團隊凝聚力拓展訓(xùn)練心得體會（通用24篇）
我們心里有一些收獲后，心得體會是很好的記錄方式，這樣有利于培養(yǎng)我們思考的習(xí)慣。到底應(yīng)如何寫心得體會呢？以下是小編為大家收集的團隊凝聚力拓展訓(xùn)練心得體會，僅供參考，希望能夠幫助到大家。
團隊凝聚力拓展訓(xùn)練心得體會 篇1
三天的訓(xùn)練時間在人的一生中微不足道，但三天的激情、努力、挑戰(zhàn)給我這個剛走進社會踏上工作崗位的新人帶來了一筆寶貴的精神財富。拓展只是一種訓(xùn)練，是體驗下的感悟，我相信每一個人都從拓展中得到了或多或少的啟發(fā)，但我們是否能真正把拓展中的精神運用到實際工作中去，能真正把在拓展中得到的啟示運用到生活的困難當中，還需要一個更長的磨練時間�！澳ゾ氁庵�、完善自我、熔煉團隊、陶冶情操”。
“孤島求生”、“牧羊”——溝而能通，通則不痛。
如果你不能從溝通中獲得充分的信息，那么你的做事環(huán)節(jié)肯定會出問題。這點在“牧羊”任務(wù)中體現(xiàn)最為深刻，我們的隊伍脫節(jié)、有些指令“牧羊犬”無法下達，都是未能及早地意識到細致有效的溝通所致。
人際關(guān)系是個體之間在社會活動中形成的以情感為紐帶的相互關(guān)系。社會心理學(xué)認為人際關(guān)系就是人與人之間的心理距離。溝通可以縮短人與人之間的距離。是人際交往的基礎(chǔ)和前提，是人際關(guān)系中最重要的一部分，人們通過溝通傳遞情感、態(tài)度、事實、信念和想法。
很多日常工作的技巧，就像薄薄的窗戶紙，如果沒有人給你點破，單靠自己摸索，可能一年半載你還是霧里看花，而如果經(jīng)驗豐富的同事對你稍加點撥，你可能很短的時間內(nèi)就能云開霧散。作為剛走進礦區(qū)的大學(xué)生，在工作負荷還不是很大這個有利時機，除了執(zhí)行好領(lǐng)導(dǎo)交辦的各項事務(wù)的同時，盡快熟悉情況，不懂就問，勤溝通，積累經(jīng)驗。為礦區(qū)的發(fā)展貢獻自己的一份力量。今天、明天不論我們身居何位，更應(yīng)該認清溝通的重要性，注重平級之間的溝通、下級與上級的溝通、部門與項目間的溝通以及經(jīng)驗的交流等是實現(xiàn)集體目標的關(guān)鍵。
“紅黑游戲”——雙贏，贏德贏人心。
紅黑游戲一開始，我們兩隊的每一位成員在各自的心里樹立了必贏的理念，團結(jié)一心，用賭的方式繼續(xù)游戲。結(jié)果使兩隊都以失敗而告終。經(jīng)過教練的點撥，讓我們每一位在場的伙伴都豁然省悟，我們的思考是狹隘的，追求的贏只是片面的。雙贏可以使我們兩隊都不會受到損失，何樂而不為呢?天空包容了游蕩的云，在云朵的映襯下更加明亮。大海包容了激蕩的浪花，在浪花的跳躍中更加迷人。云朵，浪花在天空與大海中相互輝映，光彩熠熠。這便是雙贏的智慧，雙贏可以使我們共同進步，都更加的光彩熠熠。當今的“煤電之爭”難道就不能以雙贏首場嗎?
雙贏其實還啟示著一種做人的道德，包含著磊落與寬容，健康與團結(jié)，甚至可能因此而獲得“高山流水”般無價的友誼。
團隊凝聚力拓展訓(xùn)練心得體會 篇2
這次拓展訓(xùn)練有苦有累，有歡笑有淚水。20xx年5月中旬公司組織所有員工，進行了一天的拓展訓(xùn)練，我領(lǐng)悟到只有我們釋放激情，勇于挑戰(zhàn)自己了，并把自己的一切與團隊融入在一起，以貢獻自己，展現(xiàn)團隊精神風貌，凝聚團隊力量，才能使我們的團隊在激烈的市場競爭中永遠立于不敗之地。
一切皆有可能，超越自已就能夠創(chuàng)造奇跡，只要勇敢跨出第一步，困難也不是這么難，超越只是一步之遙。因此，在我們的工作中，當我們面臨艱巨的任務(wù)或遇到困難時，只要我們堅定信心，積極努力，付諸行動，就可以戰(zhàn)勝一切困難，就可以完成別人認為難以完成的任務(wù)。
按照教練的要求，我們被分成了三隊，每隊選一名隊長，一名秘書，取一個隊名，一首隊歌和一句口號。在開始項目前我們就明白此次訓(xùn)練我們唯一要做到的就是配合，需要我們每一位隊員的通力配合，更需要我們每隊的緊密團結(jié)，我們才會打造一個完美的，出色的團隊，才能成功地完成各個訓(xùn)練項目。
有人說：激情是個天使，可以使你進步，可以讓你獲得成功，也有人說：激情就是惡魔，可以讓你浮躁，可以讓你直面失敗。無可否認，激情在隨波逐流的世界總有著矛盾的兩面，但卻有人忽視了，年輕不怕失敗，年輕就會努力，年輕需要激情。而更多的是需要我們將激情投入到生活與工作中，而此次拓展訓(xùn)練就是去讓我們釋放激情，挑戰(zhàn)自己。
所有的訓(xùn)練項目在教官的指導(dǎo)下有序的進行，訓(xùn)練課程有：時代戰(zhàn)車，盲兵布陣，信任背摔，雷區(qū)取水，高空斷橋，畢業(yè)墻等，所有的訓(xùn)練項目都在考驗團隊的協(xié)作能力以及溝通能力。其中讓我感觸最深的是高空斷橋這個項目，當教官宣布訓(xùn)練開始時我的隊友們個個摩拳擦掌，躍躍欲試，而我猶豫了，后退了，心想等隊友們先上去試試，看看情況再說吧，還沒等我回神只見一個身影站在8米的高空從這橋這頭躍到橋另一頭，身輕如燕輕松自如，一看是徐金玲，緊接著陳科長，魏主任也毫不示弱，非常干脆利落地完成了任務(wù)。隊友們一個接一個完成了任務(wù)，而我越發(fā)的緊張，突然一個聲音在我耳邊響起：“快上去，我們給你加油，相信自己�！笔俏褐魅卧诠膭钗遥瑒偛啪o張的心頓時霍朗，看到隊友們精彩的表現(xiàn)，我試問自己別人能行我怎么就不行，我的自信呢?于是懷著忐忑不安的心情，一口氣爬到8米高的斷橋上，站在橋上就不那么回事了，所有的勇氣，所有的信念就在那一瞬間崩踏了。
在隊友們的鼓勵聲中我躍躍欲試了幾次都沒敢跨過去，始終沒有戰(zhàn)勝自己恐慌的心理，在橋上足足站了十來分鐘，一步都不敢跨出，心想：我就這么沒用嗎?這點困難我都不能克服嗎?工作中的困難我也在逃避嗎?一個個問號在我的腦海里閃爍。我害怕了，我退卻了，我恐懼了，甚至有了想放棄的念頭。就在這時我第一次流下了幸福的眼淚，這眼淚來自于隊友們的加油聲，鼓勵的話語，教官的命令，是他們一次又一次地震撼著我的心靈。這眼淚來自于感動，有這么多隊友在關(guān)心著我，在鼓勵著我，都希望看到我最堅強的一面。而此時此刻我覺得自己不是一個人在戰(zhàn)斗，是我們這個團隊在共同作戰(zhàn)，我不能因為自己的自私而影響整個團隊的榮譽，想到這里我鼓起勇氣，在教官的指導(dǎo)下跨出了這一步，同時也跨出了我人生的第一步。我成功了，我戰(zhàn)勝了自已，挑戰(zhàn)了自已。
通過這次拓展訓(xùn)練，對照自己的工作，我將從以下三個方面來加以改進：一是調(diào)整心態(tài)，煥發(fā)激情。二是勇于挑戰(zhàn)，敢于突破。三是要有責任感和使命感。作為一名經(jīng)理助理，我們的心理素質(zhì)表現(xiàn)將直接對員工工作情緒產(chǎn)生影響，我們要做到既不急噪，又冷靜果斷，營造一個輕松的工作氛圍，樹立員工工作的信心，不斷地激發(fā)全員的激情，保持高效的，創(chuàng)新的工作方式，讓我們的團隊保持高度的發(fā)展態(tài)勢，從優(yōu)秀走向卓越。
團隊凝聚力拓展訓(xùn)練心得體會 篇3
為期兩天一夜的拓展培訓(xùn)，一轉(zhuǎn)眼就結(jié)束了，這兩天里，我經(jīng)歷了很多之前沒有經(jīng)歷的挑戰(zhàn)，也得到了不一樣的感悟。
第一天的培訓(xùn)貌似很普通的開始了，一切都看似如此簡單，不過卻有很大的考驗。一開始是擺放瓶子，一個看起來很簡單的事情，正因為簡單，所以大家都沒有重視，在教練一次次監(jiān)督下，我們想方設(shè)法以最快的速度將瓶子擺得整整齊齊，這只是一件很小的事情，但是有些團隊就花了幾個小時甚至更長的時間來完成。生活中也一樣，很多生活小事，看起來都不怎么起眼，然后就這么被人忽略了，然而有些時候的成敗就是在乎于這些點點滴滴。古代有項羽說的一屋不掃何以掃天下，現(xiàn)今有名言成敗在于細節(jié)，仔細想想也對，從小我們就被人教育任何事情都要寫上從點滴做起，從我做起的標題，然而真正能夠做到這幾個字的人又有多少呢?很多時候中國教育只是重視叫口號，走過場，在實際情況發(fā)生的時候，往往又不能做到。
中國老師只重視學(xué)科的高分，學(xué)校也只重視升學(xué)率，這一點雖說沒有錯，可是這些就會讓人忘記了很多，三好學(xué)生的“德智體”，幾乎就是只有以智為標準。學(xué)生的素質(zhì)除了智力有提高外，其他品質(zhì)基本都在下降，難道這不能說是一個教育體制的失敗嗎?我大學(xué)所在的系部正是如此，輔導(dǎo)員只要求我們只要不斷學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)好的就行了，其他的活動參加多了也沒有意義，所謂的素拓分對我們系部就是一點意義都沒有，這樣子的我們只能淪落為學(xué)習(xí)的機械，對身邊的事物就會表現(xiàn)得如此麻木�？傮w的教育方針是沒有錯，可是我們的教育在細節(jié)方面真的做得好嗎?我們可以喊著說我們的教育體制是世界上最先進的，然而這個最先進的體制往往就出現(xiàn)了很多問題，細節(jié)決定成敗。
第一天晚上我們小隊的小品表演是在無排練的情況下，靠著大家的默契來完成的。雖然場面有些混亂，但是大家都玩得好開心。在這個躁動的社會里，能有這么開心一起玩的時間并不多，且行且珍惜吧。
最后一個攀墻的活動給人的感觸最深，一個關(guān)鍵時刻，個人的力量再怎么強大，面對集體的力量都是渺小的，我們用15分鐘的時間不可思議地告訴我們，一個有聚心力的集團是多么的有力量，不管是做人墻，還是上去拉人，還是在地下做維護的人，大家都各司其職，同心協(xié)力，再怎么艱難的困境，在這么一個團隊面前都是無力。辛苦也是值得的，為了團隊。
兩天就這么過去了，不同的我們都學(xué)到了不同的東西，大家都會有各自的感悟，最關(guān)鍵的是大家都愉快地在一起，這個感覺，其實是最值得珍惜的。
團隊凝聚力拓展訓(xùn)練心得體會 篇4
六月，廣州金升陽科技有限公司研發(fā)部來到位于廣州黃埔丹水坑風景區(qū)的笑翻天樂園進行團隊拓展訓(xùn)練。
一天短暫的體驗式拓展培訓(xùn)讓我們體會到團隊利益無小事，團隊的利益高于個人的利益才是完美團隊。一天短暫的體驗式拓展培訓(xùn)，大家把工作生活中習(xí)以為常、容易漠視的觀念和行為進行再認識，個人的智慧與團隊的合力是多么的重要。
團隊利益無小事，這是怎樣高度的一種定義啊!在成員分工協(xié)作、各盡其能、高度負責，牽一發(fā)而動全身的社會，對團隊是什么樣的要求?是要求個人激發(fā)自己潛力，超越團隊目標;是時刻認識到細節(jié)決定成敗;是始終堅持一切團隊利益高于個人利益。有了這些及共同目標，再加上充分的溝通和協(xié)作，才是完美的團隊。
首先是一個簡單的游戲：“慣性拍手”，游戲的規(guī)則簡單到我不想用文字去描述它，但游戲背后的意義卻遠非文字所能表達，教官給了我們一句點睛之筆的總結(jié)：“慣性是導(dǎo)致許多工作低效、不能如期完成、損失團隊利益的罪惡之手�！�
在經(jīng)歷了一場團隊認識的革命性洗禮后，接下來的“突擊障礙”、“信任橋”、“智力剪紙”，讓我們領(lǐng)悟到了“犧牲小我成就大我”的個人奉獻精神;感悟到了每個人都是渴望被信任的，有了別人的信任，身上便平添了責任感，在本著對自己對他人負責的態(tài)度，壓力才能轉(zhuǎn)化為不盡的動力;個人的智慧和團隊的決策是完成共同目標的重要推動力。同時，這些活動也培養(yǎng)了我們在管理工作中的許多必需特質(zhì)：領(lǐng)導(dǎo)的決策力，快速反應(yīng)的應(yīng)變能力等。最后的“密碼傳遞”活動令我們參與其中的每一位隊員都終生難忘�；顒忧敖坦偃辶畹挠螒蛞�(guī)則說明也許讓大家覺得太小瞧我們了。
高效團隊拓展培訓(xùn)已落下帷幕，一天里隊員們在教官精心安排下體驗到了也許日常生活中從未正視過的亮點。我們生活在團隊中，每個人的激情、智慧和奉獻，才能成就團隊的驕傲。我們感謝教官的啟迪和引導(dǎo)，也感謝公司給我們這樣的學(xué)習(xí)機會。一天酷暑中的辛勞和汗水換來如此深刻的心靈震撼，我們每一個人都刻骨銘心。教官集合隊伍的講話還在耳邊響起，“今天的公平是對你的恩惠，不公平是對你的激勵;你期望的成功，只能靠你今天的努力付出，對自己付出，對團隊付出�！�
團隊凝聚力拓展訓(xùn)練心得體會 篇5
我蠻期待的這次公司安排的拓展訓(xùn)練，期待這次的體驗，可以更多的去了解自己、了解現(xiàn)在的團隊;還想要去了解此次“拓展”的意義是什么?
