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拓展訓(xùn)練的心得

時(shí)間:2021-11-19 12:49:33 拓展心得 我要投稿

拓展訓(xùn)練的心得(匯編15篇)

  當(dāng)我們對(duì)人生或者事物有了新的思考時(shí),往往會(huì)寫一篇心得體會(huì),這樣能夠讓人頭腦更加清醒,目標(biāo)更加明確。那么問題來了,應(yīng)該如何寫心得體會(huì)呢?下面是小編為大家整理的拓展訓(xùn)練的心得,歡迎閱讀,希望大家能夠喜歡。

拓展訓(xùn)練的心得(匯編15篇)

拓展訓(xùn)練的心得1

  軍事拓展訓(xùn)練做為體驗(yàn)式培訓(xùn)的一種,在今天已被眾多公司的人力資源部當(dāng)做提高組織凝聚力,加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)內(nèi)部溝通,提升團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神的有效培訓(xùn)方式引入到各自的組織團(tuán)隊(duì)建設(shè)和企業(yè)文化創(chuàng)建活動(dòng)中。軍事拓展訓(xùn)練做為人力資源培訓(xùn)的一個(gè)方面。那作為SEO行業(yè)的領(lǐng)頭羊——查查看,在如此激烈的市場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)中能夠處于不敗之地,那首先是因?yàn)槲覀冇幸恢в啦谎詳,團(tuán)結(jié)合作,吃苦耐勞的團(tuán)隊(duì)。我作為查查看的一員,雖沒有為查查看添磚添瓦,但我也要確保自己能夠?yàn)椴椴榭簇暙I(xiàn)自己的微薄之力。

  在這次的軍事拓展訓(xùn)練我收益很多::

  一、幫助我成長(zhǎng),提高了我的自信心,意志能力。在拓展的真人CS中,對(duì)于女孩而言,拿著從來沒有玩弄槍,在極其不熟悉的,惡劣的訓(xùn)練場(chǎng)地中,我們努力按照教練宣布的游戲規(guī)則進(jìn)行。第一局結(jié)束,10號(hào),戰(zhàn)績(jī)3戰(zhàn)損2。自信心大增。所以在接下來的第二局,在已經(jīng)被樹枝傷到的情況下,我的戰(zhàn)績(jī)繼續(xù)增加。意志力得到了鍛煉。

  二、拓展項(xiàng)目中培養(yǎng)合作意識(shí),改善自我人際關(guān)系。在軍事拓展訓(xùn)練———穿電網(wǎng)項(xiàng)目中,有80%的時(shí)間都是處在團(tuán)隊(duì)內(nèi)部的相互交流和溝通中。經(jīng)過大家共同的努力,我們?cè)谥付ǖ臅r(shí)間里成功穿越。也通過這次的拓展,我和交大網(wǎng)絡(luò)校區(qū)的老師們更加的熟悉。因?yàn)槲覀冊(cè)?jīng)是“CS戰(zhàn)隊(duì)”的戰(zhàn)友們。

  在整個(gè)訓(xùn)練期間,我們每一個(gè)人都會(huì)得到團(tuán)隊(duì)其它成員的幫助和支持,同時(shí),為了解決某一問題,甚至完成一個(gè)合作項(xiàng)目,我們每個(gè)人都必須就自己的看法、觀點(diǎn)、思想去和其他團(tuán)隊(duì)成員分享,討論,甚至相互質(zhì)證,這是一個(gè)最易產(chǎn)生思想火花的時(shí)刻。在這里,每個(gè)人的性格優(yōu)勢(shì),能力優(yōu)勢(shì),都得到極大的發(fā)揮;同時(shí),拓展項(xiàng)目中,我們的領(lǐng)導(dǎo)們也特意設(shè)置有培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)內(nèi)部溝通、合作,以期達(dá)到改善和提高我們兩個(gè)校區(qū)的人際關(guān)系的項(xiàng)目。在體驗(yàn)的過程中,團(tuán)隊(duì)成員中相互關(guān)心,幫助的行為展現(xiàn)也會(huì)極大地改進(jìn)我們兩個(gè)校區(qū)之間的人際。

  那在訓(xùn)練的過程中,也會(huì)有一些不和諧的情況的出現(xiàn),那也因?yàn)檫@些不和諧現(xiàn)象的發(fā)生,也付出了“沉重的代價(jià)”那值得我們思考的是,這些不和諧情況的出現(xiàn)是什么原因。軍事拓展訓(xùn)練中,幾乎每一項(xiàng)都有過洗牌的過程。可是在咱們的現(xiàn)實(shí)生活中,任何事情都是沒有洗牌的機(jī)會(huì)啊。我們既然是一個(gè)團(tuán)隊(duì),那就讓我們通過共同努力把“代價(jià)”降低到最少,讓我們的利益變成最大。

拓展訓(xùn)練的心得2

  上周來到明陽天下拓展訓(xùn)練基地開展拓展培訓(xùn)活動(dòng),本次培訓(xùn)能夠取得良好的效果與安糧國(guó)際領(lǐng)導(dǎo)層的高度重視是密不可分的。6月9日,公司組織召開了拓展培訓(xùn)動(dòng)員會(huì),會(huì)上公司領(lǐng)導(dǎo)首先表明公司對(duì)此類培訓(xùn)是大力支持的,并對(duì)所有參訓(xùn)人員提出了:"統(tǒng)一思想、安全保障、維護(hù)榮譽(yù)、積極參與、細(xì)心體會(huì)、認(rèn)真總結(jié)"的24字參訓(xùn)要求。動(dòng)員會(huì)的召開給參訓(xùn)人員以莫大的鼓舞,為員工順利完成培訓(xùn)奠定了良好的基礎(chǔ)。

  10日上午10點(diǎn),拓展培訓(xùn)正式開始。簡(jiǎn)短而幽默的開訓(xùn)儀式后,安糧控股參訓(xùn)人員分五隊(duì)由各自的培訓(xùn)師帶隊(duì)體驗(yàn)不同的項(xiàng)目。在親身經(jīng)歷斷橋、背摔、電網(wǎng)、求生等項(xiàng)目后,再加上培訓(xùn)老師精彩的點(diǎn)評(píng)、精準(zhǔn)的提煉,大家深切地感受到:個(gè)人的潛力是巨大的;集體的力量并不是單個(gè)個(gè)體的簡(jiǎn)單相加,通過全局考慮、團(tuán)結(jié)協(xié)作、合理規(guī)劃、互助互利,我們每個(gè)人都是卓越而非凡的!

  11日下午2點(diǎn),控股公司還組織對(duì)新進(jìn)員工進(jìn)行了企業(yè)文化及制度培訓(xùn),使新員工全面了解了公司的歷史、現(xiàn)狀、愿景、使命和價(jià)值觀,以及主要的行政、人力資源和財(cái)務(wù)規(guī)章制度,通過本次培訓(xùn)激發(fā)了員工集體榮譽(yù)感也增強(qiáng)了公司的凝聚力。

  培訓(xùn)歸來已有數(shù)日,大家對(duì)本次培訓(xùn)的討論熱情依然不減,每位學(xué)員都認(rèn)真寫出了培訓(xùn)總結(jié),將自己點(diǎn)點(diǎn)滴滴的感觸一一記錄了下來。我們相信本次培訓(xùn)將成為他們每個(gè)人今后工作、生活新里程中最有價(jià)值的記憶之一!我們也衷心的祝愿這些新同事在未來的日子里、在安糧這個(gè)大家庭里,超越自我!共創(chuàng)輝煌!

  "紙上得來終覺淺,絕知此事要躬行"。一個(gè)團(tuán)隊(duì)想要發(fā)展壯大,只有緊密團(tuán)結(jié)成一個(gè)團(tuán)體,才會(huì)"戰(zhàn)無不勝,攻無不克"。此次的團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練也給了我很多啟示,雖然我是新人,但是我的一舉一動(dòng)也關(guān)系著團(tuán)隊(duì)的榮辱,每一位金海威的員工都身負(fù)責(zé)任,一個(gè)人的力量是微不足道的,一個(gè)團(tuán)隊(duì)的力量是巨大的,"勿以惡小而為之,勿以善小而不為"!

拓展訓(xùn)練的心得3

  上周末我們一大早就來到了上海誠(chéng)智拓展訓(xùn)練公司在青浦的拓展基地,拓展訓(xùn)練正式的開始,在“信任背摔”中我記住了這樣幾句話:“我們準(zhǔn)備好了,請(qǐng)相信我們,我們支持你,我們保護(hù)你,我們愛你!”

  這個(gè)項(xiàng)目中因?yàn)槟懬,我是最后一個(gè)上場(chǎng)的,當(dāng)重重摔下的那一刻,當(dāng)被隊(duì)友接住的那一刻,我感悟到了人與人之間的信任,我感受到了“愛”,愛別人就等于愛自己。

  “星際大逃亡”看似一個(gè)再簡(jiǎn)單不過的游戲,可是我們卻沒有勝利的脫逃,為什么?因?yàn)橛X得它太簡(jiǎn)單讓我們麻痹大意了,它讓我感悟到了12-1=0的道理。團(tuán)隊(duì)中一人的失敗整個(gè)團(tuán)隊(duì)就得無功而返。鼓勵(lì)而互相信任在這一刻是多么重要。

  “高空斷橋”讓我重新認(rèn)識(shí)了自己。伴著隊(duì)友的吶喊聲我爬上了8米高的斷橋,一米二這個(gè)在地上閉著眼睛就能過去的長(zhǎng)度,現(xiàn)在變得那么可怕。我顫抖著問教練:“教練,我怎么沒了平衡感,咋辦?”

“你的平衡感很好,不要想太多,你一定可以過去”教練在我背后大聲說道。深呼吸,再深呼吸,“咣”的一聲,下面掌聲響起來,我這才知道自己成功了,太棒了!

  每個(gè)人的力量在一個(gè)團(tuán)隊(duì)中都起著重要作用,這是“同起同座”讓我感悟到的,團(tuán)隊(duì)中任何一個(gè)環(huán)節(jié)出現(xiàn)問題,就會(huì)影響到整個(gè)流程。

  團(tuán)隊(duì)的智慧是無窮的,“驛站傳書”、“盲陣”讓我學(xué)會(huì)了凡事要善于思考,工作方法是需要不斷創(chuàng)新的,簡(jiǎn)化流程能大大提高工作效率,每個(gè)人做好自己應(yīng)該做的事情,這叫做“本份”。

  “畢業(yè)墻”上大家互幫互助,爭(zhēng)分奪秒,程銳的肩被踩腫了,為了團(tuán)隊(duì)的勝利他只說了句:“沒事,踩吧!”我們用了6′21〞的時(shí)間順利到達(dá)目的地。當(dāng)教練為我們講評(píng)時(shí),已經(jīng)分不清流在自己臉上的是雨水、是汗水還是淚水。我們緊緊抱在了一起大聲呼喊勝利之音ye!

