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優(yōu)秀拓展訓(xùn)練心得體會(huì)

時(shí)間:2022-12-28 15:12:01 拓展心得 我要投稿

優(yōu)秀拓展訓(xùn)練心得體會(huì)(精選15篇)

  當(dāng)我們對(duì)人生或者事物有了新的思考時(shí),好好地寫一份心得體會(huì),這樣可以不斷更新自己的想法。怎樣寫好心得體會(huì)呢?下面是小編精心整理的優(yōu)秀拓展訓(xùn)練心得體會(huì),僅供參考,歡迎大家閱讀。

優(yōu)秀拓展訓(xùn)練心得體會(huì)(精選15篇)

優(yōu)秀拓展訓(xùn)練心得體會(huì)1

  一大早我們就來(lái)到了基地,下車后,教練帶領(lǐng)我們進(jìn)行了訓(xùn)練前的熱身活動(dòng),一開始便給我們帶來(lái)耳目一新的感覺,大大激發(fā)出我們的興趣和熱情期待。平時(shí),大家都在不同的崗位工作,而且工作都很忙,交流和溝通的機(jī)會(huì)太少了,這次的拓展訓(xùn)練為此提供了一個(gè)很好的機(jī)會(huì),大家共同攻破一個(gè)又一個(gè)的困難。

  短短的訓(xùn)練只有一天,項(xiàng)目不算多,但每一個(gè)項(xiàng)目都給我們留下深刻的印象。在訓(xùn)練后,有太多的.經(jīng)驗(yàn)要和大家一起去交流;在訓(xùn)練后,有太多的收獲要和大家一起去分享。這次拓展訓(xùn)練使我們?cè)鰪?qiáng)了自信心,磨練戰(zhàn)勝困難的毅力,提高解決問(wèn)題的能力,增進(jìn)了對(duì)集體的參與意識(shí)與責(zé)任心。

  記得七巧板這個(gè)項(xiàng)目中,團(tuán)隊(duì)之間的成員被打亂了,互相組合在一起,在規(guī)定的時(shí)間、地點(diǎn)、道具下完成規(guī)定的任務(wù)。通過(guò)這個(gè)活動(dòng)以及王老師的講解,我更懂得了在工作中以下幾點(diǎn)非常重要:第一、規(guī)則。不管做什么工作,不管什么時(shí)候,我們都必須遵守規(guī)則和紀(jì)律,遵守做人的基本原則和為人處事的原則。第二、在完成一項(xiàng)任務(wù)的時(shí)候,要善于溝通,包括和你的上級(jí)、下級(jí)以及同事之間的溝通。第三、要學(xué)會(huì)分享、幫助他人。第四、要從小事做起、不斷積累。

  人生的道路是曲折而漫長(zhǎng)的,一次訓(xùn)練不能解決所有的問(wèn)題,但它能給我們以啟示,感謝總公司給了我們參加此次訓(xùn)練的機(jī)會(huì),感謝同事給予的支持與鼓勵(lì),感謝這次拓展訓(xùn)練帶給我?guī)?lái)的啟迪與信心,愿我們更團(tuán)結(jié)、更堅(jiān)強(qiáng)!其實(shí)我們這次活動(dòng)最大的挑戰(zhàn)不是項(xiàng)目,而是我們自己,只有我們?cè)谧鋈魏问虑闀r(shí),都要保持積極、樂觀的態(tài)度和勇往直前的斗志,才能更解開一切束縛。

優(yōu)秀拓展訓(xùn)練心得體會(huì)2

  為期兩天的拓展訓(xùn)練結(jié)束了,但是內(nèi)心的激動(dòng)卻久久不能平息,在這次訓(xùn)練中不僅使我體會(huì)到了挑戰(zhàn)自我需要多大的勇氣,同時(shí)也更深刻的體會(huì)到了自己在一個(gè)團(tuán)隊(duì)中的分量,隊(duì)員們應(yīng)該如何相互間的配合好工作,團(tuán)隊(duì)的精神是偉大的,無(wú)所不能的。這次訓(xùn)練對(duì)于我來(lái)說(shuō)真是一次身心的大洗禮呀!

  在訓(xùn)練場(chǎng)上,我們把一切都拋到了腦后,忘記了自己的年齡,工作,性別,全身心地投入在訓(xùn)練中,我們對(duì)由一個(gè)響亮的隊(duì)名——泰山隊(duì),在隊(duì)長(zhǎng)的帶領(lǐng)下我們開始畫隊(duì)徽,喊隊(duì)號(hào),編隊(duì)歌,最后我們唱著編好的隊(duì)歌“我相信我們泰山,我相信隊(duì)員,我相信我們就是no。不管是流血流汗,還是地凍天寒,我們一定會(huì)奮勇向前”滿懷期待的'迎接一項(xiàng)項(xiàng)挑戰(zhàn)。

  訓(xùn)練項(xiàng)目的第一項(xiàng)是“信任背摔”,主要考驗(yàn)信任和被信任度的,也體現(xiàn)了團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神,當(dāng)我站在1。5米的高臺(tái)上時(shí)心情是非常忐忑不安,我很沒有底氣的問(wèn)隊(duì)友“你們準(zhǔn)備好了嗎”,當(dāng)我聽到他們響亮的聲音回答“準(zhǔn)備好了”,當(dāng)時(shí)心里就一下不怕了,當(dāng)隊(duì)友用堅(jiān)實(shí)的雙臂接住我的時(shí)候,讓我真正地體會(huì)到了同舟共濟(jì)、相互信任的力量。

  第二個(gè)項(xiàng)目是“空中抓杠”這個(gè)項(xiàng)目完全是挑戰(zhàn)自我的一個(gè)項(xiàng)目,一開始我有點(diǎn)膽怯不敢上去,但是又想挑戰(zhàn)一下自己,開始慢慢的往上爬,到了最后很順利的站在圓盤上,頓時(shí)感覺也沒有想象中的困難可怕,只是自己給復(fù)雜化了,給害怕度夸大了,這個(gè)項(xiàng)目讓我懂得了以后在工作和生活中遇到問(wèn)題不要回避,要敢于面對(duì),一切問(wèn)題就不是問(wèn)題,也并不像你想象中那么困難。

  接下來(lái)做的“過(guò)電網(wǎng)”,“共建家園”“七巧板”等項(xiàng)目活動(dòng)中更深刻的體會(huì)到了一個(gè)團(tuán)隊(duì)的偉大,相互配合的重要性。在做每項(xiàng)任務(wù)的時(shí)候,剛開始大家都覺得很難,簡(jiǎn)直都是沒有辦法完成的事情,但是經(jīng)過(guò)大家的集思廣益、群策群力、先計(jì)劃、再開展行動(dòng),也罷一個(gè)個(gè)認(rèn)為不可能完成的任務(wù)給實(shí)現(xiàn)了。

  最后一個(gè)項(xiàng)目是集體翻越“畢業(yè)墻”,要求一個(gè)集體翻越一堵高4米且垂直的圍墻,不能用任何工具,所有人都爬過(guò)畢業(yè)墻才能最后畢業(yè)。全隊(duì)70人團(tuán)結(jié)一心,相互幫助,目標(biāo)一致,勇于奉獻(xiàn)自己,我被團(tuán)隊(duì)體現(xiàn)出來(lái)的集體榮譽(yù)感和精誠(chéng)合作的精神所感動(dòng)。當(dāng)我看到大家搭起人梯做好底座是,讓隊(duì)友踩著自己的身體翻越障礙時(shí),當(dāng)聽見女隊(duì)員用力的喊加油聲時(shí),當(dāng)我聽到教練宣布我們完成項(xiàng)目發(fā)自內(nèi)心的歡呼時(shí),我為能身處這樣的團(tuán)隊(duì)而驕傲,一種強(qiáng)烈的集體歸屬感深深影響著我。換個(gè)角度想想,當(dāng)我們完成一項(xiàng)任務(wù)時(shí),如果沒有眾人的支持配合,鼎力相助,也許自己根本無(wú)法完成,鮮花和掌聲的背后是集體智慧的結(jié)晶,是眾人的臂膀和齊心協(xié)力完成任務(wù)的決心。

  這次拓展訓(xùn)練給我留下的印象極深,得到的知識(shí)與心得體會(huì)也非常多。

  1、一個(gè)優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)必須有明確的目標(biāo)。只有設(shè)定明確的目標(biāo)才能使一個(gè)團(tuán)隊(duì)產(chǎn)生共同的行動(dòng)方向和行動(dòng)力,這一點(diǎn)無(wú)論是個(gè)人或是團(tuán)隊(duì)在工作中必須要確立。

  2、一個(gè)完美的團(tuán)隊(duì)都會(huì)以團(tuán)結(jié)為核心思想。在面對(duì)各種困難和挑戰(zhàn)時(shí),團(tuán)隊(duì)的凝聚力、相互關(guān)心、激勵(lì)、包容、建議無(wú)形中使團(tuán)隊(duì)更加團(tuán)結(jié)。

  3、一個(gè)成功的團(tuán)隊(duì)必須要有素質(zhì)過(guò)硬的決策者,決策者代表了團(tuán)隊(duì)的方向與大局。

  通過(guò)這次拓展訓(xùn)練,我們挑戰(zhàn)了自我,戰(zhàn)勝了自我,真正的體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)力量的偉大,無(wú)所不能。但是我們能夠?qū)⑦@些體會(huì)真正的運(yùn)用到實(shí)際工作和生活中去,那才是真正的勝利。

優(yōu)秀拓展訓(xùn)練心得體會(huì)3

  XX年7月15日,對(duì)于全體職工們來(lái)說(shuō)是一個(gè)令人終身難忘的日子,在短短的一天的時(shí)間里,職工們通過(guò)參加化肥廠組織的拓展訓(xùn)練,深深體會(huì)到如何激發(fā)自己的潛能,挑戰(zhàn)自我、超越自我,更重要的是認(rèn)識(shí)到團(tuán)隊(duì)協(xié)作的重要性。

  一、激發(fā)潛能,挑戰(zhàn)自我、超越自我

  我是我們隊(duì)第一個(gè)做“空中抓杠”動(dòng)作的。沒上去的時(shí)候,我心里一點(diǎn)也不害怕,但上去后,站在6、7米高,面積只能容納兩只腳的搖搖晃晃的鐵桿上,我心里十分緊張極了。兩只腳一動(dòng)不動(dòng),不敢向前邁出。站在那里雖然幾次伸出手想抓,但我還是戰(zhàn)勝不了自己心理恐懼。最后在教練的指導(dǎo)和隊(duì)友的鼓勵(lì)下,我伸出了雙手,向前一躍——成功啦!那一刻我感到成功后的喜悅。成功原來(lái)如此簡(jiǎn)單,只要你肯跨出第一步,看起來(lái)難以克服的困難就會(huì)向你妥協(xié)。但我知道,如果沒有隊(duì)友們的鼓勵(lì),我是不會(huì)輕易從那么高的平臺(tái)上跳出去的。我從內(nèi)心感謝給我鼓勵(lì)與支持的隊(duì)友們,是他們讓我戰(zhàn)勝了心理的恐懼。在攀巖運(yùn)動(dòng)中,我替教練收繩。因此,每位隊(duì)員的攀巖過(guò)程我都清清楚楚。我們隊(duì)的隊(duì)員最短的用時(shí)30秒鐘,最長(zhǎng)的近10分鐘。雖然在這個(gè)項(xiàng)目中我沒有碰到什么困難很快地通過(guò),但我更佩服在上面徘徊幾分鐘在隊(duì)友的鼓勵(lì)下最后通過(guò)的隊(duì)友。在我們的一生工作、生活中,會(huì)遇到許多的困難,當(dāng)你面對(duì)困難時(shí),是選擇挑戰(zhàn),還是退縮,關(guān)鍵在于自己的態(tài)度,只要相信自己,走出第一步,我相信許多事情都會(huì)有完美的結(jié)局。

  二、相信隊(duì)友、共同協(xié)作“心靈之窗”

