拓展培訓(xùn)學(xué)習(xí)心得(精選5篇)
當(dāng)我們有一些感想時(shí)，心得體會是很好的記錄方式，這樣能夠給人努力向前的動力。那么如何寫心得體會才能更有感染力呢？以下是小編幫大家整理的拓展培訓(xùn)學(xué)習(xí)心得，僅供參考，大家一起來看看吧。
拓展培訓(xùn)學(xué)習(xí)心得1
對于吳衛(wèi)萍來說是一個(gè)特殊的日子，因?yàn)檫@天大清早，32名團(tuán)員來到廣州笑翻天樂園，他們將親身體驗(yàn)一下拓展訓(xùn)練。拓展訓(xùn)練不但治了她的“恐高癥”，還給她來了豐碩的“收獲”。
組建團(tuán)隊(duì)后，隨著飛虎隊(duì)教練“準(zhǔn)備好了嗎”開始了競賽，“準(zhǔn)備好了”，“我們支持你”，隊(duì)員們齊聲答道�！拔襾砹恕�，只聽“轟隆”一聲，一隊(duì)員站在近2米的臺上身子筆直地向后倒下，隊(duì)員們用手臂組成“人床”托起了她，原來這是拓展訓(xùn)練項(xiàng)目之一—信任背摔。
“閉上眼睛，直接跨過去，不要怕”，一隊(duì)員給隊(duì)友加油鼓勁�！翱晌也桓铱�，我有恐高癥”吳衛(wèi)萍雙腿顫抖地站在10米高的臺上。這是訓(xùn)練項(xiàng)目“空中斷橋”，隊(duì)員需在空中站臺上越過“斷橋”，雖然系上了保險(xiǎn)帶，但對于有心理障礙的人來說確實(shí)是一道“難關(guān)”。“吳衛(wèi)萍，加油，你跨過去，你就不會恐高了，別憂慮了”，“是啊，快跳，我們看著你呢?”，在眾隊(duì)友鼓勵(lì)下，她邁出了步伐，戰(zhàn)勝了自我。其它隊(duì)員也陸續(xù)、順利地完成了“空中斷橋”、“空中飛人”項(xiàng)目。
“求生墻”訓(xùn)練更是精彩、刺激。教練將隊(duì)員集中一隊(duì)，說“你們的表現(xiàn)很好，現(xiàn)在你們是一個(gè)團(tuán)隊(duì)，今天最后一個(gè)項(xiàng)目是‘求生墻’，也叫‘畢業(yè)墻’，所有隊(duì)員必須在30分鐘內(nèi)，不借助于任何輔助設(shè)施翻越這道墻，這樣你們就畢業(yè)了，現(xiàn)在給你們5分鐘準(zhǔn)備”。教練話語剛落，隊(duì)員們便迅速投入了“戰(zhàn)斗”。設(shè)“腿墩”，擺“人梯”，一名身高1.85米的男隊(duì)員首先借助“人梯”登上了墻頂�！跋葘Ⅲw重重的送上去，依靠他們力量優(yōu)勢，再將隊(duì)友拉上去，然后再將女隊(duì)員送上去”隊(duì)員梁文杰說，“就這么辦”大家一致贊成。踩肩、拉手、拽腳……，隊(duì)員們有序地一個(gè)個(gè)翻越了“求生墻”�！皶r(shí)間10分鐘，你們太棒了，隊(duì)員只用了10分鐘，了不起啊”，教練慶賀著說�！巴�，我們成功了”，隊(duì)員們擁抱著、歡呼著。
其實(shí)，這天的訓(xùn)練之所以很成功，教練的訓(xùn)后輔導(dǎo)非常重要。每一個(gè)訓(xùn)練項(xiàng)目結(jié)束后，教練們都安排隊(duì)員休息一下，靜下心來談心得體會。比如“空中斷橋”訓(xùn)練很成功，需要自身的技巧、目標(biāo)與勇氣，還有隊(duì)友的鼓勵(lì)，教練的引導(dǎo)�！懊と朔抨嚒钡氖。饕顷�(duì)員們?nèi)狈︻I(lǐng)導(dǎo)核心，大家主意不一。多種項(xiàng)目成功與失敗的探討，許多團(tuán)員懂得了許多。
