素質(zhì)拓展項(xiàng)目
第一項(xiàng)
一、游戲名稱：反向執(zhí)行
二、游戲規(guī)則
教練員在上面發(fā)口令，所有隊(duì)員按口令的反向意思執(zhí)行，如：口令---左轉(zhuǎn)隊(duì)員們就向右轉(zhuǎn)口令---抬左手隊(duì)員們抬右手
三、活動(dòng)感受
鍛煉隊(duì)員們的反應(yīng)能力
第二項(xiàng)
一活動(dòng)名稱：團(tuán)隊(duì)孵化(破冰起航)
二、任務(wù)
要求各組隊(duì)員在30分鐘內(nèi)，選出一個(gè)隊(duì)長、兩名安全大使、兩名環(huán)保大使，擬訂隊(duì)名、隊(duì)旗、隊(duì)歌
三、看點(diǎn)
設(shè)立團(tuán)隊(duì)的基本雛形，組建團(tuán)隊(duì)的基本框架
第三項(xiàng)
一、游戲名稱：松鼠與松樹
二、游戲道具：(無)
三、游戲規(guī)則
1、角色設(shè)置
松鼠松樹獵人(精靈)監(jiān)督員
2、口令設(shè)置
1)獵人來了-------松鼠逃跑，松樹原地不動(dòng)
2)森林失火-------松樹逃跑，松樹原地不動(dòng)
3)地震了---------松樹和松樹全部逃跑
3、角色具體說明
1)獵人(精靈)可以充當(dāng)任何角色在口令1中可和松鼠競爭位置，在口令2中與松樹競爭位置，在口令3中可同時(shí)競爭松鼠和松鼠的位置
2)松鼠和松樹只能競爭原來角色的位置
3)監(jiān)督員是監(jiān)督游戲中被淘汰的松鼠和松樹的
4、人數(shù)
不少于11人(精靈原則上設(shè)為一名，但為加強(qiáng)競爭可適當(dāng)添加人數(shù))
5、步驟
1)先任命一個(gè)監(jiān)督員
2)隨機(jī)抽一名隊(duì)員充當(dāng)精靈
3)其他隊(duì)員手牽手圍成一個(gè)圓，從一名隊(duì)員開始123報(bào)數(shù)
4)報(bào)1。3隊(duì)員充當(dāng)松樹，兩人面對面站立，舉手手心接觸形成樹洞
5)報(bào)2的隊(duì)員充當(dāng)松鼠，蹲在樹洞一里
6)沒三人一組按圓形均勻分布，監(jiān)督員和精靈站在圓中間
7)由教練發(fā)口令(隨意)隊(duì)員按上述規(guī)則行動(dòng)
6、獎(jiǎng)懲
每一次口令下達(dá)后監(jiān)督員要找出被淘汰松樹和松鼠，被淘汰的將現(xiàn)場給隊(duì)友們表演一個(gè)節(jié)目，然后被淘汰隊(duì)員充當(dāng)精靈
四、活動(dòng)感受要點(diǎn)(教官)
此活動(dòng)是為了培養(yǎng)同學(xué)們的團(tuán)隊(duì)意識，使團(tuán)隊(duì)雛形基本成型，
五、分享階段重點(diǎn)內(nèi)容
三種意識：危機(jī)意識、競爭意識、合作意識。
一種心態(tài)：積極心態(tài)
第四項(xiàng)
一、游戲名稱：太極拳
二、游戲規(guī)則
1、口令
一個(gè)大西瓜，一掌劈開它，一半分給你，一半分給他
2、按教練的口令，和教練一起打太極
三、活動(dòng)看點(diǎn)
放松階段，緩和緊張的氣氛
第五項(xiàng)
一，活動(dòng)名稱：風(fēng)采展示
二、活動(dòng)安排
各團(tuán)隊(duì)分別上臺向其他隊(duì)展示一下團(tuán)隊(duì)的風(fēng)采，主要內(nèi)容包括：隊(duì)訓(xùn)、隊(duì)旗、隊(duì)名、隊(duì)歌展示，組長、安全大使、環(huán)保大使的風(fēng)采展示
三、活動(dòng)看點(diǎn)
展示團(tuán)隊(duì)的精神風(fēng)貌，培養(yǎng)隊(duì)員們的團(tuán)隊(duì)意識
第六項(xiàng)
一、游戲名稱：生命線
二、游戲道具：眼罩(若干)
三、游戲規(guī)則
1大概程序
將所有隊(duì)員分為幾組并將他們的眼睛用眼罩蒙，由教官把各組隊(duì)員打散，教官開始口令下達(dá)后，各隊(duì)按預(yù)先議定的方案，集合各隊(duì)隊(duì)員，并按每個(gè)隊(duì)員預(yù)先設(shè)定的編號(四位數(shù)或三位數(shù))從大到小順序排列，游戲及結(jié)束，最先完成任務(wù)的隊(duì)及是最終勝利者