  參加完公司組織的'兩天一夜的團(tuán)隊(duì)拓展特訓(xùn)后,我感受頗多。整個(gè)過(guò)程把妙趣橫生的游戲同工作、生活、學(xué)習(xí)有機(jī)地聯(lián)系在了一起,不僅給我們帶來(lái)了無(wú)窮的樂趣、信心和勇氣,而且給我的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)卻是一筆永久的財(cái)富!在這里,每個(gè)項(xiàng)目都離不開團(tuán)隊(duì)的支持和鼓勵(lì),從一開始設(shè)計(jì)自己團(tuán)隊(duì)的隊(duì)名、隊(duì)訓(xùn)、隊(duì)歌,就預(yù)示了整個(gè)過(guò)程離不開集體的智慧和力量。所有的活動(dòng),大家都以一種積極的心態(tài)參與,有出力的﹑有出謀劃策的﹑有監(jiān)督示警的,總之是在一個(gè)有序有組織的狀態(tài)下完成的。

  訓(xùn)練有很多的項(xiàng)目,給我印象最深的是高空斷橋和畢業(yè)墻兩項(xiàng)。在高空斷橋訓(xùn)練時(shí),我在下面望著八米高的斷橋心里就在想,一米多的跨度,在平地上輕輕一躍應(yīng)該過(guò)得去,可在高空中萬(wàn)一過(guò)不去摔下怎么辦?當(dāng)我爬上八米的高空走上跳板時(shí)就更緊張了,跳過(guò)去時(shí)還好,但是中間跳板是由一根柱從中間撐起的,過(guò)去后站立開始就不停的搖晃,好一會(huì)兒才慢慢的轉(zhuǎn)過(guò)身來(lái),盡管有保險(xiǎn)帶,心里仍然咚咚咚的加速狂跳,站不穩(wěn),不敢往回跳,那種恐懼真是無(wú)法形容。下面同伴一遍遍地喊;不要往下看深呼吸穩(wěn)定,加油!加油!于是我稍稍調(diào)整心態(tài)穩(wěn)定,看準(zhǔn)目標(biāo)心一橫跳過(guò)去,成功!那一刻,我感動(dòng)于原來(lái)困難就是扔下精神包袱,輕輕一躍;這個(gè)項(xiàng)目對(duì)人的體能要求并不高,最需要的則是對(duì)心理的挑戰(zhàn),只要能戰(zhàn)勝恐懼的心理,困難就迎刃而解,在實(shí)際工作中也一樣,當(dāng)我們遇到困難的時(shí)候,只要我們堅(jiān)定信心,積極努力,付諸行動(dòng),勇敢的邁出第一步,就可以戰(zhàn)勝一切困難。

  最后一個(gè)項(xiàng)目是畢業(yè)墻,此項(xiàng)目是考驗(yàn)我們團(tuán)隊(duì)能否合理的利用資源,相互配合,互相溝通的能力。一堵4米的高墻,光滑、沒有任何工具,要求所有的隊(duì)員都翻越過(guò)去,才算勝利。一個(gè)人做不到,而團(tuán)隊(duì)可以做到。為達(dá)成團(tuán)隊(duì)目標(biāo),每個(gè)人都應(yīng)奮勇爭(zhēng)先,相互支持與合作,團(tuán)隊(duì)精神在這里得到完美體現(xiàn)。這個(gè)項(xiàng)目給予我的,除了感動(dòng),還是感動(dòng)。為第一個(gè)爬上墻頭,堅(jiān)持救上一個(gè)又一個(gè)同伴的隊(duì)友感動(dòng)!為在下面咬著牙甘當(dāng)基石,讓一個(gè)個(gè)同伴們踏著自己的肩頭的隊(duì)友感動(dòng)!為指揮大家伙兒安全,用自己的雙手將同伴們一個(gè)一個(gè)高高舉起的隊(duì)友感動(dòng)!當(dāng)墻下只剩下了一個(gè)隊(duì)友,再?zèng)]有人給他當(dāng)基石供他向上攀爬的時(shí)候,于是,一個(gè)體重較輕的隊(duì)友從墻頭上垂了下來(lái),讓墻下的隊(duì)友抓住了腳成功躍上墻頭的時(shí)候,響起了經(jīng)久不息的掌聲。那一刻,我的眼睛都濕潤(rùn)。最后,感謝兩個(gè)字彌漫了整個(gè)訓(xùn)練營(yíng)中。感謝隊(duì)友的鼓勵(lì)、感謝隊(duì)友的幫助、感謝教練的指導(dǎo)、感謝公司的關(guān)懷,幾乎每個(gè)人的帶著感謝相互去擁抱,似乎每個(gè)人都有著說(shuō)不完的謝意。

  還有笑翻天樂園的高級(jí)教練運(yùn)用生動(dòng)活潑、深入淺出與淺入深出相結(jié)合,寓教于樂并實(shí)例相結(jié)合的授課方式,給我們上了有益的一堂有關(guān)干部職能提升的課程,主要內(nèi)容為:

  1、提升管理干部工作教導(dǎo)的能力;

  2、促進(jìn)良好的組織氣氛、建立良好的人際關(guān)系;

  3、減少現(xiàn)場(chǎng)意外災(zāi)害的發(fā)生,減少浪費(fèi);

  4、提升管理干部分析問(wèn)題、解決問(wèn)題能力;

  5、提升管理干部溝通能力及領(lǐng)導(dǎo);

  6、工作中同事間的談話技巧及相處之道。

  并強(qiáng)調(diào)我們一定要學(xué)以致用,運(yùn)用到實(shí)際工作中。

  拓展訓(xùn)練結(jié)束了,但留在心里的震撼卻是永恒的。訓(xùn)練的時(shí)間雖短,收獲卻很大;仡櫾谟(xùn)練中受的挑戰(zhàn)和磨練,感受頗深。這次訓(xùn)練,是一次身心的大洗禮,是進(jìn)一步推動(dòng)我全力以赴作好各項(xiàng)工作的動(dòng)力。它不僅僅是一種簡(jiǎn)單的訓(xùn)練,而是一種文化、一種精神、一種理念;同時(shí)也是一種思維、一種考驗(yàn)、一種氣概。真正實(shí)現(xiàn)了認(rèn)識(shí)自我,挑戰(zhàn)自我,超越自我的目標(biāo),更熔煉了一支堅(jiān)強(qiáng),團(tuán)結(jié)的優(yōu)秀團(tuán)隊(duì)。

  這次拓展訓(xùn)練心得體會(huì),總結(jié)起來(lái)有以下幾點(diǎn):

  一是分層管理、明確領(lǐng)導(dǎo)極其重要。每個(gè)人的崗位職責(zé)確定之后,各司其職,有利于明確責(zé)任,發(fā)揮個(gè)體的主觀能動(dòng)性,使其既知道自己應(yīng)該做什么,又思考怎樣做好。

  二是做事要先做計(jì)劃,再開展行動(dòng)。這就是磨刀不誤砍柴工的道理。

  三是遇到問(wèn)題應(yīng)學(xué)會(huì)換位思考。

  在工作中,不要為表面的現(xiàn)象所困擾,有些印象其實(shí)是主觀的臆想,需要你的耐心和智慧,通過(guò)分析、判斷,充分了解它的本質(zhì),通過(guò)組織、協(xié)調(diào)達(dá)到目標(biāo),通過(guò)溝通交流,才能建立多贏的局面。四是要學(xué)會(huì)相互配合。在工作中,各單位之間需要溝通和信息的共享,需要相互配合和協(xié)調(diào),形成力量的整合才能完成共同的任務(wù)。五是要因才適用。要看到差異,容納差異,協(xié)調(diào)差異,利用差異,在差異中取長(zhǎng)補(bǔ)短,在差異中塑造一個(gè)完美的集體、完美的團(tuán)隊(duì)。六是要以大局為重。我們的集體是臨時(shí)組織起來(lái)的,每個(gè)人都有不同的性格特點(diǎn)、生活習(xí)慣、喜好、長(zhǎng)處和短處,這些習(xí)慣,有些對(duì)團(tuán)隊(duì)有利,有些對(duì)團(tuán)隊(duì)有害。在實(shí)際工作中要正確區(qū)分個(gè)人和團(tuán)隊(duì)的利益,不能把生活中的不良習(xí)慣帶到工作中來(lái),要積極、快速的轉(zhuǎn)換自己的角色和心態(tài),準(zhǔn)確定位,服從安排。為了完成團(tuán)隊(duì)的任務(wù),我們必須遵守紀(jì)律,團(tuán)結(jié)協(xié)作,揚(yáng)長(zhǎng)避短,甘于奉獻(xiàn)。

優(yōu)秀拓展訓(xùn)練心得體會(huì)4

  以前我對(duì)“拓展訓(xùn)練”并不是很清楚,透過(guò)這一天下來(lái),我才明白原來(lái)這種訓(xùn)練是一種考驗(yàn)人的意志和智慧,挖掘人的潛能,培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神的戶外。由于時(shí)刻有限,我們參加的項(xiàng)目并不很多,但是正是這幾個(gè)小小的項(xiàng)目,讓我體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)合作的重要性。

  一大早我們一大幫人便坐著大巴出發(fā)了。一路上大家精神飽滿,一臉的朝陽(yáng)。

  很快我們到達(dá)了目的地,首先開始的是一個(gè)拓展訓(xùn)練熱身。熱身的資料是分小隊(duì),給所在的小隊(duì)命名、選隊(duì)長(zhǎng)、設(shè)計(jì)隊(duì)徽、隊(duì)訓(xùn)、隊(duì)歌。我們的小隊(duì)把自己命為“野狼隊(duì)”,隊(duì)歌是——暫時(shí)保密,大家唱了一遍,還挺威風(fēng)的。隊(duì)長(zhǎng)嘛,則選了我們隊(duì)伍中的最高領(lǐng)導(dǎo)吳院長(zhǎng)擔(dān)任。

  訓(xùn)練正式開始了。第一個(gè)項(xiàng)目是翻越“電網(wǎng)”。任務(wù)是在規(guī)定的時(shí)刻內(nèi),每一位隊(duì)員都翻越由不一樣面積空擋組成的“電網(wǎng)”。項(xiàng)目開始后,大家并不急于過(guò)網(wǎng),而是在隊(duì)長(zhǎng)的帶領(lǐng)下,每個(gè)人根據(jù)自己的體形找到自己要過(guò)的網(wǎng)格。體積比較旁大的先過(guò)。休積比較弱小的在大家的幫忙下一個(gè)一個(gè)被從空中送到對(duì)面。經(jīng)過(guò)大家齊心協(xié)力的.發(fā)奮,最后在規(guī)定的時(shí)刻內(nèi)完成了這個(gè)項(xiàng)目。

  活動(dòng)在有條不紊的進(jìn)行著,在每項(xiàng)活動(dòng)結(jié)束之后,指導(dǎo)員都會(huì)有一段精辟的總結(jié)。信任同伴、堅(jiān)信群眾是我們?nèi)谌肴罕,開展工作的基礎(chǔ)!靶撵`苦旅”讓我學(xué)會(huì)信任同伴、堅(jiān)信群眾。我們每個(gè)人在工作中都離不開同事的幫忙和支持,只有充分信任你的同伴,堅(jiān)信你的群眾,他們?cè)谀阈枰獛兔蚬铝o(wú)援時(shí)才會(huì)給你最無(wú)私、最真誠(chéng)的支持;只有信任你的同伴、堅(jiān)信你的群眾,我們?cè)谶@個(gè)群眾中才會(huì)有歸屬感和職責(zé)感,才會(huì)拋棄一切雜念,全身心投入到工作中去。

  一天的拓展訓(xùn)練結(jié)束了,在回來(lái)的路上,大家仍然很興奮,眉飛色舞地交流著訓(xùn)練體會(huì)。有的說(shuō),這次訓(xùn)練,是一次挑戰(zhàn)自我的機(jī)會(huì);有的說(shuō),訓(xùn)練培養(yǎng)了團(tuán)隊(duì)意識(shí);還有的說(shuō),對(duì)協(xié)作的重要性有了更具體的感受。

  這次拓展訓(xùn)練給我留下的印象極深,得到的知識(shí)與心得體會(huì)也十分豐富,總結(jié)起來(lái),有以下幾點(diǎn):