  拓展結(jié)束了,三天的時(shí)間,對(duì)我來說是不平常的,它教我學(xué)會(huì)合作,學(xué)會(huì)思考,它教會(huì)我要有一顆感恩的心。拓展基地上空我們的呼喊聲還在耳旁縈繞,在這里我重新認(rèn)識(shí)了自我,更懂得了團(tuán)結(jié)就是力量,今天的浴血奮戰(zhàn)是為了我們明天的輝煌!

拓展訓(xùn)練的心得4

  公司新員工以飽滿的熱情和精神狀態(tài)參與到新生拓展實(shí)踐活動(dòng)中。通過拓展大家體會(huì)到了奉獻(xiàn)、協(xié)作、勇氣帶來的成功喜悅,也領(lǐng)悟到了責(zé)任、協(xié)作、自信的精髓。我們彼此熟悉,拓展活動(dòng)中充滿了歡聲笑語,通過游戲,大家相互之間又有了更深一步的了解。體驗(yàn)了團(tuán)隊(duì)訓(xùn)練和領(lǐng)導(dǎo)力訓(xùn)練,一直看到大家的笑臉是我們最大的心愿。

  素質(zhì)拓展中有個(gè)高空斷橋的項(xiàng)目,還記得頂著大太陽暈乎乎地爬到八米高臺(tái),走在踏板上再跨越過去的感受。我們隊(duì)的橫跨在兩橋間做了5組俯臥撐和5個(gè)引體向上。我表示我在上面顫抖的厲害,可能我是異類吧。當(dāng)你在上面孤立無助的時(shí)候其他隊(duì)的隊(duì)員們?cè)谙旅嫫鸷迳兜慕心阙s快跳趕快跳最恐怖了,當(dāng)時(shí)我在上面覺得腦子放空了,恨不得馬上回到陸地上。其實(shí)人都是被逼出來的,站在八米的斷橋上唯一的出路就是跨過去。最后在同學(xué)們的鼓勵(lì)和幫助下,我終于勇敢地跨過去了。

  現(xiàn)在進(jìn)行的是信任背摔,很好的一個(gè)拓展體驗(yàn)項(xiàng)目,摔下去的是信任,托住的是責(zé)任。為保證安全,游戲采用安全墊子,這個(gè)游戲考驗(yàn)參與者的勇敢。而成員們積極嘗試,學(xué)生會(huì)人敢于面對(duì),不懼挑戰(zhàn)的精神可見一斑。一個(gè)人從高處向后仰然后由其他人接住,真的挺考驗(yàn)信任力和心理素質(zhì)。突然覺得我最近天天看漢尼拔磨出來得心理承受能力派上了用場(chǎng),在我后面那個(gè)男生跳之前腿都在發(fā)抖。

  當(dāng)最后一人抱著前一人的小腿,前一人的手腕緊緊地握著大家的手腕,兩個(gè)人在4.5米高、光滑的畢業(yè)墻懸空,大家齊心協(xié)力把他們往上拉;當(dāng)最后一人成功登頂,教練在畢業(yè)墻上寫下“新生理工隊(duì)”,80多人,12分30秒的好成績(jī)時(shí),多少人喜極而泣。我也留下了激動(dòng)的淚水,喜極而泣的感覺印象中也是第一次,真的感覺很難忘,很難以置信。今天原來真的不是只是隨便玩玩的,所有隊(duì)伍都為了勝利團(tuán)結(jié)協(xié)作,盲人幫扶活動(dòng)也恰巧碰到了熟人,很怕讓她受傷。今天很有意義,感覺已經(jīng)離不開這個(gè)大家庭了。

  公司新員工經(jīng)過一整天的拓展訓(xùn)練,我們用自己的行動(dòng)證明了一個(gè)大學(xué)生的不畏懼、不埋怨的品格,我們用自己的汗水詮釋了什么是真正的團(tuán)隊(duì)精神。通過各種游戲激發(fā)團(tuán)隊(duì)合作精神,為豐富團(tuán)隊(duì)精神文化建設(shè)做出了具體的舉動(dòng)。

  若干年后當(dāng)我們回憶起這段有血有淚的青春,緬懷的不僅是今日所流的汗水,還有在一旁與我們一同拼搏的人。

拓展訓(xùn)練的心得5

  在笑翻天拓展訓(xùn)練兩天時(shí)間雖然很短,但是收獲很大。現(xiàn)在內(nèi)心的思緒是很澎湃的,居然我的文字功底依然很差,但也應(yīng)該總結(jié)一下這兩天拓展訓(xùn)練的感想。以后每當(dāng)看到這篇日志的時(shí)候,就會(huì)重新思考,重新面對(duì)困難,繼續(xù)前行。

  第一天可以用眼淚和掌聲來概括。

  我們?yōu)橐呀?jīng)成為行業(yè)NO.1的人歡呼鼓掌,并向往自己也成為工作中的姣姣者,同行中的NO.1。但是我們也面對(duì)現(xiàn)實(shí),我們思考和分享現(xiàn)在面臨的最大問題,規(guī)劃未來幾年內(nèi)自己會(huì)成為什么樣的一個(gè)人,描繪著未來的生活場(chǎng)景。但是我們要達(dá)到這個(gè)目標(biāo)要怎么做,天天想就可以得到嗎,答案肯定不是。我們不斷地去思考,不斷地在分享,也不斷的感動(dòng)落淚。

  現(xiàn)在人工作都很忙,有的會(huì)幾年才與父母團(tuán)聚一次,心里那種痛是無法表達(dá)的。想著父母對(duì)我們的無私付出,不求回報(bào),心里就更加的難受。那我們都希望孝敬父母,希望他們可以盡享天倫之樂,每天與他們聊聊天,談?wù)勑,或者滿足他們的小小愿望。要想給家人創(chuàng)造更好的條件,那自己就要勤奮工作,將自己的事業(yè)做到最好,不斷進(jìn)取。

  那最后還有一個(gè)小小的感動(dòng),大家都哭得稀里嘩啦。呵呵,就是有一種回到小時(shí)候家長(zhǎng)來接孩子的感覺,見到幾位總的瞬間,真的是很意外,很開心,也很激動(dòng)。

  第二天的訓(xùn)練全是在戶外進(jìn)行的,雖然說過程很辛苦,但是心里卻是美滋滋的。因?yàn)樗屛抑懒撕芏鄨F(tuán)隊(duì)生存法則:團(tuán)隊(duì)的分工合作,齊心協(xié)力,經(jīng)驗(yàn)分享以及對(duì)團(tuán)隊(duì)成員的信任等。一個(gè)隊(duì)伍中只要有一個(gè)落伍,那這個(gè)團(tuán)隊(duì)就會(huì)落后;只要有一個(gè)人不專心,或者不付出,那么團(tuán)隊(duì)就會(huì)出現(xiàn)問題,甚至是由領(lǐng)先的地位變成倒數(shù)第一;做事情想到就做,沒有打好基礎(chǔ),做好計(jì)劃,那就會(huì)使10分的力氣才辦成5分的事情。

  面對(duì)困難和挫折,永遠(yuǎn)以樂觀積極的心態(tài)去面對(duì),用辛勤的付出去應(yīng)對(duì)。付出不亞于任何人的努力。學(xué)會(huì)給自己創(chuàng)造機(jī)會(huì),如果不會(huì)創(chuàng)造機(jī)會(huì),那么隨時(shí)做好準(zhǔn)備,迎接機(jī)會(huì)的到來。不將情緒帶到工作中,每天以最飽滿的激情去迎接工作,迎接挑戰(zhàn)。要有強(qiáng)烈的目標(biāo)感,有了目標(biāo)才會(huì)有方向。有了目標(biāo)一定要制定詳細(xì)的計(jì)劃,并且堅(jiān)持行。強(qiáng)烈的責(zé)任感,包括對(duì)家庭和對(duì)工作。不放棄目標(biāo),一定要為目標(biāo)不斷奮斗,不讓自己在閉眼的時(shí)候還留有遺憾。

  這兩天的每一刻都是在收獲,同時(shí)也感謝笑翻天教練們的用心良苦,感謝公司給予的拓展訓(xùn)練的機(jī)會(huì),相信今年的員工滿意度會(huì)更高。

拓展訓(xùn)練的心得6

  10月14日,我同孩子前往鳳棲莊園青少年拓展中心,開展了為期一天的“對(duì)抗·發(fā)展,攜手·互贏”主題戶外拓展活動(dòng)。

  原計(jì)劃爸爸陪孩子,我陪二姑娘,但大姑娘一再央求,我只得冒著大風(fēng)帶著二姑娘陪大姑娘去活動(dòng)。到達(dá)目的地之后,我越來越覺得不虛此行。

  高空攀巖時(shí),我和爸爸在下面緊張的指揮著,孩子每走一步都要回頭問一句,每動(dòng)一下都要問一句對(duì)不對(duì),我們不指揮孩子一下都不會(huì)動(dòng)。爸爸首先發(fā)現(xiàn)了問題,回頭示意我停止指揮。聽不到我們的聲音,孩子一下子慌了神,猶豫不決,幾次伸出手幾次又退了回來,最終只得遺憾地放棄。

  中空體驗(yàn)開始了,孩子倒是非常積極,擠在了第一個(gè),躍躍欲試,我和她爸爸在下面觀望著,但孩子幾次伸出頭一看又馬上退了回去。然后又大聲朝我喊話:“媽媽,我恐高!”孩子她爸爸首先退縮了,因?yàn)樗指,知道如果恐高有些事情真的做不來,和我商量:“要不,算了吧,不要逼孩子!蔽液萘撕菪某⒆诱f:“媽媽相信你能行,不要自己嚇自己!焙⒆釉谖业墓膭(lì)下,放開手朝前走了一步,剛開始走的是吊橋,孩子一上橋,橋就晃動(dòng)起來,孩子當(dāng)著家長(zhǎng)和同學(xué)的面“哇哇”大哭起來。她爸爸又一次勸我放棄,我搖了搖頭,和孩子一起走上了梯子,并大聲訓(xùn)斥著孩子。旁邊有家長(zhǎng)說:“你陪孩子一起走,給孩子點(diǎn)信心。”是啊,陪伴是最好的教育,我和孩子說:“來吧,媽媽和你一起走!焙⒆咏K于又一次邁了出去,我剛走出去一陣頭暈?zāi)垦,不?zhēng)氣的偷偷溜了回來,孩子一回頭沒有我,又一次“哇哇”大哭。

  場(chǎng)地工作人員及時(shí)走了過來,在他的指導(dǎo)和鼓勵(lì)下,孩子終于順利地走完了全程,并且毫不費(fèi)力的自己又走了一遍。孩子高興地手舞足蹈:“媽媽,我今天收獲最大,我挑戰(zhàn)了自己!挑戰(zhàn)了不可能!”我汗顏,當(dāng)遇到困難時(shí),我一次又一次的讓孩子做填空題,一次又一次的逼迫孩子自己面對(duì),美名其曰讓孩子自己長(zhǎng)大,從來沒有想過孩子獨(dú)自面對(duì)困難的孤單和無助。孩子的勇敢和堅(jiān)強(qiáng)給媽媽上了一節(jié)生動(dòng)的課。

  陪伴是最長(zhǎng)情的告白。今天的活動(dòng)讓我受益匪淺,我性子急,又愛面子,什么事情都想讓孩子當(dāng)?shù)谝唬サ奶o孩子沒有自主權(quán),放的太松孩子又沒有紀(jì)律性,松緊的度我往往把握得不夠,讓孩子無所適從,做什么事情都是為我而做,每走一步都得回頭望望我。今后,我要寬嚴(yán)相濟(jì),既要“雷霆萬鈞”,也要“春風(fēng)化雨”,耐心、細(xì)膩地陪伴孩子長(zhǎng)大。也希望班里經(jīng)常組織這樣的活動(dòng),讓家長(zhǎng)和孩子共同成長(zhǎng)。

拓展訓(xùn)練的心得7

  團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練是一項(xiàng)幫助我們剛畢業(yè)的大學(xué)生從校園走向社會(huì),走進(jìn)公司,走入崗位的活動(dòng),必不可少,至關(guān)重要!