所有訓(xùn)練項(xiàng)目結(jié)束時(shí)，教練給隊(duì)員們做了一個(gè)小游戲。要求大家按照教練的動作去做，游戲的最后一個(gè)環(huán)節(jié)教練將手放在后腦上說道“請大家將手托在下巴上”，可所有隊(duì)員都將手放在了后腦上。教練笑著說“我叫大家將手放在下巴上，可你們放在了后腦上，這是為什么?因?yàn)槟銈兪前凑瘴宜龅娜プ龅模瑳]有按照我所說的去做，這就說明，說得再好都不如做的好”，全場響起了一片掌聲。訓(xùn)練的最后一項(xiàng)是，團(tuán)員們對這天訓(xùn)練的心得體會進(jìn)行討論。團(tuán)員代表梁文杰說“今天的訓(xùn)練是我們挑戰(zhàn)自我、戰(zhàn)勝自我的平臺，最重要的一點(diǎn)是，在今后的工作中，我們有了目標(biāo)，有了干好工作的決心，我們是團(tuán)員有朝氣，我們都很年輕，是企業(yè)發(fā)展的后備力量，公司團(tuán)委組織這項(xiàng)活動的目的就是讓我們將這種勇氣、團(tuán)隊(duì)精神帶入到工作中，使企業(yè)有更大的發(fā)展，謝謝!”掌聲又一次響起。
拓展培訓(xùn)學(xué)習(xí)心得2
踏著清晨的陽光，前往笑翻天樂園拓展訓(xùn)練基地的路上，和新進(jìn)的所有同事一起進(jìn)行拓展訓(xùn)練，期待、興奮…玩了很多游戲，真的學(xué)到了很多，當(dāng)時(shí)不覺得很累。在太陽底下的拓展，學(xué)員們艱苦并體會著。一開始大家都以為是輕松的活動吧，但卻體驗(yàn)了一場嚴(yán)峻而撒汗的拓展訓(xùn)練！
第一個(gè)拓展訓(xùn)練項(xiàng)目是培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神，需要從上到下從里到外團(tuán)結(jié)協(xié)作，不停接客，無論公私，努力攬人。同時(shí)鍛煉了積極勤奮開朗和感恩的思維方式；做這樣一個(gè)備受爭議和詬病的工作，心理素質(zhì)必須過硬，內(nèi)心堅(jiān)強(qiáng)，被虐同時(shí)仍要感謝來客給我們帶來財(cái)源滾滾。
搭人梯的男生，一把心酸淚吧。我個(gè)子低，即使站在最高男生肩膀也夠不到上面同學(xué)伸下的手，掙扎中不知道誰托著腳把我舉了起來。游戲外呢，誰會在我掙扎無助時(shí)拉我一把或是托起我滿是泥巴的腳。沒有誰有這個(gè)義務(wù)。
成功后大家忘情歡呼跳躍，大家都很感動，女生很多眼眶都紅了，我也被感動數(shù)回，雖然知道社會還是無情的，但這種感覺真的很好，我明白了戰(zhàn)友的感情為什么那么深了。超感動！踩過人梯對面有無數(shù)雙信任的手臂感覺真好。
信任背摔是一個(gè)很有意思而且很有啟發(fā)性的游戲，它告訴我們在生活中面臨很多的抉擇，這時(shí)候往往就是一句：“我已準(zhǔn)備好，然后便勇往直前”。而顧慮，恐懼，猶豫，都是絆腳石。所以，在生活中，何不讓自己活的輕松些，灑脫些？這個(gè)項(xiàng)目從給隊(duì)友充電鼓勵(lì)，到隊(duì)友勇敢的登上高臺，再到背對大家按照標(biāo)準(zhǔn)動作倒下來，大家齊心合力的接住隊(duì)友，團(tuán)隊(duì)接住隊(duì)友后的再一次鼓勵(lì)和分享體會。整個(gè)環(huán)節(jié)考驗(yàn)的不僅僅是個(gè)人的膽量和勇氣，更考驗(yàn)的是團(tuán)隊(duì)的配合，團(tuán)隊(duì)永遠(yuǎn)是在你最需要的時(shí)候堅(jiān)定不移的在你身后！
