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拓展訓(xùn)練心得體會

時間:2022-06-14 11:05:06 拓展心得 我要投稿

拓展訓(xùn)練心得體會(通用15篇)

  當我們備受啟迪時,應(yīng)該馬上記錄下來,寫一篇心得體會,這樣能夠培養(yǎng)人思考的習(xí)慣。怎樣寫好心得體會呢?下面是小編收集整理的拓展訓(xùn)練心得體會,歡迎閱讀,希望大家能夠喜歡。

拓展訓(xùn)練心得體會(通用15篇)

拓展訓(xùn)練心得體會1

  20xx年大學(xué)畢業(yè)至今已經(jīng)7年,這7年我度過了人生最大的轉(zhuǎn)折期,也由一個涉世不深的大學(xué)生成長為一名企業(yè)員工。改變都是痛苦的,但是改變都是為了生活的更好。這幾年中,我多少次回眸覺得大學(xué)生活依然是歷歷在目,多少次我期盼能夠在學(xué)校再次見到我的同學(xué)和老師,多少次我曾經(jīng)想再次重溫一下校園的生活,但是這些在一年一年的蹉跎后,都變成了我的奢望。帶著父母殷切的期盼,帶著家人無限的祝福,我跨過了這個門檻,在開學(xué)前的這次拓展訓(xùn)練中,我如同《我是特種兵》中的小莊一樣,再次找到了一切。一切都回來了!同學(xué)的稱謂,純潔的友誼一切都是那么的熟悉,雖然人不是當初的那群人!

  拓展訓(xùn)練對我來說已經(jīng)是第二次,我并不擔(dān)心它給我?guī)淼睦,只是?dān)心不夠刺激。集團在XX年已經(jīng)讓全體員工參加一次,那些震撼,那些觸動今天依然歷歷在目。這次拓展訓(xùn)練,天公作美瀝瀝小雨一直不停,沒有讓我感受太陽的火辣。當我穿上那身迷彩服,真的非常的興奮,可能《我是特種兵》的影響讓我對這身衣服更加的崇拜和尊敬,迫不及待的自拍一張,留一紀念,想象著自己將要挑戰(zhàn)自己的體能和智能。雖然接下來的訓(xùn)練沒能在體能或者是心理上達到一種挑戰(zhàn),但是卻收獲了另外一種不一樣的東西。我學(xué)會了傾聽和關(guān)注。

  這群人不是一般人,是社會的各行各業(yè)的精英,雖不是人人都是大領(lǐng)導(dǎo),但是思想上一定是有特定追求的。這次拓展訓(xùn)練中,我感受著自己前所未有的心情。其中的兩個游戲,《驛站傳書》、《七彩人生》,讓我收獲頗多。這些關(guān)于信息溝通和組織管理的問題,平時的工作已經(jīng)習(xí)以為常,但是這次依然還是學(xué)到平時注意不到的內(nèi)容和細節(jié)。關(guān)于《驛站傳書》,我認識到了信息在從發(fā)出到媒介傳輸?shù)浇邮盏恼麄過程中,流失和錯誤是相當?shù)膰乐。首先,信息源發(fā)出信息的形式直接影響到信息傳遞的速度和準確率。其次,信息接受的流暢程度直接取決于傳遞的機制和制度規(guī)定,如果大家的信息代表符號是一致的,傳遞會很快,如果不一致,交流溝通自然出現(xiàn)了很多障礙。傳遞速度不僅慢,信息還不準確。我覺得這就是為什么秦始皇要統(tǒng)一文字、度量衡的原因之一吧。最后,關(guān)于反饋問題。信息傳遞的準確與否,從反饋情況就可得知。信息傳出后,給一個明確的反饋,信息傳達者即可明白傳遞的有效性。所以積極的`反饋也是有效傳遞的保障。有些道理雖然在書中講過無數(shù)遍,但是真正意識到還是第一次。關(guān)于《七彩人生》,我們團隊最終獲得了1046分的佳績,不僅證明團隊的協(xié)作精神非常的高,同時也證明大家的服從意識也很強。在這個約束性不是很強的團隊中,大家都能夠明白執(zhí)行的重要性,在確定了領(lǐng)導(dǎo)小組后,大家都開始了無條件的服從,誰也不再計較自己小組得分的前后了,多了合作少了競爭,為我們最后取得這樣的成績形成強有力的支撐。大團隊的成功需要小團隊的合作,合作本身意味著妥協(xié)。大家為了整體的目標相互合作,不計得失。這個游戲雖然我們是成功的,但是在工作的權(quán)重選擇上并沒有首先進行權(quán)衡。得分最高的任務(wù)沒有先完成,如果時間不夠的話,損失的也是最大的。大家習(xí)慣了前后順序的工作,要學(xué)會選擇學(xué)會權(quán)衡。旋風(fēng)教練關(guān)于“贏”的解釋,更是讓我耳目一新。他說“贏”字其實就是幾個元素的組合,“亡”意味著一種危機感,“月”時間,意味著緊迫感,“員”就是我們經(jīng)常提到的以人為本,發(fā)揮人的主觀能動性,自然沒有完不成的任務(wù)。無論是資金還是人員,所有的資源只有動起來才能產(chǎn)生價值產(chǎn)生利潤,才能營造“贏”的結(jié)果。

  《牽手》這個項目我是第二次參加,雖然我知道教練煽情的演講只是讓大家更動容,背景的音樂無非就是催淚彈。但是項目進行過程中,我還是流淚了。我只是希望自己更堅強一些,但是父母、親人、丈夫都是我們的軟肋,我沒辦法收起自己對他們的愧疚,無視他們的付出,更不能輕易的將他們推開。當教練喊到“你走開”的時候,我沒有選擇推開啞人;當教練讓啞人喊出“我沒用”時,我沒舍得松口他的手,我知道這一松開可能就是永別。我自認為自己已經(jīng)盡力做到感恩,甚至是以德報怨,但是心中仍然還是會有很深的自責(zé)。這份深情是還不完的。重溫《牽手》,我仍然流淚,流淚證明了我的良知,我的牽掛!皢∪恕敝皇且粋影子,是眾多親人和朋友的影子,我們從這個影子身上一定要學(xué)會感恩。

  晚會的現(xiàn)場更讓我回到了學(xué)生時代,似乎比學(xué)生時代更有趣。大家開心的唱,開心的跳,開心的笑,開心的鬧,誰還能想起自己已經(jīng)是孩子他爹孩子他媽?誰還能記得自己已經(jīng)年過而立甚至是不惑?誰還能記得工作中不公平和不開心?這一刻大家都放開了,似乎是夢幻的,似乎是不真實的,就當是大家完成一次成功的穿越吧!

拓展訓(xùn)練心得體會2

  不愿接受團隊的三大原因是:對團隊能比其它組織形式工作得更好缺乏信心;個人的作風(fēng)、能力和好惡會使團隊不穩(wěn)定或不適應(yīng);薄弱的組織業(yè)績理念破壞了使團隊生存的環(huán)境。

  缺乏信心

  面臨現(xiàn)實工作的巨大挑戰(zhàn),很多人對團隊缺乏信心。在團隊的工作中,很多人認為團隊的會議浪費時間,不如將這些時間投入到工作中去更加實用。這是對團隊工作的懷疑,不信任團隊的想法會嚴重影響團隊積極性,導(dǎo)致團隊工作效率低。面對團隊目標的挑戰(zhàn)產(chǎn)生恐懼感,不相信團隊可以做到,對團隊失去信心,不盡全力配合團隊的運營。

  不適風(fēng)險

  現(xiàn)代的父母對小孩成績都看得很重要,所以中國人都喜歡個人的責(zé)任和業(yè)績,而不是團隊的目標;團隊工作讓很多人感到不適應(yīng),工作中認為跟其他人無法正常配合工作,影響了自己的'工作效率。

  觀念

  不愿意將自己的命運交給團隊。人在工作中都只是相信自己,相信個人的付出等于收獲,而不是相信團隊可以改變自己的命運,根深蒂固的觀念阻礙了團隊的向前發(fā)展。這個觀念破壞了團隊的信任,影響團隊的生存。

