好玩的團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練小游戲
導(dǎo)語：團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練有助于團(tuán)隊(duì)的凝結(jié)力，那有哪些適合團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練的小游戲呢？下面是小編為你準(zhǔn)備的好玩的團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練小游戲，希望對你有幫助！
流動云梯
【項(xiàng)目描述】
兩人一組，所有人每人握住一根木棒一端組成云梯，每個隊(duì)員輪流爬過云梯同時整個云梯以接力的形式前進(jìn)，從起點(diǎn)到達(dá)終點(diǎn)。整個過程講究配合，，用于建立小組成員間的相互信任。
【項(xiàng)目流程】
1、每兩名隊(duì)員組合在一起成為一對搭檔。給每對搭檔發(fā)一根木棒，讓每對搭檔面對面站好，所有搭檔肩并肩排成兩行組成水平云梯。
2、一位學(xué)員開始爬云梯，與此同時其他所有學(xué)員都參與搭建云梯，教練可安排一到兩位學(xué)員做安全監(jiān)督員。 3、每對搭檔雙手緊握木棒，木棒與地面平行，這樣整個形成了一個水平擺放的云梯。為了增強(qiáng)挑戰(zhàn)難度，也可以安排每根梯線的高度略有不同，形成一定的起伏。
4、爬梯的學(xué)員從一端開始爬到云梯的另一端。如果參加游戲的搭檔數(shù)量不足，讓前端的搭檔等爬梯者通過后，迅速跑到末端站好，這樣可以延長爬云梯的長度。
【項(xiàng)目注意事項(xiàng)】
1、確保木棒表面光滑，以免劃傷或扎傷。
2、確保每個學(xué)員都牢牢抓住木棒，不能在爬梯者經(jīng)過時失手。
3、這是個信任建立的游戲，如若有人失手，將會喪失信任感。
【項(xiàng)目目標(biāo)】
1、增強(qiáng)學(xué)員間的相互信任
2、培養(yǎng)學(xué)員各盡所能，完成任務(wù)的能力。
3、增強(qiáng)學(xué)員的責(zé)任感、自控能力。
【項(xiàng)目結(jié)束后的分享點(diǎn)】
1、參加項(xiàng)目之前你有什么感受，是否害怕或者有放棄的打算？
2、參加項(xiàng)目之后你又有什么感想?
3、在自己爬云梯的時候有什么感受?做“梯子”的時候有什么感受?
4、成功能夠完成任務(wù)的基礎(chǔ)是什么?
【項(xiàng)目變通方式】
該拓展項(xiàng)目也可以不使用任何道具包括木棍，讓做云梯的學(xué)員舉起雙手，手心朝上，爬云梯的學(xué)員就躺在做梯子的學(xué)員的手上，將爬云梯的隊(duì)員從前面?zhèn)鬟f到后面。
竹竿舞
項(xiàng)目名稱：
竹竿舞
項(xiàng)目類型：
個人挑戰(zhàn)和團(tuán)隊(duì)協(xié)作類項(xiàng)目
項(xiàng)目介紹：
這是一個個人挑戰(zhàn)與團(tuán)隊(duì)協(xié)作結(jié)合的項(xiàng)目，伴隨著愉快的音樂，讓比賽化于無形，使得學(xué)員更多地享受這個過程。
項(xiàng)目規(guī)則：
1、兩人一組面對面各握竹竿的兩端，打竿的節(jié)奏規(guī)定為兩種，第一種是“開開合合”，第二種是“開合、開合、開開合合”，竿的開距大于40cm；
2、 先做無竿舞步、打竿節(jié)奏/協(xié)調(diào)練習(xí)，所有學(xué)員都嘗試兩種不同的角色；
3、 等大家對兩種角色都較熟練后，整合練習(xí)，先由一人跳舞，慢慢過渡到多人跳舞；
