拓展訓(xùn)練心得體會(huì)
我們從一些事情上得到感悟后，常常可以將它們寫成一篇心得體會(huì)，這樣就可以通過不斷總結(jié)，豐富我們的思想。是不是無從下筆、沒有頭緒？以下是小編幫大家整理的拓展訓(xùn)練心得體會(huì)，歡迎大家借鑒與參考，希望對(duì)大家有所幫助。
拓展訓(xùn)練心得體會(huì)1
拓展訓(xùn)練心得領(lǐng)會(huì)：從來沒有想到，一次拓展訓(xùn)練給了我這么多的感觸和收成，在日子中，咱們通常要做出許多選擇，有些選擇需求的是勇氣。在作業(yè)上，咱們通常去面臨許多機(jī)緣，掌握機(jī)緣需求的是決計(jì)。越出窘迫后的放言高論是令人向往的，但是不是有勇氣和決計(jì)邁出至關(guān)重要的一步也是很重要的。經(jīng)歷這一切今后，你會(huì)發(fā)現(xiàn)人的潛能真的是很無窮的。拓展是什么？拓展是石，能夠敲出星星之火；拓展是火，能夠點(diǎn)著期望之燈！拓展是燈，能夠照亮行進(jìn)之路；拓展是路，隨同您走向成功！
經(jīng)過拓展練習(xí)，我有以下方面的提高：知道本身潛能，增強(qiáng)自信心，改進(jìn)本身形象；克服心理慵懶，鍛煉打敗艱難的意志；啟發(fā)想象力與創(chuàng)造力，提高解決問題的才干；知道團(tuán)體的.效果，增進(jìn)對(duì)團(tuán)體的參加認(rèn)識(shí)與責(zé)任心；改進(jìn)人際關(guān)系，學(xué)會(huì)關(guān)懷，更為融洽地與團(tuán)體協(xié)作；學(xué)習(xí)賞識(shí)、關(guān)注和愛護(hù)大自然。
給我最深的項(xiàng)目是孤島求生，島是安全的，人是健全的，并且島上有足夠的食物，咱們的任務(wù)是兩天內(nèi)在島上安全的日子下去，時(shí)刻一分一分的曩昔，經(jīng)過咱們的共同努力，咱們都安全的完結(jié)任務(wù)了。這就闡明在作業(yè)之前要清晰方針，找到干事的要害和方法，也需求他人的幫助，只要咱們通力協(xié)作才干完結(jié)任務(wù)，每個(gè)項(xiàng)目完畢后，咱們都會(huì)去總結(jié)，在這個(gè)項(xiàng)目中，咱們的收成是什么，有哪些缺乏，要害是每個(gè)隊(duì)員都會(huì)去講話，感觸到了貴在參加的精力，真實(shí)領(lǐng)會(huì)到了有些工作單憑自個(gè)力量是根本無法完結(jié)的，或無法完結(jié)的非常好，更抱負(fù)。咱們每自個(gè)都要善于發(fā)掘自個(gè)的潛力，更要在團(tuán)隊(duì)中發(fā)揮團(tuán)隊(duì)協(xié)作精力。我會(huì)把這次的活動(dòng)的感觸用在今后的作業(yè)中，多學(xué)會(huì)換位考慮，這樣自個(gè)才會(huì)不斷進(jìn)步，期望自個(gè)的明天非常好。
拓展訓(xùn)練心得體會(huì)2
昨天我參加了生工院組織的拓展訓(xùn)練。作為、隊(duì)長，并且與隊(duì)員們一起贏得了最后活動(dòng)的勝利，贏得了獎(jiǎng)品。我覺得這讓我受益匪淺的是我們清楚的認(rèn)識(shí)自身潛能，增強(qiáng)自信心，改善自身形象；克服心理惰性，并且磨練戰(zhàn)勝困難的毅力；啟發(fā)想象力與創(chuàng)造力，提高解決問題的能力；認(rèn)識(shí)群體的作用，增進(jìn)對(duì)集體的'參與意識(shí)與責(zé)任心；改善人際關(guān)系，學(xué)會(huì)關(guān)心，更為融洽地與群體合作。
拓展訓(xùn)練強(qiáng)調(diào)的是一種體驗(yàn)，是一種由內(nèi)至外的自我教育。我覺得實(shí)際上，知識(shí)和技能都是有形的資本，而意志和精神則是無形的力量。在實(shí)際生活和工作中，動(dòng)手能力和意志的堅(jiān)定、堅(jiān)韌往往比起書本的知識(shí)更為有效和實(shí)用。同時(shí)，如何開發(fā)出那些一直潛伏在你身上，而自己卻從未真正了解的力量，怎樣才能弄清，與他人的溝通和信任到底能深入到什么程度？這些，就是拓展訓(xùn)練的真正意義。良好的團(tuán)隊(duì)精神和積極進(jìn)取的人生態(tài)度，是現(xiàn)代人應(yīng)有的基本素質(zhì)，也是現(xiàn)代人人格特質(zhì)的兩大核心內(nèi)涵。
團(tuán)隊(duì)是指在工作中緊密協(xié)作并相互負(fù)責(zé)的一小群人，我們擁有共同的目標(biāo)。我們之所以叫、的原因就是我們希望我們的團(tuán)隊(duì)像群狼一樣團(tuán)結(jié)在一起，在這次活動(dòng)中我們團(tuán)隊(duì)自始至終都是十分團(tuán)結(jié)的，將團(tuán)隊(duì)詮釋的十分徹底。這是使我們十分自豪的地方。我們團(tuán)隊(duì)始終有一個(gè)堅(jiān)定的目標(biāo)就是取得第一，我們的隊(duì)歌中就唱到“we will rock you”。希望以后學(xué)院還可以組織這一類活動(dòng)，他對(duì)我們今后的成長是十分有益的。