  1、分層管理、明確領(lǐng)導(dǎo)極其重要。每個(gè)人的崗位職責(zé)確定之后,各司其職,有利于明確職責(zé),發(fā)揮個(gè)體的主觀能動(dòng)性,使其既知道自己就應(yīng)做什么,又思考怎樣做好。

  2、做事要先做計(jì)劃,再開展行動(dòng)。這就是“磨刀不誤砍柴工”的道理,做過(guò)電網(wǎng)項(xiàng)目時(shí),大家先不急于過(guò)網(wǎng),而是每個(gè)人找好自己的位置,充分論證,最后一舉透過(guò)。

  3、從失敗中我們也得到教訓(xùn)和啟示:在工作中,各單位之間需要溝通和信息的共享,需要相互配合和協(xié)調(diào),構(gòu)成力量的整合才能完成共同的任務(wù)。

  4、知識(shí)和技能還只是有形的資本,意志和精神則是無(wú)形的力量。拓展訓(xùn)練就是開發(fā)出那些一向潛伏在你身上,而你自己卻從未真正了解的力量。

優(yōu)秀拓展訓(xùn)練心得體會(huì)5

  當(dāng)我踏入訓(xùn)練場(chǎng)的那一刻,身體不自覺地亢奮起來(lái),以前,在大學(xué)本科的時(shí)候曾經(jīng)有過(guò)一次類似的經(jīng)歷,熟悉的場(chǎng)地燃起了體內(nèi)的能量。素質(zhì)拓展訓(xùn)練”是“磨練意志、陶冶情操、完善自我、熔煉團(tuán)隊(duì)”一項(xiàng)大型的戶外拓展活動(dòng)。通過(guò)短短一天時(shí)間的相處,我們“飛行部落”一起歡呼,一起討論,一起體會(huì)成功的喜悅,這種短暫的結(jié)合,讓我們情同兄弟姐妹。

  一、充分相信自我

  團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目不是靠一個(gè)人的智力、體力和能力就能很好完成的項(xiàng)目。它的最大特點(diǎn)就是群策群力,一個(gè)人的成功不能代表整個(gè)團(tuán)隊(duì)的成功,只有團(tuán)隊(duì)中的每個(gè)個(gè)體相互團(tuán)結(jié),相互幫助,才能共同完成團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)。而團(tuán)隊(duì)中的個(gè)體必須充分相信自我,才能讓團(tuán)隊(duì)順利過(guò)關(guān)。在“雷區(qū)取物”這個(gè)活動(dòng)中,兩個(gè)團(tuán)隊(duì)要相互競(jìng)爭(zhēng)比賽看哪個(gè)隊(duì)伍拿到的礦泉水最多,團(tuán)隊(duì)內(nèi)部使用不同方法,在不碰到雷區(qū)的情況下,將放置于直徑5米的圓圈中心的礦泉水拿到。然而四周并沒有可以支撐的點(diǎn),除了一根繩子,沒有其他可以借助的物品。一開始,我以為這是個(gè)根本不能完成的任務(wù),在大家七嘴八舌地討論過(guò)之后,我親眼目睹了團(tuán)隊(duì)是怎么將不件不可能的事變成可能的。而這個(gè)環(huán)節(jié),最關(guān)鍵的人物居然是我。在團(tuán)隊(duì)的鼓勵(lì)下以及對(duì)團(tuán)隊(duì)的信任,我將身體趴在由兩組人拉著的繩子上,在沒有任何安全措施的.情況下,順利地取走了在中心區(qū)域的礦泉水,我興奮地跳躍著。在這個(gè)項(xiàng)目中,讓我明白假設(shè)要去做一件從未接觸過(guò)的工作,是有一定難度的事情,要超越自我,相信自我!

  二、充分相信團(tuán)隊(duì)

  一滴水只有注入大海才會(huì)永不干涸。同樣,一個(gè)團(tuán)隊(duì),沒有英雄的個(gè)人。只有齊心合力向同一個(gè)目標(biāo)奮進(jìn)才能成功。

  在完成“擊鼓傳球”的活動(dòng)過(guò)程中,教練說(shuō)完用鼓擊球八次才算過(guò)關(guān),我們團(tuán)隊(duì)自信地跑到器材前,開始做起來(lái)。來(lái)來(lái)回回試了十幾次,怎么都不行,這個(gè)時(shí)候隊(duì)長(zhǎng)停了下來(lái),跟我們一起琢磨竅門。討論結(jié)束之后,又反復(fù)試了幾遍:首先,擊鼓時(shí)要輕;其次,拉繩子的人必須緩慢地用力;最后,球往哪里走,人就要跟到哪里。就這樣試了幾次,還是不行。從實(shí)踐中我們又得出:首先,擊鼓時(shí)要輕,幅度要緩,不能一下高一下低;其次,拉繩子的人必須由力氣大的人掌握主導(dǎo)權(quán),而其他拉繩子的人只是附和;最后,球往哪走,團(tuán)隊(duì)所有的人都要往球落下的方向走。終于,我們?cè)谝?guī)定的時(shí)間內(nèi)完成了這項(xiàng)高難度的活動(dòng)。團(tuán)隊(duì)的力量是無(wú)窮的,合理分配整個(gè)團(tuán)隊(duì)的資源,充分做到人盡其用,才能巧妙地完成任務(wù)。

  一天的素質(zhì)拓展結(jié)束了,腦海里還留存著我們隊(duì)完成的那些別開生面而又有深刻內(nèi)涵的訓(xùn)練項(xiàng)目,此次素質(zhì)拓展訓(xùn)練有效地加強(qiáng)了教師們之間的溝通與合作,培養(yǎng)了大家相互間的信任和協(xié)作精神,提升了團(tuán)隊(duì)的凝聚力,樹立了積極正面的人生態(tài)度。我相信通過(guò)這次的素質(zhì)拓展訓(xùn)練,在今后的工作中,我們一定會(huì)齊頭并進(jìn),團(tuán)結(jié)協(xié)作,向更廣闊的天地前進(jìn)。正如我們的隊(duì)歌所唱:我要飛得更高,飛得更高,狂風(fēng)一樣怒吼,掙脫懷抱?

優(yōu)秀拓展訓(xùn)練心得體會(huì)6

  昨天,準(zhǔn)確應(yīng)該說(shuō)前天,全班27和商院10同學(xué)一起去參加了拓展訓(xùn)練。開始還真沒認(rèn)為一次拓展訓(xùn)練能收獲這么多,同樣,也沒想到會(huì)是這么的累……

  一、集合

  開始我們這群人下車,開始進(jìn)行站隊(duì),教練說(shuō)我們用了35秒左右,并告訴我們一個(gè)卓越的團(tuán)隊(duì)是用時(shí)10秒以內(nèi)的,經(jīng)過(guò)3次努力,我們以9秒53結(jié)束了這個(gè)簡(jiǎn)單而又漫長(zhǎng)的開始。

  關(guān)于站隊(duì),我想不用多說(shuō),這個(gè)代表著什么,執(zhí)行力、時(shí)間意識(shí)、效率……真的,我其實(shí)因?yàn)檫@個(gè)做了2次的俯臥撐,其實(shí)如果我不是隊(duì)長(zhǎng)的話,我當(dāng)時(shí)可能也沒有那個(gè)意識(shí)去站隊(duì),畢竟是散漫了多年的人,關(guān)于時(shí)間意識(shí),我想對(duì)于當(dāng)代大學(xué)生來(lái)講,除了個(gè)別優(yōu)秀的,剩下的普遍已經(jīng)麻木了,沒有高中三點(diǎn)一線的學(xué)習(xí)生活規(guī)律,在大學(xué),這個(gè)完全自由開放的地方,我真無(wú)法想象,一個(gè)人如何是自己每天不斷的強(qiáng)化時(shí)間意識(shí)……我們現(xiàn)在還只是個(gè)學(xué)生,遠(yuǎn)沒有上班族的工作節(jié)奏、時(shí)間規(guī)律,但是如教練所說(shuō),未來(lái)的起點(diǎn)取決于今天的每個(gè)細(xì)節(jié),如果你想成為未來(lái)卓越的一員,那么時(shí)間意識(shí)必不可少!

  二、并足行

  我其實(shí)也不知道這個(gè)項(xiàng)目叫什么,感覺很像小學(xué)那個(gè)“三人兩足”只是人多了點(diǎn),這個(gè)大家也比較熟悉,我們是由這個(gè)項(xiàng)目開始分隊(duì),有了自己的口號(hào)、隊(duì)名、對(duì)歌、隊(duì)徽、隊(duì)旗,同樣也從這個(gè)項(xiàng)目開始正式形成了團(tuán)隊(duì),其實(shí)這個(gè)項(xiàng)目就是團(tuán)隊(duì)訓(xùn)練的開始,強(qiáng)化團(tuán)隊(duì)意識(shí),這個(gè)項(xiàng)目玩法很簡(jiǎn)單,一句話:步調(diào)一致,口令統(tǒng)一。

  從這個(gè)項(xiàng)目,可以讓人充分的體會(huì)團(tuán)隊(duì)的內(nèi)涵及價(jià)值,一個(gè)人單打獨(dú)斗,可能很強(qiáng),但是當(dāng)你在一個(gè)團(tuán)隊(duì)中,無(wú)論你有多么強(qiáng),你也必須符合團(tuán)隊(duì)整體需求,否則你將不被團(tuán)隊(duì)所能接受,這個(gè)項(xiàng)目很簡(jiǎn)單,只有步調(diào)一致、口令統(tǒng)一,才能逐步提高速度,在這個(gè)項(xiàng)目中,無(wú)論你能跑多快,哪怕你百米快過(guò)博爾特,你也必須符合團(tuán)隊(duì)需求,配合大家的節(jié)奏。同樣當(dāng)一個(gè)人落后時(shí)候,團(tuán)隊(duì)也無(wú)法丟下你繼續(xù)前行,因?yàn)檫@是一個(gè)整體,不會(huì)因?yàn)槁浜蠖鴴仐壢魏我粋(gè)人,這就是團(tuán)隊(duì)。

  新時(shí)代的社會(huì),已經(jīng)不再是個(gè)人英雄主義的天下了,每個(gè)“英雄”的背后都是一個(gè)整體劃一、步調(diào)一致、團(tuán)結(jié)協(xié)作的.優(yōu)秀團(tuán)隊(duì),所以在大學(xué)期間就應(yīng)該形成出色集體意識(shí)、團(tuán)隊(duì)意識(shí),為以后能成為某個(gè)出色團(tuán)隊(duì)的一員打好基礎(chǔ)。

  三、信任“島”

  看過(guò)很多的團(tuán)隊(duì)訓(xùn)練游戲,這個(gè)比較普遍,就是一個(gè)人手腳綁好筆直的從一個(gè)一米五的高臺(tái)上向后倒下,由此體驗(yàn)出團(tuán)隊(duì)彼此間的信任感。這個(gè)從游戲的角度看,其實(shí)我想說(shuō)的就是一點(diǎn),人即使知道自己不會(huì)有任何事情,倒下的那一刻,也會(huì)有生理的本能反應(yīng)的,所以問(wèn)題的關(guān)鍵其實(shí)也可以向如何控制住自己的生理本能探索。

  從我的專業(yè)角度出發(fā),我認(rèn)為有兩點(diǎn),信任、責(zé)任,一、信任,當(dāng)你絕對(duì)義無(wú)反顧的向后倒的那一刻,充分的顯示出你對(duì)你身后團(tuán)隊(duì)的信任;二、責(zé)任,當(dāng)你在下面準(zhǔn)備撐起倒下的人的時(shí)候,你支起的不僅是一雙手,更肩負(fù)起了撐起上面人的責(zé)任。同樣,這兩點(diǎn)也是形成卓越團(tuán)隊(duì)必不可少的內(nèi)因。

  四、空中“漫步”

  游戲內(nèi)容,在8米的高空中,設(shè)置一個(gè)長(zhǎng)橋,中間留有一段一米到一米五的空隙,完成條件,帶好完全措施后,需徒手爬上高梯,走上長(zhǎng)橋,從空隙一端跳到另一端,跳回,并在空隙處雙腳劈叉站立,并喊出團(tuán)隊(duì)口號(hào),最后從空中緩落,限時(shí)完成?此坪(jiǎn)單的過(guò)程,完成的時(shí)候卻花費(fèi)很多的時(shí)間,你爬上高梯的時(shí)候可能不需要多少時(shí)間,當(dāng)你從空中緩降也不需要多少時(shí)間,而真正的挑戰(zhàn)就在那空中的停留……

  我站在下面隊(duì)伍的最前方,看的比較清晰,每個(gè)人上去的時(shí)候都沒有任何的遲疑,而當(dāng)他脫離扶手的時(shí)候,面對(duì)這8米高的長(zhǎng)橋,踏出這第一步卻需要很多的勇氣,當(dāng)他走出這第一步面對(duì)那一米到一米五的空隙時(shí),人再一次的站住了,這一段在地面輕而易舉完成的距離,如今卻變得舉步維艱。。。

  關(guān)于這個(gè)游戲我想說(shuō),其實(shí)人應(yīng)該具備的的基本素質(zhì)中,勇氣的排名可以提前了,正如我所說(shuō),一個(gè)在地面你小學(xué)就可以完成的距離,就是因?yàn)樵诟呖兆屇惚陡袎毫。情景模擬:當(dāng)你具備一系列成功的基本素質(zhì)時(shí),僅僅因?yàn)椤碍h(huán)境”的不合時(shí)宜,你就選擇放棄嗎?而事實(shí)是,你所具備的素質(zhì)足以讓你忽略環(huán)境因素走向成功,你會(huì)因?yàn)槿鄙倌且唤z勇氣而放棄嗎?

