室內(nèi)拓展游戲大全
拓展游戲除了有室外還有室內(nèi)的,大家知道有哪些室內(nèi)拓展游戲嗎?下面是YJBYS小編為大家整理的室內(nèi)拓展游戲大全,希望喜歡!
1、星際之圈
活動目的 學(xué)習(xí)團(tuán)隊(duì)合作與互助、支持及協(xié)調(diào)的精神;目標(biāo)設(shè)定
器材場地
12~16人一組,每組一個(gè)呼拉圈(約70cm直徑,或用可拆卸式的呼拉圈,依困難度調(diào)整適合的大小)
規(guī)則
1.所有成員手牽手圍成一個(gè)圓圈,并由其中的兩位伙伴一起握住呼拉圈
2.全體(包括手握呼拉圈者)都要通過呼拉圈到另一邊.
3.過程中不可松手,也不可以碰到呼拉圈,否則重新來過
4.每次執(zhí)行前,請小組先設(shè)定完成時(shí)間,可執(zhí)行3~5次
分享重點(diǎn)
1.每次的目標(biāo)(時(shí)間)是如何設(shè)定的?執(zhí)行的結(jié)果與設(shè)定目標(biāo)有沒有落差?如何從經(jīng)驗(yàn)中調(diào)整目標(biāo)設(shè)定?
2.當(dāng)你不小心碰到呼啦圈時(shí),你的感覺如何?希望別人怎么對你?實(shí)際上伙伴提供了哪些協(xié)助與支持?(可舉例說明)
3.過程中,如果某些人重復(fù)出現(xiàn)失誤(例如因?yàn)轶w型、肢體靈活度…等問題),對團(tuán)隊(duì)及個(gè)人有何影響?你是否因此有過抱怨(也許是沒說出口)?
4.(延續(xù)3.)同樣的問題如果換成在自己身上發(fā)生,能不能接受自己的表現(xiàn)?你對待別人和自己有沒有不同的標(biāo)準(zhǔn)?
5.當(dāng)你通過呼拉圈后,你的任務(wù)完成了嗎?這個(gè)時(shí)候你在做什么?呼拉圈與伙伴對你有什么意義?在現(xiàn)實(shí)生活中有沒有類似的關(guān)連性或事情?
2、盲人三角
活動目的:學(xué)習(xí)凝聚團(tuán)隊(duì)共識的方法;厘清個(gè)人目標(biāo)、定位團(tuán)隊(duì)目標(biāo)
器材場地 空曠且平坦的室內(nèi)或室外場地;12~16人一組,每組一條30m長的編織繩,每人一個(gè)眼罩
規(guī)則
☆活動前先發(fā)給每人一個(gè)眼罩,請所有伙伴戴上后,由訓(xùn)練員將繩索整捆任意放置于活動場地的任一位置后,開始說明規(guī)則:
1.請伙伴設(shè)法找到繩索,并將之排列成一個(gè)正三角形(邊長、角度相等),三角形頂端需朝向訓(xùn)練員指定之方向
2.過程中,手不可離開繩索,確定完成時(shí),請全體蹲下(或?qū)⒗K索平放在地上)
3.如果要增加挑戰(zhàn)性,可限制執(zhí)行過程中不可說話
分享重點(diǎn)
1.在共同任務(wù)中,是如何確定自己的方向?三角形的方向如何確認(rèn)?
2.實(shí)際的工作經(jīng)驗(yàn)中,你是如何協(xié)調(diào)出個(gè)人與團(tuán)隊(duì)目標(biāo)共同的一致性?如何厘清與定位個(gè)人&團(tuán)隊(duì)目標(biāo)?
3.當(dāng)三角形被放下時(shí),是否每個(gè)人都很明確的知道自己與團(tuán)隊(duì)的位置、方向?或者你是存有疑問?還是沒有意見,以大家的看法為主?在你的工作團(tuán)隊(duì)中,是否也有類似的情形?
4.執(zhí)行或討論的過程中有沒有人對眾人的意見、想法做歸納、整合?如果有,你覺得這個(gè)角色有哪些功能?通常團(tuán)隊(duì)中有沒有人扮演這個(gè)角色?