人生第一次拓展訓(xùn)練，各種害怕，各種感動，各種欣賞！也許，一個(gè)優(yōu)秀的企業(yè)，不僅僅在于豐厚的待遇和良好的社會回報(bào)，更在于企業(yè)精神和你能夠?yàn)橹鸷车膱F(tuán)隊(duì)力量。在這個(gè)過程中，感謝那些看見我從十米高臺掉下來沒有嘲笑而是安慰鼓舞我的伙伴，感謝我們共同的信念和美好的意志。
拓展培訓(xùn)學(xué)習(xí)心得3
公司組織了一次全體員工的拓展培訓(xùn)，第一次參加這樣的集體培訓(xùn)，心里很緊張也很興奮，拓展培訓(xùn)對于我來說還是很陌生的,經(jīng)過一天的培訓(xùn)下來，也使我受益匪淺，感觸頗深。
經(jīng)過一小時(shí)的長途跋涉，我們終于到達(dá)了訓(xùn)練基地，教官首先給我們作了簡短的介紹之后，把我們一行人分成了兩個(gè)隊(duì)伍。教官要求我們兩隊(duì)在十五分鐘之內(nèi)選出各隊(duì)的隊(duì)長，想好隊(duì)名，口號，隊(duì)形，隊(duì)歌。一開始大家都還摸不著頭腦，慢慢的你一言我一語的就進(jìn)入到了角色，并很快地完成了任務(wù)。
教練帶著我們來到了訓(xùn)練場地，看著那一排排的高架子，讓人心里多了幾分害怕。果不其實(shí)，第一個(gè)項(xiàng)目就是高空走鋼絲，也叫做“相依”，就是需要兩個(gè)人爬到高空的鐵絲上，相互依靠，支撐著走鋼絲，看著同事們一個(gè)個(gè)都上去了，有興奮的，也有害怕的，輪到我時(shí)我卻膽怯了，最終這個(gè)項(xiàng)目我沒有做，后來想想，真應(yīng)該上去嘗試一下，挑戰(zhàn)一下自我，不能心里害怕就放棄了。在我們的工作中，生活中也會遇到很多的困難，在面對困難時(shí)是選擇挑戰(zhàn)還是退縮，關(guān)鍵在于自己的態(tài)度，只要相信自己，走出第一步，也許就能抓住屬于自己的機(jī)會，實(shí)現(xiàn)人生一大步的跨越。
第二個(gè)項(xiàng)目是“背摔”要求團(tuán)隊(duì)中的一名隊(duì)員背對大家站在一米多高的平臺上，其他隊(duì)友在平臺下兩兩搭檔雙手交叉搭在對方肩膀上依次排開，形成一個(gè)人墊，而后平臺上的隊(duì)員詢問大家是否準(zhǔn)備好了，待一切就緒之后，由頭至腳向后倒下去，由下面的隊(duì)友接住。這個(gè)項(xiàng)目看似不難，實(shí)則需要隊(duì)友之間百分百的信任，因?yàn)樾湃�，背摔的�?duì)員才會放心的倒下去，面對身軀碩大的隊(duì)友，從高高的平臺上倒下來，沖擊力可想而知，臺下每一個(gè)人的手臂已經(jīng)酸痛，但為了隊(duì)友的安全，沒有一個(gè)人撤退。就是這種責(zé)任感的支撐，這個(gè)項(xiàng)目才能順利完成。其實(shí)聯(lián)系到實(shí)際工作中，信任是我們開展工作的基礎(chǔ)，我們在工作中離不開同事的協(xié)助，只有互相信任，才能在需要的時(shí)候得到別人的幫助。
之后我們兩隊(duì)還玩了個(gè)比賽的小游戲，叫做“有軌電車”，八個(gè)人一組腳踏在兩塊木板上，大家一起齊心協(xié)力向前挪動木板，看似簡單，其實(shí)只要其中一個(gè)人的動作不協(xié)條，都會連累到其他人停下來，而使整個(gè)隊(duì)的前進(jìn)速度慢下來，在工作中也一樣，大家都是一個(gè)集體，要心往一處想，勁往一處使，才能使整個(gè)團(tuán)隊(duì)走向成功。