大巴士從常熟出發(fā)，我們一路上還把此次的活動當做旅游，至少我還沒有意識到這次活動，是具有很強的挑戰(zhàn)性的。
于是一系列的活動開始了，教官給我們上的第一堂課，叫做“服從”：服從教官的一切指令，當踏入這個訓(xùn)練場地，就沒有任何的身份和地位，放下所有的榮耀，歸零吧!這是開始游戲前，必須要讓所有人都明白的游戲規(guī)則。就像我們每個人踏入公司開始，就必須了解公司的規(guī)則是什么?
確認了規(guī)章和各自的身份后，我們才正式進去了訓(xùn)練。
在第一天的訓(xùn)練中，十人一起塌木板走路，我首先感受到的是：團隊中男女分工的重要性，前方掌舵的領(lǐng)導(dǎo)者和最后收尾者的重要性。在這個活動中，有力量有爆發(fā)力的男生會在前方掌舵，細心的有責任的男生在最后位置使力，為了配合前方掌舵人的用力方向和平衡感。而力氣較小的男生和所有的女生們，站在中間，配合所有團隊的腳步，而不是自己按照自己的方向，自行努力。如果要走到目的地，就必須大家用一個力度，一個方向，互相支持，那樣才可以走到我們共同的終點。
接下來的穿越電網(wǎng)的項目中，我不得不被男生們的力量所感動，可能是以往都習(xí)慣于自己的事情自己做，也許有些男生做的事情，我都試著學(xué)習(xí)自己來做。讓所有的隊員穿越電網(wǎng)并不難，從一開始的資源分配，到我們有隊員觸碰電網(wǎng)時我們對長受罰，最后我們每個人都穿越電網(wǎng)。這整個過程，不就是在體會人性的真、善、美嗎?對我來說是這樣的!陳勇、馬總、黃總具有爆發(fā)力的男生們，護送著我們每個人穿越電網(wǎng)、是全力以赴的，是竭盡所能的，是毫無保留的在付出所有的力量。而在迎接護送人員的波波、陶師傅等，他們同樣被護送者們感染著，同樣的全力以赴，同樣的竭盡所能。當隊長受罰，我們是心甘情愿、毫無怨言的一起受罰!因為真心對待我們的領(lǐng)導(dǎo)，我們當然是會將心比心去對待他，對待整個團隊!只是往往很多時候，我們沒有機會那么近距離的，那么深刻的和領(lǐng)導(dǎo)者去做同一件事情!當然很多心情是感受不到的，經(jīng)歷過了，才更容易被感受到，我也在思考?是不是年輕的隊伍，我們更需要花很多時間和經(jīng)歷，去陪同我的伙伴們共同經(jīng)歷那些看似渺小并且很微不足道的小事情呢?
摔背項目中，是讓我再次學(xué)習(xí)著信任，對于我這個剛進入公司的新人來說，面對著新的伙伴們，信任和融入是首先、必須要去做的事情，從而克服自己內(nèi)在恐懼，提升自己正面的力量。
我在每個項目中，都有些思考?我想帶著這些思考去面對接下來的生活和工作?
第二天的高空抓杠，我看著當我看著那么高的杠桿，我好膽怯，沒有嘗試過，我一直拖到后面才敢走上前去。一直心里在想象著：“一步步的爬上去，隨后要站在那個只能容下雙腳的圓盤上，周圍毫無依靠與支撐，唯有那個一根在身后記著的安全繩;再要利用自己的彈跳力量去抓去前方的那根杠桿......”
我需要比較多的時間在心里先計劃著整個動作體系的構(gòu)成。在爬高桿的過程，我一直爬著，不敢傾聽被周圍的聲音所干擾，在準備要站到那個雙盤的時刻，我清晰的記著，我對自己說：“要相信自己的手，相信自己的腳，相信自己可以站起來的。”就是當下幾秒鐘的冷靜，我站起來了。站起來之后，又一個跳躍的砍，我只敢閉著雙眼去跳，但是沒有抓到杠桿!在高空中的我，就哇哇亂叫了，被放到路面上，我才覺得平安了。我的收獲在于，已經(jīng)進步了，雖然還顧及不到，利用不到周圍的力量。但是我想，這個項目最大的精髓是跨越自己心中的那道坎，沒有什么過不去的砍，只要你想，就可以去跨越，這也是教官一開始提到的人的“潛能”，人生碰到的任何困難，其實都不是困難，都是一次挖掘自己的潛能，提升自己的內(nèi)在力量。
最后的跨越生死墻的項目，又是一次團隊合作的考驗。3.8米的高墻，我們單靠自己的力量是跨越不了那道坎的，這再次的提醒著我們，要跨越更高的高度，越難完成的任務(wù)，就必須是團隊力量。這一次我沒有害怕了，看到男生們在下面做成一個強而有力的底座、基石，我踩上去的時候，沒有膽怯，只是提醒自己，我要做好我自己!趕緊爬上去。只是踩上去的時候會有些心疼，心疼男生們的身軀，更是為他們的勇于犧牲而敬佩!
拓展結(jié)束了，我所從一開始所帶著疑問，都依依的揭開了。了解自己的過程，坦然面對恐懼，時刻要相信自己。了解團隊的過程，信任我的伙伴們，讓我們?yōu)榱斯餐哪繕硕鴬^斗。這就是拓展所帶給我的意義。感恩此行。
團隊凝聚力拓展訓(xùn)練心得體會 篇6
20xx年9月20日，公司的30個伙伴一同搭上開往拓展中心的大巴，正式開啟為期兩天的戶外拓展培訓(xùn)之旅。此次培訓(xùn)圍繞團隊制勝的主題，展現(xiàn)大家的團隊協(xié)作能力。
還記得剛開始時我的心情是很復(fù)雜的。一方面對于此次培訓(xùn)充滿期待，另一方面又擔心自己完成不了任務(wù)拖團隊的后腿怎么辦。當培訓(xùn)結(jié)束的那一刻，我的'內(nèi)心更是五味俱全，而這一切只有全身心投入訓(xùn)練后才會有的真實感受。
回顧這兩天來參與的各個項目，看似好玩，實則大有學(xué)問。用謝部長的話概括就是“玩游戲，悟人生”。挑戰(zhàn)99秒、溶洞壁畫、極限時速、高空挑戰(zhàn)、搶灘登陸、畢業(yè)墻······訓(xùn)練中的每一個項目至今仍在我的腦中反復(fù)回蕩，每一次齊心協(xié)力的團結(jié)合作，每一次的分享，讓我明白什么是信任、什么是責任、什么是奉獻、什么是團隊的合作精神。
第一天的培訓(xùn)正式開始前，兩件看似簡單的小事給我上了第一課。一是限時換隊服：我們沒有按時完成任務(wù)，全隊都要接受“獎勵”——男生做俯臥撐，女生做蹲下起立動作。當時我隱隱約約聽到隊伍中有少許的怨言，在那一刻我明白了：因為我們是一個團隊，所以有福同享有難同當，一個人犯下的錯誤可能要整個團隊來承擔。若不想成為團隊的累贅，最好的辦法就是提高自己的辦事效率與能力，讓自己做好的同時也要協(xié)助其他人完成任務(wù)。另一件是擺放礦泉水瓶：原本很簡單的一個動作，我們卻重復(fù)了三四遍才能在更短的時間內(nèi)將瓶子擺放整齊。假如教官沒有給我們更高的要求，我們或許不會花更多的精力在擺放礦泉水瓶上面。正是這么一件小事，讓我懂得：不要成天喊著自己有多大的理想與抱負，而對身邊的小事置之不理，嗤之以鼻。能夠把簡單的事情每天都做好就是不簡單，能夠非常認真地做好每件容易的事就是不容易。
培訓(xùn)正式開始，教官告訴我們：在這里，我們要暫時忘記級別，忘記性別，每個人都是團隊中的一員，要做到全身心的投入。這是我學(xué)到的第二課：學(xué)會放下與投入。平時在工作或生活中，我們總會礙于某些客觀的因素，需要讓自己有所保留。但在這里，我們需要放下那些顧忌，不要想太多，全身心投入，這樣的體驗來得更真切。正因為放下，我看到許多伙伴們敢于展現(xiàn)出真實的自己，那是與平時工作中完全不同的另一面;正因為投入，我們才能齊心協(xié)力，朝著共同的目標努力。
在所有的拓展訓(xùn)練項目中，有兩個項目對我的影響是最深刻的。
一、高空挑戰(zhàn)——激發(fā)潛能、挑戰(zhàn)自我、超越自我
高空挑戰(zhàn)由高空單桿和高空斷橋兩個小項目組成，需要我們極大的勇氣與良好的心理素質(zhì)。教練一直向我們強調(diào)，我們擁有自主選擇權(quán)，上還是不上，全由自己決定，一旦下定決心，就要挑戰(zhàn)到底。一開始，我望著8米高空上的單杠與斷橋，心理有些害怕，但又躍躍欲試，很想挑戰(zhàn)一下自己的極限。
當一個又一個隊友打前鋒上陣，在高空完美降落時，我在下面為他們歡呼鼓掌，同時又增添了一份信心。他們能做到的，我同樣也可以。當我終于鼓起勇氣，佩戴好安全裝備，獨立爬上8米高的高臺，并在直徑僅為25公分的圓盤上艱難站立后，才發(fā)現(xiàn)我真的很害怕，身體一直在顫抖。我聽到底下的隊友為我喊出的加油聲，我也在為自己加油鼓勁，可是，望著看似遙不可及又近在咫尺的橫桿，我始終不敢從圓盤上奮力越出。最后，就在我猶豫的那一瞬間，我的身子突然向前傾斜，墜落下來。挑戰(zhàn)失敗，有些遺憾。
當我回到地面上，回想剛才在8米高空的那一幕，我不斷地問自己，到底在怕什么?底下有那么多人保護我，我還怕出問題嗎?為何我要在上面猶豫那么久，假如那根橫桿真的是我生命的最后一根稻草 ，我還會那么猶豫不決，不敢向前嗎?我都已經(jīng)敢爬上去，為何不敢跳下來呢?綜上所述，我的問題出在心態(tài)上。我沒有克服恐慌的心理，向著目標竭盡全力的跳起，所以才會猶豫，才會失敗。
當我重新站8米高空的木板，挑戰(zhàn)另一個高空項目——高空斷橋時，我的內(nèi)心已經(jīng)很平靜。這一次，只有一根繩索連著教練和我，沒有其他隊友，但是，我對教練絕對的信任，對自己有十足的信心。我不在猶豫不前，來回兩次，我順利地跨越斷橋，完美降落。
空中用心邁出一小步，人生從此邁出一大步!同樣是高空挑戰(zhàn)項目，前后兩次我的心態(tài)完全不同，結(jié)果也截然不同。高空挑戰(zhàn)給我最大感受就是：其實每個人的潛力都是無限的，能不能超越一個困難，實際上就是看你有沒有信心、勇氣去面對，能否開發(fā)出那些一直潛伏在你身上，而你自己卻從未真正了解的力量。很多事情在我們沒做之前，懼怕、排斥首先會在占據(jù)我們地心，聽任懦弱、遲疑地擺布，等待我們的只有失敗。只有勇敢地向前邁出一步，我們才會離成功更近一步。我相信，我可以!
二、畢業(yè)墻——不離不棄、團結(jié)互助、不過如此
畢業(yè)墻是我們所有參訓(xùn)的隊員要共同努力完成的最后一項挑戰(zhàn)。一面4.2米高的平滑墻，不能使用任何道具，要在盡可能短的時間內(nèi)，30個人都要成功翻過此面墻。這是一項聽起來多么艱巨的挑戰(zhàn)，但我們都有信心完成。我們都不想被列入挑戰(zhàn)失敗的黑名單，更不想讓自己的腳踩在印有公司名字的橫幅上。畢業(yè)墻，只許成功，不許失敗。
隨著培訓(xùn)師一聲令下，大家按照指揮官的安排，各司其責。有幾個伙伴毫無怨言做人梯，其他人迅速圍成保護圈。我們在與時間賽跑!永遠忘不了，那一個個有力的肩膀、一雙雙堅定的眼神，一張張憋足了勁而漲紅的臉，一聲聲釋放出自己所有力量的吶喊。此時此刻，我們不分彼此，我給出我的肩膀，你伸出你的雙臂，只為了所有伙伴成功翻越高墻。
直到最后一個隊友終于順利翻過高墻，我們所有人才松了一口氣。當所有人回到集合地時，我看見有的人開始眼泛淚花，而為我們奉獻的作為人梯的同胞們都受傷了，肩膀都踩出了血跡……
隨著音樂聲的緩緩響起，拓展教練富有磁性的聲音慢慢展開，他在說著我們這幾天的培訓(xùn)，說著剛才的生死關(guān)頭，說著我們的團隊，說著我們剛才穿越生死時踩過的肩膀和人，說著生命，透著感動。那時我的眼淚再也控制不住，那時感動的淚水，喜悅的淚水。我們一個個站在畢業(yè)墻面前哭到麻木，加油聲吶喊聲喊到嗓音沙啞，互相擁抱到不想松手，感動和美好刻在了心里。最后我們指著畢業(yè)墻，高喊：不過如此!是的，只要大家齊心協(xié)力，再大的困難我們也能一起克服!感謝我的每一位隊友，你們都是真正的勇士!
短短的兩天拓展訓(xùn)練，它所給予我的啟發(fā)和經(jīng)驗將是一筆永久的財富。經(jīng)過此次培訓(xùn)，我覺得大家彼此的感情更深了，我們不再是陌路，而是相親相愛的一家人。因為有你，有我，有他，未來才會更精彩!
