高中說課稿范文匯編三篇
作為一名為他人授業(yè)解惑的教育工作者，就有可能用到說課稿，是說課取得成功的前提。我們該怎么去寫說課稿呢？以下是小編收集整理的高中說課稿6篇，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。
高中說課稿 篇1
一、說課題
我說課的課題是人教版教材必修四生活與哲學(xué)第三單元第七課第二框題“用聯(lián)系的觀點看問題”
二、說教材
1、本框題在教材中的地位。
本框題是哲學(xué)辯證法理論中一個重要觀點，既是世界觀又是上一框題《世界是普遍聯(lián)系的》的方法論，因此它是對上一框題的延續(xù)，同時學(xué)好這個框題也為學(xué)好辯證法的其它觀點打下良好的基礎(chǔ)，所以它在整課中具有不容忽視的重要地位。
2、教學(xué)目標：
知識目標：識記整體和部分的含義，系統(tǒng)的基本特征，理解整體和部分的辨證統(tǒng)一關(guān)系，掌握系統(tǒng)優(yōu)化的方法。
能力目標：用具體事例分析我們做事情要從整體著眼，尋求最優(yōu)目標；剖析生活實例，鍛煉綜合性思維，更好地解決生活中的實際問題。
情感、態(tài)度與價值觀目標：樹立全局意識和顧全大局觀念，培養(yǎng)合作精神，增強集體主義思想，樹立為集體做貢獻的價值觀。
3、教學(xué)重點：整體和部分是辨證統(tǒng)一的關(guān)系；因為掌握了整體和部分的辯證關(guān)系，對青年學(xué)生正確處理好個人與他人、個人與集體、個人與社會的關(guān)系，從而健康成長，具有重要意義。
教學(xué)難點：掌握系統(tǒng)優(yōu)化的思維方法。因為這個知識比較抽象；學(xué)生沒有這方面的基礎(chǔ)。但學(xué)好這個知識，對于指導(dǎo)學(xué)生的認識和實踐具有重要意義。
三、說教法
1、直觀演示法：
利用圖片、材料等手段進行直觀演示，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，活躍課堂氣氛，促進學(xué)生對知識的掌握。
2、活動探究法
引導(dǎo)學(xué)生通過創(chuàng)設(shè)情景等活動形式獲取知識，以學(xué)生為主體，使學(xué)生的獨立探索性得到了充分的發(fā)揮，培養(yǎng)學(xué)生的自學(xué)能力、思維能力、活動組織能力。
3、討論法
針對提出的問題，組織學(xué)生進行集體和分組討論，促使學(xué)生在學(xué)習(xí)中解決問題，培養(yǎng)學(xué)生的團結(jié)協(xié)作的精神。
四、說學(xué)法
讓學(xué)生從機械的“學(xué)答”向“學(xué)問”轉(zhuǎn)變，從“學(xué)會”向“會學(xué)”轉(zhuǎn)變，成為真正的學(xué)習(xí)的主人。這節(jié)課在指導(dǎo)學(xué)生的學(xué)習(xí)方法和培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)能力方面主要采取思考評價法、分析歸納法、自主探究法、總結(jié)反思法。
五、說教學(xué)過程：
（一）復(fù)習(xí)鞏固
1.聯(lián)系的含義
2.說明世界是普遍聯(lián)系的
導(dǎo)入：情景導(dǎo)入
“興趣是最好的老師”，喚起學(xué)生的興趣是學(xué)習(xí)活動的基礎(chǔ)。激發(fā)學(xué)生興趣可采用設(shè)疑和創(chuàng)設(shè)情景的方式來進行。讓學(xué)生閱讀《太子丹贈手》故事，分析說明，手和身體是部分與整體的關(guān)系，整體離不開部分，部分也離不開爭整體，否則都不能發(fā)揮其功能。所以讓學(xué)生重視整體和部分的聯(lián)系，用聯(lián)系的觀點看問題。從而激發(fā)學(xué)生的興趣