  通常情況下,我們都會(huì)聽到一句話,你無(wú)法改變環(huán)境,就只能適應(yīng)環(huán)境,改變自己。這其實(shí)也是我想說(shuō),當(dāng)你決定學(xué)著改變的那一刻,就好比在那高空邁出的第一步一樣;當(dāng)你決定學(xué)著適應(yīng)的時(shí)候,就好比在間隙前縱身一越一樣。這一切的一切,不在于你說(shuō)的多好,而在于當(dāng)那一刻真發(fā)生在你身上你會(huì)怎么做。

優(yōu)秀拓展訓(xùn)練心得體會(huì)7

  20xx年7月15日,那天天空下著大雨,我跟著edds系統(tǒng)的大部隊(duì)將近150多人,坐著3輛大巴車驅(qū)車從杭州去桐廬的神秘谷參加為期兩天一夜的戶外拓展訓(xùn)練。到了目的地以后將近中午,拓展公司的教練們淋著雨給我們布置當(dāng)天拓展訓(xùn)練的任務(wù),然后去一個(gè)農(nóng)莊吃中飯,雖然天空不做美,我們還是相當(dāng)興奮的來(lái)到了拓展訓(xùn)練的地方,我們一共分成8組,前面的四組先是訓(xùn)練高空特訓(xùn),我們項(xiàng)目有兩個(gè)一個(gè)是高空斷橋,一個(gè)是高空拉單杠。相當(dāng)刺激好玩,由于人數(shù)太多,我們每個(gè)人只能選擇挑戰(zhàn)一個(gè)項(xiàng)目,一開始我們是安排挑戰(zhàn)高空斷橋,雖然每個(gè)項(xiàng)目都有安全措施,不過(guò)一開始挑戰(zhàn)的人還有點(diǎn)膽怯,不過(guò)當(dāng)伙伴們一個(gè)一個(gè)成功跨過(guò)斷橋后,我們站在下面的人都覺得好簡(jiǎn)單,好像都沒有失誤,都感覺很簡(jiǎn)單,于是我們把目光轉(zhuǎn)到另一個(gè)項(xiàng)目高空拉單杠,不過(guò)這個(gè)項(xiàng)目相當(dāng)有挑戰(zhàn),當(dāng)前面十幾個(gè)人嘗試以后只要一個(gè)人成功,我就覺得這個(gè)項(xiàng)目更加有挑戰(zhàn),于是我就沒做高空斷橋項(xiàng)目跑到了另一個(gè)項(xiàng)目去嘗試,其實(shí)當(dāng)一個(gè)人站在地面的時(shí)候看上面,看見每個(gè)上去的人個(gè)個(gè)雙腳發(fā)抖,其實(shí)我心里在想這么簡(jiǎn)單有什么好怕的,當(dāng)我從地面爬上了一個(gè)高10米的柱子的時(shí)候,不知為什么好像這個(gè)柱子都在抖,腳好像不受控制一樣,不停的發(fā)抖,連聲音也會(huì)變的顫抖起來(lái),當(dāng)眼睛往地面看去時(shí)候更加發(fā)抖了,雖然有保險(xiǎn)繩保護(hù)還是腦子空白一片,于是我先深呼吸盡量不往下面看,用眼睛注視著前面一個(gè)距離我們2米遠(yuǎn)的單杠。拋去雜念想著一定要抓住單杠,我叫地面拉保險(xiǎn)繩的伙伴放松繩子,把腳慢慢移出柱子,雙膝下蹲。伸出雙手像僵尸一樣,縱身往前一跳,可惜沒抓住單杠,雖然失敗了,不過(guò)還是收獲不少,起碼我還是勇敢的面對(duì)了危險(xiǎn)。

  我也從項(xiàng)目中體會(huì)到,其實(shí)每個(gè)人都喜歡挑戰(zhàn)一些困難的事情,有可能會(huì)失敗但是還是會(huì)努力去拼搏一下的。而且我也明白了為什么社會(huì)上有很多有才能的失敗者,因?yàn)樗粫?huì)當(dāng)傍觀者站在下面看戲,希望一些成功的人能失敗。不過(guò)成功者只有有充分的準(zhǔn)備,等機(jī)會(huì)一到就會(huì)奮力一搏不管成功與否,還是會(huì)像站在10米高臺(tái)上的人一樣縱身一跳。所以富人少,窮人多就是因?yàn)樗季S不一樣,富人膽大能嘗試和了解任何的信息,窮人永遠(yuǎn)喜歡跟潮流不敢輕易去相信一件事情。其實(shí)現(xiàn)在社會(huì)就是一個(gè)信息社會(huì),只有有信息你就有可能賺錢。所以說(shuō)人生不在于你的努力和奮斗,在于你眼光,對(duì)于信息的洞察力。我寫這個(gè)體會(huì)也是想告訴看了我日記的朋友們,你們不要再做旁觀者跟潮流,要勇于接受一些好的信息,給你一個(gè)機(jī)會(huì)。

  我們四組挑戰(zhàn)完高空特訓(xùn)以后,跟另外四組調(diào)換了項(xiàng)目。我們?nèi)⒓恿艘粋(gè)溯溪特訓(xùn),這個(gè)溯溪特訓(xùn)主要是考驗(yàn)我們團(tuán)隊(duì)的凝聚力和團(tuán)隊(duì)精神。我們是第二組。我們來(lái)到一個(gè)水流湍急的地方,我是穿著皮鞋下去的,我們每個(gè)男生中間插一個(gè)女生,這樣搭配就是為了保護(hù)女生因?yàn)楸容^弱,怕被水流沖走,我們每個(gè)人手拉手下到冰涼的溪水里面,每個(gè)人手拉著手,跟著第一隊(duì)后面。有隊(duì)長(zhǎng)的帶領(lǐng)下,一步一個(gè)腳印穩(wěn)扎穩(wěn)打走過(guò)過(guò)去,我是中間的位置,其實(shí)中間位置相當(dāng)重要,我們既要拉住前面的人手還有給后面的人傳話,前面的`人走快了,我們就要看后面的人的速度,看見后面的人速度比較慢,就要叫隊(duì)長(zhǎng)放慢速度或者停下來(lái)等后面人跟上,我們隊(duì)長(zhǎng)也是盡量找一些水淺,水流不急的地方走,保證這個(gè)隊(duì)伍盡量一個(gè)人也不摔到,也保證每個(gè)伙伴安全,我們?cè)谒骷钡牡胤,用手死死的抓住伙伴不讓他們被水流沖走,特別是女孩子。在這種地方我們除了要完成任務(wù)以外,還用手保護(hù)好身邊的每個(gè)人。

  快到終點(diǎn)以后,我們不知不覺的都趕超了第一個(gè)隊(duì)伍。最終我們先達(dá)到了目的。訓(xùn)練完以后,我們教練跟我們說(shuō),其實(shí)第一隊(duì)會(huì)被我們趕超,是因?yàn)樗麄兿矚g往危險(xiǎn)的地方去挑戰(zhàn),這個(gè)是好事,不過(guò)這個(gè)也一種個(gè)人英雄主義,因?yàn)樗麄儧]要考慮到弱小的伙伴,特別是女孩子,所以一路上他們好多女孩子被水沖走,或者隊(duì)伍沖散。其實(shí)這個(gè)訓(xùn)練就是為了考驗(yàn)我們的團(tuán)隊(duì)精神,在一個(gè)團(tuán)隊(duì)中每個(gè)人可以發(fā)揮自己的優(yōu)勢(shì),隱藏自己的弱勢(shì),揚(yáng)長(zhǎng)避短,這樣才可以更好更快的完成任務(wù)。從這個(gè)溯溪的特訓(xùn)中我也明白,現(xiàn)在中國(guó)很多企業(yè)都處于作坊式的經(jīng)營(yíng)模式,永遠(yuǎn)做不大,除了個(gè)人能力以外,主要他們沒好很好的團(tuán)隊(duì),只能靠個(gè)人能力小打小鬧。所以人家都說(shuō)中國(guó)的老板一個(gè)人是龍,十個(gè)人就是蟲,喜歡單打獨(dú)斗。其實(shí)這樣企業(yè)很容易面臨危險(xiǎn)的,其實(shí)中國(guó)以后企業(yè)要做強(qiáng)做大,就要想日本企業(yè)一樣要有團(tuán)隊(duì)精神,這樣才能揚(yáng)長(zhǎng)避短利于不敗之地。所以未來(lái)的經(jīng)濟(jì)發(fā)展趨勢(shì)就是要抱團(tuán)打天下,這樣才能穩(wěn)定快速的發(fā)展。

  其實(shí)我還有很多心得可以與大家分享,不過(guò)手打字打累了。我就此停止敲擊鍵盤。下次有空在分享我的快樂和心得了,

優(yōu)秀拓展訓(xùn)練心得體會(huì)8

  戶外拓展訓(xùn)練對(duì)于同伴們的信任力、團(tuán)隊(duì)合作能力等都有很重要的意義。近日,我們公司的年度拓展在笑翻天樂園舉行,活動(dòng)通過(guò)生死電網(wǎng)、畢業(yè)墻等讓學(xué)員們?cè)谟螒蛑猩硇牡玫搅藰O大的鍛煉。首先要感謝支持我的人,是你們的支持和鼓勵(lì)讓我做完了那么多的俯臥撐和仰臥起坐。

  生死電網(wǎng)。一個(gè)團(tuán)隊(duì),有一個(gè)隊(duì)員犯錯(cuò)就罰隊(duì)長(zhǎng)15個(gè)俯臥撐,我不知道做了多少,幾十個(gè)吧,我堅(jiān)持下來(lái)了。最后我們隊(duì)輸了,我又做了60左右的仰臥起坐,開始時(shí)我一直是閉著眼,當(dāng)我睜開眼時(shí),有那么多人圍著我為我加油!快到最后時(shí),實(shí)在是太累了,起到一半再想往前起一點(diǎn)點(diǎn)都特別特別的難,途中有一次起到一半,實(shí)在是不行了,我直接躺下了,大家還是再為我加油。中間休息了好幾次,還是堅(jiān)持做完了。今天的人很多來(lái)自不同的地方,他們有創(chuàng)協(xié)的,有訓(xùn)練營(yíng)的,但是他們表現(xiàn)了什么是凝聚力,什么是團(tuán)結(jié)。

  第一次經(jīng)歷拓展訓(xùn)練,4米高的畢業(yè)墻滿滿的都是挑戰(zhàn)!公司里看不到高學(xué)歷,看不到西裝革履,都是一個(gè)個(gè)在學(xué)員團(tuán)結(jié)的質(zhì)樸面孔。4米高的畢業(yè)墻,一百多人,30分鐘就通過(guò)了,腦子里印下了一些真誠(chéng)的面孔。

  終于,陽(yáng)光還是屬于了天空,燦爛還是屬于了笑容,美好還是屬于了回憶,人生就是一個(gè)向上攀登的過(guò)程,有能力的時(shí)候把肩膀借給別人踩一踩,當(dāng)別人成功的時(shí)候才有可能拉你一把。別忘了被你踩過(guò)的.肩膀己是傷痕累累,當(dāng)你成功的時(shí)候也要學(xué)會(huì)去拉人一把,也別忘記在你成功的背后,有無(wú)數(shù)雙手在默默的支持著你、保護(hù)著你,如果你不回頭看看,你永遠(yuǎn)也不知道這個(gè)世界上有多少人在背后愛著你!