讓我最感動、印象最深刻的一個(gè)項(xiàng)目是“畢業(yè)墻”一座四米多高的平面墻，表面光滑，沒有任何依托，項(xiàng)目要求在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)將全部人員不借助任何工具爬過一個(gè)四米高的墻。所有隊(duì)員需要全部跨越!面對4米高的墻，絞盡腦汁都想不出一個(gè)人如何翻越，大家積極商量出如何跨越、第一個(gè)讓誰跨越、在最后一人的時(shí)候如何上去等關(guān)鍵性問題。
目的明確、計(jì)劃可行，于是身強(qiáng)力壯的男生們毫不猶豫的壘出兩層人墻，先讓一個(gè)男生上去，而后一個(gè)個(gè)女生踩著男孩們的肩膀被送到墻上再由上面的人拉上去，這中間沒有一個(gè)人抱怨被踩踏的多么疼痛，沒有一個(gè)人氣餒不可能完成任務(wù)，有的只是加油聲、吶喊聲。只剩下最后一名隊(duì)員時(shí)，由于沒有了其他人的協(xié)助，跳上去又抓不到手，大家都特著急，積極地想到各種辦法，沒有一個(gè)人想到要放棄，最后由他們上面拉著另一個(gè)男孩垂下手來，終于夠到了下面人的手，終于通過全體隊(duì)員的努力協(xié)作我們越過了這堵畢業(yè)墻，完成了不可能完成的任務(wù)。大家一起興奮的鼓起掌來。這個(gè)原本以為根本做不到的事情，在集體的努力下，竟然完成了，可見集體的力量之大。我們每個(gè)人都激動不已，畢業(yè)墻讓我們化為一個(gè)整體，在困難面前，決不退縮，決不放棄。在工作中也是如此，遇到難題時(shí)，我們首先要有計(jì)劃，有目的的去突破道道難關(guān)，，各司其職，有利于明確責(zé)任，才能取得最后的勝利。
感謝公司給了我們大家這么好的一次培訓(xùn)體驗(yàn)，這不是一次普通的郊游或者娛樂活動，而是一次非常有教育和紀(jì)念意義的體驗(yàn)式培訓(xùn)。我也為我能處于這樣一個(gè)有默契的團(tuán)隊(duì)而感到榮幸，我相信，在我們這個(gè)大家庭中，不論我們接下來會面臨怎樣的困難，我們都能夠手牽著手共同去克服，因?yàn)槲覉?jiān)信：團(tuán)結(jié)就是力量!
拓展培訓(xùn)學(xué)習(xí)心得4
今天是20××年7月12日，參加拓展培訓(xùn)歸來已經(jīng)四天有余了，可時(shí)間的推延絲毫沒有抹去在博來受訓(xùn)的點(diǎn)滴經(jīng)歷與感受。此刻的我坐在電腦前，回顧短短2天拓展培訓(xùn)的全過程，依然記憶猶新。教練、隊(duì)友，每一個(gè)項(xiàng)目，每一次分享，每一次點(diǎn)評，都?xì)v歷在目。
記得有人說過，只有親身經(jīng)歷的才是最難忘的,只有親身體驗(yàn)的才是最真實(shí)的,只有在這種經(jīng)歷和體驗(yàn)中,我們才會思考那些看似簡單平凡的小問題,由此啟迪我們的思維。而人生又何嘗不是由無數(shù)的經(jīng)歷與體驗(yàn)組成，正是這無數(shù)的經(jīng)歷與體驗(yàn)教會了我們?nèi)绾巫鋈�、如何做事，如何尋找人生的支點(diǎn)，如何實(shí)現(xiàn)自我的價(jià)值……這次博來拓展之旅，又一次新的體驗(yàn)，在體驗(yàn)式的拓展培訓(xùn)中我受益良多�？偨Y(jié)如下：
一、加深了對“拓展培訓(xùn)”的理解