4、 跳舞人員只能從固定的一側(cè)進(jìn)入、另一側(cè)退出，不能反向進(jìn)行，開始時可以用試探步，不必完全跳入竹竿陣；
5、 跳舞學(xué)員叫停時，所有打竿人員同時喊“嘿嘿”完成最后兩次打竿，然后停止；
6、 打竿節(jié)奏不可過快，打竿學(xué)員在發(fā)現(xiàn)跳舞隊(duì)友出現(xiàn)節(jié)奏混亂時，應(yīng)立即停止，如培訓(xùn)師喊停，也應(yīng)立即停止。
人數(shù)與時間：
每隊(duì)不少于14人。
項(xiàng)目講解與學(xué)員提問時間：10分鐘；
項(xiàng)目練習(xí)時間：30分鐘；
舞蹈表演/競賽時間：20-30分鐘
回顧總結(jié)時間：10分鐘；
總耗時70分鐘左右。
操作流程：
1、項(xiàng)目布置，示范舞步與打竿動作；
2、練習(xí)與表演/競賽時間；
3、項(xiàng)目結(jié)束，清理場地，回顧總結(jié)與分享。
布控要點(diǎn)：
1、提醒學(xué)員注意保護(hù)腳步，防止夾腳與崴腳；
2、地面要平整，不能在濕滑地面上進(jìn)行；
3、提醒跳舞學(xué)員的手臂擺動幅度不要過大，以免打到隊(duì)友，當(dāng)自己失去平衡時，不要拉拽隊(duì)友。
總結(jié)分享：
1、在這個項(xiàng)目中，每個人都有雙重角色，在現(xiàn)實(shí)生活中，每個人扮演的角色更多，你是如何處理好這些角色之間的關(guān)系的？
2、在初次跳舞成功后，你是想多加練習(xí)還是迫切地想要新編舞步？
水球大戰(zhàn)
項(xiàng)目介紹：
裝滿了水的氣球有多大的威力呢？要想了解就必須親自體會一下，你要利用你的投射技巧，使用水球攻擊對手，打敗他們。
要求把氣球扔給自己的搭檔，保證氣球不破裂。
大多數(shù)都成功完成投擲后，讓其中一排向后退一大步，再把氣球投給自己的搭檔，不能使氣球破裂。重復(fù)以上步驟，直到只剩下一個完整的氣球?yàn)橹埂＋@勝的那對搭檔可以隨意處置他們的氣球。
項(xiàng)目概述：
炎熱的天氣，適合在活潑的團(tuán)隊(duì)中開展的理想游戲——引人發(fā)笑！
項(xiàng)目規(guī)則：
1、每個人選一名搭檔。
2、給所有氣球裝大約一升水，然后把里面的空氣擠掉，扎好口。
3、每對搭檔相距2米遠(yuǎn)，面對面站立，形成兩排。
4、給每對搭檔中的一名隊(duì)員發(fā)一個裝水的氣球。
5、要求把氣球扔給自己的搭檔，保證氣球不破裂。
6、大多數(shù)都成功完成投擲后，讓其中一排向后退一大步，再把氣球投給自己的搭檔，不能使氣球破裂。重復(fù)以上步驟，直到只剩下一個完整的氣球?yàn)橹埂＋@勝的那對搭檔可以隨意處置他們的氣球。
游戲目的：
1、培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神。
2、讓隊(duì)員們彼此對抗。
撕名牌
撕名牌游戲介紹：
撕名牌是一種休閑競技游戲。它最早出現(xiàn)在韓國SBS電視臺綜藝節(jié)目《Running Man》中，收獲無數(shù)好評。2014年中旬，SBS電視臺向中國浙江衛(wèi)視輸出此節(jié)目的版權(quán)，合作打造中國版的《Running Man》，并命名為《奔跑吧兄弟》。該節(jié)目于同年10月10日于浙江衛(wèi)視首播。2014年在浙江衛(wèi)視大型戶外競技真人秀節(jié)目《奔跑吧兄弟》大熱熒屏，喚醒了觀眾體內(nèi)的運(yùn)動因子。尤其是節(jié)目中最激烈，最具懸念的“撕名牌”游戲，也引發(fā)廣大觀眾爭相模仿。它總是作為最后一關(guān)出現(xiàn)在節(jié)目里，緊張又刺激的'情節(jié)吸引了眾多觀眾的目光，成為節(jié)目一大亮點(diǎn)。