  天色漸暗,我們承載著滿滿的歡欣和溫暖。我們正在回味、分享著素質(zhì)拓展訓(xùn)練的心得,臉上多了自信和從容。 “突破自我、錘煉團(tuán)隊(duì)、學(xué)會(huì)感恩”,這是此次素質(zhì)拓展訓(xùn)練的主題和目標(biāo)。公司年會(huì)及拓展訓(xùn)練,我很幸運(yùn),也很開心進(jìn)入這家公司,加入了一個(gè)講義氣、值得我學(xué)習(xí)的一支團(tuán)隊(duì)。拓展訓(xùn)練,相當(dāng)不錯(cuò)。年會(huì)晚餐也喝得有點(diǎn)多。第一次正式的工作、第一次年會(huì)、第一次酒后頭暈。不管未來(lái)怎樣,我相信自己會(huì)站在更高地人生位置,走得更遠(yuǎn)。

  拓展感悟:

  1.一個(gè)領(lǐng)導(dǎo)者領(lǐng)導(dǎo)的人越多,責(zé)任越大,風(fēng)險(xiǎn)也就越大。

  2.怎樣才能讓我們的父母、老師、領(lǐng)導(dǎo)、班長(zhǎng)過(guò)得快樂幸福那,我們就要好好努力,好好表現(xiàn),少犯錯(cuò)誤。從小到大我們犯過(guò)多少錯(cuò)誤,又是誰(shuí)替我們承擔(dān)的這些責(zé)任,是我們的父母,我們的老師。要懷著一顆感恩的心。

  3.很多次我們都在犯同樣的錯(cuò)誤,停下來(lái)想想如何避免同樣的錯(cuò)誤。

  4.中間停了幾分鐘讓我們商量方案,后來(lái)就很快地完成了任務(wù)。以后要時(shí)不時(shí)地停下來(lái),多反思多總結(jié),這樣會(huì)成長(zhǎng)的更快。

  5.幾次做到最后,就差幾個(gè)人沒通過(guò)啦,往往我們會(huì)太激動(dòng)或是太急躁而導(dǎo)致失敗,再怎么重新開始。越是到最后關(guān)頭,越要謹(jǐn)慎,越要沉住氣。

  6.我們的道具比另一組的小。社會(huì)上沒有那么公平,要適應(yīng)它。

優(yōu)秀拓展訓(xùn)練心得體會(huì)9

  在經(jīng)過(guò)了兩天的拓展訓(xùn)練,完成了幾個(gè)有意義的團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目的歷練后,自己收獲頗多。讓自己進(jìn)一步認(rèn)識(shí)到團(tuán)隊(duì)精神在工作、生活中的積極作用,對(duì)自己的工作方法、生活態(tài)度等思維模式也有了很大的拓展與提升,F(xiàn)將本次拓展訓(xùn)練的心得體會(huì)總結(jié)如下:

  一 任務(wù)明確 目標(biāo)統(tǒng)一

  每個(gè)拓展項(xiàng)目都有各自的任務(wù)和目標(biāo),要求每個(gè)人堅(jiān)決向前,執(zhí)行到底,不言放棄。我們的日常工作也是如此,拓展給我思維帶來(lái)了飛躍、認(rèn)識(shí)得到了加深,在工作中只有把自己的任務(wù)明確、目標(biāo)與單位集體的目標(biāo)統(tǒng)一、扎實(shí)工作、積極努力、奮進(jìn)向上,才能圓滿完成任務(wù),收獲更多的喜悅。

  二 紀(jì)律 原則

  想完成團(tuán)隊(duì)的任務(wù)目標(biāo),符合其要求,必須有相適應(yīng)的紀(jì)律與原則。面對(duì)任務(wù)目標(biāo),大家要積極獻(xiàn)言獻(xiàn)策,制定合理、嚴(yán)謹(jǐn)?shù)墓ぷ骷o(jì)律和原則,保持紀(jì)律與原則的統(tǒng)一,明確職責(zé),必須遵守紀(jì)律與原則,服從領(lǐng)導(dǎo),聽從指揮,堅(jiān)定的向任務(wù)目標(biāo)前進(jìn)。工作中,自己在這方面的還有許多不足之處,必須加以改正和提高。

  三 信任 付出

  “信任”在這次的拓展訓(xùn)練中被更多的提起,都說(shuō)要信任隊(duì)友,那隊(duì)友如何贏得自己的信任?自己又如何得到他人的信任?經(jīng)歷過(guò)后,現(xiàn)在我對(duì)信任也有了更深刻的認(rèn)識(shí)和理解:真心付出才能贏得信任。想贏得他人的`信任,自己必須真心的付出,只有積極地為團(tuán)隊(duì)挺身而出、勇于擔(dān)當(dāng)、敢于擔(dān)當(dāng)、盡職盡責(zé);只有積極地為他人真心付出與著想,避免給團(tuán)隊(duì)、他人帶來(lái)傷害或傷痛,就會(huì)贏得團(tuán)隊(duì)及他人的信任。彼此間的相互信任會(huì)營(yíng)造和諧的團(tuán)隊(duì)氛圍。放在工作上、生活中也是這樣,今后我要積極地付出,朝這個(gè)方向繼續(xù)努力,爭(zhēng)取得到更多人的信任,成為和諧團(tuán)隊(duì)的堅(jiān)定擁護(hù)者。和諧的團(tuán)隊(duì)充滿無(wú)窮的力量、蘊(yùn)含豐富的智慧與創(chuàng)造力!

  拓展訓(xùn)練中的團(tuán)隊(duì)也就是我們?nèi)粘9ぷ鞯膯挝患w。我們把各自的收獲運(yùn)用到工作中來(lái),大家明確目標(biāo)、服從安排、遵守紀(jì)律、堅(jiān)守原則、充分協(xié)調(diào)、積極溝通、合理分工、突出重點(diǎn),一定能夠取得驕人的工作業(yè)績(jī)!

  在今后的工作中,我要積極并深刻反思自身的缺點(diǎn)與錯(cuò)誤,加以克服改正,充分發(fā)揮自身潛能、端正態(tài)度、真心付出、為優(yōu)秀出色的工作團(tuán)隊(duì)貢獻(xiàn)力量!

優(yōu)秀拓展訓(xùn)練心得體會(huì)10

  9月29號(hào),是我值得深刻銘記的日子,因?yàn)檫@天我們檢察院組織全體人員到興隆莊煤礦興盛拓展訓(xùn)練基地進(jìn)行拓展訓(xùn)練,目的是磨練干警的意志、激發(fā)干警的激情,讓我們?cè)鎏砉ぷ鞯幕盍。這是我第一次參加拓展訓(xùn)練,雖然只有短短的一天時(shí)間,拓展訓(xùn)練所給予我們的啟發(fā)卻是一筆永久的精神財(cái)富,無(wú)論我們身處何種崗位、只要用心體會(huì)就能得到十分有益的人生感悟。雖然一天的拓展訓(xùn)練較為辛苦,有成功、有失敗、有喜悅、也有遺憾,但是我們獲得了很大的收獲,總結(jié)起來(lái)用六個(gè)字形容就是 --"團(tuán)隊(duì)"、"信任"、"超越"。

  一、克服恐懼、挑戰(zhàn)自我

  " 緬甸橋"這個(gè)項(xiàng)目是讓隊(duì)員從高空走過(guò),出于好奇心理,我很興奮的登上橋面,當(dāng)我站在橋頭的那一瞬間,我后悔了,四周空蕩蕩、無(wú)依無(wú)靠,當(dāng)時(shí)我都不想做了,但在大家的鼓勵(lì)和鞭策下,我勇敢地走了下去,當(dāng)我驚驚顫顫地站在緬甸橋上,想到最大的障礙往往是自己,所有戰(zhàn)勝自己就是取得成功的第一步!于是我鼓起勇氣,克服了心里障礙順利完成了項(xiàng)目。雖然這過(guò)程是有苦有難,但開心快樂,因?yàn)槊鎸?duì)困難和恐懼,我戰(zhàn)勝了,我超越了自己,這就是收獲。有些事情,看起來(lái)容易、做起來(lái)卻很難。只要勇敢跨出第一步,困難也不是這么難,超越只是一步之遙。在訓(xùn)練中,我們?cè)?jīng)出現(xiàn)過(guò)退卻、恐懼或做不了的念頭,但是通過(guò)大家的鼓勵(lì),并成功的完成了訓(xùn)練任務(wù)。因此,在我們的人生和工作中,我們也會(huì)遇到近在眼前的困難,只要我們堅(jiān)定信心,積極努力,勇于挑戰(zhàn)自我,勇敢地跨出這一步,我們的人生就能進(jìn)步一大步,就能將屬于自己的機(jī)會(huì)牢牢抓住!

  二、信任同伴、相信集體

  " 信任背摔"其實(shí)是一項(xiàng)很簡(jiǎn)單的活動(dòng),一個(gè)人背站在高的地方,如果你相信自己的團(tuán)隊(duì)那你就平躺著摔下來(lái)。我愿意相信我的'隊(duì)友們能給我完全的保護(hù), 當(dāng)我數(shù)到"三、二、一"臺(tái)下隊(duì)員牢牢的接住了我,沒有讓我受到任何傷害。其實(shí)臺(tái)下的隊(duì)友很辛苦,幾組男生需要不停的調(diào)整承重的位置。每個(gè)臺(tái)上的隊(duì)友都被臺(tái)下這種凝聚的氣氛所感染,濃縮的只有責(zé)任與相互信任。這項(xiàng)活動(dòng)看上去似乎很平常,沒有什么蘊(yùn)涵,其實(shí)它驗(yàn)證了人與人之間心靈的交流及可信度。"信任"與"被信任"都是源于生活中點(diǎn)點(diǎn)滴滴的積累。"信任"首先要相信自己,做什么事情都要充滿自信。如果自己對(duì)自己都沒信心,那就談不上"信任"與"被信任"。做任何事情都要有責(zé)任心,這樣才會(huì)被信任。游戲中短短幾個(gè)字 "相信你的同伴"就會(huì)讓背摔者心中充滿信心,起碼有這些伙伴做后盾,這時(shí)心里就會(huì)輕松許多。工作中我們相信自己,信任這個(gè)團(tuán)隊(duì)的每一個(gè)成員,做事情成功的機(jī)會(huì)就會(huì)增大。做的事情成功得越多。那么我們也就會(huì)對(duì)這個(gè)團(tuán)隊(duì)越"信任"?傊痪湓挘鹤约旱哪芰κ怯邢薜,而大家的能力是無(wú)限的,相信他人就是相信自己。

  三、加深感情,增進(jìn)友誼

  一個(gè)團(tuán)隊(duì)要有凝聚力,團(tuán)隊(duì)成員之間必須有感情。一聲鼓勵(lì)、一個(gè)掌聲、一張笑臉,既體現(xiàn)著你與隊(duì)友的信任與默契,也有與人真誠(chéng)相待的感動(dòng)。雖然同在一個(gè)單位,但都是來(lái)自不同的部門,由于平時(shí)工作的繁忙,溝通也只是局限在工作上。但經(jīng)過(guò)一天的拓展訓(xùn)練,彼此有說(shuō)笑中的鼓勁,有掌聲中的鼓舞,讓大家鼓起勇氣去完成任務(wù),彼此從熟悉到了解、加深了感情。也讓我感到了互相關(guān)心,互相幫助,彼此信任,共同進(jìn)步的溫暖。通過(guò)訓(xùn)練,通過(guò)共同完成任務(wù),大家增進(jìn)了對(duì)彼此信任,現(xiàn)在大家感覺像是一家人,有了一種家的溫暖。

  通過(guò)這次拓展訓(xùn)練,鍛煉了我們的身心,加強(qiáng)了對(duì)團(tuán)隊(duì)精神的深入了解。那些平常我們不敢去做但完全可以做到的事情,老師的指導(dǎo)、隊(duì)友的鼓勵(lì)最后自己努力完成了。有句話講得好:"戰(zhàn)勝恐懼最好的方法就是去做令你自己恐懼的事情"。當(dāng)困難擺在面前時(shí),能不能超越自己,就看你有沒有信心和勇氣去面對(duì),去接受挑戰(zhàn)。我相信,我們每一個(gè)人都從這次拓展訓(xùn)練中得到了或多或少的啟發(fā),相信有了這次社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)及拓展訓(xùn)練的深刻體會(huì)和激發(fā)出的強(qiáng)大凝聚力、戰(zhàn)斗力,我們必將取得更加輝煌的成績(jī),書寫兗州檢察更加美好的篇章!

