔導(dǎo)的組織方法,進(jìn)行有針對性的組合活動練習(xí);啟發(fā)、引導(dǎo)學(xué)生合作探究,讓學(xué)生能夠?qū)W以致用,培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新思維與頑強(qiáng)拼搏精神,提高學(xué)生的社會適應(yīng)能力。

  在足球運(yùn)動中,接球是最基本的技術(shù)動作之一,停球是球員進(jìn)行下一項(xiàng)技術(shù)動作的前提條件,在比賽中,只有先停好球才能進(jìn)行下一步的技術(shù)動作。在一場足球賽中,運(yùn)動員會無數(shù)次的運(yùn)用此技術(shù)動作,所以在平時練習(xí)的時候打下扎實(shí)的停球基本功,對將來提高自己的足球水平有著很重要的幫助。

  1、踢球的重難點(diǎn)

  教學(xué)重點(diǎn):支撐腳的位置(距離球側(cè)方15公分左右);擊球腳腳尖稍翹腳底與地面平行。

  教學(xué)難點(diǎn):支撐腳微屈、重心下降,擊球腳觸球部位。

  2、停球的重難點(diǎn)

  教學(xué)重點(diǎn):主動上前迎球,觸球時要及時緩沖,要有“切割”動作。教學(xué)難點(diǎn):主動迎球后撤時間的掌握。

  三、學(xué)情分析

  高中學(xué)生精力充沛,興趣廣泛,求知欲強(qiáng)。具有較強(qiáng)的競爭意識;但注意力集中時間不長,對體育與健康課有著濃厚的興趣。學(xué)生善于表現(xiàn)自我,參與意識較強(qiáng),能夠堅(jiān)持鍛煉,持之以恒地意力較差。因此,在教學(xué)中教師采用合理的教學(xué)方法與手段,正確引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會學(xué)習(xí)、學(xué)會生活、學(xué)會認(rèn)識他人。從而能夠增強(qiáng)學(xué)生的自信力與自尊心的養(yǎng)成,從運(yùn)動中獲得成功的體驗(yàn),進(jìn)而激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣,達(dá)到鍛煉身體的目的。

  新課程標(biāo)準(zhǔn)要求分析:足球技術(shù)是新課程標(biāo)準(zhǔn)中的運(yùn)動技術(shù)項(xiàng)目,符合身體健康領(lǐng)域中發(fā)展體能的目標(biāo)要求,是高中階段的重要學(xué)習(xí)內(nèi)容。

  四、教學(xué)教法

  (一)教法設(shè)想:

  1、情景教學(xué):創(chuàng)設(shè)情境,激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)小足球的興趣;

  2、自主教學(xué):給學(xué)生以自由,自主的活動和想象空間,發(fā)展學(xué)生的創(chuàng)新能力;

  3、啟發(fā)教學(xué):通過啟發(fā)、引導(dǎo)學(xué)生實(shí)踐分析。來掌握技術(shù)動作,提高學(xué)生自己解決問題的能力;

  4、團(tuán)體教學(xué):發(fā)揮學(xué)生的主導(dǎo)地位,通過小團(tuán)體比賽,互相促進(jìn)提高,加強(qiáng)了學(xué)生的合作精神,有助于學(xué)生形成互幫互助共同提高的集體意識。

  (二)學(xué)法指導(dǎo):

  1、自主創(chuàng)新學(xué)習(xí)法:通過學(xué)生自主學(xué)習(xí),了解不同的動作,充分調(diào)動他們的學(xué)習(xí)興趣,更好的體現(xiàn)學(xué)生的主體地位。

  2、合作探究法:利用小組游戲的教學(xué),使學(xué)生明白合作的重要性。

  五、教學(xué)目標(biāo):

  知識目標(biāo):學(xué)生能掌握足球中腳內(nèi)側(cè)踢、停球的動作和方法及要領(lǐng)。技能目標(biāo):大部分學(xué)生能較熟練掌握、運(yùn)用腳內(nèi)側(cè)踢、停球的技術(shù)。情感目標(biāo):利用游戲培養(yǎng)學(xué)生勇敢、機(jī)智、果斷、勝不驕、敗不餒的優(yōu)良品質(zhì)與團(tuán)結(jié)一致、培養(yǎng)學(xué)生群體合作的精神,學(xué)會尊重同學(xué)、熱愛集體,增進(jìn)友誼交往。

  六、教學(xué)過程:

  1、準(zhǔn)備部分:

  按照體育運(yùn)動的規(guī)律,預(yù)防學(xué)生運(yùn)動受傷,同時,使學(xué)生更好的進(jìn)入到情景中來,采用了足球操和跨下傳球的游戲,使學(xué)生在身體和心理達(dá)到預(yù)期的目的。

  2、基本部分:

  (1)進(jìn)入情景:在教學(xué)中,老師通過場地的布置,給學(xué)生一個足球領(lǐng)域的空間。

  (2)游戲作用:通過游戲來調(diào)動學(xué)生的積極性,發(fā)揮學(xué)生的主觀能動性,激發(fā)他們學(xué)習(xí)的熱情。

  (游戲;逗瓜)(3)激情釋放:通過快速運(yùn)球,把學(xué)生的激情充分的釋放出來,滿足他們的表現(xiàn)欲望。

  (4)學(xué)習(xí)探究:快速和曲線運(yùn)球的轉(zhuǎn)變練習(xí),體會他們技術(shù)的不同點(diǎn)和要求。同時,由學(xué)生小結(jié)本課學(xué)習(xí)的體會,教師補(bǔ)充。3、放松身心部分。學(xué)生經(jīng)過大運(yùn)動量的練習(xí),身心都處在較高的水平狀態(tài),為了使學(xué)生的這種狀態(tài)降下來,恢復(fù)到常態(tài)。結(jié)合足球運(yùn)動,編排了足球的放松練習(xí),使學(xué)生身心得到恢復(fù)。

  腳內(nèi)側(cè)踢球的動作方法:直線助跑,腳尖正對出球方向,支撐腳踏在球的側(cè)方距球15cm左右,大腿外展,腳底與地面平行,腳尖微翹,踝關(guān)節(jié)緊張,用腳內(nèi)側(cè)擊球的后中部,同推送或敲擊的方法將球擊出。

  腳內(nèi)側(cè)停球的動作方法:支撐腳正對來球,膝關(guān)節(jié)微屈,停球腿屈膝外轉(zhuǎn)并前迎。腳尖稍翹起,當(dāng)腳與球接觸前的一剎那開始后撤,在后撤過程中用腳內(nèi)側(cè)接觸球,把球控制在銜接下一個動作需要的位置上。

  七、場地器材:

  場地:足球場。器材:足球若干個。

  八、預(yù)計(jì)課的效果:

  1、運(yùn)動技能:大部分學(xué)生能較熟練掌握、運(yùn)用腳內(nèi)側(cè)踢、停球的技術(shù)。

  2、平均心率:130~150次/分。

  3、運(yùn)動強(qiáng)度預(yù)計(jì):中等。

高中說課稿 篇3

  一、教學(xué)內(nèi)容

  1.途中跑技術(shù)

  2.身體素質(zhì)練習(xí)

 、倌猩鷵粽聘┡P撐10×3

  女生俯臥撐8×3

 、诤筇咄

  男女生15×3

 、鄹咛15×3

  二、教材分析

  跑是人體基本活動能力,也是人們在生活、運(yùn)動中不可缺少的基本活動技能。而途中跑又是各種跑的基礎(chǔ),是初中年級田徑教學(xué)的主要教材,因此,進(jìn)行途中跑教學(xué)是非常必要的。在生理上,學(xué)生的身體發(fā)育日趨成熟,運(yùn)動、呼吸、循環(huán)系統(tǒng)都有了明顯的完善和提高,為途中跑教學(xué)的實(shí)施提供了客觀的學(xué)習(xí)條件。學(xué)生通過途中跑練習(xí)不僅可以提高學(xué)生的身體素質(zhì)和奔跑能力,而且可以培養(yǎng)青少年頑強(qiáng)拼搏、奮發(fā)向上的精神,對于促進(jìn)學(xué)生生理、心理健康起著積極作用。本課時是在快速跑技術(shù)教學(xué)的基礎(chǔ)上進(jìn)行的途中跑技術(shù)教學(xué),學(xué)生有一定的技術(shù)和能力基礎(chǔ)。本課的重點(diǎn)是提高學(xué)生的腿部蹬擺協(xié)調(diào)能力,嘗試改進(jìn)和提高途中跑的技術(shù)動作,以“發(fā)展途中跑能力,掌握途中跑技術(shù)”為學(xué)習(xí)目的而開展的研究性教學(xué)。

  三、學(xué)情分析

  本課的教學(xué)對象是高二年級學(xué)生,全班共有六十個學(xué)生。這個年齡段的學(xué)生,生理和心理日趨成熟,認(rèn)識和理解能力也大大提高,能夠接受難度高一點(diǎn)的體育技能教學(xué)。盡管同學(xué)們的身體素質(zhì)和模仿能力等指標(biāo)都不盡相同,但他們的學(xué)習(xí)意識較強(qiáng),興趣較高,有強(qiáng)烈的表現(xiàn)自我需要。因此,在教學(xué)上首要措施就是激發(fā)學(xué)生的興趣,形成良好的師生互動關(guān)系,采用

  不同的教學(xué)方法,促使學(xué)生主動學(xué)習(xí)。讓學(xué)生樂而不疲,變枯燥為趣味,進(jìn)而在快樂活動中發(fā)展學(xué)生的途中跑能力。