撕名牌游戲一般分為兩組或者三組，這里以兩組為例，每個人后背上都會貼上自己的名字，叫做名牌。然后對戰(zhàn)開始，雙方可以采用運(yùn)動戰(zhàn)或者正面對戰(zhàn)，就是在不傷害對方的情況下把對方后背上的名牌撕下來即為勝利者，比如A隊(duì)兩個人把B隊(duì)兩人的名牌全部撕下，即A隊(duì)獲勝！如果途中一人名牌被撕，則被撕名牌者被淘汰（out）。
撕名牌游戲玩法：
玩法一：參加人數(shù)共12人。分成3人1組，共四組（工作人員進(jìn)行分配，參賽者不知道自己隊(duì)友是誰）
游戲開始前給每個人背上都貼上名牌，名牌上帶有顏色，組員的名牌內(nèi)互相貼有隊(duì)友的名牌，但因?yàn)閰①愓弑旧聿恢雷约鹤约宏?duì)友是誰，所以要經(jīng)過從場地中找尋線索，或找尋哪個人不是自己的隊(duì)友（工作人員設(shè)計線索，如紅色名牌的隊(duì)友不是白色名牌）。 同時名牌中的名字分兩種顏色字寫的（黑，紅），若被敵方或己方撕下名牌中字為紅色則紅字代表隊(duì)整隊(duì)淘汰。（提前知道有哪些人的名字是用紅字寫的） 比賽開始前參賽隊(duì)員須蒙上眼睛由工作人員帶領(lǐng)打撒，確定好位置等到開賽時間時統(tǒng)一放開參賽者，參賽者需要自己去找尋隊(duì)友和撕掉非隊(duì)友人員背上的名牌，同時保護(hù)好自己身上的名牌。
比賽分兩種結(jié)果兩種情況： 1）如果自己親自撕錯自己隊(duì)友的名牌，兩人同時OUT。 2）如果敵人撕了自己的名牌，則名牌底下的隊(duì)友先OUT，自己恢復(fù)單身。 游戲時間：40分鐘（看實(shí)際情況可加以修改）
勝負(fù)：撕掉一張敵方的名牌得一分，自己的名牌沒有被撕得一分，撕到紅色名字的名牌的兩分，最后計算總隊(duì)得分，得分高的隊(duì)伍獲勝。
玩法二：參賽人員共8人。分一個主公，兩個忠臣，四個反賊，一個內(nèi)奸。（主公前后共兩張名牌，剩余人員每人背后一張名牌）
游戲開始前進(jìn)行抽簽分配身份，除主公外人員每個人的身份只有自己知道，主公身份大家都知道，抽取主公的人員可提起進(jìn)入場地自行尋找躲藏或者進(jìn)攻的地方，而抽取到剩下身份的參賽者則需要經(jīng)過工作人員對其蒙上眼睛帶領(lǐng)進(jìn)入找尋一個位置，與統(tǒng)一時間放人，身為反賊的人員需尋找到主公撕掉他的名牌，而忠臣和主公的任務(wù)是撕掉反賊的名牌，但忠臣需要保護(hù)主公名牌不被撕掉，反賊的任務(wù)是全場只有自己存貨。
注：提示別人說的話不一定是對的 時間：30分鐘（看實(shí)際情況可加以修改） 勝負(fù)：主公忠臣勝，反賊勝，內(nèi)奸勝
玩法三：參賽人員共20人,每組5人，共4組，明確分組，最開始就知道自己隊(duì)友有哪些，敵方有哪些，每對有一名紅牌人員（紅色名牌被撕，整隊(duì)棄權(quán)）
比賽開始前參賽隊(duì)員須蒙上眼睛由工作人員帶領(lǐng)打撒，確定好位置等到開賽時間時統(tǒng)一放開參賽者，參賽者需要自己去找尋隊(duì)友和撕掉非隊(duì)友人員背上的名牌，同時保護(hù)好自己身上的名牌，更保護(hù)好自己隊(duì)紅色名牌。 時間：20分鐘（看實(shí)際情況可加以修改）
勝負(fù)：結(jié)束時帶自己隊(duì)的紅色名牌到工作人員處進(jìn)行登記，若無紅色名牌則整隊(duì)記0分，若有紅色名牌則撕掉敵方一張名牌記1分，紅色名牌2分，自己名牌沒有被撕掉記一分，最后分高的隊(duì)勝。 注：撿的名牌則記錄到撿的那一隊(duì)的分?jǐn)?shù)中 。
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