拓展訓(xùn)練心得體會3

  20xx年3月17日—18日,xx舉辦了為期兩天一夜的拓展訓(xùn)練活動,現(xiàn)在雖然活動結(jié)束了,但拓展訓(xùn)練帶給我們的那些快樂,還一直意猶未盡。以前總認為拓展訓(xùn)練就像軍訓(xùn)一樣,只不過是鍛煉一下身體、磨練一下意志而已,然而通過這次活動,才感覺到原來能學(xué)到的東西還有很多,包括樹立自信、增加勇氣、學(xué)會溝通、懂得了團隊的力量,增強了集體榮譽感等等,我喜歡這次拓展訓(xùn)練,真心的希望單位以后能夠每年都舉辦一次。

  拓展訓(xùn)練活動雖然只有兩天一夜,然而活動的組織者似乎把每一分每一秒都計算得很清楚,前一分鐘做什么,后一分鐘干什么都安排得井井有條,先是把我們單位參加活動的所有人分成了四隊,每一隊都隨機組成,然后讓我們每隊起了自己的隊名、隊號、隊歌,設(shè)計了自己隊里的隊旗,選出隊里的隊長。當我們每一次吃飯的時候引領(lǐng)我們背誦餐前訓(xùn)導(dǎo)、唱隊歌;當活動結(jié)束的時候,帶領(lǐng)大家圍坐在一起,互相交談心得體會、總結(jié)經(jīng)驗。我們深深的感到:我們不僅是一個個體,更是一個緊密的團體,團隊的使命感,集體的榮譽感充斥在我們每一個人的心間。

  “生死電網(wǎng)”我想策劃者的目的主要是強化人的合作意識和合理分配資源的能力。當看到一雙雙關(guān)注和相互鼓勵著隊員眼睛的時候,看到一雙雙有力地雙手正托著每一個隊員的.身體通過適合自己體形的電網(wǎng)的時候,讓我意識到個體和集體的差別,讓我深深體會到人與人幫助與支持是多么的重要。在困難面前一個人的力量是多么的眇小,集體的力量是多么的壯大。面對困難我們必須冷靜、理智地分析,全面、系統(tǒng)地看待問題,做出正確的規(guī)劃,同時注意人力資源優(yōu)劣互補,這樣我們才能少走彎路,充分發(fā)揮個人特長,高效地解決問題,圓滿的完成我們共有的任務(wù)。

  “拼七巧板”這個項目把我們分成7個小組,各小組不但要完成自己拼圖的任務(wù),還要顧及到整個大組的任務(wù)。然而,我們沒有完成既定任務(wù),最后以失敗告終。這個項目主要是考驗一個團隊在接到任務(wù)后高、中、基層員工的相互配合與溝通。在訓(xùn)練的過程中,每個小組都為團隊完成訓(xùn)練科目發(fā)揮了重要作用,但是忽略了整體性,調(diào)度出了問題,列車當然就開不到終點站了。從活動中我認為有了競爭機制,為了完成任務(wù)、取得勝利,就必須合作,必須建立團隊。但并不是有了團隊就萬事無憂了,一個有競爭力的團隊,要有完善的組織體系、要領(lǐng)導(dǎo)有力、分工明確,要彼此信任、理解和包容。這樣我們的目標、任務(wù)就能夠完成得又快又好。

  拓展訓(xùn)練結(jié)束了,我們也忽然明白了單位領(lǐng)導(dǎo)之所以舉辦這次活動的良口用心,同時也明白了之所以一個團隊由不同部門員工組成在一起的原因。一個部門的努力、貢獻再大也推動不了整個單位的前進,只有全單位各科室共同努力、形成合力才能推動整個管委會的發(fā)展和壯大。拓展訓(xùn)練以簡單的方式揭示了一個團隊想成為一個優(yōu)秀團隊所應(yīng)具備的理念,而這些理念也正是我們這個單位最最需要的。這次,這些理念是我們由被教官引領(lǐng)、被動的體會到的。我相信這次拓展訓(xùn)練一定不會被遺忘,在以后的工作中我們一定會化被動為主動,通過我們的自信發(fā)揮出我們個人的最大能量完成好我們的本職工作,在科室與科室之間的工作銜接與配合上,一定會彼此信任、支持,通力合作。我堅信只要我們團結(jié)一心、眾志成城,就一定能夠創(chuàng)造出xx委會美好的明天。

拓展訓(xùn)練心得體會4

  隨著市場的不斷開發(fā)和經(jīng)濟的全球化,人才已經(jīng)成為了體現(xiàn)企業(yè)核心競爭力的最重要的、最關(guān)鍵的因素,所以企業(yè)競爭就是團隊的競爭。企業(yè)凝聚力是團隊建設(shè)的基礎(chǔ),團隊歸屬感是產(chǎn)生凝聚力的基礎(chǔ),所以培養(yǎng)團隊歸屬感是企業(yè)人才管理核心任務(wù)。拓展訓(xùn)練是一種體驗式的培訓(xùn),對企業(yè)的團隊建設(shè)有著非常重要的意義,可以有效提高團隊凝聚力,強化團隊的合作精神,培養(yǎng)團隊歸屬感。

  拓展項目“信任背摔”雖然是一個簡單的戶外游戲,但是它可以有效地培養(yǎng)團隊的歸屬感,強化團隊合作精神。這個項目要求站在1.5米的高臺,然后背向垂直往后倒下,最后由下面的團隊接住。拓展訓(xùn)練首先通過心理挑戰(zhàn)去促使團隊之間的信任建立,然后團隊拓展過程促使學(xué)員之間相互幫助、相互鼓勵、相互關(guān)懷,讓拓展的學(xué)員感受到家的味道,最后拓展訓(xùn)練達到培養(yǎng)團隊歸屬感的目的。

  拓展項目“有軌電車”是一個經(jīng)典的團隊合作性項目。拓展項目要求八人同穿一雙鞋,然后從始點走到終點,小組所用時間最少的團隊獲勝。拓展項目是通過團隊合作完成的,有人穿大鞋、有人喊口號,通過分工合作、團隊配合共同完成拓展項目。拓展訓(xùn)練就是通過團隊合作去強化團隊精神、提高團隊凝聚力的。

  進行拓展項目“極速圓木”的'過程中,圓木橋過度搖晃會導(dǎo)致團隊部分人員掉到了橋外的安全網(wǎng)上,通過團隊之間的幫助、鼓勵、關(guān)懷、安慰培養(yǎng)團隊之間的感情,讓團隊的人員感受到家人一般的溫暖,讓參與拓展訓(xùn)練的學(xué)員感受企業(yè)歸屬感。

拓展訓(xùn)練心得體會5

  漫長的一天訓(xùn)練結(jié)束了,剩下的是滿身無力和疼痛,但是這次拓展訓(xùn)練給了我一次終身難忘的經(jīng)歷,更給了我一筆寶貴的精神財富。“跨過獨木橋一小步,邁出人生一大步”,是我對這次拓展訓(xùn)練的最大感悟。

  首先要感謝我們的領(lǐng)導(dǎo)高瞻遠矚,積極創(chuàng)新,給我們參加這次拓展訓(xùn)練的機會,也要感謝參加拓展訓(xùn)練的隊友及同事在這次活動中對我的巨大幫助和關(guān)愛,讓我走過風(fēng)風(fēng)雨雨。

  通過拓展訓(xùn)練,使我的身心得到了鍛煉,克服心理障礙,戰(zhàn)勝恐懼,超越了自我。當我們懷著好奇的目光來到訓(xùn)練場時,面對高空中的獨木橋,我曾經(jīng)出現(xiàn)過退卻、恐懼或做不了的念頭,但通過大家的鼓勵和幫助,都成功地完成了訓(xùn)練內(nèi)容。當我驚驚顫顫的站在獨木橋上,面臨那一跳時,才知道這一步對誰都挺難,其實人人都猶豫,四周空空蕩蕩無依無靠的時候,最大的障礙往往是自己,所以戰(zhàn)勝在自己就是取得成功的第一步!在我們的人生和工作中,我們也會遇到很多近在眼前的困難,只要我們堅定信心,積極努力,勇于挑戰(zhàn)自我,勇敢地跨出這一步,我們的人生就能進一大步,就能將屬于自己的機會牢牢抓住。

