學(xué)校拓展訓(xùn)練心得范文(通用3篇)
在學(xué)校拓展訓(xùn)練中一定給你留下了很深刻的印象吧!小編收集了幾篇他們的拓展訓(xùn)練的體會(huì),現(xiàn)在讓我們來(lái)看看吧。
學(xué)校拓展訓(xùn)練心得1
通過(guò)培訓(xùn),讓我深刻地認(rèn)識(shí)到必須更新觀念。以下是我周六跟全班同學(xué)一起參加風(fēng)云際拓展策劃的活動(dòng)的感想。
第一、無(wú)論做什么事情之前都要有明確的目標(biāo)。
拓展訓(xùn)練的每個(gè)項(xiàng)目都有明確的目標(biāo),團(tuán)隊(duì)所有的策劃和執(zhí)行都是為了完成目標(biāo)。在以后的工作和生活中,我們遇到的目標(biāo)也許并不具體,“成功”的標(biāo)準(zhǔn)也是眾說(shuō)不一,但是我相信只要目標(biāo)是積極的,可以使自己進(jìn)步成長(zhǎng),我們就可以并且應(yīng)該為了這個(gè)目標(biāo)傾盡全力。
第二、做事要有周詳?shù)挠?jì)劃和正確的方法。
在做七巧板活動(dòng)時(shí),我們?cè)诮叹氈v清楚規(guī)則后,沒(méi)能在一塊很好的商量怎樣做,所以這一個(gè)活動(dòng)我們組沒(méi)能及時(shí)完成。所以我們要吸取教訓(xùn)。一個(gè)好的計(jì)劃和決策可以使工作實(shí)施起來(lái)事半功倍,也可以使工作有步驟的進(jìn)行,因此在進(jìn)行任何一項(xiàng)工作前,我覺(jué)得只要條件允許都應(yīng)該對(duì)該工作的實(shí)施計(jì)劃進(jìn)行論證,以減少在實(shí)施過(guò)程中出現(xiàn)的偏差和失誤。而在這一論證過(guò)程中,必不可少是團(tuán)隊(duì)成員的群策群力,鼎力相助。這樣最終成型的方案是集體智慧的結(jié)晶,是大家共同努力的成果,這樣制定出的方案才能使團(tuán)隊(duì)每個(gè)人在工作中都能按計(jì)劃辦事,工作才能順利圓滿的完成。
第三、有力的領(lǐng)導(dǎo)。
就我上面提到的活動(dòng),就是隊(duì)員各抒己見(jiàn),沒(méi)能及時(shí)統(tǒng)一意見(jiàn)。在制定計(jì)劃和實(shí)施的過(guò)程中,團(tuán)隊(duì)中成員為了目標(biāo)的完成各抒己見(jiàn),群策群力。但是也會(huì)出現(xiàn)為了堅(jiān)持自己的觀點(diǎn)而爭(zhēng)執(zhí)不下,這時(shí)候就需要團(tuán)隊(duì)的領(lǐng)導(dǎo)來(lái)決策,他的決策能使團(tuán)隊(duì)以一個(gè)聲音說(shuō)話,以相同步調(diào)行動(dòng),團(tuán)隊(duì)合作的過(guò)程中必須只能有一個(gè)指令來(lái)調(diào)配。所以有力領(lǐng)導(dǎo)也是任務(wù)能夠貫徹落實(shí)的有力保障。
第四、相信集體,學(xué)會(huì)溝通。
在第二個(gè)項(xiàng)目――孤島求生中我深深的體會(huì)到一個(gè)人的力量是如此的渺小,但有如此的偉大;一個(gè)人的智慧是如此的有限,但集體的智慧又如此的不凡。一個(gè)人進(jìn)一步前面可能是“懸崖絕壁”,但退一步可能就是海闊天空!同時(shí)我深深的體會(huì)到有效的溝通對(duì)于我們來(lái)說(shuō)是如此的重要,原來(lái)人沒(méi)有溝通就好比一個(gè)人在一個(gè)孤島上孤立無(wú)援,沒(méi)有了希望!如果一個(gè)企業(yè)沒(méi)有了有效的溝通,那它將會(huì)是一團(tuán)散沙,離“死亡”也不遠(yuǎn)了!我們遇到問(wèn)題時(shí)應(yīng)該盡量將問(wèn)題簡(jiǎn)單化,把所有無(wú)關(guān)的干擾排除。同時(shí)我們也應(yīng)該學(xué)會(huì)體諒,學(xué)會(huì)寬恕他人!大家應(yīng)該團(tuán)結(jié)一致,要有集體使命感和榮譽(yù)感!一個(gè)人的力量也許是有限的,但是如果能夠團(tuán)結(jié)大家的力量那就能夠創(chuàng)造奇跡。
第五、信任同伴,相信集體的力量。
學(xué)校拓展訓(xùn)練心得2