（二）新課講授：講議結(jié)合
第一部分是重點，我采用直觀演示法和討論法等突破重點。設(shè)計情景，事例導(dǎo)入，啟發(fā)思考，層層誘導(dǎo)，講議結(jié)合。
1、堅持整體與部分的統(tǒng)一
從坐井觀天和盲人摸象的典故中，讓學(xué)生分析，整體和部分的區(qū)別，得出結(jié)論
青蛙錯誤的把頭頂上的天空，當作整個天空。而盲人們錯誤的把部分象當作整個大象。說明他們都錯誤的把部分當作整體，那么他們有著怎樣的區(qū)別。引入第一個知識點
1.整體和部分相互區(qū)別
(1)含義不同；
整體指事物的全局和發(fā)展全過程；從數(shù)量上看它是一。
部分是事物的局部和發(fā)展的各個階段，從數(shù)量上看它是多。
讓學(xué)生了解張網(wǎng)捕雀典故
古代有個人在林中見到一張捕雀的大網(wǎng)，捕到的麻雀都是雀頭鉆進一個個網(wǎng)眼里，于是他回家用一截截短繩結(jié)成許多互不關(guān)聯(lián)的像網(wǎng)眼一樣的小繩圈來捕雀，結(jié)果一個雀也沒有捕到。
學(xué)生探究活動：
單個網(wǎng)眼為什么捕不到雀而網(wǎng)能捕到呢？
師析：（1）因為他不懂得捕雀的網(wǎng)雖然由一個個網(wǎng)眼組成，但網(wǎng)中的網(wǎng)眼相互制約地聯(lián)系在一起，成為一個整體，因而使網(wǎng)在功能上具備了單個網(wǎng)眼所不具備的功能。這說明，整體具有部分根本沒有的功能。
(2)地位、作用、功能不同
出示鐘和各個零部件，讓學(xué)生說思考：鐘表是由各個零部件組成，但任何一個零部件都不具有計時的功能。這說明了那些哲學(xué)道理？
2.（1）整體和部分相互聯(lián)系、密不可分
整體由部分組成，整體功能的形成離不開部分原有的功能；部分是整體中的部分，部分離開整體就不再具有部分的功能。
讓學(xué)生分析，“國興則家昌,國破則家亡”“一著不慎，滿盤皆輸�！睆亩贸鼋Y(jié)論：
�。�2）二者相互
影響
整體功能狀態(tài)及其變化會影響到部分的功能狀態(tài)及其變化；部分也影響整體，甚至在一定條件下，關(guān)鍵部分的功能及其變化甚至對整體的功能及其變化起決定作用。
再次調(diào)動學(xué)生的積極性，給學(xué)生講述“三個老師偷油”的故事，得出方法論的啟示，方法論的講解，是對情感態(tài)度價值觀目標的實現(xiàn)和升華。
3、整體和部分關(guān)系原理的方法論意義
（1）樹立全局觀念，立足整體，尋求最優(yōu)目標
讓學(xué)生再思考：我國為什么提出“西部大開發(fā)”戰(zhàn)略？
（2）搞好局部，用局部的發(fā)展推動整體的發(fā)展
學(xué)習(xí)完整體和部分，讓學(xué)生列舉出整體和部分的例子，從而讓學(xué)生更深刻的理解二者的關(guān)系，老師再列舉一個“地球，由地核、地幔、地殼三大部分的相互聯(lián)系構(gòu)成的系統(tǒng)”的例子，過渡到第二部分知識點，這是本課的難點，我采取學(xué)生探究，教師總結(jié)的方法，突破難點。
二、掌握系統(tǒng)優(yōu)化的方法
整體和部分的關(guān)系，在一定意義上就是系統(tǒng)和要素的關(guān)系。由于之前已經(jīng)講過整體和部分的含義，所以系統(tǒng)和要素的含義，可直接給出。