  這次活動使我深刻的明白了溶入團隊方能眾志成城這個道理!皥F結(jié)就是力量”。在做游戲當中,我沒有抱住伙伴好失落,后來我唱了一首歌,雖然歌唱的不是很好,但我聽到的團友們熱烈的掌聲和笑聲,真的好感動,我為能身處這樣的團隊而驕傲。當男同胞們搭起人梯做好支撐,讓我們踩著他們的肩膀翻越畢業(yè)墻,身后有大家熱情雙手在保護著我們,這讓我們每個人都應(yīng)該清醒地認識到自己是團隊的一員,要有與團隊一起拼搏的精神,人心齊才能泰山移。也讓我深深的體會到做任何一件事,溝通是使大家凝聚的連線,每一個任務(wù)、每一項工作都是一次次溝通。在別人犯錯或配合不夠默契的時候,要懷著一顆包容的心多想想自己的.不足,或許用的方法不恰當,自我檢討能讓你平息怒氣,這樣你就容易諒解別人,就容易與人溝通中增進了解,增進友誼。俗話說的好“給別人機會也就是給自己機會”。

  作為振楊體育這個光榮集體的一員,就要為我們自己的團隊奉獻自己的力量,要立足本職,默默奉獻,克己奉公,要不畏平凡,愛崗敬業(yè)。我要在以后的工作中不斷的提高自己的人生修,增強自己的工作能力,扎實做好自己分內(nèi)的工作,虛心接受同事們的批語和幫助,在平凡的工作崗位上實現(xiàn)人生的價值。

拓展訓(xùn)練心得體會6

  拓展訓(xùn)練項目:高空抓扛

  在空地上豎立一根8米高的鐵桿,要求我們爬上鐵桿,站到鐵桿頂端的一個大概直徑為20厘米圓盤上,然后在空中躍起,抓住前方15米遠的單杠。

  雖然身上掛滿了安全保護措施,但在高空跳躍,每個人都產(chǎn)生了或多或少的恐懼感,從桿上站到頂端的圓盤是一次極大的考驗,從圓盤躍起抓杠更是一次心理的挑戰(zhàn),特別是女員工。有的同伴從滿臉通紅到面色蒼白,有的戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢不敢站立,有的站了許久不敢躍起……

  雖然我對拓展訓(xùn)練項目很期待,也很想挑戰(zhàn),但是真正爬上去到那一剎那,我還是很害怕,很恐懼,不敢往前邁步,最后在同事和拓展教練的鼓舞下勇敢的跳了起來,但是很遺憾,沒有抓住。但是教練說,能挑出這一步,就是最大的成功。在隊長的帶領(lǐng)下,結(jié)果,全隊20多名隊員都順利完成了這項拓展訓(xùn)練,最后大家用熱烈的掌聲慶賀自己的成功和勝利。

  表面看起來很難的事,其實并沒有想象中那么可怕。在工作、生活中,遇到困難并不可怕,怕的是失去解決困難的勇氣和信心!心理的障礙是最難逾越的',我們?nèi)绻蔀閺娬,首先就必須挑?zhàn)自己的恐懼感,當我們豁出去一搏,勇敢地跨出一小步,也許就能抓住屬于自己的機會,實現(xiàn)人生一大步的跨越。

  當別人站在高桿上,在底下觀看的人似乎會覺得很簡單、很容易。在自已身處其位的時候,才發(fā)現(xiàn)原來心竟然如此地狂跳、腿也不聽使喚地抖動。

  在工作中,各級領(lǐng)導(dǎo)和員工都處于組織中不同的位置,會產(chǎn)生不同的想法、感受和需求,需要面對不同的問題和困難。而團隊的合作基于彼此間的理解和支持,我們都應(yīng)該培養(yǎng)一種觀念——換位思考。這是一個耳熟能詳?shù)睦砟,但是,現(xiàn)實的我們真正做到了嗎?

  拓展訓(xùn)練項目:穿越電網(wǎng)

  在兩棵樹之間掛著一張網(wǎng),網(wǎng)上有大小不一的20個格子。要求每個人逐一從其中一個格子過去,身體的任何部分(包括頭發(fā)、衣襟)都不能碰到網(wǎng),否則“觸電”。這是一項非常嚴厲而艱難的游戲,也是我認為最有教育意義的項目。

  一開始大家躍躍欲試,但事實發(fā)現(xiàn),必須有一個很好的協(xié)作和配合,還要有周密的策劃,于是,在隊長的安排下,大家想辦法,根據(jù)網(wǎng)格的大小和隊員的體形,合理進行安排,先嘗試過去幾個同伴,雖然通過的過程很艱難,但是進行了嚴密的分工,有人指揮,有人幫助、有人監(jiān)護,“抱、抬、托、舉”,各種手段都用上了,雖然有幾個人“觸電身亡”但是總體我們還是順利完成了任務(wù)。

  之后教練和我們進行了分享。

  有很多事靠個人的力量根本無法完成,必須依靠集體的力量協(xié)同配合,這就是組建團隊的意義和價值。一個團隊成立時,一定要建立強有力的組織指揮體系,進行合理的分工和協(xié)作,才能保證團隊工作有序的開展。

  每托起一個同伴,我們都小心冀冀,凝神屏氣。工作中,我們不正是需要這種嚴謹、認真、負責(zé)的態(tài)度嗎?

  一個人的成功不能代表整個團隊的成功,只有團隊成員群策群力,鼎力相助,才能最終完成團隊的目標。

  拓展訓(xùn)練項目:畢業(yè)墻

  每個人都要翻越一堵4.1米且垂直的墻,這又是一個必須依靠集體的力量才能完成的項目。剛開始,大家都認為這是很難完成而且比較危險的任務(wù),估計需要半個小時,甚至一個小時亦或是兩個小時才能全部通過。

  隨著教練的一聲吶喊,所有的男生都沖到的前面甘愿做人梯,因為人很多,一共196位同事,我們自發(fā)的分工,有的在上面接人,有的在下面托人,我們這些身材比較薄弱的女生用手來護住同事,一個一個成功地翻越了高墻。整個過程歷時不過17分鐘,活動結(jié)束后,所有隊員都為自己和團隊的精彩表現(xiàn)鼓掌、歡呼。那一刻的場面激動人心。振奮人心,大家都歡呼起來。

  首先要感謝作為人梯的十幾個同伴,踩在他們的肩膀上,汗水、沙土粘滿了衣服,肩膀被踩出紅紅的血痕。他們的奉獻和付出,換來了團隊的成功。公司的發(fā)展,不僅需要運籌帷幄、沖鋒陷陣的將帥、骨干,更需要許許多多辛勤工作的普通員工,正是他們“俯首甘為孺子!钡木,才真正奠定了成功的基石、托起了事業(yè)的希望!

  每個游戲都會遇到很多困難,面對“不可能”完成的任務(wù),我們都沒有選擇放棄和退縮,因為每個成員都相信,只要依靠團隊的力量,就一定能戰(zhàn)勝困難。堅持精神,嘗試精神、團隊精神在這一刻顯得如此光芒四射、熠熠生輝。這不正是現(xiàn)實工作中需要去體驗和運用的嗎

  團隊,不是群體,一個優(yōu)秀的團隊必須具備團結(jié)、信任與協(xié)作。每一次齊心協(xié)力的團結(jié)合作,每一次成功之后的熱情相擁,每一次完成項目的坦誠分享,都會讓彼此之間多一份了解,多一份親切,多一份友情!拔覟槿巳耍巳藶槲摇,對待幫助自己的人,要有感恩的心,學(xué)會幫助別人,才會被別人幫助。

  總之

  良好的團隊精神和積極進取的人生態(tài)度,是現(xiàn)代人應(yīng)有的基本素質(zhì),也是現(xiàn)代人人格特質(zhì)的兩大核心內(nèi)涵。有一位企業(yè)家說過:不要以為你什么都行,離開了團隊,你可能一事無成;也不要以為你勢單力孤,有了團隊,你也許什么都行!

  感謝此次活動所有隊員的積極參與和真誠相助,希望我們都能用心去體會拓展的核心精神,不斷提升和強化個人心理素質(zhì),更深刻地去體驗個人與企業(yè),下級與上級,員工與員工之間唇齒相依的關(guān)系,從而激發(fā)出團隊更高昂的工作熱誠和拼搏創(chuàng)新的動力,讓我們的團隊更富凝聚力和戰(zhàn)斗力!