拓展訓(xùn)練心得體會(huì)3
公司在年尾組織了一次戶外培訓(xùn)活動(dòng)，同時(shí)也是作為公司的一次企業(yè)內(nèi)訓(xùn)，在××拓展基地，我們80多名員工齊心協(xié)議，完成了超越電網(wǎng)、盲人方陣、珠行萬里等項(xiàng)目，感悟很多，體會(huì)也很多。
第一，個(gè)人的力量是有限的，但是不積跬步無以至千里，不積小流，無以成江海，如果把每個(gè)人的力量、智慧凝聚在一起，那將是無限的`，會(huì)創(chuàng)造出更大的奇跡。
第二，每個(gè)人都有一份責(zé)任，大家在對(duì)待這份責(zé)任時(shí)要認(rèn)真。嚴(yán)守紀(jì)律，才能讓團(tuán)隊(duì)，企業(yè)更輝煌，更強(qiáng)大。我們也需要要有凝聚力，責(zé)任心，對(duì)任何事敢于承擔(dān)，對(duì)待伙伴要真誠，互幫互助，才能使我們的團(tuán)隊(duì)取得成績。
第三，團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神，一個(gè)團(tuán)隊(duì)，一個(gè)集體，必須有統(tǒng)一的步調(diào)，計(jì)劃和規(guī)章，同時(shí)應(yīng)該去執(zhí)行需要相互溝通，才能信息暢通，才能順利完成任務(wù)。在做“風(fēng)雨人生路”這個(gè)游戲時(shí)，當(dāng)隊(duì)友緊握我的手、攙扶我向前走的那一刻，覺得自己好溫暖，在一片的黑暗中，感覺到了光明，我相信會(huì)走得很順暢，因?yàn)槲覀儽舜诵湃巍?/p>
拓展訓(xùn)練心得體會(huì)4
做到1+1﹥2團(tuán)隊(duì)才是最優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)，這是一直以來我們都明白的一個(gè)道理。但如何能做到，這就是這次拓展訓(xùn)練告訴我們的。
在上拓展訓(xùn)練的培訓(xùn)課時(shí)，看到那高高的背包，想想到時(shí)候還得背著它走一個(gè)小時(shí)的山路，恐懼感立馬代替了所有的興奮。在兩天一夜的拓展訓(xùn)練中，一連串妙趣橫生的游戲，讓我們又笑又思考。特別是急速60秒和拼圖游戲，正應(yīng)了在培訓(xùn)中教練所說的，只要你用心去玩，你所收獲的榮譽(yù)感是巨大的，失落感也是巨大的。在急速60秒這個(gè)游戲中，我們小組不僅迅速的選出領(lǐng)導(dǎo)者且分工明確，各職其責(zé)。最重要的`是我們兩個(gè)小組達(dá)成了一致共識(shí)，共享信息。小組中我們集思廣益，揣摩出了一些圖案和提示語跟數(shù)字的關(guān)聯(lián)，并在實(shí)踐中調(diào)整思路。在我們的共同努力下取得成功。然而在拼圖游戲中，我們被分成了三兩不一的七個(gè)小組。拿到了領(lǐng)導(dǎo)權(quán)的第七小組，未能及時(shí)領(lǐng)悟其中的奧妙，其他小組側(cè)被小組的榮譽(yù)感沖暈了頭，都在爭搶這自己小組需要的圖片，亂成一團(tuán)。等到第七組要站出來領(lǐng)導(dǎo)是，大勢已去。最終我們失敗了。
這兩游戲讓我明白了這幾個(gè)道理：
1、我們是一個(gè)團(tuán)隊(duì)，我們需要共同合作。
2、所為領(lǐng)導(dǎo)我們要及時(shí)擔(dān)起職責(zé)及行使權(quán)力才能組織大局。
3、明確我們的最終目標(biāo)，拋下我們的個(gè)人榮譽(yù)感。
4、只有合作才能共贏。
拓展訓(xùn)練心得體會(huì)5
端午過后，公司舉辦了為期二天的野外拓展訓(xùn)練，早上6：30我們就在公司樓下集合，7：00我們就隨著大客車出發(fā)了。心里好期待這次活動(dòng)。但是對(duì)于我是第一次參加這次活動(dòng)，對(duì)野外拓展訓(xùn)練我一點(diǎn)概念都沒有，所以還是有點(diǎn)小害怕，不知不覺就到達(dá)樂園拓展訓(xùn)練目的地。
一下車，行李都沒有來的及放，就被安排在太陽底下集合，教練就跟我們講了訓(xùn)練項(xiàng)目，有盲人方正，生死電網(wǎng)，信任背摔，高空斷橋，羅馬架炮。晚上還有篝為晚會(huì)，聽著這些項(xiàng)目，我就有點(diǎn)后悔了，這不明擺著就是訓(xùn)練嘛！還說是出來玩的。
但是經(jīng)過兩天的訓(xùn)練。我從內(nèi)心覺的'，沒有白來，感觸很深。讓我更加的清晰的認(rèn)識(shí)到自己，使我懂得了團(tuán)隊(duì)的真正意義，懂得了什么是真正的團(tuán)隊(duì)。什么是團(tuán)隊(duì)協(xié)作，懂得怎樣去團(tuán)隊(duì)協(xié)作，互相鼓勵(lì)。