1、系統(tǒng)和要素的含義
系統(tǒng)是由相互聯(lián)系和相互作用的諸要素構(gòu)成的統(tǒng)一整體。
要素是組成一個整體而相互作用的部分
為突破難點，激發(fā)學(xué)生的興趣，給學(xué)生講述一個“一舉而三役濟”的故事
沈括在《夢溪筆談》中記述了一個“一舉而三役濟”的故事。宋真宗年間，一場大火把宮內(nèi)樓臺宮室燒成廢墟。修復(fù)這些宮室樓臺有三個困難：一是取土困難，路途遙遠；二是運輸困難，要運土及大批建筑材料；三是處理大量垃圾困難。面對這些困難，負責(zé)該工程的丁謂經(jīng)過周密思考，首先下令把宮前的大街挖成大溝，就地取土燒磚。第二步把宮外的汴水引入大溝中，運進竹木等建筑材料。第三步，重建宮室樓臺，工程完工后再把碎磚廢土填入溝內(nèi)，修復(fù)原來的大街。
學(xué)生探究活動：用哲學(xué)道理分析一舉而三役濟的意義？
多媒體顯示：《一舉而三役濟》（內(nèi)容見注4）
引導(dǎo)學(xué)生探究活動得出結(jié)論：
這個施工方案全面考慮了施工的各個環(huán)節(jié)及其相互聯(lián)系，結(jié)構(gòu)合理、關(guān)系順暢，既節(jié)約了資源，又大大縮短了工期，實現(xiàn)了整體的最優(yōu)目標。古人尚能如此，我們更應(yīng)該自覺地優(yōu)化結(jié)構(gòu)、協(xié)調(diào)發(fā)展，爭取系統(tǒng)目標的最優(yōu)化。
2、系統(tǒng)的基本特征
系統(tǒng)觀念為人們把握復(fù)雜事物提供了一系列科學(xué)方法和原則。
第一，整體性原則。
第二，有序性原則。
第三，優(yōu)化原則。
學(xué)生的興趣被激發(fā)，可以再調(diào)起高潮，讓學(xué)生聽一首歌曲，三個和尚挑水，讓學(xué)生從愉快的歌聲中，明白一個道理：
“三個和尚沒水喝”，導(dǎo)致這一結(jié)果的根本原因就在于人數(shù)雖然多了，但沒有形成合理的結(jié)構(gòu)，不是相互支持，相互促進，而是相互制肘、相互消磨，結(jié)果各要素的力量或作用被內(nèi)耗了，出現(xiàn)了1＋1＜2的效應(yīng)。所以，就要求我們一定要做到：
3、掌握系統(tǒng)優(yōu)化的方法的要求
�。�1）著眼于事物的整體性；遵循系統(tǒng)內(nèi)部結(jié)構(gòu)的有序性；注重系統(tǒng)內(nèi)部結(jié)構(gòu)的優(yōu)化趨向。
（2）用綜合的思維方式來認識事物
鞏固練習(xí)：以鞏固知識為基礎(chǔ)，培養(yǎng)能力為目標。
鞏固新知是課堂教學(xué)不可缺少的過程，這一階段從時間上來看是學(xué)生注意力易分散，易疲勞的階段。進行練習(xí)可重新喚起學(xué)生的注意力，練習(xí)的形式和內(nèi)容可以多樣化，但要以能提高學(xué)生技能、發(fā)展能力為目標。高中哲學(xué)常識的教學(xué)更要突出培養(yǎng)學(xué)生的辯證思維能力、對社會政治經(jīng)濟等各種現(xiàn)象的觀察、分析能力。
最后依據(jù)本課知識結(jié)構(gòu)，回顧教學(xué)內(nèi)容，突出教學(xué)重點，并布置課后作業(yè)。
六、說教學(xué)反思