拓展訓(xùn)練心得體會7

  此次五一小長假我們集體參加了一項當前非常流行的活動——拓展訓(xùn)練,現(xiàn)在看來它既有意義又充滿挑戰(zhàn)。記得剛聽到我們此次的安排時,我們興奮不已,真人cs、攀巖、自助燒烤,只是看過但沒有親身實踐過的項目讓我們充滿期待,在到達目的地之前我們的心情都是輕松的,我們沒有想到有一項艱巨的任務(wù)正等著我們。直到真正進行了訓(xùn)練的第一項任務(wù),我才發(fā)現(xiàn)其實做什么事都沒有這么簡單。

  此次訓(xùn)練的第一項任務(wù)就是大家都很感興趣的真人cs,記得我最開始還是在電視上了解它的,一直都很想嘗試,這次終于穿上迷彩服、戴上頭盔、拿起槍交戰(zhàn),但我似乎小瞧了它,想要在戰(zhàn)斗中保命并獲得勝利并非這么簡單,它考驗的是大家團結(jié)、合作、互補的精神,但萬事之首還應(yīng)該縝密的排兵布陣,佯攻、沖鋒、后補,每一個人的位置都要精心安排并保證個人能完成自己的任務(wù),不能坐以待斃,適時進攻才會勝利。這不由使我想到了自己的工作,在一個班之內(nèi),三個老師要有明顯的站位,但每一個人又不是獨立的,她依附于這個集體,三個人擰成一股繩才能不斷進步。同時,大家都應(yīng)有一顆積極上進的心,止步不前就會比賽一樣很快的gameover。

  一下午的緊張刺激過后,傍晚的燒烤讓我們充分放松。不要認為這只是在吃,小小的燒烤也是體現(xiàn)團隊精神的,洗菜、穿串、燒烤,如果沒有合理的分工,燒烤也不會進行得那么順利。大家瘋過玩過之后很快的回賓館休息了,因為明天還有更艱巨的任務(wù)。

  訓(xùn)練的最后一天安排的很滿,一項接著一項的任務(wù)讓我們應(yīng)接不暇,忘記性別、年齡、身份的我們很快進入了活動。重新分組后,我們的第一項任務(wù)就是設(shè)計隊旗、隊歌還有口號,雖然也是完成任務(wù)但反思后還存有一些不足。就好比我們幼兒園的每個小集體,三人組成,但想要把工作進行的順利并非盲目的去做,也要有明確合理的分工,依據(jù)自身的特長承擔(dān)不同的任務(wù),但這也不意味著搞分裂,三個人要擰成一股繩,朝著一個方向積極的前進。

  今天的活動讓我們印象最深的要數(shù)攀巖和高空斷橋,因為這不是和別人比賽,而是要挑戰(zhàn)自我。攀巖活動中我沒有達到頂端,下來后也聽到隊友在說不行了上不去了,也有在說其實上不去并不是害怕只是沒有體力,起初我也是這么想的,但教練的`一句話點破了我們,做事不要找客觀理由,要從自身找不足,這樣才會有進步。我們不是沒有體力了而是不再堅持了,遇到了困難我們沒有克服而是退縮了,這才導(dǎo)致我們失敗。要說上午的攀巖不害怕,那下午的高空斷橋確實是讓我"肝兒顫"了。最終我也沒能過了自己這關(guān)。其實現(xiàn)在想想也后悔,為什么沒有嘗試,哪怕不行那也應(yīng)該是在試過之后得出的結(jié)論,但現(xiàn)在想什么也無濟于事了,因為都已經(jīng)過去了。工作中也是如此,當機會來臨要好好把握,哪怕它是艱難的也不要放棄,不要在困難面前低頭,因為嘗試過后的勝利一定是甘甜的。很多事情我們都會后悔,但世界上沒有賣后悔藥的,錯過了就是錯過了,現(xiàn)在再想試也已經(jīng)晚了,因為機會已經(jīng)與我擦肩而過,就算以后還會有機會,那不知道會是什么時候,就算很快會有也不知道到時候機會還屬于屬于我。

  通過這次的拓展訓(xùn)練,我受益匪淺。我想:在生活中我們對待每一件事情都應(yīng)該大膽的嘗試,沒有做不到的,只有用心努力過了,才能知道答案,不管結(jié)果如何,至少我收獲了。

拓展訓(xùn)練心得體會8

  公司為激發(fā)員工潛能、培養(yǎng)陽光健康、團隊合作的企業(yè)文化,前日組織全體員工進行了一次戶外拓展訓(xùn)練,這次拓展訓(xùn)練活動主要內(nèi)容是通過團隊集體游戲的形式,磨煉意志,陶冶情操,激發(fā)潛能,超越了自我,打造贏的團隊。

  早上9點到達笑翻天拓展基地后,進行了開營儀式,將隊員分成四個競隊,然后由隊長組織隊員們,確定響亮的隊名,提出對訓(xùn),編寫隊歌。在隊長的帶領(lǐng)下,以各具特色的方式進入賽場,拉開比賽序幕。競賽過程場面熱烈,氣氛活躍,各隊隊員精誠合作,相互支持,順利體驗了“強渡亞馬遜”、“珠行千里”、“七巧板”、“畢業(yè)墻”等拓展項目。

  整個活動既有個人項目,又有團隊項目,既通過對自我極限的挑戰(zhàn)和突破,釋放了工作壓力,克服了心理障礙,增強了戰(zhàn)勝困難的信心和勇氣,進一步培養(yǎng)了我們勇于開拓、堅韌不拔的心理素質(zhì);又通過團隊協(xié)助、分組競賽等形式,培養(yǎng)了隊員的創(chuàng)新應(yīng)變思維和團隊協(xié)作能力和良好精神風(fēng)貌。

  拓展活動生動活潑、寓教于樂,發(fā)人深省,我們無數(shù)次沉浸在感動和被感動的氛圍中。不僅在自我激勵、自我挑戰(zhàn)、團隊配合等方面有了很大提升,而且學(xué)會了思考和行動的方法與策略,獲得了許多難得的人生感悟,成為有益終生的精神財富。無論從團結(jié)協(xié)作、溝通交流、競爭合作、團隊盲點、內(nèi)在心智到心態(tài)調(diào)整和處理能力,我們都很受啟發(fā)和教育。

  此次拓展訓(xùn)練讓大家對自己的工作價值有了新的理解,對自己在工作中的角色和定位有了更清晰的認識,對以后的工作目標更加明確。由于在拓展過程中實現(xiàn)了心理和生理上的雙重突破,每個參與活動的人都進一步發(fā)掘了自己潛在的天賦,感悟到了自己在自我認識上存在的偏差,從而在今后的工作中能夠更理性地管理和發(fā)展自己。

  精神。面對4米高的求生墻,任憑你的能力再強,你也不可能一個人徒手攀上4米高的墻,但是團隊的力量卻很大,所有人共同努力,團結(jié)合作,甘當人梯,最后一人握著前一人的手腕,前一人被倒吊下來,兩個人在4米高、光滑的畢業(yè)墻懸空,大家齊心協(xié)力把他們往上拉;當最后一人成功登頂,多少人喜極而泣。我們來自泛海的近百名隊員終于越過了這個求生墻。這個原本以為根本做不到的事情,在團隊的努力下,竟然完成了。試想如果我們每個伙伴在工作中都能像在這項活動中那么配合默契,那么互相彼此照應(yīng),那么還有什么困難我們克服不了?我想一切困難在我們每一個面前都會迎刃而解.

  鉆石很美,奪目璀璨?墒窃谝粋團隊中,需要的不是我們閃亮的`每一個面,我們需要排列,組合,尋找到各自最好的一面,才能組成一件傳世的珠寶。就在這次的拓展訓(xùn)練中,我們開始慢慢的發(fā)現(xiàn)自己,認識自己,開發(fā)自己。這只是個開始,時間太短暫,但世界廣大,我們還有很多的機會去體會,不遠的一天我們一定找到自己的位置!

  草地又寂寞了,樹蔭也安靜了,太陽也回去了,我們一群人也許又將成陌路了,或者成了朋友,可是這個閃光的日子,卻銘記在這片藍天的盡頭,有一天你我偶然抬頭,飄過眼前的云彩,會告訴我們這天的相聚!