在整個(gè)拓展訓(xùn)練中，給我最深的兩點(diǎn)感受：
一、信任，在信任背摔中，體現(xiàn)得很好，相信自己的同事和團(tuán)隊(duì)，相信他人同時(shí)也給自己機(jī)會(huì)，如果不相信自己的伙伴，我想在背摔中你又如何安然的從高空中綁著閉著眼睛倒下去。
二、有效的溝通。在盲人方正中，大家都蒙著眼睛，誰也不知道外面的狀況是什么樣的，這個(gè)時(shí)候有效溝通很重要，合理的分配，并有效溝通，才能最短時(shí)間完成任務(wù)。
最后感謝公司給了我們這個(gè)成長勵(lì)練的機(jī)會(huì)，同事伙伴們同我們一起加油，努力，把公司建設(shè)的更好，也跟著公司一起成長，加油！
拓展訓(xùn)練心得體會(huì)6
**年8月的最后兩天我們學(xué)校要進(jìn)行一次野外拓展，這次拓展讓我們很期待，也很興奮，因?yàn)樗窃谝巴膺M(jìn)行的，而且還在山清水秀的營地過夜。不僅要去品嘗美味的農(nóng)家菜、美味的火鍋，還要感受神秘的野外生活。
我們坐了兩個(gè)小時(shí)的'車，終于到達(dá)了目的地。來到了山下的農(nóng)戶人家，他們很熱情地招待我們。在教練的指導(dǎo)下，我們開始搭帳篷，這是我第一次搭帳篷，以為很困難。我們本想把帳篷搭在林子里面，師傅說晚上濕氣太重，帳篷容易潮濕，怕我們會(huì)感冒，又重新幫我們選好了位置。我們互幫互助搭好了帳篷。
帳篷搭好后，吃了農(nóng)家菜，就向后山出發(fā)。邊走邊欣賞美麗的風(fēng)景，可是前面的小河擋住我們的路。賈儷萍決定幫我們探路�？赡苁撬笠饬�，重重的摔在了石頭上，我嚇到了以為她會(huì)流淚，真沒想到平常豪氣的她哼都沒哼一聲。賈儷萍！謝謝你，我真佩服你！看著我們大家手牽手互相幫助，覺得大家關(guān)系又更近了，過了小小的河溝是不是覺得我們特別的溫馨。越來越有愛。
小小的小河當(dāng)然難不倒我們溫暖的大家庭。來到瀑布前，教練說："就在這兒開始‘繩降’。"“繩降”這可只在電視里見過，大家興奮極了。心里特別期待但是心里緊張過頭了，英勇的賈儷萍打頭陣�？戳怂齻兊谋憩F(xiàn)，我覺得大家都非常勇敢，互相給大家打氣加油。終于到我了，雖說有點(diǎn)害怕，大家給我加油叫我不要怕，但我的表現(xiàn)還是沒讓大家失望，大家都很棒。對(duì)于女孩子來說這是鍛煉大家的自信心和勇氣，大家都邁出了這一步是不是很棒。
這次戶外拓展訓(xùn)練，給我感觸頗深，使我受益匪淺。雖然僅僅只有短短的兩天，使我懂了團(tuán)隊(duì)的真正含義，懂得了什么是團(tuán)隊(duì)，什么是溝通，什么是協(xié)作，懂得了怎么團(tuán)結(jié)協(xié)作、互相激勵(lì)。這是一段震憾心靈的歷程，是對(duì)大家心的磨練，使我們的心靈得到了升華。它使我們重新認(rèn)識(shí)和體驗(yàn)了團(tuán)隊(duì)精神的力量，也激發(fā)了我們個(gè)人的潛能，使它得到了充分的釋放，增強(qiáng)了挑戰(zhàn)自我的勇氣和信心。
拓展訓(xùn)練心得體會(huì)7
拓展訓(xùn)練被人們理解為：一艘小船在暴風(fēng)雨來臨之際拋錨起航，投向未知的旅程，去迎接一次次沒有未來的挑戰(zhàn)。
相信每個(gè)人都參加過大大小小的培訓(xùn)。有誰會(huì)想到，短短兩天的訓(xùn)練能把妙趣橫生的游戲同我的人生、事業(yè)、伙伴聯(lián)系在一起，給我?guī)頍o窮的樂趣、信心、勇氣和思索。在當(dāng)時(shí)，每個(gè)隊(duì)要有自己的隊(duì)長，大家一起設(shè)計(jì)自己的隊(duì)名、隊(duì)歌和隊(duì)呼。每個(gè)項(xiàng)目都離不開團(tuán)隊(duì)的支持和鼓勵(lì)、集體的智慧和力量。 雖然只有短短的兩天時(shí)間，其效果卻是其他很多培訓(xùn)遠(yuǎn)不能及的：每個(gè)項(xiàng)目側(cè)重點(diǎn)不同，但都會(huì)給我?guī)砩羁痰乃伎己蛦⑹�，使我受益匪淺。
高空斷橋是讓我感受最深的一項(xiàng)個(gè)人項(xiàng)目，其實(shí)每個(gè)人都是很堅(jiān)強(qiáng)的，每個(gè)人在平時(shí)工作和生活中都有潛在的能力未曾發(fā)揮出來，能不能超越自己，實(shí)際上就是看自己有沒有信心、勇氣去面對(duì)，能否開發(fā)出那些一直潛伏在自己身上，而你自己卻從未真正了解的力量。
當(dāng)你跨過那間隔1.2米的距離，忐忑的心放下了，如果讓我再來一次，我會(huì)不加猶豫的跳過去，因?yàn)楫?dāng)時(shí)的困難以不再是困難。