以活動為舞臺，以項(xiàng)目為道具，以學(xué)員實(shí)操為推動，以培訓(xùn)師為導(dǎo)演，以學(xué)員體驗(yàn)后的感悟?yàn)榫A�！边@是教練在本次培訓(xùn)的第一堂課上所講的一番話，給我留下了深刻的印象。作為一名正在學(xué)習(xí)人力資源管理專業(yè)的學(xué)生，對于其基本職能活動之一的培訓(xùn)的認(rèn)識也僅僅停留在書本中所介紹的相關(guān)內(nèi)容。而對于體驗(yàn)式培訓(xùn)即拓展培訓(xùn)，更是剛剛接觸，知之甚少。通過這次親身參與體驗(yàn)，我加深了對“拓展培訓(xùn)”的理解。
理論上講，所謂“體驗(yàn)式的拓展培訓(xùn)”就是充分利用各種室外的自然環(huán)境或者是創(chuàng)造的假設(shè)情境，從情感上、體能上、智慧和社交上對學(xué)員提出挑戰(zhàn)，在參與者解決問題和應(yīng)對挑戰(zhàn)的活動過程中，實(shí)現(xiàn)“磨練意志、陶冶情操、完善自我、融煉團(tuán)隊(duì)”的培訓(xùn)宗旨。通過這次培訓(xùn)，我更加深刻地體會到，每一個(gè)培訓(xùn)項(xiàng)目的設(shè)計(jì)都不是隨機(jī)的、盲目的，都有一定的針對性和目的性。我們的很多項(xiàng)目都是在游戲中完成的，但是游戲的最終目的不是為了娛樂，游戲本身就是培訓(xùn)。以游戲的形式讓學(xué)員受訓(xùn)正是拓展培訓(xùn)的亮點(diǎn)之一，某種意義上來講，更有助于培訓(xùn)效果的發(fā)揮。
通過這次受訓(xùn)，我對培訓(xùn)的主體和客體也有了更清晰的認(rèn)識。一般來講，受訓(xùn)人員在整個(gè)培訓(xùn)過程中是被動的，一切行動聽指揮，整個(gè)過程是在培訓(xùn)師的安排下逐步進(jìn)行的。在這種情況下，容易產(chǎn)生一種誤解，認(rèn)為整個(gè)培訓(xùn)中，培訓(xùn)師起著主導(dǎo)作用。而事實(shí)上，培訓(xùn)師在培訓(xùn)過程中只是起著指導(dǎo)和引導(dǎo)的作用，培訓(xùn)的主角是我們這些參與受訓(xùn)的人員，我們的體驗(yàn)和感受是最重要的，培訓(xùn)的出發(fā)點(diǎn)和落腳點(diǎn)也是為了讓學(xué)員們有所感、有所悟，在思想上有所改變進(jìn)而在行動上有所改觀。所以，作為受訓(xùn)者更應(yīng)該積極配合，全情投入，持著開放和負(fù)責(zé)任的心態(tài)，積極分享每次體驗(yàn)的感受，這就是拓展培訓(xùn) 。
二、對“培訓(xùn)師”角色有了更全面的認(rèn)識
培訓(xùn)師是教練，是導(dǎo)演，是整個(gè)培訓(xùn)過程中的促進(jìn)者和推動者。相對于每一個(gè)項(xiàng)目而言，一名合格的培訓(xùn)師在培訓(xùn)中既要能夠置身其中，又要能夠置身其外。作為培訓(xùn)師，要對整個(gè)培訓(xùn)的流程和環(huán)節(jié)有充分的了解和把握，某種程度上而言，要把自己視為旁觀者，這樣才能游刃有余地從宏觀上指導(dǎo)完成整個(gè)培訓(xùn)活動。以此同時(shí)，培訓(xùn)師的另外一個(gè)重要任務(wù)就是引導(dǎo)學(xué)員感悟和思考，這就需要培訓(xùn)師一方面仔細(xì)觀察每位學(xué)員在游戲當(dāng)中的表現(xiàn)，另一方面
從學(xué)員的角度理解每個(gè)培訓(xùn)項(xiàng)目，這樣才能在分享與點(diǎn)評中有的放矢，找到關(guān)鍵的問題。