  這次拓展訓(xùn)練,通過設(shè)計各種團隊項目競賽,激發(fā)團隊成員的集體榮譽感,塑造團隊非凡凝聚力,為公司團隊文化建設(shè)增添了濃墨重彩的一筆。

拓展訓(xùn)練心得體會9

  “團結(jié)就是力量,團結(jié)就是力量,這力量是鐵,這力量是鋼,比鐵還硬,比鋼還強!”隨著一首振奮人心的《團隊就是力量》音樂響起來,我們開始了一天的征途,經(jīng)過1個小時的車程,我們來到了美麗的xxx樂園,注定將會是又一個很有收獲的一天,我充滿著期待。

  由本部全體員工共計60余人人分組組建的“野狼隊”、“雄鷹隊”、“飛鷹隊”、“藍鷹隊”在訓(xùn)練場上的相互角逐、競爭與合作、全體隊員的全力以赴、個人的自我挑戰(zhàn)等等,在訓(xùn)練場上上演了一幕幕“成功”與“失敗”的故事;萬教官和他的助手在協(xié)助我們每個隊員完成集訓(xùn)任務(wù)的同時又交給我們思考和行動的方向。“項目已經(jīng)結(jié)束、思考永不停步”,訓(xùn)練的完結(jié),不是思考的停滯,而是在延續(xù)。

  集訓(xùn)開始,我們按照xx教官的要求分成四個小隊,各小隊成員在五分鐘內(nèi)集思廣益確定了隊長、口號、隊歌及LOGO;通過小組風(fēng)采展示的方式進行PK,尋找出創(chuàng)意的團隊,本人做為野狼隊的一員也倍感榮幸。

  PK前的集訓(xùn)訓(xùn)話,xxx教官為我們講解戶外拓展從二戰(zhàn)的由來和拓展打造終極團隊為最終目的;并告誡每位參訓(xùn)人員要將“四個凡事”銘記在心,即凡事認真負責(zé),凡事積極主動,凡事全力以赴,凡事說到做到;用軍人的信條來武裝我們!八膫凡事”,說起來容易,做起來難。如果對所做的任何一件事情,擁有認真負責(zé)的態(tài)度、加上積極主動的激情、配合全力以赴的行動,無論結(jié)果成功與否都要及時的從實際出發(fā)去總結(jié)分析經(jīng)驗和教訓(xùn),只有自身能力和素質(zhì)的提高、才能為公司和社會做出更大的貢獻,這些都會在日積月累中迅速顯現(xiàn)出一個不一樣的自我、不一樣的集體。

  活動伊始,通過讓全體隊員在規(guī)定的時間內(nèi)相互的問候、握手、擁抱,拉近我們各部門之間、熟悉或不熟悉的隊員之間、上下級領(lǐng)導(dǎo)之間的距離。今天所有參訓(xùn)的人員中只有隊長同隊員,我們共同的目標就是完成接下來的各項任務(wù)。

  “八米的高空,近五米長的圓木”在風(fēng)中有明顯的有些搖搖晃晃,當我爬上去的那一剎那,一種恐懼感由心而生,怎么都很難相信自已可以做到:從圓木的一端走到另外一端;始終不敢邁出自己的第一步,在隊友的鼓勵下及及時的調(diào)整自己的心態(tài),終于勇敢邁出了自己的第一步,在走出第一步后,發(fā)現(xiàn)自己的內(nèi)心恐懼感在逐漸地減少,最終順利通過;此時真切的感受到“萬事開頭難啊”,當我們遇到困難的時候,的`阻力還是來自于自己,自我挑戰(zhàn)中如何戰(zhàn)勝自己,顯得尤為關(guān)鍵;這時候就需要給自己樹立信心:我能、我行!當你勇敢地邁出第一步時,成功就離你不遠了;在過程中不斷地去自我完善、自我超越,我能保證成功就是屬于你了。

  其中沙場殺敵的活動項目給我的感觸很深;當一個個的戰(zhàn)士蒙上雙眼,進入戰(zhàn)場,傳遞指令信息時司令員同指揮員之間只能通過肢體語言進行溝通,再由司令員通過口頭命令傳達給每一個戰(zhàn)士。因為我們前期的準備工作不足,且在戰(zhàn)斗中不能有效的傳遞作戰(zhàn)執(zhí)行命令,我軍很快“全軍覆沒”,一個團隊不能有效地溝通,就不能很好地協(xié)作。如何有效表達、如何正確的反饋這正是我們應(yīng)該深思的地方。

  在實際工作當中你會現(xiàn)許多很有才能的人,由于溝通環(huán)節(jié)存在問題而無法充分發(fā)揮作用;一件本來很好的事情由于溝通環(huán)節(jié)出現(xiàn)問題導(dǎo)致結(jié)果適得其反……因此,如何進行有效溝通,對于提高工作效率非常重要,上級與下級的溝通。上級管理者在布置工作和任務(wù)時要清晰,使接收任的對象都能夠明確目的。

  其中給我印象最深的是戶外拓展訓(xùn)練活動之一——逃生墻的翻越。

  逃生墻就是一堵高達四米多、光滑的墻壁;顒拥囊(guī)則是:在規(guī)定的時間內(nèi),不借助任何的外部設(shè)施,所有的隊員必須順利越過這面墻。我們一共65多個人,我們自己設(shè)定30分鐘。我們經(jīng)過簡短的商量,確定如下方案:高大的隊員在底下當人梯,首先上一些高瘦且力氣大的隊員,當他踩上隊員的肩膀后再用手托著他的腳底讓他先爬上去。之后,他在上面拉其他的隊員,其他的隊員在旁邊做好保護準備,留到最后的一名隊員也必須是高瘦的。按照我們設(shè)定的方案。在17分11秒內(nèi),全部的隊員越過了逃生墻,我們順利完成了任務(wù)。

  感謝公司領(lǐng)導(dǎo)給我提供這么一次有意義拓展訓(xùn)練機會,我也因此收獲頗多,也再次感謝那些曾經(jīng)幫助過我的人。我們將不斷的完善自己,在本部門內(nèi)打造出一支優(yōu)質(zhì)、高效、有著強勁戰(zhàn)斗力的團隊,讓我們攜手共同發(fā)展!

拓展訓(xùn)練心得體會10

  今年的夏天來的有點早,6月的天氣已經(jīng)酷熱不堪,聽到要拓展的消息,很多人都不由吸了一口氣,多累啊!這是聽到最多的一句話!

  整個培訓(xùn)工作我聯(lián)系了不少,聽到這些話,心情倒是平靜的,因為我知道,這次培訓(xùn)的后備工作我們又做了多少,公司為今年的培訓(xùn)學(xué)習(xí)又增加比往年多七倍的投入,這些公司在后面做的,不是想讓大家在培訓(xùn)后只是帶著一個疲憊的身體回來的。

  早上六點出發(fā),一個半小時后進入拓展訓(xùn)練基地,一路上,開始了第一項的'破冰活動,這也感受到人的年輕和活力,剛開始教練問大家好的時候,大家好像習(xí)慣了平時的問候,一時沒反應(yīng)過來,有點參差的回答:好!,教練沒聽清,一、二、三我?guī)哟蠹以俅魏俺鑫覀兊膯柡蚍绞,一聲響亮的:?讓我們把我們年輕活力的一面第一次展現(xiàn)在了教練面前,滿懷自豪感。通過這一點我發(fā)現(xiàn),我們已經(jīng)有了在的習(xí)慣,也是我們的一個標志,是的一個很好的精神面貌!

  分完衣服與房間后第一項就是好久沒有的軍訓(xùn)基本操練,站軍姿,兩天培訓(xùn)下來我覺得這倒是最艱苦的一項,離上次的軍訓(xùn)已經(jīng)好幾年了,現(xiàn)在我們天天坐在空調(diào)屋里怕曬太陽,怕站時間長,雖然這次軍姿只有十分鐘的時間,不過對于心情剛調(diào)動起來的我是最不舒服的。對于平時工作煩燥的我們,如果能靜下來忍耐一下哪怕十分鐘認真去想一些事情,也許工作的細節(jié)會做的更好。

  下午正式的培訓(xùn)開始,分別進行了,生死電網(wǎng)、共建家園、艱難任務(wù)、高空斷橋,這些考驗團隊合作的項目,每一項都帶給我們一些啟示,有的人一笑了之,但是那些在項目中表現(xiàn)不好的反而讓人印象深刻,我們總是在打擊中才能認清自己,有多少人從這些看似游戲的活動中,真正的看到自己的缺點,而在以后的工作中去改正。但是也看到了更多的是人全力以赴去參與的狀態(tài),每個人都積極的參與,為自己的團隊盡一份力,也體現(xiàn)出了人的團結(jié),人年輕而有激情的一面。

  畢業(yè)墻更是讓教練刮目相看,大家對這個記憶猶新,看到奮力拉我們上去的男同事,還有下面默默支撐的兄弟們,下來那一刻,我哭了,謝謝他們,為我們做的一切使我們能爬的更高,走的更遠!