最富有激情、最激動(dòng)人心的`團(tuán)體項(xiàng)目，那就是我在攀登畢業(yè)墻的時(shí)候。團(tuán)體項(xiàng)目給我的感覺是：其一，集體的協(xié)作精神非常重要，一個(gè)人的力量是有限的，大家齊心協(xié)力才能共渡難關(guān)。其二，任何一個(gè)團(tuán)隊(duì)，都不能忽視領(lǐng)導(dǎo)的作用。大家都該圍繞著領(lǐng)導(dǎo)核心，一起出謀劃策共同開展工作。其三，在做任何事情之前，有個(gè)詳細(xì)的策劃，再加上領(lǐng)導(dǎo)最后的系統(tǒng)決策，才會(huì)避免做些無用功。在實(shí)際工作中一個(gè)部門一個(gè)團(tuán)隊(duì)，各成員之間的能力和特長就應(yīng)該是能夠取長補(bǔ)短的，只有這樣，整個(gè)團(tuán)隊(duì)才能健康向前發(fā)展。顯而易見的是，社會(huì)的進(jìn)步依托的不是個(gè)人英雄主義，而是高度互動(dòng)、高度合作的組織；現(xiàn)代社會(huì)的競爭，是整體素質(zhì)和整合能力的競爭，沒有一個(gè)協(xié)作作戰(zhàn)的團(tuán)隊(duì)是不可能取得發(fā)展的。
種下思想，收獲行動(dòng)；種下行動(dòng)，收獲成長；種下成長，收獲命運(yùn)。這就是這次拓展訓(xùn)練的真正意義。
拓展訓(xùn)練心得體會(huì)8
沒想到在我二十五歲的時(shí)候，經(jīng)歷了一次使我終身難忘的拓展訓(xùn)練，在訓(xùn)練中我體會(huì)到了團(tuán)結(jié)的力量，而且也使我有勇氣面對(duì)以后的總總困難。也許看到我這篇心得的人會(huì)認(rèn)為我是在夸大其詞，但是我想說只要用心的去做。用心的去想。用心的去體會(huì)，會(huì)使我們的心靈得到進(jìn)一步的凈化和提升。
現(xiàn)在回想當(dāng)天我們“領(lǐng)導(dǎo)”帶領(lǐng)我們“員工”座上客車，我們滿載著愉悅的心情正當(dāng)幻想著想要痛快淋漓的玩上兩天時(shí)，車已到達(dá)目的地，下車后我們的心就開始計(jì)劃著怎么來安排，可沒想到教官嚴(yán)厲的一聲“集合”把我們的幻想全部打碎，因?yàn)槲覀冞�不知道接下來的活動(dòng)是什么，十分鐘的換衣。兩分鐘的整隊(duì)，最后我們迎來了拓展訓(xùn)練的開學(xué)儀式。在教官生動(dòng)幽默的講解下我們朦朧的對(duì)拓展訓(xùn)練有了一個(gè)初步的了解，通過項(xiàng)目的訓(xùn)練能激發(fā)其團(tuán)隊(duì)的向心力，而且更要學(xué)會(huì)”傾聽”尤其是教練在講解繁體字“聽”時(shí)更能讓我們了解了只有用心去傾聽別人的話才是尊重，更進(jìn)一步的發(fā)展，在教練的組織下我們企業(yè)一共七十九名隊(duì)員分成了五組，主爵對(duì)綠草隊(duì)飛龍隊(duì)藍(lán)光隊(duì)惡狼隊(duì)而且我們每個(gè)隊(duì)員都有了自己的代號(hào)，自己的隊(duì)旗接著我們就踏上了這難忘的訓(xùn)練之旅……。
通過這兩天一夜的拓展訓(xùn)練我們共經(jīng)歷了六個(gè)任務(wù)項(xiàng)目，有爬天梯項(xiàng)目空中斷橋項(xiàng)目爬電網(wǎng)項(xiàng)目滾筒過沼澤項(xiàng)目無聲電車還有紅黑游戲和全體隊(duì)友攀爬四米高的畢業(yè)墻。雖然每當(dāng)做完一個(gè)項(xiàng)目中我們?yōu)榱斯膭?lì)隊(duì)友嗓音而變得沙啞，雖然身體都已在挑戰(zhàn)項(xiàng)目中透支而疲憊，但在我們的內(nèi)心深處都獲得了前所未有的收獲和喜悅。
現(xiàn)在回想起最記憶猶新的是爬天梯的挑戰(zhàn)項(xiàng)目，這是需要倆名隊(duì)員配合，當(dāng)時(shí)誰都不敢相信會(huì)有人能爬上十三米高六根木頭上下銜接上的天梯，然而誰都沒想到我們每個(gè)人都在恐懼與隊(duì)友的鼓勵(lì)中順利得爬上了天梯，得到了更大的自信，更讓我敬佩的是我們隊(duì)中的媽媽級(jí)的隊(duì)友五十六歲居然在隊(duì)友的配合下共同完成了此次任務(wù)，戰(zhàn)勝了自己恐懼的一面從中得到了更大的收獲。在隊(duì)友的鼓勵(lì)與擁抱下媽媽級(jí)隊(duì)友說了一句“我又變得年輕了”。這讓我們?cè)趫龅拿恳粋�(gè)隊(duì)友都為這勇敢地媽媽級(jí)隊(duì)友鼓掌吶喊。在結(jié)束任務(wù)后，教練同我們一同分享當(dāng)時(shí)的喜悅和恐懼，還使我們懂得了鼓足勇氣信任隊(duì)友的重要性。
在紅黑游戲中我們有著太多的奢求，就在教練的引導(dǎo)下我們終于理解了“不斷索取，不斷索取，不斷索取”會(huì)面臨著很嚴(yán)重的后果，也使我懂得了無論在家庭還是在工作中都要相信他人，多讓自己為家人和伙伴出“黑牌”，這讓才會(huì)團(tuán)結(jié)一心，互相諒解。