團隊凝聚力拓展訓(xùn)練心得體會 篇7
11月11號光棍節(jié)這天，我并不孤單，有一群朋友們陪著我度過了一個不一樣的節(jié)日。懷著無比激動、忐忑的心情。跟隨大部隊從學(xué)校出發(fā)，來到觀音巖附近的度假村。地點雖然是度假村，可是我們此行的目的卻不是玩，而是對我們自身能力、團隊協(xié)作的訓(xùn)練，從學(xué)校之外的另一方面，用更靈活、更考驗人的方式進行的鍛煉。
聽說要去素質(zhì)拓展訓(xùn)練，而且是在戶外，心里真的有點害怕，同時又很期待。害怕的是，即將到來的拓展訓(xùn)練會比軍訓(xùn)更辛苦，會有幾公里的的負重跑、會有戰(zhàn)術(shù)爬行比賽、會有高網(wǎng)的攀爬、會有野外求生訓(xùn)練等，一系列電視里才會出現(xiàn)的奇怪想法在我的腦袋里出現(xiàn)，有點擔心自己的能力能否通過那樣的訓(xùn)練，所以我的心里十分的忐忑。素質(zhì)拓展訓(xùn)練、夏令營、冬令營、魔鬼訓(xùn)練營等，這些戶外活動的字眼總是出現(xiàn)在我的耳朵里，面對昂貴的營費，像我這種農(nóng)村的孩子只能望而卻步，沒想過這種高學(xué)費的東西自己會去參加，可是，就是三峽職業(yè)學(xué)院團委給了我這個機會，讓我真正體會到不一樣的學(xué)習(xí)空間中學(xué)習(xí)的樂趣。雖然這次走的地方很近，訓(xùn)練的時間很短，但我卻十分珍惜這來之不易的機會，短暫的時光。
上山之后，我們看到了不黑的阿泰教官，與軍訓(xùn)時候的教官相比，他真的好白，而且很幽默，每一句話的笑點都很高。旁邊有同學(xué)說他一點也不像教官，而像一個煮飯的。傳統(tǒng)的思維方式讓我把教官想像成軍訓(xùn)時的黑教官，可是沒想到卻是一個白小伙。這個教官給了我一個小小的驚喜。
來到這個度假村，廟宇般的設(shè)計讓我一度以為這是一個寺廟，而非度假村，我以前去過一些度假村，有的以池塘為主題，有的以桃花為主題，寺院模式的還是第一次見，或許是去過的地方太少，看到這樣的結(jié)構(gòu)，心里的驚喜又多了一分。
這次訓(xùn)練的內(nèi)容，也給給了我很大的驚喜，沒有長跑、戰(zhàn)術(shù)，有的是游戲般，緊張中帶一點刺激的團體訓(xùn)練�？偨Y(jié)這一天下來，我們一共進行了四個團體訓(xùn)練的項目。
第一個項目，團隊的組建。我覺得這個項目在鍛煉我們這三十幾個人的大團隊上，就像準備好木板要做桶一樣，給了我們目標，把我們牢牢的捆在了一起，使我們意識到我們是一個團隊、是一個TEAM�！癋LY”是我們的標志，由我們的隊名“青春飛揚”而來，這四個字也正好體現(xiàn)了現(xiàn)在我們大學(xué)生青春活力的一面�！皥F結(jié)就是力量，青春就要飛揚”是我們的隊歌，雖然有一點牽強，但是唱起來也不缺乏一種氣勢。
第二個項目，站在高處背過身向后倒。才聽教官講著實把我笑了一跳，背后可是水泥地，不是棉花墊。聽清規(guī)矩后，小小的心終于平復(fù)了一些。站在高凳上，聽著同伴們的加油聲，“請相信我們”的吶喊聲，我的心里很踏實，十幾個男生能夠輕松個、把我接住。倒下的一瞬間，我享受的閉上了眼睛，這么多雙手組成的懷抱是多么的安全。在下面的時候，很遺憾沒有去試著接其他的同伴，不是不想，而是自己沒有那個能力。第三個項目，生死電網(wǎng)。聽名字，應(yīng)該是很考驗速度和細節(jié)的活動，有三十個大小不一的網(wǎng)組成，每個成員必須從不同的一個網(wǎng)過去，并且身體的任何一個部位都不能碰到網(wǎng)線�？粗犻L給我指的那個最小的網(wǎng)，那么小，和肩差不多寬，而且還要求不能觸碰到網(wǎng)線。
三次的嘗試，我終于過去了，謝謝我的隊員們?nèi)伟盐遗e過頭頂，被他們舉著很安全，我相信他們會安全地把我放到地上，我的男同胞們，謝謝你們，還有那個做了一百多個俯臥撐的隊長。第四個項目，“盲人啞巴”。教官帶著我們一對對“盲人和啞巴”走在田間小道，上梯下坎過水溝，一路都不平坦，我們不知道下面的路是怎樣的，唯有相互扶持，相互信賴，相互依靠。很慶幸自己是啞巴，能夠清楚地看到面前的路。同時我也很謝謝我的盲人，謝謝他能相信我，相信我可以帶他走完全程。
最后的一個項目，謝謝老師讓我和自己的心進行了一次親密的接觸，很多人都哭了，我也落了淚，我想家了，想高中的好朋友了，想遠在外地的爸爸了，不知道多病的他，身體有沒有好一點。
這次素質(zhì)拓展訓(xùn)練，真的讓我學(xué)到了很多東西，很多呆在學(xué)校學(xué)不到的東西。還嘗試了很多生活中的第一次，有驚喜，也有害怕，最多的是收獲，或許我不是的，但是我卻認真的對待這自己。謝謝我的學(xué)長學(xué)姐們，還有我身邊的同學(xué)們，謝謝你們的幫助。
團隊凝聚力拓展訓(xùn)練心得體會 篇8
此次公司拓展活動，歷時兩天一夜，最終圓滿結(jié)束，在最后結(jié)營時，除了艱辛，勞累，我也感到了喜悅�；叵肫疬@兩天拓展訓(xùn)練的時光，一時間百感交集。
在剛開始團隊拓展訓(xùn)練時，我覺得拓展訓(xùn)練就像高中、大學(xué)時的軍訓(xùn)一樣，作用就是熟悉彼此，提高團隊的凝聚力。但后來我才發(fā)現(xiàn)，這與高中、大學(xué)時的軍訓(xùn)有不小的區(qū)別。此次拓展訓(xùn)練的目的是培養(yǎng)企業(yè)文化，軍訓(xùn)是表面形式，實際上是通過團建游戲的方式，讓每個參與拓展活動的人都思考團隊的意義、每個人在團隊里的作用、如何為團隊爭取更大的利益、如何讓流程更合理化、如何解決瓶頸問題等等，并且在其中穿插的企業(yè)文化的理念、核心價值觀、管理原則等思想。讓企業(yè)文化深入每個人的心里。
拓展訓(xùn)練活動里有個游戲讓我印象深刻，那就是“穿越火線”這個游戲，兩個小組組成一個大隊，全部人在規(guī)定時間內(nèi)不觸碰線的情況下通過即算完成。觸碰到線即算違規(guī)，隨著違規(guī)的次數(shù)增加，懲罰也越來越大。這個游戲看上去不難，但是實施起來卻異常困難，一不小心就會觸碰到線的邊緣，而一個人觸碰到邊緣又會導(dǎo)致整個隊重來，并且隨著犯規(guī)的次數(shù)越多，懲罰越嚴重。隊員們的消耗越來越大。
第一次挑戰(zhàn)失敗，歷時40分鐘，在這個時候我們的體力都被消耗了大半，抬起人來已經(jīng)非常吃力了。教練給了我們兩個選擇，一是繼續(xù)挑戰(zhàn)，依舊是四十分鐘。二是放棄挑戰(zhàn)，接受懲罰。此時時間已經(jīng)是晚上12點以后了，我的心里其實是想放棄的，因為在體力充足的時候尚未完成挑戰(zhàn)，而體力幾乎消耗殆盡的我們要如何完成挑戰(zhàn)呢?
但最后我們還是選擇了繼續(xù)挑戰(zhàn)，沒有其他原因，只是我們相信自己能做到。而第二輪挑戰(zhàn)一開始依舊是犯規(guī)數(shù)次，重來數(shù)次。在失敗多次后，有人提出了與另外一個隊伍合作。然后在合作之后，兩個隊伍共同完成了這個挑戰(zhàn)，完成了這個我認為不可能完成的挑戰(zhàn)。當然教練在后面沒有那么嚴格了，但我們確實一次做的比一次好。我也明白了當出現(xiàn)困難時，要尋找解決困難的對策，并付諸實踐，不要被困難所折服。
最后一個拓展訓(xùn)練活動是所有人要翻過一個4米高的墻，采用搭人梯的方式。一開始我們自己制定的目標時間是一個小時，但是教練卻只給我們10分鐘，一開始我也認為10分鐘完全不夠用，這次挑戰(zhàn)可能要以失敗告終了，但最終我們50個人翻越人墻所用時間是9分37秒。我們還是做到了，那些看似無法完成的任務(wù)，或許只需要制定好計劃，合理安排，并且團隊每個人都做到自己的本職，就能完成。
這次拓展訓(xùn)練活動，還讓我明白了制定計劃、安排任務(wù)、溝通以及信息傳遞的重要性，在按順序翻牌的活動里，我們小組事先制定好翻牌的方法，每個人所負責要翻的牌的位數(shù)，在翻好牌之后，要記住自己所翻牌的號碼，并傳達給其他組員。這一過程充分體現(xiàn)了制定計劃，安排任務(wù)，溝通以及信息傳遞的重要性。
除此之外，這次團建拓展訓(xùn)練活動還讓我意識到了自身的許多不足之處，其中一點就是在思考問題時，我沒有看到出現(xiàn)問題的本質(zhì)原因，只是為了解決問題而解決問題，其實我需要做的是找出問題出現(xiàn)的原因，解決問題并預(yù)防這種問題再次出現(xiàn)。第二點是當遇到較大的困難時，我時常會認為自己做不到而擅自放棄，從而扼殺了自己的可能性。在這次拓展后，我明白了有許多事其實都是努力了，都能辦到的，也有許多事是拼盡全力也會失敗的，但不嘗試一下，我永遠也不會知道自己能不能做到。
這次公司拓展訓(xùn)練我覺得還是非常有意義的，它讓我看待問題的角度、處理事情的方式、甚至生活態(tài)度都發(fā)生了一些變化，非常感謝公司讓我參加這次戶外拓展活動，讓我學(xué)到了很多。
團隊凝聚力拓展訓(xùn)練心得體會 篇9
參加完公司聯(lián)合中國培訓(xùn)熱線組織的團隊拓展訓(xùn)練后，感受頗多我還不時會想起那“驚心動魄”的訓(xùn)練。不管是令我膽戰(zhàn)心驚的“CS”、“高空抓扛”“徒手攀巖”還是“急速60秒”、“風火輪”、……所有情節(jié)歷歷在目，令我難以忘懷。
因為這是我第二次參加，雖然很累很累，但整個過程把妙趣橫生的游戲同工作、生活、學(xué)習(xí)有機地聯(lián)系在了一起，不僅給我們帶來了無窮的樂趣、信心和勇氣，而且給我?guī)砩羁痰乃伎寂c啟迪……拓展訓(xùn)練每個項目都離不開團隊的支持和鼓勵，設(shè)計自己團隊的隊名、隊呼、隊徽、就預(yù)示了此次活動的整個過程離不開集體的智慧和力量。40多個人被分成3個團隊。我們很快完成了隊名、隊呼、隊徽的設(shè)計和隊長的選舉工作。我所在的隊是“特工隊”隊，一共有14人，隊長是張必學(xué)，我擔任隊花;隊呼是“特工特工，永攀高峰”。
雖然我有過一次拓展訓(xùn)練的經(jīng)驗體會和感想，但這次短短的一天半時間，我的心靈受到了前所未有的強烈撞擊和震撼，這種撞擊和震撼我會銘記終生!在我們的團隊中，為什么工作中總是浪費時間?為什么事情辦起來總是不順利?為什么?為什么?在一個個項目中，在教練的點撥下，我們找到了答案：
一、優(yōu)秀的團隊首先應(yīng)該有一個優(yōu)秀的，有一個共同的目標愿景，以及為了實現(xiàn)共同目標而制定的計劃。
二、合理分工，相互配合：在一個團隊中，每個人只有分工不同，沒有輕重不同，每個人都應(yīng)該各司其職，化的發(fā)揮自己的特長，我們的團隊才會做到!在工作中也是一樣：每個崗位的人都要相互配合，共同努力，才會取得我們大家共同創(chuàng)造的好成績。
三、團隊中的溝通特別重要。這讓我感受到了人與人之間無隔閡、和睦共處、親密無間的真誠與舒暢。
四、信任，一個多么美好的詞語。信任朋友和同事，其實是給自己機會，因為協(xié)作和團結(jié)才會產(chǎn)生強大的凝聚力。作為管理者必須做到“用人不疑，疑人不用”。
五、紀律的約束：此次活動雖為拓展加旅游，但既為公司組織，必須要有自我紀律的約束：約束了自己，保護的是大多數(shù)人和團隊的利益。沒有規(guī)矩不成方園，在一個團隊中如果沒有紀律的約束，就不能稱之為團隊，只能是一盤散沙，最終就會散伙!