  人也許就是這樣,遇強則強,永遠不服輸,勇敢接受任何的挑戰(zhàn)!在困難面前我們永遠要成為王者!當然針對現(xiàn)在公司的狀況,我們還有很多問題要去解決,還有很多的挑戰(zhàn)等著我們?nèi)タ朔ㄟ^這次培訓(xùn),我看到了人最基本的一些素質(zhì),那就是我們年輕我們團結(jié),不足的一面就是,我們做事欠考慮,做法不成熟,缺乏創(chuàng)新和主人公意識!這些在以后的工作中都是要糾正和進步的!

  希望每一次的歷練都能讓我們的心里有一點點的改變,去成就自己的夢想,不只是為了公司,也是為了自己!

拓展訓(xùn)練心得體會11

  10月8日,我們一行42人在心彩教練的帶領(lǐng)下來到了萬仙山拓展訓(xùn)練基地,開始了為期兩天一夜的拓展訓(xùn)練活動。本次的拓展訓(xùn)練是為了鍛煉我們銷售部全體員工的團隊意識和克服困難的決心,由鄭州心彩拓展訓(xùn)練公司組織開展。

  到達萬仙山拓展訓(xùn)練基地后,雷達教練首先對我們講解了本次訓(xùn)練營要達到的目的,同時也介紹了一下拓展訓(xùn)練活動中的項目。隨后,大家在教練的組織下完成了入營宣誓,分隊,命名并設(shè)計隊徽、隊旗、隊訓(xùn),創(chuàng)作隊歌,每個人起一個代號。之后,我們參加了訓(xùn)練營的第一個項目“穿越電網(wǎng)”,游戲很簡單,就是在兩棵樹之間用繩子織起的網(wǎng),有大小形狀都不規(guī)則的十一個洞口,假想為有高壓的網(wǎng)絲,隊員要互相配合在不碰觸到網(wǎng)子的情況下全部穿過去,并且穿過的洞口不能再過人,直到十一個洞口都被穿了下一輪才又全部開通,電網(wǎng)網(wǎng)眼大小不一,且每眼只能用一次。要求是在40分鐘之內(nèi),讓全隊的人從網(wǎng)的一側(cè)過到網(wǎng)的另一側(cè),在穿網(wǎng)過程中,身體的任何部位不得碰到網(wǎng)上,包括頭發(fā),衣服等。接到任務(wù)后,由于我們最初有些忙亂,只顧嘗試,而沒有找到可行的方案,被封閉了幾個網(wǎng)洞,穩(wěn)定情緒后,大家經(jīng)過討論,認為有一兩個洞口實在太小,女同志估計也過不了,權(quán)衡再三,我們先讓一名身強體壯的男隊員從網(wǎng)下爬過去做接應(yīng),再將隊友一個個的從網(wǎng)洞抬過去,整個過程大家都很投入,更是充分發(fā)揮了每一名隊員的智慧,每次的成功換來的是大家的歡呼雀躍,當我們?nèi)宽樌┰诫娋W(wǎng)時,連教練都說我們表現(xiàn)的相當出色。這個項目使我認識到,一個人的智慧和力量是有限的`,只有團結(jié)起來,凝聚起來的力量是能戰(zhàn)勝任何困難的。

  第二個項目是“高空相依”,在7。5m的高空中有兩根1cm粗的鋼絲,兩根鋼絲的距離一頭在0。5m左右,一頭在1。8m左右,需要兩個人配合,手掌相對握緊,從較窄的一頭同時走到較寬的一頭。由于是高空項目,大家都有些緊張,為了消除大家心中的恐懼,作為隊長,要給大家起一個帶頭和表率作用,我和阿坤自告奮勇第一個上,當爬到7。5m的高空中時,心里稍微有些緊張,當腳踏上鋼絲的那一刻,只覺得鋼絲在不停的搖晃,腿也開始跟著哆嗦了,總是往后傾,要掉下去的感覺,為了互相給對方鼓勁,給對方勇氣,消除恐懼心理,我們喊著口號,把胳膊伸直,一步一挪,最后在我們兩個人一心一意、互相信任、默契配合下,順利走過鋼絲,戰(zhàn)勝了自我。

  第三個項目是“信任背摔”。站在1。6米的背摔臺上向后倒,說不緊張那是騙人的,但是,看看臺下那一個個堅實的臂膀,那一雙雙鼓勵的目光,沒有理由不去信任我們的隊伍,沒有理由去憂郁和退縮,信任讓背摔其實一點都不可怕;站在臺下搭好了腳、腿和肩膀、手臂,幾道防線和必勝的信念讓我知道安全接到隊友那是毫無疑問的。當一個又一個隊友從臺上摔下來,砸在自己手臂上的時候,會痛、會累,不知道有沒有想到要退縮,但是,看著隊友們義無反顧地倒下,倒在自己身上,那是怎樣的一種信任啊,把生命和希望都交給了我們,我們怎么能讓他失望,盡管痛了、累了,可是,接好每一個隊友是我們的責(zé)任,不能辜負了大家的信任啊。通過這項訓(xùn)練,我們每個人都體驗到了什么是團隊成員之間的互信和互賴,以及挑戰(zhàn)和戰(zhàn)勝自我。

  第四個項目是“高空斷橋”。有兩塊0。5m寬的木板架在10m的高空中,在風(fēng)中搖擺不停,中間有1。8m的寬度需要跨越。這個項目主要依靠的就是自己,當然另一方面也需要團隊的鼓勵,當我爬上十幾米搖搖晃晃的高臺時,心里有些緊張,手在冒汗,腿在顫抖,在猶豫的時候,是教練的一聲“別怕,我在你后面”和隊友的“老虎,加油”鼓勵聲,使我奮力一躍跳了過去,在那一刻,我內(nèi)心有一種說不出的自豪感,我想人的潛能是需要挖掘的,只要重新認識自己,挑戰(zhàn)自我,沒有不可能的事,就像教練總結(jié)的一樣:“行動是治愈恐懼的良藥,猶豫拖延只能增加恐懼”。我們在日常工作中也會遇到像“跨越斷橋”一樣的困難,是戰(zhàn)勝自己克服困難,還是思前想后畏縮不前呢?“跨越斷橋”的經(jīng)歷告訴我,“空中一小步、人生一大步”,良好的心理素質(zhì),堅定的必勝信心,是我們克服困難的有力武器。當你邁出了第一步時,成功就離你更近了一步。

  第五個項目是“盲人布陣”。每個隊員都用一個眼罩蒙住眼睛,然后將一根長繩圍成最大正方形,最后隊長站在這個正方形的正中央。在這個項目中,我們隊完成的很出色,得到郭經(jīng)理、教練和其它兩個隊的贊揚。體會最為深刻的,就是隊友之間要互相溝通,通過溝通,獲得充分的信息,形成統(tǒng)一的認識和意志,服從命令聽指揮,才能圓滿完成任務(wù)。在工作中,溝通也尤為重要,同事之間的溝通,領(lǐng)導(dǎo)與下級之間的溝通,是實現(xiàn)集體目標的關(guān)鍵所在。

  最后一個項目是“畢業(yè)墻”。教練告訴我們這是模擬沉船時海底逃生訓(xùn)練。不能借助任何工具,人也不能倒掛,要求每個隊員都必須安全翻越這堵4米高的光面墻,和大多數(shù)人的想法一樣,我也覺得這不可能,但是,半分鐘后,當我們的第一個隊員翻越到墻頭的時候,我意識到了,這個任務(wù)的完成絕對是毫無疑問的,只是個時間問題罷了。站在墻下,女隊員們自覺伸出雙手,做好保護動作,男隊員們,沒有絲毫猶豫地托起了隊友,讓他們踩著自己的大腿、肩膀向上爬,已經(jīng)分不清托起的是誰了,只知道那是我們的隊友,力氣越來越小了,肩膀越來越疼了,咬咬牙,再努把力,就又有一名隊友上去了。已經(jīng)上到墻頭的隊友,趴下身子,向下面的隊友伸出了他們有力的臂膀,拉著手向上,能讓下面的隊友省點力氣,雖然胳膊在尖銳的棱角上硌的很疼,雖然向上拉的胳膊已經(jīng)只能麻木地重復(fù)著這個動作,但拉住隊友的手一定要緊緊的,絕對不能放松。當最后一名隊員用手抓住上一個隊員的腳脖,被上面接應(yīng)的隊員用盡全力拉上去時,女隊員們流下了感動的淚水。全體42名隊員僅用時25分鐘完成了任務(wù),感動了現(xiàn)場的教練,也感動了在場的朱所長,訓(xùn)練基地響起了雷鳴般的掌聲和歡呼聲,我們在為自己驕傲,更為我們隊員們精誠團結(jié)的精神驕傲。我們有如此團結(jié)的一個團隊,有什么困難是我們戰(zhàn)勝不了的呢?