優(yōu)秀拓展訓(xùn)練心得體會(huì)11

  上周末,注定是一個(gè)艱難但充滿意義的周末,它不僅帶給我身體上的挑戰(zhàn),還給我?guī)?lái)了一筆精神上的財(cái)富。在這次拓展中,安排的是比較注重團(tuán)隊(duì)的項(xiàng)目,它的最大特點(diǎn)就是群策群力。把個(gè)人與團(tuán)隊(duì)完全融入在一起,以貢獻(xiàn)自己,展現(xiàn)團(tuán)隊(duì)精神風(fēng)貌,凝聚團(tuán)隊(duì)力量為目標(biāo)的項(xiàng)目。

  通過(guò)這次拓展也使大家成為一個(gè)真正能夠發(fā)現(xiàn)問(wèn)題,解決問(wèn)題的`戰(zhàn)略伙伴,大家都各司其職、各負(fù)其責(zé),在項(xiàng)目中尋找合作的黃金點(diǎn),不斷形成一種默契,這種關(guān)系由原來(lái)松散的個(gè)體磨合成為一個(gè)能夠沖破任何防線的組合體,大家在項(xiàng)目進(jìn)展中都增強(qiáng)了克服困難的信心和勇氣,提高了面對(duì)困難能堅(jiān)持進(jìn)行到底的決心,更可貴的是煉就了大家的膽識(shí),也克服了有時(shí)只憑感覺行事的思維定式。

  兩天的拓展訓(xùn)練,我深切地感受到:當(dāng)我們遇到困難的時(shí)候,只要我們堅(jiān)定信心,積極努力,付諸行動(dòng),勇敢的邁出第一步,就可以戰(zhàn)勝一切困難。

  在工作中也一樣:要有團(tuán)隊(duì)意識(shí),只有與團(tuán)隊(duì)成員團(tuán)結(jié)互助、取長(zhǎng)補(bǔ)短、相互激勵(lì)、包容,才能發(fā)揮最大的協(xié)同效應(yīng);要有明確的團(tuán)隊(duì)目標(biāo),并根據(jù)團(tuán)隊(duì)目標(biāo)制定自我目標(biāo),同時(shí)制定詳細(xì)的計(jì)劃,并遵照?qǐng)?zhí)行;用積極、樂觀的態(tài)度去面對(duì)工作、面對(duì)生活、并不斷征服它;改善人際關(guān)系,拓展溝通渠道,確保信息暢通、準(zhǔn)確。

  在此,感謝公司組織這次活動(dòng),感謝組織這次活動(dòng)的同事,為我們搭建了一個(gè)相互交流的平臺(tái),也感謝大家在活動(dòng)中能夠彼此的支持和信任。衷心祝愿我們明天更美好、更輝煌!

優(yōu)秀拓展訓(xùn)練心得體會(huì)12

  通過(guò)兩天的明陽(yáng)天下拓展戶外培訓(xùn),讓我有著很深刻的感觸,除了以前的軍訓(xùn)外,還沒正式地參加過(guò)這類的拓展活動(dòng)。起初,雖然想到這是類似軍訓(xùn)那些活動(dòng)項(xiàng)目,但是就只停留在想的層面上,還不會(huì)真正感受到這種氛圍;從下車到達(dá)基地的那一刻起,突然覺得這環(huán)境是那么地熟悉,那些軍隊(duì)系列的精神面貌立刻出現(xiàn)在眼前,心里在想,自己何不曾也是這么想著,有著這軍人般的身軀與奮斗作風(fēng),只是在社會(huì)的經(jīng)歷中慢慢被淡化了,這一次又讓我感受到了這一切,令我非常感激!

  當(dāng)教練讓我們集合的時(shí)候,才發(fā)現(xiàn)很多基本的東西都已經(jīng)拋棄了,那些站姿、動(dòng)作、時(shí)間觀念,還有紀(jì)律,尤其是團(tuán)隊(duì)的那種責(zé)任歸屬感,似乎一下子又強(qiáng)烈地回到了身旁;其實(shí)從公司開始出發(fā),甚至是前一晚的時(shí)候我有在深思,這次去拓展,應(yīng)該帶上一些什么問(wèn)題,帶著什么樣的收獲回來(lái),其實(shí)我就想把一切關(guān)于團(tuán)隊(duì)相關(guān)的收獲都帶回來(lái),結(jié)果這次也真的讓我收獲滿滿的。第一個(gè)不得不讓我重視的'是,就連擺水瓶子這么簡(jiǎn)單的事情,你都應(yīng)該要有更高的追求,無(wú)論生活還是工作,何不嘗都是這樣,試問(wèn)自己都有那么認(rèn)真去對(duì)待和更高的追求嗎?而事實(shí)證明只要重視了,肯定就能做得更好,而且,當(dāng)團(tuán)隊(duì)一起的時(shí)候,你一個(gè)人做得再好就優(yōu)秀了嗎?還應(yīng)該更加懂得如何互相交流幫助讓自己的隊(duì)友更加優(yōu)秀,我始終覺得,在一個(gè)團(tuán)隊(duì)中,你總應(yīng)該要去想辦法讓你的隊(duì)友表現(xiàn)得更加優(yōu)秀,自己才會(huì)更加優(yōu)秀。

  在高空挑戰(zhàn)的團(tuán)隊(duì)活動(dòng)中,我的收獲也是特別大,當(dāng)你在地面的時(shí)候,看著別人跳的時(shí)候總會(huì)覺得挺簡(jiǎn)單,也挺好玩,但當(dāng)你走到了那個(gè)高度的時(shí)候,心才不由自主地顫抖起來(lái),甚至這一刻你也都不知道自己的極限到哪?但是當(dāng)你看到地面的伙伴們加油歡呼的時(shí)候,這股力量是多么強(qiáng)大,讓自己可以放下任何的包袱,只要你選擇了往上爬,只要克服了自己的心理障礙,就任何困難阻礙都不是問(wèn)題,而正當(dāng)戰(zhàn)勝心理跳出騰空的一剎那,突然覺得一切都是那么簡(jiǎn)單、快樂!

  當(dāng)然,我想我也會(huì)跟大家一樣,最后的畢業(yè)墻才是前所未有的感動(dòng),起初,教練問(wèn)我們你會(huì)全力以赴嗎?自己也很肯定,當(dāng)然也是懷疑的,因?yàn)闆]經(jīng)歷過(guò),就這樣短時(shí)間能全部人翻越過(guò)去嗎?但我也很肯定這是可能的,只是這一切都還停留在一種思想境界里面。一開始上去的時(shí)候我在扶墻梯,只看到大家在歡呼,一下子氣氛緊張了起來(lái),我看著被他們踩踏著的戰(zhàn)友,我感受的到他們承受著的壓力和心里的顫抖,而就在上去了部分人的時(shí)候,突然被教練叫停了,各種各樣的問(wèn)題都出現(xiàn)了,那時(shí)真的很打擊,而確實(shí)也是我們大家做得不好,很多危險(xiǎn)動(dòng)作都出現(xiàn)了,這非常不安全,隨后還被叫停了幾次,雖然我們是很努力的,但是過(guò)程當(dāng)中真的需要去用心執(zhí)行,注意一切的細(xì)節(jié),最后全部人都上去的剎那,感覺是多么的幸福和感動(dòng),當(dāng)然一切也顯得身疲力盡了!

  總而言之,感慨良多,但如果只是停留來(lái)印象感慨的話,那也就只能是留下一場(chǎng)經(jīng)歷而已,我想要把它帶進(jìn)生活和工作,讓這些經(jīng)歷時(shí)刻跟隨著。

優(yōu)秀拓展訓(xùn)練心得體會(huì)13

  20xx年9月16日參加完公司組織的團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練后,我感受頗多。這是我第一次參加拓展訓(xùn)練,通過(guò)這次訓(xùn)練讓我明白團(tuán)隊(duì)協(xié)作重要的同時(shí),也告訴了我們?nèi)绾谓⒑凸芾韴F(tuán)隊(duì)目標(biāo)。

  整個(gè)過(guò)程中我們一共完成了三個(gè)大的訓(xùn)練科目,而每個(gè)項(xiàng)目都離不開團(tuán)隊(duì)的支持和鼓勵(lì),在一開始設(shè)計(jì)自己團(tuán)隊(duì)的隊(duì)名、隊(duì)訓(xùn)、隊(duì)徽、隊(duì)歌,就預(yù)示了此次活動(dòng)的整個(gè)過(guò)程離不開集體的智慧和力量。

  在“搶灘登陸”中,最初練習(xí)時(shí)由于我們隊(duì)分工不明確、責(zé)任不明晰、沒有配合好,以至于我們被同伴無(wú)情的拋在了最后。經(jīng)過(guò)教練的引導(dǎo),我們迅速調(diào)整了戰(zhàn)略戰(zhàn)術(shù),定人定崗,每個(gè)人全力以赴進(jìn)入最高戰(zhàn)備狀態(tài)……最終我們?nèi)〉昧藳Q定性的勝利。 這次活動(dòng)使我深刻的明白了溶入團(tuán)隊(duì)方能眾志成城這個(gè)道理。這讓我們每個(gè)人都應(yīng)該清醒地認(rèn)識(shí)到自己是團(tuán)隊(duì)的一員,要有與團(tuán)隊(duì)一起拼搏的精神,人心齊才能泰山移。也讓我深深的體會(huì)到做任何一件事,溝通是使大家凝聚的連線,每一個(gè)任務(wù)、每一項(xiàng)工作都是一次次溝通。在別人犯錯(cuò)或配合不夠默契的時(shí)候,要懷著一顆包容的心多想想自己的不足,或許用的方法不恰當(dāng),自我檢討能讓你平息怒氣,這樣你就容易諒解別人,就容易與人溝通中增進(jìn)了解,增進(jìn)友誼。

  在“電網(wǎng)逃生”中,我們?cè)诜桨傅奶接懮匣ǖ袅颂嗟臅r(shí)間,還有極少數(shù)成員抱著無(wú)所謂的玩耍般的態(tài)度不能專心投入,以至于當(dāng)敢死隊(duì)用9分鐘順利完成項(xiàng)目時(shí)我們只成功的通過(guò)幾個(gè)人。當(dāng)看到陳主任都能通過(guò)的時(shí)候我們就給我們自己打氣:我們是一定能行的!!我們重新商議方案并迅速行動(dòng),團(tuán)隊(duì)的每個(gè)成員都充分了解團(tuán)隊(duì)所面臨的風(fēng)險(xiǎn),更加自覺的規(guī)范各自的行為,嚴(yán)格按商量的對(duì)策執(zhí)行,最終我們終于完成了該科目的考核,可那時(shí)我們已然成了最后的勝利者。完成活動(dòng)后,大家坐在一起,聯(lián)系我們現(xiàn)實(shí)中的工作生活進(jìn)行討論:第一,團(tuán)隊(duì)目標(biāo)應(yīng)明確,所有的人都應(yīng)知道該干什么。第二,團(tuán)隊(duì)中所有人應(yīng)保持一個(gè)積極上進(jìn)的心態(tài),如果今天我們的活動(dòng)中,大家不是士氣高昂,有一個(gè)積極的心態(tài),活動(dòng)能完美地完成嗎?第三,紀(jì)律與執(zhí)行力,如果大家不能牢牢抱成團(tuán),堅(jiān)決執(zhí)行上層的決策,逞個(gè)人英雄主義,各自為政,結(jié)果只會(huì)一團(tuán)糟。第四,溝通是一座橋梁,聯(lián)結(jié)人的心智,有完美的溝通,就一定會(huì)有完美的結(jié)果。