從小到大，我一直恐高，站在5米高的樓房上我都很怕，20xx年跨越斷橋是我想也不敢想的事。站在8米高斷橋下，我心里十分緊張、害怕。最后經(jīng)過隊友的鼓勵我猶豫了很久才跳過去。這次“高空抓扛”當教練問誰來時，我第一個舉起手，爭著說“我來，我來”。我的目的顯而易見，“因為我手中的一面紅旗和我有過一次的‘高空斷橋’的經(jīng)驗”;隊友們圍過來把手放在我的肩上喊著對呼“特工特工，永攀高峰”，為我壯膽、加油，在一片歡呼和鼓舞聲中，我開始攀登梯子。當我站在斷橋上時，我的心狂跳不止，絲毫不敢動，我聽見隊友們在下面喊：“不要向下看”、“不要往遠處看”、“往對面的單杠上看”。我盯著對面的單杠，做著深呼吸，調(diào)整緊張、恐懼的心里。我聽見隊友們在下面喊：“貴軍加油、貴軍沒事的別怕、貴軍你是最棒的、貴軍你最勇敢”。心想‘既然選擇了第一個上來，就不能放棄’不加猶豫，閉上雙眼跳了過去。成功了!我笑了，原來前面并不是不可逾越的懸崖、峭壁!成功原來如此簡單，只要你肯跨出第一步，看起來難以克服的困難就會向你妥協(xié)了。
有了抓扛的“經(jīng)驗”，當徒手攀巖時，我想不會有什么問題。但我錯了，當我再一次爬到8米高的巖石上時，不知怎么回事，我的腿不由自主的發(fā)抖，同時感覺整個石壁也在顫抖，巨大的恐懼一下向我襲來，止不住狂跳的心，頭也有點暈，嘗試了幾次都不敢向上邁出一步。我想到放棄，但聽著下面隊友們鼓勵的吶喊，心里的勇氣頓時倍增。我自己給自己鼓勁，不斷告誡自己：不要害怕，我一定行!我深深呼吸了幾口氣，鎮(zhèn)定了一下，當再向上邁出了一小步時，我已經(jīng)無法控制了，我回頭了看著下面我更怕，還是沒能爬上最頂峰，最后我放棄了也失敗了，當我下來時連坐的力氣都沒了，但也后悔沒能堅持下去。
當完成活動后，大家坐在一起，聯(lián)系我們現(xiàn)實中的工作生活進行討論：第一，團隊目標應(yīng)明確，所有的人都應(yīng)知道該干什么。
第二，團隊中所有人應(yīng)保持一個積極上進的心態(tài)，如果今天我們的活動中大家不是“士氣高昂“，有一個積極的心態(tài)，能否將活動完美地完成
第三，紀律與執(zhí)行力，如果大家不能牢牢抱成團，堅決執(zhí)行上層的決策，逞個人英雄主義，各自為政，結(jié)果只會一團糟。
第四，溝通是一座橋梁，聯(lián)結(jié)人的心智，有完美的溝通，就一定會有完美的結(jié)果。
第五，還有一點就是我個人認為，我們還應(yīng)該靜下心來，思考一下，我們能否做得更好。以后所有的活動，大家都能否以一種積極的心態(tài)參與，有力出力﹑有才者出謀劃策﹑總之是要在一個有序有組織的狀態(tài)下去完成某項活動。按現(xiàn)場活動中對各位成員的臨時表現(xiàn)進行分工，雖不是，但一定是較優(yōu)。每一個人按照自己所承擔的角色盡快調(diào)整心態(tài)，全身心地投入到活動中去，全力配合，將發(fā)現(xiàn)的問題和存在的隱患及時提出，并提出相應(yīng)的解決方案供大家決策，從而將失誤扼殺在搖籃中，使得各位成員配合默契，在短時間內(nèi)將一個個項目成功地完成。
在一個公司內(nèi)，最終的目標是取得利潤，這個目標看似很明確，卻往往在日常的工作中被忽略，因為一個公司由眾多部門組成，一件事情往往由一個或兩個部門為主導(dǎo)，而每一件事情就是一個項目，需各部門協(xié)力完成。因時間限制，某一部門制定的方案不一定是最完美的方案，實行此方案可能對有的部門不太合理，但是，一件事情的完成，可能需要某些部門作出一些犧牲，否則整個事情就完不成或不能按時完成。部門利益來自于公司的利益，公司沒有了利益，部門哪有利益?!各部門按照所分配的角色來擔當責任，執(zhí)行的過程中再根據(jù)實際情況，提出所存在的問題點與相應(yīng)的改善方案，以利于主導(dǎo)部門調(diào)整決策，這樣每一項工作才能順利開展下去，最終取得結(jié)果。
團隊凝聚力拓展訓(xùn)練心得體會 篇10
為期兩天的團隊拓展訓(xùn)練業(yè)已結(jié)束，但我仍時不時會想起那些“集體力量”的訓(xùn)練場景。不管是令我們備受鼓舞的“群龍取水”、“漢諾塔”，還是讓我驚心不已的“花開花落”“穿越電網(wǎng)”……所有情節(jié)歷歷在目，時刻提醒我們只有團結(jié)才有更大的進步，才能完成我們將要進行的援外任務(wù)，此行意義非凡。
2021年6月4號我們一行15名隊員早早地起床，帶上簡單的行李跟隨援外辦的老師就踏上這次的團建之旅。三個多小時后我們到達了目的地——安慶潛山的天柱山，教練介紹了活動的大概規(guī)劃，對集合過程中遲到的隊員罰做俯臥撐，以增強我們的時間觀念。然后正式開始活動，我們很快完成了隊名、口號、隊旗的設(shè)計和隊長的選舉工作。我們隊取名“巢馬”隊，一共有15人，隊長是丁振，隊號是“團結(jié)自律，奉獻超越”。
我們進行的第一個項目是“花開花落”，大家按照一定的順序手拉手，然后向后靠、再向后靠，稱之為“花開、花盛開”，并隨風向兩側(cè)傾倒，如果有一個人放手或手滑脫落，那大家都會摔倒在地，好在我們堅持了下來，驚險刺激到手心都是汗，也讓我們了解到十五個是一個完整的鎖鏈，有一節(jié)脫落大家都會失敗。
接下來做的游戲是“群龍取水”，要求取水人人體舒展，伸直手臂和腿，由其他人幫忙固定住去取遠處的水。想要使一個人像漂在空中難度相當大，幾個人去抱住腿和身體，后邊的再來固定前邊的隊員，形成一個堅固的底座，這個項目考察的隊員的齊心協(xié)力和信任，即使有的隊員因之前陳舊傷導(dǎo)致小有波折，最后我們還是都完成這項考驗。還有一個比較有意思的活動是穿越電網(wǎng)，要求隊員在不碰網(wǎng)繩的情況下穿過一些大小不等的網(wǎng)洞，有高有低，在隊長及大家的仔細觀察及分析后，分配每個人可以通過的網(wǎng)洞及方法，靠上部及偏小的網(wǎng)洞需要大家在兩側(cè)幫忙才能安全通過，當最后一個人通過后，我的心里說不出的激動，既為自己高興，也為教練、隊友們彼此間的相互鼓勵而感動。
這次拓展訓(xùn)練，讓我深刻體會到了團隊力量是巨大的，每個項目的成功必須同時屬于團隊的每一個隊員。如果沒有隊里每一個成員相互協(xié)作、共同努力，很多事情是難以完成的。同時也感受到了“人的潛力是無窮的”，決不輕言放棄，多一些勇氣和毅力，很多機會就不會輕易放棄，多一份理解，心往一處想，勁往一處使，就沒有戰(zhàn)勝不了的困難，我們的援外任務(wù)一定會圓滿完成。
團隊凝聚力拓展訓(xùn)練心得體會 篇11
當自己的心還停留在大學(xué)四年的回憶里，當自己還停留在暑假情結(jié)中，猛然間，自己的研究生生涯便開始了�？偢杏X有點突然，有點不知所措。恰逢此時，學(xué)院組織了研究生團隊訓(xùn)練活動。團隊訓(xùn)練為我們的學(xué)習(xí)生活的搭建了交流平臺，營造了“信任、寬容、關(guān)愛、分享”的校園文化氛圍，培養(yǎng)了自我認知、人際溝通、團隊協(xié)作等方面的能力。
9月2日，在團隊訓(xùn)練老師董霖老師的帶領(lǐng)下，我們進行了為期一天的團隊訓(xùn)練。團隊訓(xùn)練的主要內(nèi)容有：手指操、插土豆、大轉(zhuǎn)盤、找朋友、團隊的組建、左右手、哼哼哈游戲、總結(jié)發(fā)言。
首先進行的是手指操游戲�？粗蠋熥鍪种覆�，感覺這是一件很容易的事情，可是當自己做的時候，自己的手卻不聽使喚，這使我看到了我的眼高手低;做了幾遍練習(xí)之后，自己也可以了，只要自己愿意做、用心做、不放棄，自己就能成功!
插土豆游戲。當董老師用吸管將土豆穿透的時候，自己驚呆了，不相信自己的眼睛了。反思：不要輕易將事情定義為不可能，自己要嘗試，要敢于嘗試，且善于嘗試;任何艱難困苦都是紙老虎，要有膽量去捅破。
大轉(zhuǎn)盤游戲。學(xué)生們圍成兩個同心圓，相反方向旋轉(zhuǎn)，當老師讓停的時候，內(nèi)外兩圈離得近的人便相互介紹自己，比較最終誰認識的人最多。其中有一個同學(xué)竟然記住了七位同學(xué)，一般人僅記住了三個人，聽了那人的陳述，方知并非記憶力強，而是方法好。反思：做事情不要一味埋頭苦干，適時想想方法;不要一味地按常規(guī)做事，時時想想創(chuàng)新;介紹自己時，要有新意，要與眾不同，那樣才會讓別人更快地記住自己。
找朋友游戲。每位同學(xué)的額頭上貼一張牌，不允許看自己的牌，然后去找自己的團隊。看不到自己的牌，怎樣去找自己的團隊哪?我陷入了沉思，哦，對了，我能看到別人的花色，能幫別人找到團隊，那么別人也必能幫我找到我的團隊。自己的力量是渺小的，在現(xiàn)實生活中，要學(xué)會相互幫助，不要任何事情都想著自己獨立去完成，有些事情僅憑一己之力是很難完成的。不禁想到一個小故事，地獄里面放著一大鍋美味的粥，無奈的是，每人拿著一個一米多長的勺子，每人都試圖將粥往自己嘴里放，結(jié)果，撒的滿地都是，自己一口也沒喝上。他們個個面黃肌瘦，骨瘦如柴。天堂里，同樣的鍋，同樣的粥，同樣的勺子，卻是另一番景象，每個人都很滿足，都很安詳。他們不是竭盡全力地將粥往自己嘴里放，而是將粥往對方嘴里放。這樣，大家就都有粥喝了。在現(xiàn)實生活中，助人助己的思想也是很重要的。
團隊的組建。通過找朋友游戲，我們分成了六個組，每個組有十分鐘的時間，去選隊長、取隊名、畫隊標、組隊行和選擇自己的口號。十分鐘，僅僅十分鐘，我們能完成任務(wù)嗎?不容思考，我們十個人，事先做好分工，最后我們竟然能夠圓滿完成任務(wù)。自己都感到詫異。反思：在現(xiàn)實生活中要有時間觀念，小小的十分鐘也有很大的用處;珍惜生命中的每分每秒，莫虛度光陰;做事情要注重團隊協(xié)作能力，注意要明確分工。
左右手游戲。將自己的左右手分別畫在自己選擇的紙上，右手手指分別畫上自己的優(yōu)點，掌心畫上對自己幫助最大或感觸最深的人或事。左手手指畫上自己缺點，掌心畫出自己最大的困惑。整個過程不能出現(xiàn)一個文字，對我們理工科的學(xué)生來說，確實是一個考驗。借此機會，我也真正的停下來，靜下心，沉思自己到底有什么優(yōu)點、缺點。反思自己，給自己一個負責任、真實的自我評價，真正地認識自己。對于自己的優(yōu)點，要繼續(xù)堅持;自己的缺點，要堅決改正;自己的不足，抓緊時間補上。
哼哼哈游戲。這個游戲主要是手勢的傳遞。這游戲讀自己的感觸很深，從這個游戲中，我看到了自己的不足，我太看重游戲的結(jié)果了，只是想取得游戲的勝利，而不是在享受這個過程。在今后的每件事情上，自己要注意，不要太苛求，要好好品味個過程，過程比結(jié)果更重要。
總結(jié)發(fā)言。就是將自己的這一天的感受體會總結(jié)一下。這次團隊訓(xùn)練，使自己在各方面也有了較大的提高，更加清晰的認識了自己，對自己的何去何從有了一個方向。
其實，這次訓(xùn)練也是對自己研究生生涯的預(yù)演，對自己價值觀的一次進修。這兩年的研究生生活，我到底如何度過?我不止一次地問自己。首先我要確定一個大方向，兩年后是讀博、出國留學(xué)還是到設(shè)計院工作，在這幾個月一定要確定下來，然后再向著這一目標奮力前行。缺少方向，便缺少動力，自己的人生大方向一定要確定下來。哈爾濱工業(yè)大學(xué)的校訓(xùn)是“規(guī)格嚴格、功夫到家”，我一定會謹記這條校訓(xùn)，不斷積累與鞏固自己的基礎(chǔ)知識，練好基本功;在閑暇時刻多翻閱本專業(yè)的前沿知識，多思考，多研究，不斷提升自己的專業(yè)素養(yǎng);同時廣泛涉獵不同專業(yè)的知識，擴大自己的視野，增廣自己的見識;不放棄任何一次與高水平人員交流的機會，以提高自己的修養(yǎng)與水平;搞好與室友、同學(xué)、朋友的關(guān)系，對他們不要太苛刻，要有寬容心、包容心，要善解人意，不要斤斤計較;不放棄任何一次提升自己的機會，要積極且善于表的自己的想法。在研究生階段要時時匡正自己的價值觀，用正確的價值觀引導(dǎo)自己;每做一件事時都要想一想，這件事有什么積極的意義嗎?有必要去做嗎?人生太短暫，不可能面面俱到，有必要做好選擇;多向先進人物學(xué)習(xí)，不斷提升自己的修養(yǎng)。
結(jié)束語:在整個團隊訓(xùn)練過程中，董老師與助理人員十分辛苦，不斷地給予我們鼓勵與幫助，在這里真心地感謝他們。
團隊凝聚力拓展訓(xùn)練心得體會 篇12
二十二載轉(zhuǎn)瞬即逝，現(xiàn)在的我，已是新入學(xué)的碩士。其實畢業(yè)季的時候并沒有多大的感觸，一切好像只是過個假期，來年還能繼續(xù)相見。但是如今，同樣的校園，同樣的教室，身邊的同學(xué)卻早已不在。有些時候會獨自一人發(fā)呆，回憶著曾經(jīng)，也思考著未來。優(yōu)秀的同學(xué)還在大半，他們目標明確，每天奔波忙碌內(nèi)心卻是充實與滿足。羨慕之余，反問自己，我的目標是什么？是時候該想想我的碩士生涯了，以前未曾細想的價值觀，也伴隨著團隊訓(xùn)練在我心中更加確定。
不得不說，團隊訓(xùn)練的作用還是蠻大的，尤其是這次。其實之前也參加過多次這樣的活動，每次都有不一樣的感覺和體悟。但隨著日漸成熟，從中得到的啟示和感悟的深度也各不相同�！榜R蓮花開”讓我們輕松地進入狀態(tài)，確定隊名口號碰撞出思維的火花，“飛起來”使我們感受到隊員的隱忍和犧牲，“兩只老虎”式的按摩提示我們分享的珍貴，“眾人如一”的團隊合作驗證了一切皆有可能的真諦，“大樹與松鼠”鍛煉了我們的反應(yīng)速度，“虛擬競拍”折射出我們的性格缺陷，“繪畫夢想”引導(dǎo)我們打破迷茫，思考未來可以說，每一個小活動都有相應(yīng)的意義。這次團訓(xùn)給我?guī)淼念I(lǐng)悟總結(jié)如下，希望自己以后也可以一直銘記。