5.當(dāng)伙伴的意見無人整合、共識未形成時(shí),你的感覺是?團(tuán)隊(duì)有哪些狀況?
6.蒙眼的過程中,最讓你困擾的是什么(ex:不安全感、不確定性…)?實(shí)際的生活體驗(yàn)是否有類似情形?
3、青蛙大戰(zhàn)
活動目的
競爭與合作
問題分析與決策
器材場地
室內(nèi)外平坦的場地均可,12~16人一組(偶數(shù)為佳)
墊子為總?cè)藬?shù)的一半、毛線球16顆(與總?cè)藬?shù)相等)
邊界繩兩條
規(guī)則
1.在相距6~8m的位置,以邊界繩標(biāo)出起點(diǎn)與終點(diǎn)
2.請伙伴依序采1、2、1、2方式報(bào)數(shù),將整組分成兩小隊(duì),由一組先攻并發(fā)給一人一塊墊子,另一組采取防守并發(fā)給一人2顆毛線球(軟球),兩方各自退到起點(diǎn)與終點(diǎn)線的后面
3.攻擊方自起點(diǎn)線后出發(fā),前進(jìn)時(shí)必須兩腳一齊青蛙跳,墊子則代替荷葉,如果站立在墊子上,則對方不可用球攻擊,另外可用墊子來擋球
4.防守方必須站在線外以球攻擊,在線內(nèi)攻擊無效
5.被擊中的人員必須回到起點(diǎn)重來
6.計(jì)時(shí)5分鐘,統(tǒng)計(jì)共有幾人成功達(dá)陣,然后交換器材,攻守互換
分享重點(diǎn):
1.你的小隊(duì)是采取游擊戰(zhàn)還是團(tuán)體戰(zhàn)?為什么?
2.不同的攻、守策略,導(dǎo)致結(jié)果有什么不同?
3.任務(wù)中,你扮演何種角色?決定角色安排的因素是?不同角色對團(tuán)隊(duì)的貢獻(xiàn)分別是什么?
4.你的需要被注意到了嗎?個(gè)人的需求是否曾被提出?團(tuán)隊(duì)提供了哪些協(xié)助?這和平時(shí)的工作、生活有沒有相同(或不同)的地方?比方說~
5.過程中你看到團(tuán)隊(duì)或個(gè)人的表現(xiàn)如何?哪些是很棒的?有什么現(xiàn)象是平時(shí)團(tuán)隊(duì)忽略了?
6.競爭對手的表現(xiàn)對團(tuán)隊(duì)會不會造成影響?是什么?
4、橫渡硫酸河
活動目的:
1、讓組員體會在困境中,只有通過團(tuán)隊(duì)合作才能夠完成任務(wù)。
2、學(xué)會建立良好的團(tuán)隊(duì)合作模式,使團(tuán)隊(duì)合作能夠提高效率。
3、在實(shí)踐探索中培養(yǎng)組員探索和創(chuàng)新意識。
人員與場地:
30-50人,8-10人一組。
活動道具:
大號男士拖鞋每組一雙
規(guī)則與程序:
1、在開闊的場地上劃出一條寬約30米的區(qū)域作為“硫酸河”,“硫酸河”里流淌的不是普通的水而是濃度極高的硫酸,渡河者身體的任何部分都不得接觸到河水,否則將會受到嚴(yán)重的傷害。
2、小組的組員要在相互協(xié)助下依次通過“硫酸河”,全部安全過河視為勝利。小組能夠借助的唯一工具是一雙具有防酸作用的特制拖鞋。每名組員只能同時(shí)是有一雙拖鞋一次。
3、河水是流動的,沒有重力的作用下,拖鞋會隨著河水的流動飄走,也就是被導(dǎo)師沒收。
4、給組員5分鐘的時(shí)間,大家共同討論渡河的策略。
5、游戲正式開始后,中途任何一名組員不慎觸到河水,視為失敗,全組必須重新開始。
解說要點(diǎn):
1、學(xué)會擔(dān)當(dāng),勇于承擔(dān)。
2、不要輕言放棄。
3、學(xué)會運(yùn)用集體的智慧。