  四、教學(xué)目標(biāo)

  1、認(rèn)識目標(biāo):通過創(chuàng)設(shè)學(xué)習(xí)環(huán)境,使學(xué)生了解和掌握途中跑技術(shù),激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣,培養(yǎng)學(xué)生積極參與體育活動的態(tài)度和行為。

  2、技能目標(biāo):通過學(xué)習(xí),使85%的學(xué)生能改進(jìn)途中跑技術(shù),發(fā)展學(xué)生的奔跑能力,提高協(xié)調(diào)、速度素質(zhì)。

  3、情感目標(biāo):培養(yǎng)積極參與的態(tài)度頑強(qiáng)拼搏的品質(zhì),感受合作互助的快樂和集體的榮譽(yù)感,并逐步建立和諧的人際關(guān)系。

  五、教學(xué)的重點(diǎn)和難點(diǎn)

  教學(xué)重點(diǎn):腿部的蹬、擺配合。

  教學(xué)難點(diǎn):腿部蹬擺的充分性、協(xié)調(diào)性。

  六、教學(xué)的手段和方法

 。1)完整法和分解法(2)重復(fù)練習(xí)法(3)變換練習(xí)法(4)合作探究法

  1、激發(fā)學(xué)習(xí)興趣,調(diào)動練習(xí)積極性。

  2、抓住主題,循序漸進(jìn),因材施教,突破重難點(diǎn)。

  本節(jié)課的重難點(diǎn)就是要解決途中跑的蹬擺技術(shù),發(fā)展學(xué)生的奔跑能力。圍繞這個中心,從課的準(zhǔn)備活動就開始著手,活動中以腿部蹬擺為主要活動內(nèi)容,使學(xué)生在無意中就已經(jīng)開始接觸途中跑的部分技術(shù)內(nèi)容了;静糠珠_始后,通過走、跳走、后蹬跑過渡到完整跑等方式,循序漸進(jìn),突破重點(diǎn)和難點(diǎn)。再通過新穎的十字跑和游戲練習(xí)法去完善、鞏固、提高途中跑技術(shù),發(fā)展學(xué)生的奔跑能力,實(shí)現(xiàn)課的目標(biāo)。

  3、以人為本,教書育人,陶冶情操,發(fā)展和諧的人際關(guān)系。

  從課的開始階段就營造出一種輕松、愉快的氛圍,并采用多種有趣的練習(xí)方法,互相學(xué)習(xí)、互相指導(dǎo)、互相鼓勵,加強(qiáng)了同學(xué)間的相互交流,減輕教學(xué)傳授壓力,使練習(xí)變枯燥為有趣,從而達(dá)到愉樂身心目的。用競賽法練習(xí),不僅提高了學(xué)生們的斗志,而且加強(qiáng)了學(xué)生間的凝聚力,增強(qiáng)了同學(xué)們的集體觀念。用身體練習(xí)去磨練學(xué)生頑強(qiáng)拼搏的意志品質(zhì),形成積極向上的精神面貌。

  七、教學(xué)程序

  一、準(zhǔn)備階段:

  1、心理的準(zhǔn)備:通過課堂常規(guī)達(dá)到收心聚意作用,闡述課的內(nèi)容、目標(biāo)使學(xué)生從心理上做好學(xué)前準(zhǔn)備。

  2、生理上的準(zhǔn)備:通過準(zhǔn)備活動,調(diào)節(jié)學(xué)生的生理機(jī)能,激發(fā)和提高學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣和興奮性,為課堂教學(xué)做必要的物質(zhì)條件上的準(zhǔn)備。

  二、學(xué)習(xí)階段

  A》循序漸進(jìn)教學(xué),由走、跳逐漸過渡到跑,由腿部單周期的蹬擺練習(xí)發(fā)展到連續(xù)完整的途中跑蹬擺技術(shù)。從單純的技術(shù)教學(xué)發(fā)展到激烈的比賽教學(xué)上。

  B》通過反復(fù)練習(xí)、觀摩、對比,調(diào)動和發(fā)揮學(xué)生的主動學(xué)習(xí)潛力和積極性,達(dá)到鞏固、完善、提高途中跑技術(shù)。

  三、結(jié)束階段

  1、生理和心理上的放松:通過意念引導(dǎo)、物理性質(zhì)、娛樂活動達(dá)到放松身、心的目的。

  2、教學(xué)評價:通過學(xué)習(xí)老師評、學(xué)生評,對本課技術(shù)教學(xué)和情感教學(xué)做一個總結(jié)。

  八、教學(xué)場地和器材

  田徑場、錄音機(jī)

  九、教學(xué)效果預(yù)計(jì):

  1、練習(xí)密度:45%;

  2、平均心率:125-130次/分;

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