  9月1日上午,我們剛提著衣物背著背包進(jìn)入基地,教練便立刻開始了指令,從列隊(duì)到領(lǐng)迷彩服再到換衣服,雷厲風(fēng)行,不拖拉做事,好像軍訓(xùn)一樣,突然有點(diǎn)期待接下來的訓(xùn)練。

  我們通過報(bào)數(shù)組隊(duì),之后便開始了認(rèn)識(shí)新同事的過程,幾分鐘要記住隊(duì)友十幾個(gè)人的名字和家鄉(xiāng)還是有些困難的,不過這個(gè)過程很重要,認(rèn)識(shí)熟悉身邊的人才方便一起完成接下來的游戲。就如同工作一樣,不認(rèn)識(shí)和了解周圍的同事,又怎么能順利銜接并合作完成工作呢。

  之后每個(gè)隊(duì)伍要選出隊(duì)長(zhǎng)和副隊(duì)長(zhǎng)并且討論隊(duì)名以及本隊(duì)口號(hào)。很榮幸我成為我們隊(duì)的副隊(duì)長(zhǎng),感謝隊(duì)友的支持與信任,讓我有勇氣和隊(duì)長(zhǎng)帶著我們隊(duì)伍完成一項(xiàng)又一項(xiàng)挑戰(zhàn)!

  討論隊(duì)名的時(shí)候已經(jīng)有隊(duì)友提前就想好了,叫群英隊(duì),寓意我們是群英薈萃,在所有人的同意下,我們很快便確定了隊(duì)名。如果我們?cè)诠ぷ鞯臅r(shí)候可以提前多考慮一些問題,是不是可以更快速高效的完成工作,不需要浪費(fèi)過多的時(shí)間。

  訓(xùn)練的過程中我們玩了很多游戲,其中記憶比較深刻的是傳真機(jī),從后往前傳數(shù)字,不能通過語言,只能通過各種手勢(shì)比劃在背上寫來傳遞,其中任何一個(gè)人出了問題,最前面的人都無法得到正確的結(jié)果。

  我們隊(duì)伍在商量傳遞方法的時(shí)候,每個(gè)人都很有想法,會(huì)思考怎么才能更準(zhǔn)確的傳遞,并且考慮到小數(shù)點(diǎn)、分?jǐn)?shù)還有各種容易發(fā)生的狀況,我們?cè)谝惠営忠惠喌牡挠螒蜻^程中不斷完善方案,包括中間有人出錯(cuò),如何確認(rèn)正確與否等等。

  聯(lián)想到工作中,我們也應(yīng)該每一個(gè)環(huán)節(jié)都要注意細(xì)節(jié),認(rèn)真仔細(xì),提前想好可能會(huì)遇到的問題,確認(rèn)每一步完成的是否有誤,如果發(fā)現(xiàn)哪里出問題,應(yīng)該及時(shí)提醒并制止,這樣也許會(huì)讓工作更加有質(zhì)量,并且減少很多不必要的浪費(fèi)時(shí)間的過程。

  最為激動(dòng)人心的一項(xiàng)訓(xùn)練就是集體爬“畢業(yè)墻”,86人要在定下的目標(biāo)半小時(shí)內(nèi)全數(shù)爬過一個(gè)4米2的高墻?吹侥嵌聣,我們的第一反應(yīng)是恐懼退縮,幾乎不敢相信我們能爬過這樣高的一面墻,說實(shí)話,當(dāng)時(shí)心里是沒底的,真的是一項(xiàng)巨大的挑戰(zhàn)。

  在挑戰(zhàn)過程中,我們出現(xiàn)了幾次的犯規(guī),那時(shí)也不知怎么的,心里莫名的不服氣,突然一股熱血上涌,就覺得不爬過去反而很不爽。當(dāng)時(shí)我們除了指揮的兩個(gè)人別人不能說話,前三次失敗都是因?yàn)閯e人說話了犯規(guī)重新來,然后教練讓兩個(gè)指揮做20個(gè)俯臥撐,每一個(gè)起來他倆都要一起喊一句“請(qǐng)大家認(rèn)真一點(diǎn)”,然后我們喊了20個(gè)好,挺感動(dòng)的,有一種發(fā)自內(nèi)心的集體責(zé)任感。

  在之后的'第四次就挑戰(zhàn)我們異常的嚴(yán)肅認(rèn)真,一個(gè)拉一個(gè)的翻過去,拉人的男生一批又一批的主動(dòng)輪換,拉女生的時(shí)候還會(huì)特意保護(hù)女生不要擦傷,最后居然在十四分鐘多就成功完成的看似不可能的挑戰(zhàn)!

  好多男生都受傷了,被大家踩著的男生的肩膀紅腫,之前干凈的衣領(lǐng)也都變得臟污,每個(gè)人都在奉獻(xiàn)自己,每個(gè)人的一點(diǎn)一滴的匯聚成一股無法撼動(dòng)的力量。我們心中所想的正如我們挑戰(zhàn)時(shí)放著的歌曲

  “我的心,你的夢(mèng)

  我們渴望的光榮

  是擊敗,所有的不可能

  我的心,你的夢(mèng)

  我們渴望的光榮

  是昂首,征服每個(gè)巔峰

  我的世界

  充滿著未知變幻的旅程

  我不怕風(fēng)和雨,期待笑和痛

  誰的聲音

  呼喚著真正男人的悸動(dòng)

  喚醒了深藏在,心底的,英雄夢(mèng)”

  這項(xiàng)挑戰(zhàn)讓我們認(rèn)識(shí)的不認(rèn)識(shí)的,熟悉的不熟悉的人都擰成了一股繩,切實(shí)體會(huì)到了我們是一個(gè)團(tuán)隊(duì)!我們叫先導(dǎo)團(tuán)隊(duì)!

  我們還玩了其他訓(xùn)練團(tuán)隊(duì)合作的游戲,每一次商量方案的時(shí)候,很喜歡大家各抒己見然后整合意見,最后確定方案的過程。這個(gè)過程讓我們彼此磨合的更加默契,在游戲過程中也會(huì)更加順利。

  我們隊(duì)伍堅(jiān)持集思廣益吸納意見,以不犯規(guī)為底線,以突破自我為目標(biāo),每一輪都會(huì)總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn),也會(huì)借鑒吸收其他隊(duì)伍的可取之處來豐富改良我們的方案,在過程中我們贏了振奮但不焦躁,輸了失落但不氣餒,一個(gè)隊(duì)伍一條心,誰出現(xiàn)問題便大方指出,并且會(huì)迅速改正,如果我們哪個(gè)隊(duì)友出現(xiàn)問題,我們的第一反應(yīng)是鼓勵(lì)和信任,而不會(huì)是批評(píng),正因?yàn)檫@樣,我們隊(duì)伍非常團(tuán)結(jié),成績(jī)多數(shù)都在榜首,很自豪!

  這不是個(gè)人能力強(qiáng)就能做到的,是所有人的團(tuán)結(jié)凝聚力創(chuàng)造的結(jié)果,一次又一次的努力,包容,互助,信任,激勵(lì)才得到驕人的成績(jī)!

  兩天一夜的拓展訓(xùn)練看似是玩游戲,但游戲中卻是體現(xiàn)了我們工作中會(huì)遇到的問題困難,每個(gè)游戲都是工作其中一部分的濃縮,認(rèn)真體驗(yàn)過,仔細(xì)思考過,便會(huì)有很多感悟,都可以應(yīng)用在我們各自的崗位上。萬變不離其宗,努力創(chuàng)新,嚴(yán)肅認(rèn)真,互幫互助,團(tuán)結(jié)合作!在實(shí)踐中發(fā)現(xiàn)問題并解決問題是我們要做到的,一顆積極進(jìn)取的責(zé)任心是我們要擁有的,新事物新想法是我們要?jiǎng)?chuàng)造的!

  非常感謝先導(dǎo)集團(tuán)提供的這次拓展訓(xùn)練,讓我受益匪淺,不僅認(rèn)識(shí)了很多新同事,也有了很多對(duì)工作的憧憬以及從游戲聯(lián)想到工作上的感悟。我很享受這次拓展訓(xùn)練,相信我在未來的工作中會(huì)更加順利,會(huì)為我是先導(dǎo)一員而感到驕傲自豪!