注：在整個(gè)游戲當(dāng)中不能將眼罩拿開，否則將視為作弊處理
2、步驟
1)由教練將所有隊(duì)員均分為幾組
2)給10分鐘的時(shí)間讓小組進(jìn)行討論，商量完成任務(wù)的有效方案
3)教練給每個(gè)隊(duì)員發(fā)一個(gè)眼罩
4)由教練給每人編一個(gè)三位或四位的號碼，一般是生日代碼，
如：7月13日----0713 10月26日----1026
5)每個(gè)人都將眼睛用眼罩蒙上
6)教練將每組隊(duì)員分開，分算到不同地方
7)教練宣布游戲開始
8)各隊(duì)按預(yù)先商量的方案進(jìn)行游戲
四、活動(dòng)感受要點(diǎn)(教官)
此活動(dòng)主要教我們?nèi)绾螠贤�，除了語言眼神還能通過何種方式溝通，使隊(duì)友迅速了解他們所需要的信息，以及如何拓展我們的溝通范圍。我們不能僅局限于自己的小圈子里，要以積極、樂觀地心態(tài)去與他人溝通，從而形成一種默契，進(jìn)而使我們的團(tuán)隊(duì)更加緊湊。
第七項(xiàng)
一、游戲名稱：太空椅
二、游戲道具：(無)
三、游戲規(guī)則
1游戲說明
各個(gè)隊(duì)一起商討方案，在最短的時(shí)間里想出一個(gè)辦法使全隊(duì)隊(duì)員只有腳觸地但全部都能坐下，要求隊(duì)員既能坐也能睡，持續(xù)半個(gè)小時(shí)以上而不會感覺到累。
2、人數(shù)
不少于20人
3、步驟
1)使全隊(duì)人員圍成一個(gè)圓
2)所有隊(duì)員都以與自身和中心連線成30度角站立，且要求前后兩人緊貼
3)在所有隊(duì)員確認(rèn)站好后由教練下口令“坐”
4)所有隊(duì)員在口令下達(dá)后，一起坐下
5)這樣依次坐在后面隊(duì)員的腿上，成為一個(gè)循環(huán)，即可達(dá)到目的
四、活動(dòng)感受看點(diǎn)
此活動(dòng)的目的是鍛煉我們的協(xié)作能力，加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)之間的溝通，一個(gè)成功的團(tuán)隊(duì)沒有失敗的個(gè)人，一個(gè)失的團(tuán)隊(duì)里也不會有成功的個(gè)人，我們大家都相互依靠，就能“聚沙成金，積水成淵”把一個(gè)看似不可能辦成的事辦成，一個(gè)團(tuán)隊(duì)只要上下一心其力定能斷金。
第八項(xiàng)
一、游戲名稱：突圍(穿越電網(wǎng))
二、游戲道具：一張網(wǎng)和支架若干，
三、游戲場景組建
用網(wǎng)和支架組成一個(gè)網(wǎng)墻，模擬電網(wǎng)
四、游戲規(guī)則
1、游戲說明
本游戲是由戰(zhàn)爭時(shí)期部隊(duì)突圍時(shí)穿越電網(wǎng)時(shí)的情景而演變過來的模擬場景，要求所有隊(duì)員在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)都穿越電網(wǎng)，且身體的任何一個(gè)部位都不能觸網(wǎng)，否則將視此人陣亡，此人將排在最后一個(gè)過網(wǎng)，游戲中每個(gè)網(wǎng)洞只能過一個(gè)人，由教練監(jiān)督，違者視為陣亡處理
2、時(shí)間規(guī)定
40分鐘(時(shí)間可根據(jù)人數(shù)做適當(dāng)調(diào)節(jié))
3、人數(shù)
不少于30人
4、游戲?qū)嵭?/p>
由各組商討對策，選出一個(gè)總指揮，進(jìn)行人員的適當(dāng)安排調(diào)動(dòng)，使人員得以合理任用
五、活動(dòng)感受要點(diǎn)
此活動(dòng)主要是為了引導(dǎo)隊(duì)員們增強(qiáng)創(chuàng)新思維能力、培養(yǎng)創(chuàng)新思維的意識，讓每名隊(duì)員開動(dòng)腦
筋策劃合理的方案。在活動(dòng)中明確沒名隊(duì)員的責(zé)任，使團(tuán)隊(duì)能夠合理的，靈活的運(yùn)用資源，“量力而行，量體裁衣”也是活動(dòng)中重要的一點(diǎn)，同時(shí)也加強(qiáng)了隊(duì)員們的危機(jī)意識