1.目標
“得乎其上，取乎其中；得乎其中，取乎其下；得乎其下，則無所得也�！彼�，目標需要制定得更為遠大，才能做到更為出色。即將面臨兩年的研究生學(xué)習(xí)生活，我們還是學(xué)生，時間流云，兩年后我將何去何從，是繼續(xù)攻讀學(xué)位，研究學(xué)術(shù)，還是去工作，工作是去企業(yè)還是設(shè)計院，帶著未知，帶著憧憬。我想不論做什么，自身素質(zhì)的提高才是最重要的，懶散的我應(yīng)該養(yǎng)成嚴謹務(wù)實的作風，豐富自身的專業(yè)知識水平，提高自己的創(chuàng)新能力。英語一直是自己的弱希望，兩年以后英語會更上一個臺。兩年后，經(jīng)過老師同學(xué)的幫助，希望自己，能鍛煉成一個具有規(guī)格嚴謹?shù)纳顟B(tài)度的人，一個具有功夫到家、過硬的專業(yè)技能的人。成為一個合格的哈工大人 ，繼承老一輩的工大精神。為自己、為學(xué)校、為國家、交付一個滿意的答卷。
2.心態(tài)
態(tài)度決定一切 ，我會端正自己的態(tài)度，認真學(xué)習(xí)，虛心接受老師的指導(dǎo)，誠懇的承認自己的不足，保持積極樂觀的心態(tài)。不論困難如何，到路多么荊棘，我都會保持艱苦奮斗的精神，以工大前輩的成績?yōu)閯恿Γ怨ご笕说木駷榘駱�，向他們學(xué)習(xí)。兩年的生涯已經(jīng)開始，我不能成為風浪的弄潮兒，也不會做出如何驚天動地的成就。但是我會讓我自己更上一個新臺階，保持激昂的斗志，接受工大精神的熏陶，發(fā)揚工大人的執(zhí)著、勤勉。一直以作為一個工大人而自豪。
3.生活
又是一個新的集體，又是一個新的家園，剛剛告別大學(xué)四年的美好時光，昔日美好的情景還歷歷在目。兄弟奔向五湖四海，朋友又從四面八方涌來，新的環(huán)境，我會以一顆真誠的心對待身邊的每一個人。老師、同學(xué)、 朋友、師兄、師姐都是我學(xué)習(xí)的榜樣 我會積極融入這個新的家庭，工大 這個我一直引以為豪的大家，寢室這個溫馨和睦的小家，我都會盡到我作為一個家庭成員的責任。學(xué)習(xí)是小，做人更重要，家正處在物欲橫流的時代，形形色色的誘惑不免出現(xiàn)在我們的生活中我們還在價值觀的養(yǎng)成階段，該珍視這份友誼、熱心幫助他人。隊訓(xùn)練我們體會到了團隊合作的樂趣，體會到了如眾樂樂，會到了眾人拾柴火焰高的道理。不論以后我們從事何種工作，人為善，待人真誠都是我們事業(yè)成功自身發(fā)展的優(yōu)勢 ，們更好發(fā)展自身的基石。我會樹立良好的生活作風，周圍的人建立良好的人際關(guān)系 快樂的度過兩年的碩士生活。
4.品質(zhì)
離群的大雁難以順利到達終點，正如老師所講“一個人可以走得快，但一群人能走得遠”。所以團隊訓(xùn)練帶給我的第一個啟示就是，人處于社會大集體當中，只有團結(jié)合作，才能創(chuàng)造更美好更久遠的未來。第二個是信任。信任別人，才能贏得別人對你的信任，互信的合作才更加令人愉悅。第三則是創(chuàng)新與規(guī)則。團訓(xùn)中的一個小活動要求我們想出新的方法攻克難關(guān)，而同時又給出許多規(guī)則，我們需要在創(chuàng)新與規(guī)則之間進行平衡，不論是現(xiàn)在的活動還是將來的工作，這都是需要仔細考慮的問題。第四條為吸納經(jīng)驗，應(yīng)用創(chuàng)新。雖然都有創(chuàng)新，但這條所指是吸收別人的精華，加以運用改進，從而創(chuàng)造出屬于自己的作品。尤其是對于科研工作者，我們幾乎都是站在巨人的肩膀上，吸納先人或他人的理論或經(jīng)驗，用自己的思維和方法創(chuàng)造新的東西。第五是奉獻精神。雖然聽起來十分崇高，但是各行各業(yè)默默奉獻的人卻大有人在。有奉獻就有感動，有奉獻才有奇跡。第六條是誠實果敢。在面臨選擇的時候，猶豫往往是最大絆腳石。機會稍縱即逝，只有有準備的人，當機立斷不躊躇不決，才有機會成就大業(yè)。第七是突破自己，勇于改變。以前的我從不想競選，做任何事都想靜靜等待結(jié)果，不去爭。
所以做過多次素拓卻一次也沒當過隊長副隊長之類。但這次，憑著良好的記憶力被推薦為隊長，帶著大家一起玩，一起比賽，感受到了前所未有的感覺，很棒。第八條是要堅守夢想，堅持到底。夢想人人都有過，但隨著時間一點點被打磨，有的人的夢想被打磨的愈發(fā)光亮閃耀，另一些人，則是被打磨為灰隨風飄散。不論身處逆境抑或順境，夢想沒有高低貴賤之分，堅持到底，總會有實現(xiàn)的一天。
許許多多的感悟，團隊訓(xùn)練讓我再一次正視了自己的價值觀，并有了新的認識。感謝這次機會，也感謝所有的隊員。銘記我們的體悟，終會獲得不一般的人生！
團隊凝聚力拓展訓(xùn)練心得體會 篇13
我在執(zhí)教的過程中，發(fā)現(xiàn)班上的學(xué)生的團隊協(xié)作意識淡薄，與人交往多以自我為中心，使得班級的凝聚力和向心力較低。為了增進學(xué)生之間的交流和接觸，提高學(xué)生的團隊協(xié)作能力，提高學(xué)生聽從指揮和服務(wù)團隊的意識以及增強學(xué)生的集體歸屬感、班級成員的認同感以及班級的凝聚力，我組織了這次以團隊協(xié)作的游戲為主的心理團訓(xùn)。下面說一下在活動過程中我的的感想和對這次活動的總結(jié)。 首先是熱身活動“我的團隊造型”，在這小游戲中，是為了讓學(xué)生熟悉自己的團隊，制定自己團隊的口號及造型，讓學(xué)生能積極參與其中，激發(fā)他們的集體榮譽意識。
在主體活動中，第一個游戲是“解手鏈”，這個游戲要求參與人數(shù)為偶數(shù)，因為每個團隊人數(shù)為基數(shù)，所以我們將原先的四小組合并成兩個小組。在這個游戲中，隊員們需要通過團隊協(xié)作一起將纏繞在一起的“手鏈”解開， 隊員不僅要配合，同時還需要認真思考，達成一致意見，否則很難解開手鏈。在第一輪游戲中，因為是兩個不同團隊的臨時組合，使得學(xué)生在游戲中，出現(xiàn)了“聽誰的”問題，會出現(xiàn)爭論。經(jīng)過一輪的競爭，也許學(xué)生們意識到這個問題，在第二輪游戲中，兩個團隊明顯進步很多。這個游戲的目的就是讓學(xué)生學(xué)會了團結(jié)合作完成任務(wù)的重要性，讓他們意識到團隊的向心力和凝聚力是很重要的。
第二個活動是“坐地起身”，在這個游戲中學(xué)生需要共同使力才能不用手撐地站起來。隨著人數(shù)的增加理論上是起來地越容易，但在和實際操作時并非如此，學(xué)生們通過討論得知，在大家都使力站起來時，如果沒有一起使力，那么團隊合作的力量就不能得到最大化，在團隊合作中，隊員們需要齊心協(xié)力。第三個游戲是“鏈接加速 ”，這個游戲 活動量比較大，尤其講究整個團隊成員的協(xié)作，考驗組長的團隊組織能力。組長要對自己的隊員的體力有一定的預(yù)估，在組織隊形和比賽中如何保持隊形，作為組長都要有一定的組織和策劃。本游戲進行了兩輪，第一輪時，四個團隊都出現(xiàn)了隊形亂掉，成員掉隊的狀況。在第二輪比賽前，讓四個小組自行討論，并重新組織隊形。在第二輪比賽中，四個團隊，都各自調(diào)整隊形，喊著口號，有節(jié)奏的前進。在這個游戲中，讓學(xué)生意識到在團隊合作中，需要服從指揮，講究配合，在分工時應(yīng)根據(jù)隊員的不同能力而分工，實現(xiàn)團隊協(xié)作效率的最大化。
第四個游戲是“諾亞方舟”，和第三個游戲一樣，這個游戲也是鍛煉學(xué)生的組織策劃能力，及提高服從指揮的意識。在越來越小的面積內(nèi)，如何讓所有隊員站在上面，著考驗著學(xué)生的觀察力和協(xié)作技能。因此學(xué)生都各盡其法，或摟或背，讓自己的隊員全都“獲救”。通過游戲，培養(yǎng)學(xué)生聽從指揮，共同探討問題解決的方法，進一步增強學(xué)生的團隊合作能力。
這次活動舉結(jié)束后，受到了學(xué)生廣泛的喜愛和好評。當然此次活動也存在一些不足，如游戲都是一些運動量較大的游戲，沒有相間一些運動量相對較少的游戲，會出現(xiàn)個別學(xué)生體力不支的情況；在講解規(guī)則時，無法做到人人都明白；游戲時間較趕，學(xué)生討論的時間較少等等。但總的來說，通過此次活動，學(xué)生對團隊協(xié)作有了一次新的認識，同學(xué)之間的認識也進了一層，讓他們有了集體歸屬感、班級成員的認同感以及班級的凝聚力。
團隊凝聚力拓展訓(xùn)練心得體會 篇14
承蒙各位領(lǐng)導(dǎo)的信任及同事們的熱情支持，我有幸參加了麥錫思達企業(yè)管理咨詢有限公司組織的《從優(yōu)秀到卓越團隊訓(xùn)練》，通過這次訓(xùn)練使我從思想上和精神上帶來了一次震撼式的大洗禮，甚至是重生，使我真正認識到做一個成功的人的不容易，使我真正感受到從內(nèi)心愿意以自信、信任、負責、感恩、和諧、共贏的心態(tài)去工作和生活，從優(yōu)秀到卓越團隊訓(xùn)練心得體會。
一、新的團隊
我以為這次培訓(xùn)會跟以往的那些培訓(xùn)一樣，坐在教室里認真的聽老師講課就行了，甚至我們有的同學(xué)還準備了紙和筆，準備老師講課的時候適當?shù)淖鲆幌鹿P記，沒想到，在培訓(xùn)的第一天早上，走進教室的時候，助教們男女站成兩排，要求學(xué)員全部把隨身物品放到教室的一個角落，不允許帶到座位上，看到這個"下馬威"，我的第一印象就覺得這個培訓(xùn)可能和別的培訓(xùn)不一樣，果然，給我們培訓(xùn)的專業(yè)導(dǎo)師-----楊濟銘老師上來就扔給了我們一個"炸彈"，全班96個學(xué)員，從1到9循環(huán)報數(shù)，報1的組成一個小隊，報2的組成一個小隊………..，就這樣我們被分成了9個小隊，原來坐在一起的公司同事，大部分被打散到了各個小隊，我們也一樣，不僅這樣，我們還被要求培訓(xùn)期間除了睡覺、上廁所，其余時間都必須和本小隊的成員在一起，包括吃飯，因為從那時開始我們小隊之間的競爭就開始了，小隊實行"分數(shù)化"管理，小隊成員之間要彼此信任和愛護，才能獲得最高分，每個隊員就像公司里的同事，每個人性格都不一樣，但是我們要合作、一起努力、取長補短…….，克服一切困難才能得到勝利，
從小隊的建成到與小隊之間的競爭，我感悟到信任是可以通過團隊的凝聚力瞬間建立起來的，利用人與人之間天生的真誠為基礎(chǔ)，集合每個人的長處，個人素質(zhì)得到不斷提升的同時團隊綜合能力節(jié)節(jié)飆升，就像木桶定律，少一個都不行，這就是團隊。
二、受害者與負責任
任何事情都有雙面性，它們是一般是對立的，就像受害者和負責任一樣。同一件事，用受害者的心態(tài)去看，那就是悲傷、憤怒、可憐、委屈等等，最終獲得的結(jié)果就是獲得別人的同情后自身能力得不到提高，也得不到同事信任和領(lǐng)導(dǎo)的認可，漸漸變得越來越不自信;用負責任的心態(tài)去看，它就是輕松、平和、坦誠等等，最終獲得的結(jié)果就是獲得別人信任，自身能力得不到提高，越來越自信。所以：自信=能力+認可，這個公式是經(jīng)過很多人很多事驗證過的。它們之間相輔相成，缺一不可，任何一個減少都會影響這個平衡。
在過去的工作和生活中，大部分人扮演著受害者的角色。我們相處時缺乏信任，工作時懼怕沖突、欠缺投入、逃避責任、無視結(jié)果，但是我們做出這些反應(yīng)的時候，就總會有人來幫我承擔我們不愿意承擔的責任，這些人有可能是我們的家人、同事、上級領(lǐng)導(dǎo)、甚至公司的老板，對于以前我沒有承擔的責任，我在這里向給我扛下責任的人們說辛苦了以及對不起，以后我一定會做一個負責任的人，不管是在工作還是在生活上，我都會盡我最大的努力，提升我自身的能力，得到你們的認可，做一個負責任的人。
三、感恩的心
這次培訓(xùn)中最讓我刻骨銘心的是第一天晚上一片黑暗的那30分鐘，在楊老師的引導(dǎo)下我看到了小時候住的房子，看到了那時年輕的父母和小時候的弟弟，再一次感受到了家庭的溫暖和父母的寵愛，但是青春期的我對他們的關(guān)心漠不關(guān)心，甚至閑他們啰哩啰嗦，覺得他們應(yīng)該能夠給我更好的生活，但是他們不愿意，畢業(yè)后工作的我為了努力賺錢，工作地點離家較遠，在父母年老生病時不能及時的去照顧和安慰。"子欲養(yǎng)而親不待"這句話說的非常對，我們總是在等，等長大、等畢業(yè)、等有足夠的經(jīng)濟條件，但是大部分人卻并沒有認識到，人是不會滿足的，等我們得到想要的一切的時候，他們已經(jīng)老了，一切也已經(jīng)沒有了意義。對于父母，我是愧疚的，希望我現(xiàn)在明白過來還不算晚，都還來得及。
畢業(yè)后工作的這幾年，從開始的懵懵懂懂到現(xiàn)在的獨當一面，當中少不了各級領(lǐng)導(dǎo)的引導(dǎo)和栽培。工作中也出現(xiàn)過大大小小的失誤，每次都有人為了我犯的錯誤而背負責任，都是希望有一天我能夠成長，但是我成長的腳步似乎太慢了，甚至為自己找一個勉強能說服自己不去努力的借口，辜負領(lǐng)導(dǎo)的信任的期望，在今后的工作中我會盡自己的最大努力做好每一件事，不會再停止不前，每天都以一個新的姿態(tài)面對我的工作和我的未來!