拓展訓(xùn)練的心得8

  昨天我們大骨班進(jìn)行素質(zhì)拓展活動(dòng),下午兩點(diǎn)我們?nèi)、四?3位同學(xué)被打亂班級(jí)并分成分成了5個(gè)小隊(duì),每隊(duì)大概十名成員,每隊(duì)成員必須選舉一位隊(duì)長(zhǎng),起好各自隊(duì)的隊(duì)名、隊(duì)的口號(hào)、隊(duì)形和隊(duì)歌,同時(shí)完成隊(duì)旗制作,時(shí)間是10分鐘,我很榮幸的成為了“freedom隊(duì)”的一員,我們的口號(hào)是:人多人少,勢(shì)氣不到。而我們的隊(duì)歌是《團(tuán)結(jié)就是力量》。隨后各隊(duì)進(jìn)行團(tuán)隊(duì)展示,我們隊(duì)很榮幸的成為了第一個(gè)展示的團(tuán)隊(duì),團(tuán)隊(duì)?wèi)?zhàn)事結(jié)束之后就開始一下午的正式素質(zhì)拓展活動(dòng)。

  整個(gè)素質(zhì)拓展訓(xùn)練歷時(shí)一個(gè)下午,這次素質(zhì)拓展活動(dòng)是我人生歷程上的一次全新體驗(yàn),得到的知識(shí)與感悟也非常多。

  1、團(tuán)結(jié)信任。一個(gè)好的團(tuán)隊(duì)不僅需要一個(gè)英明的領(lǐng)導(dǎo)者,更需要有一群為著同一理想目標(biāo)不斷奮斗的優(yōu)秀團(tuán)員。每個(gè)成員都非常的重要,只要有一個(gè)環(huán)節(jié)出了錯(cuò),那結(jié)果就是滿盤皆輸。這讓我不由聯(lián)想到工作中去,只有和周圍的同事領(lǐng)導(dǎo)處好關(guān)系,才能使大家在工作中發(fā)揮出各自的作用,才能更好的開展工作,單靠自己的孤軍奮戰(zhàn)是不可能成功的。就像我們的訓(xùn)練項(xiàng)目信任背摔。信任背摔是讓一個(gè)人站在1米多高的臺(tái)子上,身體繃直往后倒下,其余的人在下面用手臂搭成人橋接應(yīng)。但當(dāng)站在上面的同學(xué)問:“大家準(zhǔn)備好了嗎?”下面異口同聲是回答“我們準(zhǔn)備好了,請(qǐng)相信我們”時(shí),突然間產(chǎn)生了一種奇怪的感覺,它讓我知道下面很安全。這個(gè)游戲我總結(jié)出了兩個(gè)字“信任”。只有完全信任這個(gè)集體,才能放手去做事情,才能做好事情。當(dāng)今社會(huì),人與人之間的信任感變得很脆弱,大家都會(huì)用懷疑的眼光看待彼此,遇到需要幫助的人也不敢伸出援助之手。在工作中不敢信任自己的伙伴,在生活中不信任自己的朋友,做什么事情都小心翼翼的。那就讓我們大膽地去相信一次對(duì)方吧,一定會(huì)有意想不到的結(jié)果。

  2、換位思考。設(shè)身處地替他人著想,遇事多換角度思考,多一份理解,多一份關(guān)愛,我堅(jiān)信通過這次拓展訓(xùn)練使我們中心每個(gè)人都擰成一股繩,心往一處想,勁往一處使,在今后工作學(xué)習(xí)生活中,把每一項(xiàng)工作都當(dāng)作是拓展訓(xùn)練中的一次挑戰(zhàn),就能夠克服各種困難去圓滿的完成。學(xué)會(huì)正視自己的缺點(diǎn),了解自己的長(zhǎng)處和短處,學(xué)會(huì)鼓勵(lì)他人,學(xué)會(huì)欣賞他人。譬如我們?cè)谕瓿伞捌呷税俗恪睍r(shí)。雖然我們不知道那幾個(gè)隊(duì)友心里怎么想,但站在他們的位置去想,我們會(huì)感同身受: 是責(zé)任、是關(guān)愛、是寬容、是理解……所以,在有些失敗的時(shí)候,我們更多的不是去指責(zé)領(lǐng)導(dǎo)層及其決策,而是要總結(jié)其中失敗的原因,認(rèn)識(shí)到強(qiáng)有力核心領(lǐng)導(dǎo)的重要性,以供我們今后在工作和學(xué)習(xí)中更好的學(xué)習(xí)和借鑒。大家感慨要完成一項(xiàng)任務(wù),一個(gè)強(qiáng)有力的領(lǐng)導(dǎo)核心是不可缺少的,還要有溝通和交流,要有為集體利益不怕個(gè)人犧牲的奉獻(xiàn)精神。只有這樣,才能把一項(xiàng)任務(wù)保質(zhì)保量地成功完成。

  3、統(tǒng)籌安排。做事要先做計(jì)劃,再開展行動(dòng)。這就是“磨刀不誤砍柴工”的道理,比如做穿越電網(wǎng)時(shí),沒有統(tǒng)籌安排,沒有合理分配,沒有在全面了解電網(wǎng)網(wǎng)洞的分布的基礎(chǔ)上去實(shí)施方案,沒有充分利用時(shí)間,沒有達(dá)成溝通無障礙、協(xié)作無條件,致使這個(gè)項(xiàng)目最終失敗。從失敗中我也得到了教訓(xùn)和啟示,大家目標(biāo)一致、互相信任、團(tuán)結(jié)協(xié)作。通力合作,合理分工。面對(duì)困難我們必須冷靜、理智地分析,全面、聯(lián)系地看待問題,做出正確的規(guī)劃,同時(shí)注意人力資源優(yōu)勢(shì)互補(bǔ),這樣我們才能少走彎路,高效地解決問題。我們不能小看小小的組圖形,它透出了好多做人做事的大道理,蓄含了豐富的管理學(xué)的知識(shí)。因而我們?cè)诠ぷ髦,各單位之間需要溝通和信息的共享,需要相互配合和協(xié)調(diào),形成力量的整合才能完成共同的任務(wù)。知識(shí)和技能還只是有形的資本,意志和精神則是無形的力量。所以團(tuán)隊(duì)合作對(duì)一個(gè)項(xiàng)目的最終成功起著舉足輕重的作用。

  一個(gè)優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)必須有明確的目標(biāo)。只有設(shè)定明確的目標(biāo)才能使一個(gè)團(tuán)隊(duì)產(chǎn)生共同的行動(dòng)方向和行動(dòng)力,這一點(diǎn)無論是個(gè)人或團(tuán)隊(duì)在工作中必須要確立的。

  一個(gè)完美的團(tuán)隊(duì)都會(huì)以團(tuán)結(jié)為核心思想。在面對(duì)各種困難和挑戰(zhàn)時(shí),團(tuán)隊(duì)的凝聚力、相互關(guān)心、激勵(lì)、包容、建議無形中使團(tuán)隊(duì)更加團(tuán)結(jié)。

  一個(gè)成功的團(tuán)隊(duì)必須要有素質(zhì)過硬的決策者,決策者代表了團(tuán)隊(duì)的方向與大局。決策者需要具備良好的分析能力、判斷能力、決策能力、大局意識(shí)與團(tuán)隊(duì)意識(shí)。面對(duì)目標(biāo)團(tuán)隊(duì)每個(gè)成員都會(huì)產(chǎn)生自己的方案,這就需要一個(gè)領(lǐng)導(dǎo)出來,對(duì)大家的方案做決策,以確認(rèn)最好的解決方案。如若不然,大家在爭(zhēng)吵中浪費(fèi)時(shí)間,在各自為政中浪費(fèi)精力,到最后,可能團(tuán)隊(duì)目標(biāo)沒有完成,還是亂成一團(tuán)。

  在現(xiàn)實(shí)社會(huì)中,在工作中,我們?cè)谔岢珎(gè)性張揚(yáng)的同時(shí)更多強(qiáng)調(diào)的應(yīng)該是團(tuán)結(jié)與合作,不管是部門內(nèi)部,還是部門之間,只有精誠(chéng)團(tuán)結(jié),每一個(gè)人把自己的全部身心交給自己的團(tuán)隊(duì),才會(huì)創(chuàng)造1+1>2的可能,我們的工作才會(huì)一步步躍上新的臺(tái)階。

  拓展訓(xùn)練結(jié)束了,但留在心里的震撼卻是永恒的。訓(xùn)練的時(shí)間雖短,收獲卻很大;仡櫾谟(xùn)練中受的挑戰(zhàn)和磨練,感受頗深。這次訓(xùn)練,是一次身心的大洗禮,是進(jìn)一步推動(dòng)我全力以赴作好各項(xiàng)工作的動(dòng)力。它不僅僅是一種簡(jiǎn)單的訓(xùn)練,而是一種文化、一種精神、一種理念;同時(shí)也是一種思維、一種考驗(yàn)、一種氣概。

  通過訓(xùn)練,過去的我只知道可以去做能夠做到的,現(xiàn)在的我才知道有了團(tuán)隊(duì)就有了堅(jiān)強(qiáng),我還可以去做很多想都想不到的事情;過去的我只知道團(tuán)隊(duì)需要自己去奉獻(xiàn),現(xiàn)在的我知道了自己是多么的需要團(tuán)隊(duì)的支持與鼓勵(lì);過去的我只想要得到團(tuán)隊(duì)的信任,現(xiàn)在的我才知道信任團(tuán)隊(duì)更重要。一個(gè)人無論做什么事,往往能力不是決定因素,更重要的是你具不具有強(qiáng)烈的成功愿望,有沒有鍥而不舍的意志,有沒有勇往直前的勇氣,有沒有與你共同拼搏的戰(zhàn)友。由此,拓展到一個(gè)組織,整個(gè)社會(huì),它不僅需要優(yōu)秀的人才,更需要這些人才的優(yōu)勢(shì)互補(bǔ)、密切合作,只有這樣才能走向成功,才能達(dá)到1+1大于2的結(jié)果。

  總之,這次拓展訓(xùn)練給了我一次終身難忘的經(jīng)歷,讓我在學(xué)會(huì)團(tuán)隊(duì)精神、信任和溝通的同時(shí)也學(xué)會(huì)了許多東西:學(xué)會(huì)了挑戰(zhàn)自己,學(xué)會(huì)了在自然中放松、在游戲中學(xué)習(xí)、在歡笑中感悟;體驗(yàn)快樂、感知盲點(diǎn)、深受震撼;認(rèn)識(shí)自身潛能,增強(qiáng)自信心,改善自身形象;啟發(fā)想象力與創(chuàng)造力,提高解決問題的能力;認(rèn)識(shí)群體的作用,增進(jìn)對(duì)集體的參與意識(shí)與責(zé)任心;改善人際關(guān)系,學(xué)會(huì)關(guān)心,更為融洽地與群體合作。課后,我想了很多,我想這次鍛煉的不光是我們的身體,還有我們的頭腦。每個(gè)項(xiàng)目對(duì)每個(gè)成員而言,考驗(yàn)無所不在,使得各自有了不同凡響的體驗(yàn)。這兩天,我們都很成功,都很自豪,因?yàn)槲覀円呀?jīng)升華到了游戲項(xiàng)目本身以外的境界,游戲的結(jié)果已經(jīng)變得沒有什么重要的意義了。全體隊(duì)員在挑戰(zhàn)困難的同時(shí),最大限度地挑戰(zhàn)了自我,更重要的是在活動(dòng)中彼此之間更多了份信任、理解、包容、默契、鼓勵(lì)。每次訓(xùn)練后,每個(gè)隊(duì)伍都圍坐一起總結(jié)訓(xùn)練情況。在分享彼此勝利的喜悅同時(shí),也分析隊(duì)友失誤的原因,并能將每次訓(xùn)練與日常學(xué)習(xí)工作情況聯(lián)系起來,我想這也是素質(zhì)拓展的成功之處