更多相關(guān)文章推薦:
10.拓展游戲大全
5、雨的來去(大雨、中雨、小雨)
活動目的 在環(huán)境氣氛營造下,做潛層的感官知覺練習(xí)
器材場地 室內(nèi)外均可,不需器材,人數(shù)不拘
規(guī)則
1.以訓(xùn)練員為圓心,所有學(xué)員圍成五個(gè)同心圓并面對訓(xùn)練員
2.由訓(xùn)練員示范以下動作,告知伙伴將要開始經(jīng)歷雨的來去
1)手掌相互摩擦:(下雨之前的風(fēng)聲)
2)手指交互拍打:(開始有雨滴)
3)多指一起拍打:(毛毛雨)
4)拍打大腿:(下大雨)
5)拍打胸口:(下暴雨)
3.示范完后請學(xué)員操作練習(xí)一次,每個(gè)動作依序由最內(nèi)圈向最外圈傳遞
4.請所有學(xué)員將眼睛閉上,保持靜默,再由訓(xùn)練員從圓心開始將1~5的動作向外圈傳遞,等所有聲音停止,再讓學(xué)員張開眼睛分享重點(diǎn)
1.張開眼練習(xí)與閉上雙眼時(shí)感受有何不同?聲音與視覺的差異?
2.在生活中自己是否曾因?yàn)樯糜谶\(yùn)用某些技能,因此忽略了一些既有的能力?在人際關(guān)系上會造成影響嗎?
3.過程中你的專注力是向外還是向內(nèi)?除了既有的動作聲之外,還有聽到其它的聲音嗎?
4.過程中聲音是此起彼落,還是整齊畫一?你又是如何掌握到團(tuán)隊(duì)的節(jié)奏的?在這個(gè)活動中,團(tuán)隊(duì)默契是如何形成的?
6、鉤肘站立(培養(yǎng)合作能力)
以小組為單位,先由二人背對背,肘部相鉤,坐在地上,主持人發(fā)令后迅速地站立起來。接著三人做、四人做、五人做……方法同前,看哪個(gè)小組鉤肘站起的人數(shù)最多最快為優(yōu)勝。游戲結(jié)束后議論一下,成功的經(jīng)驗(yàn)是什么。
7、無敵風(fēng)火輪
一、項(xiàng)目類型:團(tuán)隊(duì)協(xié)作競技型
二、道具要求:報(bào)紙、膠帶
三、場地要求:一片空曠的大場地
四、游戲時(shí)間:10分鐘左右
五、詳細(xì)游戲玩法:12-15人一組利用報(bào)紙和膠帶制作一個(gè)可以容納全體團(tuán)隊(duì)成員的封閉式大圓環(huán),將圓環(huán)立起來全隊(duì)成員站到圓環(huán)上邊走邊滾動大圓 環(huán)。
六、活動目的:本游戲主要為培養(yǎng)學(xué)員團(tuán)結(jié)一致,密切合作,克服困難的團(tuán)隊(duì)精神;培養(yǎng)計(jì)劃、組織、協(xié)調(diào)能力;培養(yǎng)服從指揮、一絲不茍的工作態(tài) 度;增強(qiáng)隊(duì)員間的相互信任和理解。
8、合力吹氣球
借著分工合作來完成任務(wù)
人數(shù):每組限六人
道具:主持人準(zhǔn)備每組各六張簽,上寫:
嘴巴;手(二張);屁股;腳(二張)
汽球(每組一個(gè))
適合:全部的人
游戲方法:
1. 分組,不限幾組,但每組必須要有六人。
2. 主持人請每組每人抽簽。
3. 首先,抽到嘴巴的必須借著抽到手的兩人幫助來 把汽球給吹起(抽到嘴巴的人不能用手自已吹起汽球);然后二個(gè)抽到腳的人抬起抽到屁股的人去把汽球給坐破。
9、同心圓
活動目的 學(xué)習(xí)團(tuán)隊(duì)問題分析與解決的技巧;目標(biāo)設(shè)定與挑戰(zhàn)