為了減緩壓力,幫學(xué)生學(xué)業(yè)減壓,學(xué)校教育培訓(xùn)中心決定了分批進(jìn)行一次拓展訓(xùn)練活動(dòng),訓(xùn)練的項(xiàng)目不僅可以提升我們的勇氣和自信,更有助于個(gè)體在團(tuán)隊(duì)中的融合度,從而為個(gè)體建立起強(qiáng)烈的團(tuán)隊(duì)意識(shí)。此次活動(dòng)中體會(huì)良多:
1.“攀巖”和“空中抓杠”,讓我深刻體會(huì)到挑戰(zhàn)自我,堅(jiān)持就是勝利。
攀巖和空中抓杠項(xiàng)目,我在沒(méi)做之前就覺(jué)得很難,甚至認(rèn)為自己根本不可能完成,但是當(dāng)我真的成功完成之后,就會(huì)覺(jué)得我們的能力遠(yuǎn)比我們自己想象的要強(qiáng)的多。這說(shuō)明我們每個(gè)人都是很堅(jiān)強(qiáng)的,每個(gè)人在平時(shí)的工作和生活中都有潛在的'能力未曾發(fā)揮出來(lái),有時(shí)候可能連自己都不清楚能不能完成的一項(xiàng)艱巨任務(wù),能不能超越的一個(gè)困難,實(shí)際上只要有信心、有勇氣去面對(duì),就沒(méi)有過(guò)不去的火焰山。在工作和學(xué)習(xí)中,我們會(huì)遇到很多機(jī)會(huì),同時(shí)也會(huì)遇到許多的困難與阻力,你是否能突破這些困難與阻力從而抓住機(jī)會(huì),就要看能不能勇敢的跨出第一步,如果不勇于嘗試,挑戰(zhàn)自我,就永遠(yuǎn)也不會(huì)知道自己的能力和潛力有多大,永遠(yuǎn)不會(huì)進(jìn)步。
2.通過(guò)“背摔”,我明白了信任是團(tuán)結(jié)合作的基礎(chǔ)。
其實(shí)在我們的生活與工作中,我們不能預(yù)測(cè)前面會(huì)遇到什么樣的困難,我們要學(xué)會(huì)信任,相信團(tuán)隊(duì),在人生的道路上,離不開(kāi)同事的支持和幫助。當(dāng)我們遇到困難時(shí),隊(duì)友和團(tuán)隊(duì)是我們堅(jiān)強(qiáng)的后盾,他們永遠(yuǎn)是值得信賴(lài)的朋友。只有這樣,才能增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)的凝聚力,從中找到歸屬感。就如同這樣一句話“沒(méi)有完美的人,只有完美的團(tuán)隊(duì)!
經(jīng)過(guò)一天短暫的訓(xùn)練,我們學(xué)會(huì)了思考,學(xué)會(huì)了總結(jié),學(xué)會(huì)了克服困難,戰(zhàn)勝恐懼。同時(shí)也深刻的領(lǐng)悟到了,有時(shí)成功真的離我們不遠(yuǎn),就看我們自己愿不愿意邁出那關(guān)鍵的一步了!生活中總有許多的坎坷,但是只要我們正確的去面對(duì),我們才發(fā)現(xiàn),原來(lái)一切都能戰(zhàn)勝,關(guān)鍵是戰(zhàn)勝自己更重要。
夕陽(yáng)西下,我們也起程回去了。很瘋狂的一起旅行,從來(lái)沒(méi)有過(guò)的凝聚力,在昨天天我們擁有了,青春沒(méi)有虛度,但值得!
學(xué)校拓展訓(xùn)練心得3
滿懷著忐忑和希翼,3月25日我校全體教師分乘兩輛大巴車(chē)浩浩蕩蕩的開(kāi)赴洛陽(yáng)欒川重渡溝,拉開(kāi)了我們戶外拓展訓(xùn)練的大幕。上車(chē)前教練就告誡我們要三個(gè)忘記:一要忘記自己的年齡,二要忘記自己的性別,三要忘記自己的職務(wù)。讓自己擁有16歲的花季一般的年輕心態(tài)!按照教練的要求我們?cè)谲?chē)上就開(kāi)始給每個(gè)人起“代號(hào)”。氣氛一下子活躍起來(lái),過(guò)程更是超級(jí)有趣,大家笑破了肚皮,笑出了眼淚,喊啞了嗓子。于是:“月子”、“啊呸”、“翠花”、“孫二娘”等一個(gè)個(gè)搞怪好記的“代號(hào)”在笑聲中誕生了。我自封的“猴子”代號(hào)很意外的得到了大家的首肯。一路上的歡歌笑語(yǔ)讓我們忘記了曾經(jīng)的沉重和壓力,到了“宿營(yíng)地”還沉浸在興奮中,直到凌晨才進(jìn)入迷迷糊糊的夢(mèng)鄉(xiāng)。而山里寒氣逼人的夜晚讓我們所有的營(yíng)員都是在左掖掖被子右掖掖被子企圖取暖的無(wú)效重復(fù)動(dòng)作中,熬過(guò)了漫漫長(zhǎng)夜。一開(kāi)始就叫我們領(lǐng)教了“拓展”的艱難!