團隊凝聚力拓展訓(xùn)練心得體會 篇15
每一個人都是太陽，帶給周圍的人溫暖和能量。
很多人對心理活動有誤解，認為只有心理不健康的人才參加，其實人人都需要來參加的，大家可以多溝通，抒發(fā)心理壓力，增強相互信任感。很多人都會或多或少有些心理障礙，這個活動給予我們一個機會去發(fā)現(xiàn)自己，去克服障礙，信任別人，大膽去做，對自己了解更多。
為期一天的團體訓(xùn)練，讓我感觸特深，也成長了不少。本次團體培訓(xùn)以活動體驗和理論學(xué)習(xí)的形式開展，主要以活動體驗為主。本次活動分為兩個階段：室內(nèi)活動和戶外訓(xùn)練，各種有趣的活動不僅讓我體驗到團體培訓(xùn)的樂趣，并從中學(xué)會如何去具體操作，實際操作應(yīng)注意的細節(jié)。
首先，老師的精彩陳詞讓我們倍感激動，然后，為更進一步的認識、了解、熟悉隊員，加強團隊的凝聚力，我們開始小組活動，進行隊標志系列設(shè)計。隊標志系列設(shè)計非常的好玩，我們每個隊都是群策群力，根據(jù)自己的特點分工協(xié)作，在很短的時間內(nèi)完成這一系列的設(shè)計，每個都充滿了活力和信仰。
接下來的真心話大冒險等形式多樣，內(nèi)容豐富的室內(nèi)活動，使我們在輕松、愉悅的游戲的歡快氛圍中，沒有了拘謹和陌生，多了許多笑聲和快樂。
真正的看點是下午的室外活動。使我感受最多的是盲人游戲：當“拐杖”時我覺得自己有一份責任，就是照顧好我的“盲人”，剛開始她很害怕，就拉著我，后來他放開膽子大步走了，我感到自己被她信任了，我很開心�！蔽易鳌照取瘯r我走每一步的時候都要為她考慮努力克服自己的急于求成的心態(tài)，當我作“盲人”摘下眼罩時，對我的拐杖說了聲謝謝，由衷的。這活動真的讓我對自己有了更深的認識。如果你信任身邊的人，會發(fā)展到對團體的信任，于是接納融入團體中使團體形成強大的凝聚力。大到對整個社會的改變——或許我們會遇到很多挫折，但我們相信社會，相信光明和溫暖，我們會朝著更好的方向發(fā)展和改變。人生就像蒙眼走路一樣，永遠不知道下一步是什么，我們能做好的只是和身邊有默契的人走好現(xiàn)在的一步。我們不求速度，只求自然完成，一切都是這樣，無需和別人相比，到了終點后回頭看。大家都是伙伴，在過程中我們應(yīng)懷著一顆同類的心而不是競爭的心。
時間很快流逝，團訓(xùn)結(jié)束了，我還有些依依不舍：喜歡這樣肆無忌憚地放松，喜歡這樣毫無保留地發(fā)泄�？梢詿o條件的信任，可以無保留地肆笑。
感謝學(xué)校組織的這次活動。很開心能參加，對大家是種放松，希望下次有這種活動還能參加！
團隊凝聚力拓展訓(xùn)練心得體會 篇16
兩天的戶外拓展訓(xùn)練中，同事們在大自然的懷抱中，輕松和諧的氣氛下，盡情地享受著來自他人的關(guān)愛和鼓勵，充分地體會來自——團隊的力量！
拓展訓(xùn)練是一項非常好的訓(xùn)練團隊意識的辦法，我通過兩天的訓(xùn)練感受非常深刻。 成功的團隊沒有失敗者，失敗的團隊中沒有成功者。團隊中的每一個隊員都要彼此信任，只有形成相互信任，才能協(xié)調(diào)一致，從而建立一個戰(zhàn)勝困難的必勝信心，形成一個戰(zhàn)勝困難的目標和方向。團隊中，每個人都充當了不同的角色，有領(lǐng)導(dǎo)者，有實干家，有監(jiān)督人，有出謀劃策者，每一個都是團隊中不可或缺的一員。既要充分發(fā)揮自己的才智，又要以團隊的整體目標和利益為重，這樣團隊的力量才會更大。
拓展訓(xùn)練的過程中，我們一個團隊分了2個小組，教練給我們一個項目，說了規(guī)則，讓2個小組來完成，項目的2個小組都是在自己的小組范圍內(nèi)進行各自任務(wù)的完成，導(dǎo)致整個項目沒有在規(guī)定的時間內(nèi)完成。后來分析是大家2的小團隊意識，缺乏他團隊意識，沒有一個個人服從團隊的思想，有的時候甚至為了團隊要進行必要的個人利益的犧牲，總是受自己的小范圍或者自己的定式思維所困擾，無法進行創(chuàng)新思維。另外一點，長期的工作過程中人的大腦形成了以我為主的定式思維和非常不利于團隊發(fā)展的模式，這樣的思想如果不解放的話對于一個團隊或者一個企業(yè)是非常大的潛在隱患。因此，面對現(xiàn)代社會的殘酷競爭，就像一場戰(zhàn)爭，每個人必須有很強的團隊意識才能是你所在的團隊利于各種環(huán)境中，戰(zhàn)勝一切困難。
其實生活真的一切皆這樣，為什么我們做事畏縮不敢向前，因為我們有太多的顧忌，害怕失敗，害怕丟面子，其實失敗，丟面子真有那么可怕嗎，沒有！明白這一點，下次害怕時想起這一次的勇敢，想起只要鼓勵自己，我就會做到的。
在我們的生命旅程上都需要不斷突破創(chuàng)新，我們的學(xué)校集體也需要不斷的突破創(chuàng)新，才能挖掘出自己最大的潛力。最后一個項目“深海逃生”訓(xùn)練是對我們意志的考驗，4.2米筆直的石墻，沒有任何工具，當時我就想著怎么過得去？肯定有人要拖后腿；不可思議的是，在全體隊員的密切配合下，眾志成城，我們?nèi)汲晒Ψ竭^去了，只用我們的身體，無任何工具！看看我們的潛能吧，這個項目讓我們深刻體會到強有力的領(lǐng)導(dǎo)、合理計劃、嚴密組織、團結(jié)協(xié)作、嚴格。
團隊凝聚力拓展訓(xùn)練心得體會 篇17
人生道路上，的障礙和敵人是我們自己，只有正視自己，勇于戰(zhàn)勝自己，人生道路才會走得更順暢。當困難擺在面前時，能不能超越自己，就看你有沒有信心和勇氣去面對，去接受挑戰(zhàn)。我想，我們每一個人都從公司組織前往拓展訓(xùn)練基地時開展的所有戶外拓展活動項目中得到了或多或少的啟發(fā)。
首先，相互信任、相互尊重、相互關(guān)愛、相互理解是人與人之間溝通的前提和基礎(chǔ)，每個同事都需要關(guān)愛和幫助，當自己與同事發(fā)生誤會時，要多檢討自己，少責備他人�！叭诵校赜形�?guī)煛�，一個人的潛能更是無法估量的，每個人都有自己值得學(xué)習(xí)和敬重的地方，只要我們用真誠的心與他人溝通，彼此尊重，虛心學(xué)習(xí)，我們將創(chuàng)造更多的奇跡。
其次，擁有責任心和團隊協(xié)作精神才會將取得個人和團隊的雙贏，俗話說：“眾人拾柴火焰高”，一個人的力量是有限的，只有大家齊心合力才能共度難關(guān)。其實我們每天的工作都在這個拓展游戲中，能否真正把拓展中的團隊學(xué)做精神運用到實際工作中去，或者能否真正把在拓展中得到的啟示運用到生活的困難中，才是最重要的。
再者，我們必須有感恩的心，實現(xiàn)一個目標不能只靠自己，而是學(xué)會互相取長補短，互相幫助，一定要擁有一顆感恩的心。感謝幫助過你的人，感謝你有能力去幫助別人。
最后，磨刀不誤砍柴工，我們必須有計劃，有領(lǐng)導(dǎo)，有謀略。只要大家選出了領(lǐng)導(dǎo)，有思想、有計劃，想好事物的前因后果，積極配合并出謀劃策，堅定不移地執(zhí)行集體策略與決定，朝著共同的目標去奮斗，充分考慮各方面因素，估計出可能出現(xiàn)的各種情況，只有這樣，才會避免做些無用功，團隊才會提升。
團隊凝聚力拓展訓(xùn)練心得體會 篇18
十月的北京，已有了七八分的寒冷，而這七八分的寒冷卻絲毫不能影響我們的心情。這一天，晴空萬里，空氣是那么的清新！天空湛藍湛藍的，沒有一絲白云，你甚至?xí)詾槟鞘且粡垗湫碌乃{色畫紙，等待著天真的孩童給它添上豐富鮮明的色彩。太陽當空照著，給冷風中的人們帶來了愜意的溫暖。我們――第三期全國中醫(yī)藥行業(yè)會計領(lǐng)軍（后備）人才培養(yǎng)班的小伙伴們，在暖暖的朝陽照耀中，乘坐大巴駛向了我們的目的地，去開展我們的團隊建設(shè)拓展活動。
北京的秋天，風景迷人。一路上，透過車窗，抬頭看天，你會看到各種顏色的樹葉，紅的、橙的、黃的、綠的，映襯著藍色的天空，色彩的豐富、鮮明和反差，給人帶來了強烈的視覺沖擊，那樣的美，讓人沉醉。一忽兒，窗外溜過一棵有趣的銀杏樹，扇形的葉面，靠葉柄的一大部分還是綠色的，扇沿一邊卻已變成了黃色，乍一看，就像蝴蝶翅膀的斑紋，一樹“蝴蝶”，不由讓人感嘆自然的奇妙。
享受完沿途的風景，我們來到了目的地――瑤臺山莊。在一片空闊的平地上，在團建老師的帶領(lǐng)下，我們開始了團隊建設(shè)拓展活動。先是“破冰”的互助活動，然后是打開氛圍、調(diào)動情緒的追逐游戲。做完了熱身，我們開始組隊。按照報數(shù)順序，我們被隨機分成了四組。然后是選隊長，起隊名，畫隊徽，列口號，唱隊歌，大家發(fā)揮聰明才智，各顯其能，很快都完成了任務(wù)。你瞧，那邊著紅色衣服的是“雄鷹”隊，他們隊旗上的隊徽是一只展翅的雄鷹，昂著首，正準備一飛沖天；另一邊著藍色衣服的是“旗開得勝”隊，光從隊名上就展現(xiàn)出了他們必勝的決心和信心；這邊身著黃色衣服的是“夢想”隊，不錯，“有夢想，才會羸”；第四組，穿著綠色衣服，他們給自己取名叫“綠巨人”，隊里的畫畫能手在隊旗上畫了一個小小的綠巨人，既形象生動，又憨態(tài)可掬，他們的口號是“力大無窮，‘四’不可擋”。
開始，我們進行的是“一分鐘排序”的游戲，團建老師拿出一套30張的卡片，卡片上不同的圖畫分別代表1—30不同的數(shù)字，要求每隊在一分鐘內(nèi)完成從1到30的排序。第一輪，所有的隊都毫無準備，拿到卡片時，都在苦苦思索，左猜右想，成績都不理想。第二輪，大家都利用網(wǎng)絡(luò)查詢，得知了答案，但是答案不單一，信息量大，數(shù)字多，大家都盡可能多記，然而拿到卡片時仍然比較混亂，有的數(shù)字記得答案卻找不到卡，有的卡一時無人記得答案，結(jié)果一分鐘內(nèi)仍然無法完成任務(wù)。第三輪時，大家都在隊里進行了組織安排，采取“分人分記，各負其責”的辦法，分散了記憶量，每個人對自己負責記憶的數(shù)字記得更深刻了，上場時排序十分順暢，終于每個隊都在規(guī)定的時間內(nèi)完成了任務(wù)。這一游戲讓我們更深刻地認識到了科學(xué)的組織安排是十分重要的。
接下來，我們每隊要共同完成一系列競技游戲，有“不倒森林”、“穿越火線”、“能量傳遞”、“眾人抬鼓擊球”和“我們是一家人”，按規(guī)定要求完成任務(wù)，用時最短的隊伍獲勝。在隊長的帶領(lǐng)下，隊員們紛紛獻計獻策，考慮游戲?qū)ι聿拇笮 ⑸硎置艚荻�、心里穩(wěn)定性、不同游戲之間的銜接時間要求等各方面因素，盡可能合理安排上場人員和游戲順序，然后是努力的練習(xí)，在練習(xí)中不斷調(diào)整和修正，經(jīng)過將近一個小時的練習(xí)，我們基本都能保證了每項游戲的順利進行。比賽正式開始了，所有的隊伍都表現(xiàn)出了高漲的士氣和昂揚的斗志，比賽進行得激烈而精彩，部分隊伍在部分游戲項目中出現(xiàn)了一些失誤，然而在隊友們的安慰和鼓勵下，都很快得到了補救，各隊都取得了很好的成績，其中，“旗開得勝”隊由于零失誤，以最短的時間完成任務(wù)，獲得了第一名，果然不負了他們的隊名，大家都對他們的成功表示了祝賀。
不知不覺，日已西斜，一天的拓展活動也結(jié)束了。歸程中，同學(xué)們?nèi)匀慌d奮著、談?wù)撝�、歡笑著。這一天，我們鍛煉了身體，放松了心情，在活動中充分感受到了同學(xué)之間的互助、互愛、關(guān)心和鼓勵，更深刻認識了團隊合作的重要性。我想，作為行業(yè)會計領(lǐng)軍（后備）力量的我們，也應(yīng)該在我們中醫(yī)藥行業(yè)會計領(lǐng)域，充分發(fā)揮我們團隊的力量，團結(jié)合作，奮勇當先。