這節(jié)課我們重點學(xué)習(xí)了用聯(lián)系的觀點看問題，知道了整體和部分是相互區(qū)別，又相互聯(lián)系、密不可分的。應(yīng)當樹立全局觀念，統(tǒng)籌全局，實現(xiàn)整體的最優(yōu)目標，同時必須搞好局部，用局部的發(fā)展推動整體的發(fā)展。明確了系統(tǒng)是由相互聯(lián)系和相互作用的諸要素構(gòu)成的統(tǒng)一整體，要運用系統(tǒng)優(yōu)化的方法處理問題。設(shè)計這課的意圖是通過通俗易懂的典故、成語和材料，把抽象的哲學(xué)思想簡單化，讓學(xué)生能很容易就接受知識的目的。在整個教學(xué)過程中滲透語文、歷史、等學(xué)科的知識，有助于學(xué)生綜合思維能力的培養(yǎng)。精心設(shè)置疑問，讓學(xué)生根據(jù)事例得出結(jié)論，充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用，培養(yǎng)了思辨能力。
高中說課稿 篇2
各位評委老師：
大家好!很高興參加這次說課大賽，借此機會與老師們共同交流初中信息技術(shù)教材的教學(xué)思路和教學(xué)方法。我今天的說課題目是：《計算機硬件系統(tǒng)》。下面我就從教材內(nèi)容分析、教學(xué)目標、教學(xué)難點與重點、教法與學(xué)法、教學(xué)程序設(shè)計、教學(xué)反思幾個方面進行簡單地闡述。
一、 說教材
教材內(nèi)容及對象分析
《計算機硬件系統(tǒng)》是教材七年級上冊第一單元第七課的內(nèi)容。本課主要介紹計算機硬件知識，主要包括計算機的發(fā)展概況、計算機硬件系統(tǒng)的組成及計算機的工作原理。
學(xué)生在以前的上機操作中對計算機已經(jīng)有了一定的了解，他們認識了主機、顯示器、鍵盤鼠標行硬件設(shè)備，還學(xué)習(xí)了Windows XP操作系統(tǒng)。但是學(xué)生對計算機的發(fā)展及計算機的硬件認識還不是很清晰。通過本節(jié)的學(xué)習(xí)我們將進一步了解計算機硬件知識，學(xué)生進一步了解計算機主機的外觀及內(nèi)部組成與存儲設(shè)備及輸入、輸出設(shè)備。
初中生對電腦的好奇心很強，并且對電腦這門課有很大的興趣。但由于以往只注重軟件的應(yīng)用，對計算機的系統(tǒng)組成卻不十分了解。因此認識計算機的系統(tǒng)組成及如何區(qū)分系統(tǒng)軟件和應(yīng)用軟件就成為了本節(jié)課的重難點內(nèi)容。在教學(xué)過程中讓學(xué)生多觀察多發(fā)現(xiàn)問題，多與學(xué)生進行合作交流，努力培養(yǎng)學(xué)生的探索發(fā)現(xiàn)精神、充分發(fā)揮學(xué)生的聰明才智。
設(shè)置教學(xué)目標
根據(jù)本節(jié)內(nèi)容與學(xué)生特點把本課的教學(xué)目標設(shè)置為：
1、知識與技能目標2、過程與方法目標3、情感與價值目標
（1）、知識與技能目標：在觀察實物及動手實踐的基礎(chǔ)上對計算機硬件系統(tǒng)有直觀的認識，同時培養(yǎng)學(xué)生的動手能力，實現(xiàn) 概念和實物的對接。
�。�2）、通過觀看光碟，培養(yǎng)學(xué)生獲取信息、加工信息的能力，提高學(xué)生的信息綜合素養(yǎng)。
2、過程與方法目標：
通過學(xué)生分組交流、師生交流、人機交流、學(xué)生競賽分組答題等形式，培養(yǎng)學(xué)生利用信息技術(shù)和概括表達的能力。
3、情感與價值觀目標：
通過小組協(xié)作和競賽研究活動，培養(yǎng)學(xué)生合作學(xué)習(xí)的意識、競爭參與意識和研究探索的精神，從而調(diào)動學(xué)生的積極性。
教學(xué)重點難點