  講究方法論的人會(huì)少走彎路,充分利用資源達(dá)到既定目的,僅憑個(gè)人技巧而不講方法者往往半途而廢,或者幾經(jīng)反復(fù),費(fèi)盡周折才達(dá)到目的。-------這是我“電網(wǎng)逃生”活動(dòng)中的體會(huì)。所有的活動(dòng),大家都以一種積極的心態(tài)參與,有出力的﹑有出謀劃策的﹑有監(jiān)督示警的,總之是在一個(gè)有序有組織的狀態(tài)下完成的。按現(xiàn)場(chǎng)活動(dòng)中對(duì)各位成員的臨時(shí)表現(xiàn)進(jìn)行分工,雖不是最優(yōu),但一定是較優(yōu)。每一個(gè)人按照自己所承擔(dān)的角色盡快調(diào)整心態(tài),全身心地投入到活動(dòng)中去,全力配合,將發(fā)現(xiàn)的問(wèn)題和存在的隱患及時(shí)提出,并提出相應(yīng)的解決方案供大家決策,從而將失誤扼殺在搖籃中,使得各位成員配合默契,在短時(shí)間內(nèi)將一個(gè)個(gè)項(xiàng)目成功地完成。

  踏上‘空中斷橋’剛才在地面上還在為同伴加油吶喊的我才發(fā)現(xiàn),那九米的高臺(tái)對(duì)我來(lái)說(shuō)要跨出那一步是多難!在同伴的鼓勵(lì)聲中,我終于跨出去了。但是由于膽小,我還是差了那么一點(diǎn)。在返回時(shí),我重新調(diào)整心態(tài),給自己加油打氣說(shuō):“跳過(guò)去,你能行的。”這一次,我成功的跳了過(guò)去;氐降孛妫也虐l(fā)現(xiàn)我的腳已經(jīng)受傷了,可在高臺(tái)是我卻渾然不覺。為什么會(huì)這樣呢?我為什么當(dāng)時(shí)不能大膽一點(diǎn)呢?腳的傷痛無(wú)情的提醒我,這就是膽小的下場(chǎng)。思維決定行為,我當(dāng)時(shí)勇敢一點(diǎn),果斷一點(diǎn),不就不會(huì)受傷了嗎?不過(guò),我想我還是成功的:當(dāng)我驚驚顫顫的站在獨(dú)木橋上,面臨那一跳時(shí),才知道這一步對(duì)誰(shuí)都挺難,其實(shí)人人都猶豫,四周空空蕩蕩無(wú)依無(wú)靠的時(shí)候,最大的障礙往往是自己,所以戰(zhàn)勝在自己就是取得成功的第一步!在我們的人生和工作中,我們也會(huì)遇到很多近在眼前的困難,只要我們堅(jiān)定信心,積極努力,勇于挑戰(zhàn)自我,勇敢地跨出這一步,我們的人生就能前進(jìn)一大步。當(dāng)所有隊(duì)員都順利通過(guò)空中斷橋,所有人員的.心都被深深的震撼著、感動(dòng)著,為了自己的勝利,也為了大家的勝利。這時(shí)我更明白,這個(gè)競(jìng)爭(zhēng)社會(huì)除了需要勇氣和技能,更需要信任,需要掌聲和鼓勵(lì)!沒有不可能,超越自己就能夠創(chuàng)造奇跡。

  當(dāng)所有隊(duì)員成功翻過(guò)畢業(yè)墻時(shí),我們的心再一次被深深震撼著,看著同伴被踩紅、踏傷的肌膚我們被深深的感動(dòng)著:我也為我能處于這樣一個(gè)有默契的團(tuán)隊(duì)而感到榮幸,我相信,在我們鋼運(yùn)這個(gè)大家庭中,不論我們接下來(lái)會(huì)面臨怎樣的困難,我們都能夠手牽著手共同去克服,因?yàn)槲覉?jiān)信:有這樣一群不計(jì)得失的鋼軍精英在,我們是戰(zhàn)無(wú)不勝的。!

  在短短的一天的時(shí)間,我的心靈受到了前所未有的強(qiáng)烈撞擊和震撼,這種撞擊和震撼我會(huì)銘記終生!我在不斷的反思:在我的團(tuán)隊(duì)中,為什么工作中總是浪費(fèi)時(shí)間?為什么事情辦起來(lái)總是不順利?為什么?為什么?現(xiàn)在我找到了答案:我應(yīng)該傾力將我的團(tuán)隊(duì)打造成更卓越、更優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì),更使我明白:

  一、優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)首先應(yīng)該有一個(gè)優(yōu)秀的領(lǐng)導(dǎo)者,有一個(gè)共同的目標(biāo)愿景,以及為了實(shí)現(xiàn)共同目標(biāo)而制定的計(jì)劃。

  二、合理分工,相互配合:在一個(gè)團(tuán)隊(duì)中,每個(gè)人只有分工不同,沒有輕重不同,每個(gè)人都應(yīng)該各司其職,最大化的發(fā)揮自己的特長(zhǎng),我們的團(tuán)隊(duì)才會(huì)做到最好!在工作中也是一樣:每個(gè)崗位的人都要相互配合,共同努力,才會(huì)取得我們大家共同創(chuàng)造的好成績(jī)。

  三、團(tuán)隊(duì)中的溝通特別重要。這讓我感受到了人與人之間無(wú)隔閡、和睦共處、親密無(wú)間的真誠(chéng)與舒暢。

  四、信任,一個(gè)多么美好的詞語(yǔ)。信任朋友和同事,其實(shí)是給自己機(jī)會(huì),因?yàn)閰f(xié)作和團(tuán)結(jié)才會(huì)產(chǎn)生強(qiáng)大的凝聚力。

  五、紀(jì)律的約束:約束了自己,保護(hù)的是大多數(shù)人和團(tuán)隊(duì)的利益。俗話說(shuō)沒有規(guī)矩不成方園,在一個(gè)團(tuán)隊(duì)中如果沒有紀(jì)律的約束,就不能稱之為團(tuán)隊(duì),只能是一盤散沙!

  在這個(gè)過(guò)程中,我深刻的理解到了什么叫“團(tuán)隊(duì)”;仡櫽(xùn)練的全過(guò)程,歷歷在目,在困難和挑戰(zhàn)面前,大家都能凝心聚力,充分體現(xiàn)了挑戰(zhàn)自我,熔煉團(tuán)隊(duì)的精神。沒有凝聚力的團(tuán)隊(duì)就沒有競(jìng)爭(zhēng)力。如果沒有團(tuán)隊(duì)精神,這次的所有訓(xùn)練項(xiàng)目就無(wú)法完成。如果一個(gè)團(tuán)隊(duì)的組成人員各行其是、我行我素、自私自利、違法亂紀(jì),勢(shì)必一盤散沙,工作就是難出成就,相反當(dāng)這個(gè)團(tuán)隊(duì)面臨艱巨任務(wù)或遇到困難時(shí)能堅(jiān)定信心,同舟共濟(jì),在驚濤駭浪面前就能無(wú)所畏懼,就能完成別人認(rèn)為無(wú)法完成的任務(wù),就能順利地到達(dá)勝利的彼岸。我想在今后的工作中我們每一個(gè)鋼軍人都應(yīng)該嚴(yán)格要求自己,注重細(xì)節(jié),一絲不茍、自動(dòng)自發(fā)地做好本職工作, 大家都各司其職、各負(fù)其責(zé),在工作中尋找合作的黃金點(diǎn),不斷形成一種默契,由原來(lái)松散的個(gè)體磨合成為一個(gè)能夠沖破任何防線的組合體,提高面對(duì)困難卻能堅(jiān)忍不拔進(jìn)行到底的決心,也克服有時(shí)只憑感覺行事的思維定式。 沒有最好,只有更好,我堅(jiān)信:當(dāng)我們每個(gè)人都努力的把自己變的更好后,我們的公司一定是全地產(chǎn)界最最優(yōu)秀的!!

  所有的鋼軍將士們,讓我們攜起手來(lái),為我們美好的明天而努力奮斗吧!未來(lái),屬于奮進(jìn)者。!

優(yōu)秀拓展訓(xùn)練心得體會(huì)14

  在辭舊迎新之際,我參加完分局組織的團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練后,感受頗多。整個(gè)過(guò)程把妙趣橫生的游戲同工作、生活、學(xué)習(xí)有機(jī)地聯(lián)系在了一起,不僅給我們帶來(lái)了無(wú)窮的樂趣、信心和勇氣,而且給我?guī)?lái)深刻的思考與啟迪……

  在這里,每個(gè)項(xiàng)目都離不開團(tuán)隊(duì)的支持和鼓勵(lì),在一開始設(shè)計(jì)自己團(tuán)隊(duì)的隊(duì)名、隊(duì)訓(xùn)、隊(duì)徽、隊(duì)歌,就預(yù)示了此次活動(dòng)的整個(gè)過(guò)程離不開集體的智慧和力量。

  短短的兩天時(shí)間,我的心靈受到了前所未有的強(qiáng)烈撞擊和震撼,這種撞擊和震撼我會(huì)銘記終生!在我們的團(tuán)隊(duì)中,為什么工作中總是浪費(fèi)時(shí)間?為什么事情辦起來(lái)總是不順利?為什么?為什么?在一個(gè)個(gè)項(xiàng)目中,在教練的點(diǎn)撥下,我們找到了答案:

  一、優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)首先應(yīng)該有一個(gè)優(yōu)秀的領(lǐng)導(dǎo)者,有一個(gè)共同的目標(biāo)愿景,以及為了實(shí)現(xiàn)共同目標(biāo)而制定的計(jì)劃。

  二、合理分工,相互配合:在一個(gè)團(tuán)隊(duì)中,每個(gè)人只有分工不同,沒有輕重不同,每個(gè)人都應(yīng)該各司其職,最大化的發(fā)揮自己的特長(zhǎng),我們的團(tuán)隊(duì)才會(huì)做到最好!在工作中也是一樣:每個(gè)崗位的人都要相互配合,共同努力,才會(huì)取得我們大家共同創(chuàng)造的好成績(jī)。

  三、團(tuán)隊(duì)中的溝通特別重要。這讓我感受到了人與人之間無(wú)隔閡、和睦共處、親密無(wú)間的真誠(chéng)與舒暢。

  四、信任,一個(gè)多么美好的詞語(yǔ)。信任朋友和同事,其實(shí)是給自己機(jī)會(huì),因?yàn)閰f(xié)作和團(tuán)結(jié)才會(huì)產(chǎn)生強(qiáng)大的凝聚力。古人尚知用人不疑,疑人不用。

  五、紀(jì)律的約束:在信任背摔時(shí),每一個(gè)背摔的人都要將手反扣綁起來(lái),這樣做的目的是為了保護(hù)下面的人不受到傷害。這使人聯(lián)想到紀(jì)律的約束:約束了自己,保護(hù)的是大多數(shù)人和團(tuán)隊(duì)的利益。俗話說(shuō)沒有規(guī)矩不成方園,在一個(gè)團(tuán)隊(duì)中如果沒有紀(jì)律的約束,就不能稱之為團(tuán)隊(duì),只能是一盤散沙!