器材場地 12~16人一組(人員為雙數(shù)),每組一個(gè)呼拉圈及一個(gè)障礙物(如角錐、毛線球、足球.…等)
規(guī)則
1.在地面放一個(gè)呼拉圈,中央放置一個(gè)障礙物(如角錐、毛線球、足球.…等),伙伴以呼拉圈為圓心,向外跨6大步,然后面向圓心圍成一個(gè)圓圈,每位學(xué)員相對位置上均站有一人
2.每位伙伴必須經(jīng)過呼拉圈的內(nèi)圈,與對面的伙伴交換位置
3.過程中需保持前進(jìn),不可停止、后退或180°回轉(zhuǎn)
4.通過圓心時(shí),不可碰觸呼拉圈及圓心的障礙物
5.人與人不能產(chǎn)生肢體接觸或碰撞
6.活動采計(jì)時(shí)制,由小組設(shè)定達(dá)成時(shí)間,共計(jì)五回合;每違規(guī)一次/人,加計(jì)五秒
分享重點(diǎn)
1.每次的目標(biāo)(時(shí)間)是如何設(shè)定的?執(zhí)行的結(jié)果與設(shè)定目標(biāo)有沒有落差?如何從經(jīng)驗(yàn)中調(diào)整目標(biāo)設(shè)定?團(tuán)隊(duì)是否喜歡向高目標(biāo)挑戰(zhàn)?為什么?
2.當(dāng)目標(biāo)向上提升與向下修正,在決策過程或士氣上有沒有不同的感覺?
3.討論的過程中,每位伙伴的意見是否都有充分表達(dá)或聆聽?有沒有什么聲音被忽略了?從頭到尾都沒說話的人有嗎?為什么?你注意到了嗎?
4.發(fā)散的意見如何形成決策?有沒有人扮演這種角色?你覺得它(角色)的功能有哪些?
5.當(dāng)你不小心碰到呼啦圈、障礙物時(shí),你的感覺如何?希望別人怎么對你?
6.過程中如何維持速率(效率、品質(zhì)),和伙伴又維持著適當(dāng)?shù)木嚯x而不碰撞干擾(良好的互動關(guān)系)?實(shí)際的生活或工作經(jīng)驗(yàn)中,是不是也有類似的事?
7.行進(jìn)中,呼拉圈、障礙物對你的影響是?實(shí)際的生活經(jīng)驗(yàn)中,你對環(huán)境或人、事、物所造成可見或不可預(yù)知的阻礙,是否也有相同的反應(yīng)?
10、信任背摔
一、游戲簡介:這是一個(gè)廣為人知的經(jīng)典拓展項(xiàng)目,每個(gè)隊(duì)員都要筆直的從1.6米的平臺上向后倒下,而其他隊(duì)員則伸出雙手保護(hù)他。每個(gè)人都希望可 以和他人相互信任,否則就會缺乏安全感。要獲得他人的信任,就要先做個(gè)值得他人信任的人。對別人猜疑的人,是難以獲得別人的信任的。這個(gè)游 戲能讓使隊(duì)員在活動中建立及加強(qiáng)對伙伴的信任感及責(zé)任感。
二、游戲人數(shù):12-16人
三、場地要求:高臺最宜
四、需要器材:束手繩
五、游戲時(shí)間:30分鐘左右
六、活動目標(biāo):培養(yǎng)團(tuán)體間的高度信任;提高組員的人際溝通能力;引導(dǎo)組員換位思考,讓他們認(rèn)識到責(zé)任與信任是相互的。
更多相關(guān)文章推薦:
10.拓展游戲大全
【室內(nèi)拓展游戲】相關(guān)文章:
室內(nèi)拓展游戲05-14
室內(nèi)拓展游戲匯總09-16
室內(nèi)素質(zhì)拓展游戲02-04
拓展訓(xùn)練室內(nèi)游戲06-09
室內(nèi)拓展訓(xùn)練游戲07-20
室內(nèi)拓展游戲訓(xùn)練07-20
拓展訓(xùn)練室內(nèi)游戲07-21
室內(nèi)拓展游戲項(xiàng)目09-18