由于我校多為農(nóng)村學(xué)生，對計算機知識了解不多，所以我把本課的教學(xué)重點設(shè)置為：計算機硬件設(shè)備的組成及各部件的名稱與實物的對應(yīng)；難點設(shè)置為：主機中各部件的名稱及作用。
二、說教法
為了完成本節(jié)課的教學(xué)目標，滿足不同認知水平學(xué)生的學(xué)習(xí)需要，在教法上我主要采用小組合作學(xué)習(xí)，以學(xué)生為中心的資源學(xué)習(xí)法、創(chuàng)設(shè)直觀的實物情境法、帶著問題學(xué)習(xí)的任務(wù)驅(qū)動法和自由討論學(xué)習(xí)的分層教學(xué)法及最后評分所采用的.競爭激勵法。
學(xué)法
本課教給學(xué)生的學(xué)法是“實踐操作、自主探究、協(xié)作學(xué)習(xí)”。它可以培養(yǎng)學(xué)生的動手實踐能力，提高學(xué)生的信息綜合素養(yǎng)。
媒體手段
1、多媒體課件教學(xué)
2、教材光碟
3、教學(xué)演示
三、說教學(xué)程序設(shè)計
根據(jù)本課教學(xué)內(nèi)容以及信息技術(shù)課程學(xué)科特點，結(jié)合七年級學(xué)生的實際認知水平和生活情感，設(shè)計教學(xué)流程如下：
�。ㄒ唬﹦�(chuàng)設(shè)情境，趣味導(dǎo)入課題。 （5分鐘）
�。ǘ┏鍪窘虒W(xué)目標，引導(dǎo)探究新知。（10分鐘）
�。ㄈ⿲W(xué)生自主學(xué)習(xí)，展示學(xué)習(xí)結(jié)果，分組評分。（20分鐘）
�。ㄋ模┓纸M討論 ，做課后自我檢測題。 （ 5 分鐘 ）
�。ㄎ澹┛偨Y(jié)歸納（5分鐘 ）
（一）、創(chuàng)設(shè)情境，趣味導(dǎo)入課題。
計算機的硬件就像人的大腦一樣，沒有了大腦，人就沒有了思維。所以說硬件提供了軟件運行的環(huán)境，沒有了硬件軟件程序?qū)o法運行。從媒體學(xué)的角度講，計算機是人腦的延伸，它具備人腦的功能，在某方面比人腦在功能更強大。在計算機已經(jīng)應(yīng)用到各個領(lǐng)域的今天，計算機的強大功能是靠什么硬件支持的呢？引導(dǎo)學(xué)生聯(lián)想與思考。
�。ǘ┏鍪窘虒W(xué)目標，引導(dǎo)探究新知
首先讓學(xué)生了解這節(jié)課的學(xué)習(xí)目的，并給學(xué)生展示教學(xué)目標。為了讓學(xué)生有一個直觀的認識，激發(fā)他們本課的學(xué)習(xí)興趣，我這節(jié)課安排在電腦室里，讓學(xué)生們直觀感受計算機的組成。學(xué)生了電腦的組成與名稱后，再主要了解主機的構(gòu)成。讓學(xué)生分組拆機，說出所認識的機箱里部件名稱。
在此過程中注重培養(yǎng)學(xué)生動手、觀察、思考的能力，引導(dǎo)學(xué)生盡快進入本節(jié)課的主題：計算機硬件。這樣，使學(xué)生在情景中主動、積極的接受任務(wù)，從而樂學(xué)，然后讓學(xué)生按照教學(xué)目標結(jié)合教材自主地學(xué)習(xí)。
(三) 學(xué)生自主學(xué)習(xí)，展示學(xué)習(xí)結(jié)果，分組評分
讓學(xué)生自學(xué)教材，了解書中的理論知識，然后分組展示自學(xué)的結(jié)果。為了培養(yǎng)學(xué)生們的競爭意識，檢驗學(xué)生自主學(xué)習(xí)、任務(wù)完成的效果，在這一環(huán)節(jié)我采用了分組競賽的方式，分為必答題和搶答題兩種。并且給各小組計分，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，活躍課堂氣氛，讓學(xué)生們在競爭與合作中來完成本節(jié)課的教學(xué)任務(wù)。