  在訓(xùn)練中,暴龍教練還帶領(lǐng)我們完成了幾項有意義的團隊活動和游戲,如“眾志成城”“萬眾一心”“智闖雷陣”“造橋”“坎坷人生路”等。無一不體現(xiàn)了信任、溝通、團結(jié)、智慧和勇氣。特別是在“坎坷人生路”中,我們42名隊員全部蒙著眼睛,手拉手,在黑暗中前進,跨過了坎坷的臺階,走過了濕滑的草地,在有些寒意的晚上不知走了有多久,久到?jīng)]有了時間概念,只知道拉著我的手向上抬抬,注意要上臺階了,抬腿小心;向下擺擺,要下臺階,注意腳下;用力往上拉拉,提一下隊友的褲腿,注意抬腿,前面有障礙,邁過去。不知道前面拉著我的那個人是誰,但我知道,那是隊友,我知道有了危險他會及時示意我,不會讓我發(fā)生任何意外,正如我也在做的,把前面隊友發(fā)給我的信息一步一步的傳遞下去,不能有絲毫差別,這就是我們的隊友,我們的戰(zhàn)友,手拉手,讓我在黑暗中也不再害怕。

  這次拓展訓(xùn)練,給我留下了深刻的印象,得到的知識與心得體會也非常豐富。用我們隊在分享回顧時的一段話來概括就是:“服從命令,聽從指揮;眾人合心,其利斷金。找準方法,摸清規(guī)律;配合默契,穩(wěn)中求勝。團結(jié)就是力量,堅持就是勝利!

  通過這次訓(xùn)練,讓我深刻地體會到了團隊的力量是巨大的,如果沒有團隊里每一個成員相互協(xié)作、共同努力,很多事情是難以完成的。我堅信,通過這次訓(xùn)練,我們銷售部的全體精英在今后的工作中一定會擰成一股繩,心往一處想,勁往一處使,團結(jié)協(xié)作,戰(zhàn)勝挑戰(zhàn),迎接光明的未來。

拓展訓(xùn)練心得體會12

  在這碩果累累的8月,我們經(jīng)歷的拓展訓(xùn)練,可謂是最難得的一次對意志的磨練和找尋心的方向的一次探索。在訓(xùn)練過程中,我們只有一個名字——團隊。下面我把在訓(xùn)練當中個別項目的一些體會和感想與大家一起暢談;

  一、破冰環(huán)節(jié):你的生活里,不僅僅有你自己。

  一個的工作和生活是孤獨的。只有融入團隊,與團隊共進退才能越走越好,越走越遠。

  二、信任背摔:有了信任,就有了成功的砝碼。

  信任背摔是一個隊友爬上背摔的平臺,在教練的指導(dǎo)下,捆住手臂,背對著團隊向隊友們用手臂搭建的安全平臺后倒。這是一個實踐團隊信任、團隊協(xié)作、戰(zhàn)勝恐懼的第一課。就訓(xùn)練來說,每個人從生理上、心理上都會產(chǎn)生害怕、恐懼、動作變形。從高空中背摔下來,身體被穩(wěn)穩(wěn)接住那一刻,深深體會到團隊成員之間的信任、協(xié)作,是多么的重要。這個項目很好地揭示了團隊的力量及一個人在團隊的作用。同理一個人如果存在于社會中,他必定會隸屬于一個團隊中,不能孤立存在的。

  三、攀爬“畢業(yè)墻”:強化責(zé)任意識,實現(xiàn)企業(yè)的目標。

  在整個訓(xùn)練當中,最感人的就是攀爬“畢業(yè)墻”這個項目了。面前是一面光滑的4米高的`墻壁,如何在規(guī)定的時間內(nèi),讓全部的伙伴都能夠順利的翻越這面光滑的墻壁順利逃生。我們的做法是;用我們先上去伙伴的肩膀,把底下的伙伴往上拉,然后翻越過墻壁。經(jīng)過一番波折,團隊個子小的伙伴攀爬了,他很機靈,直接邁腿,成一個大字,我們上面的伙伴抓著他的腿,很痛快地就通過了責(zé)任墻。接著是一個苗條的女孩攀爬,上面的一位男士倒立下來,其余的人抓住這位伙伴的腿和腰,讓這個女伙伴能夠抓住他的手往上爬,經(jīng)過一番艱苦的努力,所有的伙伴都翻越了這面光滑的墻壁。

  上述列舉的個別拓展訓(xùn)練項目,深有感受,良好的團隊精神和積極進取的人生態(tài)度,是應(yīng)對任何工作的核心條件,有了這兩項條件。遇到什么樣的困難,都能夠一一戰(zhàn)勝,這便是這個碩果累累的季節(jié)收到的別樣果實。

拓展訓(xùn)練心得體會13

  在空地上豎立一根8米高的鐵桿,要求我們爬上鐵桿,站到鐵桿頂端的一個大概直徑為20厘米圓盤上,然后在空中躍起,抓住前方15米遠的單杠。

  雖然身上掛滿了安全保護措施,但在高空跳躍,每個人都產(chǎn)生了或多或少的恐懼感,從桿上站到頂端的圓盤是一次極大的`考驗,從圓盤躍起抓杠更是一次心理的挑戰(zhàn),特別是女員工。有的同伴從滿臉通紅到面色蒼白,有的戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢不敢站立,有的站了許久不敢躍起……

  雖然我對拓展訓(xùn)練項目很期待,也很想挑戰(zhàn),但是真正爬上去到那一剎那,我還是很害怕,很恐懼,不敢往前邁步,最后在同事和拓展教練的鼓舞下勇敢的跳了起來,但是很遺憾,沒有抓住。但是教練說,能挑出這一步,就是最大的成功。在隊長的帶領(lǐng)下,結(jié)果,全隊20多名隊員都順利完成了這項拓展訓(xùn)練,最后大家用熱烈的掌聲慶賀自己的成功和勝利。

  表面看起來很難的事,其實并沒有想象中那么可怕。在工作、生活中,遇到困難并不可怕,怕的是失去解決困難的勇氣和信心!心理的障礙是最難逾越的,我們?nèi)绻蔀閺娬,首先就必須挑?zhàn)自己的恐懼感,當我們豁出去一搏,勇敢地跨出一小步,也許就能抓住屬于自己的機會,實現(xiàn)人生一大步的跨越。

拓展訓(xùn)練心得體會14

  xx月28日,風(fēng)和日麗。經(jīng)過綜合實踐十多天以來的策劃和組織,各學(xué)校綜合實踐骨干教師和主抓領(lǐng)導(dǎo)一早就來到xxxx拓展訓(xùn)練營進行為期一天的拓展訓(xùn)練。此次活動得到了學(xué)校校長的重視和支持。這不是一次普通的郊游或者娛樂活動,而是活潑生動而又非常具有教育和紀念意義的體驗式培訓(xùn)。有研究表明:人類對聽到的大約可以記住10%,對看到的大約可以記住25%,對親自經(jīng)歷過的大約可以記住80%。一天的訓(xùn)練,使平時耳熟能詳?shù)摹皥F隊精神”變得內(nèi)容豐富、寓意深刻,訓(xùn)練帶來了心靈的沖擊,引發(fā)內(nèi)心的思考。以下我把自己的心得和感受與所有的同仁們進行分享。