拓展訓(xùn)練的心得9

  20xx年10月18日,我有幸參加了公司在笑翻天的拓展培訓(xùn),第一次收到通知的時(shí)候,是抱著去那邊玩一下的心態(tài),但當(dāng)我下車,教練的指導(dǎo),就一步步把我的內(nèi)心捕獲。整個(gè)笑翻天場(chǎng)地上靜靜的沒有一點(diǎn)聲響,只有隱隱的鳥鳴聲在深遠(yuǎn)的山谷中時(shí)隱時(shí)現(xiàn),大家的心靈也仿佛經(jīng)過了一場(chǎng)圣潔的洗禮,更加開闊明朗起來。是的,人世間錢財(cái)名利皆身外之物,唯有親情友情愛情才是我們心中的永恒,我們要珍惜我們?nèi)松杏龅降乃杏H人、愛人、朋友,為了他們付出一切,在所不辭。

  高空斷橋一類的高空項(xiàng)目,其目的一目了然,就是為了鍛煉勇氣和挑戰(zhàn)自我。作為此次培訓(xùn)中第一個(gè)爬上高空平臺(tái)并在尚且料峭的春風(fēng)洗禮中踏上搖晃不定的橋面堅(jiān)定地一躍而過的我來說,最起碼明白了一點(diǎn):在群體面前,我還是有表現(xiàn)欲的;在挑戰(zhàn)面前,我還是有勇氣的;在高空面前,我的恐高心理還是比較可控的。當(dāng)每個(gè)人都挑戰(zhàn)過后,想必對(duì)自己新的認(rèn)識(shí)以及對(duì)人生新的感悟。

  第二個(gè)項(xiàng)目是急速傳真,這個(gè)項(xiàng)目不僅考驗(yàn)我們隊(duì)長(zhǎng)傳達(dá)信息的能力,也考驗(yàn)我們的思維,我們團(tuán)隊(duì)失敗的原因只有一個(gè),太求穩(wěn),太墨守成規(guī),大家都沒有想著從規(guī)則中找到漏洞,我表示我們的對(duì)手藍(lán)精靈隊(duì),確實(shí)很聰明,分工合理,最少的人,最短的時(shí)間,做完一個(gè)事情,沒有畫蛇添足,這才是效率,團(tuán)結(jié)協(xié)作,快樂你我。

  最后一個(gè)項(xiàng)目,火海逃生,這個(gè)游戲來自二戰(zhàn)時(shí)期,開始教練說這是最殘忍的一個(gè)項(xiàng)目,我感覺一般吧,看著4米多高的墻,我還是有很多疑問,感覺怎么爬過去呢,而且那么多人,人墻怎么搭建,我都很好奇,聽完規(guī)則之后,我們?cè)谝粋(gè)同事的帶領(lǐng)下,開始搭建人墻,一開始我在最下面,感覺前面幾個(gè)人踩到肩膀的時(shí)候,還不是很費(fèi)力,后面就越來越覺得膝蓋跟肩膀有點(diǎn)微微的疼,不過還是咬緊牙關(guān),讓我們的隊(duì)友一個(gè)個(gè)的翻過去了,最后感覺肩膀都麻木了,還有很多男同事估計(jì)跟我一樣,第二天肩膀痛的很,在這我就聯(lián)想到了我們祖國(guó)的很多戰(zhàn)士,他們比我們辛苦千萬倍,可以明白軍人為什么看著都那么剛毅,偉岸,他們?yōu)榱吮Pl(wèi)祖國(guó),不知道流了多少血淚,我們跟他們比起來,差太多了。我們每個(gè)人的成長(zhǎng),不知道是踩了多少人的肩膀過來了,而我們可曾想過,報(bào)答過,家人,老師,親朋好友,同事。

  總之,這次培訓(xùn)給我?guī)淼捏w會(huì)確實(shí)很多,沒有完不成的事情,主要是我是否盡心盡力了,自信而不是自傲,不抱怨,面對(duì)困難挫折,不要逃避,勇于面對(duì),只有懦弱才會(huì)逃避,是我們?nèi)ミm應(yīng)社會(huì),弱肉強(qiáng)食道理我相信大家都懂,要感恩,陽光的生活,如果我的心是灰暗的,我相信再晴朗的天空它也是沒有色彩的,如果我的內(nèi)心是陽光的,狂風(fēng)暴雨,也會(huì)變成是一種搖滾音樂的節(jié)奏。

拓展訓(xùn)練的心得10

  初冬時(shí)節(jié),寒氣漸濃,卻擋不住我們的激動(dòng)心情。公司安排了戶外拓展訓(xùn)練,作為冬季培訓(xùn)的項(xiàng)目之一,本次外展主題為“溝通協(xié)作凝聚團(tuán)隊(duì)”,旨在通過活動(dòng)讓大家在快樂的體驗(yàn)中重新認(rèn)識(shí)自我、感受團(tuán)隊(duì),增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)的凝聚力和集體榮譽(yù)感。

  大家開始了本次培訓(xùn)的團(tuán)隊(duì)打造環(huán)節(jié)。破冰游戲,讓大家以最快的速度彼此熟悉了起來;組建團(tuán)隊(duì),將一個(gè)個(gè)團(tuán)隊(duì)緊密的凝聚在了一起;團(tuán)隊(duì)展示,更彰顯了每個(gè)團(tuán)隊(duì)的風(fēng)采與實(shí)力。接下來的團(tuán)隊(duì)游戲更是緊張激烈、精彩紛呈。傳遞數(shù)字的游戲,讓大家體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)溝通的策略以及團(tuán)隊(duì)成員團(tuán)結(jié)協(xié)作的重要性;盲人方陣游戲,讓大家感受到了個(gè)人與團(tuán)隊(duì)的息息相關(guān),以及團(tuán)隊(duì)成員間的分工合作,自身管理力、領(lǐng)導(dǎo)力、執(zhí)行力的重要作用。

  在近兩個(gè)多小時(shí)的團(tuán)隊(duì)活動(dòng)中,隊(duì)友們?cè)诒舜诵湃沃行纬闪死喂痰膱F(tuán)隊(duì),在一次次的嘗試、總結(jié)、失敗與成功中,體味了管理的藝術(shù)與團(tuán)隊(duì)的力量;在合作共贏的氛圍中,增強(qiáng)了凝聚力、團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神,更深切的理解到日常工作中的有效方法和團(tuán)隊(duì)管理的藝術(shù)。

  在我們的生命中或許會(huì)有很多人、很多事在你心里留下印跡。我想素質(zhì)拓展亦是其中之一,它留給了我們太多感動(dòng)與酸楚,也可以說那樣的一天半我們是痛并快樂著。,在這期間令我感觸最深的就是"信任背摔"了,當(dāng)臺(tái)上的人問到:“我要跳了,你們準(zhǔn)備好了嗎?”,臺(tái)下所有組成人床的同學(xué)異口同聲地回答“我們準(zhǔn)備好了,請(qǐng)相信我們!”這就是承諾。團(tuán)隊(duì)同伴的承諾是一種寶貴的資源,是勇氣、力量和信心的源泉。當(dāng)然這也讓我們明白了:表面看起來很難的事,其實(shí)并沒有想象中那么可怕。

  在日常學(xué)習(xí)生活中,遇到困難并不可怕,怕的是失去解決困難的勇氣和信心!心理的障礙是最難逾越的,我們?nèi)绻蔀閺?qiáng)者,首先就必須挑戰(zhàn)自己的恐懼感,當(dāng)我們豁出去一搏,勇敢地跨出一小步,也許就能抓住屬于自己的機(jī)會(huì),實(shí)現(xiàn)人生一大步的跨越。

  還有一個(gè)最令我感動(dòng)的項(xiàng)目是“生命之旅”。當(dāng)我們女生蒙上雙眼,眼前只有黑暗、孤獨(dú)與無助。這時(shí)一雙雙手伸了出來,這讓恐懼中的我們也有了一絲安心,也有了黑暗中的依賴。黑暗讓彼此不熟悉的同學(xué)們都連在了一起,我們此刻也成為了朋友成為了家人,因?yàn)楸舜碎g的信任,我們?cè)诤诎抵忻髑靶、毫無畏懼經(jīng)歷過重重阻擋,雖然只是一個(gè)簡(jiǎn)單的動(dòng)作,一次短暫的活動(dòng),卻讓我們感受到彼此的默契和信任。

  此刻我們不再是陌路,而是相親相愛的一家人。在人生的旅途中,我們總會(huì)遇到種種困難,而往往這些困難不是憑一人之力可以克服的,它需要他人的幫助,需要大家團(tuán)結(jié)。所以當(dāng)我們睜開雙眼每一天都要多笑一點(diǎn),那樣心中勇敢才會(huì)多一點(diǎn),未來之旅才會(huì)有更多喜悅。

拓展訓(xùn)練的心得11

  為期兩天的拓展訓(xùn)練結(jié)束了,但這次拓展留給我的思考遠(yuǎn)遠(yuǎn)沒有結(jié)束;仡櫾谟(xùn)練的過程中,感受頗深,快樂、擔(dān)當(dāng)、責(zé)任。這次訓(xùn)練對(duì)于我來說是一場(chǎng)身心的洗禮。它不僅僅是一個(gè)個(gè)游戲,更是一種精神理念,我們的團(tuán)隊(duì)在訓(xùn)練中是有一個(gè)狼性的名字——戰(zhàn)狼之隊(duì)。在隊(duì)長(zhǎng)的帶領(lǐng)下,我們開始了兩天的挑戰(zhàn)訓(xùn)練,通過兩天的訓(xùn)練,我的體會(huì)如下:

  一、團(tuán)隊(duì)意識(shí)、目標(biāo)和計(jì)劃的重要性

  每一個(gè)游戲基本分三輪,每一輪老師都會(huì)給我們一個(gè)時(shí)間探討,交流,溝通。活動(dòng)每一輪我們團(tuán)隊(duì)會(huì)研究怎么做,出謀劃策,首先讓團(tuán)隊(duì)的每一個(gè)人都清楚游戲的目標(biāo),然后計(jì)劃、組織、領(lǐng)導(dǎo)、分工到個(gè)人及注意事項(xiàng)。

  第二輪開始之前,會(huì)給我們時(shí)間討論第一輪的成功與失敗,團(tuán)隊(duì)會(huì)圍成一個(gè)圈,每個(gè)人總結(jié)一下經(jīng)驗(yàn),大家的目標(biāo)是否一致,計(jì)劃漏掉了什么,檢討足與不足,檢討出現(xiàn)的問題,要怎么去改善,為第二輪成功做輔導(dǎo)工作。