�。ㄋ模┓纸M討論 ，做課后自我檢測題。
為了充分實現(xiàn)分層次教學(xué)，擴展學(xué)生的知識面，給學(xué)生5分鐘左右的時間做課后的自我檢測題。在這一環(huán)節(jié)中通過知識的回顧、體驗、收獲，自主參與，學(xué)生對本節(jié)課知識的理解和掌握提高到了一個新層次。
�。ㄎ澹⒖偨Y(jié)歸納
為了加深學(xué)生對知識的記憶、理解，讓學(xué)生找出本節(jié)自己感興趣的知識，然后請同學(xué)們說出自已在本節(jié)課的收獲。最后我對本節(jié)課中學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中所遇到的問題做以簡單的總結(jié)，并鼓勵學(xué)生全面發(fā)展，更好的學(xué)習(xí)信息技術(shù)課。
第六部分、教學(xué)反思
本節(jié)課我的教學(xué)設(shè)計主要有3個特點。
第一、教學(xué)流程設(shè)計上符合認知規(guī)律。
我采用先介紹主機然后引出外設(shè)這一順序，使學(xué)生盡快進入學(xué)習(xí)狀態(tài)。 第二、理論與實踐相結(jié)合，鼓勵學(xué)生動手操作。
通過參與，學(xué)生對計算機的硬件特別是主機部分的設(shè)備有一個更直觀的認識。 第三、分組競賽答題，體現(xiàn)分層次教學(xué)。
通過提問解決了實際教學(xué)過程中的問題，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，培養(yǎng)他們的在競爭中合作意識，為以后的學(xué)習(xí)打下堅實的基礎(chǔ)。
高中說課稿 篇3
教材分析：
途中跑又是中長距離跑全程中距離最長的一段，所以途中跑的技術(shù)，將對耐久跑的成績起到十分重要的影響。通過本節(jié)課的學(xué)習(xí)，讓學(xué)生了解、掌握正確的途中跑技術(shù)，使學(xué)生對“跑”這個人類基本能力深入理解。
本節(jié)課考慮到教材內(nèi)容的單一、枯燥，因而在教學(xué)安排上，通過輔助游戲把單一、枯燥的內(nèi)容盡量趣味化，選用趣味性強的組織教學(xué)手段激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣。
學(xué)情分析：
本課的教學(xué)對象是初中一年級學(xué)生，這個年齡段的學(xué)生，正處于生長發(fā)育的關(guān)鍵期，依賴性強、自我約束能力差；有很強模仿能力；好奇心強，學(xué)習(xí)意識較好，對新鮮事物興趣較高，有強烈的表現(xiàn)自我需要。因此，在教學(xué)上首要措施就是激發(fā)學(xué)生的興趣，采用有趣味性組織教法和多種練習(xí)手段來以引導(dǎo)學(xué)生主動學(xué)習(xí)，在快樂的活動中發(fā)展學(xué)生的途中跑能力。同時還要注意引導(dǎo)學(xué)生在學(xué)練中自己探究、分析、合作，提高學(xué)生解決問題的能力。
課時教學(xué)目標：
通過體驗跑和脈搏測試，學(xué)生知道測試脈搏的方法和正確的呼吸方法在耐久跑中的作用；通過依次超越領(lǐng)先跑的練習(xí)，學(xué)生能掌握正確的呼吸方法，發(fā)展有氧能力；培養(yǎng)學(xué)生在艱苦條件下，體驗成功的快樂。