第九項(xiàng)
一、游戲名稱：團(tuán)隊(duì)鋼絲(雷區(qū)取水)
二、游戲道具：一根長繩索，一瓶礦泉水(可替代)，一根短繩索
三、游戲場景組建
將短繩在地上圍成一個(gè)圈模擬一個(gè)雷區(qū)，將礦泉水瓶放在雷區(qū)正中間充當(dāng)水源，長繩索做為隊(duì)員取水
的唯一工具
四、游戲規(guī)則
1、游戲說明
本游戲是戰(zhàn)爭時(shí)期一次部隊(duì)到敵人的雷區(qū)去取水經(jīng)歷的再現(xiàn)，要求每個(gè)隊(duì)員在規(guī)定的時(shí)間里按照團(tuán)隊(duì)商討的方案到雷區(qū)去取一次水，取水隊(duì)員和旁邊隊(duì)員在取水的過程當(dāng)中不能觸到雷區(qū)地面，否則將視為陣亡
2、時(shí)間規(guī)定
40分鐘(時(shí)間可根據(jù)人數(shù)做適當(dāng)調(diào)節(jié))
3、人數(shù)
不少于30人
4、游戲?qū)嵭?/p>
由隊(duì)員們集體商討取水方案，對隊(duì)員們進(jìn)行合理分工，協(xié)同作戰(zhàn)，幫助各個(gè)戰(zhàn)友渡過雷區(qū)取水安全返回
五、活動(dòng)感受要點(diǎn)
此活動(dòng)主要目的是在熔煉我們的團(tuán)隊(duì)，增強(qiáng)隊(duì)員們的合作意識，在活動(dòng)過程中我們知道每個(gè)隊(duì)員的生命都是緊密的聯(lián)系在一起的，個(gè)人的舉動(dòng)直接影響到團(tuán)隊(duì)的整體利益，本活動(dòng)再一次使隊(duì)員們意識到危機(jī)
第十項(xiàng)
一、游戲名稱：飛躍峽谷
二、游戲道具：兩塊扳子(一長一短且有結(jié)實(shí))兩個(gè)木墩三根繩子
三、游戲場景組建
將三根繩子分別圍成三個(gè)圈，均勻分布，每兩個(gè)圈間的距離必須大于扳子的長度，三個(gè)圈分別模擬三座山峰，圈與圈之間的空位充當(dāng)峽谷
四，游戲規(guī)則
1，游戲說明
本游戲是模擬一次部隊(duì)轉(zhuǎn)移時(shí)飛躍峽谷時(shí)的情景，要求隊(duì)員們用有限道具在規(guī)定的時(shí)間里全部都飛躍兩座峽谷，任何人如果在游戲進(jìn)行當(dāng)中出了繩圈，將游戲暫停2分鐘
2、時(shí)間規(guī)定
40分鐘(時(shí)間可根據(jù)人數(shù)做適當(dāng)調(diào)節(jié))
3、人數(shù)
不少于30人
4、游戲?qū)嵭?/p>
由隊(duì)任用員們自己發(fā)揮創(chuàng)意，任用道具搭一座橋，使每位隊(duì)員通過峽谷
五、活動(dòng)感受要點(diǎn)
此活動(dòng)是更深一步的團(tuán)隊(duì)熔煉過程，活動(dòng)中我們要集思廣益、取人之長，面對一項(xiàng)艱巨的任務(wù)時(shí)我們要有一個(gè)核心人物，作出周密的計(jì)劃。一個(gè)優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)要有各種角色-----指導(dǎo)者、策劃者、實(shí)踐者，這樣才能使整個(gè)團(tuán)隊(duì)有機(jī)的結(jié)合在一起，才能發(fā)現(xiàn)問題、分析問題、從而圓滿的解決問題
第十一項(xiàng)
一、游戲名稱：信任背摔
二、游戲道具：一張桌子、兩根繩子
三、游戲場景的組建
1、用桌子搭建一個(gè)平臺(高度可調(diào)整)
2、兩名隊(duì)員一組面對面站立，雙手手心向上搭在對方的的肩上，兩人將右膝蓋相互頂著，重心稍微向下偏移
3、這樣至少5組并排站在一起組成一個(gè)救身“氣墊”
四、游戲規(guī)則
1、時(shí)間
不定
2、人數(shù)
至少12人
3、角色設(shè)置
指導(dǎo)(系繩子的人員)1名
安全人員(接人的)至少10名
2、步驟
1)按三中的方法組建場景
2)一名隊(duì)員站在桌子上，背對著隊(duì)員，兩手交叉反扣合在一起，然后向內(nèi)側(cè)翻轉(zhuǎn)至于胸前
3)由指導(dǎo)將該隊(duì)員的手和腳分別用繩子綁起來
4)該隊(duì)員高聲喊“我相信我的戰(zhàn)友，那么準(zhǔn)備好了嗎?”