沒想到在第二天的下午下起了雨，雖然我們凍得發(fā)抖，但在雨中憑著隊(duì)友之間的團(tuán)結(jié)，憑著堅(jiān)強(qiáng)的`意志力，在雨中隊(duì)友之間的一個(gè)肯定的眼神和一句鼓勵(lì)的話又在那時(shí)是那么的重要，剛開始練習(xí)時(shí)我們利用喊口號(hào)用了三十六分鐘，在第二次無聲中我們僅用了五分鐘達(dá)到目標(biāo)，堅(jiān)持著完成了無聲電車的挑戰(zhàn)項(xiàng)目。原來在這么惡劣的環(huán)境下，我們是可以做得更好，這在工作共也使我懂得了無論遇到什么困難，都會(huì)堅(jiān)持不懈，如果有更大的外界壓力也不要抱怨，不要退縮，只要心中有堅(jiān)定的目標(biāo)就沒有什么不可以，就像教練所說的一句話“天上飄過五個(gè)字，沒有什么了不起！因?yàn)殛柟饪傇陲L(fēng)雨后”。
在最后的一項(xiàng)中令我們不可思議的是我們雅禾全體七十二名隊(duì)員全在二十三分鐘的時(shí)間全部爬過了四米高的畢業(yè)墻，當(dāng)教練報(bào)告出時(shí)間時(shí)我們都留下了激動(dòng)的眼淚，這意味著沒有什么事情能難倒我們雅禾的所有的隊(duì)員，團(tuán)結(jié)就是力量。
在畢業(yè)典禮上我們回想起這兩天一夜的激動(dòng)時(shí)刻，都留下了激動(dòng)而又難舍的淚水，因?yàn)橛刑嗟脑掚y以用語言表達(dá)，因?yàn)橛刑嗟母兄x都無法去做，我們只有用淚水來感謝所有幫助過我的隊(duì)友，諒解過我的隊(duì)友，關(guān)心過我的隊(duì)友，誤解過我的隊(duì)友，因?yàn)椤拔覀兌际且患胰耍嘤H相愛的一家人”，最后也祝愿我們的雅禾在今后的日子里蒸蒸日上，會(huì)有更加美好的未來！
拓展訓(xùn)練心得體會(huì)9
為了倡導(dǎo)精神文明，激發(fā)同學(xué)們鍛煉健康身體的興趣，增強(qiáng)團(tuán)體合作精神，展現(xiàn)當(dāng)代大學(xué)生積極向上的精神風(fēng)貌，豐富校園文化生活，遼東學(xué)院院體育部組織了拔河比賽，這場拔河比賽在激烈的爭取中結(jié)束，作為其中的一個(gè)參賽學(xué)院，我感受到了比賽的意義。
此次比賽以學(xué)院為單位，因?yàn)槲覀儗W(xué)院男生較少，在選擇人員的時(shí)候真是煞費(fèi)苦心，通過淘汰賽規(guī)則最終決出冠軍、亞軍和季軍。我們學(xué)院在第一輪比賽中抽簽比較幸運(yùn)，抽到了輪空直接晉級(jí)到下一次比賽，比賽當(dāng)天，不僅僅參賽人員到達(dá)現(xiàn)場，醫(yī)學(xué)院其余各班同學(xué)紛紛前去助陣，充分體現(xiàn)了同學(xué)們堅(jiān)強(qiáng)、勇敢和團(tuán)結(jié)協(xié)作的`精神。畢竟比賽是殘酷的，因?yàn)楂@獎(jiǎng)的名額有限，經(jīng)過的激烈角逐，最終敲定戰(zhàn)局，醫(yī)學(xué)院在眾多學(xué)院中取得第三名，取得圓滿成功。
通過這次活動(dòng)，我認(rèn)為不只是學(xué)院之間，還是體育部成員之間，都有了更進(jìn)一步的了解，也加強(qiáng)了各院之間的聯(lián)系和溝通，加強(qiáng)了榮譽(yù)感和團(tuán)結(jié)精神。拔河比賽作為一個(gè)交流的平臺(tái)，很好的讓學(xué)生們的心融為一體。我們醫(yī)學(xué)院體育部也會(huì)在今后的生活中不斷總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，完善自己，不斷進(jìn)步。
拓展訓(xùn)練心得體會(huì)10
這次的拓展培訓(xùn)課堂圍繞著“團(tuán)結(jié)”兩個(gè)字進(jìn)行，不同于其他課堂，它是以游戲的形式進(jìn)行，使職工經(jīng)受自信心、責(zé)任感、凝聚力、奉獻(xiàn)及合作精神、創(chuàng)新思維及解決問題的方法等情景式經(jīng)歷，在游戲中感受團(tuán)結(jié)的力量和團(tuán)結(jié)的樂趣，使職工重新認(rèn)知自我，激發(fā)敢于拼搏，敢于奉獻(xiàn)的激情，從思想深處體悟團(tuán)隊(duì)精神，增強(qiáng)主人翁意識(shí)及責(zé)任感。
炎熱的夏季已悄然逝去，我們迎來了更具激情和挑戰(zhàn)的金秋九月！毫無疑問，九月是激情的，是絢爛的，是催人奮進(jìn)的。公司特舉辦了大型的笑翻天樂園拓展訓(xùn)練之旅活動(dòng)。在風(fēng)景怡人的笑翻天樂園，近百名員工跟隨著的.教官培訓(xùn)師一起完成了一次次看似無法完成的考驗(yàn)，收獲了心靈的成長和精神的提升。