單元目標：
通過本單元學(xué)習(xí)，學(xué)生懂得耐久跑的健身價值，學(xué)會基本的耐久跑的方法，并通過練習(xí)發(fā)展學(xué)生的有氧代謝能力，增進心血管機能；培養(yǎng)學(xué)生持之以恒的精神和勇于挑戰(zhàn)自我的勇氣；學(xué)會設(shè)置合理的學(xué)習(xí)目標，安排適度的運動負荷。
教學(xué)重點：跑的呼吸方法和節(jié)奏
教學(xué)難點：利用學(xué)會的技術(shù)進行練習(xí)，并且知道如何克服“極點”。簡單的向?qū)W生解釋什么是“極點”及其出現(xiàn)的原因。在練習(xí)的過程中，用語言鼓勵、激勵學(xué)生堅持練習(xí)，主動克服。
教法策略：
在準備活動中通過游戲，調(diào)動起學(xué)生的情緒，為教學(xué)創(chuàng)設(shè)一個輕松活躍的教學(xué)情境。改變枯燥、單一的練習(xí)形式，采用多種練習(xí)形式，激發(fā)學(xué)生的好奇心理，轉(zhuǎn)移注意力，使學(xué)生全身心地投入到練習(xí)中去。
學(xué)法策略：
本課的重點就是讓學(xué)生熟悉耐久跑的呼吸方法和節(jié)奏。圍繞這個中心，通過原地的擺臂呼吸練習(xí)，體會呼吸方法和節(jié)奏，并嘗試在接下來的體驗跑中運用，感受正確的方法帶來的身體感覺。經(jīng)過不斷的自主練習(xí)，來加深和鞏固正確的呼吸方法和節(jié)奏。
教學(xué)過程：
一、準備部分
熱身慢跑、徒手操，主要是幫助學(xué)生起到熱身作用，預(yù)防損傷。組織學(xué)生進行游戲，活躍課堂氣氛，創(chuàng)設(shè)輕松活躍的教學(xué)環(huán)境。
二、基本部分
1、帶領(lǐng)學(xué)生做各種隊形的跑的練習(xí)，控制好跑的速度，要求學(xué)生仔細體會在跑了一段距離以后身體的感覺；跑完后，教會學(xué)生怎樣測試脈搏；
2、對學(xué)生剛剛跑下來的身體感覺進行提問，并解釋原因。導(dǎo)入在耐久跑中呼吸方法和呼吸節(jié)奏的重要性，講解呼吸的方法：一般用鼻子與半張開的嘴同時進行，冬季練長跑或頂風(fēng)跑時，為了避免冷空氣和強氣流直接刺激咽喉，需要將舌尖上翹，微微舔住上顎；簡單的解釋“極點”出現(xiàn)的原因和調(diào)整方法，克服對耐久跑的畏難心理。組織學(xué)生原地練習(xí)呼吸方法，結(jié)合擺臂動作，體會呼吸節(jié)奏，練習(xí)時注意力集中在呼氣上；呼吸的節(jié)奏一般是2～3步一呼氣，再跑2～3步一吸氣；
3、將學(xué)生按自然組分成四隊，每隊分配一道跑道，講清練習(xí)的方法和練習(xí)當中容易出現(xiàn)的問題和需要注意的細節(jié)
4、集中學(xué)生，對剛剛的練習(xí)進行評價，指出需要改進的地方，再次組織練習(xí)，根據(jù)學(xué)生的心率，按能力對學(xué)生提出不同的練習(xí)要求。
三、結(jié)束部分
用音樂配合徒手操進行放松。對課的情況進行小結(jié)，通過評價，提高學(xué)生的自信心和對練習(xí)積極參與的熱情。
教學(xué)效果預(yù)計：
學(xué)生能在教師的指導(dǎo)下認真參與游戲和各個練習(xí)，課堂氣氛活躍。大部分學(xué)生都能基本掌握正確的呼吸方法。預(yù)計課的練習(xí)密度為30%～35%左右，最高心率135次/分左右，平均心率100次/分
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