第二天一大早我們就被起床的鈴聲從床上叫了起來(lái)。教練的喊聲和同事們的忙亂讓我們一下子就進(jìn)入了訓(xùn)練的角色。我們這盤(pán)有組織無(wú)紀(jì)律的“散沙”,經(jīng)過(guò)短短的晨訓(xùn)就變成了有組織有紀(jì)律的“軍人”了,大有迅雷不及掩耳之勢(shì)。飯前也像軍人一樣唱歌,我們拼了命的要歌聲嘹亮起來(lái),因?yàn)楦杪暡秽诹辆蜎](méi)飯吃啊。
上午訓(xùn)練的第一個(gè)項(xiàng)目就是“艱難任務(wù)”。我們分成三個(gè)組,分別到大海中的三個(gè)孤島上:盲人島(島上沒(méi)吃的沒(méi)喝的又都是盲人)、啞人島(一樣的沒(méi)吃沒(méi)喝又全是啞人)、珍珠島(有吃有喝,風(fēng)景優(yōu)美,又都是健全人)。開(kāi)始前教練告訴我們:你們目前生活的三個(gè)孤島,半小時(shí)后就會(huì)有一場(chǎng)更大的海嘯襲來(lái),現(xiàn)在發(fā)給你們每組一個(gè)表明自己組任務(wù)的卡片,希望你們努力完成。我很慶幸自己是生活在珍珠島上的健全人,所以拿到任務(wù)卡片之后,和所有珍珠島上的同伴一樣,被不聾又不啞的巨大幸福沖昏了頭腦,把馬上就要降臨的災(zāi)難拋到了腦后,更沒(méi)有想到要幫助離我們不遠(yuǎn)卻生活在水深火熱中的聾啞伙伴!我們組的任務(wù)卡片是把均勻分成三排三列的9個(gè)點(diǎn)用四條連貫的直線連起來(lái)。大家都“奮不顧身”地開(kāi)動(dòng)腦筋或在地上或在紙上比劃起來(lái),真是三個(gè)臭皮匠抵上諸葛亮,9個(gè)點(diǎn)終于被我們用四條直線連了起來(lái)。還沒(méi)有從歡呼雀躍的興奮中蘇醒過(guò)來(lái),“時(shí)間到!”教練悲哀地看著我們的“成果”評(píng)價(jià)到:你們都在積極的完成自己的任務(wù),可你們忘記了我剛才說(shuō)的:不久就會(huì)有一場(chǎng)更大的海嘯來(lái)襲啊。我們一下子都陷入了深深的思考:是啊,我們都忘了將要面臨的災(zāi)難,只埋頭眼前的所謂任務(wù)了,(現(xiàn)在想想,做這個(gè)拓展項(xiàng)目之前特意發(fā)了紙和筆,任務(wù)又是卷子上的習(xí)題,我們從小到大都是在試卷的海洋中摸爬滾打過(guò)來(lái)的人啊!看到試卷當(dāng)然是要做題啦,多么悲哀的慣性思考。)面對(duì)種種誘惑,迷失了自我,不知道當(dāng)前最需完成的任務(wù),奮斗的目標(biāo),為取得的成績(jī)而沾沾自喜。缺乏團(tuán)隊(duì)精神,沒(méi)有想到和自己朝夕相處的伙伴,正處在危險(xiǎn)之中。沒(méi)有未雨綢繆,沒(méi)有居安思危。沒(méi)有認(rèn)識(shí)到危險(xiǎn)就在眼前,就像我們一直認(rèn)為我們的生命會(huì)日復(fù)一日的重復(fù)下去一樣。常言道:人無(wú)遠(yuǎn)慮必有近憂。我們?cè)谄匠5娜兆永镆惨形C(jī)意識(shí)啊。雖然這只是一個(gè)模擬訓(xùn)練,但給我的感觸最深。
上午的第二個(gè)訓(xùn)練項(xiàng)目是“高空斷橋”。 看到同事們一個(gè)個(gè)或輕松或顫抖的跨出高空的一小步后,我也勇敢的爬到斷橋上,這時(shí)才發(fā)現(xiàn)邁出這“一小步”的艱難,這時(shí)才體會(huì)到“舉步維艱”的意境,這時(shí)才意識(shí)到所有的雄心壯志在殘酷的現(xiàn)實(shí)面前是多么的不堪一擊。站在空中,猶豫不決,腿有些顫抖,心里浮現(xiàn)著出現(xiàn)失誤的景象:步子不夠大,踩空了怎么辦,或者步子夠大,但沒(méi)有踩到對(duì)面的木板上怎么辦?恐懼和困難在我的想象中被不斷的放大。