在信任背摔環(huán)節(jié)中，從一開始的緊張、擔(dān)心到后面的充分信任，一個(gè)個(gè)將自己的后背放心地交給自己的隊(duì)友，順利地通過了考驗(yàn)。在翻越生死墻的過程中，通過理智的分析與充分的信任協(xié)作，用自己的身體做底座支撐將所有的隊(duì)友安全地送過生死墻，通過最后的考驗(yàn)，順利畢業(yè)！“這次拓展課不同于以往那些枯燥的講座，它充滿了趣味性，氣氛很愉快，很輕松。通過這次的拓展課，我對(duì)‘團(tuán)結(jié)’這兩個(gè)字有了新的認(rèn)識(shí)，‘團(tuán)結(jié)’不單單是‘合作’這么簡單，還要站在別人的角度出發(fā)去想問題�！�
這次拓展訓(xùn)練，通過設(shè)計(jì)各種團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目、個(gè)人項(xiàng)目等競賽，激發(fā)團(tuán)隊(duì)成員的集體榮譽(yù)感，塑造團(tuán)隊(duì)非凡凝聚力，為公司團(tuán)隊(duì)文化建設(shè)增添了濃墨重彩的一筆。
拓展訓(xùn)練心得體會(huì)11
今天是我第一次參加“團(tuán)隊(duì)建設(shè)”的拓展訓(xùn)練。雖然只有短短的x天時(shí)間，拓展訓(xùn)練所給予我的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)卻是一筆永久的財(cái)富。無論我身在何種崗位，只要用心體會(huì)就能得到十分有益的人生感悟。讓我感受最深的有以下幾個(gè)方面：
1、信任背摔”：
相信他人，為成功贏取時(shí)間——背摔。背摔其實(shí)是一項(xiàng)很簡單的活動(dòng)，一個(gè)人背站在x米高的地方，如果你相信自己的團(tuán)隊(duì)那你就平躺著摔下來。這項(xiàng)活動(dòng)看上去似乎很平常，沒有什么蘊(yùn)涵，其實(shí)它驗(yàn)證了人與人之間心靈的交流及可信度�！靶湃巍迸c“被信任”都是源于生活中點(diǎn)點(diǎn)滴滴的積累�！靶湃巍笔紫纫嘈抛约�，做什么事情都要充滿自信。如果自己對(duì)自己都沒信心，那就談不上“信任”與“被信任”。做任何事情都要有責(zé)任心，這樣才會(huì)被信任。游戲中短短幾個(gè)字 “相信你的同伴”就會(huì)讓背摔者心中充滿信心，起碼有這些伙伴做后盾，這時(shí)心里就會(huì)輕松許多。工作中我們相信自己，信任這個(gè)團(tuán)隊(duì)的每一個(gè)成員，做事情成功的機(jī)會(huì)就會(huì)增大。做的事情成功得越多。那么我們也就會(huì)對(duì)這個(gè)團(tuán)隊(duì)越“信任”�？傊痪湓挘鹤约旱哪芰κ怯邢薜�'，而大家的能力是無限的，相信他人就是相信自己。
2、 “翻越畢業(yè)墻”：
“翻越畢業(yè)墻”訓(xùn)練是對(duì)我們意志的考驗(yàn)，項(xiàng)目要求在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)將所有的人不借助任何工具爬過x米筆直的墻，沒有任何工具，所有團(tuán)隊(duì)需要全部跨越！當(dāng)時(shí)就想著怎么過得去？結(jié)果大家齊心協(xié)力很快就征服了石墻。畢業(yè)墻讓我們每個(gè)人的感觸頗深，很多人都留下了激動(dòng)的淚水。求生墻讓我們化為一個(gè)整體，真正意義上突破了零的突破！在困難面前，我們沒有退縮！
這個(gè)訓(xùn)練給我很大啟發(fā)：只要大家團(tuán)結(jié)一致、齊心協(xié)力迎難而上就一定能克服所有困難。這就是我們的團(tuán)隊(duì)、步調(diào)一致的團(tuán)隊(duì)、無堅(jiān)不摧的團(tuán)隊(duì)。
拓展訓(xùn)練心得體會(huì)12
新春伊始，萬物復(fù)蘇，公司的家人們?cè)诮Y(jié)束了春節(jié)假期的休息之后重新聚在一起，在總經(jīng)理的組織之下，本著提高團(tuán)隊(duì)合作能力和執(zhí)行能力的宗旨下，在3月1日至3日期間，公司全體員工驅(qū)車前往xxx北京拓展訓(xùn)練基地進(jìn)行為期三天的拓展培訓(xùn)。
本次的拓展訓(xùn)練旨在培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)之間的協(xié)作溝通能力和團(tuán)隊(duì)內(nèi)部的執(zhí)行以及配合能力。希望通過這次的拓展訓(xùn)練，大家能在拓展訓(xùn)練過程中發(fā)現(xiàn)自身的不足和缺點(diǎn)，并及時(shí)對(duì)這些問題進(jìn)行總結(jié)和斧正。并且能在這次拓展訓(xùn)練中，學(xué)習(xí)到有利于自身發(fā)展和團(tuán)隊(duì)發(fā)展的'知識(shí)和能力，同時(shí)在今后的工作中能靈活運(yùn)用，為公司創(chuàng)造強(qiáng)有力的價(jià)值。