5)安全人員達(dá)到“我們準(zhǔn)備好了”
6)該隊(duì)員數(shù)1—2—3然后筆直到下
五、活動(dòng)感受要點(diǎn)
信任是本活動(dòng)的重點(diǎn)，在一個(gè)團(tuán)隊(duì)里信任意識是很關(guān)鍵的，只有我們相互信任，我們才會有凝集力，相信自己，相信戰(zhàn)友，團(tuán)隊(duì)才會更有戰(zhàn)斗力
第十二項(xiàng)
一、游戲名稱：集體離地拍照
二、游戲規(guī)則
所有隊(duì)員站在一起，教練發(fā)口令1—2—3，當(dāng)喊到3時(shí)所有隊(duì)員都向上跳起，此時(shí)攝影師將對隊(duì)員們進(jìn)行拍照
三、活動(dòng)看點(diǎn)
這是對整個(gè)培訓(xùn)活動(dòng)的一次測驗(yàn)，團(tuán)隊(duì)經(jīng)過一天的訓(xùn)練，團(tuán)隊(duì)的各種精神和意識將在此得以體現(xiàn)
拓展心得
為了培養(yǎng)企業(yè)新員工的團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神，提高員工素質(zhì)，促進(jìn)人員交流精神，拓展訓(xùn)練成了各大企業(yè)的培養(yǎng)新員工新寵。中秋節(jié)剛過玩，笑翻天基地周邊群山環(huán)抱，古木參天，花香馥郁，沁人心脾。笑翻天樂園正如它的名字一樣，被笑聲、口號聲、歡呼聲打破，我們所有精英們分成4個(gè)小隊(duì)，在此展開各種項(xiàng)目的大PK，展開一場聲勢浩大的野外拓展訓(xùn)練。
如果說，拓展訓(xùn)練也是一本書，那么翻過"穿越電網(wǎng)"，隔過"信任背摔"，放下"城市定位"，我最想看、最愿意去回味的還是"信任行走"項(xiàng)目!
通過野外拓展訓(xùn)練，員工們不僅欣賞到了美景，放松身心，洗去辛勞，更增進(jìn)了同事之間的溝通和相互信任，增強(qiáng)了團(tuán)隊(duì)凝聚力，進(jìn)一步保持了系部團(tuán)結(jié)協(xié)作、活躍奮進(jìn)的良好氛圍。同時(shí)也讓領(lǐng)導(dǎo)層從工作崗位走向大自然，感受大自然的鐘靈毓秀，體味人與自然的和諧統(tǒng)一;磨礪他們的意志和忍耐力，強(qiáng)化他們的團(tuán)隊(duì)合作意識，增強(qiáng)集體榮譽(yù)感。
短短的一天訓(xùn)練，我們仿佛走過了人生漫長的一段。感動(dòng)與感悟的太多，最重要的是，我們看到了在厚厚包裹下脆弱與敏感的內(nèi)心，感受到了最真實(shí)的自我!正是這份真實(shí)，才使得我們的心與心貼的更近，我們溝通、配合、交流才更加順暢，我們才享受到了每一份力量、每一分快樂!
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