斷橋下,教練的鼓舞、隊(duì)友的鼓勵(lì)都沒(méi)有灌進(jìn)耳朵里。身后的教練也對(duì)我說(shuō):有我在,還有保護(hù)你的繩子,勇敢的跨過(guò)去,沒(méi)問(wèn)題的。這一切在極短的時(shí)間內(nèi)被我拋在了腦后,在我笨拙地勇敢地跨到對(duì)面木板上后,心情豁然開(kāi)朗了。有時(shí)困難并不可怕,可怕的是我們內(nèi)心的恐懼不斷的放大了困難的程度,內(nèi)心的屏障阻礙了我們解決困難的步伐和克服困難的勇氣。所以挑戰(zhàn)自我、戰(zhàn)勝自我才是最重要的。
下午的第一個(gè)訓(xùn)練項(xiàng)目是“萬(wàn)里長(zhǎng)城”,我們隊(duì)互相依靠著組成一個(gè)“萬(wàn)里長(zhǎng)城”,還要一起向前走二十步。這個(gè)動(dòng)作要求我們?nèi)?duì)都要協(xié)調(diào)一致,有一個(gè)人失誤,都會(huì)造成我們的“萬(wàn)里長(zhǎng)城”轟然倒塌。我們已經(jīng)不是一個(gè)個(gè)獨(dú)立的人,而是由許多個(gè)人組成的一個(gè)堅(jiān)不可摧的團(tuán)隊(duì),我真真切切體會(huì)到了“團(tuán)隊(duì)可以創(chuàng)造奇跡”。從這個(gè)團(tuán)體項(xiàng)目中我看到了久別了的真誠(chéng),看到了早已被淹沒(méi)了的樸實(shí),看到了為達(dá)目標(biāo)眾人協(xié)力、甘于奉獻(xiàn)、永不認(rèn)輸?shù)膭?dòng)人一幕,感受著我們親愛(ài)的同事們帶來(lái)的震撼。
這次拓展訓(xùn)練的最后一個(gè)項(xiàng)目也是最感人的一個(gè)項(xiàng)目是“坎坷人生路”。訓(xùn)練中每?jī)蓚(gè)人一組,其中一個(gè)蒙上眼睛做盲人,一個(gè)不能說(shuō)話做啞人。兩個(gè)人要互相攙扶,互相幫助,共同走過(guò)“人生的溝溝坎坎”。我扮成了盲人,所以更能體味這個(gè)項(xiàng)目帶來(lái)的震撼。當(dāng)
我的眼睛被蒙上,眼前一片漆黑時(shí),迷茫、恐懼瞬間襲來(lái),握著同伴的手,我感到是那么的溫暖和感激。訓(xùn)練中大家都在教練富有激情的解說(shuō)下潸然淚下,有好多人甚至大放悲聲。“坎坷人生路”深深地撞擊了我們每個(gè)人的心靈,這是教練給我們上了一堂感恩課,一堂責(zé)任課。在坎坷的路上行走,才能更加磨練一個(gè)人的心志,讓我們變得更堅(jiān)強(qiáng)。同時(shí),我們要對(duì)曾給予我們幫助的人,時(shí)刻保持感恩之情。感恩地活著才會(huì)心存溫暖。我們生活在這個(gè)世界上,身邊有很多的人關(guān)心和照顧我們,因此我們每天都應(yīng)該用感恩的心對(duì)待周?chē)囊磺小M瑫r(shí),也應(yīng)該以無(wú)比真誠(chéng)和善良的心去回報(bào)周?chē)娜。只有心懷感恩,才?huì)得到更多的關(guān)愛(ài)。我們每個(gè)人的一生都會(huì)面臨一次次的災(zāi)難和考驗(yàn),在生命的過(guò)程中我們只有互相攙扶才能走出精彩的人生路。
拓展訓(xùn)練結(jié)束了,但留在心里的震撼卻是永恒的。訓(xùn)練的時(shí)間雖短,收獲卻很大;仡櫾谟(xùn)練中受的挑戰(zhàn)和磨練,感受頗深。這次拓展訓(xùn)練,是一次身心的大洗禮,是進(jìn)一步推動(dòng)我全力以赴作好各項(xiàng)工作的動(dòng)力。它不僅僅是一種簡(jiǎn)單的訓(xùn)練,而是一種文化、一種精神、一種理念;同時(shí)也是一種思維、一種考驗(yàn)、一種氣概。
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