團隊凝聚力拓展訓(xùn)練心得體會 篇19
五月份我們公司組織一場戶外拓展訓(xùn)練，這是一場以“團隊合作，共創(chuàng)未來”為主題的素拓展活動，不但讓我從中獲得游戲的樂趣，更讓我體會到了團隊協(xié)作的的偉大力量。
所謂的拓展訓(xùn)練就是“磨練意志、陶冶情操、完善自我、熔煉團隊”。戶外拓展是以親身體驗為主，引發(fā)學(xué)員的思想感悟和潛能挖掘，要求學(xué)員全身心的投入到拓展訓(xùn)練中。拓展訓(xùn)練可以有效地培養(yǎng)團隊合作精神，培養(yǎng)主動溝通、主動配合的工作方式，培養(yǎng)團隊協(xié)作精神，幫助企業(yè)員人建立高尚而尊嚴的人格。
按照拓展訓(xùn)練游戲規(guī)則，拓展以團隊形式展開進行競技比賽。此次團隊合作項目包括無敵風火輪、求生墻、有軌電車、鼓動人心和五人六足，每一個拓展項目都是為我們精心制定。
拓展項目“求生墻”是一個團隊合作的項目，不是靠一個人的智力、體力和能力就能完成的項目，這個項目特點就是群策群力。中國有句俗話“人心齊，泰山移�！�，意思是只要人們心向一處，共同努力，就能發(fā)揮出移動高山的巨大力量，克服任何困難。通過共同商討決定利用“人梯戰(zhàn)術(shù)”，讓強壯的男生在基層手搭手、腳踩肩搭人梯，然后讓剩下隊員踩著人梯往上爬。最后“人梯戰(zhàn)術(shù)”讓我們成功通過拓展項目，但是我們要感謝那些甘愿做“人梯”的同事，因為有了他們的付出才有我們現(xiàn)在的成功！
一個人的成功不能代表整個團隊的成功，只有團隊中的每個人相互團結(jié)、相互幫助、共同面對困難，才是真正的成功。在所有的項目中，給我印象最深的是“五人六足”項目。五個人的雙腳互相被綁在一起，五人六足不但要保持身體的平衡，還要考慮旁邊同事的步伐。這個項目就是考驗團隊之間的信任、默契、團隊精神。我們都是臨時組合的團隊，別說默契就是溝通起來都顯得吃力。游戲剛開始沒有多久隊員之間發(fā)生了口角，拓展根本沒有辦法繼續(xù)下去。面對這種情況，培訓(xùn)師宣布休整10分鐘之內(nèi)給我們講了很多有道理的東西，讓我們的頭腦慢慢地冷靜下來。10分鐘休整時間過去了，剛剛口角的兩個同事也相互道了歉，再次組合成團隊沖向終點。
通過這次的拓展訓(xùn)練，我明白了“世上無難事，只怕有心人”這句話，現(xiàn)實生活中沒有什么不能完成的任務(wù)，只要不輕言放棄，多一些勇氣和毅力，相信團隊，相互幫助，擰成一股繩，心往一處想，團結(jié)協(xié)作，就能成功。
團隊凝聚力拓展訓(xùn)練心得體會 篇20
金秋的北京，風景如詩如畫，顯的格外的五彩斑斕。10月29日，在國家中醫(yī)藥管理局和北京國家會計學(xué)院的精心安排下，第三期全國中醫(yī)藥行業(yè)會計領(lǐng)軍（后備）人才班的全體學(xué)員參加了戶外扣展訓(xùn)練。
拓展正式開始前，通過一系列歡快的互動活動，大家很快就消除了相互之間的隔閡，營造了輕松和諧的團隊氛圍。全體學(xué)員被分為4個小隊，各個小隊很快就選出了隊長、隊秘和旗手，并且有了各自的隊名、口號、隊歌、Logo和隊形，“夢想隊”、“雄鷹隊”、“綠巨人隊”、“旗開得勝隊”橫空出世。
在各小隊競賽的準備環(huán)節(jié)，小隊成員集思廣益，精心準備，將每個項目的活動流程進行解剖，找出可以優(yōu)化的環(huán)節(jié)，盡量避免可能出現(xiàn)的人為失誤，并組織分組訓(xùn)練，提高隊員之間的默契度，大到項目的順序安排，小到每個隊員的站位，大家出謀劃策，排兵布陣，務(wù)求做到盡善盡美。
在正式競賽過程中，各小隊成員個個精神抖擻，“不倒森林”項目要求每個隊員注意力高度集中，統(tǒng)一聽從指揮，步調(diào)完全一致，并且還要兼顧前后隊友的情況；“千里傳珠”項目要求每個隊員必須全力配合，PVC管的對接既要快，更要穩(wěn)，需要控制好節(jié)奏，才能在最短的時間內(nèi)完成任務(wù)；“同心擊鼓”項目要求每個隊員將個人完全融入到團隊，球在不斷的變化，鼓的位置也要不斷的調(diào)整，勁往一處使，才能擊中目標。大家在競賽中齊心協(xié)力，優(yōu)勢互補，相互幫助，隊員個人的特長和能力得到了發(fā)揮，同時更加彰顯了團隊的智慧和力量。
最后，各小隊分別進行了小結(jié)和經(jīng)驗分享，通過一天的拓展訓(xùn)練，讓我們更加意識到了團隊協(xié)作的重要性，更加懂得了責任和擔當，深刻感受到了細節(jié)往往決定成敗，夢想只有付出才會有回報，讓我們有了更多的人生感悟，這對于我們今后的工作和生活都將會有很大的幫助，讓我們終身受益。
團隊凝聚力拓展訓(xùn)練心得體會 篇21
十月的北京，已有了七八分的寒冷，而這七八分的寒冷卻絲毫不能影響我們的心情。這一天，晴空萬里，空氣是那么的清新！天空湛藍湛藍的，沒有一絲白云，你甚至?xí)詾槟鞘且粡垗湫碌乃{色畫紙，等待著天真的孩童給它添上豐富鮮明的色彩。太陽當空照著，給冷風中的人們帶來了愜意的溫暖。我們――第三期全國中醫(yī)藥行業(yè)會計領(lǐng)軍（后備）人才培養(yǎng)班的小伙伴們，在暖暖的朝陽照耀中，乘坐大巴駛向了我們的目的地，去開展我們的團隊建設(shè)拓展活動。
北京的秋天，風景迷人。一路上，透過車窗，抬頭看天，你會看到各種顏色的樹葉，紅的、橙的、黃的、綠的，映襯著藍色的天空，色彩的豐富、鮮明和反差，給人帶來了強烈的視覺沖擊，那樣的美，讓人沉醉。一忽兒，窗外溜過一棵有趣的銀杏樹，扇形的葉面，靠葉柄的一大部分還是綠色的，扇沿一邊卻已變成了黃色，乍一看，就像蝴蝶翅膀的斑紋，一樹“蝴蝶”，不由讓人感嘆自然的奇妙。
享受完沿途的風景，我們來到了目的地――瑤臺山莊。在一片空闊的平地上，在團建老師的帶領(lǐng)下，我們開始了團隊建設(shè)拓展活動。先是“破冰”的互助活動，然后是打開氛圍、調(diào)動情緒的追逐游戲。做完了熱身，我們開始組隊。按照報數(shù)順序，我們被隨機分成了四組。然后是選隊長，起隊名，畫隊徽，列口號，唱隊歌，大家發(fā)揮聰明才智，各顯其能，很快都完成了任務(wù)。你瞧，那邊著紅色衣服的是“雄鷹”隊，他們隊旗上的隊徽是一只展翅的雄鷹，昂著首，正準備一飛沖天；另一邊著藍色衣服的是“旗開得勝”隊，光從隊名上就展現(xiàn)出了他們必勝的決心和信心；這邊身著黃色衣服的是“夢想”隊，不錯，“有夢想，才會羸”；第四組，穿著綠色衣服，他們給自己取名叫“綠巨人”，隊里的畫畫能手在隊旗上畫了一個小小的綠巨人，既形象生動，又憨態(tài)可掬，他們的口號是“力大無窮，‘四’不可擋”。
開始，我們進行的是“一分鐘排序”的游戲，團建老師拿出一套30張的卡片，卡片上不同的圖畫分別代表1—30不同的數(shù)字，要求每隊在一分鐘內(nèi)完成從1到30的排序。第一輪，所有的隊都毫無準備，拿到卡片時，都在苦苦思索，左猜右想，成績都不理想。第二輪，大家都利用網(wǎng)絡(luò)查詢，得知了答案，但是答案不單一，信息量大，數(shù)字多，大家都盡可能多記，然而拿到卡片時仍然比較混亂，有的數(shù)字記得答案卻找不到卡，有的卡一時無人記得答案，結(jié)果一分鐘內(nèi)仍然無法完成任務(wù)。第三輪時，大家都在隊里進行了組織安排，采取“分人分記，各負其責”的辦法，分散了記憶量，每個人對自己負責記憶的數(shù)字記得更深刻了，上場時排序十分順暢，終于每個隊都在規(guī)定的時間內(nèi)完成了任務(wù)。這一游戲讓我們更深刻地認識到了科學(xué)的組織安排是十分重要的。
接下來，我們每隊要共同完成一系列競技游戲，有“不倒森林”、“穿越火線”、“能量傳遞”、“眾人抬鼓擊球”和“我們是一家人”，按規(guī)定要求完成任務(wù)，用時最短的隊伍獲勝。在隊長的帶領(lǐng)下，隊員們紛紛獻計獻策，考慮游戲?qū)ι聿拇笮 ⑸硎置艚荻�、心里穩(wěn)定性、不同游戲之間的銜接時間要求等各方面因素，盡可能合理安排上場人員和游戲順序，然后是努力的練習(xí)，在練習(xí)中不斷調(diào)整和修正，經(jīng)過將近一個小時的練習(xí)，我們基本都能保證了每項游戲的順利進行。比賽正式開始了，所有的隊伍都表現(xiàn)出了高漲的士氣和昂揚的斗志，比賽進行得激烈而精彩，部分隊伍在部分游戲項目中出現(xiàn)了一些失誤，然而在隊友們的安慰和鼓勵下，都很快得到了補救，各隊都取得了很好的成績，其中，“旗開得勝”隊由于零失誤，以最短的時間完成任務(wù)，獲得了第一名，果然不負了他們的隊名，大家都對他們的成功表示了祝賀。
不知不覺，日已西斜，一天的拓展活動也結(jié)束了。歸程中，同學(xué)們?nèi)匀慌d奮著、談?wù)撝g笑著。這一天，我們鍛煉了身體，放松了心情，在活動中充分感受到了同學(xué)之間的互助、互愛、關(guān)心和鼓勵，更深刻認識了團隊合作的重要性。我想，作為行業(yè)會計領(lǐng)軍（后備）力量的我們，也應(yīng)該在我們中醫(yī)藥行業(yè)會計領(lǐng)域，充分發(fā)揮我們團隊的力量，團結(jié)合作，奮勇當先。
團隊凝聚力拓展訓(xùn)練心得體會 篇22
10月29日早上8點國家中醫(yī)藥管理局第三期會計領(lǐng)軍（后備）人才全體學(xué)員赴北京市昌平區(qū)開展了團隊拓展訓(xùn)練活動。
上午，在教練的引導(dǎo)下，我們先進行了一系列熱身運動，緊接著，學(xué)員們很快達成一致并組建了四個戰(zhàn)隊：綠巨人隊、夢想隊、旗開得勝隊和雄鷹隊，并相繼完成了隊名選定等任務(wù)。在各隊依次展示隊名、口號和隊歌后，訓(xùn)練正式拉開了序幕，率先安排的是數(shù)字排序游戲，隊員們在隊長的帶領(lǐng)下精誠合作、取長補短，克服了一個個難題。該項目讓隊員們意識到打破固有思維模式的重要性，以及團隊成員合理分工的必要性。下午，為了鍛煉大家的反應(yīng)思維能力，教練安排同學(xué)們開展了“松鼠，大樹，地震”的游戲，隨后教練安排了“擊鼓顛球”、“不倒森林”、“傳遞能量球”、“穿越火線”、“激情節(jié)拍”5個訓(xùn)練項目。在之后的PK大戰(zhàn)中，大家都展現(xiàn)了良好的團隊合作意識和強烈的集體榮譽感，最終由旗開得勝隊拔得頭籌。
一天的拓展訓(xùn)練圓滿結(jié)束，雖然身體的疲累在所難免，但內(nèi)心收獲的是滿滿的感動，拓展訓(xùn)練通過了戶外游戲、智力比拼等形式，考驗和鍛煉了大家的團體協(xié)作能力、推理反應(yīng)能力、組織分工能力，激發(fā)了團隊的協(xié)作意識，提升了團隊凝聚力。
團隊凝聚力拓展訓(xùn)練心得體會 篇23
一天的拓展非常短暫，但是它帶給了我的是從來沒有過的震撼。在一系列拓展項目中，我不僅暴露了自身的許多弱點，也認識到自己對于團隊精神理解的不足和處理方式的不恰當。可以說此次收獲頗豐，尤其讓我體會到“沒有完美的個人，但是可以有完美的團隊”。下面通過所做的拓展游戲說一下自己的感悟。
首先培訓(xùn)師進行了一些小項目，使我們對于團隊，終于有了初步的理念和認識。之后，拓展訓(xùn)練項目正式向我們迎來。我們被分為了四個小組，我被分在了超人隊，這是一個有16人的團隊，我們這天進行了主要有三個較大的游戲，第一個游戲是通過圖片猜數(shù)字，第二個是在室內(nèi)進行的，通過逐人傳遞數(shù)字以及符號，第三個是由四個小游戲部分組成的。團隊的吸引力來自于團隊內(nèi)部的合作力、溝通力和信任力的交集。
1.塑造團隊靈魂----打造信任力