另外，作為培訓(xùn)師，需要具備很高的綜合素質(zhì)，語言表達(dá)要堅(jiān)定有力、語速適中、聲音洪亮，又不失風(fēng)趣幽默；肢體語言要豐富靈活；面部表情要親切、平和，讓學(xué)員感受到放松與鼓勵(lì)。還有最重要的兩點(diǎn)，一是培訓(xùn)師自身要有充分的自信心，這樣才能很好的掌控整個(gè)培訓(xùn)過程，也更容易讓學(xué)員們產(chǎn)生信賴感；二是培訓(xùn)師一定要有廣博的知識面，大量的案例和管理理論要能夠舉一反三、靈活運(yùn)用，并在適當(dāng)?shù)臅r(shí)機(jī)信手拈來。以上的這些都是從本次我們的培訓(xùn)師的表現(xiàn)中所感受和體會到的，我想如果今后自己要成為一名合格的培訓(xùn)師，還差的很遠(yuǎn)，還需要在很多方面學(xué)習(xí)和提高。
拓展培訓(xùn)學(xué)習(xí)心得5
拓展培訓(xùn)這個(gè)名詞，對我來說并不陌生，雖然之前我沒有這樣的經(jīng)歷，但也有所耳聞，而對于它的偉大意義和實(shí)際效果也始終持保留態(tài)度，在親身經(jīng)歷之前我很難想象通過有限的幾個(gè)活動就能打破人與人之間的.隔閡，使原本互相并不熟悉甚至完全陌生的人們能在短時(shí)間內(nèi)組建一個(gè)團(tuán)隊(duì)，并且能有效工作。
然而當(dāng)我真正經(jīng)歷過，體會過，我發(fā)現(xiàn)了這種可能性，我感受到了一種前所未有的力量。回顧三天拓展培訓(xùn)的全過程，教練、隊(duì)友，每一個(gè)項(xiàng)目，每一次分享，每一次點(diǎn)評，都?xì)v歷在目，讓我獲益匪淺，感悟良多，比如責(zé)任，比如計(jì)劃，比如默契，等等，但讓我印象最深的莫過于三個(gè)“C”——Communication、Courage、Confidence，即：溝通、勇氣、信任，我相信“3Cs”是一個(gè)優(yōu)秀團(tuán)隊(duì)必須具備的基本素質(zhì)。
一、Communication——有效的溝通是執(zhí)行的基礎(chǔ)
拼圖和盲人方陣兩個(gè)項(xiàng)目給我留下了比較深刻的印象。其中盲人方陣是由我們一整個(gè)團(tuán)隊(duì)共同挑戰(zhàn)的項(xiàng)目，我們完成得不夠好，主要原因就是沒有能夠有效溝通，包括一開始的計(jì)劃和分工，以及執(zhí)行過程中的任務(wù)協(xié)調(diào)和戰(zhàn)略調(diào)整，策劃者沒能正確地將意圖傳遞給執(zhí)行者。拼圖是分小組比賽的形式，第一次大家都沒成功，經(jīng)過第二次交流我們才結(jié)合實(shí)際正確領(lǐng)會了他們的意圖，從而得到了第一名。這兩個(gè)項(xiàng)目讓我想到以前做軟件設(shè)計(jì)的時(shí)候，需求定義被公認(rèn)為最最關(guān)鍵的步驟，因?yàn)橛邪霐?shù)以上項(xiàng)目失敗的原因是未能正確理解客戶意圖，可見設(shè)計(jì)者與客戶溝通的重要性，所以首先要保證設(shè)計(jì)出來的東西是客戶想要的，其次才追求質(zhì)量與品質(zhì)。我們?nèi)粘Ｉ詈凸ぷ魈幪庪x不開溝通，無論對上級、同事還是下屬，如何說才能讓對方最大限度地接受和領(lǐng)會，是我們必須重視并且講究方法和策略的問題，比如事先將談話內(nèi)容歸類整理，做到有組織有條理；又比如讓對方及時(shí)反饋所聽到的內(nèi)容，再加以糾正明確，等等。溝通是做好任何事情的基礎(chǔ)，只有盡可能確保溝通的有效性，才能順利推進(jìn)工作，避免諸多不必要的麻煩。