  第三輪就會(huì)增加難度,時(shí)間控制及異常情況的突變。我們會(huì)進(jìn)一步檢討我們的不足及優(yōu)勢(shì)的地方,及細(xì)小細(xì)節(jié)能控制好時(shí)間,提高效的運(yùn)作。

  每一項(xiàng)游戲雖然我們團(tuán)隊(duì)沒有全都拿第一,有異常情況發(fā)生,一個(gè)人一個(gè)環(huán)節(jié)出問題,就會(huì)影響團(tuán)隊(duì)成績(jī),但在大家互相幫助的情況下,基本是一個(gè)上浮進(jìn)步的趨勢(shì)。這個(gè)成績(jī)來自于大家的智慧、來自于大家的協(xié)手共進(jìn),來自于團(tuán)隊(duì)的每一個(gè)人給一份力量,目標(biāo)明確,計(jì)劃得當(dāng),合理安排,執(zhí)行力度發(fā)揮到極致,融集到一起變成一個(gè)大能量。才取得上進(jìn)降耗提效的結(jié)果。沒有完美的個(gè)人,只有完美的團(tuán)隊(duì)。

  二、合理分工、相互配合

  根據(jù)團(tuán)隊(duì)的意見,隊(duì)長(zhǎng)統(tǒng)一完善的方案,按每個(gè)人的特長(zhǎng)來合理分工,分工明確,相互配合執(zhí)行,過程中是一個(gè)環(huán)環(huán)相扣的環(huán)節(jié),交與接要磨合好,力度發(fā)揮到極致,取得成績(jī)。否則一個(gè)環(huán)節(jié)出錯(cuò),環(huán)環(huán)出錯(cuò),成績(jī)將會(huì)是零,更談不上降耗和提效了。游戲《珠行萬里》中體現(xiàn)出團(tuán)隊(duì)一個(gè)人交的時(shí)候,交接的人員捏著你的管,你會(huì)說要他放手,等他反應(yīng)過來放手了,你再去接下面的時(shí)候,時(shí)間已經(jīng)來不及慢了,或者你去接管的時(shí)候,他的手擋著那個(gè)接頭,你的管連不上,導(dǎo)致球就落地了,全部的人前功盡棄,所以配合很重要。當(dāng)然錯(cuò)誤發(fā)生了,失誤了,并不可怕,只要我們反醒,檢討,反思,查出原因,找出方法,后面進(jìn)步就是的成功。

  三、有效的時(shí)間管理

  這次培訓(xùn)時(shí)間管理給我印象最深的是《贏在執(zhí)行》,最后一輪比賽中,與挑戰(zhàn)的時(shí)間只差0.26秒獲勝,首先我們是以35.98秒挑戰(zhàn)到30.78秒,最后挑戰(zhàn)23秒,雖然未挑戰(zhàn)成功,但每一次我們都是在進(jìn)步,每一次挑戰(zhàn)后,我們會(huì)分析原因,找方法,找瓶頸,優(yōu)化時(shí)間,向挑戰(zhàn)的目標(biāo)出擊,提高效。所以我們以后在工作中,做什么事,一定要考慮時(shí)間瓶頸,時(shí)間是降耗提高效的最快方法。

  四、信任

  信任是人與人之間的協(xié)作和團(tuán)結(jié),使團(tuán)隊(duì)產(chǎn)生強(qiáng)大的凝聚力。游戲中的《信任背摔》,這是團(tuán)隊(duì)中的每一個(gè)人的信任,這種信任不可以有一點(diǎn)點(diǎn)假,不可以心存疑慮,結(jié)果是要給你保護(hù)的人信任,否則信任你的人造成負(fù)擔(dān)和嚴(yán)重的傷害,由心而生的才是真正的信任,只有相互信任才能將團(tuán)隊(duì)每個(gè)成員的潛力發(fā)揮到極致。

  當(dāng)我說“我準(zhǔn)備好了,我的團(tuán)隊(duì)們準(zhǔn)備好了嗎?他們說“準(zhǔn)備好了“這么簡(jiǎn)單幾個(gè)字的回應(yīng),讓我由心的把一切的擔(dān)心,疑慮全放下了,直接往下面倒,因?yàn)槲倚湃挝业膱F(tuán)隊(duì),一定能好好的保護(hù)我,不會(huì)受傷害。結(jié)果也這樣,我完好無損的躺在團(tuán)隊(duì)緊握有力的手臂上,我高興,我快樂!這就是信任!

  五、溝通的重要性

  溝通是信息的交換和意義的傳達(dá),是人與人之間交流思想觀念,溝通感情的過程,是人與人之間無隔閡、和睦相處,親密無間的真誠(chéng)與舒暢,只有完美的溝通,才會(huì)有完美的結(jié)果,否則就會(huì)產(chǎn)生誤會(huì),所做的一切都?xì)w于零。在游戲《目標(biāo)市場(chǎng)》中我深有體會(huì),當(dāng)教練說那里有18張牌,每個(gè)人去拿一張牌給老師看,如果對(duì)就拿走,不對(duì)就要放到原處,我所接到的傳達(dá)信息就只有這些,我上去拿了一張牌,是一個(gè)長(zhǎng)方形,我想到是4,因?yàn)橛兴臈l邊,但老師說不對(duì),我把牌放下去了,在回團(tuán)隊(duì)的途中,我很迷惑,為什么錯(cuò)了,那會(huì)是幾呢?歸隊(duì)后,我向團(tuán)隊(duì)們?cè)儐,我才知道自己錯(cuò)在哪里,要按1到18張牌的順序拿給老師看,那才是對(duì)的,而我接到的信息溝通只有50%,還有50%自己注意力不集中,導(dǎo)致溝通失誤,挑戰(zhàn)失敗。

  六、擔(dān)當(dāng)、責(zé)任

  擔(dān)當(dāng)是接受并負(fù)起責(zé)任,做任何事情每一個(gè)人都有一份自己的責(zé)任,需要自己去擔(dān)當(dāng),只有當(dāng)我們擔(dān)當(dāng)起了自己的責(zé)任時(shí),才能夠把事情做好。在拓展中我們有自己的團(tuán)隊(duì),有隊(duì)長(zhǎng)領(lǐng)頭,隊(duì)長(zhǎng)在游戲中為我們承擔(dān)著失敗的責(zé)任和處罰,敢于擔(dān)當(dāng)責(zé)任。同時(shí)也讓我們每個(gè)人明白擔(dān)當(dāng)?shù)呢?zé)任,過程中一定要盡職盡責(zé)的把工作做好。即使出了錯(cuò),也要敢于承擔(dān)責(zé)任,沒任何借口。

  七、紀(jì)律、執(zhí)行力

  紀(jì)律與執(zhí)行力是牢牢相扣的,紀(jì)律是約束大家,這次培訓(xùn)由教練在開始之前,就給我們說明了紀(jì)律,讓我們自我約束,紀(jì)律的重要性,有紀(jì)律不執(zhí)行,就等于沒有紀(jì)律,所以只有執(zhí)行了,執(zhí)行力度到位了,才真正做到了保護(hù)大家的團(tuán)隊(duì)和利益,使此次拓展順利開展勝利成功。

  八、快樂

  兩天的拓展,每個(gè)游戲活動(dòng)中有坎坷、有困難、有苦、有累、但帶給我們的是士氣,歡樂、快樂!每一場(chǎng)游戲都是在歡樂士氣中開始,在快樂中結(jié)束!

  九、感恩

  感恩來發(fā)自于內(nèi)心的真誠(chéng),由然而生,游戲《風(fēng)雨人生路》讓我更深深體會(huì)到今天自己所擁有的一切,不是什么理所當(dāng)然,來自于我認(rèn)識(shí)的所有人——父母、親人、好友,老師、領(lǐng)導(dǎo)、同事,甚至敵人,正因?yàn)橛兴麄兊膸椭,扶持,激?lì),才有今天的我,要不然一無所有。在游戲中,當(dāng)我的右手由扶持的人給我方向,遇到坎坷給我指點(diǎn),遇到平面讓我釋放壓力,輕松的指示,讓我在黑暗中經(jīng)歷了一場(chǎng)順暢的路程。當(dāng)我的左手拉著需要我給他方向的時(shí)候,我及時(shí)反應(yīng)傳遞給他,讓他也跟我一樣順暢的一步一步的前行,我要給他明顯的提示,讓他也傳達(dá)下去,讓我們每一個(gè)都能在坎坷的路上順暢通過,路途中我感覺到左右手緊拉,有一股具大的力量相互拉著,甚至?xí)舻母杏X,但我能感覺到大家在說不可以放手,要緊緊的牽著。我們長(zhǎng)盛隊(duì)一起通過了這次考核,大家發(fā)自內(nèi)心深處的心聲是感激,感動(dòng),感恩!

  在此,我感謝我的父母、親人、好友,老師、領(lǐng)導(dǎo)、同事!感謝公司給我們這次拓展的機(jī)會(huì),讓我們成長(zhǎng)!

拓展訓(xùn)練的心得12

  我們都是真正的勇士

  在笑翻天一天的拓展訓(xùn)練,大家都曬紅了,也累了。但是從相片中看來,笑容確實(shí)更多的,雖然當(dāng)中有些許失落、打擊、挫敗、恐懼、不信任等等。圓滿結(jié)束回來了,但至今記憶猶新;叵肫疬@一天的拓展訓(xùn)練,給我留下了很多歡笑和淚水。

  首先,第一項(xiàng)是信任背摔。

  對(duì)于我來說,這項(xiàng)活動(dòng)難度不是很高,看到前面幾個(gè)同伴差不多輕松過關(guān),我心里更是覺得容易。只要相信自己的團(tuán)隊(duì),相信同伴們的“人身安全墊”,就沒什么問題了。

  第二項(xiàng)是人生之路。

  告訴我們:

  我們要有一顆感恩的心。生活中我們會(huì)遇到一些挫折和難題,會(huì)與朋友發(fā)生過一些誤會(huì),會(huì)與家人發(fā)生爭(zhēng)執(zhí)。久而久之,我們會(huì)失去一些東西;比如:親人、朋友、金錢、地位等等。

  活動(dòng)進(jìn)行到一半,在教練講述的催人淚下的言詞下,因?yàn)槲沂菃∪,我能看到眼前發(fā)生的一切,我的眼淚再也控制不住了。因此,我要感謝撫育我長(zhǎng)大成人的爸爸媽媽,感謝陪一起長(zhǎng)大的兄弟姐妹,感謝教導(dǎo)我的尊敬的老師們,感謝一起學(xué)習(xí)、一起受罰的同學(xué)還有那可愛可敬同事,感謝你們!你們是我一生的財(cái)富,因?yàn)橛心銈,所以我驕?