每輪拓展訓(xùn)練游戲的開始，教練在講完游戲規(guī)則之后大家都會(huì)聚集在一起商討游戲策略規(guī)則，這樣做的目的是希望能培養(yǎng)大家的溝通能力和協(xié)作關(guān)系，借此提高大家的團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力和執(zhí)行力。
拓展訓(xùn)練游戲的過程中難免會(huì)出現(xiàn)的錯(cuò)誤，所以，每一次拓展游戲結(jié)束后教練都會(huì)安排時(shí)間進(jìn)行全員溝通分享，通過員工自發(fā)性發(fā)言的方式剖析拓展游戲過程中出現(xiàn)的問題和不足，以及在拓展游戲過程中學(xué)習(xí)到的能力，這樣既可以改正和鞏固自己的能力，也有助于幫助其他員工尋找和彌補(bǔ)自身的不足。
拓展訓(xùn)練心得體會(huì)13
10月29日早上8點(diǎn)國家中醫(yī)藥管理局第三期會(huì)計(jì)領(lǐng)軍（后備）人才全體學(xué)員赴北京市昌平區(qū)開展了團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練活動(dòng)。
上午，在教練的引導(dǎo)下，我們先進(jìn)行了一系列熱身運(yùn)動(dòng)，緊接著，學(xué)員們很快達(dá)成一致并組建了四個(gè)戰(zhàn)隊(duì)：綠巨人隊(duì)、夢想隊(duì)、旗開得勝隊(duì)和雄鷹隊(duì)，并相繼完成了隊(duì)名選定等任務(wù)。在各隊(duì)依次展示隊(duì)名、口號(hào)和隊(duì)歌后，訓(xùn)練正式拉開了序幕，率先安排的是數(shù)字排序游戲，隊(duì)員們?cè)陉?duì)長的帶領(lǐng)下精誠合作、取長補(bǔ)短，克服了一個(gè)個(gè)難題。該項(xiàng)目讓隊(duì)員們意識(shí)到打破固有思維模式的重要性，以及團(tuán)隊(duì)成員合理分工的必要性。下午，為了鍛煉大家的反應(yīng)思維能力，教練安排同學(xué)們開展了“松鼠，大樹，地震”的游戲，隨后教練安排了“擊鼓顛球”、“不倒森林”、“傳遞能量球”、“穿越火線”、“激情節(jié)拍”5個(gè)訓(xùn)練項(xiàng)目。在之后的PK大戰(zhàn)中，大家都展現(xiàn)了良好的.團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)和強(qiáng)烈的集體榮譽(yù)感，最終由旗開得勝隊(duì)拔得頭籌。
一天的拓展訓(xùn)練圓滿結(jié)束，雖然身體的疲累在所難免，但內(nèi)心收獲的是滿滿的感動(dòng)，拓展訓(xùn)練通過了戶外游戲、智力比拼等形式，考驗(yàn)和鍛煉了大家的團(tuán)體協(xié)作能力、推理反應(yīng)能力、組織分工能力，激發(fā)了團(tuán)隊(duì)的協(xié)作意識(shí)，提升了團(tuán)隊(duì)凝聚力。
拓展訓(xùn)練心得體會(huì)14
拓展訓(xùn)練對(duì)于我來說：是一次實(shí)現(xiàn)夢想的機(jī)會(huì)，是一次挑戰(zhàn)自我的機(jī)會(huì)，因?yàn)槲液芟矚g女兵。
我們路貝佳鞋服公司的十七伙伴和三位教官一起度過了兩天一夜的培訓(xùn)，雖然很累，但心里卻收獲了很多，我們?cè)缟狭c(diǎn)出發(fā)，汽車行駛了三個(gè)半小時(shí)才到，到了以后，教官給我們分配房間，三人一間，然后每人發(fā)一套迷彩服，換好衣服后集合，教官先自我介紹，主教官代號(hào)獵人，然后是特工，軍刀。獵人說我們每個(gè)人都要取代號(hào)，在這兩天一夜中不許叫名子，誰叫名子就會(huì)接受獎(jiǎng)勵(lì)，當(dāng)然獎(jiǎng)勵(lì)就是《懲罰》。我們每個(gè)人都取了代號(hào)，有探路者啊，兔子啊，黑客啊，狗尾巴花啊，龍女啊，忐忑啊等等等等還有我西伯利亞狼，我的代號(hào)不錯(cuò)吧!好了到中午了要吃飯了。
下午我們開始做第一個(gè)項(xiàng)目《高空斷橋》，聽著就挺嚇人的，心想這不是電視上才有的情節(jié)嗎?獵人給我們鼓了鼓士氣，特工給我們講了講動(dòng)作要領(lǐng)，聽著挺簡單的，心想上去才知道。我看到我的伙伴都很快上去了，但上去以后就沒那么快了，必竟那是八米高啊!中間斷的距離有一米，板子才二十公分寬，我們又沒經(jīng)過專業(yè)培訓(xùn)，心里有點(diǎn)抵觸�；锇閭兟犞覀兊墓膭�(lì)，聽著教官講的.動(dòng)作要領(lǐng)，隨著教官一句三二一，過去了，過去了一個(gè)一個(gè)過去了。我們超越了自我，我想在以后的工作中我們還有什么過不去的呢!
