戶外拓展培訓(xùn)項(xiàng)目有哪些
一、信任背摔：
項(xiàng)目簡(jiǎn)介——小組成員依次自1。4米左右高的平臺(tái)上，按照培訓(xùn)師要求的動(dòng)作，
準(zhǔn)備完畢，直身向后倒去，小組其他成員在其身后用雙手做保護(hù)，接住倒下的學(xué)員。
項(xiàng)目收獲
1、體會(huì)信任，認(rèn)識(shí)責(zé)任；
2、建立換位思考的意識(shí)；
3、增進(jìn)隊(duì)員之間的情感溝通。
二、雷區(qū)取水
項(xiàng)目名稱：懸空排雷（雷區(qū)取水）
項(xiàng)目類別：個(gè)人挑戰(zhàn)和團(tuán)隊(duì)合作項(xiàng)目
訓(xùn)練時(shí)間：每組10分鐘
人數(shù)：6人以上
適宜人群：除有心臟病等疾病和身體有損傷者外，盡量要求全體學(xué)員全部參與。
場(chǎng)地要求：野外或是湖邊比較空曠的場(chǎng)地即可。
訓(xùn)練器材：玻璃杯（8個(gè)）、眼罩（1個(gè)）、結(jié)實(shí)的繩索1根（足夠長(zhǎng)且光滑）、手套（若干雙）、秒表（1個(gè)）、哨子（1個(gè)）。
訓(xùn)練目標(biāo)：
1、加強(qiáng)隊(duì)員之間的相互交流。學(xué)員通過(guò)共同討論，認(rèn)識(shí)共同決策的重要性。
2、培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)成員的合作意識(shí)，提高團(tuán)隊(duì)的整體能力。
3、增進(jìn)團(tuán)隊(duì)合作精神，使學(xué)員認(rèn)識(shí)到協(xié)同合作在解決問(wèn)題中的.重要作用。
任務(wù)布置：
從成員之中推選出一名隊(duì)員當(dāng)“排雷者”，讓其蒙上眼罩，借助現(xiàn)有的工具（繩子）和其他隊(duì)員的幫助，使身體懸空將“地雷”（玻璃杯）從“雷區(qū)”（5m見(jiàn)方的正方形）中安全取出并放置到指定的安全位置。同時(shí)，該“排雷者”要遵守全身都不接觸地面的原則，其余的隊(duì)員使用繩子牽引住“排雷者”。在未把“地雷”放到指定位置之前，所有隊(duì)員都不可以松開(kāi)繩索和踏人“雷區(qū)”。
訓(xùn)練指導(dǎo)與實(shí)施：
1、選取比較平坦的地面作為訓(xùn)練的場(chǎng)地，檢查場(chǎng)地、器材是否符合要求。
2、把分配好了的小組帶領(lǐng)到訓(xùn)練的場(chǎng)地（其他的小組由其他的負(fù)責(zé)人帶領(lǐng)到距離訓(xùn)練場(chǎng)地較遠(yuǎn)的地方，以免偷看）。
3、將學(xué)員身上攜帶的所有硬物取下，并放置到安全的地方，比如手表等。
4、讓成員觀察場(chǎng)地，并帶領(lǐng)學(xué)員熱身，以避免因準(zhǔn)備活動(dòng)不充分而受傷。
5、清晰地宣講該項(xiàng)目的訓(xùn)練規(guī)則和注意事項(xiàng)。
6、觀察和記錄學(xué)員的活動(dòng)情況，活躍氣氛。
注意事項(xiàng)：
1、提醒學(xué)員在分配和安排控制繩索的隊(duì)員時(shí)，一定要注意男女力量的均衡搭配，切實(shí)保護(hù)好“排雷者”，以免使“排雷者”受傷。
2、協(xié)助的人員在控制繩索時(shí)，要注意不能把繩索纏繞在手上，最好戴上手套，以免勒傷手�！芭爬渍摺币惨⒁鈱㈩^發(fā)扎起來(lái)，以避免頭發(fā)與繩索纏繞在一起。
3、時(shí)刻注意繩索的承受力，當(dāng)發(fā)現(xiàn)繩索的承受力快要達(dá)到最大限度時(shí)，應(yīng)及時(shí)果斷地中斷訓(xùn)練，更換繩索。