二、Courage——無畏的勇氣是自信的源泉
高空項(xiàng)目對我來說是一次不折不扣的挑戰(zhàn)，高空抓桿時(shí)，當(dāng)我試圖在頂上站起來時(shí)，才覺得那比想象中更困難，只覺得腳發(fā)軟心發(fā)慌，感覺有個(gè)小鼓猛烈快速地撞擊我的胸口，最終沒站穩(wěn)掉了下來，驚魂未定地回到地面后，我發(fā)現(xiàn)自己其實(shí)對高空也有一定的恐懼感。我對自己的失敗有些許遺憾和懊惱，之后增加高空斷橋項(xiàng)目時(shí)，我經(jīng)歷了一番思想斗爭，最終克服了恐懼再次來到高空，完成了項(xiàng)目。
我知道這對于其他人來說根本沒有難度，但對我而言是一次挑戰(zhàn)，而我最終克服了心理障礙，由恐懼到無所畏懼，經(jīng)歷了心理與生理的考驗(yàn)，實(shí)現(xiàn)了認(rèn)識自我、挑戰(zhàn)自我、超越自我的目標(biāo)。在跨出那一步的瞬間，我知道我可以——這一寶貴經(jīng)歷讓我明白，其實(shí)生活和工作中的許多事情不是做不到，而是在沒做之前就對困難望而卻步，害怕失敗而不敢面對，成功其實(shí)也就一步之遙，只要如跨越斷橋般勇敢地向前一躍，就會成功。雖然這是個(gè)人項(xiàng)目，但在實(shí)際工作中，往往會因?yàn)樽约旱呐橙跄懬佣o整個(gè)團(tuán)隊(duì)造成無法彌補(bǔ)的錯(cuò)誤，所以，正如Nike廣告語“Just do it”，不逃避，不退縮，勇往直前，就會發(fā)現(xiàn)問題并沒有想象中那么可怕，我相信我可以。
三、Confidence——充分的信任是合作的保證
相互信任是團(tuán)隊(duì)建設(shè)的基石，離開信任的團(tuán)隊(duì)是松散的團(tuán)隊(duì)，是毫無戰(zhàn)斗力的團(tuán)隊(duì)。在“信任背摔”項(xiàng)目中，每個(gè)人站在高臺上，身體直直地向后倒下，只有本著讓肩部頭部先著地的想法才能保證托住你的同事們受力均勻，是的，就是要違抗人的自我保護(hù)本能，因?yàn)樾湃巍Ｖ挥薪o予同伴們百分百的信任，才能實(shí)現(xiàn)這完美的一倒。事實(shí)證明所有同伴都是值得信任的，即使主力們手臂酸痛甚至破皮，他們都義無反顧地承受一次次重壓。
最讓我感動的項(xiàng)目是畢業(yè)墻，我毫不懷疑地踩上同伴的肩膀，抓住同伴的手，期間有一度我覺得自己不行要掉下來了，我?guī)缀跛砷_手放棄，然而上面下面一齊傳來鼓勵(lì)的聲音，而我也感受到拉我的力量是如此強(qiáng)大，如此頑強(qiáng)，我又恢復(fù)了信心，我知道可以充分信任我的同伴，最終越過了那堵高墻。之后我又和同伴們一起在下面伸手保護(hù)，加油聲，保護(hù)聲，互相激勵(lì)的話語……陷在各種嘈雜中，我非常感動。每一個(gè)人都在努力，努力做墊腳石，努力拉同伴，努力越墻，努力保護(hù)……此時(shí)此刻大家心中有著一個(gè)共同的目標(biāo)：所有人都要越過這堵墻。當(dāng)目標(biāo)一致，分工明確，互相信任的時(shí)候，我們以驚人的15分鐘就完成了任務(wù)。
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