  第三項(xiàng)是高空斷橋。

  高8米、寬1.2米的跨度,這對(duì)我來說,挑戰(zhàn)還是比較大的,最基本的要求得有一個(gè)較好的身體素質(zhì),其次是較強(qiáng)的心理素質(zhì)。在下面觀望同伴過倒是沒什么好害怕的,真到我爬到8米高的跳板上時(shí),我的腳像是粘到跳板上面了,就不敢往前邁一步,而且那個(gè)跳板還在不停地晃動(dòng)。當(dāng)時(shí)心里本能的反應(yīng)打起了退堂鼓,騎士教練在下面不停地高喊不要害怕,大膽一點(diǎn)。

  同伴們也在加油助威,可不是自己親身體會(huì),誰能知道到底有多害怕。耽誤了一會(huì)兒,最后,想到前面幾位同伴都能過關(guān),我也不能認(rèn)輸,更何況有安全防護(hù)措施,一股沖勁,心想豁出去了,猛地一跳,啊!我過去了!

  真刺激,更刺激的是教練往下放的時(shí)候,來了一下短距離的自由落體,那種感覺猶如跳樓,害怕極了。我終于明白為什么人們都說最大的敵人是自己,戰(zhàn)勝自己就是戰(zhàn)勝一切;只要敢做,就一定能做到。

  最后一項(xiàng)是畢業(yè)墻。

  從這項(xiàng)活動(dòng)中感受到的,不僅是成功的喜悅,更多的是感動(dòng),是奉獻(xiàn),是團(tuán)結(jié)的力量!一面4.2米高的平滑墻,不能使用任何道具,所有的人都要翻過此面墻。

  要想挑戰(zhàn)成功,教練說必須選出一個(gè)指揮,做出合理的安排才行。所以,明確的指揮,及其重要;其次做好分工,合理安排利用人員,各盡其職,相互配合,最后達(dá)到預(yù)期的效果。

  就在我們每個(gè)人都翻過去的那一刻,我看見有的人都點(diǎn)眼淚了,而為我們奉獻(xiàn)的作為人梯的同胞們都受傷了,肩膀都踩出了血跡……感謝你們:真正的勇士!

  這次訓(xùn)練的時(shí)間雖然是短暫的,就一天。但是給我們的印象是深刻的,或許這一生都難忘;給我們的影響是深遠(yuǎn)的,或許一生都受用不盡。

拓展訓(xùn)練的心得13

  有幸成為公司組織的第一批參加團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練人員之一,經(jīng)過兩天一夜的訓(xùn)練,除了身體上的疲憊外,在精神上也頗有收獲,但更重要的是對(duì)自我、對(duì)團(tuán)隊(duì)有了一個(gè)全新的認(rèn)識(shí),那就是一個(gè)人要發(fā)展,自信心是必不可少的,而一個(gè)公司要發(fā)展,一支富有激情的團(tuán)隊(duì)也是必不可少的。有感一:團(tuán)隊(duì)建設(shè)所謂團(tuán)隊(duì),就是由某些人為了到達(dá)必須的目標(biāo)而組成的一個(gè)隊(duì)伍,團(tuán)隊(duì)中的人能夠是固定的,也能夠是臨時(shí)的,可能是認(rèn)識(shí)的,也可能是不認(rèn)識(shí)的,他們來自四面八方,男女老少,而我們就是這樣的團(tuán)隊(duì),大家來自不一樣的所、隊(duì),差不多每個(gè)崗位都有,各方面的潛力也參差不齊。

  很快在教官的指引下,我們推選了隊(duì)長(zhǎng),挑選了隊(duì)名,唱出了我們的隊(duì)歌,一個(gè)團(tuán)隊(duì)建設(shè)由此開始,歌還是一樣的歌,而歌聲從到開始之初到之后的豪情滿懷,是不是標(biāo)志著我們的團(tuán)隊(duì)拓展已經(jīng)邁出了小小的一步。有感二:凝聚力沒有人明白接下來會(huì)發(fā)生什么,直至教官宣布下一個(gè)任務(wù),下達(dá)的任務(wù)往往帶有規(guī)則,為的是在條件限制下如何讓我們完成任務(wù),規(guī)則有好幾個(gè),由易到難,也代表著多變的環(huán)境。每次任務(wù)開始之前,教官總會(huì)三番五次地讓我們確定完成任務(wù)的時(shí)光或是完成任務(wù)的方式方法,此時(shí)就需要很好的凝聚力,能夠把大多數(shù)人的各方面的特性凝聚起來,而我們也真正做到了,我看到的是我們?cè)谟眯挠懻,獻(xiàn)計(jì)獻(xiàn)策,盡管也有爭(zhēng)論,有分歧,但我們的目標(biāo)只有一個(gè),那就是百折不撓的完成任務(wù),我們做到了,我們都高舉雙手,發(fā)出勝利的喝彩。有感三:嘗試與執(zhí)行力“摸著石頭過河”是一種嘗試,這一嘗試帶給了我們改革開放三十年來翻天覆地的變化,而踩著梅花樁過河也是一種嘗試,這一嘗試讓我們每個(gè)人都體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)的力量,群眾的力量,當(dāng)一個(gè)辦法不行時(shí),立刻有另一個(gè)辦法付諸行動(dòng),當(dāng)所有的辦法都用了以后,我們找到了一個(gè)最可行的辦法,這是嘗試與執(zhí)行力最佳結(jié)合的最好體現(xiàn),我們看到的是每一個(gè)人都按照既定的方

  案不折不扣的執(zhí)行,在執(zhí)行的同時(shí),每一個(gè)行之有效的方法,每一個(gè)善意的提醒都被及時(shí)的傳達(dá)下去,直到任務(wù)的完成,大家都為了一個(gè)共同的目標(biāo)在努力著,努力著……有感四:

  總結(jié)參加完這次拓展,可能每個(gè)人聽得最多的是總結(jié),說得最多的也是總結(jié),因?yàn)槊客瓿梢粋(gè)任務(wù)時(shí),教官會(huì)不厭其煩地讓我們作一個(gè)小小的總結(jié),有些人說沒什么意思,不適合已工作多年的我們,但更多的人是意猶未盡,期盼著有更多更難的任務(wù)在等待著我們,其實(shí),細(xì)想下來,總結(jié)未嘗不可,由小見大,由微見著,我們捫心自問一下,你是否對(duì)你走過的人生作過一次小小的總結(jié),在我們的工作中,生活中需要總結(jié)的地方太多了,有總結(jié)才有提高,有提高才會(huì)進(jìn)步。總結(jié)能夠讓你點(diǎn)評(píng)過去,正視此刻,看清未來,也只有這樣,你的人生才會(huì)沿著你既定的目標(biāo),穩(wěn)妥的前行。

  

拓展訓(xùn)練的心得14

  戶外拓展訓(xùn)練,讓運(yùn)動(dòng)健康帶到大自然,享受陽光帶給我們身體的刺激,享受空氣帶給我們的靈氣,讓更好的人了解戶外訓(xùn)練一樣可以快樂健康。

  這次的xxx拓展訓(xùn)練之旅雖然只有短短的兩天,但是每個(gè)團(tuán)隊(duì)都建立起了堅(jiān)固的友誼,在人力資源部、特訓(xùn)部組織下,我司32人團(tuán)隊(duì)順利完成為期兩天的拓展訓(xùn)練。通過此次拓展訓(xùn)練,同仁們收獲了責(zé)任、協(xié)作和自信,為以后的工作奠定了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。在那片群山綠水環(huán)繞的笑翻天樂園,留下了很多的歡樂和不舍的淚水,思想?yún)R報(bào)專題沙雕、結(jié)業(yè)證都見證了我們的改變,相信在以后的工作中,深度的團(tuán)隊(duì)精英們依舊會(huì)團(tuán)結(jié)一心,共創(chuàng)佳績(jī)!

  一天的活動(dòng),通過“沖破地雷陣”、“蛟龍出!、“決戰(zhàn)沙場(chǎng)”、“穿越電網(wǎng)”、“高空飛躍”、“心口不一”、“海難逃生”等項(xiàng)目,讓大家在彼此間的協(xié)作、責(zé)任、奉獻(xiàn)和擔(dān)當(dāng)中,凝聚了團(tuán)隊(duì)力量,放飛了青春之夢(mèng)。增進(jìn)了相互了解,加強(qiáng)了團(tuán)隊(duì)信任,提高了集體合作與危機(jī)處理的能力,為日后工作過程中以團(tuán)隊(duì)力量戰(zhàn)勝困難做出了準(zhǔn)備。

  真是開心的一天,通過該活動(dòng)的開展,提高了主動(dòng)配合意識(shí)與溝通能力,促進(jìn)勇于挑戰(zhàn)自我、挖掘潛力、釋放激情,使年輕干部隊(duì)伍更加團(tuán)結(jié)協(xié)作、銳意進(jìn)取、富有激情。

拓展訓(xùn)練的心得15

  端午之際,公司組織“野外拓展培訓(xùn)”活動(dòng),快樂的時(shí)光是短暫的,蘊(yùn)涵的意義卻是深遠(yuǎn)的。

  在這短短的一天時(shí)間里,拓展訓(xùn)練讓我受益匪淺,對(duì)工作態(tài)度,自信心、團(tuán)隊(duì)協(xié)作,創(chuàng)新等多方面都有了新的認(rèn)識(shí),讓我加深了對(duì)克服心理壓力,戰(zhàn)勝自我,團(tuán)結(jié)協(xié)調(diào),相互促進(jìn)等很多道理的印象,并且自己在這些方面也有了一些提高。

  27號(hào)早上早早起床,公司的每一次活動(dòng),都會(huì)讓我迫不及待地參加。上到車上,同事不約而同的穿上了萬人長(zhǎng)跑的運(yùn)動(dòng)服,看上去個(gè)個(gè)精神抖擻,斗志昂揚(yáng),展現(xiàn)了我公司團(tuán)結(jié)一致的精神風(fēng)貌。

  整個(gè)推展訓(xùn)練我的總體收獲如下:

  一、用于挑戰(zhàn)自我,戰(zhàn)勝自我,要有更高的目標(biāo),更遠(yuǎn)的目標(biāo)。

  在第一項(xiàng):“空中抓杠”,讓我相信一切皆有可能。出發(fā)前的恐慌不安,在同事們的鼓勵(lì)聲中慢慢減去;對(duì)自己的不相信,在同事們的關(guān)懷下,漸漸平息;在同事們的擁抱,以及關(guān)心的目光中,我出發(fā)了。人往往對(duì)未知的世界有一種恐懼的心理,站在8米高的墩子上,我真不敢相信自己能站起來,能跳過去抓住平衡杠。但最后在朋友的鼓勵(lì)中,在自己的鞭策下,要緊牙,沖了出去,抓住平衡杠那一瞬間,我滿心欣喜,“我做到了,我成功了!”現(xiàn)實(shí)生活中也是一樣,前途的不可測(cè)往往使人畏懼不前。但拓展訓(xùn)練一下子使我對(duì)前途的挑戰(zhàn)欲望猛然增強(qiáng)。在工作中,業(yè)務(wù)的拓展往往無法預(yù)見其結(jié)果,使自己裹足不前。但拓展訓(xùn)練使自己猛然醒悟到在今后的工作中,不要因?yàn)椴豢烧J(rèn)知而畏懼,不要因從來未嘗試過而輕言放棄。一個(gè)人對(duì)自身的認(rèn)識(shí)往往是有保留的,對(duì)自己的潛能認(rèn)識(shí)是模糊的、低估的。拓展訓(xùn)練使自己更清晰地認(rèn)識(shí)到自己身上潛伏的能量,增強(qiáng)了自己克服困難,迎接挑戰(zhàn)的信心與決心。通過拓展訓(xùn)練,我重新認(rèn)識(shí)到了自身的潛能,也將把這種潛力發(fā)揮到以后的工作中。

  二、相信同伴,會(huì)取得意想不到的效果。

  第二個(gè)項(xiàng)目:“信任背摔”,就是信任與責(zé)任的檢驗(yàn)。站在高臺(tái)上面,沒有一個(gè)人不膽怯,沒有一個(gè)人不害怕。而在下面的同事,沒有一個(gè)不想安全接住倒下的同事,沒有一個(gè)不想完美的完成任務(wù)。當(dāng)自己倒下來了,被接住了,這一剎那我感受到信任的勝利以及團(tuán)隊(duì)的力量,一個(gè)相互信任的團(tuán)隊(duì)是無往而不勝的。這樣的責(zé)任,以及信任,正是我們?cè)谄綍r(shí)的工作生活中不可缺少的品質(zhì):我們不僅要意識(shí)到自我的責(zé)任,也要和其他同伴合作,信任團(tuán)隊(duì)中的每一個(gè)人,完成每一項(xiàng)工作。

  三、在以后的項(xiàng)目中,不管是“盲人摸繩”,還是“海上逃生”,我更多的是感受:團(tuán)隊(duì)的合作,集體的智慧和力量,無私的奉獻(xiàn),以及我們共同的愿望和工作目標(biāo)。

  ”團(tuán)隊(duì)建設(shè)的好與壞關(guān)系到一個(gè)單位和部門的生存與發(fā)展,那么,怎樣才能建設(shè)一支好的團(tuán)隊(duì)呢?通過拓展訓(xùn)練,我認(rèn)識(shí)到一個(gè)好的團(tuán)隊(duì)必須具備以下幾個(gè)方面的因素:集體協(xié)作,合理分工,勇于挑戰(zhàn),目標(biāo)明確,團(tuán)結(jié)協(xié)作能力和凝聚力。

  訓(xùn)練已經(jīng)結(jié)束,我們的口號(hào)隊(duì)徽我都永遠(yuǎn)記錄在腦海里面了,在我以后的工作,生活會(huì)發(fā)揮極其重要的作用。

  希望以后的我,像我們的口號(hào)一樣“飛翔,飛翔,一路翱翔”,越飛越遠(yuǎn),越飛越高;希望以后的工作也想隊(duì)歌一樣“挑戰(zhàn)自己,一起飛!”不斷挑戰(zhàn)自己,超越自我,激發(fā)自身的潛質(zhì);也希望我的人生像我們的隊(duì)徽一樣,騰飛不停,勇往直前!!

  野外拓展訓(xùn)練心得體會(huì):拓展訓(xùn)練是一次頭腦風(fēng)暴

  昨天在廣州笑翻天樂園進(jìn)行了為期一天的訓(xùn)練,留給我們無盡的思索,一切都?xì)v歷在目,仿佛一次頭腦風(fēng)暴,思想達(dá)到了史無前例的一個(gè)新高度。在一天的拓展訓(xùn)練中,我們共參加了背摔、攀巖、斷橋、火山行、空中抓杠、七巧板、孤島求生、畢業(yè)墻等8個(gè)項(xiàng)目的培訓(xùn),每當(dāng)順利的完成一個(gè)項(xiàng)目時(shí),我們會(huì)歡呼雀躍;失敗時(shí),又會(huì)非常的懊惱,檢討自己的過失。每個(gè)項(xiàng)目結(jié)束以后,培訓(xùn)師會(huì)帶領(lǐng)我們進(jìn)行訓(xùn)練小結(jié),無論成敗與否,每個(gè)人都要發(fā)表自己的意見,談自己的想法同時(shí)提出建議。我感到訓(xùn)練小結(jié)起了畫龍點(diǎn)睛的作用。在小結(jié)中,我學(xué)會(huì)了充分發(fā)表自己的看法,更學(xué)會(huì)了聆聽每個(gè)人的發(fā)言。

  1、“攀巖”和“空中抓杠”,讓我深刻體會(huì)到挑戰(zhàn)自我,堅(jiān)持就是勝利。

  望著高高的巖壁,感覺是那么的遙不可及,可當(dāng)我看到隊(duì)友們成功登頂后,那喜悅的神情后不由得也躍躍欲試,興奮的系上安全帶?墒堑鹊接蒙眢w貼在一個(gè)直面墻壁上,開始攀登之后,才真正感覺到它的難度,真正有點(diǎn)舉步維艱,臂力也隨著上移的高度而慢慢減弱。在攀到距頂峰一步之遙時(shí),臂力已經(jīng)讓我力不從心,兩手發(fā)麻,很是泄氣。這時(shí)我聽到隊(duì)友們齊聲喊著加油,加油,抬頭望著頂峰,我想我一定要堅(jiān)持,不能讓大家失望。于是我要緊牙關(guān),奮力一躍,終于攀上了頂峰,此時(shí)唯一的感覺就是:真的不敢相信自己能成功,堅(jiān)持就是勝利!“空中抓杠”項(xiàng)目,原本在地面上可以順利完成,可是等升到一定高度,就會(huì)讓人感到恐懼,很明顯這是人為自設(shè)的心里障礙!案呖找恍〔,人生一大步!彼,挑戰(zhàn)自己、征服自己就會(huì)得到人生的一大成功。

  攀巖和空中抓杠項(xiàng)目,我在沒做之前就覺得很難,甚至認(rèn)為自己根本不可能完成,但是當(dāng)我真的成功完成之后,就會(huì)覺得我們的能力遠(yuǎn)比我們自己想象的要強(qiáng)的多。這說明我們每個(gè)人都是很堅(jiān)強(qiáng)的,每個(gè)人在平時(shí)的工作和生活中都有潛在的能力未曾發(fā)揮出來,有時(shí)候可能連自己都不清楚能不能完成的一項(xiàng)艱巨任務(wù),能不能超越的一個(gè)困難,實(shí)際上只要有信心、有勇氣去面對(duì),就沒有過不去的火焰山。在工作和學(xué)習(xí)中,我們會(huì)遇到很多機(jī)會(huì),同時(shí)也會(huì)遇到許多的困難與阻力,你是否能突破這些困難與阻力從而抓住機(jī)會(huì),就要看能不能勇敢的跨出第一步,如果不勇于嘗試,挑戰(zhàn)自我,就永遠(yuǎn)也不會(huì)知道自己的能力和潛力有多大,永遠(yuǎn)不會(huì)進(jìn)步。

  2、通過“背摔”,我明白了信任是團(tuán)結(jié)合作的基礎(chǔ)。

  背摔,簡(jiǎn)言之就是一個(gè)人站在高處,直躺著向背后摔下去,此時(shí)隊(duì)友們正用手臂交織成一張安全網(wǎng),順利的接住摔下來的伙伴。背摔訓(xùn)練需要建立在相互信任的基礎(chǔ)上,當(dāng)隊(duì)友將他的生命完全交給我們的時(shí)候,就表示他對(duì)我們的充分信任,這就要求我們必須以高度的責(zé)任心來承接這份信任;同時(shí)也要求背摔者克服自己的膽怯心理,充分相信同伴的力量,否則就會(huì)出現(xiàn)身體彎曲現(xiàn)象,造成重心偏移,給安全網(wǎng)增大不必要的偏差力。

  其實(shí)在我們的生活與工作中,我們不能預(yù)測(cè)前面會(huì)遇到什么樣的困難,我們要學(xué)會(huì)信任,相信團(tuán)隊(duì),在人生的道路上,離不開同事的支持和幫助。當(dāng)我們遇到困難時(shí),隊(duì)友和團(tuán)隊(duì)是我們堅(jiān)強(qiáng)的后盾,他們永遠(yuǎn)是值得信賴的朋友。只有這樣,才能增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)的凝聚力,從中找到歸屬感。就如同這樣一句話“沒有完美的人,只有完美的團(tuán)隊(duì)!

  3、“七巧板”,通力合作、合理的分配資源,即快好省的完成工作進(jìn)度。

  “七巧板”項(xiàng)目一開始有些亂,也沒有什么好的方案,大家自己顧自己,結(jié)果耗時(shí)很多,收效甚微。經(jīng)過教練的點(diǎn)撥,大家冷靜下來,仔細(xì)思考,從無序到有序、從混亂到有條不紊,逐步確定了這樣的工作方法:第一步,集思廣益;第二步,確立統(tǒng)一的領(lǐng)導(dǎo);第三步,確定完善的方案;第四步,分工明確;第五步,認(rèn)真實(shí)施;集思廣益,才有可能做到面面俱到,才可能產(chǎn)生較完善的方案;統(tǒng)一領(lǐng)導(dǎo)才能統(tǒng)一認(rèn)識(shí),平息爭(zhēng)論,協(xié)調(diào)指揮;高瞻遠(yuǎn)矚的拍板才可以讓真正完善的方案浮出水面;根據(jù)各人的性格特點(diǎn)來組織分工,各司其職才能有效率。通力合作、合理優(yōu)化的分配資源,能把很多意想不到的事情變成現(xiàn)實(shí)。

  拓展訓(xùn)練雖然結(jié)束了,但它好比鳳凰涅磐,我們流汗、流淚,但是卻讓心靈與意志倍受洗禮,讓我們明白太多日常生活中無法領(lǐng)悟的人生真諦。我想我們每個(gè)參訓(xùn)的隊(duì)員都會(huì)感受頗深、收益匪淺,并且能在以后的生活中,真正施展出“拓展訓(xùn)練”為我們激發(fā)出的能量,把個(gè)人潛質(zhì)發(fā)揮到最佳位置。

  超越夢(mèng)想一起飛,你我需要勇敢面對(duì),讓生命回味這一刻,讓我們永遠(yuǎn)奮飛!無論工作與生活,讓我們懷著一顆感恩的心,不斷地接受人生一個(gè)又一個(gè)挑戰(zhàn)吧!

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