4、注意做好“排雷者”的保護(hù)工作，不可太過(guò)于追求速度，應(yīng)盡量求穩(wěn)，避免操之過(guò)急而事倍功半。
5、若在“取雷”的過(guò)程中“地雷”發(fā)生爆炸（玻璃杯破裂），應(yīng)立即停止該項(xiàng)目，及時(shí)地清理場(chǎng)地，以免玻璃碎片扎傷隊(duì)員。
三、穿越電網(wǎng)
項(xiàng)目名稱：穿越電網(wǎng)又名：生死電網(wǎng)/模擬電網(wǎng)
項(xiàng)目目的：團(tuán)隊(duì)協(xié)作項(xiàng)目。
項(xiàng)目時(shí)間：40分鐘。
項(xiàng)目學(xué)員：全體學(xué)員。
器材場(chǎng)地：樹(shù)林之中或?qū)Ｓ闷秸麍?chǎng)地。
項(xiàng)目控制：假設(shè)這個(gè)萬(wàn)伏高壓電網(wǎng)向上及向兩側(cè)是無(wú)限延長(zhǎng)的，大家要從有效網(wǎng)洞穿過(guò)去，每個(gè)有效網(wǎng)洞是指沒(méi)系有掛結(jié)的網(wǎng)洞。所有學(xué)員從電網(wǎng)的一側(cè)到達(dá)另一側(cè)即算完成。
�。�1）所有學(xué)員進(jìn)行項(xiàng)目前都要將身上的尖銳物品（如眼鏡、發(fā)卡、手表、鑰匙、戒指等）放在一邊，做完項(xiàng)目后再收回去；
（2）項(xiàng)目開(kāi)始后過(guò)網(wǎng)的唯一通道就是未封閉的網(wǎng)眼，每個(gè)網(wǎng)洞只能穿越一個(gè)人次，網(wǎng)洞每穿越一人次，無(wú)論成功（沒(méi)觸網(wǎng)）還是失�。ㄓ|網(wǎng)），該網(wǎng)洞都將掛結(jié)封閉，不允許再次使用；
（3）任何學(xué)員和物品不允許觸網(wǎng)，穿越項(xiàng)目控制中如發(fā)生觸網(wǎng)現(xiàn)象，網(wǎng)洞掛結(jié)封閉的同時(shí)學(xué)員退回；
（4）未穿越電網(wǎng)的學(xué)員不能從兩側(cè)過(guò)去幫忙，穿越過(guò)的學(xué)員也不能回來(lái)幫忙，同時(shí)所有學(xué)員也不能從電網(wǎng)上面和下面通過(guò)，因?yàn)殡娋W(wǎng)是向上下、向兩側(cè)無(wú)限延伸的；
�。�5）千萬(wàn)注意不要拋棄隊(duì)友，穿越項(xiàng)目控制中不要跑跳竄躍；輸送學(xué)員一定要遵守“先放腳后將身體扶正”的項(xiàng)目安全原則，不可迅速撒手或鼓掌；
（6）女學(xué)員在被輸送時(shí)只允許仰面通過(guò)；
（7）令行禁止：在項(xiàng)目進(jìn)行項(xiàng)目控制中，如我發(fā)現(xiàn)大家的動(dòng)作有危險(xiǎn)，我會(huì)立即制止，請(qǐng)大家不要再繼續(xù)，各位需要立即停下手中的動(dòng)作。同時(shí)如果有學(xué)員感到身體不適，須立即示意我，我會(huì)做出適當(dāng)調(diào)整；
（8）若項(xiàng)目進(jìn)行中有違例現(xiàn)象，我將予以重罰并扣分；宣布完之后，詢問(wèn)學(xué)員是否還有不明白的地方，待所有學(xué)員均無(wú)疑問(wèn)后，方可開(kāi)始項(xiàng)目。
分享回顧：
�。�1）資源合理配置？
�。�2）組織、策劃、分工、配合？
�。�3）奉獻(xiàn)精神、敬業(yè)？
�。�4）監(jiān)督機(jī)制？
（5）工作精細(xì)度（細(xì)節(jié)把握）？
（6）舍得？
�。�7）為什么小洞往往能成功，而大洞卻經(jīng)常觸網(wǎng)？如何避免觸網(wǎng)？
�。�8）勇于嘗試？
（9）分工是相對(duì)的，合作是絕對(duì)的？
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