天黑了，晚飯過后教官讓我們做了一個(gè)游戲，《紅黑博弈》這是個(gè)可以共贏的游戲，就看你講不講信譽(yù)，誠不誠實(shí)。剛開始我們都按說好的出，兩輪過后，教練公布結(jié)果，B隊(duì)的分最高，然后我們誰也不在相信誰，個(gè)自按個(gè)自的出牌，結(jié)果B隊(duì)贏了，贏取了獎(jiǎng)勵(lì)《炸油條》，左邊翻誠實(shí)，右邊翻守信。晚上山里的風(fēng)挺涼快的，探路著給我們講了一個(gè)故事說如果有一個(gè)人對(duì)你好呢，你要把它刻在石頭上，就像刻在心上一樣，牢記，相反如果有一人對(duì)你不好呢，你就把它寫在沙子上，風(fēng)一吹就刮沒了。要記的別人的好，要學(xué)會(huì)感恩。十點(diǎn)多了，要睡覺了明天早上六點(diǎn)集合。
早上八里溝的空氣真新鮮，我們要越野八公里才能到答目的地，不過我們是邊跑邊欣賞風(fēng)景邊拍照，一舉三得。難得有這樣的機(jī)會(huì)，要好好享受一下，玩的差不多了軍刀教官一直催我們回去，我們戀戀不舍回去了。下一個(gè)項(xiàng)目《信任背摔》這是個(gè)危險(xiǎn)性較大的項(xiàng)目，必須團(tuán)結(jié)否則會(huì)很危險(xiǎn)，當(dāng)我站在一米七高的臺(tái)上時(shí)，心里很緊張，我看了看我的伙伴為我搭的人床，心想我可以的，我相信我的伙伴，我說：我是小莊，你們準(zhǔn)備好了嗎?準(zhǔn)備好了，你放心我們永遠(yuǎn)支持你。這是信任，這是團(tuán)結(jié)。
拓展訓(xùn)練心得體會(huì)15
畢業(yè)墻，作為壓軸項(xiàng)目，化地讓我體會(huì)到團(tuán)隊(duì)的力量。目標(biāo)一致，擰成一股繩，信任隊(duì)友，體會(huì)項(xiàng)目經(jīng)理的責(zé)任擔(dān)當(dāng)而做好每一個(gè)自我。4.2米的高墻，不借助器械外物，一個(gè)人的力量是有限的，但團(tuán)隊(duì)的力量卻是無窮的。
甘心做基石的伙伴，用他們的默默付出，托起整個(gè)團(tuán)隊(duì)翻越的希望。他們?nèi)淌芸嗬�，卻未求回報(bào)。率先安全翻越的伙伴，又用他們有力的臂膀，延長手臂拉上其他隊(duì)友。緊密圍繞在主梯副梯外的隊(duì)友們，用他們堅(jiān)定托起的雙手，無聲地告訴隊(duì)友不用怕，我們就是你最堅(jiān)強(qiáng)的后盾。輪到我自己攀登上去時(shí)，我的右手率先被上面的隊(duì)友抓住，但左手在空中抓取卻無果。身體因此靠著高墻開始傾斜。我的'內(nèi)心在那瞬間有過恐慌和無助，但在那下一秒，一只有力的大手緊緊抓住了我的左手。順勢而發(fā)，我的隊(duì)友成功拉上我翻越了高墻！那一刻，生命里仿佛閃過一道光，感恩之心襲遍全身！愛這個(gè)字，我們太少在生活里表達(dá)了，一起經(jīng)歷的時(shí)光，讓我愛上了這個(gè)班集體，愛每一個(gè)美好的你們!
短短兩天的拓展活動(dòng)感受深刻！認(rèn)識(shí)和了解更多的同學(xué)們！收獲同學(xué)友情！同學(xué)、老師之間感受到相互信任、相互尊重、相互關(guān)愛、相互理解，每個(gè)同學(xué)都需要關(guān)愛和幫助，每個(gè)人都有自己值得學(xué)習(xí)和敬重的地方，只要我們用真誠的心溝通，彼此尊重，虛心學(xué)習(xí)，共同進(jìn)步！我們將創(chuàng)造更多奇跡！最后感謝老師、同學(xué)們?cè)趯W(xué)習(xí)的路上相伴！快樂學(xué)習(xí)！快樂工作！快樂生活！
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