信任，作為高素質(zhì)團隊的起點，能制約和推動團隊的發(fā)展。團隊能不能飛躍，首先看在團隊中能不能建立起相互的信任。從個人關(guān)系中不難知道，信任是脆弱的，它需要很長時間才能建立起來，卻又極容易被破壞，破壞之后要恢復(fù)又非常困難。但信任會帶來信任，不信任會帶來不信任，要維持一種信任關(guān)系就需要團隊成員的精心呵護。這幾個游戲都需要我們對團隊成員有足夠的信任，特別是最后一個游戲，其中在“不倒森林”這一項，當前一個團隊成員不小心倒桿，甚至不止一次時，你得充分信任你的隊友，讓他不至于由于倒桿而心情越發(fā)急躁，如果你信任甚至鼓勵你的隊友，這個游戲就能很好很快的完成，團隊就愈加和諧，充滿戰(zhàn)斗力。
2.解決團隊沖突----打造溝通力
溝通力是團隊里的成員有效溝通的能力，其主要體現(xiàn)在溝通的及時性，主動性，創(chuàng)造性和有效性上。溝通力是衡量團隊素質(zhì)的一個重要標準，它聯(lián)接著信任和合作，可以說是高素質(zhì)團隊緊密團結(jié)的紐帶。
對一個團隊來說，要使其良性運作，團隊成員與領(lǐng)導(dǎo)者應(yīng)共同努力實現(xiàn)相互之間的溝通，有效溝通是團隊存在和發(fā)展的基礎(chǔ)。解決背景、文化、習(xí)慣、理解差異帶來的溝通障礙是構(gòu)建團隊溝通的第一步。背景文化，理解習(xí)慣差異是團隊管理中需要認真對待的問題，團隊成員來自五湖四海具有不同的文化背景、學(xué)習(xí)習(xí)慣、理解習(xí)慣等，不可避免地會導(dǎo)致對信息理解上的偏差，甚至誤解。為此，首先通過細致深入的溝通，讓團隊成員彼此了解他人的理解習(xí)慣和文化背景，排除溝通上的障礙；其次，采用多種溝通方式，如畫圖傳達和談話交叉運用；最后，盡量通過標準化解決問題，如語言要規(guī)范，動作要一致。
第二個游戲是數(shù)字及符號的傳遞，它要求我們團隊成員有很好的溝通，通過自由的發(fā)表自己的看法，暢所欲言，使每個人說出自己想說的話，其它成員也能看到，達到信息的收集，然后隊長總結(jié)歸納信息，和成員交流，最后形成一致的方法。一開始我們在做這個游戲時，失敗了就是沒有很好的進行團隊成員之間的溝通交流，在傳遞的中間環(huán)節(jié)就是由于有隊員按照自己的行為、理解習(xí)慣向前一個隊友發(fā)出了錯誤的數(shù)字。經(jīng)過再次的溝通才成功完成傳遞。
3.形成團隊魅力----打造合作力
合作的基礎(chǔ)在于信任基礎(chǔ)上的有效的溝通。沒有信任就不談溝通，沒于溝通就沒又合作。我覺得團隊要想獲得成功，合作是必不可少的，就像第一個通過圖片猜數(shù)字的游戲項目，我們超人對之所以最后快速順利的完成了猜圖任務(wù)，就是因為我們有了密切的合作，同時在合作的基礎(chǔ)上很好的發(fā)揮了成員中個人的特點，實現(xiàn)自我價值，滿足成員需求。游戲開始前我們首先選擇對游戲規(guī)則理解更透徹的隊秘作為進圈里的挑圖人選，因為我們知道在游戲的前一兩輪可能玩不成全部的識圖任務(wù)，所以我們隊成員進行了分工，有記圖的，識圖的，指示的，叫喊的，但這只是第一次分工，隨著進入游戲的第二輪，全體隊員對游戲規(guī)則有了進一步理解，對圖片信息有了大概印象，第二輪開始前隊長對成員分工進行了調(diào)整，充分發(fā)揮個人特點。隨著進行到游戲第三輪，我們的團隊合作力量達到了空前的高度，基本掌握了圖片的所有數(shù)字信息，經(jīng)過交流溝通，最終在第四輪我們順利的完成了游戲任務(wù)，獲得第一名。還需要說明的是，在每一輪進行完之后，我們都進行及時溝通與交流，并對成員分工重新調(diào)整，正是這種合力才使我們隊有了出色的表現(xiàn)。
團隊合作的目的是多方面的。其中有兩個重要的目的：達到團隊的總目標和到達團隊成員的自我實現(xiàn)，滿足成員的最高需求。正是這兩個目的才打造出團隊的魅力----合作力。合作產(chǎn)生了團結(jié)，產(chǎn)生了狼群似的團隊，實現(xiàn)了現(xiàn)代人的群居心理需求。因此團隊具有了其他組織沒有的獨特魅力。
隨著第三個游戲的結(jié)束，各隊打著自己的隊旗回到了教室，最后培訓(xùn)師讓我們觀看了一段DV，它記錄了我們這一天的拓展培訓(xùn)歷程，我看著身邊那一張張熟悉的面孔，突然有了新的認識，這一次的拓展，考驗的，不僅僅是我們的耐力、體力，更多的，它讓我們明白了，什么是優(yōu)秀的團隊，什么是集體的利益，什么是信任，什么是溝通，什么是合作。這次拓展，是一次身心的大洗禮，是進一步推動我全力以赴作好各項工作的動力。它不僅僅是一種簡單的訓(xùn)練，而是一種文化、一種精神、一種理念；同時也是一種思維、一種考驗、一種氣概。經(jīng)過洗禮的團隊人，會繼續(xù)向前邁步，會繼續(xù)發(fā)揚已經(jīng)被激發(fā)的團隊精神，會繼續(xù)讓團隊這艘“戰(zhàn)艦”乘風破浪，勇敢起航。
團隊凝聚力拓展訓(xùn)練心得體會 篇24
今天，在這秋高氣爽，金秋收獲的季節(jié)，我們“熔煉團隊，超越自我”拓展訓(xùn)練在我們x總的帶領(lǐng)下出發(fā)了。雖然只有短短三天的時間，拓展訓(xùn)練給我們的啟發(fā)和經(jīng)驗卻是一筆永久的精神財富，我相信今后不管我們在何種崗位上，只要用心體會我們就能得到不同的人生感悟。
當我們踏上開往培訓(xùn)基地的大巴時，我們每個人都懷著激動、期盼的心情，教練員讓我們每個人都起了有意思的代號，在這三天里我們將不以年齡、職務(wù)而都得互叫代號，這樣使我們沒有了在單位的上下級束縛，使大家都很放松，在經(jīng)過四個多小時的快樂旅途我們終于來到了風景秀麗，山青水秀的xx山半山腰，我們將要在這里渡過人生中具有非常重要意義的三天。
我們分了兩組，每個隊分別起了隊名，制了隊微，編了隊歌，擬了口號。我們進行的第一個項目是高空抓杠。這是個個人項目，當我們站在下面時看著對友們似乎很輕松的就抓住了，當我站在7米多的高空中，我突然有點膽怯了，有點想放棄了，看著對友們對我鼓勵的眼神，我不能讓他們失望，我猛的一下就沖出去了，結(jié)果一次就成功了了。原來并不像我們想象的那么困難，只要你勇敢挑戰(zhàn)，相信自己就沒有辦不到的事情，在這項活動中，我們每個隊友都非常出色的完成了任務(wù)。
我們進行的第二個項目是信任背摔。當我站在4米多高的平臺上，教練員問我準備好了嗎？其實我心里真的很沒底，我很不自信的說：“我準備好了”因為平時在生活中我們受到了太多的欺騙和愚弄，讓我們?nèi)伺c人之間失去了信任。我怕我的隊友接不住我怎么辦？當我聽到我的隊友大聲的說：“我們準備好了，請相信我們，我們愛你”我就開始倒了，當我倒下那一刻，在半空中我感到了一絲涼意，當我被隊友那溫馨、有力的臂膀穩(wěn)穩(wěn)接住時，我感到了從未有過的踏實與信任。這個活動就是任任與責任的體現(xiàn)。在工作中也是如此，作為一個單位我們要建立信任，真誠，加強我們各個部門的配合，提高我們的工作效率。
我們進行的第三個項目叫盲人方陣。這個項目是團隊項目，我們最終失敗了。失敗的原因有好多，本來這是一個簡單的任務(wù)，而我們沒有提前做好溝通，沒有領(lǐng)導(dǎo)統(tǒng)一管理，而是在各自做戰(zhàn)，而到最后我們也沒明白我們到底要做些什么？在盲目的各自行動，而沒有理解透這是個“團隊任務(wù)”真的很遺憾！這項活動讓我們深刻的認識到在我們工作當中保持有效的溝通是多么的重要，只要互相交流，互相交換信息才能充分發(fā)揮集體的力量！
我們進行的第四個項目是懸崖速降。當我一個人站在20多米的懸崖上，往下看那一瞬我有點發(fā)暈了，我竟然有點手足無措了，我始終不敢邁開我的雙腿，但當我真正的跳了兩下后，原來是這樣的刺激，這樣的富有挑戰(zhàn)性，最后順利完成任務(wù)。這就是我們在日常生活中對一些事情缺乏勇氣和挑戰(zhàn)，使我們失去了很多機會。通過這次活動，我將對以后的工作當中勇往直前，越越極限！
我們進行的第五個項目叫人生坎坷路（牽手）。這個項目是我印象中最深刻，給我感觸最深的一個項目，當我的同伴戴上眼罩的那一刻，我從她的臉上看到了她表現(xiàn)出的那樣孤獨、無助、不知所措，當我牽著她的手邁出我們共同的第一步，我知道此時她的安全撐在我的手中，我要保護她的安全。一路上我們經(jīng)過了山坡、獨木橋、泥濘，荊棘終于到達了目的地。雖然很累，雖然濕了雙腳，磨破了手皮，但我的內(nèi)心真的很高興，因為我的隊友很安全的到達了。在這個項目中，讓我想到在我們的人生道路上有很多幫助過我們，當我們遇到困難時是誰拉我們了一把？
就像剛才我因為沒有照顧好我的同伴，讓她不小心擦了一下手，就像小時候父母沒有照顧好我們而自責著，而如今我們有了自己的工作，可能有了自己的家庭，已經(jīng)為人父，為人母，有了自己的孩子，而你多長時間給父母打一次電話？多長時間回家看望一次父母呢？此時我的淚水已經(jīng)濕了眼眶，因為在我的成長過程中我做為一個女兒，一個朋友，一個同伴我做的真的不夠，真的很感謝我們教練員給我們上了人生中很重要的一堂課，它將教會我在今后的工作和生活中如何去感恩，如何去做人！它將讓我們時贏刻用一顆感恩的心去善待所有幫助過我們的人……
最后一個項目叫深海逃生也叫畢業(yè)墻。就是不能借助任何工具和外力，我們?nèi)w成員在最短的時間里翻越7.2米的高墻，就算全體畢業(yè)。因為時間的緊迫，我們的男隊友一個個自覺的搭成人字梯，先讓體重大，年齡大，我們女生先上，在我們共同的努力下我們以優(yōu)異的成績完成了最后一項任務(wù)。當我們?nèi)w站在畢業(yè)墻上歡呼的那一刻，看著下面的戰(zhàn)友手磨破了，肩膀也滲出了血跡，我知道了什么是勇敢，什么是奉獻，什么是大無畏精神，使我想起了一首歌是這樣唱的：“一要筷子輕輕被折斷，十根筷子牢牢抱成團”我們?yōu)槟切└蕿槿颂�，為他們的勇敢，奉獻鼓掌，感謝他們，沒有大家的共同配合，我們最終不可能完成任務(wù)！
3天的培訓(xùn)時間很短，但意義重大。永遠不會忘記背摔臺上的那堅實有力的臂膀；不會忘記那坎坷人生路上教會我們時刻用一顆感恩的心去善待所有的人；不會忘記那畢業(yè)墻的那一幕幕感動時刻。當我?guī)еv和不舍踏上回來的路程時，我的心里時終不能平靜下來，回來這三天的點滴，讓我回味一生，感慨萬千！通過這次排練訓(xùn)練讓我戰(zhàn)勝了自我，經(jīng)歷了心理與生理的考驗，讓我增強了自信心，讓我們?nèi)w成員的手拉的更緊了，心貼的更近了。相信每個人都從中得到了多少的啟發(fā)。在這次拓展中，既有個人項目也有團隊項目，只有團隊中的每個成員互相團結(jié)，互相幫助才能共同完成任務(wù)。
在今后的工作中，我們要發(fā)揮自身的潛能，克服心理懼，敢于挑戰(zhàn)，改善人際關(guān)系，學(xué)會關(guān)心他人，樹立團隊意識。不管遇到什么困難，能歷功的跨出就是海闊天空，就離成功近了一步，退縮只有失敗。這次拓展將使我受益一生，它將成為我人生道路上重要的一個里程碑！最后我感謝精益公司的全體教練員們，你們讓我學(xué)到了很多很多，感謝我們公司登鐵公司給我們這么好的機會，我會努力的將我所學(xué)所思運用到日后的工作中，回報公司！
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拓展訓(xùn)練團隊口號10-27
團隊拓展訓(xùn)練總結(jié)10-31
團隊拓展的訓(xùn)練總結(jié)10-31
團隊拓展訓(xùn)練游戲12-17
團隊拓展訓(xùn)練口號01-16