  一次拓展訓(xùn)練,給人的啟迪是如此之多。

  “電網(wǎng)逃生”的游戲規(guī)則是:10名成員必須從電網(wǎng)的一邊經(jīng)過(guò)一個(gè)網(wǎng)孔,到達(dá)“電網(wǎng)”的另一邊。如果觸動(dòng)"電網(wǎng)",該活動(dòng)失敗,全隊(duì)重新再來(lái),限時(shí)60分鐘。

  在這個(gè)游戲中有許多要點(diǎn)需掌握:弄清有多少資源,正確的組織指揮,團(tuán)隊(duì)的力量,分工明確、合理,及時(shí)做好準(zhǔn)備工作,扎頭發(fā)、脫鞋、扎衣角。

  以上這些工作無(wú)疑是重要的'和必需的。從解決問(wèn)題方式的角度講,可以選擇不同的姿式過(guò)網(wǎng):拱墻式、狗爬式、飛標(biāo)式,當(dāng)然還有活動(dòng)中用得很成功的抬木頭式。

  但更重要的,決定成敗的關(guān)鍵是下面的工作:

  誰(shuí)應(yīng)該先通過(guò),誰(shuí)應(yīng)該后通過(guò),誰(shuí)應(yīng)該中間通過(guò)。

  講究方法論的人會(huì)少走彎路,充分利用資源達(dá)到既定目的,僅憑個(gè)人技巧而不講方法者往往半途而廢,或者幾經(jīng)反復(fù),費(fèi)盡周折才達(dá)到目的。這是我在“電網(wǎng)逃生”活動(dòng)中的體會(huì)。

  當(dāng)完成活動(dòng)后,大家坐在一起,聯(lián)系我們現(xiàn)實(shí)中的工作生活進(jìn)行討論:第一,團(tuán)隊(duì)目標(biāo)應(yīng)明確,所有的人都應(yīng)知道該干什么。第二,團(tuán)隊(duì)中所有人應(yīng)保持一個(gè)積極上進(jìn)的心態(tài),如果今天我們的活動(dòng)中,大家不是士氣高昂,有一個(gè)積極的心態(tài),活動(dòng)能完美地完成嗎?第三,紀(jì)律與執(zhí)行力,如果大家不能牢牢抱成團(tuán),堅(jiān)決執(zhí)行上層的決策,逞個(gè)人英雄主義,各自為政,結(jié)果只會(huì)一團(tuán)糟。第四,溝通是一座橋梁,聯(lián)結(jié)人的心智,有完美的溝通,就一定會(huì)有完美的結(jié)果。還有一點(diǎn)就是我個(gè)人認(rèn)為,我們還應(yīng)該靜下心來(lái),思考一下,我們能否做得更好。

  所有的活動(dòng),大家都以一種積極的心態(tài)參與,有出力的﹑有出謀劃策的﹑有監(jiān)督示警的,總之是在一個(gè)有序有組織的狀態(tài)下完成的。按現(xiàn)場(chǎng)活動(dòng)中對(duì)各位成員的臨時(shí)表現(xiàn)進(jìn)行分工,雖不是最優(yōu),但一定是較優(yōu)。每一個(gè)人按照自己所承擔(dān)的角色盡快調(diào)整心態(tài),全身心地投入到活動(dòng)中去,全力配合,將發(fā)現(xiàn)的問(wèn)題和存在的隱患及時(shí)提出,并提出相應(yīng)的解決方案供大家決策,從而將失誤扼殺在搖籃中,使得各位成員配合默契,在短時(shí)間內(nèi)將一個(gè)個(gè)項(xiàng)目成功地完成。

  在一個(gè)單位內(nèi),最終的目標(biāo)是取得成效,這個(gè)目標(biāo)看似很明確,卻往往在日常的工作中被忽略,因?yàn)橐粋(gè)單位內(nèi)由眾多部門組成,一件事情往往由一個(gè)或兩個(gè)部門為主導(dǎo),而每一件事情就是一個(gè)項(xiàng)目,需各部門協(xié)力完成。因時(shí)間限制,某一部門制定的方案不一定是最完美的方案,實(shí)行此方案可能對(duì)有的部門不太合理,但是,一件事情的完成,可能需要某些部門作出一些犧牲,否則整個(gè)事情就完不成或不能按時(shí)完成。部門利益來(lái)自于公司的利益,單位沒有了利益,部門哪有利益?!各部門按照所分配的角色來(lái)?yè)?dān)當(dāng)責(zé)任,執(zhí)行的過(guò)程中再根據(jù)實(shí)際情況,提出所存在的問(wèn)題點(diǎn)與相應(yīng)的改善方案,以利于主導(dǎo)部門調(diào)整決策,這樣每一項(xiàng)工作才能順利開展下去,最終取得圓滿的結(jié)果。

優(yōu)秀拓展訓(xùn)練心得體會(huì)15

  xxxx年12月9日是一個(gè)值得我們回味和珍藏的日子,中國(guó)平安的管理層們舉行了一次拓展訓(xùn)練。這是一種新鮮的培訓(xùn)方式,脫俗于傳統(tǒng)的書本灌輸,它給予我們的收獲來(lái)自于我們親身的體驗(yàn)和啟迪般的思考。短短兩天的時(shí)間,正像此次拓展的宗旨一樣,它給予了我對(duì)自己和團(tuán)隊(duì)的一種全新的認(rèn)識(shí)和思考。

  在訓(xùn)練前,我對(duì)于“拓展”這個(gè)詞還是非常的陌生,只知道他是一種游戲,一種團(tuán)體合作的訓(xùn)練類似軍訓(xùn)的一種活動(dòng)。當(dāng)天我懷著忐忑的心情參加了活動(dòng)。所以也很懷疑自己是否能完成當(dāng)天的活動(dòng)。在活動(dòng)中,面對(duì)一個(gè)又一個(gè)困難,個(gè)人的力量是渺小的,然而我們臨時(shí)組建的集體卻能夠同心協(xié)力共度難關(guān),在享受每個(gè)成功的喜悅之余,我更是被訓(xùn)練中隊(duì)員們體現(xiàn)出來(lái)的勇敢、自信、合作精神所感動(dòng)。深深理解到要想成功必須要付出怎樣的努力方可站在至高點(diǎn)上,那勝利的喜悅是無(wú)數(shù)次的跌倒與反省凝聚而成的;在高強(qiáng)度的訓(xùn)練中,汗水與雨水、痛苦與歡笑交織在一起,使我們都極為深刻的體驗(yàn)到一個(gè)團(tuán)隊(duì)是要經(jīng)過(guò)千百萬(wàn)次的錘煉才會(huì)變的堅(jiān)不可摧。

  在當(dāng)天的活動(dòng)開始前,我們的教練給我作了一個(gè)團(tuán)隊(duì)合作的小游戲以測(cè)試我們臨時(shí)組建的團(tuán)隊(duì)的合作和默契意識(shí)。游戲結(jié)束后,通過(guò)報(bào)數(shù)的方式隨機(jī)組成了我們的隊(duì)伍,我們初步組建了自己的團(tuán)隊(duì)。隨后我們小組推選了周敏和何志鵬為我們團(tuán)隊(duì)組長(zhǎng)。在團(tuán)隊(duì)中大家都很尊重他們。這時(shí)候是發(fā)揮我們隊(duì)員想象力和創(chuàng)造力的時(shí)候,每個(gè)隊(duì)員的積極性都很高,很快我們的隊(duì)名、隊(duì)歌、口號(hào)全部確定下來(lái)并得到隊(duì)員們一致?lián)碜o(hù)。然后由隊(duì)長(zhǎng)和我分別給其他隊(duì)伍展示并介紹了我們這個(gè)團(tuán)隊(duì),自此團(tuán)隊(duì)的形式和結(jié)構(gòu)已經(jīng)基本確定。雖然我們彼此都比較熟悉,但是我們這個(gè)小團(tuán)體在后面的活動(dòng)中調(diào)節(jié)、消除隔閡,同舟共濟(jì)、共度難關(guān),都離不開大家前所未有的信任和相互鼓勵(lì)!

  雖是短短的兩天,而且天氣也有點(diǎn)冷,但每一個(gè)隊(duì)員都在專心完成團(tuán)隊(duì)的每一項(xiàng)任務(wù)。通過(guò)此次拓展訓(xùn)練項(xiàng)目,使每一個(gè)參加訓(xùn)練的隊(duì)員都進(jìn)一步認(rèn)識(shí)、提高了自己,同時(shí)更感受到團(tuán)隊(duì)的作用。團(tuán)隊(duì),不是“團(tuán)伙”,一個(gè)優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)具備的是團(tuán)結(jié)、信任與協(xié)作并有很好的團(tuán)隊(duì)文化。

  在這次培訓(xùn)中,讓我感觸最深的就是無(wú)論什么時(shí)候,我們的團(tuán)隊(duì)都要團(tuán)結(jié)一致勇往直前。在訓(xùn)練中,每一項(xiàng)工作單靠一個(gè)人的力量與智慧是無(wú)法完成的,它需要一個(gè)團(tuán)隊(duì)中每一個(gè)成員相互協(xié)作,共同完成,只有這樣的團(tuán)隊(duì)才是戰(zhàn)無(wú)不勝的,而個(gè)人在團(tuán)隊(duì)中應(yīng)該相互支持、幫助、信任,積極地做力所能及之事,將自己的優(yōu)勢(shì)最大限度發(fā)揮出來(lái)。所以我們每個(gè)人都應(yīng)該清醒地認(rèn)識(shí)到自己是團(tuán)隊(duì)的一員,要有與團(tuán)隊(duì)一起拼搏的精神,同時(shí)這個(gè)團(tuán)隊(duì)也只有將所有成員的力量凝聚在一起,才能將工作順利完成。

  在本次訓(xùn)練中,一共做了3項(xiàng)目有“漫步人生”“高空跨斷橋”“翻越障礙墻”每一個(gè)項(xiàng)目都不是很好完成,需要整體團(tuán)隊(duì)的默契配合才能完成。其中“高空跨斷橋”兩個(gè)項(xiàng)目給我留下了很深的印象。能否在最短的時(shí)間里,在信息不充分的條件下,既要集思廣益,又要充分發(fā)揮團(tuán)隊(duì)的`領(lǐng)導(dǎo)作用,要快速形成有效決策并進(jìn)行實(shí)施,這是一個(gè)團(tuán)隊(duì)成敗的關(guān)鍵。同樣,我們?cè)诠ぷ骱蜕钪,每個(gè)人也應(yīng)該找準(zhǔn)自己的位置,自己做自己適合的工作,不管是在工作中還是在生活中,都要有計(jì)劃的安排好做事程序,踏踏實(shí)實(shí),才能做好我們的每一件事情。另外一個(gè)項(xiàng)目是“高空跨斷橋”,在9米高空中,跨越1。1米寬的斷橋,在地面上,1.1米的距離并不遠(yuǎn),我們都能很輕松的過(guò)去。但是上了9米高空后,在獨(dú)木橋上跨越,對(duì)于我來(lái)說(shuō)真的很困難,我站在上面,腳就不由自主的發(fā)抖,害怕。在我要跨越的時(shí)候,我試了很多次都不敢跳,最后在朋友的鼓勵(lì)下,并且自己也知道到了這步也沒有辦法了,只能自己獨(dú)立完成。在教練的指導(dǎo)下,鼓足勇氣完成了任務(wù),雖然時(shí)間上是久了點(diǎn),但是我也戰(zhàn)勝了自己。其實(shí)我們每一天都在斷橋上,我們的人生每天都在接受類似的考驗(yàn)。我們?cè)谛袆?dòng)中一定要不急、不燥、不溫、不火,有一顆輸?shù)闷、贏得起的平常心是我們邁向成功的關(guān)鍵。

  那個(gè)時(shí)候我們才會(huì)真正體了會(huì)到‘今日一小步,人生一大步’的深刻哲理。在環(huán)境變化下,進(jìn)行自我的心里調(diào)整,認(rèn)識(shí)自己的心里狀態(tài),努力做好每一件事。無(wú)法左右別人,但可以掌握自己,我們無(wú)法預(yù)知明天,但可以善用今天,我們不能做到事事如意,但可以做到事事盡心

  這次我們參加本次拓展訓(xùn)練的每位成員在這次拓展中都受益匪淺,能夠把自己的體會(huì)、感受轉(zhuǎn)化為實(shí)際行動(dòng),這個(gè)大平臺(tái)上發(fā)揮我們團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神!讓我們握緊雙手,努力奮進(jìn),擁抱世界吧!

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