  剛到營地,我們被拓展師分成兩隊,每個隊自選隊長、隊秘、旗手,大家定隊名、隊訓(xùn)、隊歌。我們的隊名是“飛龍隊”,隊訓(xùn)是“蛟龍出海,勢不可擋”,隊歌是《我要飛得更高》。接下來我們就到教室進行“破冰”游戲。游戲規(guī)則是我們每個隊員右手放在腰間,豎起大拇指,坐在右邊的隊友用左手掌平放在上面,聽拓展師講故事,在故事里聽到“水”字,左手的手掌就抓住豎起的大拇指,被抓到和沒抓到的自然要有相對的“懲罰”,就這樣游戲就開始了。拓展師開始講故事了,講到荷花池的時候我們豎起大拇指的隊友就都無意識的撤離腰間了,因為“池”字帶水字旁,我們都太緊張了,拓展師繼續(xù)講,終于有“水”字了,我右側(cè)的隊友沒抓到我,所以受到相對的懲罰,到前面表演小節(jié)目,這真是緩解工作壓力的好去處,被他們說的繞口令笑得前仰后合。

  8米多的巖板,讓我們每個人攀爬到巖板頂,隊長第一個挺身而出,我們給他加油,到六米多的時候他的腳踩空了,差點掉下來,把我嚇壞了,拓展師把我們的隊長放下來了;看著隊友一個一個的從高空掉落下來我膽怯了,開始往后退縮了,輪到我的時候隊友都給我鼓勁,終于戰(zhàn)勝了自己膽怯的心里,攀到四米處說什么也上不動了,不過通過此次個人挑戰(zhàn)鍛煉了自己的膽量,不管做什么事都要先戰(zhàn)勝自己,雖然沒成功到頂,但畢竟也親身體驗了,有些時候我們要的不是結(jié)果是過程。

  拓展師給我們一支大筆,上面有12條繩,這就是要求我們12個人用繩拽筆寫四個大字“激揚自我”,不許把墨汁滴到宣紙上,宣紙也不許壞。我想自己用毛筆都寫不好,何況這么多人能寫出來那四個字嗎?正在疑惑的時候,隊長開始指揮大家動手拽繩,我們開始在報紙上練,剛開始筆都不直,根本寫不上字,后來大家找經(jīng)驗,我們拽上面繩的人要把筆立直,下面拽繩的人用勁寫筆劃,最后經(jīng)過全隊的努力,我們終于準確地寫出那四個字,我們不由自主地用熱烈的掌聲祝賀我們團隊的成功。

  表面看起來很難的事,其實并沒有想象中那么可怕。在工作、生活中,遇到困難并不可怕,怕的是失去解決困難的勇氣和信心!心理的障礙是最難逾越的,我們?nèi)绻蔀閺娬,首先就必須挑?zhàn)自己的恐懼感,當我們豁出去一搏,勇敢地跨出一小步,也許就能抓住屬于自己的機會,實現(xiàn)人生一大步的跨越。面對8米高的'巖板,在隊友、拓展師的注視中進行攀登和跨越,需要承受相當?shù)膲毫。然而,在這個過程中,其它的隊員總在不斷地為你加油、打氣,為你指導(dǎo)、歡呼,親歷者能深刻地體會到團隊的鼓勵與支持,每一次前進,如果得到同伴的喝采和認可,所有的壓力將化成前進的動力,這就是團隊中鼓勵、贊美和支持的作用!常紅副校長第一個成功完成后,立刻消除了其他的女生的膽怯和顧慮。隨后很多女生都逐一順利完成。這就是榜樣的力量!在團隊中,我們要及時、適當?shù)貥淞駱樱蔀樾袆拥臉吮湍7,這對鼓舞士氣、引導(dǎo)風(fēng)氣有良好的作用。當然,作為榜樣本身,需要有更大的勇氣和出色的表現(xiàn),要能經(jīng)受得起考驗,在眾人的視覺焦點中不斷自我激勵和完善。當別人站在巖頂上,在底下觀看的人似乎會覺得很簡單、很容易。在自已身處其位的時候,才發(fā)現(xiàn)原來心竟然如此地狂跳、腿也不聽使喚地抖動。在工作中,各級領(lǐng)導(dǎo)和員工都處于組織中不同的位置,會產(chǎn)生不同的想法、感受和需求,需要面對不同的問題和困難。而團隊的合作基于彼此間的理解和支持,我們都應(yīng)該培養(yǎng)一種觀念——換位思考。這是一個耳熟能詳?shù)睦砟,但是,你真正做到了嗎?/p>

拓展訓(xùn)練心得體會15

  20xx年7月26日是個讓我銘記的日子。清晨,迎著朝霞,我局的青年職工乘坐大巴前往拓展訓(xùn)練基地——天桂山,進行為期兩天的拓展訓(xùn)練。通過拓展活動的開展,使我感觸深刻,現(xiàn)將心得體會記錄在此,作為今后工作生活的指導(dǎo)思想和努力方向。

  團隊建立 凝聚力量

  拓展訓(xùn)練的第一項任務(wù)就是團隊的建立,教練讓我們隨機報數(shù)后分為兩組,要求我們在十分鐘后選擇出自己團隊的“隊長,隊秘,隊旗,隊歌,隊訓(xùn)”。各隊員都充分發(fā)揮了想象力,由最初的各抒己見到最終的意見統(tǒng)一,體現(xiàn)了團隊領(lǐng)導(dǎo)的組織協(xié)調(diào)能力,增強隊員的歸屬感,讓團隊成員感受到團隊良好的氛圍對實際工作的影響力。至今,我們的隊名是“熱火隊”,我們的隊訓(xùn)是“青春似火,超越自我”,我們的隊歌是“我的熱情好似一把火……火!火!火!火!火!”幾句嘹亮的團隊口號仍在耳邊回蕩,響徹整個天桂山。

  挑戰(zhàn)極限 戰(zhàn)勝自我

  “高空斷橋”項目是為了鍛煉人們戰(zhàn)勝恐懼心理,實現(xiàn)戰(zhàn)勝自我達到無所畏懼的境界而設(shè)立。當我爬上8米高的云梯,站在高臺上,腳底發(fā)軟……我不停地暗示自己:相信自己,我能行!是的,我已準備好戰(zhàn)勝自我,戰(zhàn)勝一切心理恐懼。我盯著“斷橋”,邁出了第一步,在通過“斷橋”那一刻,我對自己有些重新認識,看似不可能的事,只要有恒心和敢于面對困難的勇氣,邁出一小步,就是一種跨越,甚至人生的一大轉(zhuǎn)折。

  信任是合作的基礎(chǔ)—信任背摔

  “信任背摔”,它是一項考驗對他人信任度、訓(xùn)練人換位思考意識的項目。當隊友背對我們站在高臺上大聲問:“你們準備好了嗎?”,當他聽到整齊的一聲“準備好了!”可以毫無畏懼地向后仰那一刻,我突然因他擁有的那股信任同伴、相信集體的勇氣及隊友們那種誓死捍衛(wèi)挑戰(zhàn)者的`責(zé)任而感動。在工作、生活中何嘗不是一樣,一句“準備好了!”讓我們沒有理由不去信任這個團隊,讓我們沒有理由不敢去挑戰(zhàn)!

  1+1>2—“畢業(yè)墻”

  在活動中,我們還訓(xùn)練了“模擬電網(wǎng)、不倒森林、支援前線”等團隊項目,其中拓展最后一個項目是翻越畢業(yè)墻,給每個人留下了深刻印象。當你面前立著一面4。2米高直墻時,你甚至?xí)耄哼@怎么可能翻越過去?可能你忽略了一點,我們有一個完美的團隊,只要齊心協(xié)力就沒有克服不了的艱難險阻。在翻越畢業(yè)墻時,你會為那種互助支持、互助協(xié)作、互助配合、眾志成城的團隊精神及甘當人梯、勇于自我犧牲的奉獻而震撼。

  這次拓展訓(xùn)練,我想每個人都會拾起那些在平常生活中或許漸漸被遺忘的東西:信任、理解、包容、鼓勵、奉獻,讓我們懂得去感謝那些幫助我們的人;同時也會增強我們的自信心、磨練戰(zhàn)勝困難的毅力、提高克服困難的能力以及增強對集體的參與認識與責(zé)任心。通過這次拓展訓(xùn)練,同時也增強了全局青年職工的凝聚力,為推進本單位今后發(fā)展貢獻力量。

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